Диета по пегано при псориазе таблица

Средиземноморский рацион питания, который поможет при лечении псориаза, избавлении первых симптомов. Вплоть до того, что, этот рацион может полностью избавить человека от недуга, принести облегчение организму. Обезжиренная диета Пегано заключается в правильном питании и очищении организма изнутри. Разобрав тему по крупицам можно с лёгкостью осознать сам процесс.

Доктор Пегано и его теория

Выпускник Линкольнского колледжа остеопатии, врач дерматолог Джон Пегано, который разработал новую методику излечения заболевания. Конкретное и поэтапное питание, рациональный кислотный и щелочной баланс в организме. Это основная суть такого рациона. Щелочная еда должна превышать кислотную, 70% к 30%. Книга «Лечение псориаза. Естественный путь» подчёркивает, что возникновению экземы сопутствуют проблемы с кишечником, а также его «загрязнение». Диета Джона Пегано при псориазе – это единственное не медикаментозное лечение.

Методика поэтапного очищения

Теория была признана докторами и пациентами, как эффективный способ борьбы с заболеванием.

Доктор выделил 4 этапа для полного восстановления:

• чистка кишечника и освобождение от ненужных веществ;
• рациональное питание. Правильная диета – это залог успеха. Необходимо отказаться от: копчения, жирной пищи, жареных блюд, а также от консервированных продуктов. Кондитерские единицы стоит исключить. Табак и алкоголь – это первые враги на пути к выздоровлению. Всё это, необходимо сменить на фрукты и овощи, которые предоставят запас нужной клетчатки. Необходимо делать упор на растительной пище в первоначальном её виде;
• правильное духовное расположение. Помысли, чувства, нервные срывы, стрессы сказываются на здоровье. Потому, человек должен работать над своим эмоциональным состоянием: прогуливаться лесом, вставать раньше, радоваться окружающему;
• спортивные, физические нагрузки. Доктор Пегано пришел к удивительным выводам, что возникновение псориаза напрямую связанно с застоем вредных веществ в организме и неверной работе кишечника.

Детоксикация организма

Излечение проходит в несколько этапов. Первый – освобождение и очищение организма от вредных веществ. Детонаторы – шлаки и токсины, какие скапливаются со скоростью звука. Фруктовая, щадящая диета поможет избавиться от лишнего груза. Срок проведения 3 дня. Употребление компонентов, которые поглощают вредные соединения, усилит и ускорит результат.

Диета для псориаза Пегано – звено, какое дополняет и рационализирует очищения организма.

Коррекция питания

Режим, который гласит, что внутренняя среда организма должна быть особой.

Также важно:

• придерживаться питьевой дозы, до двух литров в день чистой воды. Соки также приветствуются;
• употребление овощных супов;
• основная пища – это овощи и фрукты, соки и вода. А кисломолочные продукты, мясо, рыба, масло, яйца не должны составлять более, чем 30% рациона.

Очищение кожи

Диета Пегано – результативный метод при излечении кожных недугов. Это непрерывное воздействие шлаков и отравляющих веществ. Следовательно, плохо выводятся, попадая в кровь и лимфу. Такой процесс приводит к отравлению организма. А если, органы работают не правильно – это и приводит к кожным заболеваниям.

Диета для чистки кожи была создана 20 лет назад американским врачом дерматологом Джоном Пегано. Он утверждает, что нарушение в работе кишечника создают: алкогольные и кофейные напитки, медикаменты, изменения на гормональном фоне.

Когда же симптомы начнут исчезать, можно производить очищение поверхности.

Стоит следовать строгим правилам.

• для ухода лучше использовать детские гигиенические субстанции;
• если псориаз образовался под мышками, то запрещается использовать дезодоранты. Лучше всего применять солевые растворы для промывания;
• чтобы облегчить протекание воспалительных процессов нужно применять составы из пчелиного воска и растительного вещества, вазелина;
• эффективно использовать крема с восстанавливающими свойствами.

