Диета не есть после трех результаты

101.

Машенька

[2103291751] – 04 января 2013, 11:31

Всем удачи

102.

Машенька

[2103291751] – 04 января 2013, 11:35

Сегоднешнего дня я присоединяюсь также , небуду есть после 14 ,,,, мой вес 78 желаемый 60

103.

Людмила Штольц

[2105876773] – 10 января 2013, 13:56

Привет всем!!!! Я с сегодняшнего дня с вами!!! Ем 2 раза в день, завтракаю и в 15-00 – последний приём пищи, затем вода. С весом борюсь уже давно, но проблема в том, что нет силы воли, хватает меня на 2-3 дня диеты. Весь день “диетирую”)) а вечером, приходя домой с работы начинаю опустошать холодильник, в полной уверенности, что ЗАВТРА-то я уж начну…худеть…В итоге, день сурка, каждый раз всё заново, а вес только растёт с таким тупым подходом. За 2 года поправилась на 17 кг. Рост – 162, вес-87кг. Буду отписываться о результатах. Я считаю, что питание до 15-00 помогает научиться контролировать себя. Это отличный вариант для любителей налопаться на ночь))

104.

Людмила Штольц

[2105876773] – 12 января 2013, 09:46

Уже 3й день не ем после 15-00. Минус 1,5 сантиметра в талии. Не знаю сколько это в кг, нет весов. Но, думаю, постепенно от сладкого откажусь. Пока не могу, но без шоколадок процесс, конечно, пойдёт быстрее..От простого к сложному буду двигаться постепенно))

105.

надежда

[1569050069] – 14 января 2013, 15:47

После НГ отъелась, решила на диету сесть. Американская диета как образ жизни. Там фишка в том чтобы не есть после 17 часов. Завтрак, обед и ужин разнообразны. Реально помогает. Сегодня 5-й день -3 кг. Досижу на ней неделю и тоже жрать не буду после 4-5 часов больше.

106.

Алсу

[1999087684] – 16 января 2013, 22:53

Не ем после 15 ч -4 дня. это уже сотая попытка похудеть.набрала вес с 48 до 73 кг ((( взялась за ум ,потому что на теле стали появляться красно-синюшные прожилки, думаю это растяжки!!(( ( после беременности не было растяжек вообще) теперь очень переживаю,аппетит сразу пропал. правда жизни: пока жаренный петух в ж..пу не клюнет( да и в последнее время муж в тихом ужасе от меня. В общем : контрол. взвеш-е — 1 раз в неделю. буду рада,если по 1 кг за неделю! думаю и для организма безопасно. Лучше медленно сбрасывать,чем набирать. Кстати, и есть по ночам уже не так хочется.главное обедать плотно.

107.

Алсу

[1999087684] – 16 января 2013, 22:58

Девочки! мы начинаем одновременно – давайте не будем ” теряться”,и сообщать здесь о результатах. мой рост 160 см-73 кг. удачи всем и щедрых отвесов)

108.

лариса

[1238771578] – 18 января 2013, 23:24

я так и делала после 15:00 ни-ни, за месяц скинула 15 кг Результат – нарушенный обмен веществ который привел к образованию камней в почках. Итог: прежде чем ставить эксперименты на себе следует разбираться в медицине, а нет, так объязательно все делать с диэтологом

109.

лариса

[1238771578] – 18 января 2013, 23:58

Кто не ел после 15.00 и похудел?

Я не ем уже 2 недели после 15.00 и похудела на 2 кг всего…. а надо скинуть 10. Расскажите есть такие кто так похудел?

110.

варан

[2927448455] – 28 января 2013, 21:36

не есть после 15.00 хороший способ похудеть. В том году за месяц похудела на 6 кг.

111.

