Диета любимая кто сидел две недели

Девочки реально ли сбросить на ней 40 кг?!Занялась собой в плотную, а то от стресса зажралась как свинья и ищу действенную диету,а то беговой дорожки мало.

Малинка

[373178052] – 29 февраля 2016, 01:26

Гость

[3185653148] – 29 февраля 2016, 06:18

Вы на ней сколько сидеть собрались? она на неделю рассчитана, за неделю конечно нереально 40 кг сбросить, кг 3-5 можно

Малинка

[3189624433] – 29 февраля 2016, 06:45

Я думаю неделю сидеть на ней,след.неделю на подсчете калорий (это мне помогает) и сново на любимой и так чередовать недели.

Гость

[3185653148] – 29 февраля 2016, 07:16

Не стоит. Посадите организм. Почитайте лучше про диету 5 столовых ложек

Гость

[1772459570] – 29 февраля 2016, 08:47

Вы сотку весите? Для пендаля поможет. Кг 4,5 утечет.

Асель

[274236903] – 29 февраля 2016, 09:01

Гость

Малинка

[1662287923] – 29 февраля 2016, 09:30

Гость

Вы сотку весите? Для пендаля поможет. Кг 4,5 утечет.

Гость

[3325606523] – 29 февраля 2016, 09:33

Такой вес лучше сбрасывать на правильном питании, и со спортом, так как он очень большой и времени нужно достаточно организму, чтобы все сделать как надо. Скидывать быстро нельзя такой вес

Малинка

[1662287923] – 29 февраля 2016, 09:35

Так,что девочки главное в стрессе не есть…за 1,5 года стресса нажрать полтонны это ужасно…при 65 кг еще есть сила воли,а когда кг больше тяжело скидывать, но я очень стараюсь.

10.

Тышка

[1974853816] – 29 февраля 2016, 09:35

ЕШЬ и ХУДЕЙ (система 10-и стаканов !!! ), подписчиков 25647. А в прошлом году было всего 9000.

11.

Мария

[3640189785] – 29 февраля 2016, 09:36

Самое лучшее это правильное питание+1 разгрузочный день в неделю+спорт (беговая дорожка это мало), если изначально вес большой, то лучше бассейн или аквааэробика так нагрузка на суставы будет меньше! А когда сините кг 15, то можно переходить а зал на кардио и силовые! А диету Любимая оставить на финал, когда останется пара лишних кг!
А то сейчас поголодаете, станете злой, а у организма стресс встанете на весы а там – 2 кг, расстроитесь и бросите!
И да взвешивайтесь 1 раз в 2 недели! Удачи вам!

12.

Мария

[3640189785] – 29 февраля 2016, 09:40

И да поставьте себе реальные сроки -40 кг за 6 мес (это всего 6,5 кг в мес, можно не голодая скинуть)-это реально, а не -40 кг за 2 мес это вообще не реально!

13.

Тышка

[698300174] – 29 февраля 2016, 10:32

Кто-нибудь глянул группу, кот я советовала? Мне просто интересно. Я думаю что за год я многим тоже помогла правильно худеть, отправляя туда, а не спрашивая тут советов (темы то 1-2 дня на вуман читаем, а потом опять сами по себе худеем), буду рада если кого навела на правильное похудение и общение и радуюсь тому, что там все бесплатно, а это в наше время редкость)

14.

Гость

[2106448497] – 29 февраля 2016, 10:43

)))))
Жесть, и это каждую весну, из года в год. До них только в марте, апреле начинает доходить, что надо скидывать вес)))
А раньше-то что делали?? Булки + шоколад жрали??
Какие нахрен диеты??
Раздельное, дробное питание калоражем 1200, и СПРТ каждый день!!!!
И начинать надо было еще осенью, чтобы без проблем для здоровья и без обвисаний кожи, сбросить 40 кг.

15.

Гость

[2106448497] – 29 февраля 2016, 10:43

16.

Гость

[3912218540] – 29 февраля 2016, 10:44

Да, посмотри вы лучше в Яндексе, например, любимая диета, отзывы. Там много реальных историй и фото. Девушки худеют и сбрасывают вес.

17.

