Диет меню в ресторанах
Allcafe
Рестораны Москвы
Диетическое меню
113 заведений
Небольшой уютный ресторан на Садовом кольце
Москва, Космодамианская наб., 52, стр. 6 (отель «Swissotel Красные Холмы Москва»), м.
Павелецкая
Кухня
европейская, русская
₽₽₽₽₽
Московская обл., г. Балашиха, Новское ш., 10 , район:
Московская обл. Балашихский
Кухня
авторская, европейская, кавказская, итальянская, русская, средиземноморская
₽₽₽₽₽
Небольшой ресторан с европейской кухней на последнем этаже башни «Империя»
Москва, Пресненская набережная 6 стр 2, м.
Выставочная, Международная, Деловой центр
Кухня
европейская
₽₽₽₽₽
Вегетарианское кафе в Хамовниках
Москва, Усачёва ул., 26 , м.
Фрунзенская, Спортивная
Кухня
вегетарианская
₽₽₽₽₽
Бар на Пятницкой улице
Москва, Пятницкая ул., 25, стр. 1д, м.
Новокузнецкая, Полянка, Третьяковская
Кухня
европейская
₽₽₽₽₽
Кофейня с кофе альтернативной заварки
Москва, Садовническая улица, 76/71с1, м.
Таганская, Новокузнецкая, Павелецкая, Третьяковская
Кухня
европейская, смешанная, японская
₽₽₽₽₽
Кафе здоровой еды
Ленинский просп., 146, Москва, район:
Тропарево-Никулино
Кухня
смешанная
₽₽₽₽₽
Турецкий ресторан
Москва, Новая дорога, 11, стр. 6, м.
Электрозаводская
Кухня
европейская, восточная
₽₽₽₽₽
Кальянная в торговом центре
Москва, видное Тц Вегас 24-й км, 1 (4 вход, 2 этаж), район:
Московская обл. Ленинский
Кухня
восточная, европейская
₽₽₽₽₽
Ресторан аутентичной итальянской кухни
Москва, ул. Маросейка, 4/2 стр.1, м.
Театральная, Кузнецкий мост, Площадь Революции, Сретенский бульвар, Чистые пруды, Лубянка, Китай-город, Тургеневская
Кухня
европейская, итальянская
₽₽₽₽₽
Необычное заведение с полезной едой
Московская обл., Ленинский р-н, 24-й км МКАД (фитнес-клуб «I Love Fitness»), район:
Московская обл. Ленинский
Кухня
смешанная
₽₽₽₽₽
Москва, Покровка ул., 6, стр. 1, м.
Сретенский бульвар, Чистые пруды, Лубянка, Китай-город, Тургеневская
Кухня
авторская, европейская
₽₽₽₽₽
Москва, Щепкина ул., 33, м.
Цветной бульвар, Проспект Мира, Сухаревская
Кухня
смешанная
₽₽₽₽₽
Уютное кафе
Москва, Зеленоград, Центральный пр., корп. 305
Кухня
европейская
₽₽₽₽₽
Москва, Маршала Тухачевского ул., 49 (Union Park), район:
Хорошево-Мневники
Кухня
европейская
₽₽₽₽₽
Закроется через 24 минуты
Кафе с любимым гарниром
Москва, Пушечная ул., 7/5, стр. 2, м.
Охотный ряд, Театральная, Кузнецкий мост, Площадь Революции, Трубная, Лубянка, Китай-город
Кухня
вегетарианская, выпечка, закуски, кондитерские изделия, русская, авторская
₽₽₽₽₽
Гриль-ресторан
Москва, Народного ополчения ул., 3, район:
Хорошево-Мневники
Кухня
fusion, авторская, рыбная, смешанная, средиземноморская
₽₽₽₽₽
Кафе полезного питания
Москва, Цветной бульвар, 15. стр.1, м.
Цветной бульвар, Сухаревская, Трубная
Кухня
авторская, вегетарианская
₽₽₽₽₽
Москва, Мясницкая ул., 13-3, м.
Кузнецкий мост, Площадь Революции, Трубная, Сретенский бульвар, Чистые пруды, Лубянка, Китай-город, Тургеневская
₽₽₽₽₽
Ресторан с дегустациями
Тишинская площадь, 1, стр. 6, Москва, м.
Баррикадная, Краснопресненская, Маяковская
Кухня
армянская, грузинская, русская, смешанная
₽₽₽₽₽
Караоке-ресторан на Митинской улице
Москва, ул. Митинская, 16, м.
Митино
Кухня
авторская, европейская, смешанная
₽₽₽₽₽
Москва, Бакунинская ул., 69, м.
