Диета детским питанием меню диеты

Диета детским питанием меню диеты thumbnail

Общие правила

В мировой практике диетологии и способов безболезненного похудения настоящим открытием стала диета, рацион которой состоит исключительно из баночного детского питания. Яркими представительницами женского пола, успешно сбросившими вес таким образом, являются поп-дивы Бейонсе и Леди Гага, актрисы Риз Уизерспун и Дженифер Энистон.

Эта популярная и простая диета позволяет всего за несколько дней скинуть до 5 кг. Существует несколько разновидностей системы похудения на детском питании:

  • употребление только упакованных магазинных овощных пюре, фруктовых соков с кашами и другими добавками при суточной калорийности не более 1000 кал;
  • разгрузочные 2 дня на фруктовых пюре (не более 10 баночек по 100 г за сутки);
  • третий вариант – маленькие порции (100 г) любых детских блюд – супчиков, пюре, каш.

Несмотря на сбалансированность детской продукции взрослый организм только на таком питании испытывает огромный стресс, похудение протекает интенсивно, поэтому повторять такие разгрузочные дни на фруктовых и овощных пюре можно не чаще 1 раза в 3 месяца.

Разрешенные продукты

Детское меню кардинально отличается от блюд взрослого стола, продукты в основном простые, прошедшие первичную обработку – термическую, измельчения и пастеризации, в которых производитель постарался максимально сохранить витаминный и микроэлементный состав продуктов. Чтобы ускорить метаболизм и запустить процесс похудения, лучше употреблять магазинные баночки и консервы из отдела детского питания:

  • в приоритете фруктовые пюре из груш, яблок с добавлением чернослива;
  • мясные консервы из птицы, кролика и говядины;
  • овощные пюре с тыквой, морковью, брокколи;
  • детские творожки и молочные каши.

Таблица разрешенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
капуста брокколи3,00,45,228
морковь1,30,16,932
сельдерей0,90,12,112
тыква1,30,37,728
бананы1,50,221,895
персики0,90,111,346
яблоки0,40,49,847
чернослив2,30,757,5231
манная каша на молоке3,03,215,398
овсяная каша на молоке3,24,114,2102
творожная масса с изюмом6,821,629,9343
творожная масса с курагой9,023,029,0357
говядина вареная25,816,80,0254
куриный фарш17,48,10,0143
утка вареная19,718,80,0248
* данные указаны на 100 г продукта

Полностью или частично ограниченные продукты

Детское меню на то и детское, что в нем нет макаронных изделий, жареных, жирных блюд, сладостей и других «вредных» ингредиентов, например:

  • консервы ж̸б: рыба, тушенка, каперсы, оливки и т.д.;
  • «взрослые» сладкие йогурты, батончики и глазированные сырки;
  • специи и соусы;
  • экзотические фреши и фрукты;
  • сложные многоингридиентные блюда, морские паэльи, пиццы, пасты и т.д.;
  • любые соленья;
  • уличная еда, шашлыки, картошка-фри с соусами;
  • и, конечно же, никакого алкоголя, сладких газированных напитков с соками.

Таблица запрещенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
баклажанная икра консервированная1,713,35,1148
горошек зеленый консервированный3,60,19,855
чипсы фруктовые3,20,078,1350
макароны10,41,169,7337
лапша12,03,760,1322
спагетти10,41,171,5344
батон7,52,950,9264
булочка отрубная7,81,843,9220
лаваш армянский7,91,047,6236
сырок глазированный с начинкой9,521,336,0374
говяжья тушенка14,117,40,0214
бренди0,00,00,5225
вино медовое0,00,021,371
коктейль мохито0,00,017,074
* данные указаны на 100 г продукта

Меню диеты на детском питании (Распорядок питания)

I прием пищи
  • Детская каша и творожок массой 100 г.
II прием пищи
  • 100 г фруктового пюре из любого фрукта.
III прием пищи
  • Мясная или рыбная детская консерва или собственноручно приготовленное блюдо, немного подсоленное и взбитое блендером.
IV прием пищи
  • Детское овощное пюре, можно с маслом, до 100 г.
V прием пищи
  • В меню на детском питании может быть включено как овощное пюре, так и творожок или измельченное мясо птицы.

