Диета в великий пост по дням в 2016 году
ELLE о том, что и когда можно и нельзя есть верующим
14 марта начинается Великий пост — самый продолжительный из всех многодневных постов. Он продолжается ровно 48 дней и требует от верующих людей предельной аскетичности в отношении еды, ведь список того, что можно есть во время Великого поста, куда более короткий, чем список запрещенной еды. ELLE изучил календарь питания во время Великого поста 2016.
Даты Великого поста в 2016 году — с 14 марта по 30 апреля. Согласно церковному положению, первые два дня и последний день поста рекомендуется строгое воздержание от пищи, а в остальные дни требуется соблюдать умеренность и ограничивать себя в еде. По традиции, Великий пост делится на два важных периода: первый — Святая четыредесятница, установленная в память сорокадневного поста Иисуса Христа в пустыне перед выходом на общественное служение, а второй называется Страстная седмица и занимает лишь последнюю неделю поста. Тем, кто постится по правилам, то есть каждый день на протяжении всего периода Великого поста, следует питаться соответственно дозволенному монастырским уставом меню.
Важно помнить, что в течение всего поста нельзя употреблять алкоголь, мясо, рыбу, молоко, яйца, конферты, белый хлеб, майонез (кроме того, что приготовлен по специальному рецепту в домашних условиях) и выпечку. Вместо этого можно налегать на фрукты и овощи, сухофрукты, квашеную капусту, соленья, грибы, каши на воде и орехи, запивая их чаем, киселем, компотом из сухофруктов или квасом.
Как правило, дни Великого поста поделены на те, в которые можно есть горячую пищу без масла (овощные супы, рассольник, тушеные овощи и каши), и те, в которые следует ограничиться лишь сухоядением (водой, черным хлебом, фруктами и овощами), при этом они обязательно должны чередоваться. Вот как выглядит приблизительный календарь питания в Великий пост 2016: понедельник — сухоядение, вторник — горячая пища без масла, среда — сухоядение, четверг — горячая пища без масла, пятница — сухоядение. В выходные можно позволить себе чуть больше: в субботу и воскресенье пост допускает использование в приготовлении блюд растительного масла.
Безусловно, все 48 дней на такой диете просидят лишь единицы, поэтому пост также предусматривает небольшие поблажки. К примеру, в Средокрестную среду можно позволить себе немного вина, в Лазареву субботу — рыбную икру, в день Святых сорока мучеников — постное масло и вино, а в Вербное воскресение — вино, рыбу, икру и растительное масло.
В течение Страстной седмицы, последней недели Великого поста, на постящихся распространяются особые правила. В понедельник, вторник и среду нельзя есть приготовленную пищу. В четверг можно выпить немного вина и съесть овощи с постным маслом. В Страстную пятницу есть нельзя ничего, в субботу — только черный хлеб, сухофрукты и маслины. Последний день Страстной седмицы приходится на светлое Христово Воскресение — Пасху, во время которой, наконец, можно вспомнить, каковы на вкус молочные продукты, яйца и сладкая выпечка.
Планируя соблюдать правильное питание в Великий пост, необходимо учитывать некоторые факторы, связанные со здоровьем. Поститься не рекомендуется детям, беременным и кормящим. Нельзя соблюдать постное питание и тем, кто живет в очень холодных краях, а также тем, кто занят тяжелым физическим трудом.
14 марта 2016·Текст:
Личагина Полина
Источник
Âåëèêèé ïîñò 2016 íà÷èíàåòñÿ 14 ìàðòà è äëèòñÿ äî 30 àïðåëÿ. Ïîñëåäíÿÿ íåäåëÿ ïîñòà – Ñòðàñòíàÿ íåäåëÿ – ñàìàÿ ñòðîãàÿ, à îñîáåííî Ñòðàñòíàÿ ïÿòíèöà – âðåìÿ ïîëíîãî âîçäåðæàíèÿ îò åäû. Óçíàé êàëåíäàðü ïèòàíèÿ íà êàæäûé äåíü Âåëèêîãî ïîñòà.
depositphotos.com
Ñðàçó ïîñëå Ìàñëåíèöû, êîòîðàÿ çàêàí÷èâàåòñÿ 13 ìàðòà, íà÷èíàåòñÿ Âåëèêèé ïîñò â ÷åñòü Ñàìîãî Ñïàñèòåëÿ, à ïîñëåäíÿÿ ñòðàñòíàÿ ñåäìèöà ýòîãî ñîðîêàâîñüìèäíåâíîãî ïîñòà óñòàíîâëåíà â ÷åñòü âîñïîìèíàíèÿ î ïîñëåäíèõ äíÿõ çåìíîé æèçíè, ñòðàäàíèÿõ è ñìåðòè Èèñóñà Õðèñòà. Ñ îñîáîé ñòðîãîñòüþ ñîáëþäàåòñÿ ïîñò â ïåðâóþ è ñòðàñòíóþ ñåäìèöû.
