Диета чтобы избавиться от черных точек
Всем привет, дорогие друзья! Вновь мы увиделись в назначенном месте в удобное для вас время!
Start-health.ru – это не просто очередной блог с рекомендациями диетологов и медицинских работников, которыми переполнены просторы интернета. Мы пытаемся совместно ставить цели и обязательно добиваться их, преодолевая на пути к здоровому образу жизни различные преграды. Покорять новые вершины вместе не только проще, но и интереснее! Правда ведь? ?
Сегодня я решил затронуть особенно актуальную для жителей современных мегаполисов тему – правильное питание от прыщей. В эпоху технического прогресса, когда круглосуточно работают огромные заводы, а дороги «кишат» автомобилями, говорить о безопасной окружающей среде и чистом воздухе не приходится.
Как можно изменить сложившуюся ситуацию? Существует ли эффективный способ избавиться от угрей на лице? Какие продукты питания необходимо исключить из своего рациона? Что влияет на состояние кожных покровов? С чего начать?
Вопросов накопилось много, а значит, настало время найти на них исчерпывающие ответы. Ведь для меня это так же очень актуальный вопрос, так как с этой проблемой я знаком не понаслышке, поверьте. ? Итак, начнем.
Причины появления прыщей: список вредных продуктов питания
Регулярные токсичные выбросы с промышленных предприятий в атмосферу и выхлопные газы транспортных средств – одна из основных предпосылок появления у человека угрей и черных точек. Однако существует не менее весомая причина возникновения акне, дерматита, псориаза и других кожных заболеваний – неправильное и несбалансированное питание.
Ребята, в испортившихся и вредных продуктах, многообразие которых представлено на прилавках большинства российских гастрономов, содержатся микотоксины. Подобные вещества нарушают гормональный баланс в организме, негативно воздействуя на кожу лица и спины (зачастую «страдают» именно эти области тела).
Чтобы сократить концентрацию и снизить риск появления таких паразитов, нужно кардинально изменить свой образ жизни, начав с рациона. Пытаясь оказаться в течение дня в нескольких местах одновременно, мы совсем забываем о правильном питании, перекусывая в заведениях «Бистро». Забываем о кафешках и ресторанчиках подобного формата. Друзья, я подготовил список продуктов, которые нам следует безвозвратно исключить из своего меню:
- Любые кондитерские изделия из муки белого сорта.
- Сахар (в чрезмерном количестве).
- Сладости, конфеты и шоколадные батончики.
- Газированные напитки с большим содержанием красителей и ортофосфорной кислоты.
- Фаст-фуд и полуфабрикаты, в составе которых присутствует внушительное число ГМО и усилителей вкуса.
- Жирное мясо, колбасу, сосиски (копчености).
- Напитки с высоким содержанием кофеина.
- Грибы.
- Алкоголь.
- Табачные изделия.
- Острую, жареную и маринованную пищу.
Хочу заметить, что более подробно ознакомиться с негативным влиянием подобной еды на организм вы можете в этой статье. Цели в данном случае разные, но причина одна – несбалансированный рацион. Согласен, что отказаться от некоторой пищи будет особенно трудно. Чего скрывать, я и сам не придерживаюсь идеального для здоровья рациона, хотя и стремлюсь к этому. ?
Девушки, наверное, уже успели задуматься о минусах жизни без сладостей и кондитерских изделий. Мужчины усердно вчитываются в пункты с алкоголем и сигаретами, пытаясь найти сноску «исключения». ? К счастью, никаких «НО» в приведенном списке не будет – пусть и постепенно, но исключить из своего меню придется все вышеперечисленные продукты.
Занимательная статистика: «Исследования ученых свидетельствуют о том, что приблизительно 90% человечества заражены различными видами паразитов. Зачастую без полного медицинского обследования выявить точную причину заболевания и поставить диагноз просто невозможно».
Основы правильного питания от угрей: выбираем полезные продукты
Чтобы развеять тоску наших читателей о запрете на любимые, но вредные продукты питания, я предлагаю ознакомиться со списком полезной еды. Именно такая пища поможет нам избавиться от прыщей, омолодив кожу и придав ей «здоровый» оттенок:
- Клетчатка и антиоксиданты – улучшают работу желудочно-кишечного тракта, способствуют выводу из организма вредных веществ и микроэлементов (овощи и фрукты).
- Животные белки – строительное сырье для клеток (морепродукты, постное мясо и нежирная рыба).
