Дана борисова до и после диеты
Не так давно российская телеведущая Дана Борисова снова заставила всех говорить о себе. За несколько месяцев она похудела на 30 кг и превратилась из пышечки в красотку с женственными формами. 38-летняя Дана давно борется с лишним весом. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой после родов, однако Борисову такая участь миновала. В 2007 году Дана родила дочь Полину, но особенных изменений её в фигуре не случилось.
Как изменилась Дана Борисова: фото до и после похудения
Дана набрала всего 14 кг, 7 из которых ушли после родов. Еще от 7 удалось быстро избавиться. По признаниям самой Даны, пострадал только бюст. Ведущая говорила, что после родов и грудного вскармливания, которое длилось год, ее грудь «превратился в две высохшие тряпочки». Отбросив все сомнения, Дана легла под нож хирурга и вернула себе былые формы – теперь у нее третий размер.
«Ты что, беременна?»
С проблемой лишнего веса ведущей пришлось столкнуться несколько лет спустя. Борисова рассталась со своим возлюбленным и отцом дочурки Полины, Максимом Аксеновым. Ситуацию усугубили проблемы в семье – у мамы Даны случился микроинсульт. Ведущая впала в депрессию и стала заедать стресс. В итоге набрала 15 лишних килограммов. Позже Борисова признавалась:
«Мне очень давно хотелось привести фигуру в порядок. Надоело, что все спрашивают: «Ты что, беременна?» Пусть теперь завидуют!»
Взяв волю в кулак, Дана избавилась от 30 лишних килограммов
Борисовой пришлось проделать серьезную работу над собой, чтобы сбросить лишнее. Она пошла в бассейн, села на строгую диету и подключила к процессу косметолога. Дело было в начале лета. Чтобы привести фигуру в порядок, ведущей пришлось трудиться почти весь сезон. Но ее труды были не напрасны: Борисовой удалось сбросить все лишние килограммы и вернуть прежний вес – 51 кг. Но останавливаться на этом Дана не стала.
Новый виток для новой фигуры
Летом 2014 года Дана отправилась отдыхать к морю. Она поделилась фотографиями со своими подписчиками в соцсети и получила неожиданный ответ! Ее обвиняли… в использовании «Фотошопа»! Дело было в том, что на фото в купальнике Борисова выглядела совсем иначе – еще стройнее, чем была раньше. Многих, кто следил за ее работой и личной жизнью, это удивило. Конечно, Дана раньше была тоненькой, но не до такой же степени.
В ответ злопыхателям Дана опубликовала в блоге еще один снимок и подписала его так:
«Вот вам фото без обработок, фильтров и т.д. Прошу тех, кто меня ненавидит, успокоиться и наконец-то признать тот факт, что я вернула форму и выгляжу замечательно».
В 2014 году Дана так похудела, что ее обвинили в использовании Фотошопа
Ведущая рассказала, что в общей сложности у нее за спиной осталось целых 30 кг лишнего веса, а до желанной цифры – всего 2 кг. Она добавила:
«Я поняла одно: все достижимо. Главное — верить и делать все для воплощения своих целей. Девчонки, не бойтесь начать, жизнь прекрасна!»
Как это было
Деталей Борисова скрывать не стала. Избавившись от 15 кг, Дана не остановилась и сбросила еще 3 кг. А потом решила продолжить начатое, взялась за дело с новыми силами и похудела еще на 12 кг. Ее методами, кстати, пользовался и продюсер Тима Брик. Ему удалось избавиться от лишних 20 кг.
Дана работала над своим телом не в одиночку. Она обратилась за помощью к Маргарите Королевой – известному российскому диетологу. В свое время Королева помогла в борьбе за хорошую фигуру многим звездам. Среди них Филипп Киркоров, Николай Басков, Валерия, Анита Цой и Жанна Фриске. Фирменный рецепт Маргариты Королевой – строгая диета и кардионагрузки каждый день. В Данином случае это были бег и плаванье.