Жемчужинка

[3388995697] – 02 февраля 2013, 00:50

С 24.01.2013 не ем после 16.00. Мне 41 рост 164 стартовый вес 87 кг. Ушло ровно 4 килограмма. Настроение выровнялось после третьего дня. Дополнительно еще и калории считаю стараюсь не больше 1200. Поставила задачу 65 кг. А то сама хозяйка салона красоты а вешу как маленький бомбовозик. Какая ерунда про камни и болезни!!!! Будешь больше жрать скорее сдохнешь. Организм получает каждый день 15-17 часов голодания жкт имеет возможность очищаться и восстанавливается.

112.

Элла

[1395061139] – 05 февраля 2013, 12:52

два года назад за 4 месяца сбросила около 14 кг,состояние было отличное.Не ела после 16.00,зато до 16.00 не отказывала себе ни в чем!!!

113.

Missis.M

[1318733263] – 08 февраля 2013, 14:20

Появилась на днях новая диета,, завтрак толстяка,, есть можно все что хочешь и сколь хочешь до14 часов. Результаты прекрасные. Я третий день на ней. После двух можно соки, бульоны, чаи и минералку

114.

Валерия

[3094529416] – 10 февраля 2013, 01:39

у меня подруга за 3,5 месяца похудела на 12кг.Она кушала до 14:00 все что хотела,канфеты,булочки,фаст фуд.(что душе угодно).Но не в коем случае не исключала супчики.я когда ее увидела не узнала.С сегоднешнего дня тоже начну.Скоро лето.Нужно быть в форме!))

115.

Валерия.

[2917381575] – 12 февраля 2013, 15:52

Всем привет! Вот я уже 3й день не кушаю после 14:00.Хочется конечно вечерком что нибудь слопать,особенно когда видешь, что кто то чем то хрустит))а так я довольна!легкость чувствую невнроятную.Вообщем как сильные изменения будут отпишусь)давайте худеть вместе??)

116.

Полина

[3738490967] – 12 февраля 2013, 18:49

Не ела после 15 00 3 месяца, похудела на 6 кг. самочувствие было отличное. Сейчас опять решила повторить+2 раза в неделю фитнес и дома 1 или 1,5 часа занимаюсь.После 15 только вода (иногда зелёный чай) и 1% кефир перед сном. А до 15 ела нормально, но конфеты,булочки и фаст фуд свела до минимума.

117.

Полина

[3738490967] – 12 февраля 2013, 18:51

Опечаталась, не на 6, а на 10:)

118.

Валерия

[1167248329] – 13 февраля 2013, 17:35

умница!!я вот тоже хочу 10-12 кг сбросить)после 14:00 пью только воду.))а когда первые результат увидела?через сколько дней примерно заметила что начала сбрасывать вес?)

119.

Полина

[3738490967] – 13 февраля 2013, 19:06

Дней так через 7(стала легче себя чувствовать и минус 2кг было).Главное втянуться, а потом всё нормально.Я ещё на грейпфруты и киви налегала.

120.

Валерия

[4292626169] – 13 февраля 2013, 20:10

спасибо)

121.

Милена

[2691490132] – 16 февраля 2013, 00:01

Хорошо бы так себя приучить, только в моём случае я до 15-00 только раз полноценно поесть успею, и ложусь спать поздно, поэтому ем до 18-00. И то для меня это подвиг не налопаться перед сном.

122.

Анжела

[536731151] – 19 февраля 2013, 01:02

Девчонки я тоже с вами а кому от 35-45 пробовали сидеть на такой диете? Я вот уже 2 недели сижу результатов никаких может потому что мне 39 лет поэтому вес не уходит

123.

Валерия.

[2415900445] – 19 февраля 2013, 15:41

Делай по больше физических нагрузок!!!они очень способствуют похудению)дело не в возрасте просто организм пока перестраивается.Я тоже 1,5 недели только сижу.особо ни каких изменений.Но я чувствую невероятную легкость))

124.

Валерия.

