Диета элины камирен после родов
Одной из самых обсуждаемых и популярных среди молодежи персон является бывшая участница телевизионного шоу «ДОМ-2», блогер, бизнесвумен и модель Элина Камирен. Не так давно она стала мамой, но уже успела восстановить фигуру после родов и преуспеть в бизнесе. Секретами своего успеха она охотно делится с подписчиками в социальных сетях.
Параметры и фигура Элины Камирен
В настоящий момент Камирен – преуспевающая бизнес-леди. Упорство и целеустремленность ей передались по наследству. Родилась она в 1985 году в городе Тюмень. Девочка росла без отца, но, несмотря на это, никогда ни в чем не нуждалась. Ее мать Елена (тоже роскошная женщина) на все имеющиеся средства открыла салон красоты и смогла сделать его самым успешным в городе.
В 27 лет девушка сделала первую пластиковую операцию – увеличила грудь. Позднее она хотела немного изменить пропорции лица, но пластические хирурги отговорили ее от совершения этого необдуманного поступка, ссылаясь на то, что у нее и без этого привлекательная внешность.
Известность Камирен приобрела в 2011 году, после того как успешно прошла кастинг на нашумевший проект «Дом-2». После неудачных попыток построить отношения с Алексеем Самсоновым она все-таки нашла своего избранника. С Александром Задойновым у нее сложились крепкие и нежные отношения. В 2014 году Элина родила от него дочь Александру. Но счастливый союз продолжался недолго, вскоре у пары появились разногласия, которые привели к разладу отношений.
Элина и Александр Задойнов
Элина с доченькой Сашей
Сегодня молодая мама может похвастаться идеальными пропорциями тела и модельной внешностью. При росте 179 см, она весит всего 65 кг.
Секреты стройности и привлекательности
С детства Элина занималась спортом, вела активный образ жизни, что позволило ей стать обладательницей спортивного телосложения. Но после родов участница «Дом-2» немного поправилась. Восстановить фигуру за короткий промежуток времени ей помогли следующие хитрости.
- Камирен регулярно посещает спортивный зал, считая физические нагрузки залогом упругого и привлекательного тела. На каждой тренировке она прорабатывает только одну группу мышц.
- Под рукой у нее всегда находятся сыворотки и увлажняющие пенки, которыми она пользуется каждый день. Они превосходно питают кожу лица, поддерживая ее в хорошем состоянии.
- Ежемесячно Элина посещает косметолога и делает глубокий пилинг кожи лица.
- Звезда шоу, в котором строят любовь, не является поклонницей яркого макияжа. Выходя на люди, она слегка подкрашивается, а дома и вовсе предпочитает обходиться без косметики.
- Несколько раз в месяц она посещает баню или сауну.
- В течение дня питается только полезными продуктами, отдавая предпочтение углеводной пище утром и белкам на обед и ужин.
Читайте также: Как худела Марина Африкантова
Читайте также: Как худела Ирина Агибалова
Читайте также: Как худел Александр Гобозов
В кругу общения Элины Камирен есть несколько полноватых женщин. Им удается выглядеть не менее привлекательно, чем звезде Инстаграм. Девушка уверяет, что секрет привлекательности во многом зависит от уверенности в себе.
Меню от Камирен
Дневное меню от Элины Камирен выглядит так:
- Завтрак: салат из фруктов и несладкий чай.
- Обед: суп, сваренный на рыбном бульоне.
- Полдник: небольшая порция обезжиренного творога.
- Ужин: две паровые котлеты и овощи.
Рецепт паровых котлет
- Смешайте куриный фарш с сырым яйцом, измельченной зеленью и специями.
- Добавьте немного муки.
- Все содержимое тщательно перемешайте.
- Сформируйте их получившейся массы котлетки.
- Готовьте их на пару в течение 30-40 минут.
Мнение диетологов
Диетологи считают систему питания, выбранную Элиной Камирен, сбалансированной. Но все же от такого рациона стоит отказаться девушками, имеющим хронические заболевания.
