Диета до и после кесарева сечения
Кесарево сечение — это полостная операция. При таком методе родоразрешения ослабленный беременностью организм испытывает огромный стресс. Врачи контролируют общее состояние женщины, но не могут следить за тем, что она ест. Чтобы быстрее восстановиться после кесарева сечения, достаточно следовать ряду рекомендаций по питанию.
Что такое кесарево сечение
Кесарево сечение — операция, необходимая женщинам, неспособным родить ребёнка естественным путём. Она заключается в извлечении плода и последа через разрез брюшной стенки и матки.
Что есть перед операцией
Если операция запланирована, а не проводится в срочном порядке из-за угрозы потери ребёнка, то накануне анестезиолог всё вам подробно объяснит:
- последний приём пищи возможен не позднее 18 часов в день перед операцией. Это может быть:
- овощной бульон;
- кисломолочный продукт;
- рыба с омлетом или овощным гарниром;
- пить воду в ночь перед операцией допустимо, но не в больших количествах;
- необходимо воздержаться от приёма пищи и даже воды утром в день операции. Даже небольшая порция пищи может помешать анестезии и вызвать острые неконтролируемые приступы рвоты.
Общие сведения о послеоперационном питании
Все органы возвращаются на свои физиологичные места после операции, во время которой врач раздвигал мышцы и мочевой пузырь в стороны, добиваясь доступа к матке. Матка опускается с каждым днём на пару сантиметров и освобождает занятую ранее брюшную полость.
Вливаемые через капельницу лекарства для сокращения матки и антибиотики для профилактики воспаления вызывают отёк стенок кишечника. Всё это затрудняет работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому пища должна быть максимально щадящей и лёгкой для переваривания.
Вот общие принципы:
- продукты лучше варить или готовить на пару, блюда подавать в протёртом и тёплом виде (40–50 °C);
- питаться нужно регулярно, 5–6 раз в сутки;
- важно употреблять достаточное количество воды, чтобы переваренная пища не затвердевала в кишечнике;
- следует вести пищевой дневник с фиксацией съеденного, чтобы быстро исключать продукты, которые плохо усваиваются матерью или грудным ребёнком;
- необходимо исключить в первые дни:
- все продукты из «большой восьмёрки» аллергенов:
- коровье молоко;
- яйца;
- рыбу;
- пшеницу;
- арахис;
- сою;
- морепродукты;
- орехи;
- аллергены, чаще всего вызывающие реакции в виде сыпи и болей в животе у грудничков:
- кофе;
- шоколад;
- цитрусы;
- мёд;
- красную рыбу;
- грибы;
- сгущённое молоко;
- ягоды;
- продукты, вызывающие повышенное газообразование и увеличивающие кислотность желудка:
- жирные и жилистые сорта мяса и птицы в жареном и тушёном виде, консервы;
- жирные виды рыбы (осетрину, севрюгу и др.) в копчёном, солёном, жареном, тушёном виде;
- сваренные вкрутую яйца, яичницу, омлет, сырой яичный белок;
- молочные продукты с высокой кислотностью, острые сыры;
- солёные, квашеные, маринованные овощи и грибы, овощные консервы;
- ягоды и фрукты в сыром виде, кислые и неспелые, шоколад, халву, непротёртые сухофрукты;
- квас, кофе, газированные напитки, соки кислых ягод и фруктов;
- пшено, перловую, ячневую, гречневую (ядрицу) каши, бобовые, цельные макароны;
- хлеб ржаной, свежий, блины, пирожки, пироги, сдоба.
Для составления своего рациона питания используйте правило светофора: как можно больше «зелёных» продуктов, в небольшом объёме допустимы «жёлтые» и совсем откажитесь от «красных»
- все продукты из «большой восьмёрки» аллергенов:
Питание в первые 2–3 дня
Правильно питаться в первые 2–3 дня после КС особенно важно:
- в 1-й день откажитесь от любой пищи. Врачи рекомендуют пить минеральную негазированную воду (не менее 1,5 л) с добавлением лимона для восполнения кровопотери. Дополнительно назначаются капельницы для нормализации состава крови;
- во 2-й день выпейте нежирный куриный бульон без овощей, мяса и соли. Пить его следует по 150–200 мл 2–3 раза в день. Воду употребляйте в том же объёме, что и в 1-й день. На полдник рекомендуется стакан любого кисломолочного продукта: бифилайф, творог, кефир. Всё без добавок, ведь женщина кормит грудью и есть риск вызвать аллергию у малыша;
- в 3-й день нужно постепенно увеличивать калорийность дневного рациона. Дополните меню:
- протёртыми кашами;
- творожными запеканками;
- котлетами из прокрученного мяса;
- мясным суфле;
- напитками — настоем шиповника или компотом из сухофруктов;
- в первые три дня измельчайте продукты, чтобы не вызвать запоры от не перевариваемой пищи. Все блюда ешьте небольшими порциями по 200 мл каждые два часа. Регулярное питание наладит пищеварение.