Дана считает плавание одним из самых действенных средств для похудения
Диета оказалась довольно простой. Борисова отказалась от быстрых углеводов и ела только медленные. Причем их количество также пришлось существенно ограничить. Углеводный прием пищи в рационе Даны был только один – завтрак. В оставшееся время меню ведущей состояло из овощей, фруктов и белковых продуктов. Из последних Дана предпочла творог и мясо. Приемы пищи были частыми, а порции небольшими.
Ведущая руководствовалась двумя принципами: не допускать голода и есть только здоровую и полезную пищу. Дана также пьет много воды с лимоном. Хотя диетологи рекомендуют пить негазированную, Дана позволяет себе нарушить это правило. Но был у Борисовой еще один секрет. Она принимала фрагмент гормона роста 176-191. Профессиональные спортсмены пользуются этим препаратом для жиросжигания и ускорения роста мышечной массы.
Кроме того, препарат ускоряет метаболизм. В самом начале процесса похудения Дана принимала его по 2 г в день – 1 г за час до завтрака и 1 г перед сном. Она была поражена результатом, однако предупреждает: прежде чем принимать его, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ну а при необходимости подтянуть тело за короткий срок Дана садится на двухнедельную диету. Она состоит из меню на два дня, которые нужно чередовать.
При первых признаках лишнего веса Борисова садится на проверенную диету
Примерное меню Даны Борисовой
День первый
- Завтрак: 100 г отварного мяса, овсянка на воде, средний помидор.
- Обед: диетические мюсли, сок без сахара, небольшой ломтик сыра.
- Полдник: фрукты – грейпфрут, яблоко или небольшая чашка с ломтиками свежего ананаса.
- Ужин: 200 г обезжиренного творога, чашка зеленого чая, стакан нежирного кефира (выпить перед сном).
День второй
- Завтрак: овсянка на воде, йогурт без наполнителя (можно заменить стаканом молока).
- Обед: 100 г отварного нежирного мяса, овощной салат (лучше из капусты или листовой зелени). Салат при желании можно заменить тушеными овощами. Исключение – картофель и все бобовые.
- Полдник: фрукты – грейпфрут, яблоко или небольшая чашка с ломтиками свежего ананаса.
- Ужин: овощной салат с сыром (лучше пониженной жирности) или кусочком нежирного отварного мяса. Перед сном следует выпить стакан нежирного кефира.
Во время диеты из рациона исключаются кофе с сахаром и хлебобулочные изделия. Супы и бульоны также под запретом. Необходимо контролировать питьевой режим и выпивать в сутки не менее 2 л жидкости (воды и зеленого чая). Чередовать меню следует в течение шести дней. Седьмой считается загрузочным (можно есть любые блюда за исключением жирных, жареных и мучных). Диета длится две недели. Повторять ее можно только через два месяца.
Источник
Известная телеведущая, а так же одна из самых обсуждаемых девушек интернета – Дана Борисова.
У неё множество поклонников, которые внимательно следят за её личной жизнью. За последние 15 лет звезда невероятно изменилась, чего не могли не заметить многие люди. У Даны были большие проблемы в личной жизни, неудачи словно преследовали звезду и её внешность с каждым годом становилась всё хуже.
Дана Борисова в молодости
Телеведущая никогда не скрывала, что она пользуется услугами пластического хирурга, который, время от времени меняет её внешность. Девушка не раз сидела на диетах, чему была причина – она слишком склонна к полноте. Долгое время она пыталась попасть на телевидение, и её упорство привело Дану Борисову к успеху. Теперь её знает чуть ли не каждый.
Дана Борисова в молодости
Сегодня вы увидите, какие же пластические операции делала знаменитая ведущая, чтобы улучшить свою внешность, и какие пластики были крайне неудачны.
Ещё 20 лет назад она только набирала популярность, благодаря журналам, для которых она показывала своё прекрасное тело. Чуть ли не каждый мужчина знал Дану Борисову в лицо, но её слава постепенно начала угасать. У неё появился муж и она словно испарилась.
