День для диеты в марте 2015
Давно хотели похудеть и все никак не решались сесть на диету? Наступление весны, приближение лета подтолкнет Вас к осуществлению своего желания. Ведь Вы хотите выглядеть без зимней одежды красиво и привлекательно? Лунный календарь диеты на каждый день марта 2015 года поможет Вам выбрать правильный день для начала похудения, расскажет о продуктах питания, которые принесут пользу Вашему организму, и о мероприятиях по укреплению здоровья.
1 марта, воскресенье, луна в Раке, 12 лунный день, начинается в 14:50.
Сегодня можете начинать диету или голодать. Только делайте это осознанно. Обязательно доводите начатое до желаемого результата. Нагрузки (как физические, так и умственные) не должны быть большими. Неправильно используя энергию этого лунного дня, Вы можете спровоцировать боли в позвоночнике.
2 марта, понедельник, луна во Льве, 13 лунный день, начинается в 15:52.
Звезды рекомендуют пить побольше натуральных соков. Исключение составляет сок из яблок, поскольку он считается символом обогащения, а в этот день нужно, напротив, раздавать милостыню и заниматься благотворительностью. Пейте чистую воду не менее 2-х литров в день. Попробуйте необычные для себя продукты. Даже экзотические блюда Ваш организм легко усвоит. Не голодайте и не поститесь. Грубую пищу постарайтесь минимизировать. Не нагружайте сегодня сердце. Можно заняться очищением легких и верхних дыхательных путей. Пользу принесет принятие отхаркивающего средства.
3 марта, вторник, луна во Льве, 14 лунный день, начинается в 16:56.
Все, что Вы начнете сегодня, Вам удастся, так что можете смело садиться на диету. Откажитесь от горьких и сладких продуктов. А соленую пищу кушать можно. Миндаль благотворно подействует на организм. В этот день очень хорошо почистить кишечник.
4 марта, среда, луна в Деве, 15 лунный день, начинается в 18:02.
Если Вы захотите поголодать или посидеть на диете, звезды это только приветствуют. Покушайте калину, она улучшит Вашу память и укротит инстинкты. Яблоки сегодня противопоказаны. Скажите «да» бобам, ячменю. Можете кушать и острую, и постную, и горячую пищу. Поджелудочная железа, диафрагма могут дать о себе знать. Не игнорируйте эти сигналы организма.
5 марта, четверг, луна в Деве, 16 лунный день, начинается в 19:07.
6 марта, пятница, луна в Деве, 17 лунный день, начинается в 20:13.
5-го марта и до вечера 6 марта 2015 года животную пищу (исключение – рыба) и грибы кушать не рекомендуется. Кашам, запеканкам, овощам на пару желудок будет рад. Можете разгрузиться кисломолочными продуктами. В этот период полезно очистить тело, обновить кровь. Может быть чувствительной селезенка.
7 марта, суббота, луна в Весах, 18 лунный день, начинается в 21:19.
Постарайтесь, чтобы питание в этот день тоже было упорядоченным. Бокал холодного сухого вина или теплого кагора можете выпить с пользой для здоровья. Пейте чистую негазированную воду. Перед сном не ешьте. Эти лунные сутки влияют на эндокринную систему, гипофиз, почки.
8 марта, воскресенье, луна в Весах, 19 лунный день, начинается в 22:25.
Не употребляйте мясные блюда, не пейте алкоголь, не курите. Растительному маслу, орехам скажите «да». Не переедайте во время приема пищи и не перекусывайте между ними. Можете сегодня поголодать. Баня, массаж, очищение кишечника и кожи рекомендованы. Уделите внимание почкам.
9 марта, понедельник, луна в Скорпионе, 20 лунный день, начинается в 23:32.
Рекомендовано употреблять пищу, приготовленную из овощей круглой формы (из капусты, репы, картофеля, свеклы, лука и т. п.). Пейте не менее 2-х литров чистой воды. Сделайте чистку кишечника, прямой кишки.
10 марта, вторник, луна в Скорпионе, 20 лунный день длится до 09:33.
Этот день является самым лучшим для голодания. Мясо сегодня кушать запрещено. Кушайте простую еду, не экспериментируйте. Не напрягайте глаза, берегите зрение. Верх спины и область брюшины могут потревожить.
11 марта, среда, луна в Стрельце, 21 лунный день, начинается в 00:39.
Не увлекайтесь экзотическими кушаньями. Каши, рыба, свежевыжатые соки и чаи из трав – лучшие продукты на сегодня. Свежий воздух зарядит Вас энергией. Нагрузка на печень противопоказана. Проведите процедуры по кровоочищению.
