Диета в контакте на 14 дней
1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
Показать полностью…
Место для рекламы свободно
.
Юна Бондарь запись закреплена
Подскажите пожалуйста после каждого круга нужно делать выход?
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Не обязательно, на твоё усмотрение. Но вообще если ты собираешься на ещё один круг, то смысл выхода из диеты, если ты их неё не выходишь
.
Татьяна Колесник
запись закреплена
Девочки, возьмите в беседу)
Начинаю с завтрашнего дня
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
No Name запись закреплена
Всем привет! 2 день -350 гр
Итого-78.600
Всем отвесов
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
No Name запись закреплена
Девочки, привет! Я новенькая!
Вчера был первый день
Худела на гречке на 8 кг, но потом 2 набрала
Изначальный вес -80.200
Сегодня утром -78.950
Всем удачи!
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Сколько на гречки были? Что если кроме гречки
Ира, чай, вода, кефир, гречка, овощи, сыр, яйцо
Нестрогая гречка была
Например, утром чай с одним кусочком сыра/яйцо, в обед гречка с помидором и огурцом, на ужин гречка с кефиром
Приблизительно за 1,5 мес похудела с 86.5 до 78, потом из-за праздников набрала около 2
Второй день овощной должен быть
Юлия, Я знаю)
просто поменяла дни, не вижу ничего страшного)
Девочки кто завтра начинает? Давайте поддержим друг друга !
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Карина Рожнёва
запись закреплена
Всем приветик, можно ли в овощной день квашеную капусту?
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Нет. Потому что когда делаю квашеную капусту добавляют соль и сахар
Милана, у нас домашняя без сахара
Я ем соленую еду и не парюсь. Скидываю не хуже тех, кто ограничивает жёстко себя
.
Нина Вагнер запись закреплена
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Хороший результат
Посмотрим что дальше. Я один раз сидела на этой диете за две недели – 10
.
Милана Великая запись закреплена
Всем приветик. Давайте худеть вместе. Добавляйтесь в друзья. Есть беседа. Вместе мы обязательно похудеем
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Палапаниди запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Faishal Akbar запись закреплена
Работа в интернет с вложением и без вложения.
Интересно пиши в л.с
https://vk.com/id527714526
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Диета “Любимая” запись закреплена
Объявляется набор в мини марафон
В группе: https://vk.com/hudeem__veselo
НОВОГОДНИЙ МИНИ
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.1K
.
Диета “Любимая” запись закреплена
Объявляется набор в мини марафон
В группе: https://vk.com/hudeem__veselo
НОВОГОДНИЙ МИНИ
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
.
Диета “Любимая” запись закреплена
Дорогие участники группы!
Размещение постонних ссылок на чаты и другие группы запрещено Приветсвуется только общение на стене в группе
Реклама в группе недорогая, но платная. Обращаться к админу: https://vk.com/irina_zagaynova
За нарушение правил бан. Спасибо за соблюдение правил!
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
.
Диета “Любимая” запись закреплена
12
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
4.3K
Почему нельзя грызть лёд?
.
Диета “Любимая” запись закреплена
7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды
( сохрани себе)
Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью.
Показать полностью…
6
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.3K
.
Диета “Любимая” запись закреплена
12
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.5K
Если есть вопросы – пишите)
.
Диета “Любимая” запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
6.5K
.
Диета “Любимая” запись закреплена
Ваша реклама в группе диета любимая!
Подробности в ЛС
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
15K
.
Диета “Любимая” запись закреплена
148
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
4.8K
.
Диета “Любимая” запись закреплена
Место для рекламы свободно! Закрепленная реклама неделя – 390р
Реклама в ленте неделю по три раза в день – 390р
Скидка за рекламу на 2 недели
обращаться в ЛС
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.2K
Источник
Информация
Навигация
Информация
Навигация
Женский уголок — вместе худеем, приводим фигуру и голову в порядок, делимся секретами красоты и, конечно же, смеемся.
Лучшее спортивное питание по привлекательным ценам:
“Недавно увидела у одного блогера в инстаграме разбор аптечки. И тут я вспомнила, что в нашей заблудиться можно. Я до вчерашнего дня ревизию там никогда не проводила. Час потратила на это, зато теперь порядок. Оставила не так много, но все самое необходимое.
1. Обезболивающие и жаропонижающие
2. Дротаверин в уколах – меня при женских днях только это спасает
Показать полностью…
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
5.7K
ОНА ВЕРНУЛАСЬ !
Та самая Нелли Мещерякова, которая буквально прогремела на всю страну со своей методикой запоминания любой информации.
Если следовать ее советам, у вас будет память, как у компьютера.