Гость

[2106448497] – 29 февраля 2016, 10:46

Малинка

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

18.

Гость

[66412129] – 03 марта 2016, 22:13

Гость

)))))Жесть, и это каждую весну, из года в год. До них только в марте, апреле начинает доходить, что надо скидывать вес))) А раньше-то что делали?? Булки + шоколад жрали?? Какие нахрен диеты?? Раздельное, дробное питание калоражем 1200, и СПРТ каждый день!!!!И начинать надо было еще осенью, чтобы без проблем для здоровья и без обвисаний кожи, сбросить 40 кг.

Источник

Хочу поделиться историей своего похудения. Я пока ещё нахожусь в стадии сбрасывания веса, но решила начать писать сейчас, потому что потом может желание пропасть)
Мой рост 173 см. Вес в 11 классе был 63 кг. Позже примерно так и держался, 63-64 кг. Но после родов меня так разнесло, что любимые широкие джинсы налазили мне только до колен. Одежду подобрать не могла. Было пролито много слёз, не знаю, как я не ушла в депрессию, обидные слова мужа (с ним я потом развелась по другой причине

) Но потом я просто отпустила ситуацию, не стала на этом зацикливаться, да и потом, я сидела дома, с ребёнком, никто меня не видел, прошло 5 лет и я приобрела, хоть и не свой первоначальный вес, но вполне терпимые формы. Когда училась в институте вообще была стройняшка) Но после института опять вернулось некоторое количество кг. Иногда я делала упражнения, начинала заниматься бодифлексом, но на это постоянно не хватает времени (да и ленюсь я).
Так и жила, вес держался 68-69 кг. Но недавно я вытащила весы и увидела там 70, 6 кг. Вроде бы он и не избыточный, и толстой я не выглядела при росте 173 см, но животик хорошо так выпирал, а из джинсов стали вываливаться бока Я много хожу, с работы и на работу, около часа ходьбы в нормальном темпе, иногда хожу быстро)) Но вес набирается.
Да, я расстроилась, но ничего не предприняла. Я не завтракаю, потому что от еды утром меня тошнит с детства. До обеда выпиваю 0,5 л. обычной воды, в обед кушала нормально, а вот на ужин как правило объедалась. Так как спешить не куда не надо. А так как дома у меня ещё можно сказать одна работа, ужин сварить получается только часов в 9-10 вечера) И вот встав на весы и устремив взгляд на них я увидела как циферки перевалили за прежний вес и остановились на 70, 9…
А потом я влюбилась)))) Я не задумывалась о том, что мне нужно худеть, но появилось желание меняться. Я сделала стрижку, покрасила волосы. И вот, в один прекрасный день, это была суббота, 21 июня, я выспалась как следует, встала часов в 12, попила чайку, чуть позже плотненько пообедала рассольником. И спросила у мамы, почему она с нами не ест. Она мне ответила, что села на диету. А мне мееедленно так в голову начала заползать мысль, а почему бы и мне не скинуть несколько лишних кило? Долго думала, начать с сегодняшнего дня (я ведь уже поела, а эта диета предусматривает в первый день только употребление воды и кефира) или дождаться завтра? Решила, если я подожду, могу передумать, а ещё мама убежит от меня в меню, то есть ей надо будет есть овощи, а у меня будет питьевой день, ей фрукты, а у меня опять питьевой. Лучше сидеть вместе, да и потом, думала я, у меня не так уж много лишних кг. Даже если сброшу 3, это уже результат.
Ниже, для тех, кто первый раз слышит это название “диета Любимая” ниже вставлю меню. Диета эта рассчитана на 7 дней, утверждают, что можно на ней за 7 дней сбросить 5 кг. Вот я и решила провести эксперимент, а заодно проверить силу воли.
Диета “Любимая” 7 дней – примеры меню

Первый день диеты питьевой: В этот день из организма выводится вся накопленная гадость.

Завтрак – 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед – 200 гр. куриного бульона без соли; полдник – 150 гр. йогурта; ужин – 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Второй день диеты овощной:

Завтрак – 2 помидора; обед – салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник – 2 огурца; ужин – салат из сладкого перца, зелени и огурцов.