- Витамины «Е» и «А» – незаменимые компоненты формул «молодости» и «красоты» (шпинат, орехи, цитрусовые фрукты, морковь, говяжья печень, злаковые культуры).
- Селен – минерал, укрепляющий иммунную систему (орехи, морепродукты, кукуруза, пшеница, курица, индейка, рис, отруби).
- Катехин – важный микроэлемент, предотвращающий начало воспалительных процессов (зеленый чай).
- Бактерицидные вещества – «вымывают» из организма токсины и «выводят» липиды (имбирь, лимон, петрушка, морковь, чеснок).
- Цинк – незаменимое для человека вещество, контролирующее работу сальных желез (рыба, говядина, творог, устрицы, спаржа и отруби).
- Витамин «В» – компоненты, участвующие в важном для организма процессе ферментации (злаковые культуры, твердые сорта сыра, бобовые растения, капуста).
- Омега-3 жирные кислоты – способствуют снижению уровня холестерина в крови, препятствуют образованию углеводных отложений (рыбий жир, льняное и оливковое масла).
Учитывая, что приготовить полезные продукты мы можем 10 эффективными способами – у нас появляется прекрасный выбор. Главное, рационально рассчитывать свое время, чтобы кухонные хлопоты не были в тягость. Если правильно настроиться на предстоящие изменения в рационе, то они останутся для нас совершенно незаметными.
Полезный совет от Start-health: «Настойка и маска из листьев алоэ – эффективные способы борьбы с прыщами на теле. Ежедневно выпивайте 50 миллилитров целебного отвара (сок алоэ к 70% спирту в соотношении 1/5) или наносите на 20–30 минут маску и об угрях можно будет забыть. Подобное растение, исходя из отзывов последователей народной медицины, является наиболее действенным лекарством в борьбе с проблемной кожей».
Полезные рекомендации диетологов
На просторах интернета представлено много диет и практических советов по устранению угревой сыпи. Если подробно ознакомиться с теоретической частью, то становится понятно – информация однообразна и «размыта». Друзья, на самом деле все проще. ?
Замена вредных продуктов на полезные аналоги, помогающие избавиться от прыщей и предотвращающие возникновение гормонального сбоя – это основы диетического питания.
Не нужно выдумывать «велосипед» там, где медицина уже давно выявила эффективную методику борьбы с кожными заболеваниями. Однако несколько полезных советов для наших подписчиков я все-таки приготовил. Чтобы ускорить процесс удаления прыщей, диетологи рекомендуют ежедневно принимать следующие пищевые добавки:
- 1000–1500 мл масла вечерней примулы, содержащей гамма-линоленовую кислоту (свойства подобного экстракта схожи с материнским молоком).
- 30 мг цитрата цинка.
- 250 мг витаминов «А» в капсулах или таблетках.
- 40 мг смеси токоферолов, в составе которых присутствует высокое содержание витамина «Е».
Ознакомившись с основами диетического питания, я рекомендую также запомнить незамысловатые правила 5 «П»:
- «П»ридерживайтесь дробного приема пищи (временной интервал между трапезами должен составлять не более 3–4 часов).
- «П»ейте много воды (суточная норма человека – не менее 2 литров жидкости).
- «П»оследний раз кушайте за 4 часа до сна (перед отдыхом можете позволить себе стакан обезжиренного кефира).
- «П»равильно сочетайте полезные блюда, пользуясь лечебными и жиросжигающими свойствами продуктов.
- «П»редпочитайте кулинарные шедевры средиземноморского, японского и европейского направлений в мире еды (подобные кухни отличаются высоким содержанием пищи с низким гликемическим индексом).
Придерживаясь диеты, соблюдая рацион и принимая пищевые добавки – избавиться от угревой сыпи можно довольно быстро. В организме просто перестанут выделяться злокачественные токсины, провоцирующие возникновение черных точек и прыщей.
Неожиданные результаты: «Ребята, вы, несомненно, будете приятно удивлены комплексным эффектом правильного питания. Состояние кожи и ногтей, зубов и волос существенно улучшится, наладится работа желудочно-кишечного тракта, нормализуется процесс метаболизма и «уйдут» лишние килограммы».
Друзья, если вы знаете другие эффективные методики устранения прыщей, то обязательно поделитесь полезной информацией с нашими читателями. В изучении любого вопроса особенно ценятся сведения, основанные на личном опыте.
