Диета для похудения киев

Диета для похудения киев thumbnail

А вы всё еще верите, что для красивого тела и крепкого здоровья нужно питаться энергией солнца и каждый день выжимать футболку после занятий в зале?

Заказать рацион

На день, неделю или месяц. Привезем в любую точку Киева в любое удобное время

Вкусно пообедать

На работе завал так что некогда даже выскочить на обед? Не беда, мы привезем сытный бизнес-ланч прямо в офис, после которого ваша продуктивность вырастет в разы

Готовим на заказ

Наши повара кооперируются с диетологами и приготовят для вас любое блюдо на заказ. Будет вкусно и полезно!

Пройти обучение

Это авторский курс Светланы Фус, после которого вы станете диетологом для себя и навсегда забудете о диетах, дряблой фигуре и малом количестве энергии

Диета для похудения киев

Какая Ваша цель сейчас?

Хочу похудеть, но при этом
сытно и вкусно есть

Хочу набрать массу
и стать большим, как Халк

Я беременна, хочу питаться вкусно
и полезно для себя и ребенка

Хочу решить проблемы со
здоровьем
с помощью питания

Просто хочу нормально питаться
и не тратить время на готовку

Кроме нормализации веса, у нашего
питания есть другие «побочные» эффекты)))

Похудение/набор веса
без стрессов и диет

Профилактика многих
серьезных заболеваний в
том числе и онкологических

Хорошее настроение
и здоровый внешний вид

Вы оставляете заявку на нашем сайте

Вас набирает наш консультант и подбирает оптимальный рацион под ваши цели

Вы получаете рацион, составленный с учетом вашего возраста, состояния здоровья, уровня активности и вкусовых предпочтений, конечно!

За вашим питанием
следит лично

Светлана Фус

  • Более 30 лет консультирует по таким направлениям, как лечение ожирения, нормализация микроэлементного баланса, разработка диетического питания при различных заболеваниях
  • Эксперт на ведущих телеканалах Украины, в течении 7 лет бессменный диетолог телепроекта “Зважені та щасливі”
  • Эксперт рубрик по диетологии в популярных печатных изданиях и интернет — порталах.
  • Основатель и руководитель Центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «ProПорция». Автор патентов «Тест рационального питания», оценки и коррекции веса.
  • Главный диетолог телеканала СТБ и проекта «Зважені та щасливі», эксперт телепрограмм «Все буде добре», «За живе»

15

человек

Ежедневно работает
для вас

488

клиентов

Доверяют нам свое
питание и здоровье

2100

лишних килограмм

Мы потеряли благодаря
правильному питанию

143 360

полезных блюд

Приготовила для вас
наша команда

Вот что говорят наши клиенты

Нам очень подходит меню.  Упаковка, доставка — все это важно. Также очень признательна за гибкость. Но главное все равно качество. Ни разу не было вопросов … спасибо!

Пропорция — молодцы! Очень рекомендую. Личное отношение — хорошо. Доставка вовремя, индивидуальный подход. Еда свежая, вкусная. Оперативное реагирование через мессенджер (не люблю звонки). Приемлемая стоимость

Дорогая ПРОПОРЦИЯ! Вы меня кормите уже 4ый месяц;) Рада, что мой выбор выпал именно на Вас! Все продумано, организовано, от начала до конца! Не смотря на невысокую калорийность, еды достаточно, блюда приготовлены со вкусом. Курьеры доставляют все вовремя, с улыбкой (это очень важно), тк они одни из тех, кто создает настроение утром☀ Спасибо, надеюсь привить себе привычку правильно питаться, благодаря Вам! Процветания и развития Пропорции! Ура!

Доброе утро!!! Хочу выразить свою благодарность ПРОПОРЦИИ за правильное питание и очень вкусную и полезную еду. Также спасибо службе доставке. Хочу пожелать Вам удачи и процветания в работе и хороших клиентов!!! Спасибо что Вы есть!!!

Источник

YARO – это готовая здоровая еда, купить которую можно на точках YARO, у партнеров, либо через наш сервис по доставке правильного питания.

Яро еда –  это 5 важных принципов. Это не диета, а полноценное питание, где важна не калория, а питательная ценность еды.

1. Только растительные ингредиенты.

Мы не используем продукты животного происхождения, поэтому если вам нужна вегетарианская еда с доставкой, то вы можете заказать здоровое питание YARO на дом в Киеве и других городах.