Противопоказания

  • Нарушения со стороны работы ЖКТ;
  • анемия;
  • слабость и недавнее тяжело перенесенное или хроническое заболевание.

Плюсы и минусы

ПлюсыМинусы
  • В детском питании есть все необходимые макро- и микроэлементы.
  • На баночках всегда указана масса, составляющие, энергетическая ценность, что удобно, если вы хотите сделать питание сбалансированным и не превышать суточной нормы в 1000 калл.
  • Не нужно готовить, удобно брать еду с собой и она всегда свежая.
  • Вес уходит быстро и достаточно стабильно.
  • Организм получает питание высокого качества из 100 % натуральных и полезных продуктов, без консервантов, красителей, ГМО, что позволяет не только похудеть, но и оздоровиться.
  • Возможны перестройки работы ЖКТ из-за отсутствия твердой пищи.
  • Сложно переносить ограничение в соли, специях, сахаре, крахмале.
  • Относительно высокая цена.

Диета на детском питании: отзывы и результаты

Результаты похудения на детском меню подтверждают её эффективность – минус 5 кг за одну неделю, причем вес уходит интенсивно и быстро, а отсутствие соли в меню не вызывает отечности и изменения видны сразу.

Нельзя сказать, что питание очень вкусное, но простота и незамысловатость методики находит все больше последователей. Всего 4-5 баночек, заранее приобретенных в любом магазине, – и никаких хлопот. Существует  большое разнообразие вкусов, можно пробовать новые и выбирать понравившиеся.

Позитивные отзывы о похудении на детском питании:

  • «…Экстренные разгрузочные 2 дня на фруктовых пюре являются отличным вариантом очищения кишечника от застойных отложений и подготовкой к ответственному мероприятию – минимум минус 2 кг»;
  • «…Так как у меня нет лишнего веса, то мне помогает только такой способ, ну или голодание;
  • «…Ура, наконец-то процесс похудения запущен, ничего другого не помогало, уже за 4 дня – на лицо минус 2 кг»;
  • «…Диета превзошла все ожидания, хотя я и относилась с недоверием, проблем с желудком не возникало, убрала лишние 3 кг за неделю»;
  • «…Сажусь на нее второй раз, убрала из меню творожки, как-то они мне не по вкусу, и ушло целых 7 кг за 7 дней».

Цена диеты

В магазинах стоимость овощных, фруктовых пюре, творожков и каш высокая. В среднем на один день диеты нужно 5 упаковок детского прикорма – 2 овощных, 1 фруктовое пюре, мясная консерва и творожок. Если брать продукцию хороших и проверенных фирм (например, «Агуша», «Нестле» и т.п.), то в день нужно будет истратить примерно 200-250 рублей, за неделю это не менее 1500 рублей.

Если вы хотите сначала попробовать сделать 2 разгрузочных дня на фруктовых пюре, то вы сможете уложиться примерно в 400 рублей.

Источник

Детское питание – исключительно полезный продукт. На нем худели Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Леди Гага! Узнайте, сколько пюре, творожков и каш нужно съедать в день, чтобы сбросить до 10 кг за две недели!

детское питание

Дженнифер Энистон, Бейонсе, Риз Уизерспун, Леди Гага и многие другие мировые знаменитости не скрывают, что поддерживать отличную форму им помогает диета на детском питании. Программа, разработанная звездным фитнес-тренером Трейси Андерсон, в настоящее время считается одной из самых популярных в мире. Вот почему сегодня мы решили познакомить вас с этой методикой, рассказать об ее особенностях, эффективности и противопоказаниях.

Первоначально Андерсон разрабатывала систему для себя, чтобы сбросить два десятка килограммов, набранных за время беременности. Целью диеты на детском питании было не только распрощаться с лишним весом, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Результат оказался отличным, тогда тренер посоветовала программу красавице Дженнифер Энистон, а после о ней узнали остальные.

На авторство методики претендует не только упомянутая выше Трейси Андерсон, но и модный дизайнер Эди Слиман, который придумал кормить манекенщиков детским питанием.