Возможно, вам помогла профилактическая маска против угрей или вы нашли «чудотворный» продукт, нейтрализующий появление микотоксинов в организме. Выделив 2 минуты своего времени на написание комментария, вы можете стать «спасителем» для миллионов соотечественников.
До скорых встреч на веб-страницах нашего блога, ребята! Всего вам доброго! ?
Источник
О чистой коже лица мечтают миллионы мужчин и женщин, но каждый второй человек хотя бы раз сталкивался с проблемой неправильной работы сальных желез, забитыми порами, воспалениями. Как избавиться от черных точек, жирного блеска, сделать кожу идеальной — вопрос, ответ на который ищут люди всех возрастов.
Существуют разные способы борьбы с комедонами, большинство из них доступны в домашних условиях.
Рейтинг способов, которые помогут избавиться от черных точек максимально быстро
Черные точки (открытые комедоны) появляются от неправильного питания, стрессов, заболеваний внутренних органов, а также из-за низкого качества косметики.
Игнорирование неприятности приводит к куперозу, хроническим высыпаниям, болезненным нарывам. Чтобы избавиться от черной точки или большого их количества необязательно идти в салон — можно воспользоваться народными методами, рецептами, а также уже готовыми покупными средствами.
Распаривание
Распаривание позволяет подготовить кожу к безопасной и эффективной чистке от черных точек — горячие пары раскрывают поры, смягчают кожу, упрощают удаление комедонов, тем самым минимизируя риск механических повреждений эпидермиса.
- Купите в аптеке сухой шалфей, ромашку, липу, календулу или чабрец.
- Залейте выбранную траву кипятком (1 стакан воды + 1 столовая ложка сырья), проварите 1 минуту на маленьком огне, выключите и оставьте под крышкой на 20 минут.
- Когда отвар немного остынет, склонитесь над ним лицом, накрыв голову полотенцем — дышать парами нужно примерно 15-20 минут.
Метод не только подготавливает к чистке или нанесению косметики для ухода, но и способствует нормализации работы сальных желез, если повторять процедуру не чаще 1 раза в 10 дней. Злоупотреблять распариванием опасно — можно добиться чрезмерного расширения пор, что грозит еще большей жирностью кожи и новыми высыпаниями.
Механическая чистка
Быстро избавиться от сальных пробок поможет механическая чистка — процедура часто проводится сертифицированными косметологами, но также можно проводить ее самостоятельно.
Чтобы достичь эффекта и не навредить коже, нужно придерживаться правил гигиены:
- Перед чисткой протрите лицо специальными средствами (молочко, пенка, тоник для умывания), чтобы убрать косметику, пыль, грязь.
- Распарьте чистое лицо водой, заново обработайте перекисью водорода.
- Протрите руки спиртом.
После обеззараживания приступите к выдавливанию черных точек аккуратными нажатиями подушечками пальцев или специальным инструментов. Запрещено механическое воздействие ногтями — если стержень засел глубоко, нужно оставить его, повторив процедуру позже. В конце чистки еще раз протрите лицо перекисью, можно воспользоваться тоником или лосьоном для сужения пор.
Желательно отказаться от использования декоративной косметики минимум на несколько дней после выдавливания.
Периодичность: 1-2 раза в месяц.
Салициловая кислота
Обладатели кожи смешанного типа могут воспользоваться аптечной салициловой кислотой. Средство действует бережно, помогает очистить чувствительные участки не только на лице, но и на спине или груди. Стоит недорого: около 20 рублей за 40 мл.
Преимущества салициловой кислоты в том, что от ее применения редко возникают раздражения или шелушения, а процедура занимает меньше 5 минут. Достаточно намочить ватный диск аптечным раствором и протереть им проблемный участок несколько раз.
Периодичность: 2-3 раза в день, на протяжении месяца, потом нужно сделать минимум недельный перерыв. Компоненты салициловой кислоты щадящие, выраженно видимый эффект появится через 5-7 дней.
Соль с содой
При излишней жирности помогает сода с солью. Самые обычные, они есть на кухне у всех.
Рецепт, удаляющий комедоны, максимально прост:
- Смешать сыпучие компоненты в одинаковом соотношении.
- Добавить немного воды (для образования кашицы).
- Нанести на предварительно распаренную кожу ватным диском или специальным спонжем.
- Массировать проблемные участки 3-5 минут круговыми движениями без надавливаний, чтобы не травмировать верхние слои эпидермиса.
- По истечении указанного времени смыть остатки смеси теплой проточной водой.
- На влажную кожу нанести успокаивающий крем или гель.