2. Большое количество суперфудов.

Мы используем продукты с высокой концентрацией ценных для организма веществ – они называются супер фуд. Так что купить правильную еду с суперфудами вы можете в YARO. Наши любимые – кэроб, спирулина, семена чиа, ягоды асаи и мескит.

3. Полезные заменители сахара.

ПП еда на заказ может быть сладкой на вкус. Мы выбрали самые полезные альтернативы рафинированному сахару: финики, сироп топинамбура и кокосовый сахар. Так что готовая еда для похудения с доставкой может быть сладкой и диетической – главное, чтобы она не содержала рафинад.

4. Сохранение пользы каждого продукта.

Яро – это не сыроедческая еда. Но мы используем лучшие методы приготовления для сохранения пользы каждого зож ингредиента – шоковую заморозку и выпекание при оптимальных температурах. Но фактически YARO это и доставка сыроедческой еды, так как у нас есть пища из сырых ингредиентов, которую вы также можете купить.

5. Оптимальное время для каждого продукта.

Если вы выберете готовые наборы еды для похудения или вегетарианское меню на неделю, доставка будет включена в стоимость. И вы заметите, что мы правильно распределили продукты на день. На завтрак – фрукты, на обед – сытное блюдо, на здоровый ужин – термически-обработанные овощи.

Читайте также:  Экспресс похудение диета и методы

Доставка пп питания YARO

Служба доставки здорового питания – это очень удобно, потому что вам не нужно никуда ехать. Служба доставки здоровой еды YARO привезет ваш заказ на дом или в офис. Условия доставки зависят от того, какое пп питание заказать и куда – в Киев или другие города.

Киев

Сервис по доставке сбалансированного питания YARO доставляет бесплатно по Киеву healthy программы “Питание”, “Очищение” и “Разгрузка”. Курьер может доставить каждый сбалансированный вегетарианский рацион как на дом, так и в любое другое место в городе Киев.

Программы – это готовое здоровое питание, состоящее из шести разнообразных хэлси блюд от диетических напитков до здоровых десертов. Есть три варианта: питание на 5 дней, неделя и 22 дня.

Если вы хотите купить пп еду, а не набор, то пп доставка будет бесплатной по Киеву при заказе от 1 000 гривен.  

Если вам нужна доставка вегетарианской еды на дом, но сумма заказа составляет меньше 1 000 гривен, то доставка продуктов здорового питания домой будет стоить 70 гривен в городе Киев.

Другие города

Если вам нужна доставка рационов правильного питания, либо доставка еды правильного питания не в Киев, а в другие города, уточните условия у менеджера.

Кому подойдет пп еда YARO:

1. Тем, кому нужно похудение.

Снижение веса – первый результат перехода на пп питание. Полезный рацион не обязательно должен быть низкокалорийный и диетический – он должен быть правильный и здоровый. Когда вы выбираете здоровое питание с доставкой, либо готовите полезный обед самостоятельно, организм не накапливает вес.

2. Веганам и сыроедам.

YARO – это вегетарианская еда, заказать которую вы можете через сайт на дом, либо купить на наших точках и у партнеров. Мы используем диетические источники растительного белка – нут, киноа, тофу и многие другие. Если вы решили вегать или перешли на сыроедческий рацион, отнеситесь к выбору здоровых источников белка особенно внимательно.

3, Спортсменам и людям, которые ходят на фитнес.

Если вы ходите на фитнесс, вам особенно важно составить правильный спортивный рацион, либо найти сервис доставки здоровой еды, который доставляет еду в контейнере. Если вы не сможете сбалансировать питание, то не добьетесь результатов как спортсмен и на фитнесе.

Ассортимент блюд и продуктов YARO

YARO – это возможность заказать правильное питание на неделю на дом и продажа правильной еды в точках YARO и у партнеров. Вы можете купить готовые основные блюда, диетические десерты, печенье, здоровый шоколад и многие другие готовые здоровые блюда. YARO food – это полезно и правильно. И похудение – это не единственный результат.

Источник

Рецепты и советы по питанию

Доставка правильного питания – Киев

Если Вы ищите хорошего поставщика здорового питания на дом в Киеве, то приветствуем на сайте кейтеринговой компании Nudefood. Мы готовы позаботиться о Вашем теле и здоровье, пока Вы занимаетесь своими делами.

