Диета эвалар худеем за неделю
Турбослим Худеем со вкусом белковая диета содержит уникальное сочетание животных, растительных белков и комплекс незаменимых пищевых волокон.
В состав диеты входит вкусный и разнообразный рацион питания на 5 дней.
Семена льна (20 ккал) – являются источником незаменимых жирных кислот Омега-3 и нерастворимых пищевых волокон, способствующих мягкому очищению организма и поддержанию уровня холестерина в норме.
Белковый омлет (85 ккал) – здоровый низкокалорийный завтрак, источник белка, создающий чувство длительного насыщения.
Крем-супы 4 вида (30-40 ккал) – вкусные, полезные, пикантные крем-супы на основе высокоусвояемых животных белков, растительных белков и пищевых волокон. Позволяют эффективно контролировать чувство голода, не переедая.
Крем-суп со вкусом копченого мяса и жареного лука.
Крем-суп с брокколи, крапивой и петрушкой.
Крем-суп с грибами.
Крем-суп куриный с карри.
Суп томатный с конжаком (40 ккал) – вкусный овощной суп с высоким содержанием пищевых волокон. Позволяет эффективно контролировать аппетит, способствует мягкому очищению организма.
Батончик для похудения (110 ккал) – сытное лакомство на основе ценного молочного белка, пищевых волокон и жиросжигающих компонентов. Идеальный перекус без лишних калорий.
Надолго обеспечивает чувство сытости, придает энергию, способствует сжиганию жиров, снижает аппетит.
Протеиновый коктейль (90 ккал) – вкусный низкокалорийный шоколадный напиток – источник ценного для худеющих белка. Отличная альтернатива вредным перекусам, создающий чувство длительного насыщения.
Чай для снижения аппетита (0 ккал) – натуральный напиток, позволяющий контролировать аппетит и уменьшать тягу к сладкому и мучному.
Чай успокаивающий (0 ккал) – натуральный напиток, обладает мягким седативным эффектом в вечернее время, способствует спокойному сну.
Конжаковый напиток (28 ккал) – источник растворимых пищевых волокон. Способствует быстрому насыщению; подавлению вечернего голода, комфортному очищению кишечника и предотвращению перееданий.
Показания к применению:
Белковая диета Турбослим Худеем со вкусом создана для тех, кто решил похудеть быстро, вкусно и с видимым результатом и потерять до минус 4-х килограммов* лишнего веса за 5 дней.
Способ применения:
Рекомендуется использовать диету и отдельные блюда, входящие в состав диеты в соответствии с рекомендациями по употреблению каждого отдельно взятого продукта, а также в соответствии с рационом питания, указанным на упаковке. П
осле завершения программы, чтобы сохранить достигнутый результат, рекомендуем на постоянной основе включать в ежедневный рацион 1 блюдо с высоким содержанием белка «Худеем со вкусом».
Противопоказания:
Турбослим Худеем со вкусом белковая диета противопоказано принимать лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов продукта, беременным, кормящим грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия хранения:
Хранить при температуре от 0 °С до 25 °С.
Форма выпуска:
Семена льна (20 ккал) – 5 пакетиков-саше.
Белковый омлет (85 ккал) – 3 пакета-саше.
Крем-супы 4 вида (30-40 ккал)
Крем-суп со вкусом копченого мяса и жареного лука — 1 пакет-саше
Крем-суп с брокколи, крапивой и петрушкой — 1 пакет-саше
Крем-суп с грибами — 1 пакет-саше
Крем-суп куриный с карри — 1 пакет-саше
Суп томатный с конжаком (40 ккал) – 1 пакет-саше
Батончик для похудения (110 ккал) – 3 батончика.
Протеиновый коктейль (90 ккал) – 2 пакета-саше.
Чай для снижения аппетита (0 ккал) – 10 фильтр-пакетов.
Чай успокаивающий (0 ккал) – 5 фильтр-пакетов.
