Диета в санаториях для похудения

1. Клиника «Доктор Борменталь»: «Тюрьма для жира»

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: Широко известная сеть клиник «Доктор Борменталь» существует почти 20 лет и действует в более чем 60 городах России, но программа санаторного лечения избыточного веса была разработана относительно недавно. Курс снижения веса состоит из 5 шагов:

диагностика — выявление причин избыточного веса и измерение скорости обменных процессовс помощью аппарата непрямой калориметрии «Метаболограф»;
индивидуально подобранное диетическое питание, дополненное витаминами, детокс-коктейлями, фитотерапией;
марафон из 27 психотерапевтических тренингов: повышение мотивации, снижение аппетита, эмоционально-стрессовая, медитативная, дыхательная психотерапия и многое другое;
48 процедур аппаратной и ручной коррекции фигуры: криолиполиз, УЗИ-кавитация, озонотерапия, LPG, прессомассаж, ручной моделирующий липомассаж, обёртывания, SPA-капсула «Реабокс», лечебные ванны, мониторная очистка кишечника, сауна, биостимуляция, андуляционная кровать, иглорефлексотерапия и т.д.
Фитнес-программа из 14 кардиотренировок: йога, бодифлекс, калланетика, жиросжигающие упражнения «Step energy» и т.д.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Врачами клиники являются известные учёные, кандидаты медицинских наук, эксперты федеральных телеканалов, авторы многочисленных книг о похудении: Бобровский Андрей Вениаминович, кандидат медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт; Князьков Андрей Владимирович, врач-диетолог, психотерапевт; Шепенёв Анатолий Михайлович, кандидат медицинских наук, врач-диетолог, психотерапевт; Бондарь Кирилл Владимирович, кандидат психологических наук, психотерапевт.

ПЛЮСЫ: В этом санатории для похудения действует максимум аппаратных методик коррекции фигуры, но при этом акцент сделан на интенсивную психотерапию. Именно десятидневный марафон тренингов в формате нон-стоп кардинально меняет пищевое поведение. После прохождения курса пациенты участвуют в программе дистанционного интернет-сопровождения, а также могут получить помощь амбулаторно в ближайших к месту жительства филиалах клиники. Непрерывная и продолжительная поддержка даёт максимальный эффект и соответствует международным стандартам лечения избыточного веса.

МИНУСЫ: Высокая интенсивность курса, каждая минута которого расписана с 8 утра до 22 вечера, подходит не всем.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ: 10 дней.

СТОИМОСТЬ: от 8,5 тысяч рублей в сутки.

АДРЕС: Санкт-Петербург, ул. Варшавская, д. 23/2.

Официальный сайт: https://tyurmazhira.ru/

2. Клиника «Кивач»

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: Специалисты этой клиники применяют программу «Лечебное голодание» в качестве средства профилактики и лечения многих болезней. Терапия в клинике «Кивач» основывается на глубоком очищении организма на клеточном уровне. Её действие заключается в совокупности голодания под наблюдением лечащего врача и других мероприятий:

набор очистительных и физиотерапевтических процедур;
применение биологически активных добавок и сорбентов;
специальный питьевой режим.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Анчуков Александр Александрович, Матякова Вера Владимировна, врачи-диетологи.

ПЛЮСЫ: Один из самых известных российских санаториев, занимающихся лечебным голоданием — «долгожитель» нашего обзора. Вдали от цивилизации, в компании единомышленников голодать намного проще и легче, чем в домашних условиях.

МИНУСЫ: Лечебное голодание уже давно не применяется официальной медициной для похудения. Детоксикация (очищение) организма, выведение токсинов из межклеточного пространства тоже не является методом лечения избыточного веса.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: 7, 10, 14, 21 день.

СТОИМОСТЬ: от 8,5 тысяч рублей в сутки.

АДРЕС: Республика Карелия, Кондопожский р-н, с. Кончезеро.

