Диета по огневой при псориазе меню
Диета Огневой при псориазе – одна из эффективных методик лечения. Этот тщательно разработанный принцип питания направлен на регулирование кислотно-щелочного баланса, что способствует быстрому избавлению от псориатических папул и максимальному продлению периода ремиссии. Метод рассчитан на радикальное изменение ежедневного меню. Некоторые продукты придётся полностью исключить из рациона.
Диета Светланы Огневой
Огнева Светлана Михайловна – разработчик системы питания при псориазе, врач-дерматолог.
Огнева Светлана Михайловна.
Когда у неё диагностировали псориаз, она начала традиционное медикаментозное лечение. Но ожидаемого эффекта оно не принесло. Болезнь продолжала прогрессировать, и кроме этого сильные лекарства провоцировали побочные действия.
В результате лечения Огнева пришла к выводу, что существующие медикаменты направлены на избавление от внешних проявлений псориаза, а не полноценное лечение. Тогда доктор начала разрабатывать концепцию системного влияния на организм. Она базируется на использовании фитотерапии и переходе на здоровый рацион.
Лечение псориаза по методу Огневой
Диета Огневой направлена на гармонизацию кислотно-щелочного баланса. Для здоровья организма необходимо преобладание щелочных реакций. Чтобы гарантировать высокий уровень секреции рН, нужно формировать рацион из щелочеобразующих продуктов, доля которых должна составлять 80% от общего рациона. Их употребление способствует поддержанию окислительно-восстановительного баланса, что важно для лечения псориаза, повышения иммунитета, выведения шлаков, улучшения состояния суставов и кожи.
Влияние PH-баланса на здоровье человека
Диета для больных псориазом являет собой сбалансированный рацион. Человеку, страдающему от данного заболевания, нужно придерживаться его постоянно. Основной этап лечения длится 3-4 месяца, в период обострения псориаза. В это время нужно принимать в пищу только разрешённые продукты.
Средства для снятия обострения в начале диеты от псориаза по Огневой
Первые десять дней диеты для снятия обострения нужно регулярно принимать Энтеросгель либо Полифепан. За 30 минут перед каждым основным приёмом пищи пить ромашковый чай. Поможет и очищение клизмой.
После наступления периода ремиссии допустимо изредка употреблять запрещённые продукты в очень ограниченных количествах. Кушать их можно натощак и только как самостоятельный приём пищи. При наступлении рецидива от употребления продукта, спровоцировавшего его, нужно немедленно отказаться.
Принципы диеты:
- 80% рациона составляют продукты и блюда с уровнем рН 7-14, остальные 20% – кислотные продукты с рН ниже 7.
- На стадии обострения псориаза следует исключить из рациона углеводы и белки минимум на 1 месяц.
- Полностью исключить из рациона копчёные и жареные блюда. Их необходимо заменить тушеными, отварными и запечёнными.
- Раз в неделю рекомендованы разгрузочные дни. В это время можно употреблять один из продуктов: творог, кефир, яблоки, овощи.
- Желательно включить в рацион лецитин, поскольку это сильный щелочной продукт.
- Ограничить употребление соли.
- Исключить голодание.
- Строго запрещено курение.
Кроме правильного питания необходимо систематически выполнять физические упражнения и испытывать положительные эмоции. Это способствует увеличению щёлочности.
Необходимы регулярные физические упражнения. Например, пробежка по утрам.
Поскольку диета строго ограничивает употребление большого количества продуктов в некоторых случаях возможны противопоказания. Перед её началом стоит проконсультироваться с доктором людям, страдающим от атрофии волокнистых тканей и сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку в жёстком рационе содержится мало белковых продуктов.
В остальных случаях, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, важно вводить в ежедневный рацион разнообразные продукты из разрешённого списка. Они смогут удовлетворить потребность организма во всех микроэлементах, а также минералах и витаминах.
Необходимо принимать пищу пять раз в день.
Оптимальный режим питания предусматривает 5 приёмов пищи. Это может быть 5 равных порций либо 3 основных и 2 перекуса. Выбор зависит от предпочтений и распорядка дня конкретного человека.
