Диета на 365 дней
в 9 лет я весила около 50 кг.
в 15 весила 70..считала себя ужасно толстой. Интернета тогда не было, всякие книжные диеты казались мне непонятными и сложными. Зато в бабушкином шкафу нашла книжку о лечебном голодании..а что, никаких затрат, просто ничего не ешь и худеешь. В итоге я продержалась ровно 20 суток, сбросила 13 кг. Мама не смогла меня уговорить поесть и в итоге просто смирилась. Был август месяц, я не выходила из дома, носила 2 пары шерстяных носков, ставила 2 раза в день клизмы чтобы не умереть от интоксикации, пила много воды. Плюс был в том, что сначала из меня выходила всякая гадость. Последнюю неделю стало темнеть в глазах. Закончилось все вечером 20 дня, когда я на глазах людей упала в обморок. После этого мы решили что пора прекращать голодовку и я в этот же день начала пить разбавленный сок по чайной ложечке в час. Неделю более менее я продержалась, потом начался дикий голод, от которого меня ничто не могло спасти кроме ЕДЫ. Я ела все что было в холодильнике в больших количествах. Особенно мою маму приводило в ужас блюдо из риса, кетчупа, майонеза и растительного масла. (это после голодовки то) Что сказать..примерно за 10 дней вес вернулся. А вот нормальное чувство голода и сытости НЕТ. И я никогда не поверю тому, кто говорит что можно голодать или сидеть на разгрузочном дне, а потом просто контролировать свой аппетит и вес будет стоят. Нет, нельзя. И вес все равно вернется.. Поверьте мне!
Что было дальше трудно поддается описанию.. Начался год булимии. Я обжиралась до боли в животе и тут же выплевывала все обратно. Весной меня положили в больницу, потому что вся еда которую я пробовала тут же выходила. При этом мой вес поднялся до 75 кг. Врачи разводили руками и лечили меня то от лямблий, то от гастрита, то от высокого гемоглобина. И после больницы я уже не могла контролировать свой вес, хотя могла поглощать пищу нормально.
В 16 лет вес достиг отметки 80 кг, пару раз сбрасывала до 70 на диете.
в 19 весила уже около 95
В 20 лет весила 96, решила похудеть. Ела 3 раза в день очень жидкую овсянку с творогом и тушеные овощи. После 6 не ела. Похудела до 82. Организм через месяц такого издевательства захотел есть..и естественно вес вернулся назад.
в 22 года поправилась с 96 до 100. Была попытка сесть на пп, сбросила 8 кг и не удержалась.
Сейчас мне 23 года. И я снова худею со 100 кг. Сейчас мой вес 96.3 кг.
Казалось бы, выхода нет и это может длиться бесконечно. Чтобы вы понимали, что такой вес набирается не из воздуха, напишу что я ежедневно ела.
Картошка порезанная кусками, обильно политая маслом и запеченная в микроволновке. В неделю уходило до 10 кг такой картошки.
Майонез в неограниченных количествах к каждому блюду.
Пельмени, варенники со сливочным маслом и майонезом. Почти каждый день.
Горячие бутерброды с колбасой и сыром, в день до 10 штук.
Из овощей только помидоры и то в качестве дополнения к бутербродам.
Гречка со сливочным маслом и жаренным фаршем.
Блины, оладьи, запивая молоком.
Шоколад молочный. в последнюю неделю перед похудением съела 7 штук.
Чипсы лейс, большая упаковка. Запивала их соком фрутоняня.
Шоколадные конфеты, сгущенка, печенье каждый вечер.
Мороженное каждый вечер по 2 пачки.
Сосиски, жареная курица, салаты с майонезом ежедневно.
Думаю, не стоит продолжать, вы и так все поняли.
В итоге у меня началась апатия ко всему, пожаловалась подруге и она говорит: “а давай худеть прям с этого момента”. Я согласилась. На часах было 18.30, 18 июня 2016 г. Я тут же, разговаривая с ней по телефону пошла на кухню и открыла холодильник и стала выкидывать из него все что было вредное.. Сегодня 5 июля, мой вес снизился почти на 4 кг. Решила питаться правильно ровно год, хотя бы ради эксперимента. Мне очень интересно сколько можно сбросить за год при таком питании. Конечно эти две недели не дались очень легко.. Стала считать вес продуктов, калории. Часть взяла из системы -60, часть из правильного питания. Стараюсь не голодать, ем 6 раз в день маленькими порциями. Постепенно отошла от стереотипа что после 6 нужно ничего не есть..для этого случая у меня в холодильнике всегда творог, кефир и вареная печень. Таким образом если очень хочется могу перекусить в 20.00. Заменяю вредные продукты аналогами. Сегодня, например, мне очень захотелось блинов и я их сделала. Из перемолотой овсянки, яйца и кефира. Пожарила на сухой сковороде. Научилась делать мороженое из клубники, имбиря, грейфрута и воды. Теперь вечером у меня нет проблемы что засунуть в рот)) Полюбила овощи. Без них не обходится ни одна трапеза.
