Диета усама хамдий 2 недели рацион питания

Лишний вес и несовершенства фигуры – вот с чем борются миллионы женщин и мужчин во всем мире. Изнуряющие диеты, физические упражнения, косметические процедуры помогают в данном вопросе.

Но какую систему питания выбрать, чтобы чувствовать себя комфортно, остается вопросом номер один для многих.

Яичная диета Усама Хамдий – уникальный способ сбросить лишний вес для всех желающих. Ее главные принципы основаны на химических реакциях нашего организма. Соблюдая строгий режим, человек может сбросить до 20 кг и более за достаточно короткий период.

История метода

Усам Хамдий – профессор химии, ставший в последующем известным диетологом. Его система питания изначально была разработана для людей, страдающих от сахарного диабета.

Диета усама хамдий 2 недели рацион питания

Однако, спустя несколько лет она стала успешно применяться для людей с большим весом. Несмотря на мнения скептиков, считающих, что невозможно сбросить такое количество килограмм за короткий промежуток времени абсолютно не навредив своему здоровью, диета Усама Хамдий доказывает обратное.

Суть

Суть яичной диеты профессора Усама Хамдий заключается в строгом соблюдении режима и рациона питания. От того, насколько вы осознанно подойдете к ее выполнению, напрямую будут зависеть ваши результаты.

Необходимо соблюдать следующие правила:

запрещено употребление сахара и других сладких продуктов;
менять рацион, добавлять свои продукты или менять дни местами также запрещается;
пить можно в неограниченных количествах – воду, чай, кофе без добавок;
исключить масло любого вида. Не добавлять его в еду, не готовить на нем продукты;
разрешается употреблять зелень, чеснок, лук, перец в качестве добавки к пище;
количество соли необходимо сократить до минимума;
разрешается в качестве перекуса выбирать огурец, морковь, листовой салат;
все блюда должны быть приготовлены на пару, либо быть отваренными;
сладкое, мучное исключить.

Если произошел срыв, диету нужно начать с самого первого дня, предварительно сделав перерыв в 3-4 дня.

Варианты меню

Меню яичной диеты Усама Хамдий на 2 недели предполагает завтрак во все дни в виде 1/2 апельсина или грейпфрута + пары вареных яиц.

1 день:

Обед: любые фрукты, кроме банана.
Ужин: курица без специй, соли и других добавок. Лучше всего приготовить ее на пару. Для вкуса добавьте чеснок.

2 день:

Обед: отварная курица. Отваривать курицу следует без добавления соли. Для вкуса можете добавить в воду пару листочков лаврушки.
Ужин: любые овощи, 1 яйцо – яйцо можно сварить вкрутую либо всмятку. Первый вариант предпочтительней.

Диета усама хамдий 2 недели рацион питания

3 день:

Обед: свежий томат, твердый сыр с минимальной долей содержания жира.
Ужин: любое отварное мясо, лучше всего возьмите говядину.

4 день:

Обед: фрукты в любом количестве.
Ужин: отварная говядина, салат из овощей. Салат можно приготовить из свежего помидора, сладкого перца, листьев салата и огурца. Заправлять салат нельзя.

5 день:

Обед: два отварных яйца, овощи.
Ужин: 1 апельсин, отварная рыба.

6 день:

Обед: фрукты.
Ужин: 1 помидор, отварное нежирное мясо.

7 день:

Обед: мясо курицы, 1 апельсин.
Ужин: овощи.

8 день:

Обед: отварная говядина, салат из томатов и салатных листьев. Для пикантности можете добавить гранулированный чеснок.
Ужин: мясо птицы, приготовленное на пару, 1 апельсин, либо небольшой грейпфрут.

9 день:

Обед: отварные овощи, например, морковь, свекла. Свежими овощи есть не рекомендуется. Также не стоит употреблять картофель.
Ужин: мясо цыпленка, овощной салат из томата, перца, зелени.

