Диета 6 лепестков когда возвращается вес
Хочу поделится своей любимой диетой.
Постораюсь рассказать все кратко и доступно.
Итак начальный вес 59,5 кг. Рост 1,65 м.
Почему я выбрала именно эту диету после бесконечного мониторинга интернета?
Дни чередуются между собой углеводы-белки т.е наш организм не успевает отвыкнуть от переваривания углеводов-белков, как следствие вес не возвращаетя(если не обжираться).
Сидела на диете 2 раза
Цветок я не рисовала 
1 день рыбный
Я не любитель рыбы, не стала извращаться и просто сварила грамм 600 лосося.это наверное самый сложный день был, в конце дня смотреть тошно было на эту рыбу(((((
Когда сидела на диете 2 раз на обед заменила рыбу 150 гр. творога,а что, творог это тоже белок,так что нарушения сильного не вижу
2 и 6 дни овощно-фруктовые ела яблоки,салат из капусты,огурцов и помидор, без заправки, грейпфрут(да – да знаю, что 2 день должны быть только овощи, а в 6 только фрукты), я разнообразила два дня, ибо не представляю как я буду есть день апельсины- яблоки – груши, а овощной день одни овощи )))))))))
3 день куриный
Ела вареную курицу и пила бульон
4 день злаки
Овсянка +немного чернослива на воде( а если точнее геркулес, ни в коем случае не овсянка быстрого приготовления)
5 день творожок самый мой долгожданный день т.к творог очень люблю 600 гр. творога 5 % жирности разделила на 4 приема пищи пила с кефиром или с чаем или кофе
За 6 дней ушло 3 кг 200 гр. объемы с ног ушли просто ВАУУУУУУУУ)))
Во время всей диеты пила кофе с молоком и чай БЕЗ сахара.
Соль в течение недели тоже не употребляла
Первые пару дней поболивала голова,но терпимо. Зато потом невероятная легкость, организм очищается,даже по утрам легче стало
вставать.
Возвращаетя ли вес? Нет, если не начать обжираться и пихать в себя все,что не прибито к полу))))
Вот собственно и все процесс похудения у меня продолжается(хочу весить 52-53кг)
Будут вопросы- буду рада ответить))
Кстати, после диеты целлюлит на попе заметно уменьшился 
:bigsmile: конечно я делала во время диеты обрертывания
здесь можно почитать подробнее
И НЕ ЗАБЫВАЕМ ПИТЬ ВОДУ, НЕ МЕНЬШЕ 1,5 ЛИТРА!! 
И, девочки, я Вас умоляю прислушивайтесь к своему организму, не изнуряйте себя голодом, в овощные дни нужно съедать не меньше полутора килограмм овощей- фруктов(кроме бананов, винограда, фиников и кортохи:), в белковые дни 500-600 гр. курицы, рыбы!!!!!
_________________________________________________________________________________
Дополняю отзыв, сейчас по тихоньку приблежаюсь к своим заветным 53 килограммам(как я это делаю напишу немного позже)
Для себя выделила некоторые основыные правила( отталкиваюсь исключительно из своего опыта похудения)
– Если у вас больше 10 кг. веса не стоит садится на экспресс диеты, такие как 6 лепестков и любимая и тем более неделями сидеть на овсянке и помидорах.Почему?
Не стоит ждать быстрых результов, все и сразу…
Организм привыкнет к такому питанию и вес будет уходить очень медленно. Ведь, чем меньше вес, тем сложнее его сгонять.Так что если, допустим с 70 кг вы сбрсите 10 кг на экспресс диетах, до 53-55, вам будет в дальнейшем оочень сложно похудеть, да и здоровье подорвете, не будете же вы сидеть на экстренных диетах, расчитанных на очищение организма два месяца..