Воды возьмите несколько бутылок. Меня лично мучила сильная жажда — воды выпила очень много — казалось, что засыхаю. Лимон мне не понадобился (нужен на случай тошноты после наркоза — не есть, а только лизать), меня не тошнило совсем.
tat2004 www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html
Я начинала с лёгкого кур. бульона (второй слив), одно печ. яблоко в сутки, зел. чай, минеральная вода без газа. А уже на 3 день можно начинать кушать белые сухарики.
А ещё самое главное. Я кушала месяц всё перетёртое, чтоб с туалетом не было проблем.
Просто в первые дни главная забота о малыше. А если у мамы ещё и проблемы с «какахами», вздутиями и болями, то я считаю, это вдвойне тяжелее.
Сабис www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html
Продукты для нормализации стула
На 3–4-й день после операции планово назначается очистительная клизма, чтобы освободить кишечник от застойных масс и стимулировать его к работе. Но увлекаться этим не стоит: применение клизм и слабительного вызывает привыкание и противоречит естественности процесса. Лучше употреблять в пищу больше продуктов, улучшающих пищеварение.
Таблица: рекомендуемые и запрещённые продукты для профилактики запоров и регулярности стула
Продукты-закрепители | Слабительные продукты |
|
|
Профилактика запоров
Для профилактики запоров используйте шесть простых правил для регулярного стула:
- Замените продукты-закрепители полезной едой.
Убрав из рациона продукты-закрепители, вы сможете избежать многих спутников запора: геморроя, анальных трещин, анемии и отравления организма застойными каловыми массами
- Носите с собой полезные перекусы: смесь сухофруктов и цукатов или кисломолочный продукт, небольшой фрукт (из разрешённых). Так вы не будете искать лёгких перекусов (булочек, сухариков).
- Пейте воду, не менее 1,5 литров. Обезвоживание — первопричина запоров. Можно с утра наполнять графин водой и пить её в свободное время. Так вы и объём выпитого сможете контролировать, и про воду не забудете.
- Используйте проверенные средства: всего 1 ст. л. масла натощак способна размягчить плотные каловые массы.
- Следите за регулярностью стула и характером отделения каловых масс. Стул реже, чем один раз в три дня, — повод обратиться к врачу.
Диета в первую неделю после кесарева сечения: примерное меню
Диета женщины после родов аналогична лечебной диете после всех полостных операций. Она приводит работу кишечника в норму и стимулирует его перистальтику (сокращения для продвижения пищи по пищеводу к выходу из прямой кишки).
В рацион рекомендуется включить:
- Мясные блюда:
- котлеты в отварном или паровом виде, тушёные на овощном бульоне;
- кнели;
- фрикадельки;
- мясное пюре;
- суфле;
- рулет из котлетной массы;
- мясной паштет;
- нежирный мясной бульон;
- супы-пюре.
- Блюда из яиц (2 яйца в день):
- яйца всмятку;
- паровые омлет и яичница.
- Блюда из творога:
- ленивые вареники;
- запеканки;
- пудинги.
- Крупы, сваренные на половинном молоке или воде:
- каши — хорошо разваренная рисовая, протёртые гречневая и геркулесовая;
- паровые пудинги;
- суфле;
- котлеты из молотых круп.
- Отварные нарубленные макаронные изделия или домашняя лапша с добавлением разрешённых овощей.
- Блюда из овощей:
- нарезанные кусочками, в отварном виде;
- паровые овощные запеканки с омлетом.
- Печёные яблоки (без кожицы).
- Молочные, сметанные, яично-масляные соусы.
- Напитки:
- некрепкий чай;
- слабое какао на молоке;
- отвар шиповника;
- компот из сухофруктов;
- молочный кисель.
- Хлебобулочные изделия:
- хлеб пшеничный из муки высшего и I сорта вчерашней выпечки или подсушенный;
- несдобные булочки (1–2 раза в неделю);
- несдобное печенье (Мария).