Список разрешённых и запрещённых продуктов
Диета по Огневой предусматривает, что основу ежедневного рациона составляют щелочеобразующие продукты. К их числу относятся:
- Фрукты – наиболее полезными являются виноград, ананас, манго, вишня, нектарин, папайя, грейпфрут, финик. В ограниченном количестве и как отдельный приём пищи можно кушать дыню, яблоки, бананы. Шкурку с фруктов нужно снимать.
- Овощи – капуста, свёкла, морковь, фасоль, огурцы, брокколи. Лучше употреблять свежими.
- Злаки – рекомендованы пшеничная, рисовая, кукурузная, гречневая, овсяная каша.
- Яйца.
- Зелень – петрушка, сельдерей, укроп.
- Цельнозерновой хлеб и макароны.
- Мясо – баранина, кролик либо индейка, курятина, индоутка добавляются в рацион несколько раз в неделю.
- Рыба – предпочтение лучше отдавать морским видам: тунец, палтус, форель, осётр. Употреблять дважды в неделю.
- Молочные продукты – нежирный йогурт, творог, кефир за день можно употреблять 20 г масла.
- Семена – лён, подсолнечные и тыквенные семечки, кунжут.
- Тофу.
- Сухофрукты – изюм, инжир.
- Растительные масла.
В ограниченных количествах рацион можно дополнять грибами, орехами, грейпфрутами, мёдом.
Диетическое питание предусматривает употребление достаточного количества чистой либо минеральной воды, а также фруктовых и овощных фрешей из продуктов, которые входят в список разрешённых. Также нужно пить фиточаи.
К списку запрещённых продуктов относятся:
- Паслёновые овощи – картофель, баклажаны, помидоры.
- Мясо – свинина, а также говядина и телятина, внутренности (сердце, печень, язык).
- Ягоды – малина, смородина клубника, земляника.
- Фрукты – гранат, авокадо, сливы, цитрусовые.
- Специи.
- Морские деликатесы.
- Сельдь, сушёная рыба.
- Белый хлеб и сдоба.
- Жирные молочные продукты.
- Маринады.
- Бобовые, включая фасоль и горох.
- Кукуруза.
- Маргарин.
- Кофе, какао.
- Газированные напитки.
- Роллы и суши.
- Сладости, включая шоколад.
- Алкогольные напитки, включая слабоалкогольные.
- Дрожжевые продукты.
- Колбасы.
- Полуфабрикаты.
- Сахаросодержащие продукты.
- Уксус.
Продукты, входящие в этот список, провоцируют образование кислоты в организме, что нарушает необходимый кислотно-щелочной баланс.
Примерное меню на неделю
Диета при псориазе должна содержать большое разнообразие продуктов, которые удовлетворяют потребности организма в кальции, цинке, витаминах, полиненасыщенных жирных кислотах, клетчатке. Сделать это поможет тщательно разработанное меню на неделю:
| День недели | Завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
| Понедельник | Творожная масса с курагой, ромашковый чай | Суп-пюре из овощей, тушёное мясо, чай | Йогурт | Запечённая рыба, салат из капусты, компот |
| Вторник | Гречневая либо овсяная каша, чай | Суп-капустник, овощной салат, кисель | Компот с крекерами | Цельнозерновые макароны с запечённой курятиной, травяной чай |
| Среда | Ячневая каша, сок | Сур-пюре, котлеты из индейки паровые, салат из капусты, чай | Яблоки либо бананы | Винегрет (исключить из состава картофель), кисель |
| Четверг | Омлет, фруктовый морс | Уха, овощной салат, запечённое мясо, сок | Фруктовый салат, смузи | Овощное рагу, травяной чай |
| Пятница | Варёное яйцо, йогурт | Вегетарианский суп, овощной салат, кисель | Йогурт | Гречневая каша, паровые котлеты, травяной чай |
| Суббота | Бутерброд с сыром, чай, фрукт | Лёгкий суп, салат из овощей, рыбные котлеты на пару, компот | Фруктовый смузи | Фаршированные кабачки, ромашковый чай |
| Воскресенье | Каша, компот | Бульон, овощной салат, отварное постное мясо, сок | Несколько фруктов | кабачки, паровая рыба, чай из шиповника |
Каждую неделю меню нужно обновлять, добавлять в него вкусные и полезные блюда. Помогут в этом рецепты:
- Бульон из курицы
50 г риса добавить в 5 стаканов бульона, приготовленного заранее из курицы. Проварить 20-25 минут. Затем добавить по 3 столовые ложки рубленой зелени, 3 зубчика чеснока и варить 40-45 минут. После этого добавить мелко нарезанное мясо курицы, на котором варился бульон, укроп, можно петрушку, и варить минут 10.