Правильное питание Киев

Сервис доставки правильного питания «Нюдфуд» предлагает широкий выбор блюд, а индивидуальный подход при подборе здорового питания на день обеспечит Вас необходимыми витаминами, микро и макроэлементами.

Доставка здоровой еды на неделю

С помощью нашего удобного и простого сайта Вы самостоятельно можете определиться с нужным рационом здорового питания с доставкой, примерное меню которого расписано на неделю. Также наш специалист может проконсультировать и помочь подобрать наилучшее меню для доставки диетической еды на дом. Для этого оставьте свои имя и номер телефона, и мы Вам перезвоним!

Мы прекрасно понимаем, что в сумасшедшем ритме мегаполиса заботиться о своем здоровье, в общем, и правильном питании, в частности, очень сложно. Но с доставкой здорового питания от Nudefood Вам обеспечена диетическая еда на дом на каждый день. У нас вы можете найти различные варианты здорового питания в Киеве, от сбалансированного до detox меню. Смотря на поставленные цели, мы предлагаем доставку правильного питания в Киеве для похудения, набора мышечной массы или простого полезного и вкусного питания. Среди наших услуг Вы также найдете специальные предложения по доставке здоровой еды и обедов для компаний и детских учреждений. Мы разработаем и доставим в удобное время и место:

  • Завтраки в офис
  • Обеды для бизнес-компаний
  • Питание для дошкольных учреждений

Доставка диетического питания от «Нюдфуд» – кроме вкусных блюд Вы также получаете прилив энергии и легкое достижение поставленных целей в кратчайшие сроки.

Как определиться с подходящим рационом диетического питания с доставкой?

Диетолог и шеф-повар компании Nudefood, проанализировав рынок по доставке правильного питания на дом, выделили приоритетные направления диетической еды с доставкой по Киеву. У нас всегда есть:

  • Сбалансированное меню
  • Здоровая еда с доставкой для вегетарианцев;
  • Специальные блюда для спортсменов;
  • Рацион для быстрого похудения;
  • Диетическая еда с доставкой для плавного похудения;
  • Меню по диете Дюкана;
  • Специальные блюда для набора массы;
  • Детокс рацион;
  • Доставка правильного питания, рационы которых подходят беременным;
  • Кормящим мамам;
  • Питание для людей, страдающих диабетом;
  • Лечебное питание «Стол №5»
Читайте также:  Похудение с комплексом упражнений и диетой

Доставка здорового питания, индивидуальное меню которого может быть безглютеновым или безлактозным.

Хотите получить полезную и здоровую еду в Киеве с доставкой в удобное время и место? Доставка правильного питания, цена которого начинается от 55 грн, решает такие вопросы как:

  • Где купить хорошие продукты,
  • Что из них приготовить и
  • Как сохранить все полезные свойства.

Nudefood – доставка здорового питания в Киеве, которая удивляет качеством и вкусом!

Как заказать диетическую еду на дом в Киеве?

Сделав свой выбор на подходящем варианте питания, Вы оставляете свою контактную информацию в специальном окне на сайте и через некоторое время Вам перезвонит наш менеджер для конкретизации всех нюансов заказа. Также Вы можете получить профессиональные рекомендации нашего специалиста по правильному питанию, который подберет диетическое питание с доставкой персонально для Вас.

Почему следует остановить свой выбор на компании Nudefood для заказа доставки здоровой еды в Киеве ?

У нас есть свои принципы, которым мы следуем! Чтобы приготовить здоровую еду на дом мы закупаем свежие и натуральные продукты у проверенных поставщиков. Все наши блюда готовятся предварительно ночью или рано утром, а в первой половине дня (с 6:30 до 10:00) вежливый курьер осуществляет доставку диетического питания. Вся еда привозится в специальных контейнерах, которые герметично закрываются и сохраняют все полезные свойства еды.

Если вы занятой человек или человек, который заботится о себе, тогда нам с Вами по пути! Заказывайте доставку диетической еды в Киеве в «Nudefood» и получайте аппетитные блюда уже завтра! Вы хотите быть, а не казаться счастливым, сытым и спортивным? Доставка правильного питания, меню которого вкусное, полезное и индивидуальное – лучший вариант решения данного вопроса!

«Нюдфуд» – ваш друг, который доставит правильную, вкусную и здоровую еду на дом в Киеве по приятным ценам!