Таблица: примерное меню на четвертый, пятый и шестой день после родов
4 день после родов
Завтрак:
- протёртая гречневая каша на воде;
- бутерброд с сыром;
- некрепкий чай
Второй завтрак:
- нежирный мясной бульон;
- ломтик чёрного хлеба
Обед:
- котлета из куриного мяса;
- гарнир из ячневой каши;
- компот из сухофруктов
Полдник:
- творожная запеканка на пару со сметаной;
- фруктовое пюре
Ужин:
- паровая рыбная котлета;
- овощи на пару;
- чай из шиповника
Перед сном:
- нежирный йогурт
5 день после родов
Завтрак:
- овсяная каша на воде;
- бутерброд с сыром;
- компот из сухофруктов
Второй завтрак:
- печёное яблоко;
- мягкий творог
Обед:
- овощной бульон;
- паровые мясные фрикадельки;
- картофельное пюре;
- морс
Полдник:
- фруктовое желе;
- отвар шиповника
Ужин:
- паровой омлет;
- морковный салат
Перед сном:
- бифилайф
6 день после родов
Завтрак:
- пшённая каша на половинном молоке;
- бутерброд с сыром;
- сладкий чай
Второй завтрак:
- компот из сухофруктов;
- печенье
Обед:
- рассольник на овощном бульоне;
- кнели из курицы;
- гречка на гарнир;
- чай с сахаром
Полдник:
- яблоко;
- кефир
Ужин:
- оладьи из кабачков, запечённые со сметаной;
- чай с шиповником
Перед сном:
- кисель;
- печенье
Как питаться после выписки из роддома
Как правило, к шестому дню после КС можно переходить к привычному рациону. Каждый новый продукт вводится постепенно, чтобы успеть уследить за реакцией грудного ребёнка. Потребности в измельчении уже нет. По-прежнему нужно готовить пищу на пару или отваривать и не допускать длительных перерывов в еде.
Если вы продолжите кормить грудью, то потребности на день такие:
- мясо — 170–200 г;
- рыба — 100–150 г (2–3 раза в неделю);
- овощи — 600–700 г;
- фрукты — 300–400 г;
- зелень — 50 г;
- крупы, макаронные изделия — 60 г;
- молоко — 300 мл;
- сметана, масло — по 30 г.
Что можно есть в первый месяц после кесарева сечения
Пищеварение и стул к этому времени уже налажены. Измельчать продукты нет необходимости. Самые строгие ограничения снимаются. В целом питание такое же, как и при беременности.
Строгие ограничения снимаются, но от сладкой выпечки лучше отказаться
Ограничивать рацион нужно только в случае, если какой-то продукт вызвал отрицательную реакцию у ребёнка, т. к. всё, что ест женщина, в большей или меньшей мере содержится в грудном молоке.
Таблица: рекомендуемые и запрещённые продукты питания в первый месяц после кесарева сечения
Рекомендуются | Не рекомендованы к употреблению |
|
|
Питание женщины после особых родов сильно ограничено, а времени на восстановление совсем немного. Врачи стараются за первые дни пребывания в роддоме максимально восполнить потери веществ и элементов. Придать сил и энергии способны не только капельницы и уколы, но и грамотно подобранный рацион. Следуйте рекомендациям по питанию не только в стенах роддома, но и после выписки. Тогда больница и врачи вам больше не понадобятся.
- Автор: Валентина Зыкова
- Распечатать
Здравствуйте! Меня зовут Валентина. Мне 29 лет. По образованию — инженер.
Оцените статью:
Источник
После кесарева сечения следует процесс восстановления тканей. В это время женщина кормит грудничка, а значит, должна придерживаться особенной диеты. Каким должно быть питание после кесарева сечения, в чем его особенности?
Период восстановления
Как и после любого хирургического вмешательства, восстановление в первые сутки после кесарева считается самым трудным. Шов болит, движения ограничены, трудно повернуться на бок и лишний раз кашлянуть. Реабилитация осложняется и восстановлением здоровья после анестезии, ведь реакция на наркоз у каждого человека разная. Поэтому в первые дни после кесарева сечения за женщиной наблюдает не только медсестра и гинеколог, но и анестезиолог.
Наблюдают основные жизненные функции:
- давление;
- температура тела;
- особенности опорожнения;
- выделения из влагалища;
- скорость сокращения матки.
