Диета 6 лепестков если сорвалась с диеты

Катеринка

[3666722243] – 31 октября 2013, 19:11

Вам будет легко скинуть у вас эта диета первая в жизни .А сколько хотите весить?

Гость

[3511643123] – 31 октября 2013, 19:26

Феня

[331475002] – 31 октября 2013, 19:31

Гость

[2367875574] – 31 октября 2013, 20:02

автор не смеши народ) 6 лепестков это монодиета) а ты все ешь)))))))) просто каллорийность маленькая и все)))) и последовательность должна быть как в диете) там весь смысл в ней)

автор

[1371815027] – 31 октября 2013, 20:33

Да просто захотелось сладкого)) в кг не знаю, хочу см 5 в бедрах и в талии убрать)

автор

[1371815027] – 31 октября 2013, 20:35

В дальнейшем постараюсь не срываться на шоколад и прочее) еще много чая зеленого без сахара пью

Гость

[2461550406] – 31 октября 2013, 21:01

Идите в спортзал. И жрите поменьше.

Гость

[1654020000] – 31 октября 2013, 22:12

” Села на диету 6 лепестков”, я ссу! Автор, купите ромашку, выдерите 6 лепестков и сядьте на них своей жирной задницей. Сидеть неделю. Похудение гарантировано

10.

автор

[1371815027] – 31 октября 2013, 22:38

Гость

1,5 кусочка рыбы – какой? Кильки штоле?

И что значит 1,5?

11.

каша с маслом

[3767369351] – 01 ноября 2013, 00:16

автор

Гость1,5 кусочка рыбы – какой? Кильки штоле?

И что значит 1,5?

Лосось на пару) 1.5 – полтора, один с половиной)

12.

автор

[1371815027] – 01 ноября 2013, 17:15

13.

Ления

[1584207662] – 01 ноября 2013, 19:01

автор

Второй день)))

завтрак: брокколи 100 грамм..на пару без преправы

Ланч: 40 г шоколада) не удержалась))

обед: грибы 140 грамм

Пока минус 1 кг) но я и не спешу)

ужин салат из 1 большого огурца и трех помидоров без масла, без соли, без всего.

14.

Светуня

[1534175695] – 02 ноября 2013, 10:12

6 лепестков – моя любимая диета. Пару раз без особого труда сбрасывала 2 кг за 4 дня, и это несмотря на возраст 50 лет. Увы, после первой диеты набрала снова 2 кг за месяц, после второй – за 10 дней.

15.

[2395765410] – 02 ноября 2013, 18:05

да не жрать после 18-ти лучшая диета.

16.

автор

[1371815027] – 02 ноября 2013, 19:48

да не жрать после 18-ти лучшая диета.

Ления

авторВторой день)))

завтрак: брокколи 100 грамм..на пару без преправы

Ланч: 40 г шоколада) не удержалась))

обед: грибы 140 грамм

Пока минус 1 кг) но я и не спешу)

ужин салат из 1 большого огурца и трех помидоров без масла, без соли, без всего.А вы что хотели сразу -10кг?

17.

автор

[1371815027] – 02 ноября 2013, 19:50

Как обычно, пила сегодня много зеленого чая

18.

Ирина 38/164 61,1

[3218410130] – 06 ноября 2013, 21:55

Бред сивой кобылы.

20.

звёздочка

[2304243448] – 11 декабря 2013, 16:38

ахаха давно так не смеялась)))))))))))прикольная моно-диетка!

21.