Источник

ДОСТАВКА
ИНДИВИДУАЛЬНЫХ РАЦИОНОВ:

Эффективность, доказанная опытом

(Хороша только та «диета», которой мы можем долгосрочно придерживаться. На меню Калория Вам будет комфортно, а это означает сытно, вкусно и разнообразно. У Вас не будет голода и желания съесть что-то лишнее).

Меню основаны на международных медицинских протоколах

(Сегодня очень много противоречивой информации о том, как кушать правильно, как кушать, что бы похудеть, какие продукты полезные и вредные. Международные медицинские протоколы обновляются ежегодно, включая в себя новейшие знания и исследования в области нутрициологии и диетологии).

У нас большие порции

(Для рассчета порций мы учитываем физиологический обьем желудка. Это снижет концентрацию гормона грелина в крови, и аппетит снижается. С другой стороны, придерживаясь регулярно физиологических порций).

Учет работы гормональной системы человека и суточных биоритмов

Только полезные жиры с учетом точки дымления

Возможность сушки и спец меню при подходе к плато

3 составляющие для максимального результата

Мы не просто доставляем вкусную и полезную еду, мы разрабатываем индивидуальный план питания вместе с вами

Персональный
план питания

Составим персональный план питания на каждый день с учетом ваших целей и желаний

Доставка
индивидуального питания

Доставим готовые блюда к вам домой. Все блюда готовятся с учетом вашего плана питания.

Сопровождение
диеткоуча

Ежедневно диеткоуч консультирует, следит и анализирует ваши результаты.

Тело в форме

Даже после коуча, вы будете оставатся в форме

Здоровье

Перестанут беспокоить: перечень что перестанет беспокоить

Энергию

Уйдет хроничиская усталость, напряжение, упадки сил и настроение

Сформируете навыки

Вы остаетесь на всю жизнь с навыками правильного и здорового питания

* – результаты индивидуальны, зависят от особенностей Вашего организма

Посмотрите результат ДО и ПОСЛЕ

В основе программы: смена привычек питания. Диеткоуч работает вместе с Вами ежедневно, на всем пути Вашей трансформации. Это сертифицированный специалист, каторый будет рядом с Вами ежедневно, поддерживая, анализируя, информируя и мотивируя на последовательную работу.

Можно оперативно изменить план питания на день

Ответ на возникающие вопросы и доступ к новейшей медицинской информации

Ежедневный анализ питания
по БЖУ и 124 елементам

Еженедельный контроль и анализ динамики результатов

Кулинарная школа – мы научим Вас готовить любимые блюда полезнее

Обучение правильному выбору и покупке продуктов

Доставляем воду и сопутствующие продукты (витамины, отруби, орехи, …)

Ежедневная практика здоровых привычек

Как КАЛОРИЯ работает с ВАМИ

Консультация с диеткоучем

Составление плана питания

Сопровождение
7 дней в неделю

Контроль и анализ результатов

Ежедневная практика здоровых привычек

KALORIA™ гарантирует возврат денег

Если вам, не понравится или вы будете недовольны процессом,
мы вернем вам деньги

Онлайн поддержка
с 9.00 до 20.00

Индивидуальная
работа диетолога
с клиентом

Без голода и
ограничений

Сопровождение
и поддержка

Не запрещен
алкоголь и
любимые продукты

100% возврат денег,
если вы остались недовольны

Отзывы довольных клиентов

Неделю с Калорией. Спасибо большое, ребята! Профессиональный подход. Сервис на высшем уровне, еда очень вкусная, свежая и полезная. Тело поет, энергия с 3 дня увеличилась в разы. Есть желание творить. За день успеваю в 10 раз больше, чем раньше. Спасибо, я с вами!

Читайте также:  Диет для быстрого похудения

Olga Malik

Спасибо!!! Ко всем важным событиям готовлюсь только с Калория. Вот уже 2 года Вы помогаете мне оставаться в форме и беречь здоровье. Спасибо за вкусную еду и профессиональный подход!

Анна Залевская-Середняк

Алкоголь во время программы разрешен . Да-да. Скажете Вы: алкоголь и здоровая еда несовместимы. Но это ни так. Сухое вино в умеренных количествах даже полезно!
Кроме того, для каждого из нас важны комфорт и долгосрочный эффект.

Если вы выпьете 1-2 бокала сухого вина, то никакого ущерба для похудения не будет.

На желаемый результат – потерю веса это никак не повлияет, а даже и улучшит прогресс. Ведь настроение поднимется, и нам не нужно мучить себя лишними ограничениями.