Еще год назад я весила 65 кг., буквально за месяц я сбросила пять кг. лишь уменьшив порции еды и перестав жратькушать после 18.00. Потом вес стал…И я прибегла к 6 лепесткамэто было в марте) объмы, как видете ушли очень хорошо и вес снижался каждый день)
– Прислушивайтесь к своему организму, не стоит раз и навсегда исключать сладкое и мучное, пару раз в неделю можно себе позволить свою любимую вкусняшку..
– Я часто слышу: “Исключите хлеб из своего рациона” — Почему, мы должны исключать хлеб? ведь в нем менее 300 ккалорий, если вы съедите кусочек черного хлеба с салатом на обед, поверьте, вы не наберете лишние кило
Вот и все!
Будьте красивыми и здоровыми!
*****************************
А как быстро избавиться от прыща на щеке или лбу читайте ЗДЕСЬ
Как я нашла свои идеальные лаки для ногтей МНОГО ОТТЕНКОВ
Источник
Немного о самой диете.
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.
ДИЕТА «ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ», СУТЬ МЕТОДИКИ
6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:
1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета
4 лепесток – злаковая монодиета
5 лепесток – творожная монодиета
6 лепесток – фруктовая монодиета
Такая схема питания – это соблюдение принципов раздельного питания, так как из-за употребления в пищу однокомпонентных по содержанию продуктов белки не смешиваются с углеводами, благодаря чему происходит расщепление жиров. Во многом похудению способствует именно однообразие питания, так как организм в ожидании новых продуктов переваривает получаемую пищу как бы в холостую, а в поисках дополнительной энергии вынужден пользоваться собственными запасами. В то же время организм не успевает привыкнуть к питанию и перейти в режим энергосбережения, свойственный многодневным монодиетам. Благодаря схеме белково-углеводного чередования вес на диете лепестков уходит каждый день.
МЕНЮ ДИЕТЫ 6 ЛЕПЕСТКОВ
Диета 6 лепестков основана на чередовании белковых и углеводных дней. При этом необходимо строго следовать предлагаемой схеме чередования лепестков, иначе результата не будет. Меню диеты для каждого дня-лепестка нужно составлять руководствуясь следующими принципами:
• В первый день в пищу употребляется только рыба, при этом способ ее приготовления может быть любым, если его можно назвать диетическим. Поэтому рыбу не жарят, а готовят в пароварке, духовке или тушат, разрешено использование гриля. Соль допускается, но без излишеств, чтобы не задерживалась лишняя жидкость. Можно употреблять рыбный бульон, добавлять приправы и зелень.
• Второй день углеводный, в пищу идут любые овощи отварные, сырые, тушеные. Используйте любые, даже крахмалосодержащий картофель, но без фанатизма. Лучше всего совмещать его с более легкими по составу овощами, например, в винегрете. Разрешается пить свежеприготовленные овощные соки, добавлять соль, зелень и приправы
• С углеводным днем чередуется белковый. На третий день питаться следует куриной грудкой без кожи, которую можно запекать в духовке, варить, тушить. Белок усваивается легко и не откладывается в жиры. Ешьте куриный бульон, добавлять зелень, приправы и соль.
• Четвертый день диеты – злаковый. Допускаются любые каши, приготовленные на воде, можно добавить в них зелень и минимум соли. Также разрешено есть семечки, пророщенные зерна, зерновые хлебцы, отруби. Сложные углеводы требуют дополнительной энергии на их переваривание и идут на восполнение гликогена, истраченного организмом на белковом дне. Пейте воду и несладкий квас.
• Пятый день диеты предполагает употребление творога, восполняющего минеральные запасы. При соблюдении 5 % порога жирности калорийность творога достаточно низкая и организм вынужден расщеплять собственные жиры для того, чтобы нормально функционировать. Можно пить молоко.
• И шестой – фруктовый день, источник витаминов и минералов, употреблять можно любые фрукты в сыром или запеченном виде. Пейте фруктовые соки, лучше разбавлять их водой. Разрешается добавлять корицу и ванилин. На протяжении диеты нужно пить воду, можно пить зеленый или черный чай, 1-2 чашки кофе в день. Все напитки пить без сахара.
История одного похудения.