10 день:

Обед: зеленый салат с добавлением помидоров, два отварных яйца.
Ужин: куриное мясо, свежий помидор, 1 апельсин либо грейпфрут. Для того, чтобы разнообразить меню яичной диеты Усама Хамдий, приготовьте мясо курицы вместе с помидорами на пару.

Диета усама хамдий 2 недели рацион питания

11 день:

Обед: 2 вареных яйца, 40 г нежирного сыра.
Ужин: 2 отварных яйца, 1 апельсин.

12 день:

Обед: отварная рыба, кусочек черного подсушенного хлеба, апельсин.
Ужин: 2 отварных яйца, листья салата.

13 день:

Обед: отварное мясо, свежий помидор, сладкий перец.
Ужин: фрукты в любом количестве.

14 день:

Обед: отварная говядина или мясо птицы на выбор.
Ужин: овощи отварные – кабачок, брокколи, нежирное отварное мясо, 1 апельсин.

Яичная диета Усама Хамдий на 4 недели предполагает к вышеуказанным 2 неделям добавление еще две с нижеследующим рационом.

15 день:

Разрешается есть любые фрукты в неограниченном количестве, кроме банана.
Не забывайте пить воду.

16 день:

Необходимо есть отварные овощи.
Можно комбинировать их между собой, делая салаты.

17 день:

Ешьте фрукты в любом количестве.

18 день:

Приготовьте на пару рыбу и добавьте листья салата.

19 день:

Сварите мясо птицы. В бульон можно добавить лавровый лист. Он придаст вкуса.

20 и 21 день:

Разрешается есть только фрукты, а также пить воду и чай в неограниченном количестве.

22 день:

200 гр цыпленка.
200 гр нежирной рыбы.
Свежие помидоры, 2 апельсина.

23 день:

2 кусочка подсушенного хлеба.
Свежие помидоры.
4 ваших любимых фрукта на выбор.

24 день:

100 гр творога.
4 апельсина.
200 гр отварных овощей.

Творог должен содержать минимальный процент жиров, быть без добавок.

25 день:

Курица.
2 апельсина.
2 томата.

Приготовьте курицу на пару с добавлением томата и чеснока. Блюдо получится не только диетическим, но невероятно вкусным.

26 день:

Два отварных яйца.
Овощной салат.

Приготовить салат можно из сладкого красного перца, красных томатов и листового салата. Также можно совместить два продукта. Нарежьте яйцо и смешайте с салатом.

Диета усама хамдий 2 недели рацион питания

27 день:

Подсушенный ломтик черного хлеба.
Сыр.
Огурец.
200 гр отварного мяса.

Для придания мясу более выразительного вкуса используйте чеснок.

28 день:

2 свежих томата.
200 гр нежирной морской рыбы, 200 гр отварных овощей – морковь, капуста, 2 апельсина. Апельсин можно заменить на грейпфрут.

Следовать рациону стоит максимально точно. Допускается отступление в виде овощных, фруктовых перекусов в минимальных количествах.

Важно! Усам Хамдий разработал два рациона диеты. Первый – творожный, второй – яичный. Оба метода довольно эффективны. А их название отражает основной ингредиент меню.

Показания

Показанием к диете Усама Хамдий служит избыточная масса тела, превышающая 6-10 кг.

Важно, проконсультироваться с врачом перед сменой режима питания.

Необходимо это для того, чтобы убедиться, что лишний вес не вызван нарушениями в работе эндокринной системы организма или иными заболеваниями.

Помимо этого, изучите меню яичной диеты Усама Хамдий на 4 недели, дабы убедиться, что используемые продукты не вызывают у вас аллергию.

Противопоказания

Данная система питания имеет следующие противопоказания:

Индивидуальная непереносимость продуктов, включенных в рацион.
Повышенный уровень холестерина.
Нарушения работы ЖКТ.
Болезни почек, сердца.
Онкологические заболевания.
Беременность и кормление.
Пожилой возраст.

Важно! Яичная диета Хамдий разработана таким образом, что организм подключает все внутренние ресурсы. Сжигается жир, тело становится стройным, подтянутым.