Показать полностью…
Реклама
8
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
12K
Я с помощью этой группы похудела на 12кг крутая группа мне понравилась
Лилия,
Кстати, можно легко заменить вредные продукты на недорогие полезные)
Показать следующие комментарии
Продолжаем говорить про гликоген
Гликоген – основной энергоноситель, напрямую влияет на тренировки атлетов:
интенсивные нагрузки способны истощить запасы на 80%;
после тренировки организм нуждается в восстановлении, как правило, предпочтение отдается быстрым углеводам;
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.3K
Ягодный пирог с песочной основой и нежной начинкой
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (Диаметр 15 см)
Основа:
Овсяные хлопья – 150 гр.
Показать полностью…
9
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.5K
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.7K
Витамины, которые действительно работают
Витамины для неё и для него от @vplabru содержат не просто комплекс поливитаминов. Состав каждой добавки разработан специально для мужчин и женщин, ведущих активный образ жизни, и учитывает все физиологические особенности организма
⠀
Ultra Women’s — более 50 активных ингредиентов для женского здоровья:
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.5K
Новые шейкеры Atlecs
Яркие цвета, удобная форма и большое разнообразие моделей — с шейкерами от бренда Atlecs тренироваться станет ещё приятнее!
Смешивайте протеиновые коктейли, аминокислоты или используйте в качестве бутылки для воды — шейкер подойдёт для любых целей.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.2K
Гликоген — вид сложных углеводов, полисахарид, образованный молекулами глюкозы. Грубо говоря, это нейтрализованный сахар в чистом виде, не попадающий в кровь до возникновения потребности:
после приема пищи глюкоза попадает в кровь, а излишки запасаются в виде гликогена;
во время физической нагрузки уровень глюкозы падает, организм начинает расщеплять гликоген при помощи ферментов, возвращая уровень глюкозы в норму.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.8K
Вкусный и ароматный шоколадный торт
⠀
Также можете сделать этот торт ещё более вкусным, добавив в прослойку ягоды (вишня/клубника/голубика) или орехи
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 коржа диаметром 16 см):
Показать полностью…
11
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.3K
Время укреплять иммунитет
Витамин С (или аскорбиновая кислота) в несколько раз повышает сопротивляемость организма вредоносным бактериям и вирусам.
Кроме этого, витамин активизирует синтез антител и вырабатывает иммунные клетки фагоциты, которые уничтожают микроорганизмы, проникающие в кровь.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
Источник
????????⚕️ Виктория Андерсон. Великобритания. ВРАЧ дерматолог/нутрициолог. Стаж работы 30 лет.
С помощью КЕТО:
✅ вылечилась от гипотиреоза
✅ сбросила лишние 10 кг
✅ успешно помогаю мужу преодолеть онкологию
Показать полностью…
ПРОГРАММА сообщества:
✅ КЕТО МАРАФОН
Марафон, на котором вы освоите Кето-Питание и сбросите от -4 кг до -10 кг за месяц!
✅ КЕТО КУРС
За 30 дней, мы вместе внедрим КЕТО питание в вашу жизнь. Я лично введу вас в режим сжигания жира, дам навык питания, что бы этот режим сохранялся, а в качестве бонуса ВЫ ВЕРНЕТЕ ЗДОРОВЬЕ!
✅ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Запись на прием и личная онлайн консультация. Разбор анализов и диагнозов.
29
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
549
Девочки, добрый вечер!
И еще немножко о том, как не сорваться в новогоднюю ночь:
Избегайте стресса
Не голодайте в ожидании новогодней ночи
«Огласите весь список, пожалуйста»
Показать полностью…
Статья удалена
Несколько советов про Новогоднюю Ночь
КЕТО диета – худей вкусно!
24
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1K
Доброе воскресное утро, дорогие КЕТО девочки!
Подготовила для вас 6 простых советов, как не набрать вес во время Новогодних праздников.
Итак,
Ведите дневник питания, чтобы планировать приемы пищи
Ешьте, когда чувствуете себя голодным
Показать полностью…
Статья удалена
6 простых советов о том, как не набрать вес во время праздников
КЕТО диета – худей вкусно!
53
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.6K
Спасибо, Виктория! Я запланировала на 3-4 января голод минимум 24 часа.
Спасибо за ценные советы!
Большое спасибо. Мне пригодиться этот совет. Обязательно использую в своей жизни это.
Я лично пила специальный травяной сбор для похудания.
Очень хороший результат получила.
может и эта публикация тоже мне будет полезна, и я еще немного стану стройнее
Приближается католическое Рождество
Как и православное оно имеет фиксированную дату. В 2020 году западные христиане отпразднуют Рождество Христово 24 декабря
Весь католический мир готовится к встрече одного из важнейших праздников в году — Рождеству. В каждом доме царит праздничное настроение и ожидание чуда
You are special, you are unique; may your Christmas be also as special and unique as you are! Merry Christmas! (Вы особенны и уникальны, пускай ваше Рождество будет таким же особенным и уникальным! Счастливого Рождества!)