Дана Борисова с бывшем мужем
Долгое время она вела обычную жизнь домохозяйки, но как только её брак распался – пресса показала её новые фотографии. Все были невероятно удивлены, ведь на них была уже совсем не та красивая девушка. Дана Борисова слишком сильно растолстела за время пока жила со своим мужем.
Дана Борисова до и после развода
Именно после громкого развода, ведущая решила заняться собой и пробовать разные диеты. Через некоторое время она сделала маммопластику, тем самым серьёзно увеличив свой бюст, который, по её словам, сделал её самой счастливой девушкой в мире. На операцию она потратила больше полумиллиона рублей.
Дана Борисова до и после пластических операций
Как известно, после тяжёлых расставаний девушки хотят поменять свою внешность, начиная от цвета волос и заканчивая новой формой своих губ. Так и случилось. Звезда изменила форму губ, с помощью инъекций ботокса, но результат оказался ужасным. Многие её поклонники стали критиковать звезду и интернет был забит фотографиями с её изменениями.
Дана Борисова до и после пластических операций
Через несколько лет, когда она всё чаще стала появляться на телевидении – ведущая решила сделать подтяжку кожи лица, а так же шеи. После того, как звезда растолстела и вела неправильный образ жизни, её кожа слишком растянулась и ей пришлось пойти на этот шаг, чтобы вернуть себе былую красоту. Но этого не случилось, изменения были невероятными.
Дана Борисова в 2010 и 2018
Подтяжку кожи делали с помощью гиалуроновой кислоты, которая и помогла звезде подтянуть кожу лица и шеи. Именно в этот момент, многие поклонники поняли, что уже никогда не увидят её той, какой она была раньше.
Дана Борисова до и после пластических операций
Дана Борисова ежегодно пользуется услугами пластического хирурга, который помогает ей сохранить тот результат, который сделали ведущей. В общей сложности она потратила более 40000 долларов, что не может не удивить. Звезда признаётся, что именно пластика помогла ей начать новую жизнь и снова стать счастливой. Многие поклонники приняли этот факт и поддержали Дану.
Дана Борисова фото 2019
Сейчас ей уже 42 года, и по сей день она старается улучшить свою внешность, а так же избавиться от ошибок пластической хирургии. Пластика помогла ведущей избавиться от депрессии и это лишь её выбор. Главное, что она стала счастливой.
Источник
Дана Борисова до пластики (фото)
Уже в раннем детстве будущую телеведущую поджидала череда испытаний. Через несколько месяцев после рождения Даны семья переехала из белорусского Мозыря в заснеженный холодный Норильск. Спустя три года после переезда у Даны родилась сестренка, надолго ставшая единственной подругой. Мама и папа много работали, поэтому времени на дочерей катастрофически не хватало.
В школе маленькая Дана не влилась в коллектив и постоянно подвергалась нападкам сверстников из-за излишней худобы и отличных оценок. Чтобы скрасить серые будни, Дана посещала секции и дополнительные занятия. Один из таких кружков определил будущее Даны: она откликнулась на объявление о наборе в класс телевизионной журналистики и оказалась в числе счастливчиков. В 16 лет Дана впервые засветилась на экране с небольшим репортажем. Блондинка покорила сердца норильских зрителей-подростков и нашла свое призвание: быть внутри телевизора, а не с его обратной стороны. Эта уверенность в своем предназначении позволила Дане поступить в МГУ им. Ломоносова на факультет журналистики.
Но учеба продлилась недолго: белокурую красотку поглотил беспощадный мир телевидения.
Программа «Армейский магазин» наделила Дану Борисову званием секс-символа военных. Со всех концов страны в редакцию передачи летели страстные письма с признаниями в любви, и каждый солдат-срочник любовался фото Даны Борисовой до пластики в журнале «Плейбой».
Ведущая вкусила прелести публичной жизни и получала приглашения на известные ток-шоу. Но после рождения дочери в 2008 году произошла затяжная пауза, и звезда Даны Борисовой постепенно начала угасать.
