Диета магги за 2 дня сбросили
Вчера будто невиданная сила натолкнула меня (может это была постная свинина, приготовленная в мультиварке ) на такую обширную диету, как ДИЕТА “МАГГИ” Я вообще-то давненько слышала про эту диету и многие на сайте хвались своими впечатляющими результатами от этой диеты… И я твёрдо решила, что мне не помешает скинуть примерно 10 кг. – пусть результат за эти 4 недели будет чуть меньше, но думаю, что я всё равно буду довольна не нарушая правил диеты… Уважаемые худеющие, кто отсидел всю диету Магги или не полностью выдержал её – поделитесь своими результатами от соблюдения этой месячной диеты!!!??? Буду всем очень признательна за понимание и заранее всем спасибо!!!
4 апреля 2013 года | 2 | 9627 | 30 |
Вставка видео
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается. Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Статусы:
Львица SOLAR
→
Мягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
ponochka238
→
25-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
aleksa_32
→
Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ
→
-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-Т
→
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
Grada
→
Привес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
Источник
Диета Магги – достаточно популярный и действенный способ похудеть, рассчитанный на 1, 2 или 4 недели строгого и четкого питания.
Такое название обусловлено тем, что Маргарет Тэтчер, в честь кого и называется диета, придерживалась жестких рамок в питании, от чего и оставалась такой здоровой и привлекательной. Также существуют альтернативные названия данной диеты – яичная, творожная и диета Усама Хамдий.
А вы пробовали подобную диету? Оставьте свой отзыв в конце статьи.
Особенности диеты
Диета Магги чрезвычайно эффективна за счет своей биохимической составляющей. Организму ничего не остается, кроме как сжигать жиры благодаря химическим процессам, происходящим внутри, что приводит к быстрому и приятному результату.
Главной особенностью диеты является то, что предписанные правила нужно соблюдать неукоснительно, заменять продукты на другие нельзя, а также важно употреблять в пищу ровно столько продуктов, сколько написано в меню.
Рассмотрим преимущества и недостатки данной диеты подробнее.
Преимущества
- Результат диеты очень стойкий. Сброшенные кило не возвращаются обратно, потому что организм совсем не голодает, а получает все необходимое.
- Блюда из меню диеты очень простые и не требуют особенного времени на готовку.
- Подходит для людей любого возраста, не имеет практически никаких противопоказаний.
- В диете Магги не нужно кропотливо считать калории и взвешивать абсолютно каждое блюдо. Достаточно следовать всем предписаниям меню диеты.
- Диета помогает не столько сбросить лишний вес, сколько нормализовать обмен веществ в организме, что улучшит состояние кожи, волос и здоровья в принципе.
Недостатки
Отрицательные стороны диеты
- Эта диета имеет несколько значительных противопоказаний: не подходит аллергикам, людям, страдающим гастритом, беременным женщинам.
- Многим людям сложно следовать всем правилам и предписаниям диеты, потому что приходится планировать свой рацион буквально на неделю.
- Нужно уметь заранее закупаться продуктами и готовить, чтобы не испытывать сложностей.
Правила диеты Магги
- Главное правило, без которого ничего не получится – строгое безвариантное соблюдение диеты с первого до последнего дня.
- Очень важно – очень много пить. Столько, сколько попросит организм, но как минимум 2-3 литра в день.
- Все блюда готовятся без масел и жиров, однако допускается использование соли и приправ.
- Если по какой-то причине диета была прервана, нужно начинать ее соблюдать с самого первого дня!
- Чтобы укрепить и приумножить результаты диеты, нужно добавить к ней хотя бы небольшую физическую нагрузку.
Можно пить чай или кофе без сахара сколько угодно и когда угодно за день.
Результаты
Исходя из отзывов, оставленных в сети Интернет теми, кто опробовал диету Магги на себе, максимальный сброс веса составил 23 килограмма. В среднем, если лишнего веса 10-15 кг, за 4 недели этой диеты уйдет 5-10 кг. Если же излишка больше 20-30 кг, то вполне возможно скинуть 15-20 килограмм.
МЕНЮ
Перед тем, как начать сброс веса по данному меню, рекомендую обратиться к врачу (терапевт, диетолог) для исключения противопоказаний.