Наш диет коуч проконсультирует Вас о правилах приема алкогольных напитков, что лучше всего подавать к вину и как организовывать застолья с минимальным ущербом для красоты и здоровья.

Резкий отказ от любимых продуктов приводит к срыву с программы.

Ето часть разработанной нами системы диеткоучинга сделать так – что бы Вы не отказывали себе в любимых продуктах. Технически – мы высчитаем необходимый объем порции с нутриентной и психологической точки зрения. Главное – что бы Вы сразу, как только Вам чего то захотелось, связались с Вашим коучем. И он научит Вас как полакомиться любимым десертом либо другим блюдом, получить максимум удовольствия, и не навредить при етом результатам и здоровью

… подробнее и ссылку на статью на сайт

Если после 7 дней работы с коучем, Вы не будете абсолютно счастливы результатами, просто напишите нам и мы вернем 100% оплаченных на коучинг денег в течении 24 часов, переводом на Вашу карточку.

В нашей программе потребление соли неограничено. Вы сможете сами убедиться, что ето никак не помешает Вам добиться полученных результатов. При етом планы питания КАЛОРИЯ анализируются по 127 хим елементам. Ето позволяет нам контролировать нормы потребления НАТРИЯ в том числе. Те заказывая еду у нас, Вы будете потреблять всех необходимые микро макро елементы, включая натрий, в нужном количестве. Ккроме того, в наших блюдах мы подбираем соль йодированную, учитывая фактический состав йода в ней и в Вашем дневном рационе. Так же мы используем ламинарию и только натуральный соевый соус, в качестве заменителей.

Подробнее о соли здесь….

Купить правильную соль, ламинарию, соевый соус

Режим сна – основа здоровья и восстановления организма. Для перемен Вашему мозгу, телу и душе необходима енергия. Главная задача во время программы, и одна из первых вырабатываемых привычек в нашей программе, ето сон минимум 8 часов в сутки. Коуч поможет Вам правильно организовать процесс приобретения етой привычки, поддержит Вас знаниями и опытом.

Очень часто, вдохновленные результатами, наши клиенты хотят идти дальше. И становятся earlyraisers. Ето великолепная привычка, которая поможет Вам стать здоровее и успешнее 90 проц населения нашей планеты. При желании, Ваш коуч поможет Вам стать earlyraiser в рамках прохождния программы диеткоучинга КАЛОРИЯ.

Об етом подробнее можете почитать в неше

Мы предоставим Вам работающие, еффективные рекомендации по физической активности. Например, для сброса веса, необходима аеробная физическая нагрузка, с уровнем пульса не более85 проц от Вашего максимума. Мы подсчитаем Ваш персональный уровень и динамику времени нагрузки. Вместе с коучем Вы подберете самые любимые виды активности.

Реакция распада жира, это реакция окисления, для которой необходимо максимально насытить кровь кислородом.

При силовых нагрузках, например, уровень кислорода в крови падает плюс повышается аппетит. А это означает, что в процессе сброса веса и смены привычек питания они нееффективны и могут навредить.

В начале программы и еженедельно Вы взвешиваетесь и делаете замеры обемов талии бедер и гурди. Обязательно своевременно предоставляете ету важнейшую информацию коучу.

Ето помогает еффективнее корректировать программу, мотивирует, и дает реальную картину происходящего.

Цель нашей программы – комфорт. Отсутствие жестких ограничений и резких перемен. Так как наша цель – долгосрочный результат. Достичь долгосрочного результата надолго, похудеть навсегда, может обеспечить лишь нужные привычки. Мы помогаем Вам приобрести нужные навыки, а затем выработать их до автоматизма. Через 3-4 месяца Вам не прийдется прилагать доп усилий для поддержания полученных результатов. Ведь Вы же сейчас каким-то образом питаетесь, пьете, спите, двигаетесь. Все ето – лишь привычка. Мы поможем Вам скорректировать привычный уклад жизни.

Работая с коучем, если Вы человек, предпочитающий, например, жесткие, радикальные меры, либо результат нужен срочно, мы трансформируем программу работы с Вами, и Вы сможете достигать запланированную цель более привычным для Вас методом.

Контакты

Остались вопросы? Свяжитесь с нами!

Тел: +38 (093) 986-66-12
Email: kaloria.mm@gmail.com

График работы:
ПН-ВС 7:00-22:00

Киев, Покотило, 5а

Заполните форму и мы ответим на ваш вопрос в течении дня

Источник