Что лучше диета малышевой или диета бородиной

Что лучше диета малышевой или диета бородиной thumbnail

Видела в аптеке продаются эти диеты в разных коробках, на 1 день или на 5 дней. Удивляюсь, что же там может быть и каково на вкус? Раз продают, значит покупают?

str77­7
[26.2K]

6 лет назад

Я покупала чемоданчики от Леовит “Худеем за неделю”, рекламирует Бородина. В нём содежится вполне полноценная еда на всю неделю для трех разового питания. Всё съедобное,я бы даже сказала – вкусное.После первого чемоданчика мне удалось сбросить 2,5кг. Через некоторое время покупала еще один,тоже сбросила за неделю порядка 3кг.

Там очень маленькие порции. За неделю желудок немного уменьшается и, если и дальше есть маленькими порциями, то вес не набираешь.

Чувство голода я не испытывала.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Alina­Anna
[12.5K]

6 лет назад

В “Диету от Малышевой” входит набор продуктов на месяц, 24 обычных дня и 4 разгрузочных (завтраки, обеды, ужины и десерты). В завтраки входят в основном каши и мюсли,в обеды – мясо птицы, рыба, гречка, грибы, рис, спагетти и т.п., в ужин – крем-супы, жюльен, грибы, рыба и т.п., десерты состоят из фруктовых батончиков, козинак, суфле, изюма, орехов и т.п. Диета Бородиной “Худеем за неделю” также состоит из набора продуктов, например “Средиземноморское меню” на 5 дней или “Основное меню” 5 дней. Также наборы продуктов для придерживания к определенной диете. Все это действительно помогает похудеть, свидетельство тому многочисленные форумы и отзывы, особенно удобно ленивым людям, потому что не надо задумываться, что бы такое приготовить, но мне кажется, это все можно сделать самому, хотя кому как удобнее.

optim­istka
[29.2K]

6 лет назад

Чем ближе весна, тем больше передач на эту тему. Вот Малышева опять набрала группу и рекламирует свой товар. Но изучив состав этой диеты, я поняла, что все эти пакетики, порошочки, смеси, ничего хорошего вам не принесут. Это все равно полуфабрикаты, а от них пользы быть не может. Это бизнес на проблемах людей с лишним весом (и ленью) и всё.

Замороженные омлеты,обычные каши с добавлением изюма и сухофруктов, мюсли и фруктовые батончики, курица и недорогая рыба с рисом на пару. Вот и вся диета! Кефир, фрукты и воду можете еще прикупить сами. Не запрещено.

Неужели трудно самим приготовить себе такую простую и свежую еду?! Просто удивляюсь, как людям не жалко таких денег отдавать. В месяц – 12 000 рублей! за диету от Малышевой.

kacev­alova
[27.7K]

6 лет назад

моя знакомая очень тщательно следит за своей фигурой и всячески поддерживает её, увидев эту рекламу хотела купить, заказала и при получении начала сразу же её открывать, а внутри оказалось то же что она и сама могла притовить: мясо, рыба, каши и некоторые овощи

Знаете ответ?

Источник

лика

Профи

(534),
закрыт

9 лет назад

Дополнен 9 лет назад

Кто отправлял смс, какие вам 3 продукта нельзя есть? это не лохотрон от Ксении Бородиной?

.

Оракул

(60833)

9 лет назад

нету таких диет!
советую эту она очень хорошая и для организма!

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 5 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

Полина

Профи

(602)

9 лет назад

а не подскажете диету)
просто впервый раз про это слышу! )
давольно таки много вы збросили)
а за сколько месяцев?

ликаПрофи (534)

9 лет назад

на всех сайтах рекламируют диету, но там надо платить за смс, типо, 3 продукта, которые нельзя есть? я хотела узнать, правда это или нет? я постепено за пол года до 65 скинула, а потом никак, только с помощью сибутрамина похудела дальше до 53 с 65 за 3 месяца.

Источник

Пришла весна и многие женщины начали заниматься своим преображением – готовиться к лету, сбрасывать лишние килограммы, приводить в порядок фигуру. Однако в этот период активизировались и мошенники, с удовольствием зарабатывающие на комплексах полного человека.

