Диеты эффективные для похудения вконтакте
Информация
Навигация
Информация
Навигация
Женский уголок — вместе худеем, приводим фигуру и голову в порядок, делимся секретами красоты и, конечно же, смеемся.
Лучшее спортивное питание по привлекательным ценам:
Мини киш-лорен с филе бедра индейки
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе бедра индейки (50 г) @fitnessbanki.ru тарталетки (50 г)
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.1K
БЕЗ лактозы 
Безлактозные протеины — идеальный вариант для людей, которые не употребляют продукты животного происхождения по различным причинам. Две новинки от бренда Maxler Vegan Protein и Ultra Whey Lactose Free восполнят недостаток белка и аминокислот в организме, не вызывая аллергии, т.к. не содержат лактозу.
Vegan Protein
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.1K
Про КРАСНОЕ МЯСО 
Автор: Зина Руденко
Хочу внести ясность в «пугалочки» от разных диет-ЗОЖ-авторов по вопросу потребления красного мяса
Итак, не само красное мясо является источником канцерогенов, а мясные продукты, в которые добавляют нитрит натрия (консервант, фиксатор окраски — фиксатор гемоглобина, пищевая добавка Е250) — это колбасы, сосиски, сардельки , варёно-копченые изделия.
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2K
Готовься к осени правильно 
Сразу два новых продукта от бренда @atlecs.ru — комплекс витаминов, разработанный специально для мужчин и женщин — то, что нужно, чтобы встретить осенние простуды и новый сезон во всеоружии! 
Всего 1 таблетка в сутки
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
Гликоген — вид сложных углеводов, полисахарид, образованный молекулами глюкозы. Грубо говоря, это нейтрализованный сахар в чистом виде, не попадающий в кровь до возникновения потребности:
после приема пищи глюкоза попадает в кровь, а излишки запасаются в виде гликогена; во время физической нагрузки уровень глюкозы падает, организм начинает расщеплять гликоген при помощи ферментов, возвращая уровень глюкозы в норму.
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.6K
Низкокалорийный салат со слабосоленым лососем и соусом «Терияки» 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
половина упаковки свежего салата 150 грамм слабосоленого лосося
Показать полностью…
9
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.9K
Попробуй их все 
Перед разнообразием соусов Mr. Djemius Zero очень сложно устоять! Предлагаем не выбирать, а попробовать все, ведь на каждый второй соус — скидка 40% в Brutal! 
Нежный сырный, пикантный тар-тар, классический цезарь — не отказывай себе ни в чём и наслаждайся любимыми блюдами с низкокалорийными соусами Mr. Djemius!
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.2K
Мифы о снижении веса
1. Большое количество повторов – вот что делает мышцы рельефными.
На самом деле снижение содержания жира в организме делает мышцы более рельефными, а не количество повторов. А снижение количества жира в теле достигается путём комбинаций силовой нагрузки, нужного количества аэробной нагрузки и правильного питания.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.8K
Где искать мотивацию для тренировок?
Чтобы всегда оставаться мотивированным, следует внимательно относиться к самому процессу тренировок и вашим изменениям. Следует анализировать, почему в чем-то вы достигаете успеха, а где-то вы терпите неудачу, и, конечно, усердно работать над достижением своих целей и верить в себя.
Ставьте конкретные цели
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.6K
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.2K
Источник
Правильно и эффективное похудение дома!
Информация
Информация
Лучшие диеты и питание для правильного и эффективного похудения в домашних условиях.
Желаем всем скорейшего здорового похудения!
Вступаем в группу, у нас интересно;)
Показать полностью…
.
Данил Пахомов запись закреплена
Книга «Биолифтинг живота» – практическое руководство о простых и доступных способах убрать живот – УСПЕЙ СКАЧАТЬ ДО 20.06 СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО.
Ссылка на книгу https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Андрей Захаров
запись закреплена
Бесплатная книга “Биолифтинг живота” о простых и доступных способах убрать живот.
Скачай по ссылке: https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Isoq Mahmudov запись закреплена
Правильное питание! Быстрое похудение на Зеленых Коктейлях!
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Ксения Блинова запись закреплена
Гуаранин – имеет родство с кофеином, только содержание его в Жидком каштане выше и впитывается он равномернее в течение нескольких часов, в отличие от кофе не желудок, не приводит к изжоге, не противопоказан при болезнях желудка и кишечника. Каштан очень полезен при спортивных ,- https://homyaciok.ru/Kas/knopkis.html
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Neymar Jr запись закреплена
Жиросжигающая соль – ГАРАНТИЯ похудения!!!
