Диета когда шум в ушах и

Шум в ушах является достаточно часто встречающейся проблемой. В медицине этот феномен называется тиннитус. Это интенсивное восприятие жужжания или другого звукового сигнала, которое идет не снаружи и может сильно мешать человеку.

По данным Американской академии отоларингологии, шум в ушах может появляться и исчезать. Бывает, что он появляется только в одном ухе или сразу в обоих. Причины появления этого расстройства различны, но одной из наиболее частых причин возникновения тиннитуса является бруксизм.

Необходимо отметить, что звон в ушах не является самостоятельным заболеванием. Это лишь симптом, происхождение которого нужно выяснять. В некоторых случаях он может быть обусловлен воспалительными процессами или какой-нибудь другой проблемой в среднем ухе. В других случаях тиннитус развивается как реакция на сильные шумы, из-за непрерывного воздействия звуков высокой интенсивности.

Какой бы ни была причина появления звона в ушах, существует множество рецептов и методов, способных облегчить состояние пациента. Если вы страдаете бруксизмом, вам на помощь придёт капа, устанавливаемая на челюсти перед сном. Если проблема вызвана заболеваниями среднего уха, то ваш отоларинголог сможет назначить вам подходящее лечение.

Далее мы предложим расскажем вам о нескольких интересных решениях. И хотя они не являются “лекарством” как таковым, согласно народной мудрости их употребление может помочь уменьшить дискомфорт.

Читайте также: Бруксизм: как с ним справиться?

Продукты, которые помогут устранить шум в ушах

Существует несколько способов лечения тиннитуса. Кому-то помогает “белый шум”, кто-то предпочитает направлять основные усилия на борьбу со стрессом. Профилактика и лечение стресса помогает избежать появления бруксизма. Это один из факторов, провоцирующих появление шума в ушах.

Согласно народному мнению, продукты, которые помогают уменьшить гипертонию или воспаление, например, могут оказаться полезны в том случае, если шум в ушах вызван этими типами проблем.

Ананас

Ананас является лучшим фруктом против воспалений, это свойство ананаса обусловлено высоким содержанием в этих фруктах фермента бромелаина.
Бромелайн имеет так много применений, что в настоящее время изучается его использование для лечения и уменьшения воспаления, связанного с тендинитом, растяжениями, незначительными травмами мышц, а также болью в горле или ушах.
Если шум в ушах мешает вам жить полной жизнью, даже не сомневайтесь – ешьте ананасы чаще.

Чеснок и лук

Наши бабушки говорят, что лук и чеснок обладают лечебными свойствами, которые могут способствовать облегчению шума в ушах, связанного с отитом.

Существует множество рецептов домашних средств с медом и чесноком (или луком). Но эти ингредиенты можно использовать самым простым способом, то есть в салатах и других блюдах. Всегда в меру, конечно.
Этим двум продуктам в основном приписываются антибактериальные и противогрибковые свойства. Также говорят, что их потребление может помочь укрепить иммунную систему.

Читайте также: Ешьте мед с чесноком и лимоном натощак, чтобы укрепить иммунитет

Клюква

Хотите позаботиться о своём здоровье? Если у вас есть возможность приобрести свежую клюкву, не пренебрегайте ею. Этот восхитительная маленькая ягода богата несколькими биологически активными веществами и антиоксидантами. А еще она не содержит натрия. Зато в ней есть калий, кальций и магний, минералы, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, прежде всего, здоровью самого сердца.

Говорят, что если звон в ушах возникает в результате падения артериального давления или других подобных проблем, может помочь диета, богатая антиоксидантными продуктами, такими как клюква.

Чернику можно употреблять в натуральном виде, в салатах, в любых напитках (соках, смузи и т. д.). И, конечно, добавлять в десерты.

Диета с низким содержанием натрия может помочь снизить высокое кровяное давление, и звон в ушах исчезнет.

Зародыши пшеницы

Зародыши пшеницы можно приобрести в магазинах натуральных продуктов или специальных отделах супермаркетов. Среди питательных веществ, входящих в их состав, выделяются витамины группы B, которые действуют как регуляторы нервной системы.

Кроме того, зародыши пшеницы содержат линолевую кислоту. Она поддерживает сразу несколько функций организма: функцию печени, усвоение жиров, сахаров, кровяное давление …

Добавление столовой ложки зародышей пшеницы в коктейли или йогурты на регулярной основе может помочь дополнить диету и избавить от такого дискомфорта, как, например, звон в ушах.

Ромашка

Чашка ромашки не избавит вас от раздражающего шума в ушах. Но она поможет уменьшить дискомфорт и расслабить тело.

