Диета перед анализом крови на пса

Многим мужчинам старше 40–50 лет, хоть раз приходилось сталкиваться с анализом крови, определяющим содержание особого специфического антигена в предстательной железе. По его количеству можно определить едва заметные болезни, например, ишемию простаты, опухоль, аденому, кистоз, абсцесс.

Так как PSA подвергается различным изменениям под воздействием многих факторов, не относящихся к числу заболеваний, перед диагностикой следует в значительной степени изменить свой привычный распорядок дня. А для этого необходимо знать, за сколько дней до процедуры должна осуществляться подготовка к сдаче анализа крови на ПСА, как правильно сдавать гематологическое исследование, натощак или нет проводится лабораторный тест. Каждый из ответов на поставленные вопросы содержится в этой статье.

Проведение диагностики крови

Исследование PSA подразумевает сдачу 5–9 мл венозной крови, которую берут, как правило, из локтевой вены. Процедура назначается на первую половину дня, связано это с тем, что количество белка находится в зависимости от времени суток. После накладывания давящей повязки или жгута на предплечье пациенту, потребуется энергично сжимать и разжимать кисть до проступания сосуда.

Медсестра обработает будущее место пункции спиртовым раствором и введет в него тонкую иглу. Когда она будет направлена против тока крови, начнется процесс её забора. На последнем этапе к ране прикладывают стерильный ватный тампон, убирают иглу, а также снимают жгут. Нарушение целостности сосуда может привести к образованию долго заживающих гематом багряно-фиолетового цвета. Во избежание болезненной реакции нужно прижимать ватный диск к поврежденному участку эпидермиса до полной приостановки кровотечения.

Во время процедуры необходимо обратить внимание на соблюдение лаборантом асептики – наличие у него одноразовых перчаток и чистого халата обязательно

Сроки выдачи результатов

Лабораторное исследование простатического белка крови в среднем длиться около недели. При отсутствии у специалистов чрезмерной рабочей нагрузки результаты могут быть получены через 2–4 дня после проведения процедуры. Считается, что бланк с выявленными параметрами антигена действителен не более месяца. Если же за данное время пациент получил то или иное повреждение паховой области, диагностику стоит пройти вновь.

Для того чтобы правильно сдать кровь на ПСА простаты, необходимо придерживаться немалого количества аспектов, которые для простоты объединены в отдельные логические блоки.

Сбалансированная диета

Самое важное правило перед сдачей анализа крови на PSA – пересмотр привычного рациона. За 2–4 дня до исследования нужно прекратить готовить для себя жареные, пересоленные, копченые, острые и консервированные блюда, соусы, пищевые добавки. Употребление фастфуда тоже запрещается, как и распитие энергетиков, кофе, молока, крепкого черного чая, покупного сока и газировки.

Обычное диетическое питание предполагает разнообразие рациона путем введения в него максимально полезной продукции:

Разновидности пищи	Перечень разрешенных продуктов
Каши	Полтавка, рис, перловка, геркулес, манка, гречка, пшенка
Супы	Любые с минимальным содержанием жиров
Фрукты	Яблоки, персики, киви, манго, апельсины, бананы, груши, нектарины, гранаты, абрикосы
Овощи	Морковь, имбирь, картофель, капуста, помидоры, тыква, огурцы, кабачок
Мясо	Говядина, крольчатина, курятина, индейка
Рыба	На усмотрение человека
Напитки	Очищенная вода, домашний морс и компот, зеленый чай

Блюда позволительно парить, запекать и варить. Анализ крови на PSA сдается натощак, т. е. на протяжении 7–10 часов пациенту не нужно ни пить, ни есть ради достоверного результата.

Лекарственные препараты

Подготовка к сдаче крови на ПСА предусматривает за 9–12 дней до процедуры приостановку потребления фармацевтических средств. Под запрет попадают следующие категории:

Таблетированные контрацептивы.
Аскорбиновая кислота в составе любого витаминного комплекса.
Биологически активные добавки.
Гормоны.
Трансдермальные препараты, предназначенные для повышения уровня тестостерона.
Средства для усиления эрекции.

Если в числе применяемых лекарств есть жизненно необходимые, их дальнейшее употребление должно согласовываться только с лечащим врачом.

Физические нагрузки

Готовиться к сдаче крови на PSA стоит полноценно, поэтому физическая активность, сопряженная с нагрузкой на внешние половые органы и тазовую часть, должна отсутствовать. За 5 дней до посещения медицинского центра нужно исключить плавание, занятия хореографией, верховую езду, бег трусцой, зарядку, фитнес, поездки на велосипеде или мотоцикле, футбол и пр.