Официальный сайт: https://www.kivach.ru/

3. Ревиталь парк

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: В этом подмосковном санатории действуют несколько авторских программ для индивидуального и семейного применения. Курс похудения включает в себя:

медицинское сопровождение — диетотерапию/лечебное голодание, наблюдение и консультации врачей;
курсы очищающих процедур;
теоретические и обучающие занятия, направленные на освоение принципов рационального питания;
оздоровительные процедуры: лечебную физкультуру, суставную гимнастику, массаж, лечебные ванны, озонотерапию, гидроколонотерапию, лимфодренаж и т.д.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Наталья Петровна Егоренкова, врач-терапевт, диетолог.

ПЛЮСЫ: Программа похудения физиологична, поскольку включает преимущественно физиотерапевтические процедуры.

МИНУСЫ: Никаких гарантий по количеству сброшенных килограммов нет. Похудение, по словам персонала, является приятным бонусом и не заявлено в целях программы. Один из самых дорогостоящих российских санаториев.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: 7 дней.

АДРЕС: Балашиха, Леоновское шоссе, д. 2.

СТОИМОСТЬ: только за номер от 6,5 тысяч рублей в сутки.

Официальный сайт: https://revital.ru/

4. Австрийский центр здоровья Verba Mayr

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: Курс похудения представляет индивидуальные программы физической активности и персональный рацион, а также перечень дополнительных медицинских и SPA-процедур. Программа включает в себя:

биоимпедансный анализ состава тела на аппарате InBody и тестирование с подбором параметров кардиотренировки;
индивидуальные тренировки;
сочетание аппаратных методик и массажных техник: лимфодренажная прессотерапия, криосауна, карбокситерапия, озонотерапия, липоскульптурный моделирующий массаж, антицеллюлитный массаж, детокс-пилинги, детокс-обёртывания и т.д.
питание в энергетической кухне Verba Cuisine.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Попова Ирина Евгеньевна, врач-диетолог, майер-терапевт, врач-терапевт, врач-рефлексотерапевт.

ПЛЮСЫ: Комфортные номера, сервис высокого уровня.

МИНУСЫ: Один из самых дорогостоящих санаториев в нашем обзоре, однако аппаратная коррекция фигуры представлена однообразными процедурами среднего уровня, которые можно пройти в большинстве салонов красоты. Суть и эффект здорового питания не раскрыты и спрятаны за общими фразами об «энергетической кухне».

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: 8 дней.

СТОИМОСТЬ: от 17 тысяч рублей в сутки.

АДРЕС: Московская область, г. Пушкино, ул. Зелёная роща, владение 17.

Официальный сайт: https://verbamayr.ru/

5. Санаторий «Улутай»

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: Основной метод оздоровления — разгрузочно-диетическая терапия (лечебное голодание) в сочетании с дополнительными процедурами. Курс похудения представлен основным и специальным комплексами, которые включают в себя:

приёмы врача с рекомендациями по питанию, редуцированную диету, лекции про этапы РДТ, здоровый образ жизни, правильное питание;
мониторную очистку кишечника, приём очищающих кишечник препаратов, очистительные и лечебные клизмы, тюбаж, висцеральный массаж;
оздоровительную гимнастику, дыхательную гимнастику, скандинавскую ходьбу и т.д.;
специальный комплекс также представлен процедурами массажа, гидромассажа, лимфодренажа, грязелечения, фитобочкой, ваннами, обёртываниями, фитосборами и т.д.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Шуйская Елена Николаевна, су-джок-терапевт; Чекелек Ксения Валентиновна, врач-терапевт.

ПЛЮСЫ: Санаторий расположен в одном из самых живописных мест России — Алтайских горах. Представлена богатая экскурсионная программа и разнообразие экзотических видов лечения: гирудотерапия, су-джок терапия, грязелечение, бальнеотерапия и т.д.