Результаты

Если следовать всем правилам, можно добиться следующих результатов:

Потеря веса до 20 кг.
Очищение организма.
Устранение отечности.
Улучшение самочувствия.
Легкость во всем теле, прилив сил, энергии.

Диетологи всего мира считают данную систему питания оптимальной для сброса веса. Она практически не имеет противопоказаний и считается универсальной.

Интересно! Если вас интересует диета с более разнообразным рационом, присмотритесь к методике Дюкана.

Отзывы

Отзывы о яичной диете Усама Хамдий на 4 и 2 недели самые разнообразные.

Анна 35 лет, юрист: Лишний вес – моя главная проблема. С детства склона к полноте, никакие диеты мне не помогали. Попробовала яичную и чудо все же произошло. Сбросила 10 кг. Сначала думала, что они вернутся ко мне уже через неделю. Но этого так и не случилось. В общем, результатом очень довольна. Главное после диеты следить за тем, что и в каких количествах ешь.

Ольга 53 года, юрист: Худею уже несколько лет. Перепробовала много диет, но толку ноль. Максимально сброшенный вес был 5 кг. При моей избыточной массе это крайне мало. В прошлом году увидела положительные отзывы о яичной диете Усама Хамдий, решила попробовать. Не скажу, что мне было легко, но результат того стоил. Я большая сладкоежка, поэтому пришлось приложить немало усилий. За месяц я похудела на 10 кг! При этом я не чувствовала усталости или слабости. Уже посоветовала ее своим подругам.

Юрий 28 лет, программист: Сегодня 5 день, как сижу на диете. Минус 4 кг. Для меня это большой успех. Однако, в рацион все же внес небольшие изменения. Ем 1 яйцо вместо 2. Просто не люблю я их. Отказался от соли полностью, измельченный сушеный чеснок в этом помогает. Еще год назад я весил 123 кг! Представляете, какой это кошмар. И в тот же период я наткнулся на эту диету. Она мне помогла. Теперь мой вес составляет 96 кг и я уже второй раз, спустя пол года сажусь на нее.

Яна 45 лет, домохозяйка: Диета действительно хорошая. По своему принципу напоминает попытку изъять из обычного рациона вредные продукты. За нарушение – бан, и все с начала. Отличный способ не только похудеть, но и научиться основам правильного питания. Я похудела на ней на 6 кг. За две недели это отличный результат. Правда всегда хотелось съесть что-то жирное, сладкое и запрещенное.

Выводы

Яичная диета доктора Усама Хамдий поможет сбросить вес каждому желающему. Ее основа – правильное, сбалансированное питание, которое поможет организму восстановиться, очиститься и израсходовать сжечь ненужный жир. В результате 2-х или 4-х недельного марафона вы преобразитесь, почувствуете легкость и прилив сил.

Диета усама хамдий 2 недели рацион питания

Перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также для достижения максимальных результатов, после окончания курса придерживайтесь правильного питания и не переедайте, соблюдайте водный баланс.

История читательницы “Как я сбросила 18 кг за 2,5 месяца”
Я всю жизнь была толстой, страдала из-за лишнего веса. В магазинах одежды выбирала размер L , который к 25 годам превратился в XL и продолжал расти. Я могу долго рассказывать, как пыталась бороться со своими 30-35 лишними килограммами: и диеты, и голодовка, и физические нагрузки, даже таблетки и какие-то заговоры. Эффект был кратковременный, либо отсутствовал вообще. Короче, отчаяние, депрессия и практически смирение со своим огромным весом. Но однажды я наткнулась на… шоколадку, которая помогает худеть! Попробовать ее мне ничего не стоило – шоколадки я люблю. Заказала, съела. И вес пополз вниз!! Это похоже на мистику, но это так. Я стала изучать вопрос, и поняла, как это все работает. Девчонки, попробуйте! Я уже 18 кг скинула за 2,5 месяца. И продолжаю. Дело ваше, но вы ничего не теряете, кроме веса, разумеется.
Попробовать шоколад Choco Burn для похудения за 147 рублей.