29
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.3K
Рождественская КЕТО КАПУСТНИЦА
Этот рецепт считается рождественской классикой словацкой кухни
Постучите в любую дверь 24 декабря на Рождество, и вас пригласят за стол, в центре которого стоит супница или большая миска с капустницей
Показать полностью…
45
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.8K
Вы давно стучали к соседям в дверь? Часто вас там кормят ?)))
Юлиана, это традиционное рождественское словацкое блюдо!
Юлиана, а вы попробуйте, может, как раз вас там и ждут!
Для тех, кто свинину не ест, с копчёной уткой советую. Потрясающе получается
Какой рецепт аппетитный! Зимний такой!
Показать следующий комментарий
Общие рекомендации КАК ПРОВЕСТИ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ, И НЕ СОРВАТЬСЯ НА КЕТО ДИТЕ?
58
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.8K
Хотелось бы именно так себя вести во время празднования
Праздничный КЕТО майонез из печени трески
Печень трески – продукт очень и очень полезный, и рекомендую ее кушать всем желающим быть здоровыми и красивыми!
О полезных свойствах печени трески еще в древнейшие времена ходили легенды, когда о ней, как о ценном продукте, заговорил Авиценна – в далеком первом веке нашей эры.
Показать полностью…
69
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.4K
Девочки, здравствуйте!
Сегодня посмотрела на календарь… и понимаю, что до Нового года осталось 12 дней!
И конечно, всех нас мучает один вопрос: КАК ПРОВЕСТИ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ, ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ АЛКОГОЛЬ И НЕ СОРВАТЬСЯ НА КЕТО ДИТЕ?
К Новому году многие усиленно худеют, сидят на диете, буквально не доедают, чтоб потом в новогоднюю ночь переесть и наверстать упущенные килограммы.
Показать полностью…
Статья удалена
Алкоголь на КЕТО диете
КЕТО диета – худей вкусно!
45
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
НАЗВАНА ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ COVID-19
Ученые пришли к выводу, что кетогенная диета снижает риски заболеть COVID-19, а в случае инфицирования может защитить от его тяжелой формы, сообщает МОСКВА, 13 дек — РИА Новости
Специалисты отмечают, что малое содержание углеводов в рационе снижает процент жира и “плохого” холестерина в организме, а также стабилизирует уровень сахара в крови.
Показать полностью…
48
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.9K
Очень радостно это читать!
13
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.1K
А мне не пришла ссылка на эфир(
У меня ничего не получается, не могу зарегистрироваться на марафон.
Сделала несколько попыток и нечего.
Источник
Добро пожаловать.
Мечтаете похудеть, но не можете? Тогда вам к нам.
Мы знаем все о питьевой диете.
Мы будем рады помочь вам и ответить на интересующие вопросы.
Но чтобы остаться нашим другом, вам нужно усвоить несколько важных правил:
Показать полностью…
Всё это и не только вы найдёте в нашей группе.
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Если вы думаете, что самое сложное на диете, это пройти её срок, от и до, то вы правы, но лишь на 50%
Самое сложное, это удержать результат в дальнейшем
Не возвратиться обратно к начальной точке, и не жалеть об упущенных возможностях.
Вот где начинается настоящий труд, усердная работа, и проявление силы воли
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
274
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Я люблю покушать вкусно
Покушать вкусно тоже любит меня Но в наши отношения периодически влезает диета, и пытается нас разлучить
Так и живём
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
396
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Кого добавить в беседу?
Ставим + в комментариях
Приглашение скину в личку
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Губит людей не пиво, губит людей вода
А я спешу вам рассказать о пользе, и как сейчас модно говорить “вы этого не знали, а оно вот как”
Вас ждут топ#5 причин начать пить воду, которые изменят вашу жизнь к лучшему
И так, поехали
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
858
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Бодипозитив
Общественное движение, которое захватило весь мир, и на данный момент считается одним из самых модных направлений, при этом самое спорное. Мы рассмотрим одно из самых основных, это вес или внешность, так как именно эта подгруппа, вызывает бурю эмоций, мнений, и споров между оппонентами.
Но стоит понять суть, бодипозитив это отношение к себе в целом объёме по всем характеристикам.
Показать полностью…
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
Питьевая диета “18+” – МАРАФОН
Очередной марафон ПД “ноябрь-декабрь” с 22.11 по 13.12
Участие абсолютно БЕСПЛАТНО
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.4K
Анастасия, набор участников был по 21.11 до 0:00 часов по московскому
.
Питьевая диета 18+ запись закреплена
10
Нравится
Показать список оценивши?