МИНУСЫ: Разгрузочно-диетическая терапия (голодание) в современной медицине в целях похудения не применяется, поскольку эффективность этого лечения незначительна: в подавляющем большинстве случаев наблюдается рецидив, и сброшенные за время курса лечения килограммы быстро возвращаются. На сайте нет информации о сертифицированных врачах-диетологах, работающих в санатории.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: от 10 дней.

СТОИМОСТЬ НОМЕРА: от 5 тысяч рублей в сутки.

АДРЕС: Республика Алтай, Чемальский район, с. Аскат.

Официальный сайт: https://www.ulutay.ru/

6. Клиника интегральной натуротерапии доктора Хюннинен при отеле Porto Mare

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: Это комплекс мероприятий, направленных на детоксикацию организма — очищение от вирусов, бактерий, паразитов и химических соединений посредством стимуляции их вывода через лимфатическую систему. Курс в детокс-санатории состоит из:

диагностики и подбора процедур;
стимулирования лимфодренажа;
моделирования фигуры с использованием массажных техник и талассотерапии;
восстановления микрофлоры кишечника.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Хюннинен Галина Евгеньевна, профессор, доктор медицинских наук.

ПЛЮСЫ: Основательница клиники — доктор Хюннинен — много лет руководила другой известной клиникой лечебного голодания «Кивач». К услугам пациентов — обширная инфраструктура отеля, расположенного в Крыму.

МИНУСЫ: Как заявлено на сайте, сброс веса за курс составляет от 1 до 10 кг. Столь скромный результат с учётом перелёта в Крым — дорогое удовольствие. Курс похудения состоящий лишь из лимфодренажа, моделирования фигуры и восстановления кишечной микрофлоры является сомнительным с точки зрения доказательной медицины.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: от 7 суток.

СТОИМОСТЬ: от 8 тысяч рублей в сутки.

АДРЕС: Крым, г. Алушта, ул. Перекопская, д. 20/2.

Официальный сайт: https://clinic-crimea.com

7. Лагерь для похудения «Будь в форме»

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: Этот санаторий позиционируется как тренировочный лагерь. Отличительная особенность курса похудения — это акцент на физическую активность, коррекцию пищевого поведения и прививание здорового образа жизни. В программу входят:

разноплановые тренировки: силовые занятия в тренажёрных залах чередуются с комплексом кардио- и аэробных занятий на свежем воздухе;
ежедневные пешие маршруты;
сбалансированное питание.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Сукачев Вячеслав, руководитель проекта, мастер спорта по плаванию, мастер спорта по борьбе. Специалистами являются преимущественно профессиональные спортсмены — кандидаты и мастера спорта, имеющие большой тренерский опыт.

ПЛЮСЫ: Это один из немногих российских санаториев для похудения с акцентом на физическую активность.

МИНУСЫ: Далеко не всем людям с ожирением подходит физическая активность. Участники программы жалуются на плохой сервис, устаревшее оборудование, однообразные тренировки. Информации о профессиональном враче-диетологе на сайте не представлено.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: от 8 дней.

СТОИМОСТЬ: от 4 тысяч рублей в сутки.

АДРЕС: Крым, г. Феодосия, поселок Береговое, ул. Приозерная, д. 65.

Официальный сайт: https://bud-v-forme.com/

8. Loodus BioSpa

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: Единственный европейский санаторий в нашем обзоре, расположен в Тарту (Эстония). Метод основан на пяти- и семидневных пакетах лечебного голодания, которые включают в себя

составление персонального плана голодания и восстановления, а также подбор процедур и контроль здоровья;
программу похудения: лекции, массаж, дыхательную гимнастику, водную гимнастику, упражнения на растяжку, йогу, лечебные чаи, глубокое очищение кишечника, посещение бани и бассейна и т.д.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Наталия Трофимова, врач-терапевт, специалист по разгрузочно-диетической терапии.

ПЛЮСЫ: О санатории много хороших отзывов на прибалтийских форумах. Лечение относительно недорогое.