[1351742268] – 25 февраля 2013, 17:56

девчонки.как успехи??у меня минус 2 кг)))очень рада!!)буду продолжать!!Когда потеплеет бегать начну)И кстати,так привыкла,что вечером вообще кушать не хочется)

125.

Гость

[3265109861] – 09 марта 2013, 02:08

Нервные вы все) Спокойнее относитесь ко всему! Для кого-то дебилка,а для кого-то не есть после 16-18-это обычное дело, причём желудок не жалуется-привык. Корвалол пейте!

126.

Магнолия

[3265109861] – 09 марта 2013, 02:13

Я вон что делала: стала есть меньше. Съедала,например,7 пельменей утричком и творог с чаем,а затем яблоко. А в обед и вечерком тоже помаленьку. И за 15 дней 4 кило убежало! Детоньки,истина на поверхности болтается! Уменьшайте количество! От воздуха ещё никто не толстел!

127.

Магнолия

[3265109861] – 09 марта 2013, 02:21

Ангел

Да уж перестаньте есть совсем. Что за *** думают, что если они не будут есть после 15, 18 и так далее они похудеют. Главное не во сколько ешь, а что ты ешь. Ой, не могу я …

128.

ясень

[1213683322] – 10 марта 2013, 11:26

лариса

вы конечно же похудеете,но вместо потерянных кг приобретете болезни с которыми уже будет труднее,а порой и не возможно справиться. Будьте благоразумны и непременно обратитесь к диэтологу. Профессионализм еще никто не отменял.Вы же не пломбируете и не удаляете зубы сами себе, не возможно не разбираясь в медицине ставить эксперименты на себе полагаясь лишь на то, что кому-то что-то помогло. Испытано на себе во время учебы в институте, молодость, беспечность стремление к лучшему, двух разовое питание как результат- нарушенный обмен веществ и камни в почках

129.

ясень

[1213683322] – 10 марта 2013, 11:37

лариса

Так действительно нельзя, надо есть и ужинать обязательно. Советую еще re-code попить, его водой разбавляешь и пьешь в течении дня, с ним и худеешь и он организм настраивает на правильный лад, вес не вернется.

131.

Екатерина 2486

[1755841667] – 10 марта 2013, 23:20

Питаюсь так 8 месяцев -30кг,была 98 щас 68!!!отлично себя чувствую!!

132.

Даниэла

[1666632985] – 13 марта 2013, 13:07

Давайте вспомним старинную поговорку:”Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу!”

133.

Магнолия

[3265109861] – 13 марта 2013, 18:26

Даниэла

Давайте вспомним старинную поговорку:”Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу!”

134.

Ксеня

[2296091347] – 14 марта 2013, 10:46

С сегодняшнего дня тоже буду придерживаться-после 15.00-ни-ни! о результатах отпишусь!

135.

валя

[4277332456] – 14 марта 2013, 13:42

Я 2 недели назад не ела после15.неделю.Результат-3кг.В обьемах с талии-4см. сживота -5 с бедер-3см.Начала есть как обычно за неделю все вернулось.Попробую заново и не прерывать.

136.

Айгуль

[4104724181] – 15 марта 2013, 10:04

Здравствуйте) я долгое время занимаюсь с тренером, скидываю, но если не слежу за питанием опять набираю. Тренер поменялся, вчера как раз РАЗРЕШИЛ и даже посоветовал не есть после 15:00 а пить только кефир, стакан или два. Никакого вреда не будет, желудок только спасибо скажет за такое!!)))) сегодня не буду есть, первый день) надеюсь, все получится)) отпишусь обязательно))

137.

Марина

[751782839] – 15 марта 2013, 13:31

Девочки, наверное все знают про диету Миримановой “минус 60” , у неё и сайт есть, где представлены таблицы питания-что и когда есть. (например, после 2-х зеленого горошка почему-то нельзя, или вместо хлеба-криспы пару штук и т.д.))) но не в этом суть…… НА САМОМ ДЕЛЕ, свои 60 кг она скинула совсем по другому-ОНА ПРОСТО НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 15.00, а до 3-х ела абсолютно ВСЁ! притом очень радовалась “Как классно, ешь всё, не заморачиваешься и худеешь!” Хотя, соглашусь, многие худеют, придерживаясь системы, но напридумывала она круто, конечно! что ж бизнес!

