Диета кати жужи меню

Катя Жужа была обычной девушкой и симпатичной девушкой. Но ей всегда хотелось жить в Москве. И чтобы добиться желаемых результатов, девушка обратилась за помощью к пластическим хирургам.

Фото: https://www.instagram.com/katyajuja555/

Она сделала операцию на нос и бюст. В результате чего стала настоящей красоткой. В столице она подружилась с Ксенией Бородиной, и постоянно ей жаловалась на отсутствие денег и нормальной работы.

Тогда Бородина подключила свои связи и устроила ее на проект «Дом-2» в качестве ведущей новостей. Также она вела проект «Остров любви». Но через некоторое время она заявила Ксении, что хочет увеличения заработной платы, и вообще неплохо было бы заменить Бородину, которая уже много лет является ведущей телепроекта.

Фото: https://www.instagram.com/katyajuja555/

Это привело к разладу отношений, и Екатерине пришлось покинуть проект. Но она сильно не жалела об этом. В ее жизни все сложилось достаточно неплохо.

У нее есть ребенок, но в июле она родила второго малыша от сына миллиардера. За время беременности она набрала 20 килограммов. И очень скоро пришла к своему идеальному телу. Ее вес теперь 53 килограмма, как и до беременности. Вот, как она сейчас выглядит:

Фото: https://www.instagram.com/katyajuja555/

Первые 10 килограммов она сразу же потеряла после рождения малыша. Остальные 10 кг сбросила в течение месяца после родов. Но она хочет избавиться еще от нескольких килограммов, так как мечтает весить около 49 килограммов.

На ее страницу в Инстаграм подписано 1 500 000 пользователей. И вот недавно она поделилась фотографией с точеной фигурой. Поклонники сразу начали писать хвалебные комментарии, ведь ей удалось сделать практически невозможно. Также не стоит забывать, что девушке 32 года, но ни возраст, ни беременность не помешали ей снова стать стройной и красивой девушкой.

Фото: https://www.instagram.com/katyajuja555/

Она рассказала, как ей удалось так быстро похудеть. Никаких секретных методик и волшебных таблеток она не использовала. Все очень просто, и каждый человек сможет похудеть при огромном желании.

Кто-то отмечает, что Катя похудела благодаря одноразовому питанию. Но точно не известно, достоверна данная информация или нет. Так как такой режим сильно вредит здоровью. Но точно известно, что она сильно урезала привычные порции еды.

А сама Жужа делится следующими секретами своего преображения:

· Сильное желание стать стройной и красивой;

· Дать самой себе пинка, чтобы сразу начать действовать;

· Кардио-тренировки на регулярной основе;

· Правильное и здоровое питание;

· Массаж;

· Очищение организма при помощи детокс напитков;

· Массаж или самомассаж;

· Выпивать много воды;

· Отказ от чая, кофе, газированных напитков.

Фото: https://www.instagram.com/katyajuja555/

Благодаря этим простым правилом, Кате удалось добиться отличных результатов за короткий промежуток времени. И ведь ничего сверхъестественного она не делала. Все это доступно каждому человеку.

Источник

Катя Жужа и Артем Маркелов

По одним данным настоящая фамилия Кати — Сюсюренко. Согласитесь, звучит не так привлекательно, как Жужа, да и запоминается значительно хуже. Девушка сразу поняла, что с таким наследием знаменитой ей не стать… Впрочем, как и то, что лучший друг звездных красоток — пластический хирург. По слухам, первым делом телезвезда изменила размер и форму бюста, а затем исправила нос, увеличила ягодицы и губы.

Открытым долгое время оставался вопрос: откуда у безработной Екатерины деньги на дорогостоящие операции и столь частый отдых в Дубае?

После школы Жужа поступила в Государственный университет управления в Москве и стала дипломированным продюсером, но по специальности не работала и дня. Вскоре познакомилась с Ксенией Бородиной, попробовала построить любовь с Алексеем Самсоновым, Евгением Кузиным и Олегом Майами в периметре реалити-шоу, спустя годы вернулась в роли ведущей, но была вынуждена покинуть насиженное лобное место из-за ссоры с лучшей подругой.

