Диета дюкана у кого выпадали волосы

07 дек 2011, 09:38

Мне очень помогли срадства для роста волос фирмы “лекос+”. И выпадение прекратилось и расти волосы стали гораздо лучше. Я покупала всю серию ( три средства) за 600 р.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

07 дек 2011, 09:43

У виши отличная серия деркос, мне ОЧЕНЬ помог шампунь от перхоти (единственный из многих, которыми пробовала лечить), и отличная серия против выпадения.. но ценник конечно… дороговато (((

07 дек 2011, 17:29

Алька писал(а):У виши отличная серия деркос, мне ОЧЕНЬ помог шампунь от перхоти (единственный из многих, которыми пробовала лечить)

Алька, а подскажите, пожалуйста, он вам помог на период, когда вы им мыли голову ( и продолжали мыть) или действие длится и при мытье другими шампунями? У самой такая проблема, мыть могу только одним фруктисом (от перхоти), а переключаюсь на другие и начинается “снегопад”

06 янв 2012, 14:51

Приветик!
У меня тоже такая же проблема.
Волосы стали редкими, сильно не выпадают.
но не густые.

Я втираю капсулы Vegetal plazenta ot POSTQUAM(Испанская фирма).

Живу заграницей, нет ни репейного масла ни другой русской аптеки-косметики.

Вот думаю, пойти и насобирать крапивы, такого добра и здесь полно
и сделать отвар, чтоб полоскать волосы.

15 май 2012, 08:14

А я думала я одна такая..)
у меня теже самые проблемы, а если учесть, что волосы всегда были хорошими и не лезли. а еще на носу др, то это вообще пугает.

закупилась настойкой красного перца, делаю маски через день –

-1 столовая ложка настойки (если печь не будет, то в следующий раз развести 1:1 водой)
– 1 столовая ложка горячего масла репейного и така же миндального масла.
– еще добавляю витамины разные, сейчас А

все это ваткой по проборам.

а на кончики мед. много меда и под пакет с полотенцем. отсидеть час.

еще купила витамины – Перфектил. Отзывы о них разные, от самых восторженных, до ужасных. Но поробовать все-таки решила. Уж очень стала меня поугать ситуация с влосами и ногтями(которые у меня всю жизнь были крепкие, а после смены мастера по маникюру и шеллака в неизвестном салоне, стали просто ужасно тонкими)

а насчет настоики и сухости головы.. я очень много прочитала, перед тем, как начать процедуры мс ней. И очень много отзывов о том, что на это она свершенно не влияет) темболее, что наносится это все с маслом.

так что дерзайте))

17 май 2012, 08:04

Перфектил – это очень хорошо, мне они год назад (до диеты) очень помогли. Главное первое время не пить их на голодный желудок.
Сейчас пробую Пантовигар, пока меньше месяца, но уже чуть лучше.

Еще я использую часть серии Алерана – бальзам спрей для женщин (1 р.д.), шампунь и тоник (на него я укладываюсь).

Выпадение заметно приостанавливается и волосы растут быстрее.

12 июн 2012, 19:19

Сюжет смотрела по 1 каналу, что масла типа репейного и др. от проблемы выпадения волос не спасут- имеют чисто физиологический эффект, что-то на подобии того, что делают кожу головы жирной и за счет этого держатся волосы, как только смываете слой- выпадает все, что должно было до этого масла выпасть. В общем лучше всего, маски на основе разогревающих и разгоняющих кровь веществ, типа перца с коньяком итд и частый массаж головы щеткой для волос

13 июн 2012, 17:56

Девочки, попробуйте Эсвицин, вроде ничего такой, я пользовалась, и легок в применении.Правда волосы быстро жирняться и я решила добавлять его только в шампунь.
Еще слышала,что никотиновая кислота помогает, но ручаться не буду, потому что сама не пробовала.

10 июл 2012, 19:25

У меня тоже полезли волосы. Никогда такого не было. В панике вспомнился древний рецепт с чесноком в главной роли. По жизненному опыту лично знаю женщину, которая остановила выпадение волос после ХИМИОТЕРАПИИ (!!!) после ОДНОГО (!!!) применения. Сегодня попробовала на себе. По результатам отпишусь.