138.

Наталья

[684019930] – 15 марта 2013, 16:09

Моя знакомая после 15.00 первое время позволяла себе даже банан, пока не втянулась, пото перестала есть после трех вовсе. Результат за 9 месяцев – 15 кг, без занятий спортом.

139.

Айгуль

[4104724181] – 15 марта 2013, 16:32

Вот прошло уже полтора часа после трех часов, есть ничуть не хочется) тьфу, тьфу))

140.

Айгуль

[4104724181] – 15 марта 2013, 17:49

Девушки, не пропадайте, пожалуйста)) очень хочется узнать ваши результаты)

141.

ясень

[1213683322] – 16 марта 2013, 17:28

я неделю не ем после 15 пока – 2 кг весила 73 сейчас 69..1 кг бегает туда сюда буду продолжать…

142.

Марина

[522681923] – 17 марта 2013, 10:15

не ем после 3х уже 5й месяц – по сей день! Сначала не ела после 5, теперь вот после 3. Рост 165, вес стал 54…..был почти 70. Завтракаю ооооооочень плотно, конфетки, пару печенек, блюдце орехов разных, творог обезжиренный, либо бутер из бородинского хлеба с овощами. В 3 часа кефир с ягодой, и творог! все подслащаю сахорозаменителем, т.к. сладостей мне на завтрак хватает.

143.

Айгуль

[4104724181] – 17 марта 2013, 15:35

В 15:20 я закончила есть(( съела кусочек рыбы и два киви, надеюсь не наберу, хотя ведь это тоже считается косяком

144.

Марина

[522681923] – 17 марта 2013, 16:46

Айгуль

В 15:20 я закончила есть(( съела кусочек рыбы и два киви, надеюсь не наберу, хотя ведь это тоже считается косяком

Айгуль

В 15:20 я закончила есть(( съела кусочек рыбы и два киви, надеюсь не наберу, хотя ведь это тоже считается косяком

145.

Айгуль

[4104724181] – 17 марта 2013, 18:07

Марина

да какой же это косяк?!) не пиццу ж с бутербродами съела! и не пельмени!)

146.

Марина

[522681923] – 18 марта 2013, 09:15

Айгуль

Ну все-равно)) а Вы без спорта или со спортом так похудели?)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

147.

Айгуль

[4104724181] – 18 марта 2013, 15:31

Сегодня иду на фитнес, как раз взвешусь)) в 13:00 съела пирожок с капустой. Эх. Нет у меня силы воли

148.

Kristish

[4240130123] – 18 марта 2013, 22:09

Марина вы меня воодушевили:))) Я больше не ем после 3х, но пока ещё совсем мало.. пару дней. Очень сильно надеюсь, что это мне поможет похудеть)))

149.

Марина

[522681923] – 19 марта 2013, 04:52

эх, девочки, а меня саму уже вот несколько дней ничего не воодушевляет, вроде и кушаю как прежде, часов до 10 плотно, потом только творог, кефир и яблоки, а вес уже неделю 54,7-55,2… ..блин, какого хрена?!!!(((((((( расстраиваюсь до нельзя((((((((((((((((

150.

Марина

[522681923] – 19 марта 2013, 04:54

а у остальных как успехи? куда,девчёнки,пропали все?

Источник

Гость

[4099524801] – 31 июля 2011, 15:57

автор

Если есть в разумном кол-ве и калораже, естественно.

Гость

[4099524801] – 31 июля 2011, 15:58

табуретка

[976290014] – 31 июля 2011, 16:01

после 15.00? это все полумеры. после 9.00 не ешьте!