не пропуститеВон из прачки: Ксения Бородина поругалась с близкой подругой
Пара долгое время не афишировала отношения

Если коротко, то именно так выглядит биография Кати. В личной жизни звезды не меньше «белых пятен». Жужа воспитывает дочь Николь, отцом которой, по слухам, является некий солидный бизнесмен. Несмотря на большую разницу в возрасте, пара много лет прожила в гражданском браке, но не смогла сохранить отношения. После разрыва мужчина не отказался от ребенка и по сей день делает все, чтобы девочка ни в чем не нуждалась.

22 января 2016 года Жужа познакомилась с Олегом Винником — вдовцом, потерявшим жену и двоих детей в катастрофе над Синайским полуостровом.

не пропустите«Мама, мы с тобой теперь долго не увидимся»: последние сообщения погибших в катастрофе над Синаем

Далее поговаривали о романе с пиарщиком Анны Седоковой, Владом Соколовским… И вот, весной 2018 года, она встретила его — гонщика Артема Маркелова.

Много времени телезвезда проводит на дорогих курортах

Парень на семь лет младше Кати, выступает в классе «Формула-2», но, пожалуй, главное его достоинство не в этом. Михаэля Шумахера знают все, но вряд ли вы слышали имя автогонщика Артема Маркелова не в контексте экс-ведущей «ДОМа-2» или его отца — миллиардера Валерия Маркелова, совладельца компании, которая выполняет большую часть заказов РЖД. Если только вы не заядлый фанат гонок, конечно.

не пропуститеОтец бойфренда Кати Жужи задержан за взятку в 2 миллиарда

Долгое время влюбленным приходилось скрывать свой роман — снимки попадали в Instagram только «по частям» или размытые со спины. Но все тайное, как вы знаете… Весь год Жужа делилась яркими фотографиями, сделанными на испанской вилле Маркеловых, и это не могло остаться не замеченным. «Я не скрываю любимого, но и не кричу о нем на каждом шагу. Просто он мой и больше ничей. Зачем показывать всем?» — рассуждала девушка.

Читайте также: Я на диете меня шатает

В мае Катя Жужа и Артем Маркелов сыграли свадьбу в Лас-Вегасе, и присутствовали на ней лишь жених с невестой. Чтобы оградить себя от лишней шумихи, новоиспеченные супруги не стали сообщать поклонникам о радостном событии. А когда скрывать отношения было уже бессмысленно, социальные сети парочки буквально заполонили совместные кадры и трогательные признания.

Катя и Артем начали встречаться в ноябре 2017 года

На этом историю можно было бы закончить классическим happy end’ом, если бы не одно «но» — в начале отношений с Катей наследник миллиардера крутил роман сразу с несколькими девушками. Знала ли об этом Жужа? Поговаривают, что да.

«Когда Катя познакомилась с Артемом, у него была возлюбленная, и отношения были серьезные. Девушка была знакома с его мамой и членами команды, — рассказали «СтарХиту» в окружении гонщика. — Кстати, матери барышня нравилась, так как она всегда мечтала, чтобы у сына была хорошая, образованная, в меру скромная избранница. Но во время гонок в Абу-Даби он познакомился с Катей. Жужа знала, что к Маркелову скоро должна прилететь любимая, но ее этот факт не остановил».

В мае Катя прилетала в Монте-Карло, чтобы поддержать бойфренда

Если пролистать Instagram гонщика, то можно обнаружить снимки из Абу-Даби, датированные ноябрем 2017 года. «Два года вместе», — написала недавно Катя в своем аккаунте под совместным снимком. Казалось, пазл сошелся… Но примечательно, что в мае 2018го, пока Катя и Артем делились кадрами из Монте-Карло, в социальных сетях другой девушки тоже появлялись фотографии с Маркеловым. «Довольная моська», — так подписала одну из них пассия гонщика по имени Кристина.

Говорить о романе с Артемом она не любит, однако долгое время в социальных сетях носила фамилию Маркелова. «Не вижу смысла разбираться в том, что было в прошлом, — коротко ответила «СтарХиту» она на вопрос о любовном треугольнике Маркелова. — Главное, что сейчас все счастливы».

А в том, что Жужа действительно вытянула свой счастливый билет, отбив завидного жениха, сомневаться не приходится.