Электрозаводская
Кухня
испанская, итальянская, латиноамериканская
₽₽₽₽₽
Москва, 8 марта ул., 1, стр. 12, район:
Аэропорт
Кухня
старорусская, европейская, итальянская, французская, русская
₽₽₽₽₽
Изысканный итальянский ресторан
Москва, Ленинский пр., 111, корп. 1, район:
Обручевский
Кухня
европейская, итальянская
₽₽₽₽₽
Ресторан для всей семьи
Сергея Макеева, 9 с1, Москва, м.
Улица 1905 года
Кухня
смешанная
₽₽₽₽₽
Бургерная и пиццерия
Москва, Липовый Парк ул., 8/1, район:
Новомосковский административный округ
Кухня
американская, итальянская, европейская
₽₽₽₽₽
Москва, Пушкинская пл., 5, м.
Тверская, Пушкинская, Маяковская
Кухня
европейская, итальянская, японская
₽₽₽₽₽
Москва, Глинищевский пер., 3, м.
Охотный ряд, Театральная, Кузнецкий мост, Трубная, Тверская, Пушкинская
Кухня
восточная
₽₽₽₽₽
Рестомаркет в в ТЦ «Метрополис»
Москва, Ленинградское шоссе, д 16А стр 1, м.
Сокол
Кухня
азиатская, американская, вегетарианская, восточная, грузинская, европейская, итальянская, китайская, русская, смешанная, узбекская, японская
₽₽₽₽₽
Кофейня, подходящая для вегетарианцев
Москва, Живарев переулок, 8, стр. 1, м.
Красные ворота, Проспект Мира, Сухаревская, Комсомольская
Кухня
авторская, вегетарианская
₽₽₽₽₽
Ресторан с пиццей на Рождественском
Рождественский бул., 1, Москва, м.
Цветной бульвар, Кузнецкий мост, Сухаревская, Трубная, Сретенский бульвар, Чистые пруды, Лубянка, Тургеневская
Кухня
смешанная
₽₽₽₽₽
Сыроедческий ресторан с авторской кухней
Москва, Трёхпрудный переулок, 11/13 ст2, м.
Тверская, Пушкинская, Маяковская
Кухня
авторская
₽₽₽₽₽
Итальянский ресторан на Покровке
Москва, Покровка ул., 1 (вход с Девяткина пер.), м.
Кузнецкий мост, Сретенский бульвар, Чистые пруды, Лубянка, Китай-город, Тургеневская
Кухня
итальянская, европейская
₽₽₽₽₽
Москва, Ленинский пр., 109, район:
Обручевский
Кухня
авторская, европейская, кавказская
₽₽₽₽₽
Ресторан авангардной кухни
Москва, ул. Земляной вал, 70, м.
Марксистская, Таганская
Кухня
авторская, американская, европейская, французская
₽₽₽₽₽
Ресторан на Болотной
Москва, Болотная наб., 11, стр. 1, м.
Кропоткинская, Полянка, Третьяковская
Кухня
азиатская, вегетарианская, европейская
₽₽₽₽₽
Уютное кафе быстрого питания
Московская обл., Котельники, Новорязанское шоссе, 5, м.
Котельники
Кухня
смешанная
₽₽₽₽₽
Камерное заведение с разнообразными блюдами
Москва, Конный пер., 12, м.
Шаболовская, Октябрьская
Кухня
авторская, грузинская, европейская, итальянская, смешанная
₽₽₽₽₽
Уютное кафе на Пестовском переулке
Москва, Пестовский переулок, 3 стр 1, м.
Марксистская, Таганская
Кухня
американская, европейская, итальянская, испанская, русская, смешанная
₽₽₽₽₽
Ресторан на улице Рочдельская
Москва, Рочдельская ул. д.15, к.44, м.
Краснопресненская, Улица 1905 года
Кухня
итальянская, азиатская, средиземноморская
₽₽₽₽₽
Кафе европейской кухни
д. Покровское, Центральная ул., 33, корп. 3, район:
Московская обл. Истринский
Кухня
европейская
₽₽₽₽₽
Вегетарианское кафе при йога-клубе
Москва, Большой Дровяной переулок, 20 ст1 , м.
Марксистская, Таганская
Кухня
вегетарианская
₽₽₽₽₽
Уютное кафе у отеля Встреча
Московская область, поселок Вялки, улица Южная, 6, район:
Раменки
Кухня
русская, кавказская, европейская, итальянская, смешанная
₽₽₽₽₽
просторный ресторан в Авшар-Клабе
Московская область, Красногорск, Ново-Никольская улица, 2А, район:
Московская обл. Красногорский
Кухня
европейская, русская, смешанная, азербайджанская, кавказская
₽₽₽₽₽
Азиатская кухня и продукты на Новодмитровской улице
Москва, Новодмитровская ул., 1, стр. 2, м.