12 марта, четверг, луна в Стрельце, 22 лунный день, начинается в 01:44.
Отдайте предпочтение растительной пище, фруктам. Ароматизаторам, красителям, загустителям, усилителям вкуса – твердое «нет». Забудьте сегодня о шоколаде и булочках. Будьте внимательны к позвоночнику и тазобедренному поясу, резкие движения лучше не делать.
13 марта, пятница, луна в Стрельце, 23 лунный день, начинается в 02:47.
Звезды рекомендуют поститься. Исключите из сегодняшнего рациона мясную пищу. Молоко, творог и другие молочные продукты принесут пользу. Испеките ватрушки с орехами. Кушайте фрукты, пейте соки. Проведите процедуры, направленные на укрепление позвоночника.
14 марта, суббота, луна в Козероге, 24 лунный день, начинается в 03:45.
Исключите из питания аллергены (цитрусовые, мед и пр.). Готовьте овощи, мясо на пару. Сильную энергетику этого дня нужно обязательно реализовать. Дайте организму интенсивную физическую нагрузку. Укрепляйте здоровье. Этот лунный день связан с репродуктивными органами.
15 марта, воскресенье, луна в Козероге, 25 лунный день, начинается в 04:36.
Займитесь лечебным голоданием. Продукты с содержанием кальция показаны сегодня. Чай и кофе пейте без сахара. Сделайте чистку организма от шлаков. Отит или другие заболевания ушных раковин могут проявиться.
16 марта, понедельник, луна в Водолее, 26 лунный день, начинается в 05:21.
Непредсказуемый и свободолюбивый Водолей встречает у себя Луну. Включите в рацион рыбу, зелень, картофель. Можете попробовать экзотические блюда. Сходите в баню, сделайте массаж. Берегите тазобедренные суставы от травм, это может быть опасно.
17 марта, вторник, луна в Водолее, 27 лунный день, начинается в 05:58.
Нельзя употреблять алкогольные напитки. Питайтесь привычной здоровой пищей. Фрукты, молочные продукты организму необходимы. Займитесь водными процедурами, они сегодня особенно полезны. Сделайте специальные процедуры и упражнения для голени, для профилактики тромбофлебита и лимфатических заболеваний.
18 марта, среда, луна в Рыбе, 28 лунный день, начинается в 06:30.
Сделайте этот день разгрузочным на соках. Не злоупотребляйте мучным. Берегите глаза, голову. Контролируйте показатели артериального давления. Не смотрите на яркий свет. Очистительные процедуры для глаз будут благоприятны.
19 марта, четверг, луна в Рыбе, 29 лунный день, начинается в 06:59.
Испеките дома злаковые блины, пироги. Пейте много жидкости. Ешьте морепродукты. Нельзя начинать и даже планировать диету. Вечером облейтесь холодной водой, или хотя бы подержите в ней ноги. Возможны осложнения прямой кишки или ануса.
20 марта, пятница, луна в Овне, 30 и 1 лунные дни, начинаются в 07:26 и 13:39.
Употребляйте легкую пищу, не мясную. Предпочтительны блюда из рыбы. Но контролируйте свой аппетит. Алкоголю и острой, горячей еде откажите сегодня. Существует опасность сердечных приступов. Начавшиеся сегодня болезни не пройдут быстро. Начинать новое нельзя.
21 марта, суббота, луна в Овне, 2 лунный день, начинается в 07:52.
В этот лунный день пробуждается аппетит. Значит, диета окажет благотворное влияние. Утром сделайте прокшалану (промойте желудочно-кишечный тракт по системе йогов). Хорошо очистят организм банные процедуры и интенсивные силовые упражнения. Можно заняться сухим голоданием или монодиетой – кушать в течение дня только один продукт (например, крупу, сваренную без соли и масла).
22 марта, воскресенье, луна в Тельце, 3 лунный день, начинается в 08:20.
Звезды рекомендуют не злоупотреблять сладкими и мучными продуктами, майонезом. Калории от них сразу превратятся в жир на теле. Лучше кушайте свежие фрукты, орехи, пейте натуральные соки. Желательны сегодня сауна и спорт. Обратите внимание на затылок, уши.
23 марта, понедельник, луна в Тельце, 4 лунный день, начинается в 08:51.
Сегодняшний день не запрещает подстригать ногти, делать массаж, ухаживать за телом, но и не разрешает. Нейтральный день, не влияющий на Вашу судьбу и карму.