Дана Борисова до и после похудения (фото)
Рождение ребенка – событие, четко определяющее жизненные приоритеты. Именно в этот момент Дана полностью положилась на мужа-бизнесмена, не появлялась на экране и посвящала время семье. Так желанная женщина превратилась в обычную домохозяйку.
Самое худшее поджидало телеведущую впереди: отношения с мужем разладились. Разрыв с любимым человеком отразился на внешнем виде и образе жизни Даны Борисовой. Фото Даны Борисовой до похудения показывают, как далеко ее завела неправильная жизнь.
Собственное отражение в зеркале не нравилось Дане, и она решилась на изменения. Отчасти на недостатки Даны указал известный продюсер Тима Брик и приказным тоном наставил ведущую на правильный путь.
Всего за несколько месяцев раздельное белковое питание и кардиотренировки сделали невозможное: Дана Борисова похудела на 30 килограммов. Конечно, такое стремительное избавление от лишнего веса отрицательно сказалось на состоянии кожи.
Чтобы привести мышцы в тонус и подтянуть обвисшую на руках кожу, Дана колола липолитики. И это было только начало ее трансформации.
Дана Борисова до и после пластики (фото)
Дана не скрывает положительное отношение к пластической хирургии, что порождает массу слухов, например, о подтяжке лица. Но такое кардинальное вмешательство телеведущая отрицает и рассказывает только об «уколах красоты».
Первое время девушка боялась непредвиденных последствий, но стремление продлить красоту взяло верх над страхом.
Сейчас регулярные инъекции гиалуроновой кислоты поддерживают молодость лица и придают губам пухлость, а ботулотоксин избавляет телеведущую от морщин.
Использование этих достижений медицины заметно на фото Даны Борисовой после: ведущая посвежела, преобразилась и смело ходит без макияжа.
О единственной пластической операции Дана Борисова не стала молчать и гордо продемонстрировала в прессе результат увеличения груди. После операции Дана Борисова стала обладательницей третьего размера, который естественно вписался в пропорции фигуры.
Современные безопасные импланты, установленные талантливым пластическим хирургом, в случае второй беременности позволят Дане Борисовой рожать и кормить без ограничений. Дана признается, что новая грудь сделала ее увереннее и счастливее: «Моя жизнь стала меняться… Мужчины постоянно делают комплименты, дарят цветы и не отводят взгляда от моей груди».
Пластические операции помогли Дане Борисовой повернуть свою жизнь в новое русло. Теперь Борисова работает не только ведущей, но и поет, снимается в мужских журналах, потихоньку строит семью с новым мужчиной. Дана стала успешнее и красивее, поэтому будет бороться за внешность до конца.
Фотоисточник: Яндекс.Картинки. Google Image, @danaborisova_official
Источник
Дана Борисова – одна из известнейших блондинок на российском телевидении. Неоднократно она являлась обладательницей статуса секс-символа, была предметом подражания для многих женщин и смогла влюбить в себя миллионы мужчин. Сама же белокурая красавица не отрицает, что именно яркая внешность позволила добиться головокружительной карьеры на телевидении.
Не так давно поклонники знаменитой телеведущей заметили, что она заметно располнела. Многие даже подозревали, что она вновь готовится ставить мамой. Но Дане Борисовой быстро удалось восстановить прежнюю форму. Теперь она вновь может похвастаться привлекательной фигурой.
Диета Даны Борисовой
Восстановить свою привлекательность Дане Борисовой удалось довольно быстро – за несколько месяцев она избавилась от 12 килограммов. Добиться таких результатов ей помог опытный диетолог Маргарита Королева. Диета Даны Борисовой была построена на нескольких принципах:
- употребление углеводов исключительно в первой половине дня – на завтрак;
- обед и ужин состоял исключительно из овощей, фруктов и молочной продукции;
- неограниченное употребление воды с лимоном.
Для того чтобы телеведущая не испытывала чувства голода, она ела 5 – 6 раз в день – через каждые 2 – 4 часа, но очень скромными порциями. И результат не заставил себя ждать!