Короче, берем чеснок. Я угробила три головки средних размеров. Очищаем, перемалываем в кашицу (блендер, мясорубка, чеснокодавка), запихиваем в марлечку, делаем такой комочек, чтобы удобно было по голове елозить. Втираем чесночный сок в кожу головы. Волосы предварительно НЕ мыть! Потом закутываемся в шапочку и полчаса занимаемся своими делами. Затем смываем с шампунем.

Внимание! Первое время волосы будут пахнуть чесноком, особенно когда голова вспотеет или намокнет. Это неизбежно. Но я думаю, что лучше повонять чесноком, чем облысеть.
Удачи вам, девочки, в нашем нелегком похудательном деле

UPD. Докладаю про результаты. Чеснок сработал с первого раза. Уже на следующий день волосы перестали сыпаться в таком объеме. Сейчас выпадают в штатном обычном режиме, как всегда. Повторить можно через месяц. Если совсем дело худо – раз в неделю. Из побочки только запах. Но чую его только я. Так что пользуйтесь на здоровье. Это дешево, эффективно и очень просто)

Последний раз редактировалось launge 15 июл 2012, 12:58, всего редактировалось 1 раз.

11 июл 2012, 12:02

Что можно предпринять?
– Самая кардинальная мера по уходу за кончиками волос – состригать их (примерно каждые 4-8 недель). Таким образом избавляются от уже поврежденных сантиметров, реанимировать которые просто невозможно.
– Периодически, перед мытьем головы, следует втирать в кончики волос различные масла. Это могут быть оливковое, репейное, касторовое или же масло жожоба. Собственно, если волосы сухие, то масла втираются по всей длине. В случае смешанного типа уход осложняется тем, что масло используют только для кончиков. Для корней нужно подбирать другие, соответствующие средства.
– Использование фена хорошо бы свести к минимуму. Если же такая необходимость возникла, сушить волосы лучше теплым воздухом. В конце процедуры следует переключить струю на холодный температурный режим. Это успокоит волос и закроет чешуйки кутикулы.
– Чтобы избегать повреждений острыми предметами, стричь волосы в парикмахерской лучше методом “горячие ножницы”, при котором кончики волос сразу запаиваются. После стрижки обычными ножницами, кончики через некоторое время расслаиваются.
Расческой лучше пользоваться деревянной или пластиковой с редкими зубцами, что тоже помогает избегать повреждений.
– Защиту и лечение могут обеспечить крема или бальзамами по уходу за кончиками волос, которые втирают после мытья и оставляют на волосах. Такие специальные средства создают на кончиках волос пленку, обеспечивающую защиту от внешних вредных воздействий. В то же время входящие в состав растительные протеины начинают изнутри питать и укреплять волос.

Источник

23 июл 2011, 12:22

Диета самая замечательная.Я худелка со стажем…Только вот волосы посыпались,кто с такой проблемой сталкивался???

23 июл 2011, 13:59

Я сталкивалась, но слава Богу все нормализовалось..не помню, была я на диете или нет, но волосы после мытья и вообще прям стали лезть…у меня они очень-очень густые и толстые, так что я напугалась очень и стала их лечить..
Попей таблетки “Ревалид” или Кальций Д3 – они мне очень помогли..
и шампунь советую Гарньер он так кажется и называется против выпадения волос…
после этого у меня все хорошо стало

23 июл 2011, 16:47

marinha! Нужно пить витамины *Ревалид* или *Перфектил* и все будет в порядке! Мила

25 сен 2011, 01:57

я делаю маски из желтков, оставшихся после питания, вообще то желтки рекомендуются для сухих волос, но с ромашковым отваром мне походит( у меня нормальный тип волос) у меня волосы вырастают до определённой длинны и начинают сыпаться( без диеты). то что это укрепляет, я на себе испробовала. волосы сыпятся, но не в таких количествах, как было. ну и витамины тоже не помешают конечно.всё таки эта диета белковая, читай отрава, витамины нужны обязательно.

27 сен 2011, 07:34

девочки я тоже солкнулась с этой бедой.косметолог посоветоала маску из желтка 1ст.л сока алоэ 1ст.л. меда 1ст.л масло репейника наносить на 20мин 2 раза в нед.а непосредственно в шампунь по 5 ампул вит в6 и в1 и 5 таб.мумие хорошо растворить(это на весь флакон любого шампуня)цвет ш.станет темее это нормально.всем удачи.