марьванна

[1306894899] – 31 июля 2011, 16:04

автор ленивая.

Гость

[2398929787] – 31 июля 2011, 16:08

после 4 не ем легко

Ева

[3207814729] – 31 июля 2011, 16:11

табуретка

после 15.00? это все полумеры. после 9.00 не ешьте!

+100

Я ем последний раз в 1:30. Уже 3 месяца так. А в выходные после 5 не ем.

За полтора месяца – минус 10 кг. Далее вес остановился.

Ната

[1090675925] – 31 июля 2011, 16:20

а если я ложусь в час ночи, то как я буду ноги тянуть, и интересно…кто такие диеты придумывает???

10.

Гость

[598576822] – 31 июля 2011, 16:23

я когда не ем после 18, то стабильно в день уходят 300-600 грамм

11.

Гость

[2662532280] – 31 июля 2011, 16:39

альдего,заинтерисовало.в 13 30 вы имеете виду дня?или в час 30 ночи? и сколько вы раз едите до этого времени и что? ну и сколько грамм уходило в день.буду благодарна за ответ.

Гость

13.

Гость

[2662532280] – 31 июля 2011, 17:16

Альдего.а с какого веса худели?и сколько стали весить?

Гость

Альдего.а с какого веса худели?и сколько стали весить?

Была 80, стала 70. Иду к отметке 60=_)

15.

Гость

[4178676173] – 31 июля 2011, 17:27

Ты, авторица, совсем не ешь, ни до не после. За месяц совсем похудеешь, до полной исчезательности, гарантирую.

Гость

Альдего.а с какого веса худели?и сколько стали весить?

после новогодних праздников я вообще была 84-86. Но тогда набранные кг я убрала только тем, что пару месяцев не ела после 18:00

17.

Гость

[2815053083] – 31 июля 2011, 17:39

автор

Если есть в разумном кол-ве и калораже, естественно.

Похудеть можно. Если до 15 не жрать как хорошая свинья

18.

Гость

[675000833] – 31 июля 2011, 18:28

Я считаю более или менее приемлемо не есть после 18.00. Хотя, по-моему, влияет не только время употребления продуктов, но и их общая калорийность. Так сложилось неправильно в моей жизни, я ем ночью, ничего не могу с собой поделать, правда я не ем утром и днем, просто не хочу. Вес 55 кг при росте 171, мне 37 лет.

19.

Гость

[2196174551] – 31 июля 2011, 19:12

20 дней не ела после 3 похудела на 6 кг и это при том что с большого веса. утром съедала овсянку 50гр на воде+кофе со сливками и одна зефирка. в обед грудку и салат. при таком питании все таки думала побольше скинуть но увы. потом вес ваще остановился и я перешла на любимую кремлевку. на ней я стоко же сбрасываю но зато ем нормально до 6 часов.

20.

Юлия Кохова

[119309416] – 31 июля 2011, 19:53

Ешьте только 1 час: с 7 утра до 8. Я гарантирую вам, что вы похудеете.

21.

Selana

[3008991874] – 01 августа 2011, 10:25

Я всегда весила 49-50кг.Но через 2 года после вторых родов начала поправляться.За год стала весить 87кг.Пошла к врачу-оказалось перестала работать щитовидная железа(гипотиреоз).Назначили гормоны на всю жизнь.А врач сказала ,что я всегда уже буду такая и мне не помогут никакие диеты.6 лет ходила такая,пока не услышала от свекрови(она не знала,что я слышу),что я корова,хотя она сама весит 110кг.Я разозлилась и решила похудеть,чего бы мне это ни стоило.Начала с соблюдения постов,перестала есть после 5 вечера,качать пресс.На ужин ем только немного фруктов,отказалась от мучного,картофеля,сладкого,мясо только вареное.За год ушло 22кг.Были параметры 103-97-112,а теперь 93-73-93.Так что,врач неправа-если захочешь,то похудеешь.