Читайте также: Как похудела Лариса Гузеева
Экспресс-диета от Даны Борисовой
Если знаменитой блондинке требуется срочно похудеть перед съемками или важным событием, то она садится на строгую диету. Суть ее заключается в том, что в течение двух недель требуется питаться определенными продуктами. Меню разработано на два дня, поэтому их нужно чередовать.
Меню на 1 день
- Завтрак: овсянка, отваренная на воде, свежий помидор среднего размера и небольшой кусок отварного нежирного мяса – до 100 г.
- Обед: мюсли (обязательно диетические), несладкий сок, небольшой ломтик твердого сыра.
- Полдник: один свежий фрукт, например, грейпфрут, яблоко или несколько долек ананаса.
- Ужин: 200 г обезжиренного творога и чашка зеленого чая.
- Перед сном: стакан обезжиренного кефира.
Читайте также: Диета Тины Канделаки
Меню на 2 день
- Завтрак: овсянка, отваренная на воде, натуральный йогурт без добавок или стакан молока.
- Обед: овощной салат или тушеные овощи (кроме картошки и бобов), небольшой кусок нежирного мяса – 100 г.
- Полдник: один свежий фрукт, например, грейпфрут, яблоко или несколько долек ананаса.
- Ужин: овощной салат, небольшой кусок нежирного твердого сыра или отварного мяса.
- Перед сном: стакан обезжиренного кефира.
Такая экспресс-диета имеет массу преимуществ. В продуктах содержатся все вещества, необходимые для хорошего самочувствия человека. Пятиразовое питание насыщает организм, поэтому пропадает чувство голода.
Категорически запрещено во время соблюдения экспресс-диеты пить сладкие напитки и употреблять алкоголь. В день требуется употреблять не менее 2 литров жидкости – воды или зеленого чая. Сидеть на такой диете рекомендуется не более 7 дней.
Читайте также: Как похудела Инга Оболдина
Спорт
Дана Борисова ходит в тренажерный зал, где занимается по программе, разработанной опытным инструктором. Добиться таких результатов за короткий срок помогли и кардионагрузки – ежедневно знаменитость бегает и посещает бассейн.
Операционное вмешательство
На пути к совершенству не обошлось и без пластической хирургии. Похудевшая Дана Борисова в интервью однажды призналась, что после родов решилась на маммопластику, чтобы вернуть груди былую упругость и 3-й размер.
Сейчас Дане Борисовой 42 года. При росте 170 см она весит 58 килограммов. Ее тело вновь стало предметом восхищения для миллионов поклонников.
Дана Борисова: фото до и после
Источник
- Причины появления лишнего веса
- Секреты звезды
- День первый
- День второй
- А может, все не так просто?
- Отзывы и выводы
Дана Борисова – одна из наиболее популярных телеведущих, которая в последнее время поразила своих поклонников фото, сделанными в 2014 году, заметно постройневшей фигурой.
Она похудела на 30 килограммов и не замедлила поделиться в сети успешными результатами.
Фото Даны Борисовой до похудения и после.
Диета Даны Борисовой
Восстановить свою привлекательность Дане Борисовой удалось довольно быстро – за несколько месяцев она избавилась от 12 килограммов. Добиться таких результатов ей помог опытный диетолог Маргарита Королева. Диета Даны Борисовой была построена на нескольких принципах:
- употребление углеводов исключительно в первой половине дня – на завтрак;
- обед и ужин состоял исключительно из овощей, фруктов и молочной продукции;
- неограниченное употребление воды с лимоном.
Для того чтобы телеведущая не испытывала чувства голода, она ела 5 – 6 раз в день – через каждые 2 – 4 часа, но очень скромными порциями. И результат не заставил себя ждать!
Почему поправилась телеведущая
В интервью с журналистами Дана Борисова сказала, что набрала вес из-за гормональных нарушений. Болезненное расставание с мужем привело телезвезду к алкоголю и неумеренности в еде. Проблема усугублялась и рядом других факторов:
- малоподвижным образом жизни;
- постоянными перелетами;
- ненормированным сном и отдыхом;
- резкими сменами климата;
- отсутствием физических нагрузок.