Если шум в ушах вызван тревогой, стрессом или эмоциональным напряжением в целом, то настой ромашки перед сном может помочь вам хорошо выспаться ночью. И на следующий день вы проснетесь уже без этого симптома.

Ромашка обладает противовоспалительными и седативными свойствами. Поэтому говорят, что она может способствовать облегчению самых распространенных неприятных ощущений (легкого дискомфорта).

А если шум не исчезнет, проконсультируйтесь со своим врачом!

Если звон и шум в ушах не проходит, обязательно проконсультируйтесь с врачом. После того, как он поставит диагноз, следуйте назначенным инструкциям.

Наконец, имейте в виду, что лекарства – это добавки, которые могут помочь уменьшить дискомфорт. Ни в коем случае они не могут рассматриваться как замена лекарства, которое прописал врач. Поэтому некоторые средства могут быть приняты во внимание. Но только в качестве дополнения к здоровому образу жизни.

Источник

Диета при ушном шуме

Статья “Диета при ушном шуме” написана в 2012 году. Текст, выделенный жирным шрифтом в 2020 году. Что можно сказать о состоянии проблемы спустя 8 лет? Процитирую хороший обзор 2019 года [2] : “Из-за сомнительной эффективности и риска побочных эффектов, врачи не должны рекомендовать диетические добавки для лечения ушного шума. Также не существует данных, поддерживающих назначение диеты с ограничениям кофеина и соли для пациентов с ушным шумом. На вопрос, вынесенный в заголовок статьи (“Имеют ли диетические факторы значимое влияние на ушной шум?”), серьезно можно ответить только “нет”.

Это квинтэссенция из 2020 года. Дальнейший текст представляет лишь исторический интерес.

Исследования, посвященные диете при ушном шуме, немногочисленны и часто противоречивы. Поэтому данная статья имеет целью ознакомить Вас с текущим положением научных знаний в этой области, а не категорически повлиять на ваше меню.

Итак, существуют данные, что ухо человека чувствительно к диетическим факторам. При болезни Меньера, одним из проявлений которой является ушной шум, некоторые пациенты отмечают усиление симптомов после употребления кофе, шоколада и некоторых других продуктов. Нечто похожее происходит при мигрени. Известно также, что чрезмерное употребление соли может приводить к обострению болезни Меньера, в том числе к усилению шума в ушах.

Глутамат натрия (Е621) – усилитель вкуса, распространенная пищевая добавка, используемая в пищевой промышленности более ста лет. Не существует исследований, показавших его вредное влияние на внутреннее ухо. Однако относиться осторожно к употреблению Е621 заставляет тот факт, что в организме человека глутамат в больших количествах вырабатывается при шумовой травме уха, а также инфекциях ушного лабиринта. Его повышенное образование ведет к гибели клеток внутреннего уха. Еще один факт. Одним из неосновных проявлений синдрома китайского ресторана, который связывается с изобилием глутамата натрия в китайской кухне, является ушной шум. Необходимо сказать, что само существование синдрома китайского ресторана оспаривается.

Есть мнение, что может усиливать ушной шум подсластитель аспартам (Е951), но оно не подкреплено экспериментальными исследованиями.

Существуют научные работы, показавшие, что у людей с сахарным диабетом, а также доклиническим (еще не проявившим себя) нарушением утилизации глюкозы чаще встречается ушной шум. А значит повышенный уровень сахара в крови может влиять на возникновение шума в ушах.

Одним из активно изучаемых пищевых факторов при ушном шуме является цинк. Дефицит цинка может быть связан с ушным шумом, особенно у пожилых людей. Имеются сложности с определением дефицита цинка в организме, так как его уровень в крови плохо характеризует содержание цинка в нервной ткани. Необходимы дальнейшие исследования эффективности назначения цинка. Говорить об активном его включении в диету при ушном шуме преждевременно.

Возможно, вам также будет интересно прочитать следующие статьи:

• Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение

• Греть или не греть: сухое тепло при отите

• Вестибулярный неврит

Литература:
1. Textbook of Tinnitus/ [edited by] Aage R. Moller, Berthold Langguth, Dirk De Ridder, Tobias Kleinjung. – Springer, 2011.

2. Aust J Gen Pract . 2019 Mar;48(3):153-157. Do dietary factors significantly influence tinnitus? Martin Hofmeister

Источник

О том как избавиться от шума в ушах и в голове задумывается каждый человек, столкнувшийся с этой проблемой. Не стоит пытаться найти решение самостоятельно. Причину посторонних шумов должен устанавливать доктор, и только он может назначить соответствующее лечение.