Мой примерный рацион на день:
7 утра овсянка на молоке/мюсли с кефиром/блинчики диетические
9 утра макароны из тсп 100 гр+овощи тушеные и яйцо
12 ч орехи, банан, смузи
14 ч порция любого овощного салата с моцареллой, гречка/пшенка, рыба/курица/печень
16ч яблоки запеченные с творогом/ творожная запеканка/ мороженая ягода/грейфрут/яблоко/гранат
18ч почти то же что и в обед, только половина порции
20ч. по необходимости перекус
Вес стабильно уходит по 100-200 гр в день. После сброса 2 кг встает на неделю, после чего опять движется если не изменять системе.
Воду пью по желанию, добавляю в нее лимон и имбирь, которую снижают жажду в жару.
Никого не призываю питаться такими же продуктами как у меня, у всех разные возможности и даже продукты разные. Просто хочу поделиться своим опытом. Учитесь на чужих ошибках.
Источник
Не очень
Мороженое “365 дней «С вареным сгущённым молоком и растительным жиром” из супермаркета “Лента”. Цена около 220 рублей за упаковку 1000 грамм. Производитель честно указал растительный жир в составе. В общем, состав не очень: на первом месте вода и сахар, а молоко если и есть, то не в начале списка.
Отзыв № 55 на товар 365 дней!!! Сладкое воздушное лакомство от любимого бренда!
Приветствую!!! Кто любит лакомиться на ночь вкусняшками??? ZZZZ!!! Да, есть за мной такое, что прям до ломки хочется чего-нибудь вкусного и сладкого. И, желательно, покаллорийнее, а не ПП-варенья ) Фирма мне очень импонирует (ну Вы и по заголовку поняли, что я прям настроена перепробовать все…
Отзыв № 54 на товар 365 дней! Дешевая сырокопченая колбаса, но ничуть не хуже дорогущих аналогов!
Приветствую! В преддверии праздников хочу Вам предложить почитать мой отзыв и, возможно, сэкономить немного денег на сырокопченой колбаске. Ведь практически ни одно застолье не обходится без тарелочки нарезки. Купила я ее в дорогу, на бутерброды.
Отзыв №51 на товар 365 дней! Овсяное печенье- очень вкусное лакомство!
Приветствую!!! У меня на повестке дня рассказать Вам об одном очень вкусном продукте от бренда 365 дней! Печенье овсяное- встречайте!!! В этом товаре привлекательна не только цена 49,99 рублей , но и потрясающий вкус! Да, вкус у печенья правда потрясающий!
Отзыв №50 на товар от фирмы 365 дней! Пастила с кусочками мармелада)
Доброго времени суток! В очередной поход в магазин Лента, корзина пестрила товарами 365 дней! Мне нравится пробовать их товары, ведь у них цена ниже, чем у конкурентов, а по качеству они не уступают. Сегодня рассказываю о Пастиле с кусочками мармелада.
Отзыв №49 на товар от 365 дней! Вермишель для куриного супа! Фото готового блюда!
Приветствую ! Мой сегодняшний отзыв я хочу посвятить бюджетным макаронным изделиям “Вермишель” от торговой марки 365 дней! Место покупки: Лента. Цена: 11,89 по карте. Полная цена 12,52 рубля Состав хороший, всего 2 понятных компонента.
Отзывы №48 на товар 365 дней! Сыр Голландский, который произведен в Белоруссии и куплен в России! Фото готовой еды)
Приветствую! Настала очередь рассказать еще об одном товаре, который производится под брендом 365 дней. 47 товаров опробованы и про них я рассказывала, а 48 стал Сыр Голландский 365 дней. Место покупки товаров этого бренда- магазины Лента . Цена по карте 139,99 рублей.
Отзыв №47 на товар бренда 365 дней! Консервированные ананасы это не только десерт, но и вкуснейшая гавайская пицца!
Здравствуйте!!! Ох уж эта фирма- 365 дней! Иногда так радует меня качеством и ценой своих товаров! Правда,таких большинство. К списку достойных продуктов я теперь стала относить и Консервированные ананасы 365 дней !
Быстро, вкусно и легко!!! Как приготовить 2 пиццы за 25 минут ???? Палочка выручалочка если гости на пороге ????