МИНУСЫ: Голодание уже лет 30 как не применяется европейской медициной для лечения избыточного веса и ожирения.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: 5-7 дней.

СТОИМОСТЬ: От 69 евро в сутки.

АДРЕС: Санаторий находится в 5 км от Тарту, по адресу Tilga tee, Muri küla, Luunja vald, 62208 Tartumaa, Eesti.

Официальный сайт: https://www.loodus.net

9. Санаторий «Солнечный берег»

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: В этом санатории для похудения представлена программа «Лайтнес» — очищение организма, в основе которого лежит процедура тюбажа (промывание желчного пузыря). В «Лайтнес» входят

наблюдение лечащего врача, лекции по проведению тюбажа и по вопросам питания после курса очищения;
тюбаж печени, фитотерапия (желчегонный сбор), очистительные клизмы;
бассейн, аквааэробика, циркулярный душ, ванны, сауна, лечебная физкультура, массаж;
сеанс групповой психотерапии.

СПЕЦИАЛИСТЫ: На сайте представлены только врачи-физиотерапевты, рефлексотерапевты, дерматовенерологи.

ПЛЮСЫ: Относительно недорогое лечение. Большое разнообразие водных процедур.

МИНУСЫ: Использование тюбажа, как и других общеукрепляющих и тонизирующих физиотерапевтических процедур, несомненно, благотворно отражается на здоровье, но на снижение массы тела влияет незначительно. Не предусмотрена аппаратная коррекция локальных жировых отложений. Использование лечебного голодания в целях похудения с точки зрения современной диетологии имеет сомнительный эффект. На сайте нет информации о враче-диетологе.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: от 6 дней.

СТОИМОСТЬ: от 3,5 тысяч рублей в сутки.

АДРЕС: Ивановская область, г. Кохма, ул. Ивановская, д.19А.

Официальный сайт: https://www.kohmaclinic.ru/

10. Белорусский санаторий «Ислочь»

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: В этом санатории программа похудения представляет сочетание диетотерапии и восстановительных процедур:

консультация врача, обследование, тестирование организма;
диета с ограничением калорий, фиточай для снижения веса;
ручной и вакуумный массаж проблемных зон, бассейн, скипидарная ванна, душ Шарко, ванна хромотерапии и бесконтактного массажа, ЛФК, скандинавская ходьба.

СПЕЦИАЛИСТЫ: Информации о диетологах и других специалистах по снижению веса на сайте нет.

ПЛЮСЫ: Стоимость услуг в перерасчёте с белорусских рублей на российские выглядит очень даже привлекательно.

МИНУСЫ: Перечень процедур, заявленный на сайте, к снижению веса имеет отдалённое отношение. Эффект может наблюдаться только за счёт низкокалорийного питания. Нет информации о специалистах, проводящих программу, как и о возможном количестве сброшенных килограммов.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ: 14 дней.

СТОИМОСТЬ: от 3 тысяч рублей в сутки.

Официальный сайт: https://isloch.by/

Источник

Санаторно-курортное лечение было популярно в России ещё в царские времена, да и сейчас похудение в диетологических клиниках и санаториях пользуется крайней популярностью. Очень удобно: отдыхаешь, лечишься и заодно приводишь фигуру в порядок. В советские времена множество клиник и здравниц использовали программы очищения организма и диеты в качестве существенной части лечебного процесса. Был составлен целый реестр диет, согласно которому врачи назначали пациентам питание в зависимости от диагноза. Для каждой группы болезней был свой особый диетический стол.

Официальная диета для похудения

Названий таким диетам не давали, им присваивался номер. Для борьбы с ожирением предназначалась диета «стол № 8». Разработанная грамотными специалистами система питания жива и процветает и поныне. А как же иначе, ведь она до сих пор дает поразительные результаты! Секрет «стола №8» прост — жировые запасы расходуются самим организмом за счет существенного снижения суточной калорийности меню. Организм недополучает необходимые калории из продуктов и начинает покрывать дефицит энергии за счет излишков запасённого жира.