… тем временем другая девушка тоже посвящала трогательные посты Артему

Фото: Instagram

Источник

Когда она рассказала свою историю изменения питания и потери веса, я заинтересовалась и предложила поделиться опытом с вами.

Поэтому сегодня представляю вам новую рубрику в моем блоге: “Истории похудения от подписчиков”. Катя будет первооткрывательницей – ниже расскажет и покажет с фотографиями как ей удалось похудеть на 9 килограмм меньше, чем за два месяца. Листайте, читайте, смотрите.

Мы с Катей ждем ваших лайков и мнений в комментариях! Примечательно, что это история от реального живого человека, а не какие-то там рекламные выдуманные До и После, которые мы часто видим в интернете. Зовут меня Екатерина, мне 31 год, рост см.

Еще пару месяцев назад я весила 77 кг и подумать не могла, что в скором времени моя жизнь перевернется на градусов. Я прекрасно понимала , что я не в своем весе, при моем росте я была как колобок Муж конечно говорил иначе… но нам девушкам всегда хочется быть стройнее, красивее тем более с приходом инстаграма.

Достоинства одноразового приема пищи

И я пришла к выводам…. Полный анонс на 15 октября года в официальном плеере. Блоги участников. Влад Кадони считает, что не заслуживает ненависти зрителя.

Питание Кати Жужи сегодня

Что теперь делать? Розалия Райсон раскрыла детали предстоящей свадьбы. Мнения телезрителей. Катю Жужа рассекретили: она во время диеты тайком ест на кухне. Добавлено: Просмотров: Неугомонные Ирина Пинчук и Арай Чобанян решили помериться силами.

Кадры с фотосессия Алены Водонаевой на торжественном мероприятии. Ирина Пинчук с большим удовольствием познакомилась с огромным медведем. Блондинка Анастасия Стецевят изменила цвет волос и предлагает оценить его.

Бывшая ведущая скандального проекта “Дом-2” Катя Жужа всегда находится в идеальной физической форме. Известно, что многие знаменитости как огня боятся лишних килограммов, потому придерживаются различных жестких диет для того, чтобы убрать лишние сантиметры с талии и бедер. К их числу относится и экс-ведущая “Дома-2” Катя Жужа. Знаменитость всегда появляется на публике в красивых нарядах и радует глаз стройной фигурой, на зависть окружающим. Буквально недавно она показала фотографию в полный рост, которая вновь удивила поклонников.

Фотоподборка с Дня рождения мамы Алексей Купина. Фотосессия с крестин сына Василия и Антонины Тодерика. Фотосессия подруг Кристины Дерябиной и Ольги Ветер.

Необычная диета Кати Жужи

Последние сообщения с форума. Обсуждение: Ведущие незаслуженно захвалили Алену Савкину.

Видимо, затяжной отпуск сказался на фигуре телеведущей, после чего она решила сесть на диету Дюкана. Минус 15 кг, пока не вернулись, соблюдаю все этапы, сейчас на стабилизации! Катя Жужа. Кому они интересна, эта дешевая девка с уличной панели, что вы о ней постоянно пишете?

Вчера, Обсуждение: Василиса Дмитренко уже помогает маме по хозяйству. При этом количество продуктов должно быть так же ограничено, как и их калорийность. Применяя такой подход можно похудеть за очень короткое время, удивив всех своими новыми формами, однако организму для перехода на новый режим работы требуется время, поэтому первоначально придется бороться с желанием скушать что-то дополнительно.

Для облегчения перехода на одноразовое питание, лучше всего делать это постепенно, тогда приступов голода будет намного меньше.

А вы когда-нибудь сидели на диете Дюкана?

В Иркутске при обвале грунта погибли двое…. В Сан-Франциско неизвестный мужчина украл картину Сальвадора Дали за 32…. В Ленобласти в собственной кровати нашли окровавленное тело…. В Воронеже невыходивший из дома несколько лет инвалид убил….

Энрике Иглесиас развлек своих детей “Песней про…. Ученые: Выбор музыки влияет на эффективность….

Ученые рассказали об опасности храпа и сонного…. Составлен ТОП-3 лучших напитков для…. Финал фильма “Терминатор: Темные судьбы” растрогал режиссера до…. В Сети появились фотографии огромных проплешин на голове Евгении….