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Игнатова запись закреплена
ЕСТЬ ДОБРЫЕ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ДЕЛЯТСЯ ЦЕННОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ БЕСПЛАТНО!
НЕ ПРОЩЕЛКАЙТЕ СВОЙ ШАНС ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ УЖЕ ЭТОЙ ВЕСНОЙ!
ВСЯ ИНФА ТУТ:
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Лидия Казанцева запись закреплена
Тренажер степпер – Кардио Твистер (Cardio Twister)
https://kazan.nebofon.ru/krasota-i-zdorove/trenazher-s..
Тренажер-степпер один из уникальных изобретений для борьбы с лишними килограммами.
Этот тренажер популярен своими компактными размерами, невысокой стоимостью, удобством и простотой в использовании.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Спортивная диета для похудения для девушек “4-3-2-1”
Диета 4-3-2-1 Часто встает вопрос о том, как правильно питаться при интенсивных тренировках для результативного похудения. Под интенсивными тренировками подразумевается посещение выбранного вида занятия (тренажеры, йога, танцы, аэробика и т. д.) 3 раза в неделю продолжительностью не менее часа.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Диета минус 10 кг
Кто не мечтал быстро сбросить 10кг? Именно мечтал потому, что думал, что быстро это сделать – нереально. На самом деле, это возможно, особенно, если под словом «быстро» понимать, например, не неделю, а хотя бы месяц. Если вы достаточно умны, чтобы не торопить свой организм в этом деле, то диета минус 10 кг — для вас.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Диета — это набор основных правил
Диета — это набор основных правил употребления разной пищи человеком, либо другими живыми организмами. По сути, любая диета должна характеризоваться какими-то факторами. Например, к таким можно отнести физические свойства пищи и её химический состав, а также кулинарную обработку еды и время приёма пищи.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Мастер диетического питания)
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Диета для оптимального веса
«Малышевой», «французская», «кремлевская», «рисовая»… Каких только диет не придумало человечество за долгие годы борьбы с лишним весом. Меж тем немногие «счастливцы», которые хотят набрать вес, а не сбросить его, придумывают собственные: «шоколадная», «хлебная», «протеиновая». Здоровое питание давно ассоциируется с цифрой «три», словосочетанием «после шести ни-ни» и корзинкой овощей, обязательно красиво оформленной.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Диета: мода или образ жизни?
Мода диктует свои правила, многие их игнорируют, а для многих – это закон. Диета – это правило моды, которое актуально уже длительный период времени. Все потому, что сегодня популярен культ здорового тела, а в связи с наступлением пляжного сезона – всем хочется отдохнуть на море и показать себя в лучшем виде. Есть и те, кто понимает, как важно иметь гармоничный вес тела не только для красоты, но и для здоровья.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
похудение
диета для похудения
упражнения для похудения
питание для похудения
видео для похудения
Показать полностью…
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
похудение в домашних условиях
эффективное похудение
как принимать для похудения
меню для похудения
имбирь для похудения
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Источник
Сейчас многие люди не заботятся о себе и покупают разные продукты (или даже готовую пищу) отличающуюся высокой калорийностью. Конечно, это не проблема для тех, кто в силу разных обстоятельств и особенностей не опасается за свою фигуру, однако другим необходимо тщательно следить за собой.
.
Наталья Захарова запись закреплена
Плюсы и минусы экспресс-диет
Часто перед вами стоит задача срочно снизить вес. Например, перед поездкой в отпуск, важным событием. Для этих целей разработаны диеты для быстрого похудения, которые считаются самыми жёсткими, но и самыми эффективными. Длятся такие программы, как правило, от 2 до 3 дней, придерживаться дольше такого рациона питания специалисты не рекомендуют.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Михаил Шарапов
запись закреплена
Бесплатная книга “Биолифтинг живота” о простых и доступных способах убрать живот.
Скачай по ссылке: https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Андрей Захаров
запись закреплена
Бесплатная книга “Биолифтинг живота” о простых и доступных способах убрать живот.