Плюсы диеты «стол № 8»

Прелесть диеты «стол № 8» в том, что потребление белков сохраняется на прежнем уровне, а калорийность снижается из-за уменьшения в рационе доли жиров и углеводов. Таким образом, меню остается привлекательным по своим вкусовым качествам, ведь белковые продукты, такие, как рыба, яйца, творог и кефир многие едят с удовольствием, в отличие от другой «полезной» еды. По правилам лечебного «стола», энергетическая ценность ежедневного рациона для женщин должна составлять порядка 1600 килокалорий, для мужчин — 1850. Три приема пищи, полноценные порции, простые и понятные блюда, в которых много полезных для организма веществ — всё просто и понятно, как всегда в СССР.

Какие продукты разрешены

Как источники белка, в меню могут присутствовать нежирные молочные и кисломолочные продукты, грудки цыплят и индейки, белая рыба, креветки, бобовые, а также сыры с жирностью до 25%.

Для хорошего пищеварения организму важно получать необходимый объем клетчатки. Её источником служат овощные блюда: бульоны, рагу, салаты, запеканки, тушеные или паровые овощи в чистом виде. Особенным вниманием худеющего должны пользоваться кабачки, все сорта капусты, сельдерей, огурцы, свекла, морковь и салатная зелень. Примерно третью часть от суточной порции всех овощей необходимо употреблять в сыром виде.

Витамины предполагается черпать из сезонных ягод и фруктов. От слишком сладких или содержащих много углеводов (например, бананы) следует, наоборот, воздержаться, и больше налегать на плоды, богатые пектином и аскорбиновой кислотой: яблоки, груши, клубнику, чернику, абрикосы, цитрусовые, сливы.

В небольшом количестве разрешены каши, но только сваренные на воде. Чтобы уложиться по калориям, на завтрак можно скушать скромненькую порцию геркулеса или гречки. Причём, каши нельзя солить, подслащивать, класть в них масло.

Если очень хочется, диета не запрещает кушать отрубной и ржаной хлеб — не более 50 граммов в сутки. Картофель можно раз в три дня — не более 150 грамм и непременно в отварном, либо запеченном виде.

Чего нельзя на диете «стол №8»?

Запретов на этой диете тоже немало. Во время похудения вам придётся забыть про такие продукты, как:

любые сладости;
вареники, пельмени, манты и тому подобное;
наваристые супы с крупами или вермишелью;
выпечка и десерты с кремом;
любое жирное мясо;
макароны;
мясные, рыбные и овощные консервы;
майонез, горчица, кетчуп и другие жирные или острые соусы;
жирные виды птицы, дичи и рыбы;
полуфабрикаты;
специи;
арбузы и дыни;
виноград, кукуруза, инжир, финики.

Примерное меню на день

Приступать к соблюдению рациона «стол №8» не рекомендуется без предварительной консультации терапевта и диетолога.

Завтрак

150 грамм овсянки на воде;
паровой омлет из 2-х яиц и нежирного молока;
1 свежий огурец и 30-50 грамм свежей петрушки.

Обед

суп-свекольник на овощном бульоне;
кусок отварной телятины с салатом из свежих или припущенных овощей;
напиток из шиповника или свежевыжатый апельсиновый сок;

Ужин

биточки из трески, приготовленные на пару с гарниром из цветной капусты;
ассорти из салатных листьев, зелени, болгарского перца, помидоров и огурцов;
зеленый чай.

Перед сном можно выпить стакан 1% кефира и скушать одно яблоко.

Вместо послесловия

Какую бы диету вы ни выбрали для похудения, вам стоит принимать в расчёт, что при расщеплении жиров в кровь интенсивно выбрасываются запасённые в этих жирах токсины, отравляя и без того испытывающий стресс организм. Безопасно вывести шлаки и токсины поможет проверенный временем энтеросорбент №1 — Энтеросгель — универсальное средство для очищения и детоксикации организма. Он свяжет и выведет из организма все вредные вещества, благодаря особой структуре сохраняя при этом полезные вещества и микроэлементы.