Источник

Диета необходима, чтобы человек быстро сбросил лишний вес. Сейчас их очень много, все они отличаются определенными особенностями. Диета Усама Хамдий разработана на принципах правильного соотношения химического состава продуктов.

Оригинальная химическая диета Усама Хамдий: общие понятия

Диета от профессора Усама Хамдий направлена на избавление от лишнего веса. Она отлично подходит для больных сахарным диабетом, потому что влияет на метаболические процессы. Длительность диеты составляет 4 недели, если необходимо можно повторить меню 1 недели, затем меню последней недели.

Славится она доступностью. Результат зависит от изначального веса человека. Иногда удаётся сбросить 35 кг. Врачи не рекомендуют прибегать к меню диеты больше 1 раза в год. Рацион питания позволяет отказаться от сладкого, контролировать приступы голода.

Каждой девушке предстоит выполнять несколько простых правил:

если в диете не указано количество еды, которое можно употребить, есть до полного насыщения;
после завтрака, обеда и ужина взвешиваться и записывать увиденные результаты;
при огромном голоде есть огурцы или помидоры;
каждый день пить 2 л воды;
варить овощи только в кипячёной воде, не добавляя соль и масло;
чай и кофе пить в небольших количествах, сахар и молоко не добавлять;
больше есть яблоки, апельсины и киви;
после 4-х недельной диеты внести корректировку – 2 недели находиться на 1-ой неделе, последние 2 – на 4-ой;
если диета была прервана, начать её заново.

Польза и вред диеты

Диета Усама Хамдий имеет свои преимущества:

эффективность за счёт строгих правил;
сбалансированное меню;
не указываются размеры порций, блюда можно есть сколько угодно, пока девушка не насытится;
лишний вес уходит в течение короткого срока;
сохраняются мышцы, потому что в меню содержится много протеина;
совмещается с физическими нагрузками;
улучшает самочувствие;
очищает организм от вредных солей и токсинов;
корректирует женское питание и образ жизни;
избавляет от наличия вредных привычек;
подталкивает человека к занятиям лечебной физкультуры.

Недостатки диеты:

необходимо следовать всем правилам;
при любом отклонении нужно начинать диету сначала;
не все продукты разрешается употреблять;
часто возникает чувство голода – это чревато срывом;
пагубно влияет на желчевыводящие пути, органы ЖКТ, почки;
способствует появлению аллергических реакций;
нельзя использовать меню без консультации врача;
прибегать к рациону нельзя больше 1 раза в год;
при резком выходе из неё к женщине возвращаются прежние кг или даже больше;
страдает нервная система;
потеря способности здраво мыслить;
появление нервно-психических расстройств;
стрессы для организма.

Противопоказания к диете

Химическая диета Усама Хамдий имеет несколько противопоказаний:

детоношение;
вскармливание грудью;
Химическая диета Усамы Хамдий противопоказана при лактации
заболевания желудка и кишечника;
патологии мочевыводящей системы;
аллергические реакции на белковые соединения и цитрусовые;
без разрешения лечащего врача следовать диете нельзя;
проблемы с печенью;
атеросклероз;
непереносимость продуктов, указанных в меню;
детский возраст;
менопауза у женщин (в этот период у женщины наблюдается гормональное изменение, вес нормализуется самостоятельно);
преклонный возраст (следует уделять внимание здоровью, ни о каких диетах и речь быть не должно);
наличие острых хронических заболеваний;
раковые заболевания;
недавнее хирургическое вмешательство;
сахарный диабет.

Принцип работы диеты

Диета основана на употреблении пищи, содержащей малое количество калорий. Она способна влиять на биохимические реакции, происходящие в организме человека. Принцип действия прост: нужно употреблять в пищу куриные яйца, которые обеспечивают снижение веса.