- Запечённые овощи
Крупно нарезать 3 кабачка, несколько шампиньонов и морковок, луковицу и выложить на противень. Полить оливковым маслом, в которое добавлен измельчённый розмарин. Запекать в духовке 20-30 минут при температуре 200°С.
- Смузи из ананаса и манго
3 манго средних размеров и 500 г ананаса измельчить в блендере. Добавить 100 мл сока винограда.
Диетическое питание по методу, предложенному Огневой, не только полезное, но и вкусное. Главное не забывать про разнообразие.
Отзывы о диете
Эффективность диеты Огневой в лечении псориаза доказывают позитивные отзывы людей, которым переход на здоровый рацион помог избавиться от этого недуга. Ознакомимся с некоторыми из них:
Кристина, 32 года
От псориаза страдаю больше 5 лет. Каждой весной было ужасное обострение. Приходилось использовать гормональные препараты, которые начали плохо сказываться на самочувствии. Тогда я решила попробовать диету Огневой. Это было прошлой весной. Сразу исключила всё жирно, сладкое, маринованное, копчёное. Сложнее всего было отказаться от кофе, который пила ежедневно. Но я полностью перешла на травяные чаи.
Через несколько дней состояние кожи немного улучшилось, пропал жуткий дискомфорт: зуд, уменьшилось шелушение. Через 3 недели бляшки начали уменьшаться. С того времени стараюсь строго соблюдать установленный в рамках диеты рацион. В этом сезоне обострения псориаза не было. Надеюсь, что удалось добиться стойкой ремиссии.
Николай, 40 лет
У меня псориаз волосистой части головы. Во время последнего сильного обострения, когда папулы начали распространяться на лицо, по рекомендации знакомой решил испытать диету Огневой. Отказаться от вредных продуктов было нелегко, но когда спустя 2 недели я заметил результат, появился стимул соблюдать рацион. Ремиссия наступила через 3 месяца. Результатом я доволен.
Книга «Лечебное питание при псориазе»
Книга Светланы Огневой “Лечебное питание при псориазе”
Подробно методика исцеления от псориаза с помощью диеты описана в книге Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе». Она написана доступным языком, не содержит сложной медицинской терминологии, поэтому её суть понятна для каждого. Материал этой работы полезен и для медиков.
Основное внимание в книге уделено перечню полезных и запретных продуктов. Автор детально описывает принципы питания, которые помогут быстро достичь состояния ремиссии и максимально надолго продлить его. С помощью этих советов каждый сможет составить для себя рацион, учитывая индивидуальные особенности собственного организма. К книге содержится 245 блюд, подходящих для составления вкусного и разнообразного меню на каждый день.
Заключение
Лечебное питание по Огневой – эффективный метод лечения, а также профилактики развития псориаза. Более 20 лет с его помощью людям удаётся достичь состояния ремиссии через 3-5 месяцев правильного питания. Главное, строго придерживаться рекомендаций и составлять основу рациона из щелочных продуктов даже после того, как псориатические папулы исчезли.
Загрузка…
Источник
Псориаз с трудом поддается медикаментозному лечению, так как терапия нацелена на устранение только признаков болезни. Диета Огневой воздействует на первопричину с помощью правильно подобранных продуктов, и дает отличный результат.
Принципы диеты Огневой при псориазе
Сбалансированная диета
Большинства болезней можно избежать, если наладить сбалансированное меню. Отклонения в здоровье отражаются на внешности, и особенно чутко реагирует на это кожа – индикатор зашлакованности. Этого большинство врачей почему-то не учитывают, используя в своей практике при псориазе только лекарственные препараты (в основном, наружного применения).