Наталина

[2508955375] – 20 декабря 2013, 01:03

Девочки,здравствуйте.Я первый раз села на эту диету.Вес мой 64,300 был.Вот хочу к празднику выглядеть куколкой(ха-ха).Первый день ела на завтрак овсяный кисель,в обед только два кусочка рыбы,на ужин 2 котлетки паровые рыбные и морепродукты.Всё время пила воду с соком лимона и имбиря,шиповник,зелёный чай и воду.Второй день тяжелее(я мясоедка).Утром всё по плану,в обед сделала пюре с грибами и чуть лука,в 16 маленький салатничек овощного супа,вечером ела капусту маринованную в свекле,свежие помидор и перец,пью так же,как и вчера.После первого дня утром взвесилась–62,700гр.Но меня очень волнуют вопрос–Можно ли в творожный день пить кефир или заправлять закваской 0 процентов?Я терпеть не могу молоко.Подскажите пожалуйста…

22.

Ольга

[21537231] – 11 мая 2014, 16:08

Наталина

23.

Гость

[3009777162] – 12 мая 2014, 18:11

https://dietimira.jimdo.com/ Вот хороший сайт с множеством диет)

24.

Мария

[486076968] – 02 августа 2014, 09:39

Ну вообще то девочкам в таком возрасте строгие диеты доктора не разрешают. Здоровое питание и всё подтянется

25.

Abbadon

[219053076] – 02 августа 2014, 15:20

Какие тут все доброжелательные,аж мурашки по коже! Автор под себя подстроила,для нее это тоже диета(учитывая что раньше баловалась фаст фудом).

26.

Abbadon

[219053076] – 02 августа 2014, 15:24

Мария

Ну вообще то девочкам в таком возрасте строгие диеты доктора не разрешают. Здоровое питание и всё подтянется

27.

oksana

[2321569021] – 19 августа 2014, 13:59

Девочки, в 14 лет никаких диет, пусть на танцы запишется или еще куда-нибудь, ну и вечером себя контролирует, ужинает чем-нибудь диетическим и все! А про остальных, извините, поржала. Зашла поинтересоваться, можно ли в злаковый день чечевицу, а тут, понимаете ли, шоколад каждый день, овсяный кисель (злаки) в рыбный день, копченые крылышки – это вообще “контрольный”. ну-ну, а потом ноют: диеты не помогают.

28.

Гость

[1093589890] – 20 июня 2015, 11:02

Скажите пожалуйста а можно ли есть тушеный шпинат во второй овощной день??

29.

Ольга Нечепай

[2191754354] – 27 июня 2015, 07:46

Девчата! Данная диета реально РАБОТАЕТ!!! Я сбросила 5 кг веса за шесть дней.Это же монодиета, поэтому нельзя кушать другие продукты .Я за 30 мин перед завтраком выпивала стакан кипячёной воды, чтобы умыть кишечник. Немножко больше съедала продуктов, чем рекомендуют, но всё было строго по дням, пишу не солила и вам не советую, ведь соль задерживает воду.Иду на второй круг данной диеты.Успехов всем!

30.

Ольга Нечепай

[2191754354] – 27 июня 2015, 07:53

Гость

Скажите пожалуйста а можно ли есть тушеный шпинат во второй овощной день??

33.

Лилия

[4087086482] – 18 августа 2016, 16:46

Добрый день! Можно ли на ужин в куриный день съесть грибы или нет? По сути тоже белок, только растительный

34.

Гость

[2562454303] – 24 мая 2017, 01:21

Лилия

Добрый день! Можно ли на ужин в куриный день съесть грибы или нет? По сути тоже белок, только растительный

35.

Гость

[2562454303] – 24 мая 2017, 01:21

Лилия

Добрый день! Можно ли на ужин в куриный день съесть грибы или нет? По сути тоже белок, только растительный

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

33.

Ирина

[1068705430] – 09 августа 2019, 14:44

Ольга

Не знаю девочки, как вы скидываете столько??!! Моей дочери почти 14 лет, вес 65 кг, рост 165 см, за строго выдержанных 6 дней минус 300 грамм!!!!!!!!!!! Разочарованы, она в ужасе, потому что намучилась рыбу она не ест, творог с трудом тоже, а итог нулевой!! Может мы не верно что-то делали?? Она впервые села.

