Диета при отложение солей на шее
Отложение солей приводит к серьезным заболеваниям. Они могут накапливаться не только в органах, но и откладываться на костной системе человека. Слишком большое их скопление приводит к такой патологии, как остеохондроз.
К такому состоянию может привести нарушение обмена веществ в результате плохого питания, образ жизни и наследственный фактор. Ранее утверждалось, что это явление вызвано злоупотреблением солью, однако современные специалисты опровергли этот факт. На самом деле чрезмерно скопление провоцирует излишнее увлечение продуктами, содержащими большое количество белка.
Отложение солей на шее представляет особую опасность, так как через нее проходит много сосудов и нервных окончаний. Впоследствии возможна компрессия последних.
- Главными провоцирующими факторами являются те же, что вызывают патологии позвоночника – неправильное питание в комбинации с малоподвижным образом жизни. Обычно эта проблема тревожит людей, которые должны проводить много времени с опущенной головой, например, операторов ПК, инженеров, машинисток и т. п.
Длительное пребывание в такой позе приводит к переутомлению определенной группы мышц, в результате возникают ноющие боли. Одновременно другие мышцы теряют свой тонус, ослабевают.
Этот фактор не является первопричиной появления солей, но может спровоцировать процесс. Кроме того, соли – первый признак остеохондроза, поэтому причины, спровоцировавшие их отложения, могут быть сопряжены с данной патологией.
- Симптоматика нарушения не сильно выражена. Обычно первым признаком, указывающим на наличие развивающейся болезни, является хруст шейного отдела при повороте головы. Часто это явление игнорируется, так как не вызывает дискомфорта или боли. Однако именно в это время нужно обращаться к врачу, потому что на ранней стадии устранить заболевание значительно проще;
- Симптомы прогрессирующего заболевания более выражены и их уже сложно игнорировать. Могут возникнуть головокружения, неустойчивость во время ходьбы, звон в ушах. Появляются боли при попытке повернуть голову и поднять руки. Эти признаки свидетельствуют о развитии остеохондроза.
Если не устранить заболевание на ранней стадии, в дальнейшем возникнет протрузия и грыжа, которые способны вызвать воспаление и отек нервных корешков, что повлечет за собой болевой синдром. Дальнейшее отсутствие терапии приводит к лишению подвижности шеи, потому как позвонки срастаются между собой.
Как в качестве меры профилактики, так и в курс лечения обязательно входит корректировка рациона. Правильное питание позволит не только избежать проблем с шеей, но и других заболеваний. Как описано выше, организм накапливает соль при употреблении большого количества белковых продуктов.
Излишки не выводятся, а постепенно накапливаются. По этой причине важно контролировать количество употребляемых белков и создать условия для лучшего переваривания подобной пищи.
- Диета заключается в исключении жирных сортов рыбы и мяса, а также потрохов животных и птиц.
- Это касается и разнообразных пряностей с соусами, в особенности томатной пасты.
- Стоит ограничить употребление изделий из слоеного теста, маринадов, солений и острых блюд.
- Предпочтение, как и во многих других системах питания, лучше отдать свежим овощам. Полезно будет пить тыквенный сок. Еще один важный момент: для лучшего переваривания не рекомендуется пить сразу после еды.
Направленность курса терапии в первую очередь зависит от стадии заболевания. На начальных этапах обычно специалисты назначают физиотерапию (электротерапия, ультразвук, термическая обработка и пр.).
Средняя тяжесть может включать в себя следующие мероприятия:
- Фармацевтические терапию для снятия боли (опиаты, миорелаксанты и т. п.);
- физиотерапию;
- инъекции (триггер, блокада нервов);
- лечебную гимнастику;
- трансплантацию межпозвонковых дисков.
Последняя стадия заболевания устраняется только посредством хирургического вмешательства, например, этот метод используют при грыже межпозвоночного диска. Операция может заключаться в имплантации протеза диска или увеличении ширины позвоночного канала.