Конжаковый напиток (28 ккал) – 5 пакетов-саше.
Состав:
В состав Турбослим Худеем со вкусом белковая диета входит вкусный и разнообразный рацион питания на 5 дней.
Семена льна (20 ккал).
Белковый омлет (85 ккал).
Крем-супы 4 вида (30-40 ккал).
Крем-суп со вкусом копченого мяса и жареного лука.
Крем-суп с брокколи, крапивой и петрушкой.
Крем-суп с грибами.
Крем-суп куриный с карри.
Суп томатный с конжаком (40 ккал).
Батончик для похудения (110 ккал).
Протеиновый коктейль (90 ккал).
Чай для снижения аппетита (0 ккал).
Чай успокаивающий (0 ккал).
Конжаковый напиток (28 ккал).
Источник
Турбослим белковая диета «Худеем со вкусом» идеально подойдет женщинам, которые хотят обрести стройную фигуру в максимально краткие сроки. В состав рациона входят продукты с повышенным содержанием белка и жиросжигающие компоненты. Они нормализуют работу пищеварительной системы и способствуют быстрому похудению.
Плюсы белкового рациона
Преимущества метода таковы:
- Углеводсодержащие продукты задерживают воду в организме. Исключение углеводов из рациона помогает организму выводить лишнюю жидкость;
- Употребление белковой пищи способствует длительному насыщению. Худея, вы не будете испытывать чувство голода;
- В процессе переваривания белков затрачивается большое количество энергии. Благодаря этому снижение веса происходит быстрее, а результат сохраняется дольше;
- Такой рацион помогает получить больше энергии, поэтому идеально подойдет людям, ведущим активный образ жизни.
Почему стоит выбрать диету от Турбослим?
- Программа похудения составлена с учетом всех достоинств и недостатков белкового рациона;
- Идеально подойдет желающим обзавестись красивым телом в кратчайшие сроки;
- Сбалансированное меню помогает худеть быстро и без вреда здоровью;
- Блюда, представленные в комплексе вкусные и легкие в приготовлении;
- За один курс вы сбросите до 5 килограмм.
Есть у питания и слабые стороны.
Минусы белкового рациона
Недостатки Турбослим диеты следующие:
- Недостаток необходимых организму витаминов и микроэлементов;
- Повышенная нагрузка на почки и пищеварительную систему;
- Большое количество белка. Отсутствие в рационе растительной пищи негативно влияет на работу ЖКТ;
- Во время диеты организм теряет кальций.
Разбираем состав
Диета рассчитана на 5-дневный курс. Она включает в себя низкокалорийные блюда:
- Льняное семя – диетический продукт, помогающий наладить работу желудочно-кишечного тракта и вывести шлаки. Это настоящий кладезь жирных кислот Омега-3, полезных для женского организма и помогающих контролировать холестерин.
- Белковый батончик содержит L-карнитин, который стимулирует быстрое сжигание жира. Он помогает контролировать чувство голода и не переедать, снижает аппетит. Не содержит ГМО.
- Крем-суп обеспечивает организм необходимыми для нормальной жизнедеятельности белками и микроэлементами. В наборе Турбослим «Худеем за неделю» представлены 4 вида супов:
- с грибами;
- с карри и курицей;
- с брокколи, крапивой и петрушкой;
- со вкусом копченого мяса и поджаренного лука.
- Коктейль с протеинами – напиток с шоколадным вкусом и сниженным содержанием калорий. Источник необходимого для похудения белка. Комплекс витаминов и микроэлементов способен зарядить бодростью и энергией на весь день.
- Чай, понижающий аппетит — помогает бороться с чувством голода. Незаменимый помощник в контроле над весом. В его состав входят натуральные растительные компоненты, выращенные на собственных плантациях компании Эвалар.
- Чай успокаивающий — оказывает мягкий седативный эффект, помогает нормализовать сон. Рекомендуется принимать в вечернее время.