Источник

Телеведущая Катя Жужа показала шесть упражнений, которые помогут вам прокачать мышцы и добиться идеального тела уже к лету.

Текст:
Алика Жукова·7 февраля 2018

Стальной пресс и накачанные упругие ягодицы – мечта каждой девушки. Известная телеведущая Катя Жужа и Антон Шапочка, эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, создали экспресс-тренировку, которая позволит получить идеальные рельефы на теле всего за 5 минут в день.

— Советую делать эти упражнения каждый день, так как только тогда вы сможете увидеть результат от тренировок. Не стоит забывать о том, что ко всему необходимо подходить комплексно, поэтому старайтесь правильно питаться, и тогда вы сможете добиться идеальной формы намного быстрее.

— У меня есть совет для вас: не бойтесь, что вы не сможете что-то сделать, забудьте обо всем и отдайтесь полностью тренировке. Результат не заставит себя ждать!

Упражнение для ягодиц и задней поверхности бедра

Опуститесь на спину и согните ноги в коленных суставах под углом примерно 90 градусов, старайтесь не прогибаться в поясничном отделе. Напрягите ягодицы и в течение 2−3 секунд поднимайте таз вверх. Колено, таз и плечо при этом должны образовать одну линию. Зафиксируйте положение на несколько секунд и опустите таз вниз на 3−4 секунды, продолжая напрягать ягодицы. Повторите 10−15 раз и поменяйте сторону.

Бонус от тренера: используйте резиновый амортизатор, он может сделать упражнение гораздо эффективнее.

— Хорошее упражнение для начала тренировки. Если вы давно не занимались спортом, скорее всего, будет непросто выполнить все так технично, как требует тренер, но я бы советовала следовать всем рекомендациям, потому что только так можно достичь результата.

Упражнение на ягодицы и все мышцы живота

Ложитесь на бок, согнув нижнюю ногу в коленном суставе на 90 градусов. Та нога, которая осталось сверху, должна быть прямой. Напрягите ягодицы и поднимайте таз вверх в течение 2−3 секунд, отталкиваясь при этом коленом внизу лежащей ноги. Зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд и опустите таз вниз на 3−4 секунды (продолжая напрягать ягодицы). Повторите 10−15 раз.

Бонус от тренера: снова используйте резиновый амортизатор, он может сделать упражнение гораздо эффективнее.

— Упражнения, где требуется держать баланс, не такие простые, какими кажутся на первый взгляд. Но что не сделаешь ради красивого и подтянутого тела: следите за своими ощущениями и ищите наиболее комфортную точку при выполнении упражнения.

Упражнение на ягодицы и все мышцы живота, а также мышцы плеч и рук

Снова уделите внимание поясничному отделу и не прогибайтесь: представьте, что на спине стоит чашка с горячим кофе. Также частой ошибкой при выполнении этого упражнения является запрокинутая голова, необходимо вытянуться в одну струну. Лежа с упором на колено и ладонь противоположной стороны, вытягивайте в одну линию через пятку и пальцы рук. Напрягаем ягодицы. Тянемся пяткой к стене, а рукой к противоположной стороне (ногой и рукой потянуться в противоположные стороны, образуя часть буквы Х). Рукой и коленом (которые находятся на полу) пытаемся собрать мат вместе. Фиксируем положение на 30−45 секунд, повторяем с другой стороны.

— Я частый гость тренажерного зала, но, несмотря на это, комплекс упражнений дается мне непросто. Но это мне даже нравится! Это же настоящий кайф, когда тело напрягается, и наутро ты просыпаешься с болью в мышцах. Это значит, что ты все делал не зря!

Упражнение для ягодиц

Исходное положение: стоя на одной ноге, удерживаем баланс, давим от большого пальца, основанием мизинца и центром пятки в пол. Фиксируем положение на 30−45 секунд. Повторяем с другой стороны.

— Снова нужно сосредоточиться и удержать баланс, что в середине тренировки особенно тяжело. В такие моменты я стараюсь не думать ни о чем, кроме этого упражнения. Отличный метод очистить голову от посторонних мыслей.