- Самым эффективным средством на начальном этапе развития заболевания является массаж. Но его должен выполнять квалифицированный специалист. Только работа мастера позволит достичь ожидаемого результата. Массаж должен сочетаться с изменением образа жизни и диетой. Только в таком случае болезнь отступит;
- Растирания. Для процедуры потребуется натертая редька (200 г), водка (70 мл), соль (2 ст. л.) и мед (130 г). Все ингредиенты тщательно смешивают и дают массе настояться 3 суток. Затем ее используют для натирания проблемной области. Настойку рекомендуется принимать и внутрь по чайной ложке трижды в день;
- Мазь из имбиря. Готовят ее из ложки порошка имбиря и топленого масла. Ингредиенты поджаривают и дают остыть, а затем добавляют немного тертого чеснока. Мазь наносят трижды в день. Обязательно после процедуры обмотать шею, чтобы она была в тепле.
Важную роль в нанесении мазей и настоев играет не только состав самого средства, но и то, как оно наносится. Обрабатывая участок, необходимо проводить легкий массаж. Но компрессы, растирки и мази помогут только на начальных этапах развития болезни. При прогрессировании необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
- Данное упражнение можно выполнять стоя или сидя по-турецки. Ладонь правой руки кладут на левую половину головы, немного надавив и наклонив последнюю вправо. Одновременно левой рукой тянутся вниз в сторону. Плечи должны быть опущены, спина прямой. На одной стороне задерживаются на 30 секунд и медленно возвращаются в исходное положение. Затем повторяют на другую сторону;
- Необходимо сесть на колени перед стеной. Расставить ноги немного шире бедер. Затем руки вытягивают над головой и кладут предплечья на стену. Остальное гравитация сделает сама. Можно приложить немного усилий и прогнуться ниже. Голова при этом должна быть опущена. Если натяжения не чувствует, стоит еще чуток отсесть от стены;
- Сесть на пол или стул, вытянуть позвоночник и выпрямить спину. Руками обхватывают голову, приложив ладони к затылку. Бедра должны быть сведены, а локти направлены к ним. Из этого положения медленно наклоняют голову, опуская подбородок в выемку между ключиц. В таком положении остаются на протяжении 30 секунд и разгибаются обратно;
- Растянуть боковые мышцы шеи помогут следующие упражнения. Ноги поставить на ширине плеч. Руки заводят за спину на уровне бедер и обхватывают правой запястье левой. Затем их отводят назад, делая упор на левую конечность. Постояв в такой позе 30 секунд, возвращаются в исходное положение и выполняют на другую руку.
Чрезмерное скопление вещества блокирует подвижность кистей рук, а в тяжелых случаях – и пальцев. Руки теряют свою функциональность. Но более опасным является нарушение мозгового кровообращения, которое может случиться при остеохондрозе.
Может нарушиться кровоток в позвоночной артерии, которая питает основной отдел мозга. Такой сбой нередко приводит к инсульту. О нарушении циркуляции крови свидетельствует пульсирующая головная боль, которая часто повторяется и обычно возникает при повороте головы. Это симптом может сопровождаться шумом и звоном в ушах, нарушением зрения, тошнотой и рвотой.
Заболевание при отсутствии лечения, может принять хроническую форму, которая чревата скачками артериального давления, гипертонией, дистонией, обмороками. Повышается риск появления инсульта. Нехватка кислорода приводит к ухудшению памяти, может прогрессировать слабоумие.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Отложение солей на шее появляется у людей в среднем возрасте. Этому способствует несколько факторов. В определенных случаях понадобиться лечение или даже операция. Как избежать операции? Какие упражнения помогут избавиться от отложения солей на шее?
Горб на шее или отложение солей — что это такое?
Выдающиеся шейные позвонки или отложения солей на шее могут стать похожими на горб. Его становится заметно даже под одеждой. Но этот наружный признак может свидетельствовать о нарушениях работы организма.
Сегодня также чаще всего от этого страдают женщины после сорока лет. Но эта патология может встречаться у мужчин и даже детей. В зависимости от возраста и половой принадлежности причины происходящего будут различаться.
Отложения солей на шее появляются немного выше лопаток. Их размеры могут быть довольно большими. Иногда он распространяется на верхнюю часть спины. При этом пациент начинает ощущать ухудшение общего самочувствия.
Вдовий горб или холка на шее
Основные причины появления солей на шее
Отложение солей на шее у женщин в среднем возрасте могут образовывать уплотнение. Раньше такое заболевание называли «вдовий горб» или бизоний горб. Это название он получил очень давно. У многих женщин в среднем возрасте в климактерический период появлялся на шее такой солевой горб. Чаще всего к этому возрасту они были вдовами.