Третий день диеты питьевой:

Завтрак – 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак – 200 гр. молока; обед – 150 гр. куриного бульона без соли; полдник – 200 гр. кефира; ужин – 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Четвертый день диеты фруктовый:

Завтрак – 2 апельсина; второй завтрак – грейпфрут; обед – фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник – груша и яблоко; ужин – грейпфрут.

Пятый день диеты белковый:

Завтрак – 2 яйца; второй завтрак – 200 гр. вареной рыбы; обед – 150 гр. вареного куриного мяса и 100 гр. вареного гороха; полдник – 100 гр. творога; ужин – 100 гр. сыра.

Шестой день диеты питьевой:

Завтрак – 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; второй завтрак – 200 гр. грейпфрутового сока; обед – 200 гр. куриного бульона без соли; полдник – 200 гр. молочного коктейля; ужин – 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Седьмой день (день выхода из диеты):

Завтрак – 2 яйца и чашка зеленого чая; второй завтрак – фрукт по вашему смотрению; обед – легкий суп с рисом или гречкой; полдник – фрукт по вашему смотрению; ужин – овощной салат, приправленный солью и заправленный растительным маслом.

Завтра расскажу о своём первом дне и о первом хорошем результате

Источник

К совершенству

[607648698] – 02 августа 2012, 11:23

744 ответа

Последний —
27 июля, 17:18
Перейти

🙂

[1449511062] – 02 августа 2012, 11:56

Нельзя так жрать в один день только белки, в другой что-то другое.

Ага) Скинуть 5-10, а набрать потом 10-20) Нее автор. Плавали, знаем))

sou

[2322479892] – 02 августа 2012, 12:43

есть желание, потому что на жидкой пище много худеешь и быстро

Автор

[1537329192] – 02 августа 2012, 13:30

я начинала разок, но потом у друга день рождения был, поэтому до конца не досидела. Отзывы о ней хорошие, поэтому думаю попробовать еще раз

Гость

[3382692642] – 02 августа 2012, 13:50

я сидела на этой диете… в первые два дня уходит из организма все, главное много-много пить, и не воду простую. я пила кефир, чай, бульоны куриные. первый день тяжело, жрать охота хоть умри, а потом даже в кайф. за неделю сбросила 4 кг, потом у меня было день рождения и за 2 дня 1 кг вернулся. зато теперь: ем меньше гораздо, не хочется, наедаюсь маленькой порцией и тот 1 кг скинулся снова и в добавок постепенно (ни в чем себе не отказывая) скинула еще 1 кг. привыкла есть по чуть-чуть и в любое время и все гуд! это все конечно плохо, голодаловки эти, но зато приучаешься быстро к самой лучшей диете – меньше жрать! я довольна!

Гость

[1537329192] – 02 августа 2012, 14:26

Гость

[3382692642] – 02 августа 2012, 14:54

Гость

здорово! а какой изначально был рост и вес?

Гость

[1810130415] – 02 августа 2012, 21:59

автор, если вы зарегены в контакте, там есть грппа 40 кг. и есть ее -партнер с дневниками худеющих. там на этой диете сидят оооочень часто.

Хорошая диета. Я просидела на ней 5 дней. Скинула 5 кг. В питьевой день пила только томатный сок.

13.

Виктория

[1007611582] – 24 октября 2012, 00:28

Я не знаю, но по сути все верно,если дается неделя, при похудении разгрузочные обязательны))это норма!!Девочки переживать нечего,я не 1 год с этим сталкиваюсь, тоже самое как разгрузочные дни + монотонная диета, это хорошо, и профилактика, и вес сбросить лишний))

15.

Кристина

[800633870] – 01 ноября 2012, 18:10

девочки, кто пробовал, меня очень волнует вопрос: во время диеты грудь уменьшается?

16.

Сара

[1119212427] – 13 ноября 2012, 12:15

Девочки привет! Диета классная!!!!! Я вчера начала,за один разгрузочный день я скинула 2кг,мой вес 69кг рост 169м. Сейчас 67кг- ну супер!!!!

17.