Следует позаботиться о сохранении психологического равновесия и составлении размеренного распорядка дня, отдавая предпочтение любимому виду досуга

Половая активность

На протяжении 2–3 дней перед сдачей биоматериала требуется избегать интимных отношений. Данный аспект является одним из ключевых среди прочих – его несоблюдение может оказывать значительное влияние на содержание PSA в крови у мужчины.

Вредные привычки

Распитие любых спиртных напитков должно исключаться минимум за 5 дней до гематологической диагностики PSA. К исключениям не относится даже вино. Если сила воли не позволяет воздерживаться от курения хотя бы на протяжении 20–24 часов, допускается сокращение этого временного промежутка до 2–4 часов.

Хирургическое вмешательство

Количественное содержание PSA искусственно меняется после пережитой операции или исследования, связанного с внутриорганизменным осмотром. Специалисты рекомендуют не сдавать кровь на антигены в течение нескольких недель после проведения цистоскопии, катетеризации, биопсии, а также УЗИ половых органов, при введении специального датчика в прямую кишку или уретру.

Источник

Правильная подготовка к сдаче крови на ПСА Анализ на ПСА является исследованием крови на выявление простатоспецифического антигена для мужского пола.

Такой антиген, как правило, вырабатывает предстательная железа.

С помощью анализа на ПСА можно обнаружить рак или другую патологию как простатит или гиперплазия предстательной железы.

Для данного анализа, который является немаловажным, большую роль имеет подготовка к его сдаче, поэтому мужчина должен знать несколько правил и соблюдать определенные рекомендации для правильного проведения анализа во избежание дополнительных проблем.

Во-первых, следует знать, что анализ ПСА делается на пустой желудок, временной промежуток между приемом еды и взятием материала для исследования должно пройти не меньше, чем 8 часов. Если требуется определение триглицеридов — промежуток времени составляет не меньше 12 часов.

Во-вторых, определенное время можно употреблять лишь некоторое количество воды, но от остальных жидкостей питательного типа необходимо отказаться. К списку таких напитков относятся чай, кофе, какао, молоко и йогурты, морсы, фреши, соки, сладкая газировка.

Подготовка к анализу ПСА состоит и в определенном пищевом поведении. За несколько дней до проведения сдачи анализа ПСА мужчина должен соблюдать определенную диету, которая предусматривает отказ от жареной, жирной, острой и соленой пищи.

Следует помнить

Перед анализом запрещены и алкогольные напитки. За день или два лучше отказаться от курения, но если клиент является совсем «заядлым» курильщиком — воздержаться следует хотя бы за пару часов до анализа.

Кроме вышеперечисленных правил и рекомендаций нужно учесть, что перед сдачей анализа на ПСА для мужчины нежелательны:

Езда на велосипеде, лошади и развлечения экстремального характера.
Тренировки, различные физические нагрузки, включая обычную зарядку или разминку.
Половые связи.

Для проведения анализа на ПСА существуют определенные показатели, к которым можно отнести:

Обследование мужчин старше 40 лет в целях регулярной профилактики. Такое обследование, в основном, проводят для выявления динамики колебания уровня ПСА.
Медицинское обследование пациентов в соответствии с лечебными показаниями.
Наличие подозрений на присутствие опухоли предстательной железы в результате прочих обследований.
Плановое наблюдение за процессом лечения от раковой опухоли, а также за эффективностью применяемых медицинских препаратов.

Немаловажным фактором для правильной сдачи анализа на ПСА является отсутствие в течение нескольких недель до сдачи массажа, цистоскопии, лазерной терапии, биопсии, исследования ультрафиолетом, пальцевого ректального обследования, эргометрии.

Как правильно сдать кровь на ПСА простаты поэтапно

Как подготовиться к анализу ПСА Анализ крови на ПСА принято сдавать с утра, до 11 часов. Как правильно сдать кровь на ПСА простаты? Главным правилом сдачи анализа является забор материала для исследований натощак пациента.

Остальные рекомендации, которые необходимо соблюдать в день сдачи анализа, заключаются в следующем:

Учитывать время промежутка от приема пищи или напитков до момента сдачи анализа, он должен составлять 8 часов.
Категорически избегать курения за полчаса, а лучше за час до анализа.
В день сдачи не следует принимать различные медицинские препараты. В случае прохождения определенного курса лечения или приема каких-либо витаминов, необходимо на время приостановить прием соответствующих средств.
Перед забором крови из вены необходимо обеспечить полное расслабление организму.
В день анализа следует избавиться от перегрузок и напряжения, как физического, так и морального.
В случае ухудшения самочувствия непременно сообщить специалисту.