Все началось 11 апреля 2014 г. с похода по магазинам с мужем. Сначала я купила джинсы на размер больше чем носила раньше. А после того как померив очередную кофту муж сказал мне, что она для тех у кого есть талия, я поняла это уже предел.
Давно хотела сесть на диету, но все время находила отговорки. Для себя давно уже присмотрела диету 6 лепестков.
И тут мне так захотелось похудеть. И я начала
12 апреля 2014 г.
День первый — Рыбный Вес — 67,8 кг.
Рыба Горбуша.
1-й прием пищи — Уха
2-й прием пищи -Уха
3-й прием пищи — Запеченная рыба
13 преля 2014 г.
День второй — Овощной Вес— 67,4 кг.
1-й прием пищи — Сырые овощи (огурцы и помидоры)
2-й прием пищи — Лечо
3-й прием пищи — Сырые овощи (огурцы и помидоры)
14 апреля 2014 г.
День третий — Куриный Вес —66,1 кг.
1-й прием пищи — Куриный бульон из грудки
2-й прием пищи — Куриный бульон из грудки
3-й прием пищи — Запеченная куриная грудка.
15 апреля 2014 г.
День четвертый — Зерновой Вес — 65,6 кг.
1-й прием пищи — Овсяная каша на воде + хлебцы из ржаной муки.
2-й прием пищи — Гречневая каша
3-й прием пищи — Гречневая каша.
16 апреля 2014 г.
День пятый — Творожный Вес — 65,0 кг.
1-й прием пищи — 100 гр .5% творога
2-й прием пищи — 100 гр .5% творога
3-й прием пищи — 100 гр .5% творога
17 апреля 2014 г.
День шестой — Фруктовый Вес — 64,7 кг.
Весь день сырые фрукты — яблоки груши, пару бананов.
Все эти дни пила только воду и зеленый чай без сахара.
18 апреля 2014 г.
День загрузочный — Ем что хочу. Вес –64,1 кг.
Этот день я устроила себе сама. Диета допускает.
Ела пиццу и сладкое. Какая я. счастливая.
Итог недели похудания —3 кг. 800 гр.
Вторая неделя диеты. Второй круг.
Меню описывать не буду. Оно почти не изменилось.
За загрузочный день я набрала 1 кг. 600 гр. О УЖАС.
Итак начнем
19 мая 2014 г.
День первый — Рыбный Вес — 65,7 кг.
20мая 2014 г.
День второй — Овощной Вес— 65,3 кг.
21 мая 2014 г.
День третий — Куриный Вес — 64,9 кг.
22 мая 2014 г.
День четвертый — Зерновой Вес — 64,4 кг.
23 мая 2014 г.
День пятый — Творожный Вес — 64,3 кг.
24 мая 2014 г.
День шестой — Фруктовый Вес — 63,5 кг.
25 мая 2014 г
День загрузочный — ем все, что хочу. КАК ЖЕ Я ЕГО ЖДАЛА.
Но решила исключить сладкое. Вес — 63,1 кг.
Итог недели похудания — 2 кг. 600 гр.
ИТОГ ДВУХ НЕДЕЛЬ ПОХУДАНИЯ — 4 кг. 700 гр.
ВЫВОДЫ: Если очень захотеть- можно сильно похудеть. Было трудно, но пережить можно. После белковых дней утром была слабость, но после приема пищи она сразу проходит. Диета допускает питаться пять раз в день -но я ем 3 раза. Исключений и срывов себе не позволяю. Обязательно пью много воды и принимаю витамины.
Завтра начинаю третий круг.
Счастлива ли я? Не то слово. Я в восторге. У меня есть жуткое желание и я не остановлюсь.
Возможно мой опыт поможет кому-нибудь.
Удачи Вам в борьбе за стройность.
Источник
Всем привет!