Медсестра наблюдает за состоянием наложенного шва, меняет бинты и обрабатывает кожу. Если применялась спинальная или эпидуральная анестезия, вставать с кровати не разрешается 12 часов. Самостоятельный подъем с постели запрещен: роженице должны помогать либо родные, либо медперсонал. Сидеть после операции разрешается только на третьи сутки. Запрещено делать резкие движения либо повороты.
Правила поведения после кесарева следующие:
- Повороты тела. При повороте на бок необходимо помогать себе коленями: они должны упираться на твердое основание. Сначала следует повернуть бедра в нужную сторону, а потом тело. Положение на боку помогает швам быстрее зарасти, поэтому такой позы следует придерживаться первое время после операции.
- Освобождение от слизи в легких. После общего наркоза необходимо освободить легкие от скопившейся слизи с помощью откашливания. В этом случае не нужно опасаться неприятных ощущений в области шва — его следует придерживать руками, при выдохе нужно втягивать живот в себя и издавать гавкающий звук.
- Вставать с кровати можно только после одобрения гинеколога. Если при подъеме ощущается головокружение и слабость, это нормальные явления после операции. Первый подъем с кровати — начало интенсивной реабилитации.
Как правильно вставать с кровати:
- Медленно повернитесь на бок и свесьте ноги с кровати.
- Примите сидячее положение, пошевелите ногами.
- Обопритесь ногами о пол и встаньте при помощи кого-либо.
- Если вам кажется, что при выпрямлении спины швы разойдутся, это не так.
- Постояв некоторое время, сделайте первый шаг.
В первое время вставать и шагать будет тяжело, но впоследствии вы обретете уверенность. С каждым разом увеличивайте время ходьбы — это способствует укреплению организма и восстановлению сил.
Соблюдение всех рекомендаций гинеколога поможет быстрее восстановиться после кесарева сечения.
Осложнения после операции
После кесарева сечения возможны трудности с мочеиспусканием и газообразованием. Проблемы с мочевым пузырем неизбежны после хирургии на животе, так как матка расположена в непосредственной близости от мочевыводящих органов. В случае невозможности самостоятельного опорожнения можно воспользоваться катетером.
Газообразование является проблемой после каждого оперативного вмешательства на брюшной полости в результате снижения функциональности кишечника. Помочь справиться с данным состоянием поможет глубокое дыхание и правильное питание после операции кесарево сечение.
Диета и рацион
Основной вопрос счастливой мамы после родов — а что можно есть, в каком объеме и сколько раз? Каждый новый день несет выздоровление, и вот уже забыты боли и переживания.
Первые сутки
Сразу после родов есть твердые продукты нельзя. Рекомендуется пить негазированную минеральную воду. Для восстановления сил в воду можно добавлять лимонный сок (1:10) либо другой сок. Лимонный сок предпочтительней, так как обладает обеззараживающим свойством и укрепляет иммунную систему.
Вместо питания роженице после кесарева сечения ставят капельницу с набором необходимых микроэлементов и витаминов. Однако данной диеты придерживаются только в первые сутки, на второй день меню меняется.
Вторые сутки
Если нет послеродовых осложнений, в меню второго дня входят следующие блюда и продукты:
- мясные бульоны с овощами (кроме свиного);
- мясное пюре из говядины или курицы;
- творог без жира;
- натуральный йогурт с лактобактериями;
- горячие напитки — чай, кисель, компот.
Диета при кесаревом сечении полностью исключает жир, так как он относится к трудноусваиваемым продуктам.
Как правильно приготовить бульон для молодой мамы? Для этого нужно трижды сливать воду после закипания и каждый раз наполнять кастрюлю с мясом свежей холодной водой. В бульон рекомендуется положить овощи, но не вызывающие газообразования. Картофель, лук, капусту и чеснок в бульон добавлять нельзя.
Третьи сутки
Если гинеколог разрешит, можно употреблять следующие продукты и блюда:
- паровые тефтели/котлеты из обезжиренного мяса;
- каши, сваренные на воде без молока;
- пюре из мяса или овощей;
- протертые яблоки;
- нежирный сыр.
При нарушении стула рекомендуется пить обезжиренный кефир.
Диета после кесарева сечения в первые дни состоит из теплых блюд. Нельзя кушать слишком охлажденные или горячие продукты.
После третьих суток женщина может есть любые блюда, не запрещенные при грудном кормлении. При послеродовых осложнениях меню необходимо уточнять у гинеколога.
