Диеты и похудение афоризмы
Борьбу с лишними килограммами потому и называют борьбой, что это сложный процесс, который требует завидного упорства, огромной силы воли и терпения. Но на пути к стройному телу легко устать, забыть о тренировках и здоровом питании, свернуть не туда. Дополнительная мотивация к похудению просто необходима.
Мы собрали цитаты о похудении, помогающие идти к цели по правильному пути.
1. Арнольд Глазгоу: «Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие».
Переедание, неразборчивое и беспорядочное питание ведут к ожирению. А ведь давно доказано, что люди с избыточной массой тела быстрее стареют, чаще болеют и меньше живут. Несите свой багаж с легкостью, не обременяйте себя лишним «барахлом», так больше шансов прожить яркую, а главное, длинную жизнь.
2. Крис О’Брайан: «Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера».
Да что там от одного гамбургера будет! Может, и ничего, если на этом все закончится. Но, как правило, одно пирожное, маленькая конфетка, порция жареного бекона снимают вето с запретного меню и открывают марафон по чревоугодию. Помните о последствиях минутных слабостей, остановиться будет тяжело.
3. Сократ: «Нет ничего лучше, чем прожить жизнь в стремлении стать совершеннее».
Великий философ не имел в виду похудение, но в контексте борьбы с лишним весом это высказывание тоже мотивирует. Работая над собой, заботясь о теле, разумно потребляя пищу, вы становитесь лучше. И это прекрасно!
4. Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя».
Себя надо любить и быть эгоистом. Балуйте свой организм и дарите ему только лучшее. Тогда физическое тело будет пребывать в гармонии с духовным.
5. Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя».
Методика визуализации работает на 100%: представляйте свою идеальную форму, точеные ноги, выпуклые ягодицы, молодецкое здоровье. Достичь цели таким способом можно быстрее. Но не стоит ждать результатов только от него, для реального похудения придется еще попотеть и выработать силу воли.
6. Гарри Сиком: «Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай».
А вот так делать не нужно. Это самообман, который может привести к пищевому срыву. Ешьте и глотайте 5 раз в день небольшими порциями, но полезную еду, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов, наполняя рацион фруктами и овощами.
7. Валентин Домиль: «Если долго сидеть на диете, можно слечь».
Все хорошо в меру. Не слишком увлекайтесь диетами, чтобы не потерять здоровье. Помните, что успех похудения кроется не в кратковременных диетах с жесткими ограничениями, а в ежедневном сбалансированном питании.
8. Из фильма «Дьявол носит Prada»: «У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра».
Рано или поздно героиня все-таки упадет, и сыр ей уже не поможет. Поймите, в полном отказе от еды больше минусов, чем плюсов, это ошибочный способ достижения идеальной формы.
9. Джим Неон: «Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым».
Абсолютно нормальный способ… самообмана. На контрасте все выглядит лучше, но вам нужно быть стройным, а не казаться им. Поэтому держитесь поближе к спортивному залу, бутылке воды и диетической пище.
10. Роберт Орбен: «Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила триста долларов».
Одного желания похудеть, денег и тщательной подготовки недостаточно для того, чтобы похудеть. И другие люди за вас этого не сделают, они могут только подсказать и направить. Все остальные шаги — за вами.
11. Тоти Филдс: «Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Без правильной мотивации можно потерять не только деньги, но и время.
12. Из фильма «Дневник Бриджит Джонс»: «Исследования показали, что счастье проистекает не от любви, здоровья или денег, но от стремления к достижению цели. А что есть диета, если не такое стремление?».
Если вы не получаете удовольствия от похудения и прогресса, если физические нагрузки — тяжкий груз, который вызывает только негативные эмоции, то не видать вам успеха. Научитесь кайфовать от работы над собой, любите себя в этой работе.
13. Фаина Раневская: «Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом».
Фаина Георгиевна дурного не посоветует. Отличная мотивация к похудению, и чувство голода утоляет моментально, даже добавить нечего.