Светлана Огнева разработала совершенно новый подход к проблеме, изучив ее «изнутри». Она полностью уверена, что во всем виной – сбой в кислотно-щелочном балансе. И зависит этот показатель от той пищи, которую человек употребляет.
Диета Огневой при псориазе – это не общепринятое сбалансированное питание. В данном случае подбор блюд составлен таким образом, чтобы в меню было больше продуктов, основанной на щелочном составе, и меньше на кислотном. Поэтому часть компонентов «пирамиды питания» оказываются под запретом в рационе, составленном Огневой.
Соблюдать такую диету псориатические больные должны постоянно, а в стадии обострения полностью исключить не только запрещенные продукты, но и те, что периодически допускаются.
Главные принципы
- Основной показатель pH желателен в пределах 7-14 и составляет 80% от общей массы всех блюд в меню. Остальные 20% приходятся на продукты с составляющей кислотной (pH ниже 7).
- Рекомендовано употребление лецитина – продукта с большим содержанием щелочи.
- Суточная норма соли сводится к минимуму.
- Никаких копченостей и жареных блюд – только свежие, отварные, паровые и тушеные.
- Во время обострений болезни белковые и углеводосодержащие продукты выводятся из употребления на месяц.
- Необходимо еженедельно устраивать дни разгрузки, питаясь только каким-то одним продуктом (овощи из дозволенного списка, яблоки, кефир или простокваша, творог).
- Голодание априори исключается.
- Курение и диета доктора Огневой не совместимы.
Но одного меню в терапии псориаза будет недостаточно – человек должен вести активный образ жизни. Обязательны спортивные занятия на свежем воздухе и позитивный жизненный настрой. Это хорошие стимуляторы повышения щелочности в организме.
Разрешенные продукты
Огурцы
Составляя списки полезных и вредных при псориазе продуктов, Огнева настаивает на полноценном питании, которое обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Поэтому чувство голода человек испытывать не будет, ведь его диетическое питание – это довольно обширный перечень разрешенных продуктов:
- из овощей – огурцы, капуста и брокколи, свекла и морковь;
- из фруктов – вишни и финики, папайя и ананас, манго и нектарин;
- из цитрусовых – только грейпфрут;
- как самостоятельный продукт дважды в неделю – яблоки и бананы, а также дыня;
- зелень любая – постоянно;
- все злаковые;
- цельнозерновые изделия (хлебные и макаронные);
- мясной рацион – курятина и индюшка, крольчатина и баранина (не каждый день);
- из рыбных – осетр и тунец, палтус и форель (пару раз);
- яйца (не в сыром виде);
- продукты молочные (не жирные) – кефир и йогурт, творог;
- масло сливочное – не более 30 г/день.
В меню также включаются масла растительного происхождения, сухофрукты (особенно изюм, и инжир), сыр тофу, семена кунжутные и льняные, семечки тыквы и подсолнуха. Допускаются в малых количествах орехи, мед, грибы.
Что нельзя
Картофель
Под запрет попали продукты, среди которых могут быть и полюбившиеся. Но, желая быть здоровыми, при данном диагнозе придется пойти на гастрономические жертвы, выбросив из меню нижеприведенный ассортимент:
- овощной паслен – картошку, томаты и баклажаны;
- из фруктовых – сливы и цитрусы, гранаты и авокадо;
- все ягоды;
- весь ассортимент бобовых и кукуруза;
- свинина и жирная говядина;
- морские деликатесы, сушеная и соленая рыба;
- роллы и суши;
- колбасы и полуфабрикаты;
- дрожжевые и продукты с большим содержанием сахара;
- жирная молочка;
- маргарин и спрэд;
- напитки газированные, а также содержащие кофеин и алкоголь;
- уксусы и маринады.
Все эти продукты провоцируют повышение кислотности, что ведет к дисбалансу в обменных процессах. Ряд продуктов из данного состава допускается кушать в единичных случаях, если болезнь не находится в обостренной стадии.
Меню на неделю
Диета по Огневой, таблица приведена ниже, – это разнообразное питание, подразумевающее принятие пищи не менее 5-ти раз. Дневной рацион можно разбить на 3 базовых этапа и 2 перекуса между ними, либо устроить дробный день с 5-ю заходами.