Дмитровская
Кухня
азиатская
₽₽₽₽₽
Восточное кафе в ТРЦ Спутник
Московская область, Фрязино, Школьная улица, 1
Кухня
европейская, итальянская, грузинская, русская, кавказская, японская
₽₽₽₽₽
Закроется через 24 минуты
Индийская кухня в Академическом районе
Москва, ул. Кржижановского, д.20/30, стр. 1, м.
Академическая, Профсоюзная
Кухня
индийская
₽₽₽₽₽
Единственный болгарский ресторан в Москве
Москва, Гоголевский бульвар., 8, м.
Охотный ряд, Театральная, Кропоткинская, Площадь Революции, Александровский сад, Боровицкая, Арбатская, Библиотека им. Ленина
Кухня
болгарская, европейская, средиземноморская
₽₽₽₽₽
Ресторан итальянской и французской кухни рядом с метро Сокол
Москва, Волоколамское шоссе, 13, район:
Сокол
Кухня
восточная, европейская
₽₽₽₽₽
Стильное кафе у автокомплекса на улице Угрешской
Московская область, г.Дзержинский, ул. Угрешская, д.5
Кухня
европейская, русская, итальянская, смешанная, японская
₽₽₽₽₽
Подборки ресторанов
Источник
Новые рестораны открываются в Москве чуть ли не каждый день. Рассказываем, где в столице готовят не только вкусную, но ещё и полезную еду.
Сеть
из пяти ресторанов в центре города. Концепция заведений: свежая еда без лишней обработки. В «Рецепторе» переосмысливают самые известные блюда национальных кухонь: индийской, корейской, тайской, европейской и других. Говядины и свинины в меню нет, но есть курица и рыба. В кафе не используют полуфабрикаты — повара сами выпекают хлеб и домашние пироги, а морсы и лимонады делают из свежевыжатых соков. По правилам кафе гость может попробовать любое блюдо и не заплатить, если оно не понравится.
Выдержка из меню
- Карри с курицей — 470 рублей.
- Лосось в супе из цветной капусты — 380 рублей.
- Микс корейских салатов — 390 рублей.
- Пад-тай с креветками — 510 рублей.
Адрес: Большой Козихинский переулок, д. 10; Большая Никитская, д. 22/2; Чистопрудный бульвар, д. 23, стр. 2; Дербенёвская набережная, 7, стр. 22; ул. Правды, д. 24, стр. 2.
Владельцы называют своё
заведение
рестораном для флекситарианцев. В основном флекситарианцы едят овощи и фрукты, иногда позволяют себе мясо, рыбу и молочные продукты. Меню для ресторана разработал известный московский шеф-повар и финалист кулинарного реалити-шоу «МастерШеф» Кирилл Еселев. В ресторане подают закуски, салаты, горячее, супы и смузи. Для каждой позиции в меню подсчитаны калорийность и БЖУ.
Выдержка из меню
- Сырники из обезжиренного творога и цельнозерновой муки — 450 рублей.
- Митболы из телятины, гороховое пюре, перечный соус и шпинат — 670 рублей.
- Кролик, томлённый в морковно-анисовом соусе и ризотто из корнеплодов — 950 рублей.
- Чизкейк из батата с козьим сыром и маскарпоне с кленовым сиропом — 429 рублей.
Адрес: Валовая ул, д. 26.
Кафе здоровой пищи в фитнес-студии ZARYAD. При составлении меню владельцы учитывали принципы сбалансированного питания. В блюдах
Holy Basil
много фруктов, овощей, круп, злаков, а ещё трав, специй и натуральных соусов. В основе меню — боулы и смузи с необычными сочетаниями ингредиентов. На протяжении всего дня в кафе подают завтраки: омлеты, каши, йогурты и панкейки. Десерты Holy Basil не содержат сахара.
Выдержка из меню
- Омлет с риккотой и трюфельным маслом — 290 рублей.
- Боул с пряным рисом, булгуром и полбой — 530 рублей.
- Боул с хумусом — 450 рублей.
- Смузи Holy Basil с базиликом, ананасом, бананом, шпинатом, финиками, конопляными семечками и кокосовым молоком — 350 рублей.
Адрес: Кутузовский пр-т, д. 12, стр. 1.