29 окт 2011, 21:19

Когда столкнулась с этой проблемой (ещё не сидела на диете) дерматолог посоветовала доктор мерц пить 2 месяца и шампунь с бальзамом Алерана (они как раз от выпадения волос).

10 ноя 2011, 09:32

Я тоже Мерц стала принимать (ранее он выручал меня дважды) и, собственно, продолжаю, раз уж купила
НО, теперь мне уже кажется, что мерц можно было, в общем то и не начинать , т.к. и без него я нашла отличное решение (жаль, что не сама придумала, а то бы запатентовала )
ЗНАЧИТ ТАК, ДЕВОЧКИ, ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ !!!!!!!
В поисках решения проблемы нашла на каком-то форуме в и-нете масочку такую:
1 бутылек настойки красного стручкового перца (по МЛ не знаю, но как бутылочка корвалола – такой же)
1 желток
1-2 ложки меда
1-2 ложки масла оливкового или репейного, или масла иланг-иланг, или вообще подсолнечного.
Все вымешиваем до однородной массы и – втираем вкожу гоолвы, массируем хорошенько, и про волосы сами не забываем.

Как рекоммендую это делать я, поскольку уже проделывала это:
Вобщем, надо вмассировать все это хорошо, сил не жалеть – чтобы аж жар пошел…, а потом пленкой голову замотать и что-то тепленькое сверху – я одевала старую шерстяную шапочку, не толстую. Многие махровое полотенце на голову наматывают. Вобщем, чтобы тепло было. Я боялась, что будет жечь – нет, не жгло, но хорошо так ГРЕЛО.
Сидела так час где-то в превый раз.
Во второй раз – за домашними делами проносила всю эту конструкцию часа два.
Дискомфорта не было, голова не болела – главное – пленкой когда заматываешь, не перетягивать, чтобы сосуды не пережимать.
Потом смыть теплой водой.
Рекоммендовано было без шампуня, но все-таки там МАСЛО…. волосы жирные становятся – я смывала-таки с шампунем.
Волосы, кстати, после этой процедуры еще и очень блестеть начинают.
Я читала, что у девушки, написавшей про этот способ, волосы перестали выпадать после 3-х процедур. Мне хватило двух
А волосы-то у меня сыпались ОЙОЙОЙОЙОЙ-КАК !!!
В принципе, в начале их можно проводить, как писали, 2-3 р в неделю.
Я сделала 2 процедуры где-то в течение 3-х недель.
Буду продолжать в целях профилактики и дальше.
Эффект превзошел все мои ожилдания !!!!

Америку я, наверно, вряд ли кому-то открыла, но может быть кому-то пригодится!

Все удачи!

12 дек 2013, 11:10

Вот спасибо за рецептик такой , специально искала эту тему. У меня обострилась проблема выпадения волос-просто ужас какой то! Я в панике.
Побежала в аптеку купила витамины и кальций Д3.
Маску обязательно сделаю. Отпишусь о результате.
Волосы жалко до слез,они вроде не плохие, никогда не были жидкими,но вот прямо напасть…

01 фев 2014, 11:19

Ninasa писал(а):Вот спасибо за рецептик такой , специально искала эту тему. У меня обострилась проблема выпадения волос-просто ужас какой то! Я в панике.
Побежала в аптеку купила витамины и кальций Д3.
Маску обязательно сделаю. Отпишусь о результате.
Волосы жалко до слез,они вроде не плохие, никогда не были жидкими,но вот прямо напасть…

Скажите, пока все нормально, что делать для профилактики? Какие витамины попить? Подскажите, заранее спасибо!)

04 фев 2014, 09:47

Данным рецептом так и не воспользовалась, что-то испугалась. Почитала отзывы-они меня напугали. А вот хорошо отварами трав пополоскать и витамины(какие написаны выше). Лично мне хорошо для светлых волос отвары из ромашки))) Волосы после ополаскиваний и витаминов стали лучше и выпадают меньше.
А вот рецептики)))
Ополаскивание светлых волос

ополаскивание волос

Вымойте волосы как обычно. Лучше всего, если вы, в последствии, высушите их естественным образом без фена.

