Диета похудение суп для толстяков

Сегодня мы поговорим об одной диете, основу которой составляет  суп, а название она имеет соответственное «Суп для толстяков».

Как выяснилось, она была довольно популярной в применении  медиками клиники Майо, которая находится  в Миннесоте в тех случаях, когда пациентам нужно было перед операцией в короткие сроки избавиться от излишнего веса.

Рецепт супа для ТОЛСТЯКОВ, сжигающего жир.

Понадобятся следующие ингредиенты:

• 6 штук средних луковиц;
• 2-3  помидора (позволительно консервированные);
• 1 кочан капусты;
• 2 перца (зеленого);
• сельдерей (1 пучок);
• 1 кубик бульона (овощного).

Приготовление:

• овощи следует мелкими либо средними кусочками нарезать, после чего  залить  водой, приправить  перцем, солью, и, если желаете, острым соусом либо карри;
• варите овощи на небольшом  огне до тех пор, пока  они  не станут мягкими;

Рецепт очень похож ингредиентами на сельдерейный суп для похудения.

• Данный  суп можно употреблять абсолютно  в любое время, когда вас мучает чувство голода, вы можете  есть его в неограниченном количестве и не боятся за свою фигуру.
• Если на протяжении дня вы будете находиться не дома, то рекомендуется налить  суп в термос,  прихватив с собой, чтобы погашать ощущения чувства голода.
• Но не следует питаться лишь данным  супом, свой рацион нужно  дополнять и  другими полезными продуктами.

Данная диета отличается от других тем, что:

• она полностью  безопасна (не наносит вред здоровью человека),
• отлично очищает человеческий организм,
• обеспечивает общее ощущение прекрасного самочувствия.

Следует отметить, что при использовании диеты «Суп для толстяков» абсолютно запрещено употреблять алкогольные напитки, поскольку они способствуют нарушению процесса сжигания жира из человеческого организма.

Преимущества

Еще одним  неоспоримым плюсом  диеты является то, что  ни одно из прописанных вам медикаментов,  не нанесет ущерба вашему здоровью при ее  соблюдении.

Результативность диеты объясняется действием супа,  сжигающего  жировые отложения. Употреблять его необходимо каждый день в неограниченных порциях, то есть, сколько хочется — столько и есть. Ведь, чем больше супа вы употребите, тем большее количество веса вам удастся сбросить. Многие еще этот суп называют капустный суп для похудения.

При правильном   соблюдении рекомендаций диеты, на протяжении  недели можно потерять от 4 кг  до 8 кг. При этом существенно, чтобы комплекс продуктов, который определен  диетой, вы употребляли  строго по правилам в определенные  дни.

Всего лишь за 7  дней соблюдения данной диеты,  ваш вес значительно уменьшится, появится ощущение притока жизненной  энергии и здоровья.

Если по истечению  недели вам удастся избавиться от  8 кг и более, необходимо будет сделать паузу (примерно 2 дня) в соблюдении диеты.

Продолжать применять данную диету можно  в любое время, однако не употребляйте  суп без диеты.

Представляем вашему вниманию Семидневный Рацион питания диеты «Суп для толстяков»:

День № 1 «Суп и фрукты»

• В первый день можно употреблять  любые фрукты, за исключением  бананов. К примеру, в  арбузе и дыне содержится намного меньше калорий, нежели в других фруктах.
• Употребляйте лишь  суп и фрукты, а в  качестве напитков используйте несладкий чай и кофе, клюквенный сок либо обычную  воду.
• Ни в коем случае не  добавляйте в чай либо кофе молоко.

День № 2 « Суп и овощи»

• Употребляйте лишь суп и овощи (свежие, сырые, консервированные).
• Позволительно есть и  листовую  зелень, однако запрещено  употреблять  сушеные овощи из семейства «бобовых», а также кукурузу и  зеленый горошек.
• В этот день  на обед можете позволить себе съесть печеную  картошку с маслом.
• Пейте огромное количество   жидкости.

День № 3 « Суп, овощи и  фрукты»

• Принимайте абсолютно всё фрукты и овощи, которые желаете и не забывайте о супе, а также употреблять воду.
• Если вы, на самом деле, на протяжении  трех дней целиком соблюдали рацион  диеты, то в полной мере  могли уже избавиться от 2,5 до 3,5 килограммов.

День № 4  «Фрукты, суп и овощи, в том числе  снятое молоко и бананы»

• На 4 день обязательно следует съесть  3 штуки бананов и выпить обрат.
• Помимо этого, употребляйте огромное количество других  фруктов, овощей и суп.
• Не забывайте о воде, постарайтесь выпить ее столько, сколько в состоянии принять ваш организм.

День № 5 «Суп, говядина и помидоры»

• В этот день  рекомендуется обязательно съесть  говядину и помидоры.
• Так, мяса говядины должна составлять около 300 – 400 грамм, а что касается поморов,  то необходимо обойтись 1 банкой консервированных либо неограниченным количеством свежих.
• Также, постарайтесь принять примерно  6-8 стаканов обычной воды и, конечно же, суп.