Читайте также:  Какие овсяные отруби при диете дюкана

Типичный пример такого мошенничества – так называемая “Диета Ксении Бородиной”, которая последнее время получила широкую рекламу в российском интернете. (Я, кстати, совершенно уверен, что сама Ксения Бородина – телеведущая проекта “Дом-2” – никакого отношение к этой “Диете Ксении Бородиной” не имеет.)  

Схема мошенничества такова. Первоначальной заманухой является так называемый “Личный Блог Ксении Бородиной”,  которых в интернете ни один десяток. Так как этих “Личных Блогов Ксении Бородиной” много, и они находятся по разным адресам, то уже из этого понятно, что это не личный блог, а заглавная страничка коммерческого проекта.

В этом “Личном Блоге” представлены:

– фотографии Ксении Бородиной и ее высказывание о том, что она похудела по советам диетолога Е.Малышевой;

– сообщением о том, что теперь диета Е.Малышевой составляется автоматически “Конструктором диет”, который оценит Ваши параметры и составит Вам индивидуальную диету;

– предложение составить эту индивидуальную диету, в ходе которой вам придет бесплатное смс. При этом оговаривается, что это мелочь, не стоящая внимания, и “сделано это для того, чтобы пользовались только для себя, а не передавали друг другу, потому что диета подбирается индивидуально”.

– уверение в альтруизме: “Теперь я ее советую всем своим друзьям, коллегам по работе. В общем, я полностью довольна своими результатами, верю у вас все получится! И я сделаю всё, чтобы донести эту методику до максимального числа женщин! Счастьем надо делиться, и ещё любите себя, не откладывайте “на завтра”! С уважением, Ксения Бородина.”

То есть возникает впечатление, что все это делается бесплатно, из альтруистических побуждений, на благо людям, просто потому, что “счастьем надо делиться”.

Далее Вам предлагается нажать на кнопку “составить персональную диету”, и Вы переходите на страничку так называемого “Конструктора диет” – https://moyadietka.floomba.ru/diet/

Здесь слегка смущает, что на главной страничке уже не Ксения Бородина, а Оливия Уайлд. Впрочем, как правило, пользователи, желающие побыстрее бесплатно получить индивидуальную диету, на это внимания уже не обращают и сразу начинают отвечать на вопросы: сколько у Вас лишних кг, Ваш вес и возраст и т.д.

Далее предлагается отправить смс и получить код для доступа на страничку с диетой.

И вот тут начинаются странности. Ваша смс почему-то не отправляется… А если отправляется, то ничего не происходит, кроме того что, с баланса мобильного телефона списываются деньги…

Разгадка этих странностей находится в самом низу первой страницы “Конструктора диет”. Зайдите и внимательно присмотритесь – https://moyadietka.floomba.ru/diet/

В самом низу страницы шрифтом, который практически сливается с фоном (поэтому прочитать его можно только выделив мышкой), написано примерно следующее: “Отправка смс стоит 300 руб. Для получения услуги необходимо отправить 3 смс”. Так что, если у Вас не отправлялась смс – то Вам просто повезло. У Вас на балансе телефона в этот момент не было 300 руб, поэтому транзакция не прошла. А если у Вас отправилось смс, но ничего не произошло, то и это понятно – ведь надо отправить три смс по 300 руб.

Для особо упорных, кто все-таки отправит 3 смс и потеряет 900 руб, ничего не изменится – никакого сообщения к ним не придет. (Я сам, конечно, не проделывал этот опыт, но могу процитировать тех, кто попробовал это сделать: “Это лохотрон, минус 900руб и ничего!! Три раза отправила смс, три раза сняли 300руб и все!!! Хоть бы что нибудь для приличия отправили!!!((((((( Наталья”).

Итак, мы имеем широко распространенную в российском интернете схему мошеннического бизнеса на людях с лишним весом, которых заманивают обещанием бесплатно составить индивидуальную программу похудения.

