Диеты для похудения с ссылкой

21 день эффективной диеты/ Худей без спорта и голодовок21 день12 кг 6 лепестков / Диета Анны Юханссон6 дней5 кг 90-дневная диета раздельного питания90 дней25 кг «Диета» доктора Кислера или система питания7 дней2 кг Американская диета21 день7 кг Американские горки/ Диета Мартина Катана21 день10 кг Английская диета7 дней3 кг Апельсиновая диета21 день10 кг Арбузная диета10 дней7 кг Аромадиета183 дня12 кг Банановая диета3 дня3 кг Баррандовская диета35 дней7 кг Беcкрахмальная диета14 дней3 кг Белки плюс углеводы14 дней9 кг Белковая диета с рисом7 дней4 кг Белково-углеводная диета14 дней8 кг Белково-углеводное чередование (БУЧ)21 день10 кг Бикини-диета7 дней5 кг Болгарская диета4 дня2 кг Большая (насыщенная) диета30 дней8 кг Боннский суп5 дней5 кг Бразильская диета14 дней5 кг Вегетарианская диета28 дней10 кг Весенняя диета14 дней7 кг Виноградная диета4 дня2 кг Витаминно-белковая диета10 дней7 кг Вишневая диета7 дней3 кг Водная диета12 дней8 кг Восточная диета10 дней4 кг Голландская диета7 дней5 кг Голливудская диета7 дней6 кг Грейпфрутовая диета7 дней4 кг Греческая диета7 дней2 кг Гречневая диета14 дней12 кг Девятидневная диета9 дней9 кг Диета “10 продуктов”7 дней2 кг Диета “12 дней”12 дней10 кг Диета “2000 калорий”30 дней2 кг Диета “5 плавленных сырков”5 дней3 кг Диета “Любимая”7 дней10 кг Диета “Пушинка”90 дней35 кг Диета (система) “Минус 60” Екатерины Миримановой7 дней5 кг Диета 5 столовых ложек30 дней20 кг Диета 5:2 (Быстрая диета)42 дня6 кг Диета ABC 50 дней50 дней8 кг Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)60 дней10 кг Диета Whole30 («Все 30 дней»)30 дней7 кг Диета «Сонома»7 дней3 кг Диета АВС “Светофор”30 дней10 кг Диета Алисии Сильверстоун3 дня2 кг Диета Анджелины Джоли “Сырая”30 дней10 кг Диета балерины4 дня4 кг Диета Барона Баптиста7 дней4 кг Диета весонаблюдателей365 дней30 кг Диета гейши5 дней7 кг Диета Джоан Лунден7 дней5 кг Диета для “зоны галифе”7 дней4 кг Диета для бизнес-леди7 дней4 кг Диета для вегетарианцев7 дней3 кг Диета для любителей фаст-фуда14 дней4 кг Диета для плоского живота7 дней4 кг Диета для снижения аппетита28 дней6 кг Диета для холодного времени года30 дней4 кг Диета доктора Аткинса21 день6 кг Диета доктора Барушека14 дней8 кг Диета доктора Бенджамина14 дней3 кг Диета доктора Дюкана60 дней10 кг Диета доктора Квасневского30 дней7 кг Диета доктора Миркина30 дней10 кг Диета доктора Морено17 дней6 кг Диета доктора Сейлер-Хаус28 дней5 кг Диета доктора Углова10 дней5 кг Диета доктора Хаузера7 дней5 кг Диета доктора Хорвата7 дней5 кг Диета доктора Хэя (отказ от сладкого)7 дней2 кг Диета дружбы (система “Будь стройной”)14 дней7 кг Диета Зои Харкомб (три этапа похудения)5 дней5 кг Диета Инны Воловичевой30 дней6 кг Диета Института питания России21 день10 кг Диета Кима Протасова35 дней20 кг Диета Клаудии Шиффер5 дней3 кг Диета космонавтов20 дней20 кг Диета Ларисы Долиной7 дней7 кг Диета Линды Казаридес60 дней16 кг Диета Мадонны7 дней1 кг Диета Мелани Гриффит (для повышения либидо)21 день5 кг Диета Мишеля Монтиньяка30 дней20 кг Диета на брокколи10 дней5 кг Диета на детском питании14 дней7 кг Диета на конине14 дней5 кг Диета на неделю7 дней1 кг Диета на основе яблочного уксуса60 дней20 кг Диета на помело