Рецепт

2 стакана воды
1 / 2 чашки сухих цветов ромашки
2 столовые ложки сушеных цветов коровяка
1 столовая ложка аптечной апельсиновой воды
сок половины лимона

Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь и добавьте цветы ромашки и коровяка, часто помешивая. Подогревайте на медленном огне около 30 минут. Затем накройте крышкой и оставьте, чтобы травы настоялись в течение нескольких часов или желательно всю ночь. Процедите, отжимая жидкость от трав. Затем добавьте апельсиновую воду и лимонный сок. Прополощите ваши волосы этим целебным отваром несколько раз, подставив вниз большую миску и используя воду повторно. Это придаст локонам шикарный блеск и силу.

Травяные ополаскивания для темных волос

Используется в качестве последнего полоскания после мытья шампунем. Промойте чистой водой.

Рецепт

2 чашки кипятка
2 пакетика обычного чая
1 / 4 стакана сушеных листьев шалфея
2 столовые ложки сухих листьев розмарина
1 столовая ложка сухой травы крапивы

Налейте кипяток в мисочку, положите в него пакетики чая на 15 минут. Вытяните пакетики, выдавливая из них жидкость. Нагрейте чай до точки кипения. Затем засыпьте в него сушеные травы. Накройте и выдержите в течение от 30 минут до часа. Налейте травяной настой в большую миску и прополощите этой водичкой волосы несколько раз.

Травяной уксус для ополаскивания волос

Это ополаскивание волос помогает восстановить естественный баланс кислот и придать шевелюре восхитительный блеск. Если вы не нашли в магазине бергамот, можете заменить его на другие ароматные травы семейства мятных, такие как базилик или мяту.

Рецепт

1 / 4 стакана сушеных листьев розмарина
1 / 4 стакана сушеного бергамота
2 чашки яблочного уксуса

Поместите сухие травы в большую банку. Нагрейте уксус почти до кипения и залейте им травы. Как только уксус остынет, закройте банку крышкой. Если крышка металлическая, положите пару слоев полиэтиленовой пленки под нее, чтобы уксус не вступал в химическую реакцию с металлом. Затем, подержите травяной уксус в теплом месте в течение недели, энергично встряхивая его каждый день. Процедите уксус, и перелейте его в бутылочки. Для использования, растворите 1 / 3 стакана травяного уксуса в 2 -3 стаканах горячей воды и вылейте на голову один или два раза в качестве окончательного ополаскивания волос.

Быстрые травяные ополаскивания волос

ополаскивание волос

Каждый настой из трав нужно использовать как можно быстрее после приготовления и остывания.

Рецепт

1 — 2 столовые ложки сухого шалфея, розмарина или крапивы
2 чашки кипящей воды

Положите сухие травы в кипящую воду. Выключите огонь. Оставьте травы в воде в течение приблизительно 15 минут. Процедите и используйте в качестве ополаскивания волос.

Жидкость для укладки ослабленных волос

лен

Эту смесь нужно вмассировать в волосы. Особенно полезна она для тонких и ослабленных волос. Льняная жидкость придает волосам большой объем.

Рецепт

1 / 2 стакана льняных семян
1 стакан воды

Используя ложку, раздробите семена льна. Нагрейте воду в кастрюльке до закипания. Уменьшите огонь и добавляйте по одной ложке семян травы в кипящую воду, пока смесь не начнет густеть. Процедите. Если понаобится, вы можете развести смесь водой до нужной консистенции.

Источник

Здравствуйте.
Помогите советом, пожалуйста.
Худела около года на низкожировой диете. В рационе было не более 20 гр жира за весь день. Потеряла половину волос, нарушился менструальный цикл, кожа стала сухая. Поменяла питание. Цикл наладился, хотя раньше кд могли не приходить по 3 месяца. Кожа стала нормальной. Волосы выпадали клочками, теперь по 10-20 в день.
Понимаю, что все пошлют к врачу, чтобы восстановить густоту. Но, может, кто сталкивался с такой же проблемой? Заранее спасибо за внимание и советы

Латиша

[4074253326] – 15 мая 2015, 12:43

Гость

[1407066084] – 15 мая 2015, 13:27

витамины пейте. и вообще, вы жиры не употребляли, а овощи и фрукты же остались??? может причина в другом

Гость

[1419917159] – 15 мая 2015, 13:51

Включите в рацион жирное молоко, яйца, 15%творог, маионез, масло льна, вы же сама чувствуете, что обезжирились. Вот только не втирайте продукты в голову, скушайте, оно всё поступит по назначению.
Здоровья Вам.

