Диета елены малышевой рассчитать лишний вес
Вторник, 4 августа, 2020
- Войти/Зарегистрироваться
- Войти
- Зарегистрироваться
Войдите с помощью аккаунта в соц. сетях
или введите ваше имя пользователя и пароль
Восстановить пароль
Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц.сетях
или введите ваши данные
Логин пользователя *
Введите логин пользователя
Адрес электронной почты *
Введите ваш адрес электронной почты
Verify Email *
Please re-enter your email address
Пароль *
Введите желаемый пароль
Подтвердите пароль *
Пожалуйста, введите ваш пароль еще раз
Поля, отмеченные звездочкой (*) являютсяобязательными.
Forgot Password
Ссылка для восстановления пароля будет отправлена на адрес:
Адрес электронной почты: *
Вернуться на главную
Официальный сайт программ “Здоровье”, “Жить здорово” с Еленой Малышевой
Проект
Как участвовать
Команды худеющих!
Статьи
Слайдшоу
Видеосюжеты
Тесты
На сколько мне похудеть?
Рост
см.
Вес
кг.
Индекс массы тела (ИМТ):
Мой вес должен быть:
кг.
Мне нужно сбросить:
кг.
Недостаточный вес
ИМТ: (до 18,5)
Оптимальный вес
ИМТ: (18,6 – 25)
Излишний вес
ИМТ: (25-30)
Ожирение
ИМТ: (30 и выше)
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2020 Copyright ZdorovieInfo
Источник
Официальная диета Елены Малышевой
Российский врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева -руководитель и ведущая телепрограмм «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале разработала собственный диетический комплекс питания.
В наших продуктах снижена соль
Понижено содержание соли.
Мы сохранили сладости в нашей Диете.
Не надо считать калории
Количество калорий и соотношение БЖУ уже посчитано за вас
Избавление от 4-6 кг в месяц
Доказанная эфективность! Более 180 тысяч историй успешного похудения
Доставка по Москве и МО
Доставка до двери по всей Москве на следующий день (при заказе до 15.00), в Московскую область доставка осуществляется по графику
Международные стандарты
Диета разработана в соответствии с международными стандартами
Что такое интервальная диета?
Это система питания, при которой дни или часы, когда вы
едите чередуются с днями или часами, когда вы или совсем не
едите, или калорийность вашего питания резко снижена.
8/16
Другой день
Каша овсяная с клубникой и фруктозой
303 кк, Б11.1 Ж5.4 У52.6
Запеканка картофельная с лососиной под соусом «миньер»
117 килокалории, Б5.2 Ж6.4 У9.4
Батончик из цельного зерна с клюквой
383 килокалории, Б5.4 Ж10.6 У66.4
Азу с рисом
118 килокалории, Б4.7 Ж3.9 У15
Каша овсянная
335 кк, Б8 Ж6.2 У61.8
Зразы мясные фаршированные грибами с гречневой кашей
151 килокалории, Б7.6 Ж6.4 У15
Суфле с соком брусники
418 килокалории, Б2.5 Ж13.8 У71.1
Куриная грудка под овощным соусом с рассыпчатой гречкой
117 килокалории, Б12 Ж2.5 У12
Слойка из дрожжевого слоеного теста с творогом
376 кк, Б11 Ж17 У44.9
Цыпленок по-шанхайски
148 килокалории, Б6.8 Ж6.4 У16
Кешью с арахисом с фундуком и сухофруктами
426 килокалории, Б11.8 Ж22.6 У43.8
Уха донская
25 килокалории, Б2.4 Ж1.2 У1.2
Диета 8/16 на 5 дней
- 5 дней
- 8 часов питания
- 16 часов голодание
Преимущества глубокой заморозки
Мы используем глубокую заморозку, которая сохраняет все полезные свойства продукта
6 преимуществ глубокой заморозки:
Сохраняет все полезные качества продукта
Отказ от использования вредных консервантов
Улучшение качества продукции
Уменьшение прямых потерь (вымораживания)
Мороз не дает развиваться микробам
Многократное увеличение срока хранения
Карта доставки
- Доставка до двери по всей Москве на следующий день (при заказе до 15.00), в Московскую область доставка осуществляется по графику
- Набор доставляется с 10:00 до 19:00 каждый день по всей Москве и МО
- Заказы принимаются на сайте круглосуточно
Вопросы и ответы
Преимущества диеты?
В наших наборах снижено количество соли, животных жиров и наша еда с низким гликемическим индексом. Еда не повышающая аппетит .
Можно ли использовать диету с гипотиреозом?
Да, можно. Наша диета, это правильное сбалансированное питание. Следует обратиться к врачу эндокринологу.
Имеются ли при противопоказания к диете?
Нет. Наша диета, это правильное сбалансированное питание.
Можно ли мне использовать диету кормящим мамам?
Да, если вашему ребёнку введён прикорм. До этого, вы можете использовать здоровое питание от Елены Малышевой. В нём нет разгрузочных дней.
Можно ли отказаться от нескольких блюд, заменив их другими домашнего производства?
Мы гарантируем снижение веса, при употреблении только блюд наборов диеты.