Ресторан
и одноимённый магазин одежды расположены в трёхэтажном здании Столешникова переулка. Главный принцип «КМ20» — свежие сезонные продукты. Меню включает в себя блюда из рыбы, морепродуктов и овощей. Часть овощей ресторан выращивает на своей ферме в деревне Кузнечиково. Хлеб в «КМ20» пекут на закваске по собственному рецепту. С 11:00 до 15:00 в ресторане подают завтраки, а по будням с 12:00 до 16:00 на всё меню действует скидка в 20%.
Выдержка из меню
- Зелёный салат с эдамаме, кейлом, капустой пак-чой, шпинатом и авокадо — 550 рублей.
- Стейк из тофу на гриле с овощами — 650 рублей.
- Стейк из цветной капусты с пюре из моркови и карамелизованными семечками — 650 рублей.
- Боул с лососем и рисом — 750 рублей.
Адрес: Столешников переулок, д. 2.
Полезный
фастфуд
в районе Сухаревской. В основе меню — большие порции салатов из овощей и белковых ингредиентов, которые могут заменить полноценный приём пищи. Салат можно собрать самостоятельно или заказать по рецепту, разработанному шеф-поваром. Все салаты в OverSalad собираются при гостях. Ещё в кафе подают несколько супов, сэндвичей, сырники и хумус.
Выдержка из меню
- Боул с лососем и кус-кусом — 390 рублей.
- Боул с индейкой и булгуром — 310 рублей.
- Боул с киноа, цукини и эдамаме — 360 рублей.
- Свекольный или морковный хумус — 150 рублей.
Адрес: ул. Сретенка, д. 25.
Сеть
заведений
, включающих в себя кафе здорового питания и магазины с полезными продуктами. В составлении меню участвуют диетологи, и оно постоянно обновляется. Среди ингредиентов блюд — овощи, злаки, зелень, фрукты, ягоды, мясо, птица и рыба. При кафе «Города-сада» нет кухни, поэтому все блюда там продают в готовом виде. На всю продукцию заведений можно оформить доставку.
Выдержка из меню
- Куриная грудка су-вид — 280 рублей.
- Судак под маринадом — 199 рублей.
- Салат из брокколи и авокадо — 230 рублей.
- Винегрет из печёных овощей — 170 рублей.
Адрес: ул. Покровка, 15/16; ул. Садовая-Сухаревская, д. 2/34; ул. Большая Дмитровка, д. 16, к. 1; Большой Патриарший пер., д. 12 и ещё семь точек.
Кафе
с домашней едой по невысоким ценам. Миссия Grechka LAB: разрушить стереотип о том, что здоровое питание — это скучно, однообразно и невкусно. Меню в заведении меняется каждый день, в нём есть как вегетарианские блюда, так и мясные. Днём в кафе подают бизнес-ланчи. Повара Grechka LAB работают на открытой кухне — гости могут наблюдать за приготовлением всех блюд. C 20:00 в Grechka LAB действует скидка в 20% на всю продукцию.
Выдержка из меню
- Сёмга на пару — 290 рублей.
- Тыква печёная со шпинатом — 96 рублей.
- Говядина в томатном соусе — 129 рублей.
- Котлета из кролика с копчёным сулугуни — 178 рублей.
Адрес: ул. Пушечная, д. 7/5, стр. 2.
Источник
Вопреки распространенному мнению, диабет – не приговор. Вы вполне можете питаться достаточно вкусно, даже ресторанные блюда могут быть допустимы при таком диагнозе, если вы знаете, что именно стоит заказывать и как оно будет приготовлено, а также если вы контролируете порции. Изучите этот список подходящих для диабетика ресторанных блюд – они позволят вам найти в меню то, что не нанесет вам вреда.
Бургер из индейки с овощами
Если вы отправляетесь в заведение с бургерами, выбирайте вариант с индейкой. Не ешьте булочку, потому что в ней слишком мало клетчатки, а картошку фри замените на брокколи. В таком случае в вашем приеме пищи будет достаточно пищевых волокон, чтобы предотвратить резкие скачки сахара в крови. К тому же вы сможете ощутить сытость.
Бургер из говядины с салатом
Если вы предпочитаете говядину, берите бургер с салатом, заправленным уксусом. Откажитесь от верхней булочки, чтобы минимизировать количество пустых углеводов, а также не ешьте сыр, это позволит снизить количество соли и жира до минимума. Так вы вполне сможете побаловать себя своим любимым блюдом.
Филе миньон
Если вы хотите чего-то поизысканнее, заказывайте филе с гарниром из некрахмалистых овощей вроде брокколи или шпината. Следите за порцией – стейк должен быть размером с ладонь, а не с голову.
