Диета перед родами будет легче рожать меню

Всем привет!

Хочу поделиться своей волшебной историей, ведь появление малышей – это же что-то сказочное и волшебное, правда?????

Так сложилось, что из окружения своих подруг я забеременела первая. Соответственно, спросить совета не у кого, мамы рожали вообще в другие времена, с тех пор многое изменилось. Поэтому приходилось рассчитывать только на себя саму, черпая информацию из интернета. Беременность проходила без осложнений, спокойно наблюдалась в обычной поликлинике.

Месяце на 7ом записалась на курсы, нам рассказывали теорию, показывали позы, учили дыханию и готовили психологически. Я довольно скептически относилась к таким занятиям – ведь могли научить совсем не тому, что нужно, убедить в неправильных вещах… Но я не ожидала такого эффекта! После половины курса уже стала совсем по-другому относиться к родам, а к концу – так вообще хотелось скорее почувствовать схватки!???? Так много мы о их говорили, разбирали, старались их понять, что зажегся интерес и появилось желание к неизведанному????

ПДР ставили на 15 июля, а начитавшись теории “мальчиков носят дольше” и учитывая, что я знала дату зачатия, то настроилась ждать сына в двадцатых числах.

На лето мы уехали на дачу, супруг ездил в Москву на работу и сдавал анализы для присутствия со мной в родзале. Буквально с наступлением июля засела мысль “ура! уже всё может начаться!”, но разум утверждал: “успокойся, тебе же еще недели две ходить!”. 2 июля на приеме врач сказала, что ребеночек еще не опустился, и это была хорошая новость, потому что 6 числа я планировала отплясывать на свадьбе подруги????

На 5 июля было много дел – уговорила супруга перед работой наконец забрать результаты анализов, которые уже неделю лежали готовые, а днем мне нужно было сходить на маникюр к свадьбе и всячески подготовиться к этому событию. Поэтому выехали мы с дачи рано, по дороге иногда совсем чуть-чуть крутило живот, что объяснялось недавним завтраком, переходом на безуглеводную диету, съеденным йогуртом и маслом, которое нужно пить ложками недели за две до родов. Заехали в поликлинику за анализами, потом супруг меня оставил дома и уехал на работу. Уже в дверях решила всё-таки на всякий случай сообщить, что какие-то ощущения странные, иногда прихватывает живот, и если что, то позвоню, будь готов. Он вроде как значения сильно не придал, ведь я вполне спокойно об этом говорила.

Дома немного поела и решила поваляться, посмотреть тенденцию, потому что стало прихватывать немного сильнее. Стала засекать время, но оно постоянно прыгало – перерывы то 7 минут, то 15. Держала мужа в курсе, но говорила, что всё ещё непонятно. Тут так скрутило, побежала в туалет, а там еще и тошнить начало, свалила всё на отравление (я потом уже вспомнила, что перед родами организм сам старается очиститься и это их прямой предвестник)????. Подумала, что если это не роды, то всё-равно не лучшее состояние, чтобы сидеть дома одной и написала мужу, чтобы приезжал. Ответил, что доделает какие-то дела и выезжает. А я мучилась вопросом, может и не надо никуда ехать, он приедет и всё пройдет???? Очень уж не хотелось звонить врачу, я из тех людей, что лучше как-нибудь сама, чем буду кого-то напрягать???? Но поняла, что без звонка не обойтись, когда в одну из схваток приняла позу с курсов, и она реально помогла. Врач меня успокоила, сказала, что мне еще рано и это тренировочные схватки. И если были бы настоящие, я бы так спокойно с ней не разговаривала. Посоветовала для проверки выпить но-шпу и лечь спать, если за полчаса не подействует, то перезвонить ей. Выпила две таблетки, толку – ноль. “Девочка моя, да ты в родах!” – сообщает мне врач, которая недавно спокойно убеждала в обратном. И тут была не очень приятная ситуация. ПДР мне ставили 15 июля, следующий прием у врача – 7 июля. И выясняется, что сегодня она в отпуске без возможности приехать! Поскольку рожать предстояло в разгар лета, при заключении контракта мы дважды спрашивали, не попадаем ли мы в ее отпуск, на что она заверила, что нет, но видимо решила, что успеет сбегать, раз до ПДР еще есть время, а потом удивленно сказать “Ну я же всех предупреждала, что меня не будет неделю! У вас есть запасной вариант?”. Но раз мы несколько раз ее спрашивали про отпуск, у нас не было в мыслях подстраховаться. Созвонившись с роддомом, она предложила двух других врачей, я выбрала по памяти, на кого читала положительные отзывы.