В качестве гаранта этого обещания выступает образ Ксении Бородиной, известной многим телезрителям, как скромная, спокойная и обеспеченная девушка, совершенно не способная на обман. Все это прекрасно иллюстрирует широко известную русскую поговорку про то, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. В погоне за иллюзорной бесплатностью человек как правило и начинает находить неприятности на свою голову, в т.ч. и теряет свои деньги, причем терять совершенно бесполезно и бессмысленно, ничего не получая взамен.

Что же касается диеты Елены Малышевой, на которую якобы ссылается “Ксения Бородина” в своем “Личном Блоге”, то с этим как раз никаких секретов нет. Это самая типичная диета, а значит обладает самыми типичными недостатками всех диет.

Диета Елены Малышевой строится следующим образом.

В ней предусмотрено пять приемов пищи – три основных и два дополнительных:

– Завтрак в 8 часов утра в идеале должен состоять из овсянки, залитой крутым кипятком, советует Елена Малышева. Диета должна включать именно овсянку (причем не вареную), так как она отлично выводит холестерин. Так же в утренний прием пищи Елена рекомендует включить обезжиренный йогурт или простоквашу.

– Второй прием пищи – в 12.00. В обед необходимо съедать белок: по-возможности, это должно быть мясо, курица, рыба, яйцо. Все продукты с минимальным содержанием соли.

– Последний прием пищи – ужин, должен пройти до 19.00. Здесь можно есть только салаты, запивая их обезжиренным кефиром, также можно побаловать себя вареным яйцом.

– В дополнительные два (второй завтрак и полдник) можно съесть либо два яблока, либо два мандарина (если этих фруктов нет, подойдут любые другие).

Следует убрать из рациона (или максимально снизить употребление) животные и растительные жиры, все спиртные напитки, мучные изделия, картошку, сладкое, рис, морковь, свеклу. То есть это самая обычная малокалорийная диета, которых придумано тысячи.

Отличительной особенностью диеты является прием несваренной овсянки по утрам и яблочно-мандариновые перекусы. И то, и другое – достаточно спорные рекомендации, так как каждое утро давиться овсянкой на воде – это очень сомнительное удовольствия, и не каждый это выдержит. А кислота от яблока и мандарина часто только возбуждает аппетит, то есть у многих эта рекомендация скорее спровоцирует переедание, а не предотвратит его.

Так же меня удивило предложение отказаться от морковки и свеклы. Чем так провинились морковка и свекла, я не представляю… (В скобках отмечу, что скорее всего сама Елена Васильевна Малышева – кардиолог, доктор. медицинских наук – не имеет никакого отношения к “похудательной диете Е.Малышевой”, распространяемой в интернете).

Читайте также:  Что взять с собой в кинотеатр на диете

Самый большой минус таких диет в том, что они никак не учитывают психологию человека, и в результате, начинающий диету человек, попадает в замкнутый круг депрессии (специалисты называют ее “диетической депрессией”).

Суть “диетической депрессии” в следующем. В момент соблюдения диеты человек волевым усилием ограничивает прием тех или иных продуктов, в связи с чем испытывает стресс: повышенная раздражительность, подавленность, удрученность, утомляемость, агрессивность, враждебность и т.д. Кроме того очень часто человек во время диеты находится в полуголодном состоянии.Этот выраженный эмоциональный дискомфорт в конце концов приводит к отказу от диеты и к возвращению к привычному питанию – человек начинает опять переедать. И это переедание приводит ко второму витку депрессии – теперь человек испытывает стресс от того, что набирает вес и все его усилия были напрасными.

Диета и депрессия – это близнецы-братья. По исследованиям психологов, начинающий диету человек в 100% случаев испытывает симптомы “диетической депрессии”. Получается, что диета – это добровольное вталкивание себя в ловушку постоянного стресса: сначала стресс происходит из-за ограничений пищи, потом из-за переедания (и самобичевания), затем опять из-за ограничений, и опять из-за переедания. И так по кругу. Причем после каждого такого круга количество лишних килограммов только увеличивается.

Единственный выход из ловушки “диетической депрессии” в том, чтобы отказаться от диет. Похудение должно основываться не на диетах, а на правильных психологических принципах, естественным путем устраняющих нарушения пищевого поведения. Иными словами похудение должно идти без насилия над собой.