Если пациент неважно себя чувствует перед сдачей анализа, зачастую такое бывает в результате вынужденного отказа от приема пищи, тогда забор материала для исследований делается в лежачем состоянии клиента.

Для анализа на ПСА кровь берут внутривенно, что позволяет существенно снизить процесс нарушения строения клеток крови. Среднее количество крови для анализа составляет не менее 2 мл, в основном, от 5 до 10 мл.

В случае недостоверности или возникновения сомнений у врача по поводу результатов первичного анализа, проводится сдача вторичного анализа. Как правильно сдать кровь на ПСА простаты во второй раз? Обратите внимание, что осуществлять повторный забор крови на ПСА необходимо в тот же временной интервал, что и в первый раз, это обеспечит точность и правильность результатов анализа.

Подготовка к сдаче крови на ПСА: отличия между общим и свободным

Когда назначают ПСА ПСА свободный является частью общего белка ПСА, располагающегося в крови в состоянии несвязности с прочими элементами.

ПСА принимает участие в процессе растворения сгустка семенной жидкости, именно в этой жидкости находится самое большое количество ПСА. Некоторая часть ПСА способна поступать в кровь, здесь она может располагаться в свободной форме и в форме связи с белком.

ПСА общий считается менее специфичным и чувствительным, поэтому он не относится к маркерам рака, а выявить наличие злокачественного процесса развития опухоли предстательной железы поможет отношение ПСА свободного к ПСА общему.

Чаще всего для определения уровня простатоспецифического антигена требуется сдавать общий ПСА, в случае же результатов повышенного общего ПСА следует сдавать анализ расширенного типа, который включает три показателя маркера заболеваний.

Забор материала, как для общего ПСА, так и для свободного осуществляется из одной пропорции крови посредством использования одного метода.

Анализ на определение ПСА общего назначают в следующих случаях:

необходимость диагностирования аденомы предстательной железы;
проведение контроля за лечением аденомы;
диагностирование раковой простаты;
необходимость контроля за лечением диагностированной ранее злокачественной опухоли предстательной железы.

Показания же для свободного ПСА заключаются в следующем:

наблюдение за динамикой, а также контроль над злокачественными образованиями предстательной железы;
наблюдение за динамикой и контроль лечения аденомы предстательной железы для диагностирования злокачественных процессов;
диагностика дифференциального порядка раковой опухоли, аденомы, простатита;
анализ в профилактических целях для мужчин старше 50 лет.

Общие правила подготовки к сдаче крови на ПСА как общего, так и свободного являются одинаковыми: это определенная диета перед анализом, включающая полезные продукты питания, такие как овощи, диетические каши, супы и прочее.

Также необходимо воздержание от половых связей, сдача анализа на пустой желудок, освобождение от нагрузок физического плана.

Врачи советуют исключить велоспорт и езду на лошадях, стрессовые ситуации, а также выдерживать временной промежуток между проводимыми стимуляциями предстательной железы, к примеру, цистоскопии или ТРУЗИ, и сдачей анализа (после биопсии должен пройти примерно месяц для возможности сдачи анализа на ПСА). Пациенту необходимо отказаться от курения, спиртного и обеспечить себя надлежащим сном и отдыхом перед сдачей анализа.

Специалисты рекомендуют акцентировать внимание на таких аспектах подготовки к сдаче крови ПСА свободного:

несколько дней категорически не употреблять жирной пищи;
постараться полностью расслабиться и находиться в состоянии покоя перед и непосредственно во время сдачи анализа;
при проведении массажа предстательной железы выждать срок в 10 дней перед сдачей анализа.

Таким образом, соблюдая достаточно простые рекомендации, можно совершить правильную сдачу анализа на ПСА и получить достоверные результаты без искажений и отклонений, с помощью которых врач сможет сделать точное заключение.

Источник

Лабораторная диагностика — неотъемлемая часть полноценного медицинского обследования. Современные анализаторы клинико-диагностической лаборатории обеспечивают достоверность проводимых исследований.