- Напиток с конжаком – мягко очищает кишечник, помогает работе пищеварительной системы, придает чувство насыщения. Натуральные пищевые волокна, входящие в состав напитка, способствуют быстрому снижению веса.
- Томатный суп с добавлением конжака — источник клетчатки, помогающей очистить организм от шлаков. Нормализует работу пищеварения.
- Омлет белковый с сыром — идеально подходит для завтрака. Источник белка и необходимых организму микроэлементов.
Как применять?
В наборе Турбослим для похудения вы найдете подробную инструкцию, как нужно распределять продукты в пятидневном меню. При работе над программой специалисты Эвалар учитывали дневную норму необходимых организму веществ, результаты представлены в виде таблицы:
| День | Прием пищи | Примерное меню |
| Понедельник | Натощак | Льняное семя, чистая питьевая вода |
| Завтрак | Омлет с добавлением сыра, напиток для подавления аппетита | |
| Второй завтрак | Цитрус (165 г) (Грейпфрут или апельсин) | |
| Обед | Кремовый суп с брокколи, приправленный крапивой и петрушкой, Рыба в любом виде (230 г), Томат (100 г), Напиток для контроля аппетита | |
| Полдник | Батончик для снижения веса | |
| Ужин | Свекольный салат с дроблеными грецкими орехами (100 г), Кусочек сыра 30% (30 г), Успокаивающий чай перед сном | |
| Перед сном | Напиток с конжаком, Чистая негазированная вода | |
| Вторник | Натощак | Льняные семена, Чистая питьевая вода |
| Завтрак | Творог 0%, Напиток для подавления голода | |
| Второй завтрак | Фрукт (Груша или яблоко)(200г) | |
| Обед | Кремовый куриный суп, приправленный карри, Отварная курятина (200г), Огурцы (100г), Напиток для контроля голода | |
| Полдник | Коктейль с протеинами | |
| Ужин | Салат из овощей, заправленный маслом (150 г), Кусочек сыра 30% (30 г), Успокаивающий чай перед сном | |
| Перед сном | Напиток с конжаком, Чистая, негазированная вода | |
| Среда | Натощак | Льняные семена, Чистая питьевая вода |
| Завтрак | Сырный омлет, Чай, подавляющий аппетит | |
| Второй завтрак | Цитрус (грейпфрут или апельсин) (165 г) | |
| Обед | Перетертый грибной суп, Курятина (отварная, запеченная или паровая) (220 г), Капуста (100 г), Чай для подавления аппетита | |
| Полдник | Белковый батончик для похудения | |
| Ужин | Салат из свеклы с дроблеными грецкими орехами (100 г), Чай успокаивающий перед сном | |
| Перед сном | Напиток с конжаком, Чистая негазированная вода | |
| Четверг | Натощак | Льняные семена, Чистая питьевая вода |
| Завтрак | Творог 0%, Чай для контроля аппетита | |
| Второй завтрак | Фрукт (яблоко или груша) (200 г) | |
| Обед | Кремовый суп с копченым мясом и жареным луком, Рыба (запеченная, паровая или отварная) (250 г), Стручковая фасоль (300 г), Чай для контроля аппетита | |
| Полдник | Коктейль с протеинами | |
| Ужин | Салат из овощей, заправленный маслом (150 г), Чай успокаивающий вечерний | |
| Перед сном | Напиток с конжаком, Чистая негазированная вода | |
| Пятница | Натощак | Льняные семена, Чистая питьевая вода |
| Завтрак | Омлет сырный, Чай для контроля аппетита | |
| Второй завтрак | 2 киви (165 г) | |
| Обед | Суп из помидоров с конжаком, Индейка(210 г), Болгарский перец (100 г), Чай для контроля аппетита | |
| Полдник | Белковый батончик для похудения | |
| Ужин | Вкрутую сваренное яйцо (50 г), Обезжиренный йогурт (100 г), Успокаивающий чай | |
| Перед сном | Напиток с конжаком, Чистая негазированная вода |
Основные рекомендацииВ инструкции содержится список вспомогательных продуктов, разрешенных к приему во время диеты. Необходимо соблюдать дневную норму потребления жидкости. Для восполнения недостатка витаминов и минералов во время курса, предлагается специальный комплекс мультивитаминов от Эвалар.