Можно ли использовать диету после удаления желчного пузыря или камни в желчном пузыри?
Да, можно. Наша диета, это правильное сбалансированное питание.
Сахарный диабет, можно ли использовать диету?
Да, можно наша диета, это правильное сбалансированное питание. В диете есть картофель и рис, размер порции строго сбалансирован, что не приведёт колебанию сахара в крови.
От каких продуктов стоит отказаться во время снижения веса?
Во время снижения веса на диете, от копчёного, жареного, солёного, острого, жирного и алкоголя следует отказаться.
Почему замороженная еда лучше свежей?
Мороз делают углеводы резистентными. Резистентные это значит медленно всасывающиеся. Чем меньше всасывается глюкоза, тем спокойнее Вам, радостнее и тем меньше у вас чувство голода . Замороженные углеводы, это лучшее предложение на рынке еды для снижения веса . Мороз гарантирует отсутствие заражения микробами.Мороз сохраняет в еде все питательные свойства.
Где хранить диету после получения?
Все замороженные продукты следует хранить только в морозильнике, при температуре минус 18. Каши сухие и разгрузочные дни при комнатной температуре не более плюс 25. Батончики в холодильнике, а пирожные и торты в морозильнике
Можно ли замораживать повторно диету?
Нет. Повторное замораживание блюд приводит к потери качества продукции.
В какие города есть доставка Диеты Елены Малышевой?
Диета Елены Малышевой доставляется по Москве и Московской области.
Как быстро я получу заказанную мною диету?
Все зависит от места Вашего проживания от 1го до 7 дней. Мы сотрудничаем с логистическими компания. Для вашего удобства у нас есть доставка до квартиры.
Как можно оплатить диету?
Оплатить диету можно на сайте.
У них уже получилось
Ольга Чикало, 39 лет
Я склонна к полноте и всю жизнь с ней борюсь. Пробовала разные методики снижения веса, было нелегко. Скинешь 10-15 килограмм, увидишь результат, останавливаешься на достигнутом, а вес мгновенно возвращается, получается замкнутый круг.
Читать историю полностью
– 36
Марат Агдулин, 53 года
С возрастом жизнь протекает в спокойном русле, дети самостоятельны, работа стабильная и, благодаря этому спокойствию, не заметно для себя набираешь лишний вес.
Читать историю полностью
– 27
Вера Хвалева, 36 лет
У меня было 1000 причин, почему я очень толстая. «Виноваты» были все, кроме меня. Главное в этом вопросе – перестроить свои мозги. Задумайтесь о фразе, произнесенной однажды мне врачом-эндокринологом: «Если человек болеет сахарным диабетом, он всю жизнь сидит на диете.
Читать историю полностью
– 112
Андрей Мясищев, 21 год
Я вырос в семье, где неотъемлемое участие в моем воспитании принимали бабушки, и, будучи единственным внуком, долгое время я был центром их внимания, и, конечно же, как это принято, главное проявление их любви было досыта и вкусно накормить ребенка. Поэтому с самого детства я любил вкусно поесть.
Читать историю полностью
– 25
Источник
Елена Малышева
Елена Малышева известна, без преувеличения, всем — вы видите ее с понедельника по пятницу на главном телеканале России.
К теме здоровья Елена Малышева относится и как телеведущая, и как профессиональный доктор: дипломированный кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета. Она постоянно пропагандирует здоровый образ жизни. Недавно Елена и сама скинула лишний вес, чем привлекла внимание общественности.
Соблюдая диету Малышевой вы на верном пути к похудению и избавлению от риска заболеваний, таких как инсульт, инфаркт, гипертония.
Диета от Елены Малышевой предполагает питание с пониженным содержанием калорий, которое гарантирует отвес 500 г лишнего веса в сутки и все это в домашних условиях.
Резкое снижение веса чревато появлением симптомов интоксикации: слабостью, тошнотой, головной болью, запором или диареей, высыпаниями на коже и другими. Это происходит по причине попадания в кровь веществ, которые образуются в результате переработки собственных жировых отложений. Кардинально изменившееся меню зачастую провоцирует обострение хронических заболеваний ЖКТ.
При любой диете, в частности — при диете Елены Малышевой, незаменимым средством предупреждения интоксикации будет гелеобразный энтерсорбент Энтеросгель. В отличие от агрессивного воздействия микрочастиц порошковых сорбентов, мягкий гидрогель не задерживается на стенках кишечника. Препарат избирательно сорбирует преимущественно вредные соединения, способствует росту полезной микрофлоры и сохранению целостности слизистых, поэтому показан к применению даже у людей с проблемным пищеварением и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Препарат имеет структуру, которая впитывает отравляющие частицы подобно губке и в неизмененном состоянии выводится из организма естественным путем. Применение гелевого энтеросорбента Энтеросгель сведет к минимуму риск развития негативных последствий от диеты для организма.
к оглавлению ↑
В чем суть диеты Елены Малышевой
Система Елены Малышевой — это план здорового питания пониженной калорийности и общие рекомендации для составления рациона.Эффект подобного подхода к похудению известен давно, однако мгновенных результатов такая диета обещает.
План рассчитывался на 24 дня, на протяжении которых питаться следует определенным