Плюсы

Трудно придумать более здоровый рацион, чем питание, созданное для малышей. Ведь в нём содержится все, что необходимо организму – витамины, полезные макро- и микроэлементы. К примеру, из пюре из брокколи вы получите витамины А, В1, В2, С, Е и РР, а также К (калий), Cа (кальций), Fe (железо), Na (натрий), P (фосфор), Mg (магний), Cu (медь), Mn (марганец), I (йод), Cr (хром) и B (бор). Кабачковое, насытит организм витаминами В, С и Е, а также Na, Mg, Ca и цинком (Zn), содержится в нем и пектин, нормализующий работу кишечного тракта. Полезным будет и пюре из цветной капусты, в ней обнаружены витамины Н и U. Ну а на десерт отлично подойдет фруктовое.

Ни один продукт не проходит такую жесточайшую проверку как детское питание. В баночках не встретите ГМО, ароматизаторов, консервантов и красителей. Таким образом, вы станете не только стройнее, но и поправите здоровье.

Противопоказания

Отказаться от подобного меню следует людям с анемией, нестабильным артериальным давлением, а также при наличии хронических заболеваний. Диета низкокалорийная, следовательно, подходит не всем, поэтому перед мероприятием обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Даже если нет противопоказаний, практиковать методику допускается не чаще раза в 6 месяцев. Несмотря на то, что детское питание богато полезными веществами, в них отсутствуют многие необходимые для нормального функционирования взрослого организма элементы. К примеру, нет в нем грубой клетчатки, что чревато запорами. Минимально содержание в них и белков, и жиров.

Знаменитый диетолог Элис Левайн причислила диету на детском питании к самым опасным диетам 2016 года. Она уверена, что отсутствие необходимости пережевывать пищу отрицательно сказывается на челюстном аппарате и пищеварении. А минимальное содержание необходимых взрослому человеку элементов может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Меню

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

На 3 дня

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

детское питание

На 5 дней

Пятидневная программа позволяет употреблять все продукты, которые попадают в категорию детского питания, – это и пюре, и смеси, и соки. Главное правило похудения – калорийность съеденной дневной порции не должна превышать 1200 ккал. К счастью, контролировать это не так сложно, поскольку на каждой баночке/пачке указана энергетическая ценность.

детская смесь, пюре и сок

Чтобы не мучило чувство голода, отличным решением станет употреблять по баночке/порции каши через каждые 3-4 часа.

Подобное питание не дает необходимую порцию витаминов, минералов, белков и прочих питательных веществ, поэтому не следует практиковать такую диету более 5-7 дней. Учитывая, что в течение дня вам придется довольствоваться минимальным количеством калорий, разумно будет отказаться от физических и чрезмерных умственных нагрузок.

На неделю

Недельная программа, составленная Трейси Андерсон, поможет сбросить до 5 килограммов. Чтобы похудеть и добиться такого результата, придется себя жестко ограничивать – есть только баночное пюре. От смесей и творожков надлежит отказаться, поскольку в них может содержаться сахар (пусть и в минимальном количестве). Приемов пищи должно быть 5, помимо завтрака, обеда и ужина, включите в режим дня ланч и полдник. Разрешается пить воду и травяной чай в неограниченном количестве, конечно же, если нет проблем с почками.

детское пюре в баночках

Учитывая высокую эффективность семидневной диеты, многие принимают решение продлить ее еще на несколько дней. Мы призываем отказаться от подобной идеи, поскольку это чревато появлением проблем со здоровьем.

На 2 недели

Самое продолжительное детокс-мероприятие на детском питании длится 2 недели. Повторять его не стоит чаще двух раз в год. За 14 дней уходит до 10 килограммов, но будьте готовы к тому, что результат может оказаться не таким вдохновляющим, ведь все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма.

детская каша и пюре

В течение 2 недель есть разрешается все, что предназначено для питания крохам, даже печенье. Однако очень важно следить за количеством съеденных калорий. Максимальная суточная норма – 1200 ккал. В перерывах нужно пить негазированную воду.