Метод противопоказан при наличии шелушений, ссадин, микротрещин, соль и сода сушат и могут навредить обезвоженной области.
Как часто и сколько нужно делать процедуру: 2-3 раза в неделю, вечером, на протяжении минимум месяца (в целом же, ограничений нет, подобной очисткой можно заниматься на постоянной основе, если способ подошел, чтобы навсегда обезопасить себя от черных точек).
Лед из ноготков и морской соли
В борьбе с черными точками хорошо помогает отвар календулы, но не в простом виде, а в ледяном. Чтобы приготовить очищающие кубики льда для протирания, нужно приобрести цветы календулы аптечной, засыпать в подходящую емкость 2 столовые ложки сырья и залить 0,5 литра кипящей воды.
Настаивать отвар следует на протяжении 2 часов, после чего — процедить жидкость от соцветий с мелким мусором, добавить 5 чайных ложек морской соли, тщательно перемешать. Как только кристаллы полностью растворятся, можно заливать травяную воду по формочкам для льда (подойдут любые).
Застывшие кубики будут готовы через несколько часов. Подходят для ежедневного использования в утреннее время (умываемся этими кубиками, ждем 10-15 минут, и смываем лицо прохладной водой) — черные точки начнут обесцвечиваться и исчезать через несколько применений.
Теплый кефир
Кисломолочные продукты воздействуют на эпидермис как пилинг – кефир способен расщеплять жиры, видимо осветлять кожу, дополнительно питать ее.
Чтобы очистить поры от сальных пробок, нужно:
- Приобрести кефир жирностью не ниже 2,5%, налить несколько столовых ложек в кофейную или любую другу кружку.
- Нагреть продукт до 50-60 градусов в глубокой тарелке с горячей водой или на водяной бане (микроволновкой лучше не пользоваться, кефир может свернуться).
- Нанести теплое средство на проблемную область ватным диском, спонжем или кусочком натуральной ткани.
- Смыть через 20-30 минут — за это время кислота активируется и расщепит жировые отложения в порах.
Вытирать кожу после процедуры необязательно, можно дождаться, пока лицо высохнет само (дополнительно можно увлажниться термальной водой, если есть) — влага не даст появиться шелушениям.
Пользоваться кефиром безопасно при любых угревых высыпаниях на теле. Эффект от манипуляций появится через 2 недели, если повторять очищение каждые 3-4 дня. Пользоваться способом можно на регулярной основе.
Мед с лимоном
Чтобы приготовить медово-лимонную маску от черных точек и воспалений, необходимо смешать 1 столовую ложку свежевыжатого сока лимона и вдвое больше меда. Масса должна получиться однородной, без волокон цитрусового.
Применение:
- Точечно намажьте средством проблемные участки на лице или теле.
- Не тяните кожу при нанесении, движения должны быть едва ощутимыми, похлопывающими.
- Избегайте области вокруг глаз.
- Длительность применения средства — 10-15 минут.
- Умойтесь прохладной водой.
- После процедуры желательно нанести питательный крем.
Лимон сильно сушит, поэтому противопоказан обладателям чувствительной и сухой кожи. Использовать такую маску можно 1-2 раза в неделю, как утром, так и вечером, если проблемные зоны отличаются повышенной жирностью.
Активированный уголь
У многих косметических препаратов для ухода есть уголь в составе — абсорбирующие частицы вытягивают загрязнения, хорошо обеззараживают. Для борьбы с открытыми комедонами народными методами незаменимы аптечные таблетки активированного угля.
Для приготовления домашнего скраба понадобится:
- пластинка сорбента из 10 таблеток;
- 2 чайные ложки теплой воды.
Активированный уголь измельчается, разбавляется жидкостью до состояния сметаны, после чего наносится на усыпанные черными точками участки.
Оптимальное время воздействия средства — 10 минут, на протяжении которых нужно аккуратно массировать кожу. Шершавая текстура выполняет роль скраба, удаляя омертвевшие клетки.
Далее умываемся. Если кожа жирная или комбинированная — проточной водой, если сухая — специальным покупным молочком (в этом случае через 15 минут придется дополнительно умыться водой).
Периодичность: 2-3 раза в неделю, перед сном, без длительных перерывов, чтобы черные точки не успевали появляться в большом количестве.
Овсяные хлопья
Знакомый каждому геркулес широко применим народной медициной и полезен для избавления от черных прыщей на лице.