Читайте также: Лен для похудения диета

7 дней5 кг Диета от бабушки7 дней4 кг Диета от Елены Малышевой7 дней3 кг Диета Петы Уилсон7 дней7 кг Диета по-английски20 дней10 кг Диета Пятнашки – простой способ питаться правильно14 дней6 кг Диета Синди Кроуфорд7 дней6 кг Диета системы “Лечебное похудение”14 дней10 кг Диета стюардесс4 дня6 кг Диета Эдит Пиаф28 дней12 кг Диета, насыщенная клетчаткой7 дней3 кг Диета, основанная на подсчёте калорий14 дней7 кг Жиросжигающая диета7 дней5 кг Индийская диета7 дней7 кг Йогуртовая диета10 дней4 кг Кабачковая диета10 дней3 кг Канадская диета7 дней5 кг Капустная диета7 дней3 кг Картофельная диета2 дня1 кг Кетогенная диета (кето диета)н/дн/д Кефирная диета7 дней5 кг Кефирно-картофельная диета3 дня5 кг Кефирно-фруктовая диета7 дней6 кг Китайская диета7 дней7 кг Корректирующая диета13 дней8 кг Кремлёвская диета30 дней15 кг Лесенка5 дней8 кг Лиепайская диета (диета доктора Хазана)30 дней10 кг Магическая диета7 дней7 кг Метафаст12 дней7 кг Методика похудения доктора Ковалькова365 дней70 кг Молочная диета7 дней6 кг Монреальская диета35 дней15 кг Морковная диета3 дня5 кг Недельная диета на тушеной капусте7 дней3 кг Немецкая диета – 7 недель49 дней18 кг Овощной суп для похудения7 дней5 кг Овсяная диета7 дней5 кг Осенняя диета7 дней7 кг Палеодиета (Диета Каменного века)7 дней4 кг Пивная диета14 дней5 кг Питьевая диета30 дней18 кг Пляжная диета14 дней6 кг Помидорная диета5 дней3 кг Послеродовая диета7 дней3 кг Простая диета7 дней5 кг Психологическая диета3 дня5 кг Раздельное питание по группам крови14 дней4 кг Раздельное питание по Шелтону90 дней15 кг Рисовая диета14 дней5 кг Рыбная диета/разгрузочные дни на рыбе3 дня3 кг Свекольная диета10 дней6 кг Сельдерейная диета7 дней5 кг Система 3-2-1, или диета Джессики Альба84 дня15 кг Система питания Елены Стояновой, коктейль “Сибарита”7 дней1 кг Система питания Т-Тапп30 дней7 кг Средиземноморская диета30 дней6 кг Срочная диета6 дней5 кг Сыроедение30 дней10 кг Тибетская диета7 дней5 кг Томатная диета14 дней5 кг Тощая диета7 дней7 кг Тыквенная диета14 дней8 кг Финиковая диета10 дней8 кг Французская диета14 дней8 кг Хлебная диета14 дней5 кг Цейлонская диета7 дней4 кг Чайная диета14 дней6 кг Чечевичная диета7 дней7 кг Чили-диета7 дней4 кг Шестидневная диета6 дней4 кг Шоколадная диета7 дней6 кг Экстренная низкокалорийная диета7 дней3 кг Эффективная диета “по часам”30 дней7 кг Южная вегетарианская диета14 дней5 кг Яблочная диета6 дней4 кг Яичная диета Магги28 дней15 кг Японская диета7 дней8 кг

Источник

У нас идут коммунальные работы вовсю, под руководством моего Лё, а кто ему подкидывает идеи и направления? Правильно-Жозефина. Не, ну а кто всегда стоит в тени любого выдающегося человека? Правильно, Жозефина. Если муж Наполеон, так вообще хорошо)))
Подъезд отремонтировали, вчера крышу, сегодня кронация приехала и всё он там, руководит, организовывает, старается))) жаль только, что всё близко к сердцу принимает. спасибов нет, а вот вопросов и возмущений дофига… Читать далее»

Привет!
Как дела? Ура, пятница!
Осталось доработать, сходить в школу и свободна два дня Так надоело таскаться с утра на физиотерапию, а вечером в школу, а что делать
Вчера захотелось на завтрак греческого йогурта, сделала себе с бананом и с мюсли (без сахара), вкусненько
На обед Рикардо попросил сделать булочки бао со свининой, которые я на карантине научилась готовить… Читать далее»

История о том, как я на старости лет стала Бабибой )))
Мы никак не могли заставить старшего внука мальчика П. (ему сейчас 11) звать меня бабушкой, так как тогда была ещё жива моя мама, которую дочка называла бабушкой, и внук по её примеру тоже стал так звать прабабушку, а я не у дел осталась, он меня сначала звал мамой, так как дочка звала меня так, а маму называл по имени, Илона, так как мы все её звали по имени, в общем, всё было сложно… Читать далее»