Примерное меню на день

Завтрак:

  • 100 граммов творожка;
  • баночка фруктового пюре или 100 мл детской каши;
  • несладкий чай.

Ланч:

  • фруктовое пюре (при желании можно заменить порцией творожка).

Обед:

  • порция мясного пюре (не возбраняется вместо него съесть порцию мяса или рыбы на пару с овощами);
  • сок без сахара.

Полдник:

  • творожок/фруктовое пюре/зеленый чай с парой детских печений.

Ужин:

  • баночка овощного и баночка фруктового пюре либо мясное/рыбное с овощами;
  • порция творожка;
  • несладкий чай.

Перед сном:

  • баночка овощного/фруктового пюре;
  • травяной отвар без сахара.

Диетой не возбраняется при необходимости устраивать не 5, а 3, но более плотных (если, конечно, такое слово уместно при разговоре о диете) приемов пищи. В этом случае правило одно – не сочетать мясные продукты с теми, в составе которых есть банан и/или картофель.

Результаты

Программа Трейси Андерсон дает отличный эффект похудения, иначе бы десятки знаменитостей не были бы такими поклонниками этой диеты. В зависимости от выбранной продолжительности мероприятия можно сбросить от 2 до 10 кг. На итоговом результате отражается множество факторов – это и ваш исходный вес, и используемые продукты, и наличие/отсутствие физических нагрузок, и индивидуальные особенности организма.

Источник

Голливудские красавицы опять охвачены новой модой и на этот раз – оригинальным способом быстро сбросить лишний вес. Новый действенный способ похудения, распространившийся на весь худеющий мир, – диета на детском питании, меню которой мы с вами подробно и изучим! Предложила этот пищевой рацион личный тренер непревзойденной Мадонны, которая взяла его в качестве оружия против жирка. Метод показал такие результаты, что многие актрисы Голливуда стали его поклонницами!

Диета на детском питании основана на употреблении продуктов, специально созданных для кормления деток до 1 года. Продукты для питания грудничков имеют сбалансированный состав, свободны от соли и сахара, а также имеют низкую калорийность.

Вы можете быть уверены в полной безопасности продуктов, поскольку на предприятиях, производящих консервы для детей, сырье отбирается особенно тщательно.  Кроме того, технология исключает использование ГМО, химически агрессивных красителей, стабилизаторов, консервантов и т.д

Но главное достоинство диеты на детском питании состоит в простоте планирования меню: 14-15 баночек консервов для деток в течение дня и никаких проблем с готовкой диетических блюд! Ваш обед всегда с вами – в вашей сумочке или в ящичке рабочего стола! Данный диетический рацион поможет вам избавиться минимум от 5 кг за 10 дней.

Различают два варианта этой диеты:

Вариант I: Только детское питание

Мы питаемся только овощными или фруктовыми консервами, которые разработаны для кормления детей до 1 года. Причем едим их не в любом количестве, а ограничиваясь 14-15 баночками в сутки.

Меню диеты на детском питании

Первый завтрак – овощное пюре (3 баночки) + фруктовое пюре или сок (1 баночка).

Второй завтрак – 2 баночки фруктового пюре или 1 детский несладкий творожок.

Обед – 3 баночки овощного пюре из зеленых овощей, 2 баночки с мясным пюре.

Ужин – 2 шт. пюре из овощей и 1 шт. – из фруктов.

В период пищевых ограничений рекомендуется пить до 2,5 литров очищенной воды, отказаться от сладких напитков, а пить только травяные несладкие чаи.

Вариант II: Комбинированный – детское питание + диетические блюда

Разрешен прием консервов для деток совместно с некоторыми диетическими блюдами: овощными салатами и супами, паровыми зелеными овощами и нежирным мясом или рыбой.

Меню диеты на детском питании – комбинированный

В принципе, это смешанное меню, которое отличается от одноименного меню диеты на детском питании исключительно наполнением обеда. Обеденный прием пищи включает легкий салат из зеленых овощей (огурчик, листовой салат, черешковый сельдерей и петрушка), суп-пюре из сельдерея, цветной капусты, кольраби или брокколи, а также 100-150 г нежирной говядины, приготовленной на пару. К завтраку можно еще прибавить 1 несладкий сырок в 100 г. Ужин – минимизировать до 2 баночек детской овощной смеси.