×èòàé òàêæå: Âåëèêèé ïîñò 2016: ×òî íåëüçÿ åñòü
 ÷èñòûé ïîíåäåëüíèê ïðèíÿòî ïîëíîå âîçäåðæàíèå îò ïèùè.  îñòàëüíîå âðåìÿ: ïîíåäåëüíèê, ñðåäà, ïÿòíèöà – ñóõîÿäåíèå (âîäà, õëåá, ôðóêòû, îâîùè, êîìïîòû); âòîðíèê, ÷åòâåðã – ãîðÿ÷àÿ ïèùà áåç ìàñëà; ñóááîòà, âîñêðåñåíüå – ïèùà ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.
Ðûáà ðàçðåøàåòñÿ â Áëàãîâåùåíèå Ïðåñâÿòîé Áîãîðîäèöû (7 àïðåëÿ) è â Âåðáíîå âîñêðåñåíüå (â 2016 ãîäó 24 àïðåëÿ). Â Ëàçàðåâó ñóááîòó (â 2016 ãîäó 23 àïðåëÿ) ðàçðåøàåòñÿ ðûáíàÿ èêðà. Â ñòðàñòíóþ ïÿòíèöó (â 2016 ãîäó 29 àïðåëÿ) íåëüçÿ âêóøàòü ïèùó äî âûíîñà ïëàùàíèöû.
Âåëèêèé ïîñò 2016 ïåðâàÿ íåäåëÿ: Êàëåíäàðü ïèòàíèÿ
Ïîíåäåëüíèê, 14 ìàðòà – ïîëíîå âîçäåðæàíèå îò åäû.
×èòàé òàêæå: Êîãäà Âåëèêèé ïîñò â 2016 ãîäó: Äàòû
Âòîðíèê, 15 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ñðåäà, 16 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
×åòâåðã, 17 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ïÿòíèöà, 18 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ñóááîòà, 19 ìàðòà – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âîñêðåñåíüå, 20 ìàðòà – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âåëèêèé ïîñò 2016 âòîðàÿ íåäåëÿ: Êàëåíäàðü ïèòàíèÿ
Ïîíåäåëüíèê, 21 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Âòîðíèê, 22 ìàðòà – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ñðåäà, 23 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
×åòâåðã, 24 ìàðòà – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ïÿòíèöà, 25 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ñóááîòà, 26 ìàðòà – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âîñêðåñåíüå, 27 ìàðòà – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âåëèêèé ïîñò 2016 òðåòüÿ íåäåëÿ: Êàëåíäàðü ïèòàíèÿ
Ïîíåäåëüíèê, 28 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Âòîðíèê, 29 ìàðòà – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ñðåäà, 30 ìàðòà – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
×åòâåðã, 31 ìàðòà – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ïÿòíèöà, 1 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ñóááîòà, 2 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âîñêðåñåíüå, 3 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âåëèêèé ïîñò 2016 ÷åòâåðòàÿ íåäåëÿ: Êàëåíäàðü ïèòàíèÿ
Ïîíåäåëüíèê, 4 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Âòîðíèê, 5 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ñðåäà, 6 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
×åòâåðã, 7 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà è ðàçðåøàåòñÿ ðûáà.
Ïÿòíèöà, 8 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ñóááîòà, 9 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âîñêðåñåíüå, 10 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âåëèêèé ïîñò 2016 ïÿòàÿ íåäåëÿ: Êàëåíäàðü ïèòàíèÿ
×èòàé òàêæå: Êîãäà áóäåò Ïàñõà â 2016 â Óêðàèíå
Ïîíåäåëüíèê, 11 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Âòîðíèê, 12 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ñðåäà, 13 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
×åòâåðã, 14 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ïÿòíèöà, 15 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ñóááîòà, 16 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âîñêðåñåíüå, 17 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî.
Âåëèêèé ïîñò 2016 øåñòàÿ íåäåëÿ: Êàëåíäàðü ïèòàíèÿ
Ïîíåäåëüíèê, 18 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Âòîðíèê, 19 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ñðåäà, 20 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
×åòâåðã, 21 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ðàñòèòåëüíàÿ ïèùà áåç ìàñëà.
Ïÿòíèöà, 22 àïðåëÿ – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ñóááîòà, 23 àïðåëÿ – âàðåíàÿ ïèùà ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âèíî, èêðà.
Âîñêðåñåíüå, 24 àïðåëÿ – äîçâîëÿåòñÿ ïîòðåáëÿòü ðûáó.
Âåëèêèé ïîñò 2016 ñåäüìàÿ íåäåëÿ: Êàëåíäàðü ïèòàíèÿ
×èòàé òàêæå: Êîãäà áóäåò Ïàñõà â 2017 ãîäó â Óêðàèíå
Ñòðàñòíàÿ íåäåëÿ – ñòðîãàÿ ñåäìèöà Âåëèêîãî ïîñòà 2016, êàæäûé åå äåíü íîñèò ñîáñòâåííîå íàçâàíèå. Òàêæå ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî â Ñòðàñòíóþ íåäåëþ ïîñò óñèëèâàåòñÿ è ÿâëÿåòñÿ äåéñòâèòåëüíî ñòðîãèì.
