Диета первый день зеленый чай 2 день 4 стакана кефира

Рассылки о диетах и похудении:

Руки бы поотрывать всем тем, кто эти диеты придумывает! А девочки потом в больницах лежат!

Продержалась 4 дня и все,мне кажется это нереально

Продержалась 4 дня,мне кажется это нереально :с

У меня вот сегодня прошел первый день)помимо этого я еще обруч кручу, может быстрее процесс пойдет)

Есть риск , что можно стать анорексичкой?

О, я сажусь.
Чем можно заменить минеральную воду?
Обычной водой?

Я вчера села 1,700 потеряла))

Класс..я уже на 7 дне и все Ок!..Совет: не пейте миниралку (стошнит)

отсидела полностью, отличная диета, все хорошо и сил есть на уборку и походы в магазин, главное не полениться в начале и перебороть слабость , а так скинула 8.5 кг

девочки мне 17 лет рост у меня 164см а вес был 71.это ужас конечно.год уже пытаюсь похудеть но некоторые не помогают а от некоторых срываюсь.вот попробовала эту диету 4ый день потеря веса 3кг.продолжу кончно правда сложно но я к этому долго стремилась

Отпишитесь те кто прошел эту диету, помогло ли вообще?

А что, есть ещё амбы, не знающие, что так убиваются мышцы???? Тощие коровы, запомните – вы – не газели. Для того, чтобы быть газелью, нужно правильно питаться и заниматься спортом!!!!

Подскажите кто нибудь… сидя на этой диете кроме написанного можно простую воду ещё употреблять? Или если бутылка минералки… то только эта бутылка и всё?

Сегодня 4-й день сижу на этой диете:)На весах-5кг.Настроилась идти до конца!!!!!Конечно первые дни ооооооочень тяжелые были,но когда встаешь на весы,и видишь,что все не напрасно,появляется стимул.Главное сбросив все лишнее,начать правильное питание.А не кидаться на еду!!!!!Для меня важней не наесться до пуза,а глядя на себя в зеркало…..нравиться самой себе.Всем удачи!!!!

хорошая диета,сижу 5 день,чувствую себя очень хорошо только нервы немного шалят))скинула 4 кг.

Сегодня второй день диеты. Когда я утром встала на весы я не поверила своим глазам – 2кг.
мне 32, мой рост 173 и я весила 65,2.
самое тяжелое, как для меня, это удержать когда приходишь домой и надо накормить все семейство и не сорваться.

буду дальше продолжать.
всем худеющим силы воли и все получиться

девчули я с вами:))) только молоко буду менять:)))
первый день пошел:)))

Привет всем!подскажите я не поняла а как насчет обычной воды в течении дня пить можно?

А, можно пить воду, ну всмысле каждый день,и огранчена ли она в количествах?

Девочки, если надумали сесть на эту диету, я желаю вам терпения и удачи! я её только что закончила результат -10 кг, сказать что я довольна – ничего не сказать. но я её немного переделала под себя чтобы не чувствовать голода и быть работоспособой в течении дня и чтоб еще на спорт сил хватало… короче:
1. В кефирные дни я позволяла себе выпить кефира столько сколько влезет но обычно влезало не более 2х литров, в кефир я всегда добавляю корицу, она улучшает обменные процессы и немножко подслащает)) молочные дни я заменяла кефирными т.к. не люблю молоко.
2. С яблоками аналогичная ситуация вначале могла сьесть и кг за день (не за один присест конечно) ем всегда с кочанами и косточками – это полезно.
3. Если я пью зеленый чай на голодный желудок, мне потом плохо, поэтому разбавила день зеленого чая – гречкой, она наполняет желудок, что важно, потому что в туалет ходить все таки надо.
4. Минеральную воду вообще никогда не пью, пила просто обычную теплую, иногда с лимончиком и корицей, кстати водных дня у меня получилось всего 4 и я старалась распределить так чтоб в эти дни была минимальная нагрузка.
5. Каждый день я сьедала ложку меда и ложку льняного семя (я это делаю и досих пор) льняное семя улучшает процесс пищеварения а мед помогает работе мозга, ведь мозг любит углеводы, а вовремя такой диеты их катастрофически не хватает. Дабы не быть овощем а оставатся максимально продуктивной и не нервничать по пустякам я позволила себе мед 🙂 кстати воды каждый день пила литра по 1.5 – 2 иногда действительно надо просто попить воды, а мы сразу жрать бежим.
Короче может я и скинула на 2-4 кг меньше чем могла, но зато я не выбивалась из привычного темпа жизни, мне хватало сил позаниматся кардио каждый день и я даже стала меньше спать, таким результатом я очень довольна) грудь не уменьшилась, кожа не обвисла, кушаю теперь раза в два меньше, я шоколадную конфету вчера не смогла сьесть потому что она мне сильно сладкая.