В данной таблице дается пример одной из недель. По этому принципу следует подобрать блюда и на последующие периоды, внося свои корректировки с учетом разрешенных продуктов.
Таблица
Диета Огневой при псориазе – меню на неделю
| День недели | 1-й прием | 2-й прием | 3-й прием | Перекусы |
| 1-й день | Творог с курагой, чай ромашковый | Суп-пюре из овощей, мясо тушеное, чай | Рыба запеченная, капуста в салате, компот | Йогурт, кефир |
| 2-й | Гречка или овсянка, чай | Капустник, салат из овощей, кисель | Макароны с запеченной курицей, чай из трав | Компот с крекерами |
| 3-й | Ячка, сок | Суп-пюре, котлеты на пару из индейки, капустный салат, чай | Винегрет (картофель исключить), кисель | Бананы, яблоки |
| 4-й | Омлет, морс из фруктов | Уха, мясо запеченное, салат, сок | Рагу овощное, отвар травяной | Смузи, салат из фруктов |
| 5-й | Яйцо отварное, йогурт | Суп постный, салат из овощей, кисель | Гречка, котлеты на пару, чай травяной | Йогурт |
| 6-й | Хлеб с сыром, фрукт, чай | Легкий суп, котлеты рыбные на пару, салат из любых овощей, компот | Кабачки фаршированные, чай из ромашки | Смузи фруктовый |
| 7-й | Любая каша, компот | Мясной бульон, постное мясо отварное, салат, сок | Рыба на пару, кабачки, отвар шиповника | Фрукты |
Представленное псориатические меню на неделю даст организму необходимые калории, при этом исключая развитие ожирения. Дополняют рацион нужным организму объемом чистой воды, подкисленной лимоном, или минералкой. Хорошо добавить в рацион фиточаи и фрэши из овощей и фруктов.
Эффективность диеты
Польза рекомендаций Светланы Огневой, неоспорима и дает положительную динамику на протяжении уже 20 лет. Строго придерживаясь составленного меню, человек достаточно быстро восстановит свое здоровье. Ремиссия наступит на протяжении 3-5 месяцев (в зависимости от запущенности проблемы) с начала перехода на диету. Главное – принципы, предлагаемые Огневой, сделать кредом своей жизни.
Источник
Светлана Михайловна уже несколько десятков лет практикует лечение и профилактику псориаза по лично разработанному методу. Лечение псориаза по Огневой основывается на индивидуальном подходе, составлении подходящего, уникального меню ПП для каждого человека, а самое главное – на применении целебных трав.
Кто такая Огнева Светлана Михайловна?
Светлана Михайловна известна как дерматолог-фитотерапевт, а значит, лечение проводится преимущественно травами. У нее имеется более сорока лет опыта в лечении псориаза посредством трав, на данный момент она написала уже 6 книг о борьбе с этой болезнью и о лечении травами для двух книжный серий.
В отличие от большинства методик, способ Светланы Михайловны не снимает симптомы этой неприятной болезни, его цель – исследование причины заболевания и ее ликвидация.
Огневая сама долгое время (с 7 лет) была больна псориазом, и, к сожалению, традиционное лечение давало ей только посредственные результаты, болезнь лишь ненадолго отступала. Несмотря на лечение, Светлана Михайловна в молодом возрасте получила инвалидность из-за псориатического артрита.
Все люди уникальны, как и организм каждого из них, по этой причине для каждого пациента подбирается индивидуальный план лечения, что всегда позволяет добиваться поставленной цели и наилучшего результата.
О полезных свойствах трав будущая фитотерапевт узнала от знахарки во время своего пребывания на Сахалине, и именно с ее помощью и благодаря местным травам болезнь Светланы Михайловны значительно отступила.
С накопленными знаниями и опытом Огневая, наконец, смогла разработать собственный метод лечения, и этот способ на сегодняшний день смог помочь очень многим людям.
Суть лечения псориаза и псориатического артрита по методу доктора Огневой
Распространено мнение, что псориаз – это всего лишь болезнь кожи, но Светлана Михайловна уверена, что лечение нужно лечить изнутри, ведь кожа – это часть целого организма.