Похудев на 22 кг за три месяца, что имею теперь.
Привет, Привет -)))
Моя история.
На сайт я пришла в мае 2013 года с весом 77 кг. при росте 164
Вся такая мяконькая, любящая бутеры, плюшки, тортики и диван .
Почитала форум и приняла для себя решение. Надо худеть!
Выбрала для себя ПП и подсчет калорий. Спорт- фанатела от Лесли Сансон.
Итог.
В августе я весила 55 кг, а это не хухры- мухры, но за три месяца минус 22 кг.
3 года вес исправно держала.
Не соленая курогрудь, зелень-зеленая, постное-обезжиренное стало нормой жизни… Читать далее»

Одно упражнение - как целый комплекс, тренирует все мышцы тела.
Одно упражнение – как целый комплекс, тренирует все мышцы тела. Снимает судороги и напряжение в ногах, улучшит осанку и фигуру.
Упражнение взято из йоги, оно статическое. Время нахождения в нем – до 1 минуты. Начинающим достаточно будет и 15 секунд. При всей кажущейся простоте выполнения упражнение будет эффективным тогда, когда техника его выполнения будет предельно точной. Возможно, не у всех получится выполнить его с первого раза с учетом всех рекомендаций… Читать далее»

Вчера налопалась рыбы соленной в своих роллах. Вечером решила еще попрыгать с Джилл. В итоге проснулась плюшкой.
Отекла, уже пол дня прошло, а отеки не сходят
А что вы делаете, что бы согнать отеки?

Мамин манник -на сковороде

Не знаю-пирог это или запеканка? Мама нам делала на завтрак!
Готовится манник очень просто -без духовки.
Манник готовим на сковороде, на плите! Сковорода используется с толстым дном, диаметр 18-20см
Манник имеет сливочный вкус. Он НЕ СЛАДКИЙ!. Поэтому подойдёт идеально для чаепития. Кусочек такого пирога с удовольствием можно съесть во время завтрака.
Для сладкоежек можно полить вареньем, сгущенкой или пропитать сиропом… Читать далее»

» Все записи в дневниках

Источник

Диеты для снижения веса 21 день эффективной диеты/ Худей без спорта и голодовок

21 день

12 кг

6 лепестков / Диета Анны Юханссон

6 дней

5 кг

90-дневная диета раздельного питания

90 дней

25 кг

* «Диета» доктора Кислера или система питания

7 дней

2 кг

Американская диета

21 день

7 кг

Американские горки/ Диета Мартина Катана

21 день

10 кг

Английская диета

7 дней

3 кг

Апельсиновая диета

21 день

10 кг

Арбузная диета

10 дней

7 кг

Аромадиета

183 дня

12 кг

Банановая диета

3 дня

3 кг

Баррандовская диета

35 дней

7 кг

Беcкрахмальная диета

14 дней

3 кг

Белки плюс углеводы

14 дней

9 кг

Белковая диета с рисом

7 дней

4 кг

Белково-углеводная диета

14 дней

8 кг

Белково-углеводное чередование (БУЧ)

21 день

10 кг

Бикини-диета

7 дней

5 кг

Болгарская диета

4 дня

2 кг

Большая (насыщенная) диета

30 дней

8 кг

Боннский суп

5 дней

5 кг

Бразильская диета

14 дней

5 кг

Вегетарианская диета

28 дней

10 кг

* Весенняя диета

14 дней

7 кг

Виноградная диета

4 дня

2 кг

Витаминно-белковая диета

10 дней

7 кг

Вишневая диета

7 дней

3 кг

Водная диета

12 дней

8 кг

Восточная диета

10 дней

4 кг

Голландская диета

7 дней

5 кг

Голливудская диета

7 дней

6 кг

Грейпфрутовая диета

7 дней

4 кг

* Греческая диета

7 дней

2 кг

Гречневая диета

14 дней

12 кг

Девятидневная диета

9 дней

9 кг

Диета “10 продуктов”

7 дней

2 кг

Диета “12 дней”

12 дней

10 кг

Диета “2000 калорий”

30 дней

2 кг

Диета “5 плавленных сырков”

5 дней

3 кг

Диета “Любимая”

7 дней

10 кг

Диета “Пушинка”

90 дней

35 кг

* Диета (система) “Минус 60” Екатерины Миримановой

7 дней

5 кг

* Диета 5 столовых ложек

30 дней

20 кг

Диета 5:2 (Быстрая диета)

42 дня

6 кг

Диета ABC 50 дней

50 дней

8 кг

* Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)

60 дней

10 кг

Диета Whole30 («Все 30 дней»)

30 дней

7 кг

Диета «Сонома»