Ежедневный рацион первой недели диеты Магги.
В первую неделю организм будет привыкать к новому режиму питания. Будет очень сложно, особенно, если на диету вы сели впервые, но следует заставить себя держаться.
2 неделя диеты Магги.
По истечении второй недели, вам станет легче четко следовать меню.
Меню для 3 недели диеты Магги.
Важно понимать, что при значительном ухудшении самочувствия следует незамедлительно закончить процесс похудения по этом режиму.
4 неделя диеты Магги.
Спасибо за ваше внимание! Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, мне будет очень приятно!
Источник
51.
anjutka
[1121163258] – 18 мая 2014, 20:51
Проблема стара как мир- очень хочется, и не только хочется, а и надо похудеть!
52.
anjutka
[1121163258] – 18 мая 2014, 20:54
Яичная диета очень понравилась.Начинаю завтра. Буду отписываться каждый день))
53.
Марина П
[819693388] – 15 июня 2014, 14:52
Привет всем,сиже 3 день,скинула -2.8,но уж очень тяжело дается,вечно кушать хочется,может потому что кушаю не большими порциями(фиг знает(но прям реально на грани срыва(захожу периодически сюда,читаю отзывы,чтоб все мысли ушли далеко(пока помогает ,но ненадолго(надо скинуть еще 7кг(
54.
настёна
[3096553001] – 20 июня 2014, 10:22
всем приветики,я тоже сижу на этой диетке))))у меня уже идет финишная прямая,то есть последняя неделя осталась,но наверно решусь еще и на закрепляющую 5 неделю)))за время диеты сбросила 12 кг)))очень довольна)))но сейчас вес встал((( я бы даже сказала что я прибавила 1 кг,но судя по отзывам,а я их начиталась не мало,такое бывает))))дается диета вроде норм)))бывают конечно дни когда ОЧЕНЬ жрать охота,но ни разу не сорвалась,ем все строго как надо,было пару моментов когда просто убирала продукты))))всем желаю удачи!!!)))
55.
света
[3722719919] – 23 июня 2014, 21:10
как правильно выйти из диеты
56.
Дана
[2963257044] – 26 июня 2014, 08:39
Для меня это одна из лучших и результативных диет. к которыми я пользуюсь по необходимости, потому что очень люблю повеселиться (особенно пожрать) – вес “не дремлет”, поэтому приходится его постоянно возвращать на место, чтобы не забывал, сколько его должно быть.
Диета не голодная если выедать общепринятую норму продуктов (250-300 гр за один раз).
Что касается вопроса выхода из этой диеты – также как и из других – 3-5 дней по принцыпу: утром – все что хочешь, но без фанатизма – 250-300 гр., обед – салат/овощ.суп/тушеные овощи + белок ( весь обед – 300 гр), ужин – чистый белок – 200-250 гр. Ужин за 3-4 часа до сна. При этом не забываем пить воду ( в день 20 гр на 1 кг веса) – всю жизнь.
57.
Арина
[787346981] – 10 июля 2014, 19:37
Привет. Сегодня первый день
58.
Арина
[787346981] – 10 июля 2014, 19:41
Я первый раз просидела на ЯД три недели (4,5 кг) Но я не достигла нужного результат вот решила еще раз попробовать. Всем худеющим худения
59.
Арина
[787346981] – 10 июля 2014, 19:44
Отзовитесь давайте кто -нибудь сомной, вместе веселей аууууу……
60.
Света
[4055527606] – 15 июля 2014, 20:00
Мой рост 167, вес 64. это после 2-ой беременности. Хочу 55-57 кг. Сегодня 2 день 2 недели на диете. Всего -2 кг, но я немного нарушала пару раз. Надеюсь к концу диеты получить свои заветные 57 кг))) Арина, будем вместе худеть))
61.
Света 167
[4055527606] – 15 июля 2014, 20:02
Арина
Отзовитесь давайте кто -нибудь сомной, вместе веселей аууууу……
62.
Гость
[1608431838] – 21 июля 2014, 14:52
Всем привет! Мой рост 167 вес 65 .Сегодня первый день.
63.