Это доказывает и то, что после многих лет болезни поражается не только кожа, но и суставы. Именно это и приводит к тяжелым последствиям псориаза – псориатическому артриту, который на начальных стадиях практически не отличить от обыкновенного артрита, и это делает практически невозможным правильное лечение в начале болезни.
Светланой Михайловной назначается индивидуальный план лечения, основанный на предварительном обследовании и сдаче ряда анализов.
Огнева считает: если верно подобрать продукты питания, когда-то нарушенный обменный процесс придет в норму, и тогда кожные реакции больше не станут обостряться. Разработанная диета восстановит не только обмен веществ, но и саморегуляцию организма вместе с кислотностью ЖКТ.
По мнению врача, псориатические высыпания – это проблема, которую нужно лечить не только гелями, кремами и гормональными препаратами (это лишь профилактика), требуется подходить к лечению изнутри, начиная с устранения причины, и главное в этом деле – правильное питание.
Правильное питание и продукты, которые смогут помочь в лечении, сможет подобрать только доктор с учетом личных особенностей организма пациента.
Когда благодаря соблюдению рекомендаций по ПП количество высыпаний значительно уменьшится, организм больного избавится от токсинов и шлаков, вследствие чего человек перестает часто болеть, так как иммунная система станет значительно сильнее.
Важные рекомендации доктора:
- полный отказ от препаратов, которые действуют лишь за счет содержания в них гормонов;
- четко придерживаться назначенной диеты;
- прием пищи 4-5 раз в течение суток (желательно – в равные промежутки времени), но порции должны быть небольшими;
- хорошее настроение и отсутствие депрессивных состояний – человек с позитивным настроем излечится быстрее;
- обязательно следить за изменениями кожи и здоровья в целом. Наблюдать за особо пораженными участками кожи.
Принципы диеты
Основы здорового питания, которые выделяет Огневая, представляют собой следующее:
- ежедневно пить много воды, каждый раз добавляя в стакан сок лайма либо лимона;
- есть много свежих необработанных ягод, овощей и фруктов, тогда в организме станет преобладать щелочная среда, и в отличие от кислотной, она гораздо лучше подходит организму;
- также повысят щелочность различные свежевыжатые соки и ежедневное потребление минеральной воды;
- полный отказ от вредной пищи: исключить жирное, жареное, и, конечно, алкоголь и курение.
Разрешенные продукты
К разрешенным продуктам относятся:
- рыба (лучше – тунец, форель, осетр, палтус);
- свежие овощи. Оптимально подходят брокколи, капуста, морковь, огурцы, свекла;
- каши со злаками. К ним относятся рисовая, овсяная, гречневая, пшеничная, кукурузная;
- зелень. Лучше, если это будет петрушка, укроп или сельдерей;
- нежирное мясо: индейка, курятина, кролик. Употреблять можно несколько раз в неделю, иногда можно добавлять в рацион баранину;
- семена льна, подсолнечника, тыквы;
- кисломолочные продукты;
- тофу;
- сухофрукты;
- яйца;
- макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и цельнозерновой хлеб;
- растительные масла.
Запрещенные продукты
К списку запрещенных продуктов относятся:
- белый хлеб и любая сдоба;
- кукуруза;
- маргарин;
- растворимые напитки – кофе, какао и т.д., а также газировка;
- сушеная, соленая рыба, жирная сельдь;
- жирные молочные продукты;
- полуфабрикаты;
- любые колбасы и сосиски;
- жирные категории мяса, печень, язык, сердце;
- такие ягоды как клубника, земляника, малина, смородина;
- кукуруза;
- бобовые;
- уксус;
- продукты, в которых в том или ином виде содержится сахар;
- сладости;
- дрожжевые продукты;
- алкоголь в любом виде.
Все вышеуказанные продукты при употреблении нарушают кислотно-щелочной баланс, что вредит организму в целом. Если их исключить, это не только поможет в лечении псориаза, но и уйдут проблемы с высыпаниями на коже, а волосы не только заблестят, но и не будут быстро становиться жирными.