Скачай по ссылке: https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Кристина Софийская запись закреплена
ТОП-10 способов взять себя в руки и улучшить свое настроение
Сегодняшний мир – полон переживаний и волнений. Доллар скакнул за 70? Пришлось отказаться от отпуска из-за короновируса? Что же там с этой конституцией? И погода какая-то непонятная… В какой-то момент стоит остановиться и осознать, что мы переполнены негативной и тревожной информацией.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Алена Селицкая запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Наталья Иванова запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Наталья Иванова запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Людмила Емельянова запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Игорь Рубинштейн запись закреплена
Не занете как избавится от лишнего веса?
Новейшее средство от Kceния Бородина!
Просто шипучие растворимые таблетки cпocобствующих PACЩEПЛEНИЮ ЖИРОB.
Подpoбнее читайтe в жуpнaлe 7 дней, ссылка в описании фото.
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Бывает:)
Месяц назад, поставила установку сделать свое тело стройным
И в итоге – скинула -6кг. за 30 дней.
Вау! К лету готова!
Мой рассказ изучайте в твиттере
https://womcface.info/p.php?p=rbdflr2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Универсальный прибор Derma Seta это многофункциональный прибор для повседневного применения: депиляции, пилинга, чистки кожи в домашних условиях.https://dermaseta.com.ua/s=10750
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Всем привет! Подобрали маме на день рождения вот такие умные весы Но инфы в сети про них не много. Кто купил, подскажите 😀
.
Эффективные диеты для похудения
в сообществе обновилась фотография
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Текст3 —- Пользовательские тэги
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Источник
Информация
Информация
Бывают ли эффективные диеты для похудения? Есть ли самая эффективная диета для похудения? Да, есть.
Есть однонедельная эффективная диета, есть трёхдневная эффективная монодиета.
Эффективные диеты – dieta.wiki – энциклопедия диет
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Нина Карпова запись закреплена
Диета замещения – как она работает?
Похудение для многих является малоприятным процессом, так как в сознании оно неразрывно связано с голодными диетами, к которым никому не хочется прибегать. Американский диетолог Барбара Роллс сделала попытку разрушить стереотип о том, что для похудения необходимо отказаться от пищи.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Никита Ворков
запись закреплена
Книга «Биолифтинг живота» – практическое руководство о простых и доступных способах убрать живот – УСПЕЙ СКАЧАТЬ ДО 20.06 СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО.
Ссылка на книгу https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Никита Ворков
запись закреплена
Книга «Биолифтинг живота» – практическое руководство о простых и доступных способах убрать живот – УСПЕЙ СКАЧАТЬ ДО 20.06 СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО.
Ссылка на книгу https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Данил Пахомов запись закреплена
Книга «Биолифтинг живота» – практическое руководство о простых и доступных способах убрать живот – УСПЕЙ СКАЧАТЬ ДО 20.06 СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО.
Ссылка на книгу https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Михаил Шарапов
запись закреплена
Бесплатная книга “Биолифтинг живота” о простых и доступных способах убрать живот.
Скачай по ссылке: https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Андрей Захаров
запись закреплена
Бесплатная книга “Биолифтинг живота” о простых и доступных способах убрать живот.
Скачай по ссылке: https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400100211/morozzik/
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Ксения Бурова запись закреплена
ТОП-5 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день
По данным ВОЗ, около каждый третий человек уходит в мир иной из-за заболеваний, связанных с сердцем. Вместе с тем жители Крайнего Севера даже не слышали про проблемы с сердцем. Секрет кроется в знакомом с детства продукте — рыбьем жире, источнике незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6, которые сохраняют наше сердце и сосуды здоровыми.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Валерия Дмитриева запись закреплена
ТРИ СПОСОБА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АЛЬФА-ЛИПОЕВОЙ КИСЛОТЫ
Сегодня альфа-липоевая кислота – один из самых популярных компонентов, которые фармкомпании применяют в мультивитаминах и антивозрастных добавках. Она обладает широким спектром действия, который выделяет ее среди многих других веществ.
Липоевая кислота улучшает «энергетический статус» клеток организма и оказывает защитное действие при окислении липидов.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
124
Маска для очистки и сужения пор Skin 79, 100 гр покупаем в Интернет магазине shopscosmetic.ru
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
227
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
281
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Если твоя талия меньше 75 см, ставь
6
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Отличные упражнения для спины!
Они помогут сделать спину здоровой, прямой и красивой.
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД
11 пунктов
простыми словами :
1. НЕ ОПУСКАТЬ ГОЛОВУ .
Показать полностью…
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Источник