24 марта, вторник, луна в Близнецах, 5 лунный день, начинается в 09:25.
Голодать сегодня нельзя, но и переедать тоже. Позаботьтесь о пищеводе, может возникнуть тошнота при неправильном питании. В этот день пища полностью усваивается. Отдайте предпочтение молоку и творогу.
25 марта, среда, луна в Близнецах, 6 лунный день, начинается в 10:05.
Можете сесть на диету, если хотите сбросить лишние килограммы. Самоконтроль, свойственный Близнецам, передастся и Вам. Мясо, съеденное сегодня, будет большой нагрузкой на желудок. Замените его легкими закусками или салатами с заправкой из растительного масла.
26 марта, четверг, луна в Раке, 7 лунный день, начинается в 10:52.
Нельзя кушать куриное мясо и яйца. Остерегайтесь простуды, берегите легкие.
27 марта, пятница, луна в Раке, 8 лунный день, начинается в 11:45.
Разрешается полный голод. А диету соблюдать нужно обязательно. Звезды рекомендуют сегодня провести чистку желудочно-кишечного тракта. Уделите внимание периферической нервной системе.
28 марта, суббота, луна в Раке, 9 лунный день, начинается в 12:43.
За новое лучше не браться, можете переоценить свои возможности и все провалить. Это касается и начала диеты. Мечтательный Рак располагает к кулинарным фантазиям. Ваш организм легко усвоит незнакомые продукты, даже экзотику. Рекомендована чистка от шлаков, ванночки с солью для ступней.
29 марта, воскресенье, луна во Льве, 10 лунный день, начинается в 13:44.
Усиленный аппетит может привести к проблемам с пищеварением. Так что ограничьте свой рацион. Зато сладости можете кушать вволю, они не превратятся в лишние килограммы. Хорошее время для отдыха, парной бани. Пропарьте хорошенько кости грудной клетки. Иммунная система может дать сбой, следствием чего будут проблемы с половыми органами.
30 марта, понедельник, луна во Льве, 11 лунный день, начинается в 14:48.
Очень хорошо начать диету, голодание. Не увлекайтесь силовыми физическими упражнениями, могут возникнуть боли в позвоночнике.
31 марта, вторник, луна в Деве, 12 лунный день, начинается в 15:52.
Пейте много чистой воды. Грубую пищу в рационе минимизируйте. Во время обеда можете выпить красное вино.
Когда сесть на диету в марте 2015 года?
Благоприятными днями для начала диеты в марте 2015 года являются 1, 3, 10–12, 21, 25, 27, 30 марта 2015 года.
А вот разгружаться или вводить корректировки в питание не стоит 5, 13, 19, 20, 24, 28 марта 2015 года.
Общие советы питания по гороскопу
Представителям огненных знаков Зодиака – Овнам, Львам и Стрельцам – рекомендуется соблюдать умеренность в пище 7, 19, 20, 22, 26 марта 2015 года.
Земным зодиакальным знакам – Тельцам, Девам и Козерогам – нужно побороть свой аппетит 1, 3, 5, 9, 27 марта 2015 года.
Знакам воздуха – Близнецам, Весам и Водолеям – противопоказано перегружать желудок 4, 13, 21, 29 марта 2015 года.
Представителям водных знаков Зодиака – Ракам, Скорпионам и Рыбам – рекомендуется не увлекаться калорийной пищей 2, 6, 15, 20, 22 марта 2015 года.
Источник
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Источник
Перепады настроения, увеличение или снижение аппетита, задержка жидкости в тканях – это не только следствие поведения гормональной системы женщины, но и особенности влияния Луны.
Самая таинственная из близлежащих планет имеет сильную власть над Землей и человеком. Она способна управлять многими жизненными процессами, именно поэтому ее «мнение» учитывали как в древности, так и сегодня.
Лунный календарь похудения на 2015 год: как увеличить коэффициент пользы любой диеты?
Лунные календари прочно вошли в наш обиход – красоты, здоровья, аграрные и другие.
Лунный календарь похудения на 2015 год – это универсальная система контроля над собственным весом. Она руководствуется общими положениями о протекании обменных процессов, о способности тела избавляться от жира и токсинов в зависимости от фаз «ночного светила».
Подобный подход можно критиковать, а можно понаблюдать за поведением своего организма и отметить: действительно, доля здравого смысла в этой «лунной диете» присутствует. В ее основе – не суеверия, а научные знания.