Основной причиной возникновения являются гормональные изменения. Появления уплотнения на шее происходит при скоплении жировых клеток. Именно из них и состоит горб. Которые, в свою очередь, скапливаются при большом уровне женских половых гормонов.
Когда у женщины наблюдается активность в интимной жизни, все гормоны расходуются в организме. Это происходит в сфере системы, которая отвечает за половое размножение. Пик повышения уровня эстрогенов приходится на первые 2 года климакса. После этого он уменьшается и приходит в норму.
Причины появления уплотнения на шее:
Остеопороз — разрушение костной ткани
- Наследственность. Очень часто это передается по женской линии. Над 7 шейным позвонком образуется уплотнение, которое называют «вдовий горб».
- Остеопороз способен спровоцировать деформирование позвоночника любого отдела, в том числе и шейного. При этом в костях остро ощущается нехватка кальция и начинает страдать весь организм.
- Развитие остеопороза с отложением солей в области шейных позвонков. У пациента будет слышаться похрустывание, ощущаться боли. При этом происходит накапливание жира в этой области.
- Миогелез заключается в образовании уплотнения вверху спины. Так, происходит при больших физических нагрузках. Такая патология может появится и в молодом возрасте у людей, который слишком много занимаются на тренажерах.
- Длительное сидение за столом. Это может быть работа за компьютером. В этом случае напрягается вся мускулатура на теле и организм начинает скапливать жир в области шейных позвонков.
- Нарушение работы надпочечников может спровоцировать образования уплотнения на шее. Так происходит в случае развития болезни Иценко-Кушинга. Его провоцирует нехватка глюкокортикоидных гормонов. У пациента будет наблюдаться неестественная худоба ног, а туловище вверху станет плотным.
- Вследствие образования липомы появляется жировой нарост. Он может образоваться и на шейных позвонках.
- Полученные травмы, которые могли спровоцировать искривление позвоночника или наращивание тканей.
Почему отложения солей на шее появляются в молодых женщин?
Вырасти горб может и у молодой девушки или подростка. Это также является своеобразной патологией.
Для этого выделяют два типа причин:
- Первичные. Наследственная предрасположенность, при которой образуются генные нарушения и в итоге не происходит нормальный синтез мочевой кислоты.
- Вторичные. Высокий уровень мочевой кислоты и скопление ее под кожей. На это процесс влияют серьезные болезни. Это может быть нарушение работы почек, болезни крови, анемия. Большое количество употребляемого алкоголя или использование некоторых лекарственных препаратов.
Неправильная осанка с детства может стать причиной появления отложений на шее у молодой девушки.
Причины появления отложения солей не шее у детей
Иногда эта патология на шее встречается и у детей. Но это происходит довольно редко.
Причиной могут послужить:
- родовые травмы;
- патологии в развитии организма;
- неправильный обмен веществ.
В этом случае нужно выявить причину и лечить ребенка у врача. Проводится необходимо обследование и только после этого используют лекарственные препараты и специальные упражнения.
[adinserter block=»1″]
[adinserter block=»9″]
Какой врач лечит отложение солей на шее?
При отложении солей на шее могут понадобиться консультации нескольких узких специалистов. Все зависит от причины их образования и характера течения болезни.
Чаще всего нужно обращаться к:
- Хирургу.
- Невропатологу.
- Нефрологу.
- Урологу.
- Остеопату.
Для первоначального визита можно обратиться к терапевту, а он уже направит на консультацию к специалистам.
Как развивается патология?
Образование нароста на шее происходит постепенно и характеризуется симптомами на разных стадиях. Вначале пациент даже не замечает и не испытывает никакого дискомфорта.
Но потом постепенно начинают проявляться симптомы:
- 1 стадия – при повороте голове слышно похрустывание и в районе 7 позвонка ощущается небольшое уплотнение;
- 2 стадия — болевые ощущения в области позвоночника, они совсем слабые и на них никто не обращает внимания. При этом появляется сутулость и меняется осанка. Уплотнение становится заметным не только при прощупывании. Появляются головные боли;
- 3 стадия – боли в верхней части спины, которые отдаются в затылок и плечи. Затруднение свободного движения в этой области. Головные боли становятся постоянными, случаются головокружения, ощущается подташнивание. Горб становится заметным даже в одежде и его размеры постоянно увеличиваются.
Последняя стадия образования горба на шее
Симптомы по стадиям могут отличаться в зависимости от причины образования уплотнения на шее и индивидуальных особенностей человека.