Рецепт маски из овсянки:
- Несколько ложек сухой каши измельчить в порошок (с помощью кофемолки или блендера).
- Замочить теплой водой, довести до состояния однородной кашицы.
- Нанести полученную смесь на подбородок или Т-область (эти два участка чаще всего подвержены загрязнениям).
- Продолжить втирать скраб круговыми движениями еще 2 минуты.
- Оставить на лице, смыть через 20 минут после завершения массажа.
Использовать метод можно 3 раза в неделю. Подсказка: овсяными хлопьями также очищают губы от ороговевших клеток.
Желатин с молоком
Дома можно приготовить маску-пленку из желатина и молока. Она легко делается, также просто применяется, достаточно эффективна по отзывам.
Рецепт:
- Залейте столовую ложку желатина двумя такими же — молока, перемешайте до однородности.
- Нагрейте состав на водяной бане или в микроволновке, чтобы гранулы растворились.
- Нанесите остывшую до комфортной температуры массу на загрязненную область несколькими слоями (чтобы наложить второй, необходимо подождать, пока подсохнет первый).
- Оставьте маску до полного застывания. Примерно через 30 минут от пленки можно аккуратно избавляться (от краев к центру).
- В завершение не забудьте умыться, чтобы смыть остатки средства с лица.
Желатин больно удалять с областей, покрытых волосками, соответственно, наносить маску на лоб стоит аккуратно, чтобы смесь не попала на линию роста волос. Также рекомендовано избегать нежной кожи вокруг глаз.
Проводить процедуру желательно регулярно, 1-2 раза в неделю.
Белая глина
Натуральная белая глина является природным сорбентом и широко используется в уходе за телом, волосами, лицом. Высушенная до порошка «грязь» сужает поры, выводит токсины, разрушает сальные пробки, избавляет от черных точек.
Чтобы воспользоваться средством, нужно:
- Смешать белую глину с теплой кипяченой водой (до сметанообразности).
- Через 10 минут, когда глина набухнет – нанести на нос или другие проблемные области.
- Смыть, когда маска начнет подсыхать и трескаться (примерно через 10-15 минут).
Важно умеренно применять рецепт (1-2 раза в неделю), потому что природная глина сильно подсушивает. После каждого воздействия потребуется дополнительное увлажнение кремом (особенно для сухой кожи).
Мякоть алоэ
Еще одно натуральное средство от сальных застоев — маска из мякоти алоэ.
Рецепт:
- Для приготовления понадобится несколько сочных листков растения алоэ. Из них извлекается внутренняя часть (если цветок молодой, отростки можно мелко нарезать вместе с пленкой).
- Полученная масса используется отдельно или с дополнительными ингредиентами, например, мед с алоэ подходит для сухой кожи, яичный белок с алоэ – для жирной.
- Смешивать компоненты следует в пропорции 1:1. Готовая маска наносится на предварительно очищенный участок кожи на четверть часа, после чего — смывается теплой водой.
Рецепт идеален для подростков и обладателей чувствительного эпидермиса, лечебное алоэ не травмирует уязвимую кожу, дополнительно питая ее полезными элементами.
Проводить процедуру очищения для видимого и постоянного эффекта нужно 2-3 раза в неделю, вечером.
Базирон АС
Из большого количества готовых фармацевтических препаратов для лечения комедонов стоит обратить внимание на гель «Базирон АС».
Лекарственное средство популярно среди тех, кто не доверяет народной медицине и предпочитает специализированные вещества, созданные для локального устранения глубоких черных точек.
Приобретенный в аптеке гель спасет, если кожа запущена, а высыпания приобрели хронический характер.
- Наносить крем разрешено на любые участки тела, даже если черные точки появились в ушах. Исключения — область вокруг глаз, губы.
- Базирон АС не требует смывания.
- Наносится 1 раз для сухой кожи (вечером) и дважды для жирной (утром и вечером), после умывания, на протяжении 1-3 месяцев.
Перед применением рекомендуется изучить состав, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Если гель вызвал покраснение или зуд, пользоваться им дальше не нужно.
Цена: около 725 рублей за 40 тюбик (5%).
Угольные полоски
Очередное эффективное покупное средство против комедонов — липкие полоски для носа с активированным углем. Приспособление безопасно, удобно в использовании, продается в косметических магазинах или аптеках.
Применяется очень просто:
- Предварительно очищенный от косметики или жира нос смачивается водой, сверху накладывается полоска (черной стороной к коже).
- После приглаживаний полоска оставляется до застывания.