Гость
[2480659574] – 04 августа 2014, 17:25
Первый раз сидела на этой диете год назад. При росте 162 и весе 59 после 2-х недель стала весить 56 кг. В этом году сижу 10-й день, сейчас вес уже 53,5 кг, хочу 52. Но до конца сидеть вряд ли буду. Долго это, 4 недели.
64.
катя
[3150159224] – 07 августа 2014, 14:35
Если я вешу 100, на сколько я могу похудеть? Раньше пробовала эту диету, -6 кг за 7 дней
65.
Жанна
[2202719862] – 10 сентября 2014, 15:58
Девчонки, давно хотела написать, так как только благодаря вашим отзывам я умудрилась так долго продержаться. Начала диету с 80.5 при росте 175, сейчас заканчивается третья неделя – 5 кило. Уменьшились объемы, хоть смогла в джинсы влезть. Диета действительно действенная. Не сдавайтесь, скачайте себе на телефон( у кого андроид) приложение с этой диетой, очень удобное. Всем удачи и пишите, очень вселяет оптимизм, что все получится.
66.
Солнце
[1218100990] – 05 ноября 2014, 17:09
привет всем я хочу к вам присоединиться и сесть на эту диету
67.
Гость
[2551320447] – 17 января 2015, 08:50
Привет девчонки!Сегодня пятый день -2.500кг!Изначально мой вес 68кг.Сейчас 65.500!Класная диета!Мне нравится! 8
68.
Екатерина
[978291122] – 18 января 2015, 08:34
Завтра сажусь на диету магги, надеюсь не сорвусь. Стартую с веса 60 кг. Буду отписываться о результатах.
69.
Катерина
[4241976459] – 20 января 2015, 12:49
Девочки, подскажите пожалуйста. В один из дней на обед нужно скушать обезжиренный творог или нежирный сыр(до 20%) , но я обошла супермаркета 3 и не нашла сыра до 20%, только 27%, диетический называется. Ничего страшного, как думаете, просто на творог у меня аллергия.
70.
иза
[2809702485] – 20 января 2015, 16:22
очень хочу похудеть , надо до июня очень . хочу попробовать диет Магги , отзовитесь кто похудел. У меня при росте 158 вес 88кг
71.
Гость
[1211772272] – 23 января 2015, 07:26
иза
очень хочу похудеть , надо до июня очень . хочу попробовать диет Магги , отзовитесь кто похудел. У меня при росте 158 вес 88кг
72.
Наталья
[1485872966] – 20 марта 2015, 14:21
Добрый день! Из всех диет на которых приходилось сидеть, Магги для меня оказалась самой подходящей. В ней все продукты которые я люблю. Ем все это с удовольствием и что приятно, кг уходят. Сегодня сижу 5 день, ушло 4 кг. Мой первоначальный вес 76 кг.
73.
Светлана
[3362149684] – 10 апреля 2015, 14:32
Привет, дорогие худеющие. Сегодня 5день 4неде ли Маг ги. Минус 8кг. 83100в начале. Сегодня 75100.я решила выйти раньше постепенно добавляя то ананас то заменяю продукты. Вес падает. Выхожу на диету,, -60,,.теперь бег мяч скакалку и много движений. Без перееданий. Хочу 70вес. Мне 42.быстра легка ещё ста ть спортивно под тя ну то й. Через день Пасха. Всех с праздником, всем добра и здоровья
74.
Гость
[3096895743] – 26 апреля 2015, 15:00
[quote=”Светлана ” message_id=”50931019″]Привет, дорогие худеющие. Сегодня 5день 4неде ли Маг ги. Минус 8кг. 83100в начале. Сегодня 75100.я решила выйти раньше постепенно добавляя то ананас то заменяю продукты. Вес падает. Выхожу на диету,, -60,,.теперь бег мяч скакалку и много движений. Без перееданий. Хочу 70вес. Мне 42.быстра легка ещё ста ть спортивно под тя ну то й. Через день Пасха. Всех с праздником, всем добра и здоровья[/qute]
день добрый! отличный результат! я заканчиваю 3 неделю Магги. вес минус 7 кг (1 неделя-3кг, 2 неделя-3кг, 3 неделя-1 кг). мой возраст 42, нач. данные: рост -170см, вес 86 кг. Пробуйте!
75.