Всем доброго дня!!!! Моя семья очень любит пиццу, да кто ее не любит на самом деле. Главной проблемой является то что тесто для пиццы у меня ни как не получается, сколько рецептов я не пробовала.
О Б А Л Д Е Т Ь. Качественные и вкусные палочки крабовые.
Я удивлена, поскольку не ожидала, что палочки крабовые могут напоминать вкус рыбы. Известно, что все крабовые палочки из рыбы. Только некоторые имеют отвратный вкус белка и наполнителя вкуса. А “Крабовые палочки 365 дней” являются носителем еще и рыбного вкуса, что очень приятно.
Как и ожидалось, никакой
Я думаю, мало кто будет брать продукты от производителя “365 дней” и надеяться, что они будут вкусными. Вот и я взяла эти сырки чисто для дегустации с мыслью “ну, а вдруг…”? Да, кстати, это даже не сырок, это “творожный десерт”, глазированный, с ароматом ванили.
Отзыв №41 на товары 365 дней! Шоколадная паста и выпечка с ней! Фото вкусняшек!
Здравствуйте! Сегодня покажу мою любимицу от фирменного бренда Лента- 365 дней! Периодически ее покупаю, уж очень ей довольна! Шоколадно-ореховая паста 365 дней! Цена по карте 60 рублей без 1 копейки. Упакована в пластиковый стаканчик с крышкой. Есть защитная фольга.
Отзыв №40 на товар 365 дней! Спагетти дешевые хотите? Всего 19 рублей за упаковку!
Приветствую! У меня прям череда “обжорных” отзывов, разгребаю свои черновики. А все потому, что в позапрошлые выходные я совершила набег на Ленту и купила целую корзину товаров фирмы 365 дней! Мой 40 отзыв на этот бренд я решила отдать Макаронным изделиям Спагетти.
Отзыв №39 на товар 365 дней! Мармелад “со вкусом дыни” которого нет. Сладко-сахарно
Здравствуйте! Я продолжаю пробовать товары моей любимой фирмы 365 дней. Это уже 39 отзыв! В Ленте я специально ищу этот бренд- хобби у меня такое, писать отзывы на эти товары. Так я нашла Мармелад со вкусом дыни . Цена 37,89, но по карте я отдала 35,99 рублей.
Кофе со сливами заказывали..??
Всем привет. Я любитель кофе в зёрнах или заварного кофе. Но не как не растворимого. Только есть одно но.. Мне нравится пить кофе со сливками, а вкусным он выходит почему-то только с растворимым кофе. Поэтому каждое утро я пью кофе со сливками , а на протяжении дня обычное Американо. Упаковка.
Отзыв №38 на товары 365 дней! Конфеты птичье молоко- нежные и вкусные!
Здравствуйте! В магазине Лента я специально ищу на полках товары их фирменного бренда 365 дней. Я считаю эту фирму достойной в плане ценакачество. Так у меня в корзине оказались конфеты Суфле 365 дней ! Цена по карте 69,99 , полная 73,69.
Отзыв №37 на товар 365 дней! Копченая курочка по низкой цене! Фото
Здравствуйте! Я продолжаю пробовать и рассказывать о товарах фирменного бренда Ленты 365 дней. Попробовано уже много, но написано меньше… Чем меня привлекает именно этот бренд? Все просто- товары аналогичных фирм стоят в разы дороже. Иногда стоимость аналогов выше на 100.
Надоела шарлотка с яблоками? Тогда вас спасут эти ананасы! Рецепт ананасовой шарлотки внутри.
Консервированные ананасы частый гость в нашем холодильнике, ими можно здорово перекусить, разнообразить салат, сделать с ними вкусный пирог. Я решила попробовать ананасы 365 дней.
Вкусная выпечка быстро и без лишних хлопот!
Всем привет! Если бываю в гипермаркете Лента, обязательно запасаюсь несколькими упаковками теста, марки “365 дней”! Во первых, оно недорогое, а во вторых, выпечка из него, получается просто чудесная! Цена упаковки около 50 рублей. Тесто продаётся замороженным, в упаковках по 450 гр.
Дёшево и сердито
Начну с плюсов: Покупая данный продукт, в первую очередь я обратила внимание на цену. Всего 59 р. Достаточно демократично. Но что все-таки важнее:цена или качество? Объем 900 гр. Должно хватить по кружечке на неделю ,на завтрак вместе с мюсли. Жирность всего 1. Подойдет для тех,кто на диете.