Настоятельно рекомендуется, прежде чем сесть на диету, обратиться к врачу.
Источник
Элина долгое время пытается уйти от фамилии Карякина. Ей больше по душе вариант Элина Камирен, и именно под этой фамилией она в 2012 году переступила порог “Дом-2”. Эта попытка найти любовь в периметре была второй на счету эпатажной девушки. Впрочем, и вне проекта жизнь Камирен бьет ключом. Чем эта девушка запомнилась зрителям, и как сложилась ее судьба после шоу, узнаем прямо сейчас.
Красотка из сердца Сибири
Элина выросла в северном городе Тюмень. Там, вдали от столицы, жизнь в 90-х была не из легких. Чтоб прокормить и поставить дочь на ноги, мать Элины решилась на рискованное по тем временам дело: открыла свой салон красоты. Бизнес пошел в гору, и закрыла его женщина всего несколько лет назад.
https://schlock.ru/wp-content/uploads/2014/02/6ff289eccfee.jpg
Для Элины мама стала настоящим примером, и девушка тоже не сидела на месте. В родной Тюмени она прошла модельные курсы, и в подростковом возрасте шагала по подиуму. Север России быстро надоел амбициозной девушке, и она переехала жить и работать в Лондон.
В Британии Карякина первое время работала моделью, а потом поняла, как зарабатывать больше. Предприимчивая девушка открыла свое агентство, которое помогало славянским моделям найти работу в Лондоне. Как говорит сама Элина, она бы не оставила бизнес, если не обещание, данное матери. Элина дала гарантию, что получит высшее образование. Пришлось продать дело, и перебраться Москву, чтоб поступить в ВУЗ.
Учеба на экономическом факультете не очень интересовала Элину, а вот тусовки и клубная жизнь были интересны. На одной из таких вечеринок Элина познакомилась с организаторами кастингов в “Дом-2”. Те настояли, чтоб красавица пришла на проект, и вот в апреле 2011 года она перешагнула периметр.
Скандальное шоу для Карякиной
https://pravdaurfo.ru/sites/default/files/68ee91029289.jpg
Первой любовью Элины на проекте стал Леша Самсонов. Бурный роман с драками и скандалами порядком утомил обоих его участников, а у Элины чуть не случился нервный срыв. В тому же, девушка регулярно участвовала в интригах и склоках на проекте, Что не могло не сказаться на ее репутации. В конце концов Элина потеряла контроль над ситуацией. Девушка очень поправилась, и на несколько месяцев покинула шоу.
Вернулась на Лобное она заметно похудевшей и отдохнувшей. По ее собственным уверениям, она похудела на 20 килограммов. К тому же, решилась на пластику груди, и смену фамилии. Обновленная Элина была готова покорять новые вершины.
https://24smi.org/public/media/resize/800x-/2017/12/25/aleksandr-zadojnov-elina-karyakina-kamiren-74.jpg
Во второй приход она начала отношения с Сашей Задойновым, не менее темпераментным мужчиной, чем Самсонов. На удивление всех домочадцев, эта пара вела себя тихо, даже почти не ссорилась. Когда речь уже шла о свадьбе, которую хотели совместить с торжеством по случаю десятилетия проекта, Элина и Задойнов расстались. Злые языки утверждают, что помолвку расторгли из-за денег, которых у Задойнова не было. Так это или нет, остается загадкой, но периметр Элина покинула в статусе свободной девушки.
Как Элина Камирен живет сейчас
https://n1s2.starhit.ru/f2/95/10/f29510c4669502475307a68179660bde/966x507_0_de9f10c22cb5a5865d0ab31882b7beaf@966x507_0xac120003_12046293951590479344.jpg
После расставания Элина вновь сошлась с Задойновым. В этот раз обошлось без предложения руки и сердца, зато пара стала родителями. В 2014 году в семью пришла дочь Сашенька.
Несмотря на наличие малышки, Задойнов и Камирен все же не смогли найти общий язык, и расстались.