Ляля
[1758742680] – 29 апреля 2015, 02:16
Отличный результат! У меня схожие начальные параметры, но после первой недели на диете Магги есть сомнения в её эффективности. Везде пишут, что наибольший сброс идет в первые две недели, а у меня за первую неделю ушло только 2, 6 кг (это при 15 лишних), последние 3 дня вес стоит… и кд не причем и для стадии плато вроде рановато… А как у вас было? Вес равномерно уходил? Были такие “паузы” в отвесах и когда?
76.
КАРИНА
[2651288526] – 30 апреля 2015, 18:09
Я УЖЕ 4 ДЕНЬ СИЖУ -1250 !!!!У МЕНЯ ВОПРОС ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ
Сидела один раз на этой диете, когда было 18 лет, скинула 13 кг за месяц, с 88 до 75 кг. Сейчас, за 2 года набрала аж 35 кг из-за приема гормональных препаратов, села с сегодняшнего дня снова на нее, будем смотреть, что получится и будет ли все так хорошо, как и в прошлый раз.
КАРИНА
Я УЖЕ 4 ДЕНЬ СИЖУ -1250 !!!!У МЕНЯ ВОПРОС ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ
79.
Гость
[2061909563] – 03 июня 2015, 05:07
Гость
хотела создать тему, но раз уж есть, где фигурируют яйца, то спрошу здесь.итак, на протяжении ни одного десятка лет я ем на завтрак жареные на сливочном масле яйца (омлет, яичница). и вот зашел разговор с коллегой, разбирающейся во всяком здоровом питании, которая говорит, что более 2-х яиц в неделю – вредно.мне за 40, проблем с холестерином не возникало, лишнего веса нет (173/53).
80.
Гульназ
[4123082068] – 09 июня 2015, 16:25
Сижу на диете Магги 2ую неделю всё правильно соблюдаю ,но эффекта нет 84кг было 83 стало, что делать? Я не пью кофе оно обязательно?
81.
Зарина
[1765502621] – 10 августа 2015, 14:15
Сижу на диете 1 день третьей недели. Вес ушел, -5 кг. Но с настроением беда, иногда бывают срывы на других людей. Возможно из-за недостатка сахара, наркотик все-таки. Почитала про нее, пишут, что столько яиц вредно, поэтому чередую с творогом.
82.
Гость
[207849403] – 18 октября 2015, 03:31
Привет! При росте 158/56 возможно сбросить 6 кг за 3 недели? Плюс спорт
83.
Гость
[15205835] – 27 марта 2016, 11:43
Села на эту диету второй раз. Первый раз села 1,5 года назад сбросила 8кг,за это время набрала их обратно,потому что ела все подряд и без исключений. Сейчас идет третья неделя уже сбросила7,5 . Диета классная,кг тают и очень трудно возвращаються,а если правильно питаться после диеты то вообще не вернуться.
84.
Гость
[3722519114] – 11 апреля 2016, 13:13
Всем привет.сегодня первый день.
85.
Каа
[1416800247] – 03 мая 2016, 22:31
Всем привет! Сижу на диете вторую неделю, третий день.Результат – 4.3кг. Вес изначально 97,8 кг. Сильно уменьшились обьемы,хотя вес стоял 5 дней. Ну как стоял, уменьшался по 200-300 грамм в день. Посмотрим сколько потеря за 4 недели, если выдержку. Диета всё-таки голодная что ни говори.
86.
Эля
[1291434537] – 13 мая 2016, 06:09
Сегодня 1 день. Мой рост 164см вес 60,8кг. Кто со мной? Раз в неделю буду писать о результатах. Хочу скинуть 8кг
87.
Алла
[2481531688] – 17 мая 2016, 14:17
Эля, как успехи?
Я сегодня 1 день..
88.
Алла
[2481531688] – 17 мая 2016, 14:18
Гость
Всем привет.сегодня первый день.
89.
Гость
[2911879758] – 15 июля 2016, 21:24
Я четыре раза сидела, сейчас ещё сижу, можно ли после второй недели сразу на четвёртую?
90.