Осложнения
Появление шишки на шее относится к хроническим болезням. Если с ней не бороться, то она вызывает осложнения, которые значительно ухудшают качество жизни.
Но не только они способны спровоцировать ухудшение работы многих важных систем и органов:
- Головной мозг страдает от нехватки кислорода, и из-за этого в нем начнут проходить патологические процессы.
- Нарушается питание клеток головного мозга.
- Затрудняется работа опорно-двигательного аппарата.
- Нарушается работа пальцев на руках.
- Наблюдается стабильное повышение артериального давления.
- Возникают проблемы с работой сердца.
- Нарушается работа сердечно-сосудистой системы.
- Человек быстро устает, часто испытывает боли в голове.
Опасные осложнения зависят от причин появления патологии на шее и состояния здоровья пациента. Также после операции по удалению холки возможен рецидив, то есть она снова может вырасти.
Симптомы и признаки
На начальной стадии развития отложения солей на шее у пациента будут проявляться такие симптомы:
- постоянно слышен шум в ушах;
- часто кружиться голова;
- движения станут неуверенными;
- ощущается дискомфорт при движении руками, немного позднее появиться боль;
- во время сна начнут неметь руки и ноги;
- человек все время хочет спать;
- боль головы не проходит никогда;
- болит верхняя часть спины, ноют плечи;
- пациент становится нервным и раздражительным.
ВНИМАНИЕ! Эти симптомы схожи с развитием остеохондроза шейного отдела позвонка. Но они же могут свидетельствовать о начале образования отложения солей на шее.
Лечение
Лечение необходимо начинать с посещения врача, который установит причину и подберет самый эффективный метод. Обычно это проходит амбулаторно, и пациент принимает курс лечения в домашних условиях. Если только не нужно делать операцию.
Для избавления от горба используют:
- Лекарственные препараты.
- Лечебная гимнастика.
- Диетическое питание.
- Массаж.
- Специальные медицинские процедуры.
- Оперативное вмешательство.
Чтобы лечение было эффективным, необходимо:
- заняться определенными видами спорта, в этом случае рекомендуется плавание;
- спальное место должно быть жестким, чтобы позвоночник не стал искривляться в период сна;
- рекомендованную гимнастику нужно делать регулярно;
- посещать массаж по назначению в обязательном порядке;
- сделать привычкой утреннюю зарядку, прогулки пешком, разминки в течение дня;
- по назначению посещать физиотерапевтические процедуры;
- заниматься профилактикой и посещать специализированные санатории регулярно.
Для каждого пациента могут быть индивидуальные рекомендации, чтобы вылечить отложения солей на шее.
Гимнастика
В борьбе с холкой поможет лечебная гимнастика. Горб рассасывается постепенно, убирать его нужно долго.
[adinserter block=»6″]
[adinserter block=»10″]
Если ее делать каждый день в течение 10 – 15 минут, можно избежать осложнений и уменьшить размеры холки:
- Наклоны головы в стороны, вверх, вниз.
- Постараться подбородком рисовать разные геометрические фигуры. Любые, которые нравятся. Чем больше, тем лучше.
- Лежа на животе, хорошо вытягивать руки и ноги. В таком состоянии можно замереть на 10 – 15 секунд. Повторять упражнение несколько раз.
- Стоя на коленях нужно сгибать и разгибать спину, при этом давая нагрузку на шейный отдел позвоночника.
- В классическом исходном положении, наклонив туловище вперед делать махи руками. Нужно касаться ими пальцев ног.
Упражнения способны улучшить кровообращение. Привести все мышцы в тонус, при этом не используется большая физическая нагрузка. Их нужно повторять не менее 5 раз.
Физиотерапия
Усилить лечебный эффект можно с помощью физиотерапии.
Могут проводиться:
- сеансы электротерапии;
- сеансы магнитотерапии;
- использование лазера или ударной волны;
- детензор-терапия;
- бальнеотерапия;
- вибрационный метод.
К применению этих способов существуют и противопоказания. Поэтом этих подбирает и назначает врач.
Массаж
При лечении отложения солей на шее не обойтись без специального массажа. Его должен делать профессионал, после определенного курса пациент может самостоятельно заниматься профилактикой.
Аппаратный самомассаж
Массаж способен сделать:
- Нормализовать кровообращение.
- Размягчить уплотнение.