Как и многие коллеги по реалити-проекту, Элина увлеклась блогерством. Сначала она вела видео-канал на Youtube, а сейчас сосредоточилась на Инстаграм. Аккаунт приносит ей не только радость общения с аудиторией, но и стабильный доход. Зарабатывает Элина на рекламе в аккаунте.
https://dom-2-efiri.ru/wp-content/uploads/2020/04/elina-kamiren-zaviduet-semejnomu-schastju-aleksandra-zadojnova-07fe698.jpg
Темы, которые Элина транслирует в соцсети, очень девичьи: косметика, макияж, прически, уход за собой. Подает информацию Камирен красиво, поэтому и число подписчиков девушки постоянно растет.
А вот личную жизнь, точнее, своего бойфренда, Камирен предпочитает держать в секрете. Видимо, отношения напоказ утомили красавицу, и больше повторять сценарий из “Дом-2” она не хочет.
Источник
Ожидая малышей, эти красавицы неприлично много прибавили в весе. Участницы проекта не переживали за свои формы, находясь в интересном положении. Они расслабились и получали удовольствие от хорошего аппетита и вкусной еды.
Дарья Пынзарь, Элина Камирен, Виктория Боня
Фото: Соцсети
Пример эти звезд реалити-шоу доказывает, что все страхи и опасения лишиться из-за рождения малыша идеальной фигуры, напрасны. Ведь участницы подборки Dom2Life.ru сейчас очень стройные и сексуальные красотки. При этом за беременность каждая из них набрала огромное количество килограммов. Ожидая дочерей, Инна Воловичева и Элина Камирен поправились соответственно на 25 и 24 кило, Дарья Пынзарь и Нелли Ермолаева, нося под сердцем сыновей прибавили каждая по 16 кило.
Итак, Dom2Life.ru составил рейтинг мамочек.
ИННА ВОЛОВИЧЕВА
Набранный вес: 25 килограммов.
Инна Воловичева была самой объемной девушкой «ДОМа-2». Активно худеть она начала прямо под камерами и добилась впечатляющих результатов. Избавившись за полгода от 40 кг и сбросив вес с 115 кг до 75 кг в 2010 году, Инна удерживала его несколько лет, пока не забеременела дочкой Машей.
Инна Воловичева
Фото: «Инстаграм»
Во время ожидания малышки Инна вернула 25 потерянных с таким усилием килограммов. Но она не сильно отчаивалась. Было проверено, что с силой воли у брюнетки все в полном порядке, а значит, лишний вес — временная неприятность, побочный эффект прекрасного состояния ожидания ребенка.
«Не могла держаться, ела то, чего душа просила. Потом пришлось худеть. Конечно, правильное питание подходит беременным, но я вот не могла так себя контролировать», — говорила о своем поведении во время беременности Инна Воловичева в одном из интервью.
После родов экс-участница «ДОМа-2» села на сбалансированную диету и занялась спортом. Из своего обычного рациона она исключила макаронные и мучные изделия, свинину, бананы, виноград, колбасу, пакетированные соки, а белый хлеб удачно заменила бородинским. Как сбросить вес без мучений: правила Инны Воловичевой
ЭЛИНА КАМИРЕН
Набранный вес: 24 килограмма.
Красавица-блондинка Элина Камирен, ставшая мамой в декабре 2014 года, на второй строчке нашего рейтинга. В ее активе 24 килограмма, набранных за беременность! И это несмотря на то, что Элина старалась придерживаться диеты и следила за своим весом. Плюс ко всему будущую маму мучал жуткий токсикоз, и в целом беременность экс-участницы «ДОМа-2» протекала довольно сложно.
Элина Камирен
Фото: Соцсети
Как любая женщина, Камирен жутко комплексовала из-за полноты, от которой ей удалось избавиться не сразу после рождения дочери Саши. Ей начинало казаться, что возлюбленный Саша Задойнов охладел к ней и уже не смотрит таким горящим взглядом, как раньше.
«В первый месяц после родов нельзя никаких интимных моментов. Я реву, Саше говорю, что ты меня не хочешь и не любишь… А он мне говорит: «Ты нормальный человек»? — вспоминала тот непростой период Элина Камирен.