Анна
[1876755265] – 23 июля 2016, 09:37
Я сижу уже 6 день. Вес минус 2.5 кг. До этого сидела на кремлевке. Вес уходил, но медленно. Думаю отсидеть 2 недели, потому что 3 это уже какая-то монодиета получается. А я их вообще не могу держать. Целый день одно и тоже. Вес начальный 80 кг при росте 170
92.
Гость
[3555499268] – 08 сентября 2016, 22:00
Шарлотта
ой девочки как жрать фаст фуд и запивать колой так не вредно, а как яйца так неееет о Бооооже это же вредно,их много нельзя бла бла бла… Ну если нельзя не сидите в чем проблема))
93.
Ариэла
[3843566307] – 27 сентября 2016, 11:06
Рост 160
Вес 60
Сегодня второй день.
Утром взвешивалась -1кг
Вчера была двухчасовая тренировка баскетбол+ волейбол.
Состояние отличное
Надеюсь так будет и дальше.
Цель 50 кг
94.
Снежана
[3675255777] – 16 октября 2016, 12:18
Всем привет! подруга сидит на диете Магги , за 2 недели сбросила 7 кг. был вес 65,при росте 160. сейчас заметно похудела ,и объемы уменьшились. с завтрашнего дня тоже на нее сяду. у меня рост 162 ,вес 54,хочу скинуть 4-5 кг. удачи всем сидящим на диете и мне))) настрой боевой!
95.
Оля
[426069077] – 26 октября 2016, 22:24
Девочки, привет всем худеющим! Я сегодня 3 день 1 недели, чувствую уже легче стала. Не взвешиваюсь принципиально, в конце диеты взвешусь. Хочу минус 10 кг, либо минус 7. Это задача минимум. Мне 34 года, рост 174, вес 80 кг. Ааа, ужас, пишу и сама в шоке от своих параметров!
96.
Оля
[426069077] – 26 октября 2016, 22:27
Я смогу. Коллегу по работе соблазнила, мы вместе худеем.
97.
Оля
[3284844539] – 08 ноября 2016, 19:31
И снова я. Казалось как долго эти четыре недели будут длится. Но нет, я уже на 2 дне 3 недели. Диета супер. Глядя на меня на работе уже двое ко мне присоединились. Минус 5 кг уже у меня есть, это реально работает!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
98.
ксю
[252473336] – 11 декабря 2016, 20:35
сижу 2 день первой недели…за первый день -700 гр…так нужна поддержка а то боюсь сорваться раньше срока….ау никто не хочет присоединиться???
99.
ксю
[252473336] – 12 декабря 2016, 08:25
за 2 день -1300… радует очень…думала будет 0 или максимум -500,потому что кд на носу
100.
Мария
[3598372759] – 13 декабря 2016, 10:42
Ксю, не взвешивайтесь каждый день, потому что вес может стоять или скакать туда сюда и это нормально, но вы будете расстраиваться и терять мотивацию. У меня сегодня 3 день, как и у вас) Лет 7 назад я уже сидела на этой диете, немного нарушала – один раз съела кусок сыра небольшой и выпила бутылку пива. Но отвес тогда был неплохой -9 кг, худела с 72 кг, рост 172 и объемы очень хорошо ушли. Вообще, объемы это важнее кг, ведь правда? Вот и ориентируйтесь насколько успешно у вас дела идут не по весам, а по одежде
Комментарии:
Мне не понравилось.
Правда я и просидела 3 дня всего… на четвертый у меня была дикая слабость, тряслись ручки и ножки, плюс упало давление 80/60… и я с ней завязала. И вам бы не советовала, очень сложный (хоть и разнообразный) набор продуктов, огромное кол-во белка, которое организму тяжело переработать.
(автор поста)
4 апреля 2013 года
;Отсидела на ней 2 круга, с января по март. Скинула примерно около 8 кг. Мне очень нравится эта диета, все просто, понятно и не голодно)))
(автор поста)
4 апреля 2013 года
Здорово А скажите 8 кг. у вас ушло за месяц (один круг) или 2 месяца (2 круга)???
За два месяца, может быть и больше бы ушло, но до магги я сидела на диете Протасова, сбросила там 6 кг. А чем дальше, тем вес медленнее уходит, а последние килограммы вообще самые сложные((
(автор поста)
4 апреля 2013 года
А я начинала и бросала((( хочу начать заново
(автор поста)
4 апреля 2013 года
я в данный момент на ней сижу – восторги не имеют предела)
очень вкусно, очень сытно.