Примерное меню на неделю
Примерное меню на неделю выглядит следующим образом:
- пн. На завтрак – каша и компот из сухофруктов без добавления сахара, на обед – отварное нежирное мясо, бульон, салат из разрешенных свежих овощей, сок. На полдник можно употребить пару фруктов. Ужин – паровая рыба с кабачками, чай из шиповника;
- вт. Завтрак – разрешенный фрукт, бутерброд с сыром, чай. Обед – суп из овощей, котлеты из рыбы на пару, овощной салат, чай. На полдник можно выпить фруктовый смузи, а на ужин съесть фаршированные овощами или нежирным мясом кабачки и выпить чаю;
- ср. Завтрак – ячневая каша на воде и сок, на обед – суп-пюре, паровые котлетки из филе индейки, капустный салат и чай, на полдник – один банан, а на ужин – винегрет без содержания картофеля и домашний кисель;
- чт. На завтрак – йогурт и одно вареное яйцо, обед – овощной суп, салат и кисель, на полдник – йогурт, на ужин – любые котлеты на пару, гречка и травяной чай;
- пт. В пятницу на завтрак – омлет и морс из фруктов, обед состоит из ухи, запеченного нежирного мяса, овощной салат, сок. На полдник можно выпить смузи и съесть миску фруктового салата, а на ужин употребить овощное рагу и выпить травяной чай.
- сб. Меню субботы состоит из гречневой каши на завтрак и чая, на обед – творог с курагой и чай из ромашки, на полдник – суп-пюре, запеченное мясо и чай, а на ужин – йогурт.
- вск. Меню на воскресенье: завтрак – гречневая каша (можно заменить овсяной) и чай, обед состоит из капустного супа, киселя и овощного салата, на полдник – компот и несоленые крекеры, ужин – макаронные изделия и запеченная куриная грудка и травяной чай.
При выборе мяса отдавать предпочтение нужно только нежирным сортам, а овощи в салатах обязательно должны быть свежими, без обработки.
Мазь от псориатических высыпаний по рецепту доктора
Мазь Огневой не содержит абсолютно никаких гормонов, в отличие от гормональных аналогов, в ее составе – отвары лечебных трав.
Светлана Михайловна советует в целях профилактики применять мазь календулы и пользоваться детским увлажняющим кремом. К сожалению, мазь Огневой не приобрести в аптеке, но там можно найти негормональный аналог мази.
Среди известных средств эффективность показали Дейвонекс, Лостерин, Псориатен, салициловые и цинковые мази.
Самое главное в такой профилактике – периодически смазывать зараженные участки кожи, не допуская их пересыхания.
Отзывы об эффективности лечебного питания
Отзывы пациентов о лечении псориаза по методу доктора Огневой:
- Наталья, 30 лет, г. Уфа. Страдаю от псориаза уже около 6-7 лет, каждый год весной с ужасом жду обострения, тогда приходилось ежедневно принимать различные гормональные препараты, которые выписывали доктора, но улучшение было временным и почти незаметным. Когда решила попробовать питаться по рекомендациям Огневой, уже через неделю заметила, что прошел зуд, и немного уменьшилось шелушение. Конечно, было очень сложно отказаться от любимого кофе по утрам и сладкой газировки, но со временем я привыкла к травяным чаям. Уже через месяц такого питания бляшки стали заметно меньше! Этой весной обострения не было, и я очень надеюсь, что благодаря такому питанию у меня наступила длительная ремиссия;
- Василий, 43 года, г. Новосибирск. Некоторое время назад появился псориаз на голове, а потом эти папулы стали появляться на лице. Жена нашла информацию о диете, которую советует Светлана Михайловна, начали пробовать, жена питалась так же, чтобы поддержать меня в начинаниях. Все-таки, питание – это основа здоровья организма, потому что результат я заметил через пару недель, а у жены прошли мелкие проблемы кожи, да и энергии от такого питания будто больше появилось, и плохое настроение теперь навещает очень редко.
Видео по теме
О принципах питания для больных псориазом в видео:
Лечебное питание поможет больному не только добиться временных улучшений, но и достичь наступления длительной ремиссии. Обычно ее замечают через 2-4 месяца лечения по методу Светланы Михайловы.
При этом главную роль играет питание по рекомендациям доктора без нарушений и без употребления продуктов из списка запрещенных. Необходимо придерживаться такого меню и после видимого излечения во избежание появления новых очагов поражения.
Источник