Комплексная программа похудения Турбослим содержит список продуктов, подлежащих исключению на время диеты. К ним относятся:
- Жирное мясо и консервы с маслом;
- Продукты с высоким содержанием быстрых углеводов, особенно выпечка;
- Высококалорийные соусы;
- Орехи в больших количествах;
- Сладости негазированные напитки;
- Алкоголь.
Важно точно следовать инструкции, указанной на упаковке. Правильно выйти из диеты поможет один из продуктов программы «Белковая диета», ими можно дополнить основное меню.
Противопоказания
Комплекс программы не рекомендован для применения:
- людям с непереносимостью белковых компонентов;
- женщинам в период беременности;
- во время грудного вскармливания.
Цена
Цена Турбослим «Худеем за неделю» варьирует в пределах от 1900 до 2350 рублей за набор. Приобрести данный продукт вы сможете на сайтах по продаже БАДов и препаратов для похудения или в любой аптеке.
Отзывы потребителей о препарате Турбослим «Питание на неделю»
Ирина
Достоинства: Экономия времени, не нужно готовить и можно возить с собой куда угодно.
Недостатки: Порции маленькие. Тяжело не сорваться поначалу.
Отличный пинок, т.е. старт на пути к похудению. Сколько раз я пробовала дробное питание небольшими порциями с контролем калорий. Больше чем на два дня меня не хватает. Эвалар мне помог продержаться неделю всю неделю, и результат был налицо, т.е. на весах. Я сбросила сразу почти 3 кг. Дополнительным бонусом куча свободного времени, т.к. питание на всю неделю уже готово. Теперь постоянно покупаю их батончики, беру на работу супчики и периодически устраиваю себе «разгрузочные» недели.
Наталья г. Москва
Достоинства: Цена приятно удивила!
Недостатки: Нет недостатков, отличная программа для тех, кто хочет «пробить» застоявшийся вес.
Василиса
Цена стала приемлемой, вместо 1478 р. сейчас действует скидка, 930 р. И не только батончики можно приобретать отдельно, появились и супы «Худеем со вкусом». Томатный с конжаком очень понравился. Беру их для поддержания результата отдельно, и цена приемлемая 99 р. Хочу попробовать еще витамины пропить.
Вывод
Комплекс Турбослим «Белковая диета» соответствует всем необходимым нормам безопасности. Он является эффективным помощником в борьбе с лишними килограммами. Специально подобранная программа позволяет достигнуть быстрого результата без вреда организму.
Источник
Встречаются Фаина Раневская и Марлен Дитрих:
— Скажите, — спрашивает Раневская, — вот почему вы все такие худенькие да стройненькие, а мы — большие и толстые?
— Просто диета у нас особенная: утром — кекс, вечером — секс.
— Ну, а если не помогает?
— Тогда мучное исключить.
Марлен Дитрих
Добрый день девочки!
Думаю, вы уже догадываетесь, о чем сегодня я буду вещать. Нет не о кексе или сексе, а о том, как стать худенькой и стройненькой и что для этого стоит делать.
Отмечу сразу. То, как я худела, готовясь к отпуску – это не панацея для всех и, возможно, подойдет не каждой женщине. Данная статья – это, лишь, рассказ о моем способе похудения, которым я воспользовалась и хочу поделиться с Вами!
Начну с мотивационной фразы моей мамы: «Превращай мечты в реальность».
Итак, немного предыстории.
Уже много лет я занимаюсь фитнесом, при этом ранее не придерживалась никаких диет и, в принципе, не в чем себе не отказывала. Перейдя на работу с более плотным графиком, времени на спорт не осталось, а вот привычка баловать себя вкусностями осталась.