Но красотка начала придерживаться диеты кормящих мам, и благодаря ей и генам в первый же месяц после родов избавилась от 19 килограммов. Еще через два месяца она перестала кормить дочь грудью, пошла в спортзал и через некоторое время вернула себе добеременные формы.
ЕВГЕНИЯ ШАМАЕВА
Набранный вес: 20 килограммов.
Евгения Шамаева родила сына и дочку экс-участнику проекта Степану Меньщикову. Во время каждой из беременностей красавица набирала по двадцать килограммов, которые, по признанию Жени, ее совершенно не пугали.
Евгения Шамаева
Фото: Соцсети
«С сыном Ваней вообще не думала ни о чем, кушала все подряд. С Варенькой старалась ограничивать себя, но это очень сложно, поэтому и набрала столько же. Когда носила дочку, у меня не было экзотических гастрономических желаний. Тянуло только на молочные продукты и мучное. Но когда я носила детей, не боялась за фигуру — это пустяки. Знала, что благодаря генам быстро приду в форму», — признавалась молодая женщина в одном из интервью.
Лучшим помощником в похудении Евгения Шамаева считает грудное вскармливание.
«Что касается послеродового периода, главное — кормите грудью, тогда на 100 процентов мгновенно лишитесь лишнего веса. Обязательно занимайтесь спортом, ну и, конечно, придерживайтесь правильного питания! По рекомендациям врача ходите в бассейн, в спортзал», — советует Женя молодым мамочкам.
И она явно знает, что говорит — вес Евгении колеблется в пределах 47 — 51 килограммов при росте 163 сантиметра.
ВИКТОРИЯ БОНЯ
Набранный вес: 19 килограммов.
Обладательница мегастройной фигуры и модельных параметров Виктория Боня во время ожидания дочери Анжелины ни в чем себе не отказывала и поправилась на 19 килограммов. Виной всему изменившиеся вкусы звезды во время беременности — она начала есть то, к чему раньше не прикасалась.
Виктория Боня
Фото: Соцсети
«Я полюбила сладости. Могла ночью, часов в двенадцать, пойти на кухню за пирожным. В моих поздних перекусах мне часто составляла компанию немецкая овчарка. Я регулярно подкармливала ее печенюшками. В итоге так раскормила, что пришлось сажать на диету», — делилась Виктория Боня в одном из интервью.
Как признавалась экс-участница реалити-шоу, во время беременности ее часто одолевал страх никогда не вернуть себе тонкую талию. Но уже во время родов ушло восемь килограммов, а вот оставшиеся потребовали усилий для расставания с ними. Но Боня справилась. Правильное питание, пробежки по утрам, массажи, и она стала весить даже меньше, чем до беременности.
ДАРЬЯ ПЫНЗАРЬ
Набранный вес: 16 килограммов.
Даша Пынзарь за вторую беременность прибавила шестнадцать килограммов — это на несколько килограммов больше, чем допускают медицинские нормы. Экс-участница реалити-шоу прибавила в весе, несмотря на то, что вела довольно активный образ жизни — она много двигалась, посещала бассейн.
Дарья Пынзарь
Фото: «Инстаграм»
А вот отказать себе в удовольствии вкусно покушать Дарья не могла. Кстати, судя по фотографиям в микроблоге, будучи беременной Пынзарь не гнушалась и фастфудом — запросто могла поесть картошку фри и пиццу. Но при этом звезда «ДОМа-2» в одном из интервью говорила, что во время ожидания детей ей удавалось контролировать аппетит.
«До трех часов дня я наслаждалась едой, а после себя ограничивала. Все время думала так: мне сейчас нельзя толстеть, потому что потом надо будет сильно худеть, что-то придется специально делать. Не дай бог еще, спортом заниматься! И поэтому я старалась сдерживаться. Не разрешала себе сладкого. Я его в принципе не очень люблю, но в обе беременности его безумно хотелось», — рассказывала Дарья Пынзарь.