14. Фрэнк Ллойд Райт: «Если вы действительно хотите похудеть, вам нужно отказаться только от трех вещей: завтрака, обеда и ужина».
Позволим себе внести правки в высказывание известного архитектора. Если уж отказываться, то от сладкого, мучного, жирного и жаренного в рационе. А голодовки ни к чему хорошему не приведут.
15. Неизвестный автор: «Правильное питание — это не диета, а стиль жизни».
Вот как выглядит идеальный подход к похудению. Просто измените питание, и сразу все станет на свои места.
16. Джаред Лето: «Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого».
Не сдавайтесь и не останавливайтесь на полпути, даже если тяжело и уже неделю цифры на весах не меняются. Сорваться легко, а вот наверстать упущенное — сложно. Дважды подумайте перед тем, как опустить руки.
17. Ильф и Петров: «Не делайте из еды культа!».
Не хлебом единым, как говорится. В жизни много интересного и захватывающего, поэтому не стоит зацикливаться только на еде.
18. Александр Вулкотт: «Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению».
Каждому свое, но мы советуем соблюдать баланс. Если вы жить не можете, например без шоколада, то съедайте пару долек в денек. Так вы не сорветесь и до ожирения себя не доведете.
19. Энди Руни: «В любом книжном магазине лучше всего продаются кулинарные книги и книги о диете. Одни учат, как готовить еду, другие — как не употреблять ее в пищу».
Готовьте и кушайте простую, здоровую еду. Так и на кулинарные книги тратиться не нужно; а в книжном покупайте художественную литературу.
20. Светлана Бронникова: «Современные диетические и похудательные методы, так или иначе, сводятся к комбинации самоограничения, самоистязания и самообмана».
Если так подходить к делу, то так оно и будет. Оставаться здоровым и в тонусе, получать удовольствие, а не мучить себя диетами и упражнениями, — вот как выглядит современный метод похудения.
Источник
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
275Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Чтобы быстро похудеть, надо стать полненькой.
261Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Ни одна диета не поможет вам полностью избавиться от жира, потому что мозг — это чистый жир. Без мозга ты можешь выглядеть неплохо, но все, что ты сможешь делать, — это баллотироваться на выборную должность.
260Ссылка на цитату7 минут на осмысление
Я сидел на диете 14 дней и потерял всего две недели.
258Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для нее удовольствие – увидеть женщину, которая весит 150.
248Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить.
243Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Мужчина, который может есть всё не толстея, не должен этого делать в присутствии женщины.
240Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Треть американцев хочет похудеть, треть – прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась.
237Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Научно доказано, что организм не усваивает холестерин, если брать его с чужой тарелки.
236Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Самая надежная и проверенная диета: есть только тогда, когда в газете хорошие новости.
235Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.
228Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
С возрастом талия приближается к шее.
227Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Я пытаюсь потерять лишний вес, но каждый раз он меня находит.
226Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Я не собираюсь уморить себя голодом ради того, чтобы прожить чуть чуть дольше.
226Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Когда мы теряем в весе 20 фунтов, возможно, мы теряем наши лучшие 20 фунтов! Быть может, именно в этих фунтах содержится наш гений, наша человечность, наша искренность и любовь!
224Ссылка на цитату7 минут на осмысление
Забудь о калориях: любая еда делает худощавых еше более худощавыми, а толстых — еше более толстыми.
224Ссылка на цитату7 минут на осмысление
Хороших диет не бывает.
223Ссылка на цитату2 минуты на осмысление
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.
223Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Чем вкуснее, тем вреднее.
222Ссылка на цитату2 минуты на осмысление
Первое, что теряешь, садясь на диету, – это терпение.
222Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Я сижу на диете из виски и уже сбросил три дня!
221Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Второй день диеты всегда легче, чем первый. На второй день ты ее бросаешь.
216Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Диета — умирание от голода с целью прожить немного дольше.
210Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Серые клеточки приходят и уходят, но целлюлит пребывает вовеки.
210Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
В журнальных статьях о похудении обязательно приводится рассказ тетки, на первой фотографии затянутой в платье, которым можно зачехлить весь штат Нью-Джерси, а через тридцать дней она уже выглядит как элегантно одетый термометр.
208Ссылка на цитату7 минут на осмысление
Диета позволяет есть, сколько хочешь, но только то, чего не хочется есть.
207Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне.
207Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.
204Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Никогда не ешь больше, чем можешь поднять.
203Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Знаете, почему рыбы такие стройные? Потому что они питаются рыбой.
202Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Довольствующийся немногим желудок освобождает от очень многого.
202Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
202Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Действие диетических средств продолжительны, а действие лекарств скоропреходящи.
201Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Одни садятся на диету, чтобы сохранить стройную фигуру, другие – чтобы сохранить стройного мужа.
201Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои пели в жизни.
200Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Чтобы по настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей – завтрака, обеда и ужина.
196Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Апофеоз диеты: вес тела равен его температуре.
195Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Диета воспитание сильной воли слабым желудком.
194Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Один из секретов успеха ешь все, что нравится, и пусть в животе победит сильнейший.
193Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым.
193Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, – хочется разместить этот вес по другому.
192Ссылка на цитату5 минут на осмысление
Моя жена стала посещать диетолога и за два месяца сбросила триста долларов.
188Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Чем меньше веществ, тем лучше обмен.
187Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила 300 долларов.
186Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Людей без лишнего веса больше всего на кладбище.
182Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Ешь меньше! Врата рая тесны.
181Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Верит в медицину. Соблюдает диету, как его дед соблюдал посты.
179Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Один из способов похудеть вернуть себе цель в жизни.
176Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Я сижу на грейпфрутовой диете: ем все, кроме грейпфрутов.
173Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.
158Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Темы цитат по буквам
Источник
Решила после шести не есть… Пойду попью борща !!!
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: «Хватит,
Прекращаю срочно жрать».
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Режим питания:
Утро-чай/кофе;
День-яблоко/апельсин/чай;
23:00-БУЛОЧКИ, ПЕЛЬМЕНИ, КОЛБАСА, МЯСО, РЫБА, ПЕЧЕНЬКИ,
ЖРАТЬ-ЖРАТЬ-ЖРАТЬ!!!
Лучшая диета — вилкой есть кефир!
Решила не ужинать. Зашла домой, открыла холодильник. Дальше все смутно… Очнулась запивая шоколадку борщом…
Для тех девушек которые не успели похудеть к весне, природа дала еще один шанс… лопату в руки и вперед к сугробам…
Короче, я поняла… лучший способ похудеть — это перелом нижней челюсти…)))
После праздничных застолий
Я решила похудеть,
Чтоб вернуть былую стройность
Нужно круто попотеть.
Прочь конфеты и котлеты,
Шоколадки тоже прочь,
Лишь кефир однопроцентный
Должен очень мне помочь.
Съела яблоко на завтрак,
Пару киви на обед,
А на ужин в пароварке —
Из одних белков омлет.
Темной-темной ночью все съеденные днём печеньки превращаются в ЖИВОТ!!!
Чтоб худели ручки, чтоб худели
ножки
Перестаньте, сучки, жрать свою
картошку!
Чтоб худела попа, живота не
стало —
Жрать не надо, дуры, майонез и
сало!
Хватит наслаждаться калорийной
пищей, —
Будешь неопрятной, жирною
бабищей!
Встала и попёрла круг по
стадиону!
Весна затянулась для того, чтобы мы успели похудеть
ненавижу время после 21:00.
сразу начинают всплывать какие-то проблемы.
или я скучаю по кому-то.
или не хватает чего-то.
И ЖРАТЬ ОХОТА, ЖРААТЬ!!)