Когда перед отпуском осталось чуть больше двух недель, обнаружила, что фигура стала далеко не такой, как пол года назад. Не скажу, что поправилась сильно, но и лишние 7 кг для меня уже трагедия, ведь сначала 7, а потом и до десяти не далеко. При том, что рост у меня не высокий.
Свое похудение я начала с возобновлением тренировок по вечерам, но не в зале, а дома. Слава Богу, благодаря прежним нагрузкам, кожа не стала дряхлой!
Вторым этапом похудения стала диета, но не обычная. Так как на полноценное и комплексное приготовление пищи времени у меня нет, на помощь мне пришел бокс Турбослим «белковая диета» от Эвалар.
Я всегда очень скептически относилась к подобным способам похудения. Никогда не пила таблетки и не покупала диетические продукты, которые продаются в аптеках. Но прочитав отзывы, изучив мнения диетологов, решила рискнуть, тем более, времени до отпуска становилось все меньше.
Сначала познакомлю вас с самим боксом и расскажу, что, он из себя представляет.
Турбослим белковая диета «худеем со вкусом»– это небольшая коробочка с линией продуктов, которые состоят из высококачественных растительных белков и комплексов растворимых и нерастворимых пищевых волокон.
Производитель обещает похудение на 4 килограмма за пять дней, при этом предупреждает, что диету не рекомендуется использовать в качестве единственного источника питания и не стоит забывать употреблять суточную норму жидкости.
«Снижение веса без медицинского наблюдения не рекомендуется детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, а так же пожилым людям».
Один набор содержит следующие продукты:
– Омлет с сыром- 3 пакета – саше;
– Протеиновый коктейль- 2 пакетика – саше;
– Крем – суп со вкусом копченого мяса и жареного лука- 1 пакет – саше;
– Крем – суп с брокколи, крапивой и петрушкой- 1 пакет – саше;
-Крем – суп с грибами- 1 пакет – саше;
– Крем – суп куриный с кари- 1 пакет – саше;
– Суп томатный с конжаком- 1 пакет – саше;
– Семена льна- 5 пакетов – саше;
– Чай для контроля аппетита- 10 фильтров – пакетов;
– Чай успокаивающий вечерний- 5 фильтров – пакетов;
– Напиток с конжаком- 5 пакетов – саше;
-Батончик для похудения- 3 штуки.
Разработана диета при участии эксперта в области диетологии Алексея Ковалькова.
Процитирую, что диетолог говорит о данной диете:
“Опираясь на свою многолетнюю практику, я считаю белковые диеты одним из самых эффективных способов снижения веса. Поэтому мы разработали набор продуктов «Турбослим белковая диета», который может помочь вам есть и худеть! «Турбослим белковая диета» — это полезный и сбалансированный рацион, в составе которого — высококачественные белки и жиросжигающие компоненты, а также пищевые волокна — они способствуют улучшению перистальтики кишечника и регулярному очищению организма. Супы, десерты, омлеты, входящие в набор, по-настоящему вкусные — именно поэтому мы назвали линию «Худеем со вкусом».
Как же работает диета?
Продукты с достаточным содержанием белка отлично утоляют чувство голода. Именно поэтому, худея, человек не испытывает повышенного аппетита.
Что бы белки хорошо усваивались в организме, рекомендуется не забывать о физической нагрузке.
При замещение углеводов (источников энергии) жирами и белками в диете, организм вынужден тратить собственные запасы жировых отложений, тем самым, запуская процесс похудения.
Пищевые волокна (нерастворимые и растворимые), входящие в состав «белковой диеты» от Турбослим, бережно очищают организм и дарят длительное чувство насыщения.
Способ применения: диету рекомендуется совмещать с отдельными блюдами, которые описаны в таблице на упаковке. Для поддержания полученного результата, рекомендуется на постоянной основе , в ежедневный рацион включать одно блюдо с содержанием белка «Худеем со вкусом» от Эвалар.