22.

Оля

[3467057664] – 01 августа 2011, 19:55

О..я завтра так начну питатся,Нужно скинуть 15кг!!!))))

23.

посмотри направо

[1328980262] – 02 августа 2011, 10:50

24.

Ангел на метле

[770043838] – 04 августа 2011, 14:06

Вот у меня это не получается в связи с работой. Иногда прихожу домой только в 9 вечера. Днем не хочется есть все эти пирожки и бутерброды. По этому вечером наедаюсь как тузик на помойке 😀 правда не часто 🙂 вот я думаю, может лучше все таки пирожки днем?

25.

пуся

[3974822416] – 05 августа 2011, 15:42

долгое время(где-то год не ела после 16:00,иногда и после 15:00)+разгрузки устраивала.похудела сильно

26.

Татьяна

[919942071] – 31 октября 2011, 11:41

Не есть после 15.00 – это отличный отдых для желудка, НО ТОЛЬКО если вы подходите к этому осознанно и для вас это образ жизни, а не “мгновенная диета” на пару недель. Например, те, кто понимают ценность разгрузочных дней, переносят их легко и безболезненно. Кто же стремится похудеть во что бы то ни стало – срываются и набивают желудок до острой рези…

28.

Лилия

[556702186] – 10 апреля 2012, 20:49

Мне 31 год, 3 детей. Младшему 3 года, старшему 7 лет. Полной никогда не была, максимум 57кг. 3 месяца не ем после 3 часов дня, похудела на 5 кг. Сейчас мой вес 52 кг. Выгляжу как девочка. При том, что до 3 я ем очень много, и все подряд. И конфеты и торты и сахар. Ну все все. После 3 не ела ничего около 2 месяцев, сейчас добилась своего веса, позволяю себе 1, или 2 яблока в часов 6. Желудок в порятке, стул тоже. Мне нравиться. И кстате мой рост 168. До детей никогда так мало не весила.

29.

Елена

[1958276689] – 24 октября 2012, 09:18

30.

Татьяна

[2525819214] – 24 октября 2012, 09:32

Елена

как меня раздражают курицы, которым тут вообще делать нечего, лезут со своими комментами, типо автор вы глупая, не ешьте после 9 утра и т.д.

Автор спрашивает у людей кто реально так делает, а не у тех кто хочет просто потрепаться..

Я не ем после 15 00 уже 3 месяца, за это время похудела на 7 кг, так мало потому что были и дни рождения, и отдых на море, где я себе ни в чем не отказывала…

Здравствуйте, Елена! Скажите, не оказывает ли подобный образ жизни отрицательное влияние на здоровье? Собираюсь тоже перестать есть после 15.00, но волнуют возможные проблемы с желудком…

31.

Джиа

[445348363] – 14 апреля 2013, 09:36

Альдего

До 12 ем калорийную пищу, хлеб, печеньки всякие, сладости. А в 13:30 – макароны или картофель

И результат за первые 3 недели не видно совершенно, а потом БАЦ, и кг ушли=_) я взвешиваюсь 1 раз в неделю и измеряю объёмы.

32.

Jussssik

[2889227050] – 08 мая 2013, 22:51

ja ne em posle 3 uze 3 nedelju i begaju po min 20 esli konewno mozno nazvatj begom..probegusj potom wagaju nu voobwem dumala ne pohudela a kak stala na vesi 4 kg uwli..

33.

сафина

[2235584952] – 18 июня 2013, 07:33

Гость

ой, ну так вообще нет разницы, если уж ограничивать себя, то зачем ставить условия после скольки не есть?

меня лично привлнекало именно то что есть можно сколько хочешь и чего зочешь.

вечером ложилась, мечтая о том что завтра съем., и съедала утром – тарелку вареников, два пирожных, бутерброды… не помню уже)

34.