Ровно месяц назад я сидела на диете 6 лепестков, но не хватало времени собрать мысли в кучу, чтобы поделиться с вами своими результатами, подробным мнением и просто рассказать о своих впечатлениях от опыта знакомства с ней. Но наконец-то я пишу этот отзыв, который будет собой представлять нечто вроде дневника с ежедневными подробностями (я делала пометки во время диеты, чтобы не забыть). Поэтому, если вам интересно, приглашаю к прочтению.
На диету 6 лепестков я решила сесть внезапно, я всегда так делаю 
Предыстория – в магазине понравилось платье, но не понравилось, как сидит. Продавец намекнула на размерчик побольше, я чуть не расплакалась…Уверенно взяла привычный 42-ой и шла домой с единственной мыслью “отъелась корова, надо худеть”. Придя, стала выбирать диету, читая отзывы на любимом айрекоменд, и решила остановиться на 6 лепестках, поскольку эта диета обладает несколькими достоинствами:
- Очень простое меню, все необходимое есть в холодильнике.
- Меню для меня вкусное.
- Диета не требует больших финансовых затрат.
- Оптимальная длительность
- Ну и результаты. В идеале хотелось похудеть на 4 кг, но и 3 тоже бы устроили, судя по прочитанным мною отзывам именно такие отвесы были у девушек.
Что же представляет из себя диета 6 лепестков?
Диета 6 лепестков: меню и дополнительная информация
Диета 6 лепестков была создана шведским диетологом Анной Юхансон. Длительность ее составляет 6 дней, а сама система включает в себя 6 своеобразных монодиет, в каждый день из которых необходимо питаться отдельными продуктами. На мой взгляд, это белково-углеводное чередование, но если я что-то путаю, то извините
Меню диеты 6 лепестков следующее:
1 день – рыбный (300-500 грамм)
2 день – овощной (1 кг.)
3 день – куриный (500 грамм)
4 день – злаковый (200 грамм)
5 день – творожной (200-300 грамм)
6 день – фруктовый (до 1 кг.)
Мое меню на 6 дней выглядело таким образом:
Важно!!! Во время диеты “6 лепестков” нельзя употреблять сахар, а также жареное. Поэтому все необходимое я либо тушила, либо варила или же ела в свежем виде, добавляя чуточку соли.
Из напитков в моем меню присутствовали зеленый чай, очень много воды и утренний черный кофе без сахара (без него я просто не смогу физически вынести ограничения).
А теперь мы медленно подошли к моему опыту знакомства с 6-лепестковой диетой.
Диета 6 лепестков: дневник худеющей
Итак, отмечу сразу, никаких отклонений и погрешностей у меня не было. Я ела только то, что можно и в тех количествах, которых нужно. Я в этом плане очень серьезно отношусь и от системы стараюсь не отступать. Вес в начале диеты – 52 кг, в идеале неплохо скинуть 3-4 кг.
1 день
1 день диеты был рыбным. Из рыбы я люблю минтай, поэтому долго не думала, решила потушить ее с водичкой и есть.
Было вкусно, но адски голодно.Сытость хотя бы какая-то вообще отсутствовала. К вечеру сильно болела голова, а я с упоением и надеждой ждала второго дня, когда я смогу сделать любимое овощное рагу и насладиться от души
Был ли отвес за этот день? Если и был то незначительный, мои механические весы этого не уловили.
2 день
2 день был овощным. Натушила я овощное рагу, а также запаслась свежими огурцами.
Голова болела еще с прошлого дня, но овощи сделали свое дело, и боль прошла. Зато удивительно, но такой еды мне вовсе не хотелось. Очень странно, раньше я готова была овощное рагу тазиками есть))))))) А тут через силу,не знаю, что со мной было. Хотелось только шоколадки, которую никак нельзя. Ждала скорее куриной грудки, которая тоже занимает особое место в моем сердце, и грызла огурцы.
Отвес? Какой отвес? Его опять не было, весы стойко держатся на цифре 52 и даже не колеблются. Я злая и голодная, думаю, что за дела? Если завтра пойдет также, то бросаю это дело!
3 день
Куриный! Радостная я сварила куриную грудку и опять ела ее через не хочу.