Сегодня четвертый день.Сил нет, но на пятый день молоко, радует это)

Я не понимаю почему в диеты включают минералку??!!! От нее циллюлит так и прет! Напьются *****, а потом на ляжки и попу жалуются… Молоко непонятно зачем…огурцы…всякую ***** намешали, все ровно весь комплекс нужных веществ не поступит в организм! С таким успехом сожно просто рставить :чай-кефир-яблоки, и то полезней будет, и чередавать. И вообще подобные диеты полный бред, с таким же успехом можно собственные сочинять : день, вода с лимонным соком, потом, чай, помидоры, вода, апельсин и т.п. Короче, пока вы не полюбите себя такими какие вы есть, то и никто не полюбит вас! Не увидет вашей внутренний красоты, и не будет вас уважать! Убирайте ракмки, господа! В первую очередь те, которые у вас в голове!

Ну, глупости какие. От газированной минералки целлюлит не возникает, ибо целлюлит – это застой лимфы. Под запретом газировка, типа Колы и пр. *****, т.к. в 1 стакане Колы сахара около 5 стол. ложек.

Девочки, давайте подумаем логически!
Ну поголодаешь ты столько дней, будешь отказывать себе в еде, что будет?
Организм офигеет от такого рациона, начнет откладывать жиры, потому что не будет знать, когда ты в следующий раз будешь есть, а затем, когда ты вроде как похудела и после дня ***** начнешь есть, он все это тут же раскидает по самым проблемным местам, в ляшки, бока, попу и лицо. От голодовки ничего хорошего, только проблемы.
Чтобы похудеть нужно просто срезать количество ккал употребляемых в день и не испытывать голода.
Я за 2 недели похудела на 8 кг, не морила себя голодом, кушала как обычно, заменяли лишь один прием пищи.
Если интересна моя программа, пишите на почту dolanvika@gmail.com

у меня за шесть дней этой диеты ушло 5 кг

Уже 8й день) Все отлично! Никаких обмороков, учусь, работаю,сбросила 5кг. Спасибо ) Можно узнать подробнее о выходе ?

В каком количестве и какие употреблять соки? Яйца каждый день или только 2 за 7 дней?

Завтра сажусь на эту диету , отписывается вам буду каждый день. Если кто хочет со мной присоединяйтесь)

я тоже хочу сесть на эту диету. Планирую с завтрашнего дня. Кому хочется сидеть вместе или пообщаться, добавляйтесь в контакте с пометкой ДИЕТА https://vk.com/mashakisamurr, или на почту marry.sazanova@gmail.com. Сидела на АБС, скинула 6 кг, на в объемах потеряла гораздо больше

Всем привет. Сегодня села на эту диету 1 день. Все нормально, даже двигаться могу. Мой рост 162,вес 60.Хочу 52-48(если повезет)) ) Только в чай можно ложить заменитель сахара? И на выходе, все 7 дней можно по 2 яйца есть, или нужно растягивать? ????

Скинула 5 кг после четвертого дня сидеть на ней легко . Но результат в 5 кг меня не устроил диета так себе , просто издевательство над организмом не больше .

Я с вами, ну оооочень хочу похудеть)

за первые сутки -1.900кг

цитата из фильма ” ну и как эта баба-то жива? – Жива, прекрасно себя чувствует, правда , не узнаёт никого…”