*Продукты, входящие в состав диеты не являются лекарственными средствами!
А теперь, перехожу к самому интересному – к началу диеты!
Взвешиваюсь перед началом.
Итого: 52,5 кг.
Отмечу, что за 8 дней до диеты я потеряла уже 1,5 кг, благодаря физической нагрузки и отказа от ужина (заменила его кефиром или ряженкой).
Продукты, отмеченные * не входят в диету Турбослим (имеется в виду в упаковку). Это дополнительные продукты, которые рекомендуется совмещать с белковой диетой (они внесены в таблицу, как дополнения, необходимые для суточной калорийности и получения желаемого результата).
Таблицы необходимо придерживаться!
Первый день!
«Как же хочется кофе со сливками»– первая мысль после пробуждения.
Но нет, сразу вспомнила одну мудрую мысль: «Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие». Правда, не помню, кто это сказал.
Натощак:
– семена льна и стакан воды. Всего 20 ккал.
Через время первый завтрак:
– омлет с сыром (85 ккал),
– чай для контроля аппетита (0 ккал).
Второй завтрак:
* апельсин (60 ккал).
Обед:
– крем-суп с брокколи, крапивой и петрушкой ( 40 ккал). Для вкуса я добавляла еще острый перец.
*230г рыбы (182 ккал)- я не ем рыбу, ее исключила из меню.
*Помидоры 100г (20 ккал).
-Чай для контроля аппетита (0 ккал).
Полдник:
– батончик для похудения (110 ккал).
Ужин:
*свекольный салат с грецким орехом 100г (145 ккал). Делала без орехов, но с небольшим добавлением оливкового масла.
*Сыр 30% (30г)- 110 ккал. Убрала из меню.
– Чай успокаивающий вечерний (0 ккал).
На ночь:
– напиток с конжаком (28 ккал).
Ночью:
Не удержалась и выпила стакан кефира 2,5% (100 ккал).
Итого: 608 ккал.
Первый день получилось менее 800 ккал, но чувствовала себя очень энергично и особого голода не ощущала!
Второй день.
Натощак:
– семена льна и стакан воды (20 ккал).
Завтрак:
*обезжиренный творог 100г (71 ккал).
– Чай для контроля аппетита (0).
Второй завтрак:
*груша 200г (85 ккал).
Заменила на яблоко «Симиренко» (приблизительно на 200г 73 ккал).
Обед:
-крем – суп куриный с карри (30 ккал).
* 200г постного куриного мяса (268 ккал).
* 100г огурцов (15 ккал).
-Чай для контроля аппетита (0 ккал).
Полдник:
-протеиновый коктейль (90 ккал)
Ужин:
*овощной салат с подсолнечным маслом (1 помидор, один огурец, один лук, половина острого перца, подсолнечное масло). Примерно 83 ккал.
*30% сыр 30г (110 ккал).
– Чай успокаивающий вечерний (0 ккал).
На ночь:
– напиток с конжаком (28 ккал).
Итого: 788 ккал.
Самочувствие отличное. Но, немного хочется есть!
Третий день.
Натощак:
– семена льна и стакан воды (20 ккал).
Завтрак:
– омлет с сыром (85 ккал),
– чай для контроля аппетита (0 ккал).
Второй завтрак:
* апельсин (60 ккал).
Обед:
– крем – суп с грибами (30 ккал).
*220 г постного куриного мяса (295 ккал).
*Капуста (27 ккал).
– Чай для контроля аппетита (0 ккал).
Полдник:
– батончик для похудения (110 ккал).
Ужин:
* свекольный салат с грецким орехом (145 ккал).
-Чай успокаивающий вечерний (0 ккал).
На ночь:
– напиток с конжаком (28 ккал). Убрала из меню. Заменила стаканом молока (120 ккал).
Итого: 892 ккал.