Диагностика шума в ушах находится в компетенции такого специалиста как отоларинголог. Кроме того, может потребоваться консультация кардиолога, эндокринолога, невролога или психотерапевта. Только после уточнения причины, вызвавшей шум в ушах, можно будет назначить эффективное и безопасное лечение.

Итак, первым шагом к борьбе с шумом в ушах должен стать поход к ЛОР-врачу. Доктор осмотрит органы слуха на предмет обнаружения в них травм и воспалительных явлений. Следующим этапом является обследование головного мозга. Нередко именно поражение его структур приводит у шуму в ушах и голове.

Кроме того, пациенту может быть назначен следующий комплекс обследований:

Сдача крови и мочи на общий анализ. Эти исследования позволяют судить об общем состоянии здоровья человека. На возможный тромбоз будет указывать высокий уровень эритроцитов и гемоглобина в крови. Сформировавшиеся в сосудах тромбы провоцируют нарушение кровообращения, а это негативным образом отражается на состоянии организма в целом. Анемия с развивающейся гипоксией влечет за собой кислородное голодание головного мозга и появление шума в ушах. Если будет обнаружено, что у больного высокое СОЭ, то можно подозревать бактериальную инфекцию или рост злокачественной опухоли. Во время противостояния патогенной флоре, в организме увеличивается уровень лейкоцитов, что также можно будет увидеть из результатов общего анализа крови. Сахарный диабет является заболеванием, которое разрушает сосуды, затрагивая, в том числе, те кровеносные магистрали головного мозга. При подозрении на атеросклероз, на болезни печени и почек, либо на анемию, нужно сдать расширенный анализ крови (БАК).
Электроэнцефалография головного мозга позволяет исключить эпилепсию. ЭХО-ЭГ может дать информацию о наличии патологических очагов воспаления в головном мозге. Уточнить сведения о состоянии этого органа позволяет компьютерная и магнитно-резонансная томография.
Иногда шум в голове возникает из-за заболеваний позвоночного столба. Для того, чтобы оценить его состояние, пациента направляют на МРТ шейного отдела позвоночника.
Поражение сосудов, питающих головной мозг и позвоночный столб можно диагностировать с помощью ангиографии. Эта методика позволяет выявить атеросклероз.
Аудиограмма – это исследование, направленное на установку остроты слуха. С этой же целью проводят слуховой тест.

Когда комплексное обследование будет завершено, доктор сделает вывод о состоянии здоровья человека. Если никаких проблем с органами слуха и головным мозгом обнаружено не будет, то имеет смысл обратиться к кардиологу и обследовать сердце. Кроме того, шум в голове и в ушах может указывать на нарушения психики, поэтому дополнительно может потребоваться консультация психиатра и психотерапевта.

Еще одна область исследования – это дыхательная система человека. Она также может являться источником посторонних шумов.

Существует в медицине такое понятие как иллюзорный шум. При этом посторонние звуки будут присутствовать исключительно в голове больного. Такое нарушение имеет психологические корни.

Шумы различного рода могут указывать на заболевания уха, на воспаление его внутренних структур, барабанной перепонки, евстахиевой трубы, слухового нерва. При этом человек может слышать жужжание, скрежет, свист, гул, писк и пр.

После того как будет установлена причина возникающих в ухе шумов, врач назначит лечение с применением лекарственных средств. Кроме медикаментозной коррекции может потребоваться промывание ушных проходов для выведения серной пробки, магнитотерапия или иглорефлексотерапия, а также иные физиологические процедуры.

Содержание:
Препараты для лечения шума в ушах
Рекомендации по лечению шума в ушах

Препараты для лечения шума в ушах

Если шум в ушах от высокого давления

Когда шум в голове возникает на фоне высокого давления, необходим комплексный подход к лечению.

Для этого назначают следующие лекарственные средства:

Препараты из группы бета-адреноблокаторов. Их действие направлено на сужение сосудов, лечение сердечной недостаточности. Представители этой группы: Бетаксолол, Метопролол, Анаприлин, Карведилол.
Диуретики. Их прием позволяет уменьшить отек тканей, сузить сосуды, привести в норму кровоснабжение головного мозга. Как итог, шум в голове отступает. Это могут быть такие лекарственные средства, как: Диакарб, Акрипамид, Фуросемид, Верошпирон.
Препараты, которые нормализуют работу сердца: Лизиноприл, Пентамин, Каптоприл, Празозин. Они приводят в норму метаболические процессы в сосудистых стенках, усиливают регенерацию тканей сердечной мышцы.