Это связано с содержанием в них белка, легко усваиваемого (почти на 99%). На его усвоение уходят энергетические запасы, сжигаются лишние калории, и человек худеет естественным способом. Куриные яйца купируют голод на длительное время.

Диета строгая, заменять обед ужином нельзя, после такого придётся её начинать заново. После неё организм научиться работать правильно. Употреблять пищу обязательно каждый день в одно и то же время. Промежуток между приёмами еды – не меньше 2-ух часов.

Таблица разрешённых продуктов

Название продукта	Действие
Фрукты (преимущественно яблоки и груши)	Благодаря химическим веществам в своём составе и комплексному действию, способствуют долгому перевариванию, снижению аппетита. Исключают необходимость перекусов, выводят из организма лишнюю жидкость, снимают отёчность.
Овощи (баклажан, фасоль, морковь)	Насыщают организм, не содержат большое количество калорий. Овощи – источник полезных веществ.
Зелёный чай	Увеличивает скорость метаболических процессов. Выводит лишнюю жидкость. Лучшее мочегонное средство.
Отвар шиповника	Восполняет запасы витаминов, тонизирует и укрепляет иммунитет.
Сборы трав	Помогают избавиться от лишних калорий, убрать несколько см на талии и бёдрах.
Овощи с грядки (кроме картошки)	Позволяют добиться стройности фигуры.
Творог (0% жирности)	Способствует похудению за время диеты. Укрепляет зубы и ногти.
Куриные яйца	Быстро насыщают организм, не создают чувство голода. Полностью усваиваются.
Диетическое мясо	Придаёт стройность и красоту.
Нежирная рыба	Содержит малое количество калорий. Насыщает организм кальцием, йодом и фосфором. Помогает естественно решить проблему похудения.
Ржаной или чёрный хлеб	Содержит немалое количество полезных макро- и микроэлементов, железо, клетчатку.

Список запрещённых продуктов

Диетологи советуют исключить из меню следующий список продуктов:

мучное (пироги, блины);
рыбные и мясные блюда с большим количеством жиров;
субпродукты;
макароны;
пшеничный хлеб;
жидкий пчелиный мёд;
дисахариды;
шоколадная продукция;
молоко с повышенной жирностью;
газировки;
консервы;
полуфабрикаты;
сосисочные изделия;
сардельки;
колбаса;
каши;
сложные жиры и липиды;
кочан свеклы;
плоды картофеля;
ягодные варенья;
молочный коктейль из растопленного мороженого;
жирная сметана;
кисломолочная продукция ;
кофеин;
алкоголь.

Меню яичной диеты на 2 недели

Химическая диета Усама Хамдий может длиться 2 недели. Она предполагает каждодневный завтрак в виде половины апельсина и пары куриных яиц, предварительно отваренных.

1 сутки: на обед съесть фрукты без ограничения по объёмам, кроме тех, которые диета запрещает. На ужин приготовить курицу без добавок. Солить еду нельзя. Рекомендуется приготовить её на пару. Можно добавить дольки чеснока.
2 сутки: на обед отведать отварную курицу, приготовленную без соли. Для приятного аромата добавить в жидкость лавровый лист. На ужин съесть любые свежие овощи из разрешённых, сварить 1 куриное яйцо вкрутую или всмятку.
3 сутки: на обед приобрести свежий помидор, сыр с малым содержанием липидов. На ужин – диетическое мясо, лучше говядину.
4 сутки: на обед съесть фрукты. На ужин диетическое мясо, салат из свежих овощей. В состав салата входят томаты, огурцы и зелень. Майонезом и маслом его не заправлять.
5 сутки: на обед отварить 2 куриных яйца, на ужин – 1 апельсин и приготовить рыбу.
6 сутки: на обед свежие фрукты, на ужин 1 томат, диетическое мясо.
7 сутки: на обед куриное мясо и 1 апельсин, на ужин свежие овощи.
8 сутки: на обед проваренную говядину, салат из помидоров и огурцов. На ужин приготовить мясо птицы, съесть 1 апельсин.
9 сутки: на обед отварить овощи. В свежем виде их не есть. На ужин мясо цыплёнка, салат из овощей, перца и свежей зелени с огорода.
10 сутки: на обед салат и 2 отваренных куриных яйца. На ужин мясо курицы, томат.
11 сутки: 2 вареных яйца и нежирный сыр – в обеденное время. На ужин 2 отваренных куриных яйца и 1 апельсин.
12 сутки: в обеденное время отварить рыбу, съесть 1 кусок чёрного хлеба и апельсин. На ужин отварить куриные яйца и сорвать листья салата.
13 сутки: на обед отварить диетическое мясо, съесть свежий томат и болгарский перец. В вечернее время употребить фрукты в любых объёмах.
14 сутки: на обед отварить говядину или птичье мясо. В вечернее время – отваренные овощи, отваренное диетическое мясо и 1 апельсин.

Меню на 4 недели

При диете на 4 недели следует добавить к выше написанным 2-ум неделям ещё 2.

15 сутки: купить любые фрукты, пить огромное количество воды.
16 сутки: в обеденное время отварить овощи, в вечернее – комбинировать приготовленные овощи между собой, сделать овощной салат.
17 сутки: есть только свежие фрукты.
18 сутки: приготовить рыбное блюдо, добавить в него лавровый лист.
19 сутки: сварить птичье мясо, добавив лаврушку, чтобы придать еде приятный аромат.
20 и 21 сутки: употреблять фрукты в любых объёмах, пить много воды и чая.
22 сутки: мясо цыплёнка, нежирную рыбу, свежие томаты и 2 апельсина.
23 сутки: 2 куска чёрного хлеба, свежие томаты и 4 любых фрукта.
24 сутки: нежирный творог, 4 апельсина и отварить овощи.
25 сутки: приготовить курицу, съесть 2 апельсина и 2 помидора.
26 сутки: отварить 2 куриные яйца и сделать салат из овощей.
27 сутки: подсушить чёрный хлеб, съесть его, приобрести сыр, огурцы и отварить диетическое мясо.
28 сутки: 2 свежих помидора, приготовить нежирную морскую рыбу, отварить овощи, после обеда употребить 2 апельсина. Если его нет, можно поменять на грейпфрут.

Первая неделя

Первая неделя – самая сложная для девушки, потому что организм будет привыкать ко всем изменениям. Каждое утро съедать по 2 куриных яйца, предварительно хорошо проваренных. Придать силы и положительные эмоции смогут апельсин и грейпфрут. На обед и ужин по дням свои продукты.

Вторая неделя

Завтраки во время 2-ой недели диеты такие же. Каждый день готовить крутые яйца и съедать апельсины, грейпфруты. Аналогично, что каждодневный обед и ужин будет зависеть от меню.

Третья неделя

Химическая диета на третьей неделе называется – монодиетой. Каждый день Усам Хамдий предлагает девушке употреблять какой-то 1 вид продуктов. Преград в употреблении никаких нет, есть пищу до полного насыщения.

Распределение продуктов питания по дням:

1 сутки – свежие фрукты;
2 сутки – овощи;
3 сутки – целый день совмещать приём фруктов и овощей;
4 сутки – нежирная рыба;
5 сутки – диетическое мясо;
6 и 7 сутки – 1 вид фруктов.

Четвёртая неделя

Для четвёртой недели Усам Хамдий придумал отдельные списки разрешённых продуктов для каждого дня. Порции готовить всегда одинаковые, чтобы не было дисбаланса. Принимать пищу можно в любое время – это не повлияет на процесс похудения.

1 день:

мясо курицы;
томаты;
свежие огурцы;
рыба;
апельсин;
чёрный хлеб.

2 день:

прожаренное мясо;
огурцы;
томаты;
фрукт, выбранный на своё усмотрение;
ржаной хлеб.

3 день:

отваренные овощи;
сыры;
огурцы;
томаты;
апельсин.