Что стало с моими вкусовыми пристрастиями! Головная боль снова напомнила о себе =( Ела ненавистную грудку и напоминала себе, что нам осталось каких-то 3 дня потерпеть и все.
Удивительно, но вес наконец-то сдвинулся после 3 дня и на весах стрелочка гордо остановилась напротив цифры 51.
4 день
Злаковый. Долго не думая, 4 день я решила посидеть на гречке.
Обычно я к ней прохладна, но это было глотком воздуха каким-то! Я была и сытая и довольная, по сравнению с пресной грудкой, гречка показалась мне обладательницей многогранного и удивительного вкуса (шучу конечно). На удивление день дался мне очень легко. Зато завтра творог! Знали бы вы, как я не люблю творог
Весы колебались между 51-50, ну с полкило за 4 день ушло.
5 день
Творожный день. Наступил этот ужасный 5 день, я его боялась больше всего. Но, знаете ли, он оказался очень даже ничего! Творог был съеден с удовольствием, я даже его зафотать не успела, верьте на слово,он был Голова практически не болела, как в первые дни. Мне еще более странно, почему то я думала, что первые 3 дня диеты для меня будут очень легкими, а последние 3 сложными…а выходит наоборот…
Весы уверенно показывают цифру 50. Остался последний фруктовый день. Чего он мне будет стоит? Да ничего, фрукты хотя бы сладкие! Я сладкоежка жуткая, поэтому этот день уже можно считать лишь галочкой в том, что диету я досидела до конца, не нарушив ничего
6 день
Фруктовый. На 6 день я кушала арбуз, апельсины и киви (не в таких количествах, что на фото, все не влезло)
6 день был очень легким, а я была в предвкушении свободы. Самочувствие было нормальным.
На отвес в этот день я не рассчитывала, его знаете ли и не было.
В общем за 6 дней я похудела на 2 килограмма. Вместо 52 было 50.
Диета 6 лепестков: результаты
- Диета “6 лепестков” оставила у меня неоднозначное впечатление. За 6 дней я похудела ровно на 2 килограмма. Начнем с того, что рассчитывала, хотя бы на 3, но 2…мало это 2 дня разгрузки на рисе дали бы мне такой же результат и я бы так не страдала.
- Кратко о моем самочувствии на диете 6 лепестков – очень плохое в белковые дни. Таким образом голова болит в белковые дни и проходит в углеводные,и это я наблюдала постоянно. Диету хотелось бросить не от того, что я кушать хочу сильно, а потому что физически плохо, но стойкий солдатик отверженно решил идти до конца.
- Несмотря на маленький отвес, вес ушел там где нужно, у меня это животик и бока. Померив платье, я обрадовалась, сидело намного лучше, не зря старалась то!!
- Также странные метаморфозы происходили в моих вкусовых пристрастиях во время этой диеты. Любимейшие блюда в виде овощного рагу и куриной грудки до отвращения есть не хотелось, а ненавистный творог ушел за милую душу. Гречка так вообще – мечта и лучшее, что может быть на свете! Удивительно!
- Главным огорчением стало то, что вес пришел обратно в течение недели, хотя я вроде не объедалась как слоник, обычное среднестатистическое меню даже с ограничениями. Никогда так быстро вес обратно не приплывал.Короче, зря мучилась…Обидно, добивала это дело другими способами.
Резюмируя скажу, что диета 6 лепестков не для меня и наверное она мне просто не подходит. В качестве ознакомления ладно,но повторить – никогда больше! Либо буду искать что-то другое, либо повторю проверенный боннский супчик или рисовую диету. Охотно верю, что диета эффективная и многим помогает, так как опиралась на отзывы девушек, которым я могу доверять. Но все индивидуально и мне нужно что-то другое
Надеюсь, мой отзыв был вам полезен!
Чай, который помогает сбросить вес!
Источник
Всем привет!