Т.е. меню обеда вы можете составить по своему усмотрению, но старайтесь не включать в рецептуру салатов и супов высококалорийные и крахмалистые овощи: картофель, помидоры, бобовые, тыкву и морковь. Мясо и рыбу выбирайте нежирных видов, готовьте их или на пару или запекайте в фольге в духовке. Блюда не солите!

В целом, калорийность дневного диетического рациона не должна превышать 850-900 ккал. Это тяжело, согласитесь! Поэтому не стоит злоупотреблять и придерживаться этого режима дольше 10 дней.

Учтите, что продукты для детей до 1 года бедны белками, в них почти полностью отсутствует клетчатка. Вы не только понизите калорийность рациона, но и лишите свой организм необходимых для его функционирования веществ. То, что очень полезно для годовалого малыша, может быть скудным и бесполезным для вас!

Прежде, чем мчаться в магазин за продуктами для грудничков, подумайте, что диета на детском питании, меню которого весьма скудно, может лишить вас энергии, а взамен дать довольно кратковременный результат. Гораздо разумнее перейти на здоровое сбалансированное меню, когда продукты питают организм, а не насыщают желудок! Будьте здоровы – тогда вы будете стройны!

Источник


Диета на детском питании

Доподлинно неизвестно, кто именно стал прародителем идеи похудения на детском питании. Модный дизайнер Эдди Слиман настаивает, что это он придумал кормить детским питанием мужчин-моделей. В свое время это помогло ему в разработке облегающих силуэтов для Christian Dior. Еще одним претендентом на авторство является фитнес-тренер знаменитостей Трейси Андерсон, которая кормила детским питанием Дженнифер Энистон. Актрисе, с помощью этой методики, удалось отлично похудеть.

Как бы то ни было, диета на детском питании дает быстрые результаты. Всего лишь за 5 дней удастся сбросить до 3-5 кг.

Потеря веса происходит за счет урезания калорийность рациона. При этом меню можно сделать довольно разнообразным – ассортимент пюре и каш велик.

Содержание:

  • 2 варианта меню диеты на детском питании
  • Плюсы и минусы диеты на детском питании
  • Противопоказания
  • Отзывы похудевших

2 варианта меню диеты на детском питании

1 вариант диеты

1 вариант диеты

Если выбор остановился на первом варианте диеты на детском питании, то покупать его нужно будет либо в специализированных отделах, либо в аптечных пунктах. Отпускается оно в жестяных банках или стеклянной таре. В рацион включают фруктовые и овощные пюре со сливками, мясные пюре и каши. Единственное условие, которое потребуется соблюдать – это выдерживать калорийность, которая не должна быть более 1000 ккал в сутки.

Если на протяжении дня человек пьет соки, то их калораж нужно суммировать. Иные продукты в пищу не употребляют. Во время диеты допустимо пить минеральную воду, но без газа. Объемы воды ничем не ограничиваются.

1 вариант диеты считается очень строгим, поэтому на нем следует остановить свой выбор тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и не занимаются спортом. Важно, чтобы у человека не было проблем с органами пищеварительной системы.

Диета длится 5 дней, если превысить этот срок, то организм в дальнейшем может отказаться от восприятия нормальной пищи. Результат будет весьма печальным: повышается риск развития язвы желудка, двенадцатиперстной кишки и иных патологий органов пищеварения.

Меню 1 варианты диеты на детском питании на 5 дней

Завтрак

Обед

Полдник

Ужин

День 1

Овсяная каша быстрого приготовления, сок и яблоко

Мясное пюре (2 порции), овощи на гарнир

Нежирный творожок (упаковка)

Фруктово-овощное пюре (несколько баночек)

День 2

Две баночки любого пюре на выбор, творожок

Растворимая каша (2 упаковки)

Фрукты и сок

Пюре с фруктами и сливками (2 порции)

День 3

Творожок (1 порция), стакан зеленого чая

Мясное пюре (3 порции), сок

Печенье и зеленый чай

Овощное пюре (2 порции)