Автор: Алексей Фалеев  

_______________________________

Весной хочется привлекательно выглядеть и, конечно, одежда играет немаловажную роль в облике любого человека. Обновите свой гардероб модной и стильной одеждой parasuco от известного дизайнера Александра Грекова. В одежде “Parasuco” вы будете выглядеть неповторимо!

Источник

Елена Малышева не только телеведущая, но и еще дипломированный диетолог. Наверняка о Елене вы узнали из телевизора, она стала известной благодаря программе «Здоровье». В настоящее время она выходит в эфир по-прежнему на первом канале с образовательной программой о здоровье и диетическом питании, но уже под другим названием.

Десять бесплатных диет от Елены Малышевой

После одного из выпусков телепередачи, Малышева стала очень популярна в интернете, а именно приобрела популярность её диета, что вполне логично, названная в честь неё – “Диета Елены Малышевой“. Сегодня на страницах десяти диет, мы соберем все 10 вариантов похудения, предложенные Малышевой.
Фотография Елены Малышевой, рассказывающей о диете

Предисловие

В интернете докопаться до реальной диеты Малышевой практически невозможно, виной тому алчные создатели сайтов, которые делают множество сайтов по этим диетам, с целью получения прибыли. Если же вы попали на наш сайт – то вам повезло. Именно тут вы сможете найти оригинальные, и практически уникальные диеты от тёти Лены. Воспользуйтесь оглавлением для перехода к интересующему вас способу похудения.

Лучшая диета Елены Малышевой. Диета №1

диета малышевой помогающая убрать живот, правда о диете малышевойОтличный вариант, не наносящий вред организму. Придерживаясь данного способа похудения, вы сможете сбросить до 4-х килограмм буквально за неделю. Естественно при этом желательно выполнять физические нагрузки.

На завтрак съедаем 2 кусочка хлеба с отрубями, 100 г обезжиренного творога, 200 г любых овощей, выпиваем стакан зеленого чая.

На обед – 1 тарелка овощного супа (например, Боннского для похудения), 100 г отварной куриной грудки либо отварной рыбы, 100 г гречневой или рисовой каши. Выпиваем стакан сока.

На полдник – съедаем 300 г фруктов или ягод.

На ужин – 100 г обезжиренного творога, 100 г отварной рыбы, 1 ломтик хлеба. Выпиваем 1 стакан обезжиренного кефира. Продолжительность диеты составляет 7 дней, за этот период можно сбросит до 4-х кг.

Диета Малышевой из программы “Жить здорово”. Диета №2

диета малышевой расчитанная на три продукта, блог елены малышевойИменно эта диета была представлена в телепередаче на первом канале, под названием “Жить здорово”.
Телепередача является аналогом программы “Здоровье”, которую тоже вела Елена.

Ваш завтрак. Вареное яйцо, в количестве одной штуки (покупайте отборные яйца). Стакан апельсинового сока. После завтрака, до обеда, ничего не едим.

Ваш обед. Салат овощной с кусочками индейки (примерно 60 г) и сыром (нежирным), листья салата.

Ваш полдник. Одно крупное, зеленое яблоко, не более.

Ваш ужин. Макароны с креветками (либо мелко нашинкованной курицей) – 115 г, салат из шпината (заправка низкокалорийная).

Супер диета Елены Малышевой. Диета №3

супер диета для похудения составленная малышевойВыглядит забавно, но часто именно по такому названию ищут один из способов похудеть по Елене Малышевой. Отчасти это правда, и её без преувеличения можно назвать “супер”, ведь с помощью неё многие люди похудели буквально за считанные дни на несколько килограмм.

Завтрак. Злаковые хлопья (грубого помола), которые необходимо залить обезжиренным молоком, либо молоком, с низким содержанием жира менее 1%.

Обед. На обед вы должны съесть то же самое, что и на завтрак.

Десерт. В качестве десерта отлично подойдет груша.

Ужин: Спагетти и фрикадельки из постной индейки, по желанию — листья салата.

Длительность диеты зависит от того, какой сейчас у вас вес. Если более 90 кг, то рекомендуем сидеть на ней 14-21 день, если более 70, то вполне хватит 14 дней. Если просто хотите поддержать себя в тонусе, достаточно устраивать 1 разгрузочный день, в неделю сидя на такой диете.