Ровно месяц назад я сидела на диете 6 лепестков, но не хватало времени собрать мысли в кучу, чтобы поделиться с вами своими результатами, подробным мнением и просто рассказать о своих впечатлениях от опыта знакомства с ней. Но наконец-то я пишу этот отзыв, который будет собой представлять нечто вроде дневника с ежедневными подробностями (я делала пометки во время диеты, чтобы не забыть). Поэтому, если вам интересно, приглашаю к прочтению.
На диету 6 лепестков я решила сесть внезапно, я всегда так делаю Предыстория – в магазине понравилось платье, но не понравилось, как сидит. Продавец намекнула на размерчик побольше, я чуть не расплакалась…Уверенно взяла привычный 42-ой и шла домой с единственной мыслью “отъелась корова, надо худеть”. Придя, стала выбирать диету, читая отзывы на любимом айрекоменд, и решила остановиться на 6 лепестках, поскольку эта диета обладает несколькими достоинствами:
- Очень простое меню, все необходимое есть в холодильнике.
- Меню для меня вкусное.
- Диета не требует больших финансовых затрат.
- Оптимальная длительность
- Ну и результаты. В идеале хотелось похудеть на 4 кг, но и 3 тоже бы устроили, судя по прочитанным мною отзывам именно такие отвесы были у девушек.
Что же представляет из себя диета 6 лепестков?
Диета 6 лепестков: меню и дополнительная информация
Диета 6 лепестков была создана шведским диетологом Анной Юхансон. Длительность ее составляет 6 дней, а сама система включает в себя 6 своеобразных монодиет, в каждый день из которых необходимо питаться отдельными продуктами. На мой взгляд, это белково-углеводное чередование, но если я что-то путаю, то извините
Меню диеты 6 лепестков следующее:
1 день – рыбный (300-500 грамм)
2 день – овощной (1 кг.)
3 день – куриный (500 грамм)
4 день – злаковый (200 грамм)
5 день – творожной (200-300 грамм)
6 день – фруктовый (до 1 кг.)
Мое меню на 6 дней выглядело таким образом:
Важно!!! Во время диеты “6 лепестков” нельзя употреблять сахар, а также жареное. Поэтому все необходимое я либо тушила, либо варила или же ела в свежем виде, добавляя чуточку соли.
Из напитков в моем меню присутствовали зеленый чай, очень много воды и утренний черный кофе без сахара (без него я просто не смогу физически вынести ограничения).
А теперь мы медленно подошли к моему опыту знакомства с 6-лепестковой диетой.
Диета 6 лепестков: дневник худеющей
Итак, отмечу сразу, никаких отклонений и погрешностей у меня не было. Я ела только то, что можно и в тех количествах, которых нужно. Я в этом плане очень серьезно отношусь и от системы стараюсь не отступать. Вес в начале диеты – 52 кг, в идеале неплохо скинуть 3-4 кг.
1 день
1 день диеты был рыбным. Из рыбы я люблю минтай, поэтому долго не думала, решила потушить ее с водичкой и есть.
Было вкусно, но адски голодно.Сытость хотя бы какая-то вообще отсутствовала. К вечеру сильно болела голова, а я с упоением и надеждой ждала второго дня, когда я смогу сделать любимое овощное рагу и насладиться от души
Был ли отвес за этот день? Если и был то незначительный, мои механические весы этого не уловили.
2 день
2 день был овощным. Натушила я овощное рагу, а также запаслась свежими огурцами.
Голова болела еще с прошлого дня, но овощи сделали свое дело, и боль прошла. Зато удивительно, но такой еды мне вовсе не хотелось. Очень странно, раньше я готова была овощное рагу тазиками есть))))))) А тут через силу,не знаю, что со мной было. Хотелось только шоколадки, которую никак нельзя. Ждала скорее куриной грудки, которая тоже занимает особое место в моем сердце, и грызла огурцы.
Отвес? Какой отвес? Его опять не было, весы стойко держатся на цифре 52 и даже не колеблются. Я злая и голодная, думаю, что за дела? Если завтра пойдет также, то бросаю это дело!