День № 6  «Суп, говядина и овощи»

• На 6 день употребляйте суп, говядину, овощи (в особенности листовые) и  воду до полного насыщения.
• Если есть огромное желание,  можете съесть примерно 2 либо 3 бифштекса, однако ни в коем случае  печеную картошку.

День № 7  «Суп, рис (коричневый), фруктовый сок и овощи»

• Сегодня следует употреблять суп, коричневый рис, несладкий  фруктовый сок, овощи и побольше жидкости.
• Рис можно добавлять  к супу или к приготовленным овощам.
• Также, рекомендуется съесть  лук, помидоры и  цветную капусту.

При данной диете категорически запрещено употребление алкоголя, хлеба, газированных напитков. Также, при готовке пищи не добавляйте туда жир. После недельной диеты нужно варить и дальше диетические супы, чтобы закрепить результат. Вот хороший рецепт супа с луком и чесноком с низкой калорийностью.

Общие рекомендации:

• точно соблюдайте рацион питания, не допуская отступлений;
• употребляйте суп при каждом ощущение голода.
• Будьте осторожны с диетой при гастрите

Данная диета поможет вам потерять излишние килограммы, улучшить состояние здоровья и обогатит ваш организм полезными питательными элементами

Вестник ЗОЖ 2003 14 (242)
Когда еда – лекарство
Дорогой «ЗОЖ», мы с мужем третий год ваши подписчики. Многое очень нравится. А написать решили, чтобы защитить суп, обыкновенный суп.
Родилась я в деревне. В семье было 9 человек, я — старшая из детей. Мое поколение знает, какие это были трудные годы в деревне, как гнули в ту пору крестьянина налоги. Мы выжили на похлебке, забеленной молоком, на картошке и хлебе, замешенном пополам с картошкой. Родители работали в колхозе от зари до зари за «пустые» трудодни. И всегда основным блюдом на столе был суп.

Мама прожила до 8О лет, папа — до 87.
Я и сейчас не представляю и не мыслю себе обеда без супа. Правильно говорят: надо уметь слушать свой организм. Ем я мало, но часто, иначе начинается просто внутреннее дрожание с голодовки. К полноте в 65 лет не склонна, работаю физически на даче, рассаду всю выращиваю сама. К каждому растению отношусь с любовью, с душой, и все они платят мне хорошим урожаем. На столе у нас всегда салат из свежих трав, овощей с подсолнечным маслом. А суп – обязательно.
Адрес: Додаевой Софье Алексеевне, 6О671О Нижегородская обл., пос. Красные Баки, ул. Синявина, д. 54, кв. 26.
«ЗОЖ»: Ну что ж, да здравствует суп!
Тем более что в некоторых случаях он может быть отменным лекарством.
Итак…
ЧУДЕСНЫЙ СУП ДЛЯ ТОЛСТЯКОВ
В данном случае речь пойдет о некоей диете, в основе которой лежит суп. «Суп для толстяков», как говорили о нем медики из известной клиники Майо в Миннесоте. Суп применялся в тех случаях, когда пациентам необходимо было перед операцией быстро сбросить вес.
Эта диета хороша тем, что она абсолютно безопасна, прекрасно очищает организм и оставляет ощущение хорошего самочувствия.
На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь. И еще: ни одно из назначенных вам лекарств не принесет вреда на фоне этой диеты.
Ключ к ней — «базовый сжигающий жир суп». Есть его надо ежедневно, и так часто, и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов (1 фунт — 0,4635 кг). Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.
Да, да, всего лишь семь дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум, на 10 фунтов, а возможно, и на 17. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Продолжайте следовать предложенному плану столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем состоянии на физическом и ментальном уровне.
Рецепт сжигающего жир супа:
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите — суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печеной картошки. Если вы действительно в течение трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Сегодня разрешены бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько вы в состоянии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 10-20 унций (1 унция -28,35 г в английской системе мер массы)говядины или банку консервированных, или столько свежих помидоров, сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 10 до 17 фунтов.
Если вы потеряли более 15 фунтов, сделайте перерыв 2 дня перед тем, как повторить диету. Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.
Общие указания. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом. Только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкурку.
Валентина АСМОЛОВА.

https://www.liveinternet.ru/users/mega-san/

Серия сообщений “Диеты”:
Часть 1 – Сельдерей. Полезные свойства. Диета. Салаты
Часть 2 – Лимонная диета
…
Часть 14 – ТАНИНА ДИЕТА… за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса… так утверждают те, кто ее испытал на себе…
Часть 15 – ЛЕНИВАЯ ДИЕТА… и тоже на основе употребления жидкости только за некоторое время ДО еды…
Часть 16 – ЧУДЕСНЫЙ СУП ДЛЯ ТОЛСТЯКОВ. (Из газеты “Вестник ЗОЖ”).
Часть 17 – Диета по Е.Малышевой
Часть 18 – Диета Дюкана: этапы и меню