Будьте здоровы!

Источник

С лишним весом приходилось сталкиваться практически всем, он возникает на фоне избыточного веса, неправильного питания, вызвать серьезные нарушения в работе организма могут вызвать также другие факторы. Избыточный вес приводит также к развитию сахарного диабета, гипертонии, ишемии.

В санаториях предлагаются комплексные программы по оздоровлению и похудению, в рамках терапии используются специальные диеты. Ее соблюдение позволяет формировать психологический настрой, наблюдается выработка навыков здорового питания и активизации физической нагрузки.

Ожирение – как происходит, факторы риска

Жировая ткань считается зоной накопления отложений, в норме она должна составлять 10-20% от общего веса. Ожирение диагностируется при увеличении данного показателя до 35-50%. В формировании отложений участвуют не только жиры, но и промежуточные продукты обмена белков, углеводов. Состав и свойства тканей могут отличаться в зависимости от места расположения.

Процессы образования и отложения жиров зависят от воздействия ЦНС на функционирование эндокринной системы. Высокую эффективность показывает инсулин, принимающий активное участие в трансформации жиров в углеводы и наоборот. Процесс происходит в жировых тканях и печени. Гормоны коры надпочечников также оказывают влияние на процессы жироотложения.
Ожирение происходит не по причине дисфункции обменных процессов в организме, а из-за сниженной активности. Жирообмен не сопровождается в данном случае формированием побочных продуктов. Нарушения наблюдаются на фоне патологий углеводного обмена, одной из распространенных причин считается сахарный диабет.

Суть и задачи диеты при ожирении

Ожирение возникает при следующих факторах риска:

Малоподвижный образ жизни;
Несбалансированное питание;
Профессиональная деятельность, местожительство;
Злоупотребление вредными привычками;
Наследственная предрасположенность;
Гормональные нарушения;
Заболевание пищеварительных органов.

Санаторно-курортное лечение показано при всех формах ожирения. Терапия показывает эффективность при различных патологиях печени, ЖКТ, сердца, в результате улучшается также общее состояние пациента.

Достижение результатов обеспечивается только за счет комбинированного подхода. Результат от терапии сохраняется в течение нескольких месяцев, а иногда и лет. Очень важно придерживаться рекомендаций врача, соблюдать диету.

Похудение в санатории

По определенным причинам избавление от избыточного веса в домашних условиях может считаться недоступной, особенно при запрете на физические нагрузки. В таких ситуациях показано санаторное лечение в предусмотренным прохождением программы очищения и похудения. Принцип такой терапии напоминает нахождение в лагере.

Пациент в течение нескольких месяцев должен находиться под наблюдением специалистов, проходить комплекс процедур, соблюдать определенный режим питания. 2-3 недель для получения результата достаточно, в итоге может наблюдаться положительная динамика в виде избавления от 5-7 кг и перестройки пищевых предпочтений.

При работе с клиентами применяется комплексный подход, что играет важную роль для избавления от избыточного веса, процесс которого замедляется из-за эмоционального голода и предрасположенности к употреблению вредных продуктов.

Скорректировать фигуру могут помочь также специальные санаторные программы для похудения. Цель всех комплексов заключается в избавлении от избыточного веса щадящими способами. Пациентам не придется придерживаться жестких диет калорийностью 500 ккал, сталкиваться с физическими нагрузками при пораженных болезнями суставами и сердцем.

санаторий

Санаторное лечение не только поможет избавиться от лишнего веса, но и поможет нормализовать функционирование центральной нервной системы, стабилизировать артериальное давление, стабилизировать сон, избавиться от нарушений работы пищеварительной системы, улучшить микрофлору ЖКТ. В большинстве санаториев программы рассчитаны на достижение одновременно нескольких целей, клиент может сконцентрироваться только на одной цели. В зависимости от этого осуществляется формирование индивидуальной программы похудения.