Источник

Наконец то закончились все праздники и дни рождения всех родственников. Я решила четко для себя – худеть, больше не могу быть в таком весе. Уже не кормлю грудью дочь с лета, можно давно позволить себе не есть, но я очень люблю покушать, а иногда, извините, и “пожрать”. На этом сайте прочитала у кого то в дневнике про диету Анны Юханссон 6 лепестков. 6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков. 1 день – Рыбная монодиета, 2 день – Овощная монодиета, 3 день – Куриная монодиета, 4 день – Злаковая монодиета, 5 день – Творожная монодиета, 6 день – Фруктовая монодиета.

Вот прошла первая неделя борьбы с лишним весом, сначала было тяжеловато, но постепенно привыкаешь к ритму лепестков. В течение недели старалась еще заниматься шейпингом, нашла видео урок и каждый день по часу тренировок, может этот урок не совсем сложный, но для начинающего как раз подойдет.

Итак, моя диета началась в понедельник (я весила 71 кг), когда я еще размышляла какой диете следовать, в этот день на завтрак: кофе и сыр; обед: говяжий бульон с небольшим кусочком мяса; ужин: овощной салат. Отвес за этот день 1,2 кг.

Вот я определилась с диетой и выбрала 6 лепестков.

1. Первый рыбный лепесточек прошел отвратительно, не люблю запах сырой рыбы, поэтому и не люблю ее чистить. Купила филе минтая приготовила его на пару, а его просто в рот не вопрешь. Вечером эту рыбку приготовила мужу с молочком, лучком, специями, но он тоже отказался от такой вкуснятины. Я думаю такой вкус от того, что рыбку наверно обработали каким нибудь составом, чтобы кости растаяли, вот она и стала такой безвкусной, как бумага. С удовольствием сказала бы магазин в котором купила, чтобы никто эту рыбу там не брал, но это будет реклама, скажу только что это сеть супермаркетов краснодарского края. На обед и ужин была запеченная мойва. Отвес за рыбный день 0,5 кг.

2. Овощной день прошел полегче, утром тушеные овощи, а на обед и ужин свежие, резала салатом, но конечно без масла это совсем не то, чувствуешь себя коровой, которая просто жует траву целый день. От картошки решила отказаться, в ней много крахмала. Почему главной сладостью в этот день для меня стал болгарский перец. Отвес за овощной день 0,4 кг.

3. Куриный день прошел легче всего. За целый день смогла съесть одну вареную грудку, весом примерно 500 грамм. Очень радовалась куриному бульону. Отвес за куриный день 0,4 кг.

4. Злаковый день начался с вареной гречки, после завтрака кушать ее еще раз не захотелось. В обед купила хлебцы, и они мне так понравились, что я съела целую пачку, наверно это была моя ошибка, но я подумала, что они весят всего 70 гр, а оказывается что съела буханку хлеба. На ужин решила сварить горох, ела я его с большим удовольствием. Девочки а горох это все таки наверно больше бобовые, чем злаковые? Вы едите горох в злаковый день? Ошибки в этот день отразились на весе. Отвес за злаковый день 0 кг.

5. Творожный день вообще не принес никакого удовольствия, творог не люблю. За день съела 300 гр творога 2%, его я смешивала с обычным молоком 3,5% и взбивала в блендере, чтобы не было комочком, ну или хотя бы они встречались не так часто. Получилось что-то похожее на сметану. Молоко если пила, то разбавляла его водой. Зато порадовал результат. Отвес за творожный день день 0,6 кг.

6. Фруктовый день начался с двух груш, они были такие сладкие и сочные, что мой организм даже затошнило, видимо от отвык уже от сахара. В обед зеленое яблоко и апельсин, на полдник – грейпфрут. Вечером съела 2 запечных яблока, которые ждали меня весь выходной день, пока я ходила по гостям. В течение дня пила компот, который сварила из яблока с апельсином, конечно без сахара. Этот сладкий день оказался очень голодным, кушать очень хотелось, но к сожалению он как и злаковый не принес результатов на весах. Отвес за фруктовый день 0 кг.