Лунный календарь похудения на 2015 – как луна управляет телом
Лунные фазы постоянно меняются и влияют на жизнедеятельность человека и природные процессы, происходящие на планете Земля. Научные исследования достоверно установили: ночное светило может управлять и нашим весом.
- В первую очередь изменения массы тела обусловлены накоплением жидкости в тканях.
- Второй причинный фактор – увеличение аппетита в конкретные периоды.
Зная особенности поведения собственного организма, можно управлять процессом похудения с большим коэффициентом пользы. А правил у «лунной диеты» немного:
- при растущей Луне и с приближением полнолуния вес может расти: клетки удерживают воду, аппетит увеличивается;
- при убывающей Луне (после полнолуния) и с приближением новолуния вес тает быстрее: клетки охотнее расстаются с водой и токсинами, аппетит значительно снижается.
Лунный календарь похудения на 2015 год базируется на этих основных положениях.
Нужно понимать, что значимого отвеса в период растущей Луны добиться сложнее, чем в фазу ее убывания. Однако именно в этот период накопления всего и вся необходимо строго следить за своим питанием, чтобы не «вырасти» вместе с Луной.
В дни вступления Луны в любую фазу диетологи рекомендуют устроить разгрузку:
- в новолуние,
- полнолуние,
- первую четверть,
- последнюю четверть.
4 разгрузочных дня позволят вам не только немного похудеть, но и освободят тело от «энергетической» нагрузки, которая происходит в момент вступления ночного светила в конкретную фазу.
И все же лунный календарь похудения базируется на кульминационных днях – полнолунии и новолунии.
Как провести разгрузку?
- Суточная «лунная» разгрузка начинается сразу после ужина накануне означенной ночи и длится до следующего вечера.
- Идеальный вариант – питие несладких жидкостей (фильтрованной воды, минеральной воды, травяных и других чаев).
- Допустимо – питие фрешей и овощных соков.
Это позволит избавиться от отеков и похудеть минимум на 1 кг. Разгрузка особенно рекомендуется в дни полнолуния и новолуния.
Советы о питании по фазам Луны
- Незадолго до полнолуния (за 3-4 дня) сделайте акцент на сложных углеводах (крупах и овощах), которые позволят притупить обострившееся чувство голода. Радикально похудеть в этот период вам не удастся. Главная задача – не потерять уже достигнутый результат и поддержать вес.
- В день полнолуния – разгрузка на жидкостях (сладкие напитки и соленые бульоны исключены).
- В период убывающей Луны смело садитесь на диету – результаты будут феноменальные. Исключите сладкое, соленое, употребляйте больше белка и жидкости – и вес будет таять с умопомрачительной скоростью.
6-дневная «лунная диета»
Диетологи разработали специальную 6-дневную диету, которая позволит убавить минимум 3 см в объемах и потерять до 3-5 кг:
- диету начинаем за три дня до новолуния;
- первые три дня – только овощи в любом виде (тушеные, паровые, свежие);
- четвертый день – жидкий (вода, фреши, овощные соки);
- пятый и шестой дни – едим ананасы (свежие) и грибы (отварные и заправленные оливковым маслом и специями).
Чтобы приступить к выполнению программы похудения, необходимо знать дату перехода Луны в то или иное состояние в 2015 году.
Лунный календарь похудения на 2015 год по месяцам
| Месяц | Полнолуние | 4 четверть Луны | Новолуние | 1 четверть Луны |
| Январь | 5 | 13 | 20 | 27 |
| Февраль | 4 | 12 | 19 | 25 |
| Март | 5 | 13 | 20 | 27 |
| Апрель | 4 | 12 | 18 | 26 |
| Май | 4 | 11 | 18 | 25 |
| Июнь | 2 | 9 | 16 | 24 |
| Июль | 5 | 12 | 19 | 27 |
| Август | 10 | 17 | 25 | 4 |
| Сентябрь | 9 | 16 | 24 | 2 |
| Октябрь | 8 | 15 | 24 | 1 |
| Ноябрь | 7 | 14 | 22 | 29 |
| Декабрь | 6 | 14 | 22 | 28 |
Лунный календарь стройности – лучший способ рационально организовать режим похудения. Вы будете вооружены знаниями против обострившегося чувства голода, вы сможете предотвратить накопление жидкостей.
Диета при убывающей Луне позволит вам расстаться с большим количеством килограммов, чем при растущей. А это значит – даже небольшие усилия вознаградятся достойным результатом. Худейте вместе с Луной и благодарите Землю за подаренную жизнь!
Источник