7 дней

3 кг

Диета АВС “Светофор”

30 дней

10 кг

Диета Алисии Сильверстоун

3 дня

2 кг

Диета Анджелины Джоли “Сырая”

30 дней

10 кг

Диета балерины

4 дня

4 кг

Диета Барона Баптиста

7 дней

4 кг

* Диета весонаблюдателей

365 дней

30 кг

Диета гейши

5 дней

7 кг

Диета Джоан Лунден

7 дней

5 кг

Диета для “зоны галифе”

7 дней

4 кг

Диета для бизнес-леди

7 дней

4 кг

Диета для вегетарианцев

7 дней

3 кг

Диета для любителей фаст-фуда

14 дней

4 кг

Диета для плоского живота

7 дней

4 кг

Диета для снижения аппетита

28 дней

6 кг

Диета для холодного времени года

30 дней

4 кг

* Диета доктора Аткинса

21 день

6 кг

Диета доктора Барушека

14 дней

8 кг

Диета доктора Бенджамина

14 дней

3 кг

Диета доктора Дюкана

60 дней

10 кг

Диета доктора Квасневского

30 дней

7 кг

* Диета доктора Миркина

30 дней

10 кг

Диета доктора Морено

17 дней

6 кг

Диета доктора Сейлер-Хаус

28 дней

5 кг

Диета доктора Углова

10 дней

5 кг

Диета доктора Хаузера

7 дней

5 кг

Диета доктора Хорвата

7 дней

5 кг

* Диета доктора Хэя (отказ от сладкого)

7 дней

2 кг

* Диета дружбы (система “Будь стройной”)

14 дней

7 кг

* Диета Зои Харкомб (три этапа похудения)

5 дней

5 кг

Диета Инны Воловичевой

30 дней

6 кг

Диета Института питания России

21 день

10 кг

Диета Кима Протасова

35 дней

20 кг

Диета Клаудии Шиффер

5 дней

3 кг

Диета космонавтов

20 дней

20 кг

Диета Ларисы Долиной

7 дней

7 кг

Диета Линды Казаридес

60 дней

16 кг

Диета Мадонны

7 дней

1 кг

Диета Мелани Гриффит (для повышения либидо)

21 день

5 кг

Диета Мишеля Монтиньяка

30 дней

20 кг

Диета на брокколи

10 дней

5 кг

Диета на детском питании

14 дней

7 кг

Диета на конине

14 дней

5 кг

Диета на неделю

7 дней

1 кг

Диета на основе яблочного уксуса

60 дней

20 кг

Диета на помело

7 дней

5 кг

Диета от бабушки

7 дней

4 кг

Диета от Елены Малышевой

7 дней

3 кг

Диета Петы Уилсон

7 дней

7 кг

Диета по-английски

20 дней

10 кг

Диета Пятнашки – простой способ питаться правильно

14 дней

6 кг

Диета Синди Кроуфорд

7 дней

6 кг

Диета системы “Лечебное похудение”

14 дней

10 кг

Диета стюардесс

4 дня

6 кг

Диета Эдит Пиаф

28 дней

12 кг

Диета, насыщенная клетчаткой

7 дней

3 кг

* Диета, основанная на подсчёте калорий

14 дней

7 кг

Жиросжигающая диета

7 дней

5 кг

Индийская диета

7 дней

7 кг

Йогуртовая диета

10 дней

4 кг

Кабачковая диета

10 дней

3 кг

Канадская диета

7 дней

5 кг

Капустная диета

7 дней

3 кг

Картофельная диета

2 дня

1 кг

Кетогенная диета (кето диета)

н/д

Кефирная диета

7 дней

5 кг

Кефирно-картофельная диета

3 дня

5 кг

Кефирно-фруктовая диета

7 дней

6 кг

Китайская диета

7 дней

7 кг

Корректирующая диета

13 дней

8 кг

Кремлёвская диета

30 дней

15 кг

Лесенка

5 дней

8 кг

Лиепайская диета (диета доктора Хазана)

30 дней

10 кг

Магическая диета

7 дней

7 кг

Метафаст

12 дней

7 кг

* Методика похудения доктора Ковалькова

365 дней

70 кг

Молочная диета

7 дней

6 кг

Монреальская диета

35 дней

15 кг

Морковная диета

3 дня

5 кг

Недельная диета на тушеной капусте

7 дней

3 кг

Немецкая диета – 7 недель

49 дней

18 кг

Овощной суп для похудения

7 дней

5 кг

Овсяная диета

7 дней

5 кг

Осенняя диета

7 дней

7 кг

* Палеодиета (Диета Каменного века)

7 дней

4 кг

Пивная диета

14 дней

5 кг<