И если после первой беременности она пришла в форму достаточно быстро и «безболезненно», то после второй помимо диеты (большое количество воды, отсутствие в рационе сладостей и газировки) к программе похудения Дарье Пынзарь пришлось подключить занятия в тренажерном зале.
НЕЛЛИ ЕРМОЛАЕВА
Набранный вес: 16 килограммов.
За месяц до рождения сына Нелли Ермолаева честно призналась подписчикам: она прибавила в весе столько, что врачи были вынуждены поставить ей ограничения в питании, посадив на строгую диету.
Нелли Ермолаева
Фото: «Инстаграм»
«На сколько я поправилась — первый вопрос, который волнует всех. Мне нечего скрывать, как это делают многие другие. 36-я неделя беременности, и я набрала +16 кг. Мой доктор посадила меня на диету, сказала, что много кушаю сладкого.
Я в период беременности решила расслабить «ремни» и баловать себя вкусняшками. Добаловалась. Теперь в моем рационе только овощи, фрукты, смузи, мясо и рыбка! Про сладкое… могу забыть», — написала Нелли Ермолаева в микроблоге.
Тогда же звезда выразила уверенность в том, что после родов быстро вернется в форму, и даже назначила срок — месяц. Но сыну Нелли Мирону уже два с половиной месяца, а фигура молодой все еще далека от идеала. Ермолаеву это не очень расстраивает, она философски заметила, что всему свое время. Нелли Ермолаева заговорила о трещине в отношениях с мужем
ОЛЬГА РАПУНЦЕЛЬ
Набранный вес: 16 килограммов.
Ольга Рапунцель — девушка на редкость открытая. Так что все желающие могли узнать не только о ее прибавке в весе во время беременности, но и о сексе на последних сроках ожидания дочери, которая родилась 1 апреля. Ольга Рапунцель подробно рассказала о сексе во время беременности
Ольга Рапунцель
Фото: «Инстаграм»
«Мой муж называет меня бегемотиком, хотя я набрала за всю беременность 16 килограммов. Мне не обидно, это ведь любя. Чувствую себя хорошо, беременность — это прекрасно, — рассказывала Рапунцель в интервью Dom2Life.ru. — Правда, наклоняться мне уже сложно, и бессонница мучает. А еще я с удовольствием ем лимоны. Как яблоки!»
Кстати, после родов молодая мамочка удивительно быстро вернула стройность. Всего через пару недель после появления дочки на свет Ольга Рапунцель разместила в микроблоге фото в полный рост, которое продемонстрировала, что лишних килограммов у звезды «ДОМа-2» практически нет. «У меня ни одной растяжки, — радостно сообщила участница реалити-шоу. — Очень довольна. Через месяц уже вернусь в форму и смогу заниматься спортом. Буду качать пресс и ягодицы».
АЛИАНА УСТИНЕНКО
Набранный вес: 15 килограммов.
Экс-участница «ДОМа-2» Алиана Устиненко всегда была обладательницей модельных параметров, много двигалась и строго следила за тем, что она ест. Пока не забеременела… Вот тут-то, как говорится, Остапа понесло.
Алиана Устиненко
Фото: Соцсети
«Я стала есть столько, я даже не думала, что в меня столько еды может влезть. И наесться я не могла: кушать хотелось всегда! Я уже думала, что у меня двойня родится. И такой жор начался со второго месяца беременности», — рассказывала Алиана Устиненко.
В итоге, звезда поправилась на 15 килограммов. Папа будущего малыша Саша Гобозов позволил себе пару замечаний на счет изменений в фигуре супруги, а вот свекровь Ольга Васильевна доводила молодую сноху до истерики.
«Мама мужа постоянно меня этим попрекала, что я стала толстая, и Саша меня разлюбит. Я не верила, но как-то не сдержалась, и у меня случилась истерика», — вспоминала Устиненко.
Свекровь, как часто это бывает, оказалась не права. Уже через полтора месяца после рождения сына Роберта Алиана демонстрировала идеальный пресс и тонкую талию. Правда, с мужем ей все равно пришлось расстаться. Не в формах счастье…
Источник