но! главное-то в том, что за 3 дня я потеряла 3.8 кг! и эти отвесы ой как мотивируют идти дальше без отступлений)
правда, большой начальный вес, но всё равно очень круто)
(автор поста)
4 апреля 2013 года
Вот это да! почти 4 кг. за 3 дня!!Вы прям держитесь!!!Вы молодец!! Удачи вам!!
я просидела две недели, скинула всего 3 кг:-(
дальше не пошло, то ли на апельсин, то ли на яйцо меня высыпало. мне не очень понравилась диета.
(автор поста)
4 апреля 2013 года
привет. люблю эту диету потому что только она мне помогла.перепробовала куча десяток диет и только на ней впечатляющие результаты, я до замужества сидела и за месяц 8 кг как не бывало, а на втором круге 6 кг но они были последние. Щас опять села потому что после родов во мне 15 а то и больше, сегодня 4 день скинула пока кило, но у меня кд поэтому мало уходит.Буду держать пока не уйдут эти проклятые жиры, к лету надо готовиться. Так что я с вами дамы. Будем вместе стройнеть.
(автор поста)
4 апреля 2013 года
Я ее тоже обожаю. 21 января я начала ее с весом 76. За 4 недели отвес 8 кг. Потом еще 2 кг вдогонку потихоньку ушло. Сейчас я ее повторяю в сокращенном варианте (только 1 и 4 неделя). За 11 дней ушло 3 с небольшим.
Не голодно, разнообразно, все продукты из списка я люблю. Так что, конечно, диеты – это вред. Но своей цели к лету мне помогли добиться.
Клево! Думаю, может мужа посадить на эту диетку. можно даже особо и не предупреждать его об этом.
Предупрежден – значит вооружен
вот-вот он обычно у меня ест все, что я ему даю. не капризничает, меню не заказывает))))
Она же химическая и яичная!сидела на ней месяц, сбросила 5 кг, все вернулось за 2 недели((( хотя надо признать что сидеть на ней очень просто, я почти каждый день ужинала в кафе, брала мясо гриль и все))) завтраки очень сытные, но действительно белка в ней очень много, кто решился- удачи!!!
что и требовалось доказать! Диеты дают краткосрочный результат. Но, путем проб и ошибок, наверное, помогают перейти на правильное питание.
Сама не пробовала, хватило наглядного примера коллеги.
При начальном весе в 115, 178 рост она за курс этой 4-х недельной диеты скинула 8 кг, причем объемы ушли ОЧЕНЬ существенно!!!
А в последний день у этой дамы (38 лет) резко падает давление (на фоне хр. гипертонии), тошнота, головокружение, слабость…
Сейчас уже неделю у нее отходняк, до сих пор остались головокружение, давление вернулось в “норму”…
В настоящее время она на подсчете калорий…
(автор поста)
5 апреля 2013 года
Я просидела на ней месяц.Скинула 2 кг.Но зато объемы ушли на 2см.Это зависит от изначального веса.А впринципе диета нормальная,но самое главное это сила воли.
Я тоже с Вами! Сегодня пятый день Магги, общяя потеря веса за 4 дня – 2,3 кг. Всё супер, слабости нет, настроение отличное! Советую!
я вот закончила.в альбоме есть фото до и после.сейчас приятно на себя смотреть.с 52-54 скинула на 48.на первом забеге 1 раз нарушила,но побежала дальше.если вы продержитесь месяцок скините не 10 кил,а больше 12-15.так что оно того стоит.
я вот закончила.в альбоме есть фото до и после.сейчас приятно на себя смотреть.с 52-54 скинула на 48.на первом забеге 1 раз нарушила,но побежала дальше.если вы продержитесь месяцок скините не 10 кил,а больше 12-15.так что оно того стоит.Советую всем
сижу 3 недели. правда уже сорвалась один раз и все занаво начала, ушло 6 кг., все бы хорошо, но у меня одна проблема, после фруктового обеда такая диарея начинается что бежишь в туалет со скоростью пули
Оставить свой комментарий
или войти если вы уже регистрировались.