Источник
21 день
12 кг
6 дней
5 кг
90 дней
25 кг
7 дней
2 кг
21 день
7 кг
21 день
10 кг
7 дней
3 кг
21 день
10 кг
10 дней
7 кг
183 дня
12 кг
3 дня
3 кг
35 дней
7 кг
14 дней
3 кг
14 дней
9 кг
7 дней
4 кг
14 дней
8 кг
21 день
10 кг
7 дней
5 кг
4 дня
2 кг
30 дней
8 кг
5 дней
5 кг
14 дней
5 кг
28 дней
10 кг
14 дней
7 кг
4 дня
2 кг
10 дней
7 кг
7 дней
3 кг
12 дней
8 кг
10 дней
4 кг
7 дней
5 кг
7 дней
6 кг
7 дней
4 кг
7 дней
2 кг
14 дней
12 кг
9 дней
9 кг
7 дней
2 кг
12 дней
10 кг
30 дней
2 кг
5 дней
3 кг
7 дней
10 кг
90 дней
35 кг
7 дней
5 кг
30 дней
20 кг
42 дня
6 кг
50 дней
8 кг
60 дней
10 кг
30 дней
7 кг
7 дней
3 кг
30 дней
10 кг
3 дня
2 кг
30 дней
10 кг
4 дня
4 кг
7 дней
4 кг
365 дней
30 кг
5 дней
7 кг
7 дней
5 кг
7 дней
4 кг
7 дней
4 кг
7 дней
3 кг
14 дней
4 кг
7 дней
4 кг
28 дней
6 кг
30 дней
4 кг
21 день
6 кг
14 дней
8 кг
14 дней
3 кг
60 дней
10 кг
30 дней
7 кг
30 дней
10 кг
17 дней
6 кг
28 дней
5 кг
10 дней
5 кг
7 дней
5 кг
7 дней
5 кг
7 дней
2 кг
14 дней
7 кг
5 дней
5 кг
30 дней
6 кг
21 день
10 кг
35 дней
20 кг
5 дней
3 кг
20 дней
20 кг
7 дней
7 кг
60 дней
16 кг
7 дней
1 кг
21 день
5 кг
30 дней
20 кг
10 дней
5 кг
14 дней
7 кг
14 дней
5 кг
7 дней
1 кг
60 дней
20 кг
7 дней
5 кг
7 дней
4 кг
7 дней
3 кг
7 дней
7 кг
20 дней
10 кг
14 дней
6 кг
7 дней
6 кг
14 дней
10 кг
4 дня
6 кг
28 дней
12 кг
7 дней
3 кг
14 дней
7 кг
7 дней
5 кг
7 дней
7 кг
10 дней
4 кг
10 дней
3 кг
7 дней
5 кг
7 дней
3 кг
2 дня
1 кг
н/д
н/д
7 дней
5 кг
3 дня
5 кг
7 дней
6 кг
7 дней
7 кг
13 дней
8 кг
30 дней
15 кг
5 дней
8 кг
30 дней
10 кг
7 дней
7 кг
12 дней
7 кг
365 дней
70 кг
7 дней
6 кг
35 дней
15 кг
3 дня
5 кг
7 дней
3 кг
49 дней
18 кг
7 дней
5 кг
7 дней
5 кг
7 дней
7 кг
7 дней
4 кг
14 дней
5 кг
30 дней
18 кг
14 дней
6 кг
5 дней
3 кг
7 дней
3 кг
7 дней
5 кг
3 дня
5 кг
14 дней
4 кг
90 дней
15 кг
14 дней
5 кг
3 дня
3 кг
10 дней
6 кг
7 дней
5 кг
84 дня
15 кг
7 дней
1 кг
30 дней
7 кг
30 дней
6 кг
6 дней
5 кг
30 дней
10 кг
7 дней
5 кг
14 дней
5 кг
7 дней
7 кг
14 дней
8 кг
10 дней
8 кг
14 дней
8 кг
14 дней
5 кг
7 дней
4 кг
14 дней
6 кг
7 дней
7 кг
7 дней
4 кг
6 дней
4 кг
7 дней
6 кг
7 дней
3 кг
30 дней
7 кг
14 дней
5 кг
6 дней
4 кг
28 дней
15 кг
7 дней
8 кг
7 дней
н/д
14 дней
н/д
4 дня
н/д
5 дней
н/д
7 дней
н/д
7 дней
н/д
14 дней
н/д
10 дней
н/д
н/д
н/д
5 дней
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
7 дней
н/д
21 день
5 кг
14 дней
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
13 дней
7 кг
н/д
н/д
н/д
н/д
28 дней
н/д
н/д
н/д
7 дней
н/д
4 дня
н/д
7 дней
н/д
н/д
н/д
7 дней
н/д
3 дня
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
3 дня
3 кг
7 дней
3 кг
н/д
н/д
10 дней
7 кг
н/д
н/д
н/д
н/д
14 дней
н/д
150 дней
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
14 дней
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
7 дней
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д
н/д