По приезду мужа, я стала дособирать вещи по мелочи, а муж ходил из комнаты в комнату, решая по телефону рабочие вопросы. Сначала я хотела его одернуть – “как это так, если я рожаю, а он тут спокойно расхаживает и не торопится особо!” А потом подумала, что не так уж сильно я рожаю, а спокойно хожу с тренировочными.

Когда мы выходили из подъезда, почему-то для меня было очень важно, чтобы консьержка не поняла, что мы едем в роддом, и я старалась идти ровно, не подавая виду, что меня крючит????

Помню, как мы ехали через всю Москву в роддом, я приподнималась на каждом лежачем полицейском и ямке, и просила мужа ехать ещё и ещё аккуратнее. Честно говоря, терпелось в машине уже с трудом. Смотрела на супруга и так хотелось расплакаться и пожаловаться, как мне сейчас больно! Но как-то себя одергивала – “Как это я при муже расплачусь от того, что все женщины мужественно переносят! А если расплачусь и совсем расклеюсь?”

Потом в голове пыталась собрать “картину” – рожаю я или нет????? “Ведь до ПДР еще целых 10 дней, а я еще и переносить планировала, да и вообще, как оно может быть, что вот так просто уже рожаю?! Наверное, тренировочные… но почему тогда идут с утра и до сих пор без перерыва?” Думалось, что в ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ как-то всё осознаю и сразу приму мысль о том, что рожаю, а не буду бороться с ней пол дня.))

Приехали в роддом в 17:05, я думала, что меня посмотрят сначала, а тут впихнули документы. Я им говорю: “Зачем заполнять-то, меня еще врач не видела даже! А если тренировочные?” “Не знаю, А.А. сказала Вас оформлять.” Сейчас вспоминаю, как задаю я эти вопросы, а сама стою, от схватки сесть не могу, пережидаю????????

Спустилась врач, быстрый осмотр за пару секунд, я уже в мыслях собираюсь попрощаться и уехать, а она говорит всего два слова, от которых до сих пор мурашки и ком в горле – “4 сантиметра”. Первые секунды шок: “как 4?! Я с тренировочными ехала, а тут почти пол пути пройдено!”, и резко так меня накрыло осознание. Иду к мужу, а на глазах слезы наворачиваются – “Всё, сегодня. Сейчас. Я выйду из этих стен уже совсем другая, в новом статусе. Теперь я одна из тех, кто сюда приехал по делу. Я сейчас уже в этом невероятном процессе, после которого жизнь разделится на “до” и “после”. Сегодня день, который буду помнить всю жизнь”. Как могла собралась, сообщила мужу, сказала, какой пакет принести, а какой оставить (конечно же всё было перепутано????), и отправилась в родблок ждать супруга. Через некоторое время зашла врач, убедилась, что всё хорошо, спросила про анестезию. Я ответила, что если на 4 см доехала до роддома и думала, что это тренировочные, то думаю, что перетерплю и дальше. Выходя из комнаты, врач в коридоре сказала акушерке “Рожаем по Одену”, как мне это было приятно и придало сил! Начитавшись литературы и историй, я боялась, что будет куча ненужных манипуляций без показаний к этому, еще и вдруг сама буду просить обезболить… А врач сразу поняла меня, чем внушила спокойствие и уверенность, что на этот счет я могу не беспокоиться и заниматься своим делом, не отвлекаясь????

Понаблюдав какое-то время ктг, акушерка принесла фитбол. Как же было на нем удобно!???? Я сидела на мяче, супруг поддерживал спину, смотрел на аппарат и сообщал, когда начиналась или шла на убыль схватка. Когда цифры шпарили за 50, он округлял глаза и восхищался силой терпения, подбадривал (поставили ктг на 17-20, и он видел, какие это болезненные схватки, а тут за 50!).

На одной из схваток решила проверить теорию о том, что схватку нужно мысленно принять, представить, как она, словно волна, накрывает тебя, а затем медленно отпускает. Закрыла глаза, отстранилась от всего, через силу направила дыхание на глубокое и ровное…. И переждала схватку. Да, хотелось напрячься, с силой выдыхать, но…. Муж, привыкший к тому, что почти через каждую минуту я стоически продыхиваю и напрягаюсь, через две минуты спросил: “Прекратились??” Нет, оказалось, что ту схватку удалось переждать совершенно незаметно для него!