Лосось на гриле
Приготовленный на гриле или на пару лосось – это всегда прекрасный выбор, потому что в нем содержится много жиров омега-3. Эти вещества помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, риск которых повышается с развитием диабета. На гарнир возьмите тушеные овощи или овощи на пару.
Суп на бульоне
Супы на бульоне обычно менее жирные и калорийные, чем те, что сделаны на молоке или сливках. Если вы хотите сбросить вес, ориентируйтесь именно на такое блюдо.
Сэндвич с белком и овощами
Если вы весь день на ногах, просто перекусите сэндвичем – только не берите варианты с соленым и жирным мясом вроде бекона. Выбирайте полезные ингредиенты, такие как цельнозерновой хлеб, разнообразные овощи и зелень, индейку или курицу. Если хотите дополнить сэндвич, съешьте салат или фрукт – откажитесь от чипсов, в которых содержатся слишком много соли, углеводов и жира.
Салатный бар
В некоторых заведениях вы можете самостоятельно смешать салат из разнообразных ингредиентов. Фокусируйтесь на белковых компонентах и овощах, берите поменьше углеводов и жиров.
Салат «Капрезе»
Этот салат из итальянского ресторана будет прекрасным вариантом для диабетика. Это невероятно вкусное блюдо, в котором совершенно нет сахара.
Овощная пицца на тонком тесте
Выбирайте цельнозерновое тесто. В роли начинки для пиццы подойдут овощи, которые послужат дополнительным источником клетчатки и предотвратят резкий подъем глюкозы в крови. Кроме того, перед пиццей постарайтесь съесть салат – тогда вы употребите меньше углеводов.
Салат «Цезарь» с курицей
Съешьте салат «Цезарь» – такое блюдо является отличным источником белка и полезных жиров. Как вариант, курицу можно заменить на креветки или лосось, кроме того, блюдо может быть дополнено кусочками авокадо. Обязательно просите, чтобы заправку вам принесли отдельно – так вы сможете убедиться, что блюдо не переполнено калориями и сахаром из соуса.
Сибас с овощами
Запеченное или обжаренное филе с картошкой и брокколи – прекрасный вариант для диабетика. Рыба – это хороший источник белка и жирных кислот омега-3, которые естественным образом снижают уровень сахара в крови. Если вы беспокоитесь о калориях, попросите готовить рыбу без масла.
Морепродукты
Во многих ресторанах есть разнообразные блюда из морепродуктов – это прекрасный источник нежирного белка. Если их подают с макаронами, попросите цельнозерновые. Порция пасты должна быть не слишком большой.
Севиче
Севиче – это блюдо, которое представляет собой здоровую комбинацию белка, жиров и углеводов, так что его употребление совершенно не угрожает здоровью диабетика.
Фахитас
Это блюдо мексиканской кухни не только выглядит невероятно аппетитно, но еще и представляет собой впечатляющую пользу. Это отличная комбинация белка и овощей – просто ешьте с салатом или фасолью, а не с рисом.
Рыбные тако
Тако – это блюдо, которое вполне уместно в рационе диабетика, если вы выбираете кукурузную тортилью. В ней меньше углеводов, к тому же тогда и порция получится небольшой. Это будет вполне безопасно и при диабете.
Креветки на гриле и салат из авокадо
В мексиканских ресторанах многие блюда содержат слишком много соли, но есть и варианты с достаточно низким ее количеством. К примеру, креветки с соком лайма и свежим салатом из авокадо!
Энчиладас с фасолью
Это аппетитное блюдо вполне подойдет, если вы заказываете вариант с фасолью, а не с мясом, и едите лишь половину порции. Вторую половину вы можете попросить запаковать на вынос – мексиканская кухня обычно слишком сытная и есть блюдо целиком не стоит.
Овощной омлет
Омлет с овощами в сочетании с цельнозерновым тостом или фруктовым салатом великолепно подойдет и для диабетиков. Вы также можете выбрать яичницу с тушеными овощами.
Овсяная каша
Овсянка – это еще один вариант для завтрака, безопасный при диабете. Добавьте к ней орехи, а также закажите еще яичницу или обжаренную на гриле колбасу из индейки, чтобы сбалансировать уровень сахара.
Зеленый смузи
Выбирайте качественный вариант смузи, в котором содержится много зелени, одна порция фруктов и источник белка вроде йогурта или протеинового порошка, а также источник полезных жиров вроде орехового масла. Никаких искусственных подсластителей!
Сашими с коричневым рисом
В азиатском ресторане вы можете заказать сашими с гарниром из овощей. Обязательно выбирайте вариант с коричневым рисом, чтобы в блюде было больше клетчатки.
Ассорти азиатских закусок