Дамы, не худейте. Оно вам надо… Уж лучше к старости быть румяной пышкой, чем засушенной мартышкой…
Раз, два, три—больше бегай, меньше жри)))))
Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, постящая фото прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса.
И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».
Народная ПРИМЕТА: Не ешь зимой на ночь, летом пожалеешь…
Во всем нужно искать плюсы. Да, любимого потеряла. За-то похудела.
— Доктор, я из-за вас простудилась!
— Как же из-за меня-то?
— Вы запретили мне есть на ночь! Я открыла холодильник и до утра смотрела на курицу… вот меня и продуло!!!
Чтобы девочки худели, нужен член, а не гантели…
Источник
Похудеть к весне не получилось… Раскормлю мужа — сыграю на контрасте!
Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг… Неделю на диете… Сегодня подошла к зеркалу, посмотрела на себя… Ну, не идёт мне золото!!!
Дамы, не худейте. Оно вам надо… Уж лучше к старости быть румяной пышкой, чем засушенной мартышкой…
Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».
Мечтаете похудеть к лету? Расслабьтесь, лета не будет!)
Пора худеть-это, когда ты легла в ванну, и там застряла…
Всегда готова расстаться с лишними килограммами!
Но вот тело у меня жадное: все, что наело, фиг отдаст…
Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала: «Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней !!!». Наследующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, на которой были только розовые кроссовки «Найк «и значок на шее. «Если поймаешь меня — я твоя!» Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках и значке. «Если поймаешь меня-я твоя!» Мужчина бегал за ней 5дней, но так и не поймал, но действительно потерял 20 кг. Мужчина радостный, как младенец звонит в контору испрашивает:» А можно ли потерять 30 кг за 5 дней? «Наследующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке «Если я поймаю тебя, ты мой!
Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь —
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая. блин… трусы!
Петь в подъезде, на диване,
В туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД!!!
Сегодня поняла: …Похудеть к пляжному сезону можно только одним способом…- идти на Юг пешком…))))))))))
Про диеты и еду.
Предисловие.
Данный пост содержит некоторые физиологические, почти интимные подробности похудательного процесса, посему не рекомендуется к прочтению беременным, детям до 16 лицам не заинтересованным. Для тех, кто решит продолжить чтение — никакой тайны не открою, рецептом вечной стройности не обладаю, все проще пареной репы. Пишу только о том, что опробовала на своей шкуре, напоминаю, оргазм организм у всех разный.
Сперва я было размахнулась пером, дабы поведать вам в…
— у тебя есть мечта? — да, похудеть. — ну, а, что ты тогда не худеешь? — а как же жить без мечты?
Хвастаюсь! Придумала новую диету к лету! И села есть гречку китайскими палочками! За полчаса мучений и проклятий съела около 1,5 ложки!!! Сработало!!! Всем рекомендую! Правда, выяснился небольшой побочный эффект — вдоволь наматерившись схватила черпак и сожрала пол кастрюли! Блин!
Диета достигла той упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму
bash.org.ru
Сегодня по телевизору в программе, УТРО, сказали что когда читают-худеют.Вот теперь накачала в интернете книжек, чтоб не отвлекаться- наставила на журнальный столик молока, печенья, булочек, хлеба, сосисок, майонеза и кетчупа. Сижу, ем, читаю, чувствую-ХУДЕЮ!!!
Пью кофе… с бутербродами с солёной форелью… Вкуууусноооо… Читаю книжку о том, как похудеть…
Могу сказать — читается гораздо легче и веселей))))
Пессимист вынос мозга считает трагедией, оптимист — похудением.
Втиснуться снова в свой гардероб скоро поможет тебе ОГОРОД!))
— Я, когда психую — перестаю совсем есть. Злите меня почаще! Мне ещё похудеть надо.
— И на сколько килограмм тебя ещё злить надо?
из общения в соцсети
Она: Хочу похудеть…
Он: Зачем…
Она: Стройных любят…
Он: Глупенькая моя, любят любимых…
Источник