Разработка программы осуществляется под конкретного пациента, ее прохождение должно находиться под контролем специалиста.

Причины эффективности санаторного лечения

Санаторно-курортное лечение показано при всех степенях ожирения, прохождение полноценного курса поможет избавиться от вредных пищевых привычек. После терапии пациент меняет образ жизнь, длительность терапии составляет 3-4 недели. Основное преимуществ избавления от лишнего веса в санаторных условиях заключается в комплексном подходе. В домашних условиях очень сложно придерживаться диеты, помехой может стать рабочий график, постоянно возникающие непредвиденные обстоятельства. Работающему активному человеку очень сложно удержаться от возникающих соблазнов, поэтому мечты о похудении остаются только мечтами. В санатории необходимо придерживаться рабочего графика, человек постоянно находиться под контролем специалистов, что позволяет в подавляющем большинстве случаев достигать поставленной цели.

санаторий

Другие причины эффективности санаторного лечения:

Радикальный подход – пациент едет в санаторий целенаправленно за похудением;
Групповая поддержка – процесс похудения идет намного проще в окружении людей с аналогичной проблемой, понимают друг друга, всегда готовы оказать помощь;
Отсутствие неблагоприятных факторов , среди которых вредная еда в холодильнике, непрерывная реклама вредной еды;
Особенности территориального расположения – чаще всего здания санаториев расположены в труднодоступных местах, где пациенты ежедневно вынуждены преодолевать спуски и подъемы, таким образом обычные прогулки превращаются в настоящие тренировки;
Профессиональный подход – курс терапии включает определенные тренинги, психолог поможет разобраться с проблемой на более глубоком уровне, это связано с тем, что пациенты чаще всего едят не из-за голода, а чтобы заедать разочарование, проблемы, страхи, другие негативные ощущения.

Противопоказания к санаторному лечению

Санаторное лечение противопоказано при следующих заболеваниях:

Диабет;
Патологии желчного пузыря, органов мочеиспускания, болезни половых органов;
Болезни сердца и сосудов;
Нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия).

Перед отправкой в санаторий обязательно проводится осмотр у врача, специалист даст рекомендации, следование которым поможет предотвратить негативные последствия.

Психологический тренинг

Тренинги могут проводится в индивидуальном режиме и в групповых занятиях, количество пациентов в группе достигает 5-10 человек. Психолог связывается с пациентом после обращения в клинику, при первом общении устанавливается первичная информация о человеке. Пациент высказывает мнение о причинах возникновения проблемы, называет пожелания. Специалист проводит ознакомление со стандартами проблемы, информирует о механизме ее действия, делает прогноз о возможном развитии событий.

Минеральные воды

Вода из минеральных источников используется при лечении самых разных болезней, в т.ч. при избыточной массе тела. Данный метод назначается при условии отсутствии противопоказаний. Методика способствует перестройке работы многих систем, показывает эффективность при лечении болезней органов ЖКТ. Употребление минеральной воды внутрь способствует активизации окислительно-восстановительных процессов, для снижения жировой массы применяются другие методики.

Употребление сульфатно-натриевых вод активизирует перистальтику, в результате усиленной работы системы пищеварения усиливаются обменные процессы.

сульфатная вода

При назначении терапии минеральными водами учитываются индивидуальные особенности организма, состояние пациента, его заболевания, чувствительность к различным составам. Важную роль при выборе воды играет состав, степень концентрации макро- и микроэлементов. Иногда рекомендуется пить разбавленную минеральную воду. При всех степенях ожирения воду необходимо пить из источников, при необходимости ее могут охлаждать или подогревать.