3 день
Куриный! Радостная я сварила куриную грудку и опять ела ее через не хочу.
Что стало с моими вкусовыми пристрастиями! Головная боль снова напомнила о себе =( Ела ненавистную грудку и напоминала себе, что нам осталось каких-то 3 дня потерпеть и все.
Удивительно, но вес наконец-то сдвинулся после 3 дня и на весах стрелочка гордо остановилась напротив цифры 51.
4 день
Злаковый. Долго не думая, 4 день я решила посидеть на гречке.
Обычно я к ней прохладна, но это было глотком воздуха каким-то! Я была и сытая и довольная, по сравнению с пресной грудкой, гречка показалась мне обладательницей многогранного и удивительного вкуса (шучу конечно). На удивление день дался мне очень легко. Зато завтра творог! Знали бы вы, как я не люблю творог
Весы колебались между 51-50, ну с полкило за 4 день ушло.
5 день
Творожный день. Наступил этот ужасный 5 день, я его боялась больше всего. Но, знаете ли, он оказался очень даже ничего! Творог был съеден с удовольствием, я даже его зафотать не успела, верьте на слово,он был Голова практически не болела, как в первые дни. Мне еще более странно, почему то я думала, что первые 3 дня диеты для меня будут очень легкими, а последние 3 сложными…а выходит наоборот…
Весы уверенно показывают цифру 50. Остался последний фруктовый день. Чего он мне будет стоит? Да ничего, фрукты хотя бы сладкие! Я сладкоежка жуткая, поэтому этот день уже можно считать лишь галочкой в том, что диету я досидела до конца, не нарушив ничего
6 день
Фруктовый. На 6 день я кушала арбуз, апельсины и киви (не в таких количествах, что на фото, все не влезло)
6 день был очень легким, а я была в предвкушении свободы. Самочувствие было нормальным.
На отвес в этот день я не рассчитывала, его знаете ли и не было.
В общем за 6 дней я похудела на 2 килограмма. Вместо 52 было 50.
Диета 6 лепестков: результаты
- Диета “6 лепестков” оставила у меня неоднозначное впечатление. За 6 дней я похудела ровно на 2 килограмма. Начнем с того, что рассчитывала, хотя бы на 3, но 2…мало это 2 дня разгрузки на рисе дали бы мне такой же результат и я бы так не страдала.
- Кратко о моем самочувствии на диете 6 лепестков – очень плохое в белковые дни. Таким образом голова болит в белковые дни и проходит в углеводные,и это я наблюдала постоянно. Диету хотелось бросить не от того, что я кушать хочу сильно, а потому что физически плохо, но стойкий солдатик отверженно решил идти до конца.
- Несмотря на маленький отвес, вес ушел там где нужно, у меня это животик и бока. Померив платье, я обрадовалась, сидело намного лучше, не зря старалась то!!
- Также странные метаморфозы происходили в моих вкусовых пристрастиях во время этой диеты. Любимейшие блюда в виде овощного рагу и куриной грудки до отвращения есть не хотелось, а ненавистный творог ушел за милую душу. Гречка так вообще – мечта и лучшее, что может быть на свете! Удивительно!
- Главным огорчением стало то, что вес пришел обратно в течение недели, хотя я вроде не объедалась как слоник, обычное среднестатистическое меню даже с ограничениями. Никогда так быстро вес обратно не приплывал.Короче, зря мучилась…Обидно, добивала это дело другими способами.
Резюмируя скажу, что диета 6 лепестков не для меня и наверное она мне просто не подходит. В качестве ознакомления ладно,но повторить – никогда больше! Либо буду искать что-то другое, либо повторю проверенный боннский супчик или рисовую диету. Охотно верю, что диета эффективная и многим помогает, так как опиралась на отзывы девушек, которым я могу доверять. Но все индивидуально и мне нужно что-то другое
Надеюсь, мой отзыв был вам полезен!
Чай, который помогает сбросить вес!
Источник