Таким образом за неделю я скинула 3100. Очень рада, живот заметно уменьшился.

Сегодня пошла на второй круг, не повторяю прошлых ошибок, в рыбный день ем скумбрию на пару.

Девочки, расскажите пожалуйста кто-нибудь долго сидел на этой диете? Какие результаты после 2, 3, 4, 5, кругов? Стоит ли ей следовать, будет ли результат? Или лучше просто придерживаться раздельного питания?

Источник

⚠️ В данном отзыве не будет фото ДО и ПОСЛЕ и каких-то особых рецептов похудения.

В данном отзыве будет древняя история о том, как 6 лет назад я почти убила свой желудок! ⚠️

Худышкой не была никогда, но настал момент, когда ситуация стала критичной. И не столько из-за внешнего вида, сколько ради здоровья как-то летом я впервые решилась сесть на диету.

Нет, изначально на другую диету – спокойную и с вкусняшками, на которой комфортно сидеть, но ошеломительных и стремительных результатов ждать не стоит.

Когда вес встал, а я уже значительно похорошела и хотелось большего, перешла на другую известную вкусную диету. На ней стала ещё стройнее, но вес снова встал.

А я была уже так хороша, как не была давно. И мне хотелось большего. Тем более близилось следующее лето.

И вот тут я узнала о диете “6 лепестков”!

Натренированная прошлыми опытами, я уже вполне была готова серьёзно ограничивать себя в еде и строго следовать правилам “игры”, тем более обещались отличные отвесы – 6 кг за 6 дней!

Всего лишь стоило в течение 6 дней испытать на себе 6 монодиет!

План диеты:

1️⃣ день – рыбный
2️⃣ день – овощной
3️⃣ день – куриный
4️⃣ день – злаковый
5️⃣ день – творожный
6️⃣ день – фруктовый

Объем пищи:

Белковые дни (рыба, курица, творог) — не более 500 г продукта, желательно по 100-150 г за прием;
Растительные дни (овощи, фрукты) — до 1,5 кг продукта;
Злаковый день — из расчета 200 г сухой крупы + до 100 г ржаного или цельнозернового хлеба.
Никакого сахара и минимум соли!

Честно скажу, из всех рекомендаций я не выполнила только одну – не рисовала волшебный цветок.

Сидеть на данной диете было достаточно непросто. Маленькие объемы еды нужно растянуть на весь день.

Белковые дни переносились как-то легче: в памяти даже всплывают рыба на пару и отварная курица.

А вот фруктовый день, несмотря на относительную сладость и объём потребляемого до 1,5 кг, был самым голодным.

Но я строго продержалась все дни, и результаты очень даже порадовали. К сожалению, сейчас уже подзабылось, но где-то по 500 граммов в день я точно теряла!

И тут-то опасность данной диеты и моя слепая жажда стать ещё краше схлестнулись не на шутку!

Я отсидела на “6 лепестках” 2 круга подряд!

В итоге пострадал мой желудок!

Почему? Почему я не обратила внимания на следующие меры предосторожности? ????

Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год;
Не подходит: диета 6 лепестков противопоказана беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ и выводящих органов, а также при аллергии или непереносимости какого-либо из продуктов.
Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Я так была ослеплена быстрыми результатами, что остановилась только в тот момент, когда от боли в желудке не могла даже пошевелиться. Помню, что это как раз случилось в овощной день 3-го круга…

Боли были ого-го! Близкие готовы были вызвать мне скорую, но я всё-таки сама на следующий день добралась до врача.

Эх, помню, как мне было неудобно объяснять причину моих адских болей и как терапевт посмеялась надо мной. ????

Было назначено лечение, с диет пришлось слезть.

А воспоминания о том случае до сих пор вызывают смех и грусть одновременно…

????. ????. ???? . ????. ????

