Диета вода кленовый сироп лимон перец

В странах Запада стали очень популярны диеты с наличием кленового сиропа. Известная певица Бьонсе использовала данную диету и за десять дней скинула девять килограммов! Что же собой представляет диета Кленовый сироп?

Кленовый сироп диета для похудения

За пятьдесят лет своего существования диета лимонадная стала одной из наиболее популярных в мире очищающих диет.

Это MasterCleanseDiet либо Кленовая диета, либо Лимонадная диета стала одной самой любимой у:

Бейонсе,
Гвинет Пэлтроу
и Наоми Кэмпбелл.

Длительность диеты Кленовый сироп от десяти до сорока дней.

Кленовый сироп. Основные вопросы по лимонадной диете:

Тяжело ли соблюдать диету с кленовым сиропом? Да.

Позволительно пить: лимонад особого изготовления.
Продукты, которые нельзя употреблять: все остальные.

Ограничено ли время принятия пищи? Нет.

Какое количество килограммов можно устранить на данной диете? до девяти килограммов за десятидневный срок.
Особые рекомендации при соблюдении такой диеты: достаточное потребление очищенной воды и чая мятного.
Повторять эту диету позволительно не чаще, нежели один раз за год.

Диету, основанную на кленовом сиропе, запрещается применять при: заболеваниях любого рода.

Данная очищающая диета рассчитана на короткий отрезок времени.

В период диеты единственным источником получения энергии для вас станет лимонад, в котором вмещаются лимоны свежевыжатые, очищенная (дистиллированная) вода, сироп кленовый и красный стручковый (кайенский) перец.
За исключением этого каждое утро следует выпивать незначительное количество морской лечебной воды, а в вечернее время пить чай очищающий. Вдобавок позволительно пить очищенную воду без каких-либо ограничений и чай мятный.

Меню диеты на кленовом сиропе

Таким образом, нужно выпивать около шести-двенадцати стаканов лимонада за один день.

Берем на стакан воды две ложки столовые сиропа кленового (это составит 100 калорий),
две ложки столовые сока плода лимона (8 калорий) и шестую часть ложки чайной перца кайенского (чили).

А вдобавок каждый вечер следует выпивать чай слабительный, а по утрам Меню диеты воду с добавлением морской соли, желательно без йода.

В итоге в каждом стакане такого напитка приблизительно 109 калорий.

Следовательно, для того чтобы набрать около 1200 калорий за день необходимо выпить одиннадцать-двенадцать стаканов лимонада.
Совершать повтор диеты позволительно не чаще одного раза за три-шесть месяцев. Если вы придерживаетесь данной диеты длительное время, то перерыв между ними должен быть тоже длительный, и наоборот.

Как приготовить лимонад The Master Cleanser для одного дня диеты

Четырнадцать ложек столовых свежевыжатого сока плода лимона (три лимона либо лайма), четырнадцать ложек столовых сиропа кленового, половину чайной ложки (или согласно вкусу) сушеного перца кайенского, два литра очищенной воды без наличия газа комнатной температуры.
Старательно надавите на лимон ладошкой и по столу покатайте его. Затем следует выжать сок при помощи соковыжималки. Отмерьте семь ложек столовых и залейте в заблаговременно подготовленный графин с водой (1 литр). Прибавьте семь ложек столовых сиропа кленового и чуточку перца. Старательно смешайте и пейте маленькими глоточками, когда ощутите голод. Подобным способом изготовьте вторую порцию, когда закончится первая.

Энергетическая ценность данного напитка: 2 столовые ложки сиропа — 100 килокалорий, 2 столовые ложки сока плода лимона — 8 килокалорий, одна щепотка перца — 1 килокалория. В итоге в одном стакане вмещается 109 килокалорий.

Как приготовить солевое промывание

Одну-две чайные ложки соли морской (только не йодированной), 900 мл очищенной воды без наличия газа (приблизительно четыре стакана).
Соль следует растворить в воде и выпить маленькими глоточками.