Ïîíåäåëüíèê, 25 àïðåëÿ (Ñòðàñòíîé ïîíåäåëüíèê) – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Âòîðíèê, 26 àïðåëÿ (Ñòðàñòíîé âòîðíèê) – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ñðåäà, 27 àïðåëÿ (Ñòðàñòíàÿ ñðåäà) – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
×åòâåðã, 28 àïðåëÿ (Ñòðàñòíîé ÷åòâåðã) – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Ïÿòíèöà, 29 àïðåëÿ (Ñòðàñòíàÿ ïÿòíèöà) – ïîëíîå âîçäåðæàíèå îò åäû.
Ñóááîòà, 30 àïðåëÿ (Ñòðàñòíàÿ ñóááîòà) – ñóõîÿäåíèå (ïîòðåáëåíèå õëåáà, ñûðûõ îâîùåé, ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ, ìåäà, îðåõîâ).
Âîñêðåñåíüå, 1 ìàÿ (Âîñêðåñåíèå Õðèñòîâî) – Ïàñõà, îêîí÷àíèå Âåëèêîãî ïîñòà.
Источник
Сразу после Масленицы, которая заканчивается 13 марта, начинается Великий пост С особой строгостью соблюдается пост в первую и страстную седмицы.
Великий пост 2016: Что нельзя есть
– В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.
– Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2016 году 24 апреля). В Лазареву субботу (в 2016 году 23 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2016 году 29 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.
Великий пост 2016 первая неделя:
Понедельник, 14 марта – полное воздержание от еды.
Вторник, 15 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Среда, 16 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 17 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Пятница, 18 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 19 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 20 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 вторая неделя:
Понедельник, 21 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 22 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 23 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 24 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 25 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 26 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 27 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 третья неделя:
Понедельник, 28 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 29 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 30 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 31 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 1 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 2 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 3 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 четвертая неделя:
Понедельник, 4 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 5 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 6 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 7 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 8 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 9 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 10 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 пятая неделя:
Понедельник, 11 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 12 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 13 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 14 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 15 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 16 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 17 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 шестая неделя:
Понедельник, 18 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 19 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 20 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 21 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 22 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 23 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино, икра.
Воскресенье, 24 апреля – дозволяется потреблять рыбу.
Великий пост 2016 седьмая неделя:
Страстная неделя – строгая седмица Великого поста 2016, каждый ее день носит собственное название. Также следует отметить, что в Страстную неделю пост усиливается и является действительно строгим.
Понедельник, 25 апреля (Страстной понедельник) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 26 апреля (Страстной вторник) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Среда, 27 апреля (Страстная среда) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 28 апреля (Страстной четверг) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Пятница, 29 апреля (Страстная пятница) – полное воздержание от еды.
Суббота, 30 апреля (Страстная суббота) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Воскресенье, 1 мая (Воскресение Христово) – Пасха, окончание Великого поста.
Источник
Экология жизни. Здоровье: Сразу после Масленицы, которая заканчивается 13 марта, начинается Великий пост. С особой строгостью соблюдается пост в первую и страстную седмицы.
Великий пост. С особой строгостью соблюдается пост в первую и страстную седмицы.
Великий пост 2016: Что нельзя есть
– В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.
– Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2016 году 24 апреля). В Лазареву субботу (в 2016 году 23 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2016 году 29 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.
Великий пост 2016 первая неделя:
Понедельник, 14 марта – полное воздержание от еды.
Вторник, 15 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Среда, 16 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 17 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Пятница, 18 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 19 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 20 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 вторая неделя:
Понедельник, 21 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 22 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 23 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 24 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 25 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 26 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 27 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 третья неделя:
Понедельник, 28 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 29 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 30 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 31 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 1 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 2 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 3 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 четвертая неделя:
Понедельник, 4 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 5 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 6 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 7 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 8 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 9 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 10 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 пятая неделя:
Понедельник, 11 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 12 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 13 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 14 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 15 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 16 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 17 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Великий пост 2016 шестая неделя:
Понедельник, 18 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 19 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 20 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 21 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 22 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 23 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино, икра.
Воскресенье, 24 апреля – дозволяется потреблять рыбу.
Великий пост 2016 седьмая неделя:
Страстная неделя – строгая седмица Великого поста 2016, каждый ее день носит собственное название. Также следует отметить, что в Страстную неделю пост усиливается и является действительно строгим.
Понедельник, 25 апреля (Страстной понедельник) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 26 апреля (Страстной вторник) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Среда, 27 апреля (Страстная среда) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 28 апреля (Страстной четверг) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Пятница, 29 апреля (Страстная пятница) – полное воздержание от еды.
Суббота, 30 апреля (Страстная суббота) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Воскресенье, 1 мая (Воскресение Христово) – Пасха, окончание Великого поста.
опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник