Диета при прорезывании зубов у ребенка

Прорезывание зубов – процесс совершенно естественный и вряд ли мудрая и милосердная природа-матушка запланировала мучения малыша. В идеале зубки крохи должны прорезываться без боли, но где он, тот идеал? Почти все детки так или иначе реагируют на появление у себя молочных зубов.

Почему прорезывание  зубов бывает болезненным

Во многом легкость прорезывания зубов определяют гены и с ними спорить не приходится: если папа на свой первый зуб откликнулся высокой температурой, нужно быть готовыми к таким же «сюрпризам» и от сына. Но гены – это около 30%  успеха или неуспеха процесса. Остальное – текущий момент, то есть общее состояние организма и  даже – полноценность питания в последние несколько недель перед прорезыванием зубов. Отсюда вывод: чтобы помочь ребенку, нужно обратить особое внимание  на его питание. 

Из чего «строятся» зубки

Чтобы зубки росли крепкими и здоровыми,  а процесс  их прорезывания был не очень болезненным, обеспечьте организм малютки следующими «строительными» материалами:

Где взять белок? Основные источники белка, конечно, мясо и рыба. Но нужно учитывать возраст малыша – мясо в четыре месяца, если первый зуб уже прорезался – преждевременно.  Но овощное пюре с брюссельской капустой после консультации с педиатром  (!) можно вводить по чуть-чуть.
 

Кальций – это «кирпичики», которые станут на белковый каркас. Кальций содержится в молоке и молочных продуктах (особенно много его в твороге и сыре), в петрушке, кураге, фасоли, зеленом луке. Вводите эти продукты с учетом возраста малыша.

Фосфор – еще один совершенно необходимый  для зубов элемент. Его можно найти в белокочанной  капусте, тыкве,  крыжовнике. Это продукты, кстати, богаты не только на фосфор, но и на кальций. Фосфор входит в состав практически всех морепродуктов, много его в рыбе (больше — в морской).
 

Магний, цинк, марганец, медь – элементы не первостепенной важности с  очки зрения зубов, но и далеко не аутсайдеры.  Где их взять?  В сыре большое количество магния. Цинк содержится в мясе, рыбе. Чемпионы по содержанию марганца — овес, пшеница, рожь, лук, малина. Меди больше всего в плавленом сыре, бобовых культурах, свекле, лимоне, черной смородине.

Фтор – это  последний по списку, но не по значимости элемент, без которого о здоровых зубках можно только мечтать. К сожалению, большинство продуктов, в которых он содержится, для малыша под запретом. Это, прежде всего, морепродукты: креветки,  крабы, рыба,  морская капуста. Есть фтор в черном и зеленом чае, в картофеле, яблоках и грейпфруте. Среди злаковых можно выделить овсянку, рис и гречку.

У вашего малыша начинается новый этап в жизни – этап прорезывания первых молочных зубов. Он все проверяет на прочность, «пробуя на зуб»

У вашего малыша начинается новый этап в жизни – этап прорезывания первых молочных зубов. Он все проверяет на прочность, «пробуя на зуб».

Теперь и его рацион изменится – станет более разнообразным, в нем появятся более «текстурные» продукты. Но не стоит забывать, что для роста крепких зубов и формирования костной ткани необходимы минеральные вещества, и прежде всего кальций, основной источник которого в рационе малыша – молочные продукты.

Почему вашему малышу так важно получать достаточное количество кальция с едой?

Кальций – один из основных структурных элементов костной ткани и зубов. Он не синтезируется самим организмом, а поступает только с пищей. Недостаток кальция может приводить к замедлению процессов роста, нарушению правильного развития костей, появлению кариеса.

Молочные продукты: польза с умом

Молоко – уникальный источник кальция. Показатель всасываемости кальция, содержащегося в молоке, – рекордный по сравнению с другими продуктами, а за счет фосфора и ряда других микроэлементов, содержащихся в молоке, его усвояемость даже повышается, что оказывает положительное воздействие на здоровье малыша в целом. Несомненным плюсом является и то, что молочные и кисломолочные продукты – важнейшие источники других необходимых для роста питательных веществ, таких как белки, витамины В2 и В12. Однако важно понимать, что молоко и молочные продукты должны иметь оптимальный и сбалансированный состав для каждого возраста – «взрослые» продукты не только не принесут пользы, но даже могут навредить крохе.

В коровьем молоке содержится в три раза больше белков и минеральных веществ, чем в грудном материнском молоке, что увеличивает нагрузку на почки ребенка, а также слизистую оболочку желудка и кишечника, которая у маленьких детей очень нежная. Обилие белка и минеральных веществ может спровоцировать развитие аллергии, нарушения стула, вздутие или боли в животике.

Ч тобы избежать неприятных последствий от употребления цельного молока, для детей до трех лет существуют специальные молочные продукты, которые разработаны с учетом особенностей организма малыша и дополнительно обогащены кальцием. Они могут стать отличным решением для мам и малышей, так как, обеспечивая вашего кроху необходимым количеством кальция и всеми микроэлементами, содержащимися в цельном молоке, они в то же время не вызывают нежелательных побочных эффектов.

Вкусно и полезно

Gerber®, к примеру, предлагает широкий выбор фруктово-молочных пюре (например, «Груша со сливками»), а также вкусных и полезных йогуртных пюре Baby Cup® и Baby Cup® с творогом. Йогуртные пюре Baby Cup® имеют нежную консистенцию, на 83% состоят из свежего отборного молока и на 17% из свежих фруктов и ягод.

Если родителям казалось, что колики – это самое сложное, что может ждать семью с маленьким ребёнком, только потому, что они ещё не знали, что такое режутся зубы…J Прорезывание зубов – тот ещё период. У малыша могут быть: температура, жидкий стул, он может капризничать, не спать и отказываться есть. Что делать? Ведь как-то кормить кроху нужно…

Опытные мамы знают, как решить эту проблему. Некоторые из них, став интернет-блогерами, с удовольствием делятся своими лайфхаками. В этой статье мы собрали советы тех мам, которые действительно работают.

Итак, если у малыша режутся зубки, и он не ест, сделайте вот как.

1. Обязательно сходите к врачу. Причиной проблем могут быть не только режущиеся зубы, но и ОРЗ или другие заболевания.
2. Не отлучайте ребёнка от груди в период, когда режутся зубы.
3. Если малыш отказывается от ложки, попробуйте жидкую еду. Дети, которым больно жевать, с удовольствием пьют коктейли.

Сохраните себе 3 рецепта, которые могут пригодится.

• Банановый коктейль. Приготовить его очень просто. Банан нужно взбить с кефиром в блендере и налить в поильник.
• Мясной коктейль(для детей от 9 месяцев). Отварное филе курицы или индейки необходимо измельчить в блендере, добавить немного пюре и бульона из овощей, чтобы консистенция получилась подходящей для бутылочки, и ещё раз взбить всё в блендере.
• Гречнево-молочныйкоктейль. Сваренную гречку следует измельчить в блендере, смешать её с грудным молоком или молочной смесью, которую вы даёте ребёнку.

1. Некоторые детки, когда режутся зубы, грызут всё подряд. Таким можно давать и яблочко, и морковку и бананчик. Чтобы малыш не откусил слишком большой кусок и не подавился, положите продукты в специальную сеточку. Таким образом, ребёнок будет съедать измельченные кусочки и выдавленное из овощей или фруктов пюре.
2. В этот сложный период малыши плохо спят и не отдыхают так, как следует. Это тоже может быть причиной потери аппетита. Старайтесь беречь сон крохи. Используйте подгузники Helen Harper Baby. Они надёжно защитят одежду от намокания, и ваш малыш сможет лучше выспаться.

Прорезывание зубов – непростое время для родителей и малышей. Каждый ребёнок индивидуален, и то, что подходит одному, может оказаться бесполезным для другого. Поэтому пользуясь нашими советами, не забывайте прислушиваться к собственному крохе, ведь самые верные решения всегда приходят из маминого сердца.

ВОПРОС №1. Правда ли, что молочные зубы формируются из молока?

ВОПРОС №2. Почему молочные зубы иногда прорезаются “вне графика”?

У ребенка, родившегося недоношенным, ослабленным, с низким весом, а также болевшего в первые месяцы жизни и имеющего признаки рахита, задержка прорезывания зубов связана с неблагоприятными факторами, действующими на организм. Если ребенок здоров, а зубов к 9—12 месяцам нет, спросите у бабушек и дедушек, на каком месяце они прорезались у мамы и папы. Программа позднего прорезывания молочных зубов, как правило, записана в генах. Впрочем, те же гены могут наделить малыша зубами и намного раньше срока.

ВОПРОС №3. В каком порядке должны прорезаться зубы?

Стоматологи вычисляют количество зубов, которые положено иметь малышу, по формуле — возраст (в месяцах) минус шесть: в 7 месяцев — один зуб, в 8 — два, в 9 — три и так далее. И это по минимуму! К году у малыша успевают вырасти 6—8 резцов и начинает пробиваться верхний коренной зуб, а полный набор из 20 молочных зубов он получит лишь ко 2-му дню рождения (подробности — в таблице).
Если порядок нарушен, обратите на этот факт внимание педиатра и покажите малыша детскому стоматологу.

ВОПРОС №4. Как узнать, скоро ли “проклюнется” первый зуб?

Самый ранний признак — усиленное образование слюны. Она начинает течь рекой за пару месяцев до события из-за раздражения нервных окончаний. Собираясь в шейных складочках, слюна существенно раздражает нежную детскую кожицу, поэтому ее нужно постоянно промокать мягкой марлевой салфеткой, все время держа ее под рукой.

Более поздняя примета появления первого зуба — заметно изменившееся поведение полугодовалого малыша. Это могут быть беспричинные капризы, нытье, плохой сон и аппетит, постоянное стремление сунуть в рот игрушку или пальчик. Заметив это, загляните ребенку в рот. Десна снизу покраснела и припухла? Посередине появился воспаленный бугорок? Еще несколько дней, и малышу можно будет дарить серебряную ложку “на зубок”.

ВОПРОС №5. Если зубки режутся, значит, младенец обязательно заболеет?

Прорезывание зубов — не корь и не ветрянка, а нормальный, естественный процесс, при котором температура повышаться не должна. Идеальный вариант, когда краешек зуба обнаруживается случайно при кормлении ребенка — в один прекрасный день мама просто натыкается на него ложкой. Но так бывает не всегда.

Беспокойство, которое причиняет малышу проклевывающийся зубик, а также связанные с ним недосыпание и недоедание ослабляют иммунитет и делают ребенка беззащитным перед инфекциями — респираторными и кишечными. Постарайтесь уберечь от них дитя, сведя к минимуму контакты с посторонними людьми. Следите, чтобы все, что малыш тянет в рот, было чистым, иначе расстройства желудка не миновать. Не давайте ему новую еду, не делайте профилактических прививок, не меняйте привычный режим. Как правило, этого бывает достаточно, чтобы появление очередного зуба не создавало проблем.

ВОПРОС №6. Как облегчить процесс прорезывания зубов?

анестезирующее действие с эффектом легкой “заморозки” — холод успокаивает зуд и боль, обладает противовоспалительным эффектом, да и просто отвлекает малыша от неприятных ощущений.

ВОПРОС №7. Чем кормить ребенка в ответственный момент прорезывания зубов?

С первым зубом на смену сосательному рефлексу приходит потребность грызть и кусать, поэтому одной жидкой и мягкой пищей теперь не обойтись. В каждое кормление давайте ребенку кусочек подсушенного хлеба, кружочек огурца или сваренной не до полной мягкости моркови, четвертушку яблока без кожуры и семечек. Жевание улучшает кровоснабжение десен, тренирует и укрепляет появившиеся зубы, улучшает питание тех, которые должны прорезаться. Умение хорошо жевать — один из признаков благополучия центральной нервной системы. К тому же это залог не только здорового пищеварения, но и четкой артикуляции, внятной речи. Малыши, у которых “каша во рту”, в младенчестве действительно предпочитали кашу и пюре твердой пище.

ВОПРОС №8. Нужно ли чистить зубки младенцу?

Раньше считалось, что до 2—3 лет делать этого не нужно: ведь такого кроху невозможно научить орудовать щеткой. Однако прежние установки детские стоматологи пересмотрели. Оказывается, науку правильно чистить зубы ребенку предстоит осваивать под контролем родителей от первого зуба до 10 лет — только в этом возрасте можно доверить ему щетку в полное распоряжение.

У малыша уже вырос резец? Купите в аптеке специальную щеточку для младенцев в виде насадки на палец. Выдавите на нее чуть-чуть детской зубной пасты для молочных зубов — буквально на самый краешек. Этого количества вполне достаточно, чтобы почистить один или несколько резцов. Пока ребенок не научится полоскать ротик после процедуры, используйте пасту не каждый раз — снять налет с зубика можно и “голой” щеткой. Чистить зубки младенцу достаточно раз в день.

ВОПРОС №9. Правда ли, что соска может нарушить прикус?

К сожалению, это так. Придерживайтесь правила: появился первый зуб — пора расставаться с пустышкой. Иначе резцы начнут расти вперед, создавая так называемый открытый прикус (как у кролика) и искажая черты детского лица — ведь челюсти активно формируются в раннем возрасте. Правда, есть специальные ортодонтические соски, которые используют для исправления подобных дефектов, наметившихся уже в младенчестве.

Между тем проблемы с прикусом возникают не только из-за пустышки — они бывают врожденными или связанными с кормлением из бутылочки, а не из материнской груди. У детей-“искусственников” часто встречается недоразвитие нижней челюсти. Из-за тесноты зубки могут расти на ней “кустом”, налезая друг на друга. Поможет этой беде пустышка в форме капельки. Малышам, у которых нижняя челюсть хорошо развита, больше подойдет соска-“вишенка”, повторяющая форму материнского соска.

ВОПРОС №10. Что поможет сделать зубки малыша крепкими?

Чтобы укрепить эмаль, педиатры советуют при прорезывании зубов устраивать ребенку “кальциевую дотацию” — в течение 2 недель давать 3 раза в день по 1/3 таблетки глюконата (или глицерофосфата) кальция. В воде они не растворяются — разотрите их и добавляйте в еду.

А можно вместо таблеток воспользоваться яичной скорлупой — из нее кальций усваивается в несколько раз лучше.Соберите скорлупу нескольких сваренных вкрутую яиц и, сняв с нее внутреннюю пленку (во избежание аллергической реакции), прокалите на сковороде, разотрите в ступке или размельчите в кофемолке до пудрообразного состояния. Подсыпайте порошок в еду малыша буквально на кончике ножа трижды в день в течение 2 недель.