Быстрая диета от Малышевой. Диета №4

быстрая и строгая диета по методу малышевойДлительность быстрой диеты – ровно неделя. Диета очень строгая, если вы сомневаетесь в том, что осилите её, лучше проконсультируйтесь с вашим врачом, либо диетологом из платной клиники. Она даже чем то напоминает семидневную диету.

На завтрак. Подсушенный бейгале (это такие бублики) с сыром (нежирным).

На обед. Зеленый салат с курицей отварной – 115 г. На десерт 2 персика.

На ужин. Лазанья из обезжиренного сыра, салат из зелени (заправка постная).

Все. Больше ничего не едим. Можно пить лишь воду, столько, сколько вам хочется. Повторно худеть с помощью неё можно лишь через месяц, не ранее, т.к. организму необходимо восстановить нанесенный ущерб. Но результат будет виден вам сразу же!

Видео: похудение с помощью готовых наборов от Елены Малышевой. Диета №5

В данном видео блогер делиться своим опытом похудения на 22 кг за 3 месяца с помощью готовых наборов еды, составленных по системе Малышевой:

Официальная диета Малышевой. Диета №6

официальная диета составленная малышевойПредлагаемую диету нужно соблюдать в течение пяти недель. На протяжении всей диеты необходимо есть только сырые овощи, а также сыры и йогурты, пятипроцентной жирности. Коме этого можно 1 яйцо, сваренное в крутую, в течение дня.

Читайте также:  Диета при грудном вскармливании если у ребенка аллергия

Количество рекомендуемой пищи – любое, время приема пищи в течение дня – также на ваше усмотрение.

Кофе и чай — можно, только без сахара. Воду пьем обязательно, примерно два литра в сутки.

Первая неделя. Сырые овощи едим, сколько хотим как хотим (целиком, кусочками, протертые), в любом сочетании: как друг с другом, так и с молочными продуктами и 1 разрешенным яйцом.

Вторая неделя. Нужно кушать все тоже, что и в первую, также разрешаются яблоки (зеленые) не более трех в день.

Третья неделя. К рекомендуемому рациону добавляем мясо, птицу или рыбу (300 г). При этом количество употребляемых в первые 2 недели молочных продуктов нужно немного сократить. Такого рациона придерживаемся до конца диеты. Вес начнет уходить уже на третьей неделе, в последующие недели это будет происходить еще более интенсивно.

Диета с сайта Елены Малышевой. Диета №7

белковая диета от еленыДиета подразумевает потребление в основном белковой пищи. Жидкости можно пить без ограничений. Рацион пищи, рассчитанный на сутки (не более 300 грамм).

Завтрак. Не раньше 8 часов утра — 250 мл зеленого чая или кофе с 1 чайной ложкой сахара.

Ланч. Можно съесть 1 яйцо и 7-8 слив, либо столько же чернослива.

Обед. 200 г отварной курицы, 1 яблоко или 1 апельсин. 150 граммов салата из капусты и морковки.

Полдник. 1 апельсин или 1 яблоко, 50 г твердого сыра.

Ужин. Должен быть не позднее 20 часов — стакан нежирного кефира.

Именно она была выложена на официальном сайте Елены Малышевой, мы перепечатали её, видоизменив текст, но оставили смысл, который несёт этот способ похудеть.

Бесплатная диета для похудения по Малышевой. Диета №8

диета елены малышевой бесплатно без смсДа бесплатная, впрочем, как и все предыдущие и последующие диеты на этом сайте. Подходит для быстрого и не изнуряющего сброса до 5 кг за 3 дня.

1 день: Завтрак — вареное яйцо, чай с лимоном (можно добавить 0,5 чайной ложки меда).

Обед — твердый сыр (100 грамм), чай с лимоном, яблоко.

Ужин — тарелка супа, ломтик черного хлеба, фрукты (100-150 грамм).

2 день: Завтрак — вареное яйцо, чай с лимоном или кофе (можно добавить 0,5 чайной ложки меда).