Народные средства

Это множество способов излечения с помощью: мазей, травяных ванн и компрессов на основе естественных материалов.

Ванны

1. усугубление болезни, воспалительные процессы на коже отлично залечиваются настоем из грецких орехов, вернее из скорлупы. Для этого, нужно взять 0,5 кг плодов, изъять из них сердцевину. Пустые половины залить жидкостью и настаивать несколько часов. Полученную смесь вылить в ванну и поместить туда тело на полчаса;
2. настой на чистотеле. Листья сырья надо залить 4 л. воды. Всё это, следует довести до кипения и настаивать час. Раствор влить в ёмкость с 25 л. жидкости. Лежать в ванне полчаса.

Компрессы

1. зубцы небольшой головки чеснока очистить от кожуры и перетереть в ступке. Добавить стакан воды. Смесь нужно настоять пару часов. Затем с помощью марли делать тампон и прикладывать 3 раза в день;
2. если кожа очень чешется можно приложить массу из соды и воды. Субстанция отлично устранит зуд и успокоит пораженные участки. Понадобится: чайная ложка соды и 100 мл воды. Компоненты смешать. Наносить с помощью тампона до полного высыхания;
3. компресс из медного купороса и марганцовки: 60 мл первого вещества и пол пачки второго нужно растворить в жидкости. Смазать пораженные участки тела, через 4 часа протереть тёплой жидкостью. Так, как масса до воли жгучая. Повторять такое действие в течении двух недель через сутки;
4. хорошо помогает и дает отличную ремиссию берёзовый деготь. Его использование: перед сном смазать мазью патологические участки на 10 минут. Через период в 2 недели такую процедуру можно продлить до 30-ти минут. 4-х недельный курс лечения покажет прекрасные результаты.

Детально о питании по Пегано

Одним из самых результативных методов при борьбе с псориазом есть диета по Пегано. Конечно, не только рацион питания помогает в лечении псориаза. Это длительный процесс и лаконичные усилия. Но, диета и советы доктора Пегано помогут разрешить эту проблему намного быстрее. Рациональное питание по Пегано при псориазе устраняет большинство симптомов и признаков недуга.

Диета Пегано при псориазе таблица:

Рецепты

Постная, нежирная еда – вот, чему надо отдавать предпочтение. Употребление фруктов и изобилие клетчатки пойдет на пользу.

«Диетические куриные котлеты»

Ингредиенты:

• морковка – 1 шт;
• холодная жидкость – 60 мл;
• филе курицы – 4 шт;
• стопка оливкового масла;
• яйцо – 1 шт;
• соль, перец, травы по вкусу.

Способ приготовления:

• куриное мясо промыть под водой и нарезать кубиками;
• морковь обжарить на масле;
• мясо перекрутить на мясорубке;
• смешать;
• сформировать котлетки и готовить на пару на протяжении 8 минут.
• Овсяная каша

Продукты:

• жидкость – 1 л;
• цельная крупа – 200 гр;
• оливковая смесь – 40 мл;
• сахар, соль по вкусу.

Метод приготовления:

• крупу промыть. Налить жидкости и поставить на ночь для набухания объектов;
• через период, кашу помыть под проточной водой. Налить литр жидкости. Варить до загустения;
• добавить специи и масло.

Кашу можно употреблять с фруктами или сухофруктами

Псориаз – это заболевание иммунной системы, которое передается генетически. Оно требует длительного и комплексного лечения. Главная составляющая процесса – это правильное питание, диета по схеме Джона Пегано. Рецепт диеты по Пегано до воли прост: самое главное правило – употреблять продукты в их первоначальном виде и только не жирные сорта. Доктор Пегано утверждает, что приём фруктов – это основа рациона. Конечно, остальные продукты также имеются. Но, их употребление намного ниже. Диетическое питание по Пегано при псориазе – это начало борьбы с тяжелым недугом.