Латиша

[1793802975] – 15 мая 2015, 14:18

Гость

[3486793201] – 15 мая 2015, 15:05

Я сидела на безжировой диете Дюкана.Тоже все волосы вылезли помогли витамины ПОНТОВИГАР сейчас все ок

Гость

[886059824] – 15 мая 2015, 15:47

Гость

Маруська

[3048406699] – 15 мая 2015, 16:56

Есть таблетки – витамины для волос и ногтей. Если у вас с кровью проблем нет, то пейте их.

Ольга

[841590242] – 15 мая 2015, 23:50

После 6-ти месячной диеты Дюкана, мне удалось скинуть за это время 10 кг. Я думала с ума сойду.
Волосы, ногти, кожа оставили желать лучшего. Последний год я восстанавливала всю себя после диеты.
С проблемой выпадения волос помог справиться итальянский комплекс Lanier. В аптеке мне помогли подобрать шампунь, капли которые я втирала в корни волос, и капли для волос по всей длине (для восстановления структуры). За счет входящего в состав препарата, вытяжки из овечей плаценты, алоэ вера, белков и прочих полезных витаминов, мне менее чем за два месяца удалось остановить выпадение волос. После прошло еще месяц-два, и я заметила появление маленьких волосиков. Старания я не прератила и по сей день. Уже прошло с того времени около года и мне есть, чем похвастаться. От длины выросшей за год до 10-13 см и плюс волосы стали настолько густыми, что заколка перестала держаться на волосах. А для меня это больше, чем победа!

Юля Е.

[3472753364] – 17 мая 2015, 12:53

Мне средства lundenilona очень помогли в восстановлении волос

Света

[2609577134] – 18 мая 2015, 15:39

после Поста начали выпадать волосы, доктор порекомендовала плазмолифтинг, результат меня радует, волосы стали более здоровыми, выпадение нормализовалось, процедура работает!!! перед процедурой мне еще газожидкостный пилинг головы делали. Клиника Вирсавия на Китай-городе все эти процедуры предлагает, рекомендую.

12.

кэт

[2202831308] – 19 мая 2015, 03:28

Латиша, ужас! Я знаю точно о чем вы говорите. Как-то устроила себе неделю на гречке. Потом такие анализы крови были что велели мясо есть коровами просто. У Кристи Бринкли (это одна из самых известных моделей, которая в 60 выглядит как в 30) есть книга – она там описывает суперски питание. Как есть много разного и при этом худеть. Если кратко так посмотрите сколько в чем калорий – вы увидите как много можно съесть если просто этот показатель учитывать.
Жир кстати нужен нервным клеткам еще. С этим шутить нельзя. Если вы хотите именно с жира уйти посмотрите лучше low card диеты, там именно про то, как массу тела перевести в хорошую мышечную из жирной. Но не увлекайтесь, вы же девушка все-таки.

Источник

Многие женщины, которым удалось быстро избавиться от лишнего веса, обнаруживают новую проблему: выпадение волос во время и после диеты. Эта неприятность может существенно подпортить радость от обретения стройной фигуры.

Но нет на свете ничего, что нельзя было бы исправить! Восстановить волосы после диеты можно, если знать несколько секретов. Но для начала давайте разберемся, что привело к выпадению волос.

Почему выпадают волосы при диете

Если диету назначает профессиональный диетолог, проблем с волосами быть не должно. Специалист точно рассчитывает количество тех или иных веществ, которые нужны женскому организму. Как правило, выпадение волос во время диеты происходит из-за отсутствия таких продуктов в рационе:

• растительное масло;

• свежие фрукты и овощи;

• мясо (при диете желательно употреблять нежирное мясо индейки или курицы);

• морепродукты;

• орехи;

• овсяные хлопья;

• творог.

Если в меню отсутствует хотя бы один из этих продуктов, могут возникнуть проблемы с густотой волос. Дело в том, что все они содержат важные для организма вещества, дефицит которых и приводит к ослаблению или даже к выпадению волос. Это кальций, цинк, железо, магний, белок, незаменимые аминокислоты и витамины РР, В, D и А.