Обед — творог (200 грамм) с 1 чайной ложкой меда, салат из зеленых листьев и огурца, ломтик черного хлеба.

Ужин — рыба или птица (150 грамм), овощной салат в любом количестве, чай с лимоном.

3 день: Завтрак вареное яйцо, чай с лимоном или кофе (можно добавить 0,5 чайной ложки меда), 1 фрукт.

Обед — сыр (50 грамм), ломтик ржаного хлеба, овощной салат (200 грамм).

Ужин — фрукты (200 грамм), йогурт, чай.

Сайт с бесплатными диетами, рекомендует именно эту диету из всех предоставленных на этой странице, она не является строгой, но в то же время позволяет сбросить приличный вес, за довольно таки короткий срок. При всех её достоинствах, она распространяется абсолютно бесплатно. Выбирая диету – выбирай её!

Бесплатный онлайн конструктор диет от Елены Малышевой. Диета №9

конструктор диет, бесплатный конструктор диет малышевойВ интернете существует такой сайт, который помогает девушкам составить для себя персональную диету, основываясь на данных предоставленных Малышевой, мы хотим о нем упомянуть в этой статье, ибо без него она была бы не полной.

ЭТО ОБМАН. Суть сайта проста. Он якобы составляет для вас персональную диету, на основе ваших физиологических параметров. Вы должны ответить на несколько вопросов о себе, такие как: Каков ваш рост, текущий вес, группа крови и прочие более каверзные вопросы.

Затем компьютер подбирает именно для вашего тела наиболее оптимальный вариант диеты и предоставляет его вам. К сожалению бесплатных аналогов такого сервиса нет (и быть не может, т.к. это обман), ибо каждому разработчику нужны средства для поддержания его на плаву (чтобы обмануть больше народу). Подумайте сами. Как компьютер может расчитать персональную диету не видя перед собой пациента и не читав его медицинскую книжку? Правильно, никак *PARDON*.

Стоимость диеты Малышевой

составленной с помощью компьютера, составляет, как правило, 50-100 рублей, согласитесь это большая сумма, которую вынуждают платить буквально ни за что. Один раз введя свой номер можно потерять много денег, затем уже не побаловать себя мороженным или шоколадкой, а сидеть с бесполезным расчетом диеты под себя.

Диета Малышевой для Бородиной, на основе сельдерея. Диета №10

малышева составила диету для бородиной. диета бородиной ксенииУ Малышевой есть множество рецептов диет, которые заметно отличаются от других более жестких диет и вот описание одного из них.

Этот рецепт диеты помог очень быстро избавиться от лишних килограммов и улучшить пищеварительные процессы в организме у Ксении Бородиной.

Основной рацион, следующий: корень сельдерея (чем он полезен — узнаете тут), корень хрена, стакан простокваши, яблоко и соль.

Вначале натираете на терке яблоко и корень сельдерея. После, смешиваете яблоко и сельдерей, в соотношении три к одному, потом точно также натираете корень хрена и после добавляете его к сельдерею с яблоком. А потом вливаете туда стакан простокваши. Солите по вкусу и употребляйте это каждый день, в течение всей недели.

Плюс к этой диете необходимо хотя бы две недели принимать травяные ванны, которые усиливают действие этой диеты, а также благотворно влияют на работу пищеварительных органов. Все, что вам потребуется, это сделать сбор из трав и добавлять его в ванну. Температура воды в вашей ванне должна быть до 40 С. Такие ванны можно принимать в течение 10-15 дней. Однако чтобы диета дала хороший результат и ваше тело приблизилось по параметрам к телу Ксюши Бородиной, необходимо вести здоровый образ жизни, а также больше двигаться.

На этом всё

лучше съесть морковку раз, чем таскать тяжелый таз!Потрачено довольно много времени, для того что бы написать эту статью, аж целых 6 часов, буду признателен, если вы отпишитесь в комментариях, либо зададите какие-нибудь вопросы, касательно данных диет по Малышевой.

Наша редакция выбрала в качестве лучшей диеты из десяти предоставленных – диету под номером восемь.

Именно бесплатная диета для похудения под номером 8, является наилучшим выбором, для любого человека решившего похудеть по этой методике.

Источник