Употребила больше чем нужно на 92 ккал. Совместила с бегом на свежем воздухе перед сном.
Самочувствие хорошее, но появилась небольшая слабость. Возможно из-за физической нагрузки.
Четвертый день.
Утро начала с тридцати минутной разминки.
Спустя пол часа, натощак:
– семена льна и стакан воды (20 ккал).
Завтрак:
*120г обезжиренного творога (85 ккал).
– Чай для контроля аппетита.
Второй завтрак:
*груша 200г (85 ккал).
Обед:
-крем – суп со вкусом копченого мяса и жареного лука (30ккал).
* 250г рыбы(197 ккал). Исключила из меню.
*Овощи (зеленая фасоль) 300г (72 ккал). Исключила из меню. Заменила огурцом (15 ккал).
– Чай для контроля аппетита (0 ккал).
Полдник:
– протеиновый коктейль (90 ккал).
Ужин:
*овощной салат с подсолнечным маслом (помидор, огурец, капуста, масло, перец, соль)150г (83 ккал).
* 30% сыр 30г (110 ккал).
-Чай успокаивающий вечерний (0 ккал).
На ночь:
– Напиток с конжаком (28 ккал).
Итого: 658.
Самочувствие хорошее.
Пятый день и два дня до отъезда!
Утренняя пробежка на свежем воздухе.
Натощак:
– семена льна и стакан воды (20 ккал).
Завтрак:
– омлет с сыром (85 ккал),
– чай для контроля аппетита (0 ккал).
Второй завтрак:
*2 киви 165г (78 ккал)
Не удержалась и съела один йогурт (75 ккал).
Обед:
– томатный суп с конжаком (40 ккал).
*210г постной индейки (272 ккал). Вычеркнула из меню, заменила куриной грудкой (268 ккал).
*Болгарский перец 100г (27 ккал). Вычеркнула из меню.
– Чай для контроля аппетита.
Полдник:
– батончик для похудения (110 ккал).
Ужин:
*вареное яйцо (80 ккал).
*Обезжиренный йогурт (60 ккал).
-Чай успокаивающий вечерний (0 ккал).
На ночь:
– напиток с конжаком (28 ккал). Вычеркнула из меню, выпила воды (0 ккал).
Итого: 816 ккал.
Самочувствие отличное, присутствует чувство легкости. Угрызение совести из-за первого йогурта))
Примечание:
Все супы разводятся горячей водой в объеме 150 мл и настаиваются в течение 2-3 минут.
Омлет разводится 100 мл холодной воды и готовится в микроволновой печи в течение 2 минут.
Шестой день! Диета подошла к концу, но переходить на привычный образ жизни я еще не спешу, приобрела дополнительно несколько супов со вкусом копчёного мяса, несколько пакетиков с омлетом и с семенами льна.
Расскажу немного о вкусовых качествах продуктов.
Больше всего понравился омлет, супы (кроме супа с брокколи, крапивой и петрушкой) и батончики. К чаю отношусь равнодушно, поэтому, не могу сказать ни плохого, ни хорошего. К семенам льна пришлось привыкать. Но дискомфорта или отвращения при употреблении не заметила. Понравился напиток с конжаком (помогает бороться с лишними кг). Не обычный и очень приятный вкус. Протеиновый коктейль почти не сладкий (для меня), но вкус приятный!
А теперь самое главное. Пора взвешиваться!
Барабанная дробь…… На весах 46 кг .
За время диеты было потеряно 6 кг (включая физическую нагрузку).
На самом деле, уже на второй день, я почувствовала, что джинсы стали немного свободные на бедрах, да и животик стал поменьше)))
Цель достигнута. Прежний вес вернулся. Теперь, главное не набрать его за время отпуска!
Моя оценка: 5++++
Цена продукта: 1993 руб.
Изготовитель: ЗАО «ЭВАЛАР».
Условия хранения: при температуре не выше 25 градусов
Девушки, хочется услышать ваше мнение.
Источник