Анализ ПСА: подготовка к сдаче

Один из методов определения уровня ПСА — иммунохемилюминесцентный анализ. При выявлении исследуемого вещества к материалу – крови или моче – добавляют специальные частицы, которые способны светиться в ультрафиолете. Специальные приборы измеряют интенсивность свечения и определяют уровень онкомаркера.

Анализ на ПСА: подготовка к сдаче

Определение уровня простатического специфического антигена преследует несколько целей:

скрининг новообразований предстательной железы у мужчин, входящих в группу риска;
отслеживание терапевтического эффекта при лечении болезней простаты;
обоснование диагноза при подозрении на заболевание простаты;
динамика (мониторинг) послеоперационного периода.

Онкоскрининг

ПСА – наиболее точный онкомаркер. При скрытом течении у болезни отсутствуют клинические признаки. Скрининговое исследование помогает определить значение величины онкомаркера и своевременно выявить онкологическое заболевание.

ПСА показывает, есть ли у человека новообразования в простате

Факторы риска

Возраст

Возраст старше 40–45 лет является поводом проходить анализ на ПСА во время ежегодных медосмотров. Для мужчин моложе 40 лет анализ на ПСА целесообразно проводить при появлении признаков простатита или симптомах других болезней простаты:

хронические боли в паховой и поясничной области;
боль при походе «по-маленькому»;
ощущение наполненности даже после опорожнения мочевого пузыря;
частое мочеиспускание в ночное время;
затрудненное мочеиспускание;
отхождение мочи порциями.

Мужчины в возрасте старше 45 лет более подвержены риску развития рака простаты

Генетическая предрасположенность

Возраст и наследственность – установленные факторы риска.

Онкологические заболевания в анамнезе у ближайших родственников повышают риск развития опухоли. Случаи рака простаты у них увеличивают вероятность заболеть в более молодом возрасте.

Если в семейном анамнезе пациента отмечались случаи заболевания раком, у него риск развития злокачественной опухоли выше

Избыточный вес

Повышенное потребление животных жиров, сидячий образ жизни – вероятные факторы риска.

При малоподвижном образе жизни, отсутствии занятий спортом, физкультурой развивается избыточный вес.

У тучных мужчин ПСА может изменять свои значения и приводить к ошибкам в диагностике.

Малоподвижный образ жизни и наличие лишнего веса могут поспособствовать развитию такой болезни

Питание само по себе не является причиной развития рака предстательной железы. Однако регулярное употребление в пищу продуктов с большим содержанием клетчатки и сбалансированным количеством жиров снижает уровень мужского полового гормона – тестостерона. Риск злокачественного перерождения клеток простаты при этом снижается.

Урогенитальные инфекции

Потенциальный фактор риска — инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Хроническое течение заболевания, неэффективное лечение могут стать причиной возникновения рака простаты.

Если человек является носителем ИППП, риск развития рака простаты у него значительно выше

Риск значительно повышается при сочетании нескольких неблагоприятных факторов.

Наблюдение за состоянием пациента

Пациенты, проходящие лечение от рака простаты, повторно сдают анализ в следующих случаях:

через 2-3 месяца после удаления опухоли;
в процессе терапии – для контроля ее эффективности;
в случаях изменения размера, эластичности простаты, обнаруженных при пальцевом исследовании.

Достоверность показателя ПСА

Тест на ПСА у мужчин определяет содержание простатического специфического антигена. Его синтезируют клетки протоков предстательной железы.

ПСА синтезируется клетками протоков простаты

ПСА может быть продуктом жизнедеятельности «здоровых» клеток или структурных образований злокачественной опухоли.

Важно! При развитии новообразований в простате (доброкачественных или злокачественных) показатель простатического специфического антигена в сыворотке крови значительно возрастает.

Однако на колебания значений онкомаркера в анализе могут повлиять процессы, не связанные с перерождением простаты.

Что нужно знать о подготовке к анализу?

Чтобы получить достоверный результат лабораторного исследования, необходимо уделить время подготовительному этапу.

Очень важно правильно подготовиться к сдаче анализа крови на ПСА

Процесс не требует больших усилий и сложных манипуляций. Существует ряд рекомендаций, которых необходимо придерживаться перед сдачей анализа на ПСА.

Диагностические и лечебные манипуляции, связанные с репродуктивной системой у мужчин, способны исказить показатели лабораторного исследования. Существует перечень процедур, которые повышают содержание ПСА в сыворотке крови. Следовательно, их перед сдачей крови на ПСА нужно временно исключить.

Важно! Планирование подготовительного этапа целесообразно начинать за месяц до лабораторного исследования, а в некоторых случаях – за полгода.