Чаще всего воду необходимо три раза ежедневно, при сильной недостаточности кровообращения прием должен быть сокращен до 1-2 раз. Продолжительность терапии достигает 2-6 недель, все зависит от вида болезни, динамики излечения. Минеральная вода может применяться не только для питья, при патологиях ЖКТ она может вводиться внутрь (промывания, ректальное введение). Высокую эффективность при избыточном весе показывает подводное промывание минерализованными водами, процедура помогает избавиться от запоров. После сеанса у пациента улучшается самочувствие, наблюдается активизация функционирования ЖКТ.

воду

Процедура помогает избавиться от скопившихся каловых масс и продуктов обмена, в результате происходит активизация работы всех органов.

При похудении помогают также минеральные ванны, часто они используются в сочетании с питьевыми и другими процедурами. Отличный эффект наблюдается после радоновых, сероводородных, углекислых ванн. Выбор процедуры зависит от индивидуальных особенностей организма, учитывается состояние многих систем и органов. Важную роль играет также температура воды в ванной, горячие ванны при ожирении не рекомендованы.

Грязевые ванны при похудении не рекомендованы к применению, так как существует риск повышения сердечной недостаточности. Процедура показана только при наличии сопутствующих болезней, которые могут быть излечены с помощью грязей.

ЛФК

Одной из распространенных причиной набора избыточной массы тела считается низкая активность. Важное место в санаторно-курортном лечении играет методы ЛФК. В терапию входят прогулки на воздухе, игры, гимнастические упражнения, плавание и т.д. Программа похудения зависит от конкретного санатория, с ней можно предварительно ознакомиться заранее. Все мероприятия проводятся под контролем специалиста, тренировки направлены на активизацию обменных процессов. Они способствуют улучшению самочувствия, укреплению сердца и других систем, на фоне физических нагрузок наблюдается снижение жировой массы.

Важным фактором успеха считается равномерное распределение нагрузок. Особенности программы зависят от сопутствующих патологий. Терренкур назначается при болезнях кровеносной системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата. Пациентам с необходимой физической подготовкой врач назначает более подвижные виды деятельности, купание, греблю, игры.

лфк

Результат достигается при условии чередования активности с отдыхом, обязательно учитываются состояние, возраст, половую принадлежность, реактивность организма. Индивидуальный подход позволяет добиться впечатляющих результатов.

При похудении часто назначается массаж, особенно при наличии ограничений подвижности пациента. Действие процедуры направлено на активизацию кровообращения, она оказывает положительное влияние на избавление от сопутствующей симптоматики. Необходимо учитывать, что процедура не может заменить физические упражнения, двигательную активность.

лфк

Прогулки в санаториях проводятся по живописной рельефной местности. Процесс сопровождается получением положительных впечатлений, что важно при лечении разных болезней. Ходьба способствует активизации аппетита, поэтому пациент доложен быть проинформирован о необходимости соблюдения программы.

Во многих санаториях широко применяется аппаратная гимнастика, особенность которой заключается в обеспечении точной нагрузки на группы мышц. Такой вид физической активности способствует повышению эффективности санаторного лечения, в результате пациенты получают большое удовольствие. Нагрузки должны увеличиваться постепенно, процесс похудения должен сопровождаться также укреплением сердечно-сосудистой системы.

Физиотерапевтические методики

В рамках санаторно-курортного лечения широко используются методики, которые объединяют массаж с гидротерапией, души. После завершения грязелечения пациент постепенно переходит на водные процедуры в море. При похудении используются также тепловыми процедуры (солнечные, световые, воздушные, паровые ванны). При наличии показаний применяется электролечение. Важным условием снижение веса считается также соблюдение диеты, без ее поддержания добиться заметных успехов невозможно.

Распространенные процедуры:

Электромиостимуляция — под воздействием процедуры происходит сокращение мышц, так проявляются свойства электрического тока. Пассивное сокращение способствует активизации обменных процессов, наблюдается активизация обменных процессов, повышается питание мышц, происходит стимуляция лимфодренажной системы.
Мезотерапия – в рамках