Следует отметить, что вам будет необходимо на протяжении одного или полутора часов находиться вблизи туалета, чтобы в результате вывести из организма данную воду совместно с продуктами обмена. Именно поэтому промывание советуют проводить в домашних условиях в утреннее время суток, перед работой.

Преимущества диеты Кленовый сироп

Подобная диета – это возможность:

дать отдых вашей системе пищеварения,
очистить организм от токсических компонентов,
а также она содействует в стремительном понижении веса.

Данная диета была еще в 1976 году описана Стенли Буро. Он утверждал, что как раз по причине присутствия токсинов мы ощущаем себя разбитыми, несчастными, усталыми, и в целом нам зачастую кажется, что мы приболели.

О данной диете в 2005 году вышла книга Питера Гликмена.

Питер Гликман, который является автором брошюры по голоданию лимонному «Оздоровление и очищение организма при помощи лимонов» («Lose Weight, Have More Energy and Be Happierin 10 days»).
Он поясняет принцип воздействия «детокса» так: лимон устраняет из организма токсины, кайенский жгучий перец нормализирует процесс кровообращения, чай слабительный и вода соленая работают в качестве гидроколонотерапия, а сироп кленовый, который вмещается в лимонаде — превосходный источник энергии.

Если позволить отдохнуть организму, прекратив переполнять его пищей, он истратит силы на внутреннюю генеральную уборку

, — убежден Гликман.

Безусловно, вы понизите вес

, говорит специалист в области диетологии.

Вы же испытываете голод. Утрата веса проходит стремительно, однако, благодаря именно обезвоживанию. Не произойдет жировой потери, и, что самое трагичное, большая часть потерянного веса вернется непременно после того, как вы прекратите употреблять лимонад.

В наше время имеется значительная группа людей, которая один раз за год соблюдает диету.

Порядок выхода из диеты

Непосредственно после окончания (на протяжении 36 часов) вы употребляете свежеотжатый сок плода лимона с очищенной водой, после чего последовательно приступаете к введению в рацион огородных плодов и фруктов в сыром виде, а вдобавок легкие супы (на протяжении трех-пяти дней).

Поэтому будет уместна для перехода фруктовая диета или диета на основе супа с овощами, тогда новый вес сохранится.

Предостережения:

Первоначальные несколько дней могут быть довольно-таки тяжелыми для вас. Как и при любой иной кратковременной диете вам необходимо будет жить без того объема пищи, который вы потребляете всегда.
Если у вас возникнет некая боль, усталость, тошнота и раздражительность, продолжающаяся долго, тогда предпочтительнее прекратить соблюдение диеты.

Бесспорно, для начала вам необходимо взять консультацию у своего специалиста в области диетологии. Люди, которые соблюдали подобную диету, рассказывали об изменениях уровня сахара в крови, кровяного давления, уровня инсулина.

Предупреждаем об опасностях для вашего здоровья

Всякий рацион питания, который рассчитан на максимум 1200 калорий за день, не является безопасным.
Диета Кленовый сироп – оказывает сильнейший стресс на систему пищеварения организма.

Скрывать этого от вас никто не станет! К тому же не следует доводить себя до обезвоживания. Тошнота, головокружение, озноб, рвота, головные боли, усталость и затуманенное зрение – основные признаки появления обезвоживания.

Специалист в медицине, скорее всего, не порекомендует вам соблюдать данную диету.

А еще диета не предназначена главным образом для утраты веса, она в первую очередь направлена на устранение из организма токсинов.
Вдобавок рекомендуем настоятельно взять маленький промежуток времени для подобной диеты.

Диету продолжительностью сорок дней не советуем никому! Успехов!

Источник

Напиток из лимона с перцем и кленовым сиром для похудения. Лимонадная диета отзывы Напиток из лимона с перцем и кленовым сиром для похудения. Лимонадная диета отзывы

Противники диеты на напитке с лимоном для похудения относятся к ней с большим скепсисом. Но разработчики утверждают, что лимонадная диета — эта программа, призванная бороться с вредом, наносимым человеку современным образом жизни. Что имеется в виду и кому верить?