Иногда начать подготовку рекомендуется за полгода до сдачи анализа

Онкоскрининг на ПСА после трансуретральной резекции можно провести не ранее, чем спустя полгода.

На достоверность анализа влияют диагностические исследования (ТРУЗИ, колоноскопия, катетеризация мочевого пузыря), сеансы физиотерапии, лазеротерапия. Сдать кровь на анализ можно лишь через 7-10 дней после этих процедур.

Массаж простаты значительно повышает уровень онкомаркера в анализе. Перерыв между сеансом и забором крови должен составлять не менее 2-3 дней.

Из-за массажа простаты уровень ПСА в крови может повыситься

За 2-3 дня до исследования необходимо пересмотреть организацию питания. Из рациона исключаются жирная, острая пища, копчености, специи, жареные блюда, консервы. Стоит избегать употребления пищи из системы быстрого питания, содержащей избыточное количество рафинированных углеводов, сахара, вредных жиров, натрия и недостаточное количество клетчатки. Прием алкогольных напитков следует исключить.

Важно! Оптимальное меню включает сбалансированные по составу жиров, белков и углеводов блюда из рыбы, свежих овощей и фруктов, каши.

Эякуляция (семяизвержение) повышает уровень ПСА в сыворотке. Воздержание от половой активности как минимум за двое суток до анализа позволит избежать диагностической ошибки.

Стоит воздержаться от половых актов и мастурбации в течение минимум двух дней до сдачи анализа

За несколько дней до проведения забора крови необходимо исключить активные физические упражнения, связанные с напряжением мышц тазового пояса, – занятия велоспортом, верховая езда, силовые упражнения в положении сидя, становая тяга. На уровень простатического специфического антигена в сыворотке крови могут повлиять чрезмерные физические нагрузки – перемещение тяжелых предметов, работа на приусадебном участке.

Соблюдение промежутков функционального покоя простаты и специальных требований к образу жизни позволят исключить вероятность ложных показаний в исследовании на простатический специфический антиген.

Индивидуально решается вопрос отмены лекарственных препаратов. В первую очередь это касается медикаментозных средств для лечения аденомы простаты.

Перед сдачей анализа необходимо обратиться к врачу, который может рекомендовать временный отказ от определенных препаратов

Пациент или человек, проходящий плановое обследование, испытывает вполне понятное нервное напряжение в ожидании результата. Это может привести к негативным изменениям жизнедеятельности – колебаниям артериального давления, частоте сердечных сокращений, головным болям, бессоннице. Необходимо поддерживать уравновешенность чувств, позитивный настрой, избегать всего, что приводит к переутомлению, упадку сил, депрессии.

Как производится забор крови?

Лабораторное исследование, как правило, назначается на утро. Забор крови проводится натощак. Это значит, что принимать пищу утром нельзя. Даже легкий перекус активирует обмен веществ в организме и может исказить результаты анализа. Допускается пить чистую воду.

Важно! Тем, кто курит, надлежит утром в день анализа воздержаться от курения.

Забор крови производят утром, натощак

Терморегуляцию организма обеспечивает центральная нервная система. Колебания температуры окружающей среды, вызывающие переохлаждение или перегревание тела, влияют на гомеостаз (поддержание постоянства внутренней среды организма). В ответ могут развиться озноб, дрожь, жажда, повыситься артериальное давление, участиться пульс и дыхание. При условии низкой температуры за пределами медицинского учреждения или его отдаленности от места жительства обследуемый должен рассчитать время посещения так, чтобы провести 10-15 минут до сдачи анализа в тепле, согреться и привести в порядок чувства.

В кабинете, где проводится забор материала, посетитель медицинского учреждения должен следовать требованиям персонала. Забор материала на исследование проводится медицинскими специалистами, прошедшими обучение в соответствии с нормами санитарно-эпидемиологического режима медицинской организации.

Забор крови производится из локтевой вены. Перед венепункцией кожа обрабатывается антисептиком согласно действующим санитарным правилам. Для получения материала используется специальная вакуумная пробирка. Это современный способ забора крови, при котором повышается достоверность исследований. Объем биологического образца, как правило, не превышает нескольких миллилитров.

Кровь берут из вены, при этом кожу в месте прокола предварительно обрабатывают антисептиком

Пробирка маркируется соответствующим образом и направляется в лабораторию на исследование.

Через какое время будет готов анализ?