При этом нет каких-либо специальных лекарственных средств, которые назначали бы гипертоникам именно для лечения шума в голове. Важно справиться с повышенным артериальным давлением, а шум в ушах пройдет самостоятельно.

Если проблема в кровообращении

Проблемы с кровообращением будут возникать после полученной травмы, на фоне гипертонии и атеросклероза. Всем этим состояниям сопутствует шум в ушах.

Для лечения могут быть использованы следующие лекарственные средства:

Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем. Это препараты из группы блокаторов кальциевых канальцев. Их прием позволяет укрепить сосудистую стенку, повысить ее эластичность и гибкость. При этом уходят головные боли, перестает беспокоить головокружение и гул в ушах.
Фенибут, Пирацетам, Пантогам, Церебролизин, Циннаризин, Актовегин – это препараты-ноотропы. Их прием способствует усилению микроциркуляции в головном мозге, устранению явлений гипоксии, что является отличной профилактикой формирования тромбов.
Вазотропы: Теоникол, Кавинтон, Виноксин, Мексифин. Прием этих лекарственных средств не дает сосудистой стенке утолщаться. Кроме того, улучшается циркуляция крови по всему организму.
Лекарственные средства растительного происхождения. Стабилизировать сосудистый тонус и привести в норму проходимость сосудов помогают препараты с Гинкго билоба, Барвинком. Их назначают людям с атеросклеротическим повреждением сосудов, а также диабетикам. Прием таких препаратов способствует устранению шума в голове и снятию нервного напряжения.
Седативные препараты: Глицин и экстракт Валерианы. Их рекомендуют принимать в том случае, когда шум в ушах развивается на фоне перенесенного стресса.

Нельзя отказываться от лечения сразу после того, как шум в ушах и иные проявления болезни будут устранены. Продолжительность терапевтического курса должен определять доктор.

Если проблема в заболеваниях внутреннего уха

Если у человека имеются заболевания органа слуха, что становится причиной шума в ушах, то необходимо посетить отоларинголога и пройти комплексную диагностику. Возможно, что будет диагностирован отит, отосклероз, болезнь Меньера или какая-то иная патология.

Комплексная терапия предполагает прием следующих лекарственных препаратов:

Парацетамол, Нурофен и Ибупрофен рекомендуют принимать в том случае, когда у больного наблюдается высокая температура тела. Кроме шума в ушах может возникать шум в голове, который протекает по типу пульсации.
Антибактериальные препараты: Азитромицин, Амоксициллин, Цефазолин. Их назначают при бактериальной инфекции, при хроническом воспалении, при гнойном отите.
Препараты для купирования симптомов аллергии: Диазолин, Супрастин, Парлазин, Лоратадин. Их прием позволяет уменьшать отек среднего уха, улучшает остроту слуха.
При болезни Меньера показан прием нейролептиков. Это позволяет устранить острые проявления патологии и нормализовать состояние больного. Пациенту назначают Аминазин и Трифтазин.
Дротаверин, Папаверин, Но-шпу и иные спазмолитики используют для расслабления мышц лица и для расширения сосудов.
Препарат для нормализации работы вестибулярного аппарата – Вестибо. Препарат для восстановления работы вестибулярного аппарата – Бетасерк. Препарат для уменьшения шума в ушах – Вестинорм.

Если у больного диагностирован отосклероз, то это ухудшает прогноз на выздоровление. На начальных стадиях болезни могут быть назначены такие лекарственные средства, как Бромид натрия или Бромид калия. Также пациенту прописывают препараты йода, фосфора и кальция. Их прием позволяет уменьшить шум в ушах.

В комплексной схеме лечения используют витаминно-минеральные комплексы с витаминами группы В, цинком, витамином А и Е в составе. Хорошо, если дополнительно человек будет принимать Омега-3 жирные кислоты. Они, в целом, благоприятно влияют на сосуды, рассасывают холестериновые бляшки, не дают сформироваться тромбам.

Местное лечение шума в ушах

Лечение шума в ушах предполагает проведение местной терапии:

Использование назальных капель позволяет снять отек с евстахиевой трубы, уменьшить напряжение барабанной перепонки и устранить посторонние звуки в ушах. Если у человека отит, то ему назначают Отривин, Виброцил, Ксилометазолин, Називин.
Ушные капли позволяют уменьшить воспалительные явления в слуховом проходе. Это могут быть такие препараты, как: Отинум, Отипакс, Гаразон. Если требуется антибактериальная терапия, то в ухо закапывают Софрадекс.

Любые препараты для лечения шума в ушах должен назначать доктор. Самостоятельная терапия не допустима.

Видео: как лечить шум в ушах? Пояснения невролога

<br />