Несмотря на технологический прорыв, облегчивший наш быт, у нас все меньше времени на себя. Как никогда раньше, мы потребляем обработанные продукты — полуфабрикаты и и прочие «упакованные удобства» (от соков до каш быстрого приготовления), призванные сделать нашу жизнь комфортнее, а наше время свободнее от приготовления пищи.

Кроме того, высокий уровень потребления алкоголя, кофеина, никотина и недостаток сна приводят к накоплению большого количества токсинов.

Чтобы свести на нет негативные последствия воздействия этих токсинов, и разработана лимонадная диета.

Суть лимонадной диеты для похудения

Лимонадная диета является чрезвычайно строгой диетой, она предписывает последователям употреблять строго конкретный рецепт лимонада. Диета основана на вере в то, что потребление лимона, кайенского перца, кленового сиропа и воды поможет в вымывании токсинов из организма, обеспечивая здоровое тело.

Каждый из ингредиентов, используемых в лимонной диете, добавлен для определенной цели:

Витамин С в лимоне помогает в удалении токсинов и является жиросжигателем.
Кайенский перец помогает в ускорении обмена веществ.
Кленовый сироп обеспечивает организм необходимыми углеводами. Кальций и калий этого ингредиента полезны для тела во время похудения. Кленовый сироп также нейтрализует вкус стручкового перца для улучшения вкусовых качеств.

Рецепт лимонада или напиток с лимоном , перцем и кленовым сиропом

В состав рецепта лимонада, используемого в диете, входит 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока, 2 ст. л. кленового сиропа, щепотка кайенского перца, которые надо размешать примерно в 250 мл воды. Вода не должна быть холодной, и кубики льда не могут быть добавлены в напиток.

Вы должны потреблять этот специально подготовленный лимонад каждые два часа, выпивая примерно 12 стаканов в день. Лимонадной диете можно следовать от 4 до 6 дней.

Эффекты лимонадной диеты

Лимонадная диета способствует детоксикации организма

Лимонадная диета способствует детоксикации организма. Также она полезна для иммунной системы, кожи, волос и ногтей, способствует регулированию пищеварения, улучшает кровообращение и способствует потере веса.

Является ли очищающая лимонадная диета безопасной?

Лимонадная диета не содержит каких-либо химикатов или добавок для снижения веса. Не содержит она и вредных для организма натуральных веществ. Поэтому лимонадная диета не имеет никаких противопоказаний.

Тем не менее, диета эта низкокалорийна, и она не позволяет потреблять никакую твердую пищу в течение того времени, пока вы находитесь на ней. Другими продуктами, которые вы можете потреблять, кроме лимонада, являются вода и природные слабительные, такие как зеленый чай на ночь.

В связи с чрезмерно низким уровнем калорий в рационе лимонадной диеты, те, кто следует ей, вероятно, будут испытывать головные боли, усталость, головокружение, тошноту и запоры. Диета также является неполноценной с точки зрения норм здорового питания и, следовательно, не предполагает длительного использования.

Потеря веса на лимонадной диете

Лимонадная диета не была разработана для потери веса, реальная ее цель заключается в том, чтобы способствовать избавлению от токсинов, которые развиваются в организме.

Тем не менее, вскоре было замечено, что диета приводит к потере веса, после чего ее и начали популяризировать как эффективную диету для похудения.

Хотя имеется достаточно свидетельств того, что лимонадная диета действительно приводит к потере веса, весьма вероятно, что эта потеря происходит за счет воды и мышечной ткани, то есть не самым здоровым образом.

Таким образом, практиковать лимонадную диету рекомендуется в течение нескольких дней, чтобы обеспечить быструю потерю веса, однако ее нельзя продолжать длительное время.

#1
Ольчик
21.09.2012 08:45
Вот сколько диет разных существует, но лимонадная такая вредная как мне кажется, конечно, если только не использовать свежий приготовленный лимонад самостоятельног о приготовления.

Цитировать