Диета “6 лепестков” однозначно работает.

Но на ней тяжело сидеть.

Также нужно строго следовать рекомендациям и придерживаться данной диеты не чаще раза в год.

Рекомендовать не могу из-за побочек, но и отрицать эффективность не хочу.

××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

Спасибо, что прочитали мой отзыв ☀️

С вами была laaguunaa ????

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

???? МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО ????

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

???? На диете ????

★★★★★ Моя самая любимая диета – Кремлевская

★★★★☆ Диета кормящей мамы: как я похудела на 27 кг после родов

★★★★☆Диета и грудное вскармливание. Самая адекватная Система питания – Минус 60: удачная и неудачная попытки похудения

Источник

Смотрите также

Приложение для похудения! А хотите узнать, как я похудела на 5 кг?
Совершенно случайно открыла для себя, что куча диет существует в виде приложений на андроид (и на айфон, но у меня андроид, поэтому я всюду буду вспоминать именно его).
Худеть просто, а главное вкусно! Отличное приложение, благодаря которому появляется высокий шанс избавиться от ненавистных лишних кг! ????
Всем доброго времени суток! Нашла замечательное приложение, благодаря которому появляется возможность избавиться от лишних кг, и привести тело в форму! Разве это не здорово? Хочу отметить, что в приложении НЕТ АБСОЛЮТНО НИКАКИХ дополнительных платных покупок, что меня очень порадовало!
Беспокоят суставы? Есть простое решение!???? ???? ???? Лучшая диетотерапия с полезными рецептами для жизни без болей и лекарств!???? ???????? Как не допустить деформации стопы при артрите и многое другое! ????
Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы! Наверное, многие уже знают о тяжелом недуге известной российской певицы Юлии Началовой. Сейчас ей 37 лет, по ее словам, первые симптомы появились 8 лет назад, но в легкой форме.
Легко похудеть? Эффективная Диета Кима Протасова, ДКП, она же Протасовка. -10 кг за 5 недель!!! Это реально!!! Много фото
Всем привет !!! Хотите легко и быстро похудеть? Для вас мой отзыв об эффективной диете Кима Протасова . Она же ДКП и Протасовка. Я скинула 10 кг за 5 недель!!!
Проверенно на себе.
Мне посоветовали новую диету. Легкая и дешевая. Суть диеты заключается в том что на протяжении дня, в любое время вы можете скушать только две пачки вермишель «Мивина». Первую неделю что бы не было тяжело вы еще можете добавить к своему рациону а один день только фрукты.
Диета маникенщиц. ๑ Минус 2 кг за 3 дня. ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась. ๑+ Меню внутри.
๑๑ Добрый день худеющие! ๑๑ Вечные попытки похудеть дают сбои и вес возвращается во свояси, особенно, если перестаешь заниматься спортом и после праздников особенно кг дают о себе знать.
Самая простая диета в моей жизни. -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Всем привет! Суть диеты максимально проста, вам нужно исключить из рациона Молоко, мясо, рыбу, выпечку, сахар Главными продуктами на эту неделю для вас должны стать отруби и овощи.
Просто супер
Эта диета изменила мою жизнь.Я с детства склонна к полноте,мои ближайшие родственники очень полные.Мой вес втечении жизни постоянно менялся.В итоге мне 25 лет и вес 94 кг!!!!Это ужасно.Вообще,я очень заблуждалась и считала себя совсем ничего.Мой парень сказал мне о том,что это нечто просто…
Ana Boot Camp: Очень эффективная диета для отчаявшихся и для тех, у кого не всё в порядке с головой.
Был у меня такой период (4 года назад), когда ради похудения я была готова практически на всё. Я была полненькой с детства, и привести себя в порядок мне стукнуло в голову только в 15 лет. Сначала всё начиналось по канону: правильное питание, какие-либо не очень сложные упражнения.