Время проведения анализа колеблется от одних до нескольких суток. Это зависит от медицинского учреждения, в котором проводится обследование. Частные специализированные клиники обрабатывает биологический материал быстрее, чем государственные учреждения здравоохранения. При необходимости результат может быть готов в течение 4 часов по отдельному прайсу. Частные медицинские компании, специализирующиеся на лабораторной диагностике, могут выслать лаборанта для забора крови на дому.

Результаты анализа готовы, как правило, через 1-2 суток после сдачи

Какие данные содержат результаты анализа?

Данные результатов анализа

Клинические рекомендации Ассоциации онкологов России опубликованы в 2014 году. В документе приводятся допустимые дискриминационные значения ПСА.

Возраст, лет	Норма свободного, нг/мл	Норма связанного, нг/мл
20-30	До 0,4	До 0,4
40-50	0,5–1,5	2,5-3
50-60	0,7–2,1	3,5-4
60-70	1,1–3,2	4,5-5
Старше 70	0,7–3,4	6,5-7

Существуют определенные нормы содержания ПСА в крови, не говорящие о развитии патологий

У пациентов, проходящих обследование с диагнозом «рак предстательной железы», проводят исследования:

плотности ПСА (общее ПСА на 1 квадратный см крови предстательной железы);
скорости нарастания ПСА – может рассматриваться как показание для проведения биопсии.

Трактовать результаты анализа на простатический специфический антиген может лишь врач. Лечение – процесс многоступенчатый, требующий современных знаний в области урологии, онкологии, фармакологии, лабораторного дела, функциональной диагностики. Но каждый человек должен ощущать личную ответственность за своевременное обращение к медицинским специалистам.

Важно! Внимательное отношение к своему будущему – залог своевременного обследования и при необходимости успешного лечения.

Трактовать результаты анализов должен лишь врач с соответствующей квалификацией

Что может повлиять на уровень ПСА?

Значения ПСА в сыворотке крови можно снизить, соблюдая некоторые правила в подборе продуктов питания.

Исключение продуктов, повышающих уровень ПСА

Продукты, раздражающие предстательную железу, повышают уровень простатического специфического антигена.

Стоит исключить продукты, которые способствуют повышению уровня ПСА

Перечень продуктов, при регулярном употреблении которых повышается уровень простатического специфического агента в сыворотке крови:

молоко и молочные продукты (сыр, йогурт, яйца) содержат в большом количестве молочный белок, насыщенные жиры;
животные жиры, содержащиеся в мясе, масле, сале;
мясо, рыба, картофель и другие продукты, приготовленные способом обжаривания (содержат канцерогенные вещества)
консервированные продукты.

Включение в рацион продуктов, уменьшающих уровень ПСА

Продукты, содержащие ликопин

Ликопин — природный пигмент красного цвета. Содержится в овощах красной, оранжевой и желтой окраски, придавая им характерный цвет. Фрукты и ягоды, богатые ликопином, – абрикосы, тропическая гуава, красный грейпфрут, арбуз. По химической природе это антиоксидант – вещество, которое защищает клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. С возрастом количество антиоксидантов, синтезируемых в организме, уменьшается. Продукты, содержащие природные антиоксиданты, пополняют «запас», поддерживая гомеостаз и препятствуя развитию болезней.

Уменьшить уровень ПСА может употребление томатов

Большое количество ликопина содержится в томатах и продуктах их кулинарной переработки: томатной пасте, соусе, соке. Полезные свойства ликопина возрастают при термической кулинарной обработке помидор. Содержание полезного пигмента в томатной пасте даже больше, чем в цельных овощах. Сочетание ликопина с растительным маслом улучшает его всасывание и переваривание в организме. При наличии противопоказаний к употреблению помидор можно восполнить содержание полезного вещества, принимая биологически активную добавку «Ликопин».

«Ликопин»

Интересно! Дигидротестостерон – гормон, который способствует росту простаты. Продукты, содержащие ликопин — лизин и цинк — блокируют выработку дигидротестостерона и снижают риск развития рака предстательной железы.

Продукты, содержащие лизин

Лизин – одна из восьми незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются в организме и поступают только с продуктами питания. Данная аминокислота содержится в рыбе (тунце) и морепродуктах, постном мясе. Растительные источники лизина – орехи, тыквенные семечки, картофель, зародыши пшеницы, сои.

Продукты, содержащие лизин

Продукты, содержащие цинк

Продукты, содержащие цинк, включают в рацион для улучшения репродуктивной функции. Для поддержания баланса микроэлемен?