Операционное вмешательство
На пути к совершенству не обошлось и без пластической хирургии. Похудевшая Дана Борисова в интервью однажды призналась, что после родов решилась на маммопластику, чтобы вернуть груди былую упругость и 3-й размер.
Сейчас Дане Борисовой 42 года. При росте 170 см она весит 58 килограммов. Ее тело вновь стало предметом восхищения для миллионов поклонников.
Дана Борисова: фото до и после
Какие пластические операции делала Дана Борисова ^
Дана не скрывает положительное отношение к пластической хирургии, что порождает массу слухов, например, о подтяжке лица. Но кардинальное вмешательство она отрицает и рассказывает только об «уколах красоты».
Первое время девушка боялась непредвиденных последствий, но стремление продлить красоту взяло верх над страхом.
Сейчас регулярные инъекции гиалуроновой кислоты поддерживают молодость лица и придают губам пухлость, а ботулотоксин избавляет телеведущую от морщин.
Использование этих достижений медицины заметно на фото Даны Борисовой после: ведущая посвежела, преобразилась и смело ходит без макияжа.
О единственной пластической операции Дана Борисова не стала молчать и гордо продемонстрировала в прессе результат увеличения груди. После операции Дана Борисова стала обладательницей третьего размера, который естественно вписался в пропорции фигуры.
Современные безопасные импланты, в случае возможной беременности, позволяют рожать и кормить без ограничений. Дана признается, что новая грудь сделала ее увереннее и счастливее: «Моя жизнь стала меняться… Мужчины постоянно делают комплименты, дарят цветы и не отводят взгляда от моей груди».
Пластические операции помогли Дане Борисовой повернуть свою жизнь в новое русло. Теперь она работает не только ведущей, но и поет, снимается в мужских журналах и строит отношения с мужчинами. Дана стала успешнее и красивее, поэтому будет бороться за внешность до конца.
Гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье
Отзывы и выводы
Несмотря на все попытки телеведущей представить свое похудение как следствие диеты, прием препаратов исключать не следует. Получается, чтобы сбросить 30 кг лишнего веса и суметь похвастаться такой непревзойденной фигурой на фото, нужно обязательно употреблять какой-нибудь стимулятор?
Во всяком случае, после заявлений Даны Борисовой в 2014 году такое ощущение появляется. Соответственно, растет и пессимизм желающих похудеть. Ведь сколько бы мы ни сидели на диете, нужного результата все равно не достигнуть.
Конечно, самостоятельно похудеть на 30 кг лишь ограничениями в пище вряд ли получится. Высокая степень ожирения должна излечиваться под наблюдением врачей и диетологов, иначе возможны необратимые последствия для организма. То же самое относится и к приему препаратов для похудения. Даже если вам говорят, что препарат абсолютно безвреден, проконсультируйтесь с врачом. Сбросить 30 кг лишнего веса – большой стресс для организма, поэтому к нему необходимо тщательно подготовиться, иначе после похудения вы можете столкнуться с новыми болезнями.
Конечно, фото Даны Борисовой 2014 впечатляют, и хочется последовать ее методам, чтобы тоже сбросить вес. Можно сначала попробовать диету, сочетая ее с физическими нагрузками. Она обязательно поможет, если у вас есть лишние несколько килограммов. Но если вам необходимо сбросить около 30 кг, лучше не рисковать и посоветоваться со специалистом. Он обязательно подскажет вам правильную диету и, возможно, прием препаратов. Следуя специальным рекомендациям, вы наверняка вскоре сможете с гордостью продемонстрировать свое фото родственникам и друзьям.
А может, все не так просто?
Несмотря на все рекомендации по диете, многие сомневаются, что Дана Борисова так быстро похудела на 30 кг только благодаря ограничениям в пище. Уж слишком стройной и подтянутой она выглядит на фото 2014!