Упражнение для ягодиц

Часто занимающиеся сильно перегружают впереди стоящую ногу, и много работы выполняет бедро спереди. Исходное положение: стоим в разножке (ноги на ширине плеч), тянемся рукой в диагональ или можно поставить перед собой стул и тянуться к нему.

Таз должен смещаться в противоположную сторону, давим от большого пальца, основанием мизинца и центром пятки в пол.

Сделать 15−20 раз.

Повторяем с другой стороны.

— Не поверите, но выпады – самое нелюбимое мною упражнение. Вот не даются они мне и все! Но ничего не сделаешь: Антон требует правильного выполнения, и я из последних сил стараюсь все сделать так, как нужно.

Упражнение для ягодиц

Исходное положение: стоим в балансе на ноге. Живот слегка напряжен. Уйти в положение линейного выпада (то есть коснуться руками пола, сохраняя угол в колене впереди стоящей ноги 90 градусов, а сзади стоящая нога остается прямая, мы как бы ложимся животом на бедро). Напрягаем ягодицы и мощным движением возвращаемся обратно в стойку на ноге. Пауза 1−2 секунды, давим от большого пальца, основанием мизинца и центром пятки в пол.

Сделать 12−15 раз.

Повторяем с другой стороны.

— Вот и дошло дело до завершающего упражнения нашей интенсивной тренировки. Мышцы горят, и я чувствую, как они начали приходить в тонус!

Источник

Вконтакте:

https://vk.com/id212766990

Инстаграм:

https://www.instagram.com/katyajuja555/?hl=ru

Фейсбук:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009214902711

Катя Жужа – бывшая участница телепроекта «Дом-2», блогерша, светская львица. Известность к Сюсюренко (настоящая фамилия) пришла после участия в телестройке. Сейчас она степенная дама, готовящаяся во второй раз стать матерью.

Детство и юность

Информации о детстве Кати очень мало. Настоящее имя – Екатерина Сюсюренко. Родилась 18 марта 1988 г. в Москве. В школе была слишком говорливой, поэтому один из друзей называл ее Жужа. Когда девушка выросла, взяла прозвище как псевдоним. Окончив среднюю школу, Катя поступила в Московский государственный университет управления.

Получив диплом продюсера, Жужа ни дня не работала по специальности. Сначала стала успешным интернет-блогером, затем телеведущая Ксения Бородина предложила ей поучаствовать в реалити-шоу «Дом-2». Некоторое время девушка не решалась пройти кастинг, но послушала подругу. Участие в проекте полностью изменило дальнейшую биографию Кати Жужи.

Телепроект «Дом-2»

Придя на проект, Катя стала строить отношения с Алексеем Самсоновым. Они были знакомы раньше. На первых порах все складывалось как нельзя лучше. Зрители не переставали удивляться, как симпатичная, знающая себе цену девушка, может находиться рядом с самовлюбленным парнем.

Вскоре прозрение пришло и к Жуже. Звезда поняла, что из отношений с Лешей вряд ли будет толк. Расставшись с Самсоновым, Катя обратила внимание на Евгения Кузина. Вначале между влюбленными царила гармония: они наслаждались обществом друг друга. Со временем отношения сошли на нет.

Катя не из тех девушек, которые отчаиваются. Она тут же переключила внимание на певца Олега Майами. После ухода из проекта ходили слухи, что пара живет вместе. Роман оказался скоротечным. Во время пребывания на скандальном шоу Инстаграм Кати пополнялся фотоснимками, на которых Жужа демонстрировала поклонникам идеальную фигуру.

Катя Жужа
Спустя некоторое время после ухода Катя опять поселилась в «Доме-2»

Зрители гадали, что задумала красавица, снова вернувшись на шоу. Некоторые предполагали, что девушка снова будет с кем-то строить отношения. Жужа долго в периметре не задержалась, лишь привлекла внимание к своей персоне.

Интересные факты

Занимательные факты биографии Кати:

В 2012 г. Жужа снялась в видеоклипе «Не забуду» бывшего участника телешоу – Неприятеля. Павел и Катя предстали в образе влюбленной пары, вызвав очередную волну слухов.
Катя неоднократно участвовала в фотосессиях для мужских глянцевых журналов.
В апреле 2016 г. девушка попробовала себя в новом амплуа, став ведущей новостного канала «Дома-2». Хоть к тому времени она считалась довольно медийной личностью, пробы Катя проходила на общих условиях, наравне с другими претендентками. Спустя год на проекте Жужа стала соведущей Ксении Бородиной.