Helen

[1109830651] – 30 ноября 2012, 02:49

Итак я тоже хочу попробовать эту диету. Вес на сегодняшний день 77,5 кг. Сегодня первый день.Посмотрим что будет за 7 дней. Нужно сбросить 23 кг вообще.

19.

Гость

[1701768315] – 05 декабря 2012, 17:51

Я сегодня уже 4й день на ней сижу. Пока 3 кг. Самый ужасный был овощной день,а так переносится на отлично

20.

Надя

[1356276797] – 05 декабря 2012, 23:24

В первый день только чаи + кофе для похудения,настой шиповника ; 2-день салаты на лим.соке.(огурец,помидор,пик.капуста,болг.перец.), 3-день – лимоновомедовый чай на завтрак, чай днём, тыкв.яблочный сок., ужин кефир Завтра фруктовый день. Я огорчена – где результат?????? 52,8 – 1-й день, 52,5 – 2-й день, 52,6 – 3-й день.

21.

Вероника

[4271802879] – 09 декабря 2012, 10:31

Надя

22.

Анна

[82959507] – 14 декабря 2012, 11:18

23.

юлия

[2633037925] – 22 декабря 2012, 21:07

Сейчас вечер третьего дня! Начинала с 58 кг. Сегодня 55,8:-) пока что я довольна. Мой рост 176 см, хочу очистить организм, выдержать силу воли и,конечно же, скинуть несколько лишних жирков к празднику. Вообще, я человек бывалый в вопросах похудения, поэтому могу с уверенностью сказать, что еще не самая сложная и тяжелая диета:-) всем удачи и стройности:-)

Девчоки! выдержала эту диету! Первый день-тяжёлый!Но какой результат!!! Мой рост 162 см, вес был 61, сейчас 54! и не набирается! я вообще люблю покушать! и всегда ела много! вот он и набирался, ужасно хотела скинуть вес, я ДОВОЛЬНА! сейчас поддерживаю вес, меньше ем) попробуйте!)

25.

Гость

[3602348486] – 02 января 2013, 11:30

И я сегодня на нее, стоит попробовать, рост 167 вес 58,5 кг хочу 50!!!

26.

Маргарита

[626113269] – 02 января 2013, 14:18

юлия

27.

Катрин

[3387060] – 03 января 2013, 14:31

Я вот тоже решила на нее сесть. Рост-165,вес-64кг,хочу скинуть хотя-бы 5 кг,есле больше буду очень рада=)

28.

Лина

[1292972916] – 03 января 2013, 20:36

29.

элла

[2733688564] – 04 января 2013, 01:27

привет! второй день.. минус 1кг, рост 170. вес 86

30.

Гость

[1303917318] – 04 января 2013, 16:55

Сегодня был первый день..Ну уж очень хотелось сорваться,но получилось перебороть чувтво голода..Посмотрим что будет дальше:)

31.

Алена

[3172860071] – 04 января 2013, 21:14

Подскажите,сами объемы уходят?

Надумала завтра начать уже.Но думаю не только сидеть на диете,но и давать маленькие физические нагрузки именно на те части тела которые хочу подкорректировать)…Через 7 дней напишу результат)

33.

маринка

[1350838657] – 05 января 2013, 11:54

с сегодняшнего дня на диету!за 4месяца набрала 3кг,вес в августе был 61,стартую с 64,ужас!!!хочу 52!буду сидеть до победного!интересно а в питьевые дни можно протеиновые коктейли????,хотя бы утром,а то ж я даже до работы на одном чае не доеду)))))

34.

Гость

[1829392336] – 06 января 2013, 10:35

Села вчера. Абсолютно нормально. Одновременно начала делать обертывания глиной, так как она подтягивает кожу – все-таки диета довольно радикальная. Вес свой не знаю, так как меня гораздо больше волнуют объемы, а не вес.

35.

Виктория

[2154301561] – 09 января 2013, 09:24

Мне 16 лет,рост 163 вес 61.Это конечно я уже набрала,летом я весила 50 кг,т.к у меня расположенность к полноте,не стоило мне отрываться на сладеньком,но что сделано,то сделано.Позавчера увидела эту диету и сразу решила,что сяду на нее,за вчерашний, питьевой день -1,2,результат для начала не плохой…сегодня вместо овощного пришлось сделать фруктовый день,так как фруктов дома много и если их не съесть они испортятся.Прошло уже больше чем пол дня,результат -500г.После этой диеты я сразу перейду на кремлевскую)Тоже очень эффективная.я на ней уже сидела и скинула 15 кг…это офигенный результат,особенно если вес тяжело уходит..