4 день:

проваренная курица;
огурцы;
томаты;
апельсин;
хлеб.

5 день:

проваренные яйца;
томаты;
апельсин.

6 день:

куриное мясо;
сыр;
апельсин;
чёрный хлеб.

7 день:

рыба;
свежие овощи;
творог, приготовленный в домашних условиях;
цитрусовые;
хлеб.

Можно ли менять меню?

Важно соблюдать все правила и принципы диеты. Изменять еду в рационе запрещено.

Увеличивать или уменьшать указанные объёмы пищи нельзя. Если были совершены ошибки, или диета прекращена, стоит начать её заново.

Как кушать после диеты?

Химическая диета Усама Хамдий способна в короткие сроки избавить женщину от лишнего веса и ожирения. Но завершать её следует постепенно. Нужно каждый день разрешать себе употреблять новую еду. Так организм быстрее привыкнет к новому меню, начнёт запасать и усваивать липиды.

Блюда, содержащие сложные жиры и сахара употреблять не стоит. Если пренебречь этим правилом, можно вернуть обратно утраченные кг, и даже намного больше. Утром продолжать питаться 2-мя куриными яйцами и апельсином.

После диеты разрешено в малых количествах пить кефиры, йогурты, кушать свиное мясо, любые разновидности сыров, подсолнечное масло. Только после 4-х недель разрешается вводить в рацион копчённые, жаренные и жирные блюда.

Результаты: сколько можно сбросить за 2-4 недели?

Диета Усама Хамдий рассчитана на то, чтобы подкорректировать вес девушки. При массе больше 100 кг некоторым удавалось сбросить до 35 кг. Если же женщина весит меньше, сбросить она сможет лишь до 10 кг. Результаты видны уже к концу 1-й недели, что стимулирует всех женщин продолжать начатое.

Отзывы врачей о диете

Химическая диета Усама Хамдий имеет множество положительных отзывов. Специалисты-эндокринологи рекомендуют своим пациентам правильно питаться и следовать схеме диеты. Изначально Усама Хамдий разработал её для больных эндокринными заболеваниями. Он даёт гарантию людям с сахарным диабетом, что их состояние значительно улучшится. Похудеть легко можно за 12 недель.

Диетологи советуют воздержаться от диеты, если у пациента имеется высокая чувствительность и аллергические реакции на продукты в меню. Для снижения риска появления очередных проблем следует тщательно мыть все продукты, используя щётку.

Врачи предупреждают женщин, что аллергия появляется не на плоды, а на химические компоненты, введённые в них для длительного хранения. Парафины, воски, дифенилы, сернистый газ, антисептики и фунгициды – увеличивают срок годности пищи, вызывая дальнейшие патологии.

Специалисты не рекомендуют употреблять в больших количествах апельсины и яйца, потому что у многих есть псевдоаллергический «дозозависимый» тип пищевой непереносимости. Так у женщины аллергия будет проявляться только после определённого количества принятой еды.

Отзывы похудевших женщин

Женщинам диета нравится. Многие не могут сдержаться на 3-й неделе, срываются и возвращаются к прежнему питанию. Не всем нравятся и продукты питания: пресная еда без соли надоедает. Но некоторых меню привлекает своей простотой. Готовить не нужно, можно питаться вареной курицей и куриными яйцами.

Пациенткам сложно перестроиться с прежней еды на полезную. Реальные результаты видны после самой сложной 3-й недели. После диеты женщины переходят на нежирные супы, диетическое мясо и морскую рыбу в меню.

Химическая диета от Усама Хамдий отличается от других. За счёт неё можно быстро сбросить лишний вес. Главное только знать о её преимуществах и недостатках. Перед лечением обязательно проконсультироваться с эндокринологом, изучить принцип работы диеты. Менять блюда в меню запрещено. При аллергических реакциях или непереносимости продуктов следует отказаться от каждодневной диеты.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о диете Усама Хамдий

Что нужно знать об яичной диете Усама Хамдий:

Источник