В 2018 г. девушка окончательно ушла из «Дома-2», сделав выбор в пользу семьи.

Завистники, которых у Жужи предостаточно, злорадствовали, что об уходе Кати из проекта позаботилась бывшая подруга Бородина. Звезда не отрицает – они прекратили общение, но Ксения не объяснила ей причину своей неприязни.

Личная жизнь

Первым избранником Екатерины стал бизнесмен Николай Насонов, от которого в 20 лет красавица родила дочь Николь. Официально пара отношения не регистрировала, жила в гражданском браке, поэтому девочка носит фамилию матери.

Дочь Кати Жужи - Николь
Дочь Кати Жужи – Николь

После расставания мужчина подарил Жуже роскошную квартиру в Москве, 2 автомобиля иностранного производства. Отец девочки продолжает поддерживать дочь и бывшую гражданскую супругу материально. После того как Катя покинула шоу «Дом-2», фанаты радовались за нее, надеялись на скорую свадьбу с Олегом Майами.

Когда Катя и Майами отправились на отдых, Жужа ожидала от певца предложения руки и сердца. Девушка призналась подписчикам, что даже готова родить малыша. Юноша не планировал связывать себя узами брака. Парень понимал, что содержание детей и Кати, привыкшей к роскоши, будет обходиться ему недешево. Пара рассталась, после Жужа свободное время посвящала дочери.

В 2015 г. Екатерина снова попала в светскую хронику. На празднование дня рождения Ксении Бородиной девушка пришла в обществе Олега Винника, незадолго до этого потерявшего в авиакатастрофе семью. Общественность ополчилась на них, а Катя публично попросила не лезть в их личную жизнь.

Катя Жужа и Олег Майами недолго пробыли парой

В 2016 г. в прессе муссировалась новость, что Жужа вышла замуж за Винника, хотя это было не так. Пара не посвящала журналистов в тонкости приватной жизни, вскоре появилась информация, что церемонии бракосочетания не было, все это они разыграли. Спустя некоторое время влюбленные поссорились и разъехались.

Следующим избранником светской львицы стал директор Анны Седоковой – Кирилл Павлов. Винник, который планировал возобновить отношения с Жужей, был недоволен таким поворотом событий. Затем в прессе начали появляться сообщения о том, что Катя встречается с Владом Соколовским. Девушка опровергла подобные слухи.

Катя Жужа и Кирилл Павлов
Олег Винник – один из романтических партнеров Кати Жужи

Катя Жужа до и после пластики

Светская львица не скрывает, что неоднократно прибегала к помощи пластической хирургии. Первым делом, начав процесс самосовершенствования, Катя изменила форму и размер бюста. На странице в Инстаграм Жужа во всех подробностях рассказала о своих переживаниях, о периоде реабилитации.

Следующий этап – усовершенствование формы носа и губ. До пластической операции нос был шире, с явно выраженными неровностями. После вмешательства он стал миниатюрным и ровным, а губы девушки приобрели более чувственный вид. Затем Катя решила убрать носогубные складки. Вскоре на стене в Инстаграме появились соответствующие фото.

Катя Жужа до и после пластики носа

В завершение Жужа с помощью инъекций увеличила ягодицы. Все, кому небезразлична судьба девушки, выразили обеспокоенность ее увлечением к самосовершенствованию. Одновременно с этим, они рады за нее, морально поддерживают и восторгаются ее новым луком.

Диета кати жужи меню

Достоинства одноразового приема пищи

Питание Кати Жужи сегодня

Необычная диета Кати Жужи

А вы когда-нибудь сидели на диете Дюкана?

Упражнение для ягодиц и задней поверхности бедра

Упражнение на ягодицы и все мышцы живота

Упражнение на ягодицы и все мышцы живота, а также мышцы плеч и рук

Упражнение для ягодиц

Упражнение для ягодиц

Упражнение для ягодиц

Детство и юность

Телепроект «Дом-2»

Интересные факты

Личная жизнь

Катя Жужа до и после пластики

Последние новости