Запоры
Каким должно быть питание при кесаревом сечении, если появился запор? В послеоперационный период запрещается напрягать брюшную стенку, чтобы не разошлись швы. Поэтому запор — крайне нежелательное состояние.
Спастический запор
При повышенном тонусе кишечника появляется спастический запор. Это связано с зажимом и непроходимостью кишечника. Живот вздувается, ощущается боль и дискомфорт.
Запрещены к употреблению:
- белый хлеб, печенье, шоколад;
- жирные продукты и майонез;
- пирожные, сироп, выпечка;
- мясные изделия, колбасы;
- копчености и соленья.
Рекомендуемые продукты:
- пресная рыба и мясной фарш;
- блюда из овощей и фруктов;
- растительное масло;
- макароны и сыр;
- варенье и джем.
Все, что способствует укреплению стула, следует исключить из меню. Если при спастическом запоре отходы напоминают овечий кал, то при атонической форме кал становится обильным. Каловые массы уплотняются, отличаются большим диаметром.
Атонический запор
При данном типе запора может произойти разрыв слизистой отверстия анала, трещина кишки и появление крови. Пациентка не может опорожниться, стенки брюшины крайне напряжены. Данный тип запора может привести к разрыву швов.
Запрещенное питание:
- выпечка, белый хлеб, печенье;
- рисовая и манная крупа;
- груши, айва и черника;
- крепкий чай и кофе;
- бобовые.
Рекомендуемое питание:
- растительное масло;
- отруби и черный хлеб;
- молочные изделия с бифидобактериями;
- сухие и свежие фрукты;
- овощи сырые и отварные;
- мюсли.
Для стимуляции работы кишечника рекомендуется пить травяные отвары из семян фенхеля, тмина и бадьяна (анис). На чашку кипятка брать пару чайных ложечек и настаивать до прохладного состояния. Настой пьют по ложечке за 20-30 минут до еды.
Как организовать питание дома
Чтобы кишечник хорошо работал, а молоко не исчезло, — нужно наладить правильное питание. Диета после кесарева сечения для кормящей должна состоять из свежих и полезных продуктов.
К ним относятся:
- молочнокислые изделия с лакто и бифидобактериями;
- овощи, кроме морковки;
- свежие фрукты;
- яйца и мясо.
Женщина должна помнить, что нельзя увлекаться продуктами, повышающими газообразование. Это особенно касается первых недель после выписки. К спорным продуктам относится и банан, так как многие диетологи считают его недопустимым при питании кормящей матери.
Нужно с осторожностью относиться к продуктам-аллергенам, так как с молоком они попадают в организм грудничка.
К аллергенам относятся:
- пчелиные продукты;
- все цитрусовые плоды;
- экзотические плоды;
- некоторые ягоды — клубника;
- шоколад.
С осторожностью нужно относиться к морепродуктам, исключить копчености и маринады. Нельзя кушать чеснок и консервированные изделия, специи и пряности. Это все может навредить пищеварению грудничка.
Питание после кесарева сечения в первые дни
Питание в первую неделю после кесарева сечения не должно состоять из трудноусваиваемых, жирных и твердых продуктов. Пациенткам разрешена жидкая и пюреобразная пища без жира. В первые сутки питательные вещества получают из бульонов — мясного и овощного. Запрещается есть продукты, вызывающие газообразование, и морковь.
Морковь запрещена всем кормящим мамам из-за повышенного содержания каротина. Этот аллерген опасен для всех младенцев и вызывает диатез. Прием пищи должен быть дробным, то есть, кушать часто и малыми порциями. Нельзя наедаться до пресыщения: после родов организм ослаблен и не может справиться с большими объемами продуктов.
Кормящая мамочка должна выпивать достаточное количество жидкости: это полезно для образования молока и предотвращает запоры. Соки нужно пить натуральные — не из магазина, а свежевыжатые. Диета после кесарева и питание при эндометриозе матки совпадают по своей сути — больше овощей и жидкости, меньше грубой и ненатуральной пищи.
Итог
Кесарево сечение — необходимая плановая операция, после которой следует реабилитационный период. Основной опасностью после операции является газообразование и запоры, поэтому питанию отводится основное внимание. Если женщина будет придерживаться советов гинеколога и организует правильный рацион, любых осложнений и неприятностей можно избежать. Вегетарианцами становиться не нужно, однако, потребление растительной пищи в достаточных количествах очень полезно для здоровья женщины и грудничка.
Какие гормональные препараты вы принимали для стимуляции овуляции?
Источник