36.

Виктория

[2154301561] – 09 января 2013, 09:34

к стати утром пила кружку 1%кефира,после него и кушать не хочется,и дискомфорта нет))

37.

Ксения

[692781998] – 10 января 2013, 01:12

38.

Виктория

[2154301561] – 10 января 2013, 05:02

уже утро 3 дня,результат за два дня -2,6 кг))я в восторге))

39.

Алина

[4274139969] – 14 января 2013, 14:11

я тоже решила попробывать сесть на эту диету. Меня вообще лишние кг не хотят покидать при любой диете (гречневой, кремлевской, овощной и т.д.) может быть хоть эта поможет.

40.

Алина

[4274139969] – 14 января 2013, 14:15

Девочки! У меня вопрос по поводу вторго дня. Овощи надо употреблять в сыром виде или можно тушеные?

41.

Дария

[3053062018] – 15 января 2013, 02:25

Я тоже адумала завтра начать! Я вас тоже спросю Овощи надо употреблять в сыром виде или можно тушеные?

42.

Наталья

[1067346846] – 15 января 2013, 11:41

девчонки, привет! Из сегодня я тоже с вами. Думаю, выдержу. Так хочется быть стройной и красивой и как надоело смотреть на вечно свисающие бочки и живот

43.

ЛИЛЕК

[1082253695] – 16 января 2013, 16:08

ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ, БОКА И ЖИВОТ ИДИТЕ УБИРАТЬ НА МАССАЖ, БОЛЬНО НО ЭФФЕКТИВНО, У САМОЙ ПОСТОЯННО БОКА ГРОЗИЛИСЬ ВЫВАЛИТЬСЯ, ЕСЛИ НЕ ОБЪЕДАТЬСЯ ПОСЛЕ КУРСА НА ПОЛГОДА СМЕЛО ХВАТАЕТ. ДИЕТА И ПРАВДА ХОРОШАЯ, ОСОБЕННО ЕСЛИ СРАВНИВАТЬ С ЖЕСТКИМИ, ПЕРЕНОСИТЬСЯ НАМНОГО ЛЕГЧЕ.

44.

Звезда.

[2209431594] – 16 января 2013, 17:09

Всем привет у меня 3 день -2кг. довольна .Была 70 при росте164.Буду дальше продолжать .Овощи я ела сырые жуть как не вкусно.

45.

Натали

[1998738033] – 17 января 2013, 10:43

Привет

46.

Натали

[1998738033] – 17 января 2013, 10:47

Привет девченки!я тоже после НГ решила подкорректировать вес.сегодня 4-тый день фруктовый.отвес 1,9 кг (начало 62,4 сейчас 60,5).в общем я недовольна.хочу в итоге достигнуть хотя бы 57 кг.наверное надо быть пожирнее))))))))

47.

Катя

[4245062257] – 19 января 2013, 12:12

Скажите пожалуйста! При полном соблюдении диеты на третий день не встала из-за повышенного верхнего давления, хотя никогда раньше не повышалось вообще. Самое неприятное, что при тошноте выходит только желчь, кишками плююсь( может это быть от диеты?

48.

[139859301] – 20 января 2013, 18:37

сегодня только первый день,вот держусь ,пытаюсь)рост 160 вес 60 хочу вес:50.,так как ко мне через две недели приезжает фотограф,должна быть в форме , а то он меня не узнает)))

49.

Гость

[363077753] – 21 января 2013, 15:31

Сегодня первый день, пока держусь) рост 174, вес 68, хочу 60…скажи пожалуйста, во второй день можно вареные овощи?

Внимание

50.

Настя

[278764915] – 21 января 2013, 20:59

Сегодня первый день, вес 62кг.рост 168. Хотелось бы вернуться к 52))) после этой диеты наверно на диету Дюкан. После 7 дней отпишу результат.

Источник