Также выпадение волос во время или после диеты может быть вызвано стрессом из-за резкого снижения веса. Именно поэтому ни один из диетологов не рекомендует женщинам терять более одного килограмма в неделю. Все новомодные диеты, обещающие потерю килограмм огромными скачками, можно смело вычеркивать из списка.

Какие диеты опасны для волос

Опасными для волос считаются самые строгие диеты, когда женщина ест только один продукт или полностью отказывается от жиров, белков или углеводов. Почти все современные диеты можно отнести к тем, которые приводят к выпадению волос. Причем, иногда их пагубное действие проявляется не сразу, а только через месяц или два после перехода на нормальное меню.

При недостатке нужных питательных веществ волосы «замирают» в волосяных фолликулах, их структура нарушается, они становятся тусклыми и слабыми. В результате поврежденные волосинки ломаются и выпадают, а новые не успевают занять их место. Все это может продолжаться месяцами.

Выбираем полезную диету для волос

Если вы собираетесь похудеть и при этом сохранить пышную прическу, включайте в свое меню следующие продукты:

• зерно;

• зеленые овощи;

• яйца;

• орехи;

• бобовые;

• устрицы;

• мясо птицы;

• морковь;

• лосось;

• молочные продукты.

Любая сбалансированная диета обязательно включает все эти продукты, разумеется, в умеренном количестве. Выбирая подходящую программу похудения, обратите внимание на наличие в рационе жиров, белков, углеводов и необходимых витаминов. Перекос в питании может привести к необходимости восстанавливать волосы после диеты.

Почему после окончания диеты волосы продолжают выпадать

Нехватка тех или иных веществ в организме может иметь долгосрочные последствия. Так, недостаток железа очень тяжело восстановить, поэтому волосы могут выпадать даже после перехода на обычный рацион. Кроме того, многие женщины осторожно выходят из диет, боясь вернуть потерянные килограммы. Они не спешат «набрасываться» на прежние продукты, поэтому организм еще долгое время лишен нужных ему витаминов и минералов.

Как восстановить волосы и остаться стройной

Восстановление волос после диеты необходимо начинать при первой же возможности. Для начала стоит пропить подходящий витаминно-минеральный комплекс. Лучше, если его назначит врач. Если же вы собираетесь выбирать лекарство самостоятельно, помните, что в состав комплекса для укрепления волос должны входить:

• кальций;

• магний;

• железо;

• витамины А, D, РР и В.

Пейте его не меньше трех месяцев – именно столько нужно для восстановления волос после диеты.

Обеспечьте правильный уход за волосами: применяйте подходящий шампунь для вашего типа, купите хороший кондиционер. Не лишними окажутся и маски для волос.

Лучше всех зарекомендовали себя следующие народные средства:

Народные маски для волос

1. Касторовое или репейное масло. Две чайные ложки любого из этих средств смешайте с содержимым одной ампулы витамина В и добавьте несколько лимонных капель. Вотрите маску массирующими движениями в кожу головы, обверните волосы полиэтиленовым пакетом и оставьте на час. Смойте все это теплой водой с яичными желтками. Повторите такую процедуру три раза вечером, а затем сделайте перерыв в семь дней.

2. Компресс из масла и желтка. Разотрите желток с 1 ч. л. касторового масла, нанесите смесь на волосы до мытья и оставьте на сорок минут. Делайте такую маску не чаще раза в месяц.

3. Кисломолочные продукты можно брать в качестве основы для любых масок, так как они содержат колоссальное количество витамина В.

4. Медовая маска. Смешайте столовую ложку меда с 1 ч. л. чесночного сока. Добавьте желток куриного яйца и столовую ложку сока алоэ. Вотрите маску в волосы. Оставьте ее на 20 минут, обвернув голову полиэтиленовым пакетом. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю в течение одного месяца.

5. Отвар трав. Такие лекарственные травы, как шалфей, крапива, зверобой или бессмертник, очень полезны для волос. Заварите их в термосе на 4 часа, а потом применяйте для ополаскивания волос после мытья.

Не пренебрегайте и ежедневным массажем головы. Он поможет доставить питательные вещества прямо к фолликулам, способствуя хорошему росту волос.

Длительность восстановления волос зависит от их состояния и от общих последствий диеты для организма. Берегите здоровье до, во время и после диеты, и тогда ваша пышная прическа будет радовать вас своей красотой до глубокой старости.

Источник