При наличии воспаления на шее можно сделать компресс из отвара ромашки и потом осторожно массировать больной участок.
При правильном и качественном массаже заметное улучшение наступает после 10 сеансов. Если горб на шее довольно большой, понадобиться не менее 15 сеансов.
Питание
Чтобы убрать холку на шее, питание человека тоже нужно привести в норму.
Для того чтобы это не произошло необходимо придерживаться некоторых правил, особенно склонным к этому людей:
- нужно вставать из-за стола с чувством легкого голода;
- поменьше употреблять жареного, а также жирного;
- отказаться от сладких газированных напитков;
- употреблять продукты, содержащие кальций;
- всегда должны присутствовать в рационе фрукты и овощи.
Если горб на шее уже начал образовываться, нужно придерживаться диеты.
Она заключается в таких принципах:
- Нормализовать вес и избавить от избыточного.
- Очистить организм от ненужных солей.
Очистить организм поможет рис, из него и будет готовиться нужное блюдо:
- рис хорошо промывается;
- после заливается горячей кипяченой водой и настаивается в течение 10 часов;
- потом воду сливают;
- варить его нужно по одной ложке без соли;
- есть по утрам на голодный желудок.
Рис выведет из организма лишнюю соль и остановит образование холки.
[adinserter block=»2″]
Медикаменты
Врач назначает применение препаратов в таблетированой форме. Это также могут быть инъекции или мазь. Выбор препарата происходит в зависимости от причины образования отложений на шее. Эти средства обычно относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, которые снимают воспаление.
Это могут быть специальные мази или таблетки:
- Диклофенак.
- Пироксикам.
- Мовалис.
- Напроксен.
- Мажезик Сановель.
- Ибупрофен.
При выявлении гормональных нарушений используют препараты и мази, которые могут нормализовать и восстановить гормональный фон.
Операция
Хирургическое вмешательство будет рекомендовано в двух случаях:
- образовании липомы;
- вырастание кисты.
При скоплении жира на шейном отделе позвоночника проводят липосакцию, удаление излишков жира. Если образовались шишки, их можно удалить с помощью лазерный липолиза или ультразвука. Эти виды операций более современны и, соответственно, имеют меньше осложнений.
Стоимость операции в клиниках Москвы в среднем 5 000 рублей, не считая посещения врача и подготовительных анализов. В общем цена получится около 9 000 рублей.
В регионах России подобная услуга обойдется около 8 000 рублей.
Народная медицина
По рекомендациям пациентов, которые столкнулись с проблемой образования уплотнения в области шеи можно использовать народные методы:
- Медовый компресс с добавлением соли помогает размять и разбить горб, если после компресса делать самомассаж с применением массажных аппаратов.
- Пить отвар фасоли по 2 стакана каждый день.
- Делать компрессы из отвара ромашки.
- Использовать горчичники рядом с уплотнением. Менять их нужно несколько раз за день.
- Традиционные банки эффективны на ранних стадиях заболевания.
Перед использованием нужно посоветоваться со специалистом.
[adinserter block=»8″]
Методика доктора Бубновского
Доктор Бубновский утверждает, что чаще всего горб на шее образуется из-за скопления жира. Так происходит при отсутствии физических нагрузок на плечевой пояс.
По принципу методики Бубновского необходимо давать физические нагрузки именно на проблемное место и проблема отложения солей на шее будет решена.
По его методике можно исправить шею и достичь желаемого результата уже через 14 дней после выполнения несложных, но ежедневных упражнений:
- стоя прямо делают махи руками с постепенным увеличением амплитуды;
- потом имитируется плавание кролем;
- далее делаются движения руками как при плавании на спине;
- в завершении комплекса используется эспандер. На него нужно наступить ногой, а руками поднимать за ручки вверх. Чтобы рука вытягивалась полностью.
Профилактика
В целях профилактики солей на шее будут использовать физические упражнения, диетическое питание и контроль за появлением лишнего веса.
Особо это относится к людям с малоподвижным образом жизни:
- Зарядку каждое утро с использованием упражнений для плечевого пояса.
- Проходить пешком в день несколько километров.
- Отказаться от поездок на лифте.
- Правильно питаться.
- Не запускать развитие уплотнения на шее и своевременно обращаться к врачу.
Так нужно поступать всем, кто находится в группе риска, а для профилактики это могут делать все желающие.
Отзывы о лечении вдовьего горбика на шее
Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.
Источник