День 4

Фруктовое пюре (3-4 порции)

Пюрированное брокколи, отварная курица (100 г)

Творожок без жира

Овощное пюре (2 баночки), сок

День 5

Творожок и фруктовое пюре

Растворимая каша – 3 порции

Фруктовый салат и сок

Пюре с фруктами и сливками (2 баночки)

2 вариант диеты

Второй вариант диеты на детском питании предполагает его употребление не в качестве основного блюда, а как дополнение к обычным продуктам. Во время базового приема пищи человек должен съедать блюдо, содержащее достаточное количество клетчатки (салат, рыбу, мясо).

Щадящий вариант диеты на детском питании допускает во время обеда кушать полноценные взрослые продукты. Во время остальных приемов пищи человек должен питаться пюре из баночек. Таким образом, получается, что завтрак и ужин представлены «детским меню», а обед «взрослым рационом».

Плюсы и минусы диеты на детском питании

Плюсы и минусы

Плюсы диеты на детском питании:

  • Такая пища содержит весь необходимый человеку набор витаминов, макро- и микроэлементов.

  • Баночные продукты имеют строго определенный размер порций, на них всегда указывается калорийность и химический состав. Поэтому трудностей в подсчете каллоража собственного меню не возникнет.

  • Человек не будет тратить время на готовку блюд. Такие продукты удобно брать с собой куда угодно.

  • Вес уходит быстро, результат достаточно стабилен.

  • Все продукты отличаются высоким стандартом качества, они не содержат вредных веществ и проходят тщательную проверку. Поэтому диета дает возможность не только избавиться от лишнего веса, но привести в порядок здоровье.

Минусы диеты на детском питании:

  • Пюрированная еда не является для органов пищеварительной системы взрослого человека привычной, поэтому возможны различные нарушения в их работе.

  • Соль, сахар, специи, крахмал – все эти компоненты содержатся в детском пюре в ограниченных количествах, либо вовсе отсутствуют. Для взрослого человека отказ от привычного вкуса блюд может представлять определенные трудности.

  • Цена на детское питание выше, чем на обычные продукты.

Противопоказания

Противопоказания к диете на детском питании:

  • Если человек ведет активный образ жизни, то ему такая диета не подходит. Суточная калорийность рациона низкая, что может повлечь за собой слабость, головокружение, нарушение самочувствия в целом.

  • Анемия и нарушения в работе опорно-двигательного аппарата также относятся к противопоказаниям к применению данной диеты.

Отзывы похудевших

Ярина, 33 года: «Я придерживалась диеты на протяжении 9 дней, она помогла мне достичь желаемого результата. За неделю мне удалось потерять 4 кг лишнего веса. При этом голодной я не ходила, но очень хотелось съесть что-нибудь соленое или острое. Долго на такой диете не выдержишь, вся еда пресная, невкусная и не вызывает аппетита».

Максим, 30 лет: «Я наращивал мышцы, занимался на тренажерах. Ел порошковые смеси для детей, мне их мой тренер посоветовал. Даже не ожидал, что смогу добиться таких потрясающих успехов. Те, кто хочет заменить сывороточный белок с целью экономии, могут смело использовать детское питание. Проверено лично».

Саша, 22 года: «Я впервые узнала о существовании такой диеты на форуме для молодых мам. Там девочки писали, что можно быстро похудеть с помощью методики Трейси Андерсон. Поэтому решила избавиться от пюре, которые сын наотрез отказался есть, а также похудеть. На завтрак ела фруктовое пюре, в обед мясное пюре, а на ужин творожное пюре. За 3 дня удалось потерять 3 кило. Результат очень впечатлил, поэтому решила попробовать еще раз, но теперь уже выдержала все 5 дней. Ушло еще 4 кг. Когда начала есть как обычно, вес прибавился, но определенный результат все-таки сохранился. Мне эта диета понравилась тем, что можно не тратить время на готовку специальных блюд, да и с подсчетом калорий не было проблем. Те мамы, у которых маленькие дети, обязательно поймут меня».

Диета детским питанием меню диеты

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

Образование:

Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы

Источник