В итоге, эпидуралку я так и не попросила. Наверное, готовилась к чему-то сверх болезненному, поэтому терпелось более-менее… Но как однажды где-то вычитала – “Болеть может только больное”, я старалась концентрироваться только на том, что малыш идет ко мне, спешит в этот мир, и каждая схватка временная, вот-вот и начнет спадать… я совершенно не говорю, что это легко, что раз плюнуть, конечно, терпела, пережидала изо всех сил, не бабочек рожаем)) но можно постараться максимально правильно себя настроить, чтобы хоть немного снизить ощущения, а это уже даст многое!

Так и просидела на фитболе всё время, хотя готовилась ходить, висеть, опираться, массаж???? Но помню, единственное, чего хотелось – не двигаться, чтобы в эти моменты весь мир замирал и не слышать звуков, не видеть движения, и главное, не шевелиться.

Последние дни спала очень плохо, просыпалась в 5 утра, поэтому через часа два было состояние в полусонной отключке, казалось, вот-вот отключусь, но как тут это сделать, когда накатывает всё сильнее???? После того, как врач заходила осмотреть, я настолько вымоталась, что решила не вставать с кровати, прикрыла глаза, и…заснула на несколько минут до следующей схватки. Открыла глаза, говорю мужу: “я поспала!”, голова “чистая”, будто восстановила все силы????

И вот врач последний раз осмотрела и говорит: “8 сантиметров уже, зовите, когда почувствуете, что хотите в туалет”. Меня так это порадовало и взбодрило, что завершение уже близко, в голове было “Ура, уже можно думать о том, что скоро это закончится, сейчас мы быстренько!” Не знаю, сколько времени прошло, но мне показалось, что не больше получаса, потому что ободрившись мыслью, что остался завершающий этап, буквально через несколько схваток говорю мужу: “Тужит уже, зови А.А.”

Пришли врач с акушеркой, посмотрели, и так неторопливо стали разговаривать, а мне уже не терпится, я ожидала, что уже вот всё, развязка близко???? Говорят мне, что ребеночек ещё не опустился до конца, немного подождать надо. И я стала внимательно наблюдать за этими дамами???? В каждом их движении старалась найти подтверждение, что время пришло. Думала: “Ну давайте же, начинайте готовиться!” Смотрю, руки стали мыть – ура! Но нет… Врач шапочку надела – ура! Нет, уходит куда-то…????Вернулась! Села рядом, включила свет надо мной…ура! Можно! Финишная прямая!

Пока нельзя было тужиться, вцепилась рукой в изголовье кровати, так было легче, вся энергия уходила в эту хватку. А когда разрешили, говорят: “держи рукой ногу!” А я не могу, я уже намертво держу кровать???? Тут и понадобилась помощ мужа, держал ногу, параллельно иногда давая мне воды.

Помню, что тужилась правильно, но дело шло медленно (или мне так казалось?). В итоге получилось родить, когда я решила не тужиться, а расслабиться на выдохе????

Сразу же выложили на живот, поднесли к груди, спросили, как зовут мальчугана☺️

Какое это чудо – вы живете вдвоем с мужем, и вот – секунда – и в вашем мире появился новый человечек, вас уже трое, навсегда❤️ Вот он, ваш, настоящий, собственный маленький ребеночек, для которого вы уже мама и папа на всю жизнь????

В те минуты удивительного счастья, я даже забыла сразу спросить, во сколько родился наш сынок, как оказалось, он любит точное время – 22:00????

Выписывались мы в день семьи – 8 июля????

P.S. Что касается ситуации с врачом, она действительно поступила очень некрасиво (что никак не уменьшает ее положительный опыт, здесь я берусь утверждать, что она хороший профессионал), и возмущения у меня было без края, негатив она этим внесла, хотелось ей объяснить, что так не делают…НО. Та врач, которая принимала у меня роды вместо нее – мне подошла гораздо больше! Мне было гораздо комфортнее с ней общаться! При равном опыте, как человек мне была приятнее “новая” врач. Поэтому благодаря этой ситуации, я в день родов нашла “своего” замечательного врача, у которой хотелось ещё рожать и рожать, пообещали вернуться к ней ещё минимум два раза.????????‍⚕️

https://instagram.com/moi__non__plus