Этот препарат хорошо известен профессиональным спортсменам. Дана Борисова принимала его по 2 грамма в день: один раз утром перед едой и второй раз вечером. Прием препарата сочетался с регулярными кардионагрузками.
В результате удалось сбросить до 30 кг лишнего веса.
Пептиды – это короткие белки, которые имеют в своем составе только 2-3 звена аминокислот. Они широко применяются для профилактики старения, в производстве лекарственных препаратов и БАДов.
Как утверждает сама Дана Борисова, препараты, которые она принимала, абсолютно безвредны, но все же следует проконсультироваться с врачом. Именно благодаря пептидам удалось сбросить до 30 кг и удивить всех изящным фото 2014.
Успех на телевидение Даны Александровны
Еще учась в школе, Дана стала подрабатывать диктором на норильском канале, после- были программы «Зебра» и «Примите поздравления». Девушка упорно пробовала себя в различных форматах передач, ведь просто обожала телевидение. После, телеведущая переехала в Москву. По-настоящему известной Дана Борисова проснулась после съемок в программе «Армейский магазин».
Ради работы она даже пожертвовала успешной учебой в МГУ им. Ломоносова. Совмещать работу и обучение было невероятно сложно, поэтому Дана выбрала работу. Яркая блондинка в «Армейском магазине» произвела фурор. Десятки писем каждый день с признаниями в любви, автографы на улице, и наконец, приглашение для съемок в журнале «Playboy». Фотографии Даны Борисовой в этом издании привели к служебному расследованию и попутно к еще большему интересу ее персоне. В послужном списке звезды появились еще такие проекты, как «Последний герой-3», «Город хищниц», «Принцип домино». Искромётная и умная ведущая в пух и прах разбила стереотип о тупых блондинках.
Как правильно похудеть
Как считает телеведущая, главными причинами избыточного веса являются следующие факторы:
- малоактивный образ жизни;
- проблемы со здоровьем;
- ненормированный сон и отдых;
- переедание;
- стрессовые ситуации.
Принципы и система питания Даны Борисовой
- По воскресеньям устраивайте для себя разгрузочный день, когда вы можете позволить своему организму расслабиться и кушать практически все.
- Ежедневно пейте от двух литров чистой воды.
- Из рациона необходимо исключить жирную, жареную пищу, спиртное, мучные и кондитерские изделия.
- Дана предлагает похудеть легко, чередуя между собой два специально разработанных рациона.
- Чтобы в процессе сброса веса организм получал все необходимые вещества, каждый день следует пить поливитаминный комплекс.
- Минимум 3 раза в неделю посещайте спортзал.
- Пищу необходимо употреблять небольшими порциями.
- Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки.
Причины появления лишнего веса
Сегодня Дана Борисова является одной из самых видных блондинок России. Еще в 1997 году она была одной из первых, кто сделал свое фото для журнала «Плейбол».
В те времена Дана весила всего 49 кг.
Пышными формами она никогда не отличалась. Однако после родов вследствие сбоя в гормональной системе организма телеведущая набрала лишние 15 кг.
Ситуацию поспешил усугубить развод с гражданским мужем. Дана Борисова в том момент не смогла справиться с собой и стала бороться со стрессом с помощью еды и алкоголя. Результат – 30 кг лишнего веса.
К счастью, телеведущая вовремя поняла, что это путь в никуда. Одумавшись, она обратилась к опытному диетологу, стала принимать косметические процедуры и, в конце концов, порадовала не только себя, но и многочисленных поклонников стройной фигурой на фото 2014. Кроме стресса и неконтролируемого объедания, Дана Борисова называет еще несколько причин, которые могут спровоцировать быстрое увеличение веса:
- — отсутствие сна и отдыха в достаточном количестве;
- — сидячий образ жизни;
- — проблемы со здоровьем.
Полностью изменить свою жизнь, по словам Даны Борисовой, ее подвигло новое любовное увлечение. Однако измениться может каждый, если для этого найдется достаточно силы воли и желания.
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Источник