Алина

[1636090004] – 17 октября 2013, 20:47

Не ем после трех 3 месяца-результат минус 18)и пусть кто-нибудь скажет,что это плохо!До 15-три обязательных приема пищи,много воды ,а после 15-периодически позволяю какао на обезжиренном молоке или 1 йогурт.Легко встаю по утрам,энергии хоть отбавляй,экономия продуктов)))

35.

Раиска

[3481094577] – 25 октября 2013, 15:39

Привет всем :). у меня рост 160 и 53 кг.хочу скинуть ненавистные мне 4 кг.сегодня первый день не ем после 3 Хотелось бы с кем нибудь на пару худеть. одной мне как то сложно. до этого худела с 60 до 50 кг за два месяца .девочки кто не против вместе добится результата?

36.

Gusya

[390953616] – 29 октября 2013, 09:17

Давайте вместе Раиска!!! Мне надо скинуть 6 кг

И я с Вами Gusya и Раиска. Не ем после 14 00, на ночь кефир 1% с корицей. Вес 63 кг(((( Надо скинуть 6 кг!

38.

Раиска

[3481094577] – 03 ноября 2013, 00:20

Gusya и Olenchik Привет . вот с 3 начинаю а значит уже сегодня. После 3 не кушать. у вас как девочки результаты?

39.

Раиска

[3481094577] – 03 ноября 2013, 15:44

приветы. вот поела до 3. а теперь все рот на замок. да еше и весы сегодня приобрела.

40.

Раиска

[3481094577] – 03 ноября 2013, 22:44

а жрать то как хочется. …

41.

Раиска

[3481094577] – 04 ноября 2013, 12:16

второй день начался позавтракала вроде нормально себя чувствую. Сегодня с утра весы 53.3.сьела овсянку и какао стакан

42.

Sara

[80503371] – 04 ноября 2013, 19:56

Привет всем. Я не ем после 3 уже месяц. 2 кг скинула. Очень мало((

43.

Раиска

[3481094577] – 04 ноября 2013, 20:46

сара даа очень мало. может утром ты много слишком ешь?? а какой вес у тебя?

44.

Раиска

[3481094577] – 05 ноября 2013, 15:23

сегодня 3 день весы с утра 52.8. уже поела теперь рот на замок

45.

Раиска

[3481094577] – 06 ноября 2013, 13:30

Привет. Сегодня 4 день не ем после 3. с утра вес 52.6. каждый день по 200 грамм уходит. мало правда. так хочется 49 кг. ….

46.

Раиска

[3481094577] – 07 ноября 2013, 09:59

Привет. Сегодня 5 день не ем после 3. весы с утра 52.5.с ьела мучное и конфетку. буду ждать обед. зарядку вчера не делала :(.

47.

Раиска

[3481094577] – 08 ноября 2013, 11:10

Привет. Сегодня 6 день не ем после 3. весы 52.3. каждый день по 2 00 гоамм уходит. поела с утра гречку. девочки почему молчите. присоединяйтесь вместе легче

Внимание

48.

Гость

[3544018839] – 08 ноября 2013, 21:10

Всем привет! Не ем после трех уже 2 недели и никаких изменений(( рост 175, вес 65. Надо 5 кг скинуть.. Завтракаю овсянкой на воде+ мед или сухофрукты, обед овощи+ мясо, опять что-нибудь сладкое( сухофрукты или свежие фрукты, или 2 бутерброда) все! 2 приема пищи всего… Результатов 0((( подключила бег, уже 5 дней как занимаюсь 20 мин днем и 20 мин вечером.. Пока ничего(( посоветуйте что делать?

49.

Раиска

[3481094577] – 08 ноября 2013, 21:13

Привет. а может это для тебя нормальный вес?.у меня лишних 4 кг и они тоже очень медленно уходят.

50.

Гость

[3544018839] – 09 ноября 2013, 00:23

В любом случае останавливаться не собираюсь. Буду идти до последнего, а лишние кг на животе и бедрах((

Источник