- Через 10-15 минут воздействия она аккуратно удаляется вместе с сальными скоплениями из пор (от краев к центру).
Клеить полоску можно каждые 3-4 дня. Таким образом, черных точек не будет в больших количествах никогда. Стоимость разная, в среднем, 250 рублей за 10 штук. Точная цена зависит от фирмы-производителя и наценки.
Кофейный скраб
На одной ступени с домашними и косметическими средствами от черных точек находится кофейный скраб — для ухода подходит как оставшаяся гуща от напитка, так и готовые препараты.
Густая масса наносится на предварительно очищенную поверхность кожи, втирается массирующими движениями на протяжении 10-15 минут, смывается проточной водой. Повторять манипуляции можно ежедневно, если кофе натуральный.
Периодичность применения готовых средств с молотыми зернами представлена в соответствующей инструкции или на упаковке (обычно 1-2 раза в неделю). Их стоимость очень сильно разнится — от 50 до 1500 рублей. Зависит в основном от состава и бренда.
Важно учитывать, что использование любого средства принесет результат лишь при систематическом применении; за 1 раз избавиться от проблемы черных точек навсегда невозможно.
ВАЖНО: обязательно ознакомьтесь с самыми эффективными рецептами масок для борьбы с черными точками в домашних условиях!!!
Реальные отзывы
Валентина, 23 года, Воронеж:
«Для меня самым эффективным оказался активированный уголь. Удобно, что процесс быстрый. Растолок таблетки, добавил несколько капель воды, перемешал и сразу можно наносить. Обычно использую перед сном, чтобы ночью кожа дышала. Избавилась от черных точек за несколько недель, продолжаю наносить маски иногда для профилактики. Стоит недорого, эффект быстро заметен. Также пробовала овсянку измельчать, мазать на лицо, не понравилось. Кашица постоянно норовила слететь и испачкать все вокруг. Солью с содой тоже чистила лицо, мне не подошло, сильно стягивает кожу, сушит».
Наталья, 20 лет, Санкт-Петербург:
«Мучилась от черных угрей, акне и прочих проблем до 10 класса. Думала, что никакие средства не спасут, даже гулять выходить стеснялась. Потом подруга рассказала про лекарство Базирон АС, с тех пор гель всегда находится в моей косметичке. Стоит дорого (для студентки), но результат достойный. Через месяц применения лицо выровнялось, кожа стала здоровая, чистая. Замечаю, что начинают появляться едва заметные ненавистные точки —, возобновляю профилактику Базироном. Также иногда пользуюсь черной маской для лица (уже готовая продается), она меня тоже хорошо выручает… Когда много грязи скопилось на носу, а давить черные точки не хочется».
Владислава, 28 лет, Геленджик:
«Никогда не изменяю излюбленному рецепту от проблем с кожей — купила в аптеке недорогую салицилку, протерла ватным диском лицо утром и вечером, спустя пару недель забыла про всякие точки, мелкие прыщики и другие неприятности. Знаю, что подруга постоянно пользуется магазинными угольными полосками для носа. Говорит, что очень хорошо помогают поддерживать чистоту, если не запускать. Лично я не пробовала, нет необходимости».
Герман, 19 лет, Санкт-Петербург:
«2 года старших классов ходил с ужасной кожей, перепробовал кучу способов, чтобы стать нормальным, поскольку сверстники подшучивали. Даже шрамы после воспалений оставались. Друзья советовали скрабы из кофе, травяные отвары, лимон — все было зря, потому что кожа чувствительная, становилось хуже. Нашел спасение в салициловой кислоте. Еще как-то продавец аптеки посоветовала активированный уголь, измельчать и наносить на лицо, я не верил, что поможет, но от отчаяния купил таблетки — уже больше года проблем с кожей почти нет. Чередую оба средства, по настроению».
Юлия, 26 лет, Нижний Новгород:
«Делаю чистку самостоятельно, выдавливаю черные точки регулярно, в основном весной и ранней осенью. Для обеззараживания использую муравьиный спирт. После процедуры 3 дня никакой косметики и нахождения на солнце. Когда впервые попробовала почистить черные точки, пренебрегла стерильностью. Потом 2 месяца не знала, как вылечить воспаления с маленькими нарывами. Теперь стала умнее, обязательно обрабатываю руки, хорошо очищаю лицо перекисью. Поддерживаю эффект солью с содой, иногда голубой глиной. Все средства в комплексе очень хорошо помогают».
Источник