Что если сорвалась на диете кима протасова
ОХ ЭТО НЕНАВИСТНАЯ ФРАЗА “СОРВАЛАСЬ” | |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
|
Источник
Всю диету прошла без срывов, сегодня предпоследний день, пекла детям печенье шоколадное, в итоге не сдержалась и слопала 5 штук за раз, потом чуть не рыдала, вечером с горя еще и плова навернула 2 тарелки, после этого вообще разрыдалась,,чувствую себя реально плохо. Ничего не болит, просто самочувствие ужасное, тяжесть во всем теле. Слышала, что срыв на этой диете грозит серьезными нарушениями обмена веществ. У кого были подобные срывы на “большом сроке как это отразилось на здоровье и дальнейшем похудении в целом. Спасибо за ответы.
Автор
[2174681937] – 20 июля 2011, 03:36
1.
Гость
[1268056508] – 20 июля 2011, 08:53
Поздравляю, у тебя уже крыша поехала на фоне диеты.
2.
Гость
[988326552] – 20 июля 2011, 08:57
У меня такого не было, если позволяла себе раз в неделю что-то попробовать (но не шоколадное печенье), то с “горя” не обжиралась еще больше. У Вас правда с головой что-то. На протасовке еще 5 недель выхода из диеты, никаких пловов и печений
3.
Автор
[2174681937] – 20 июля 2011, 09:04
Вы издеваетесь, реально думаете, что я не знаю про последовательный выход из протасовки и причем тут крыша поехала?! Задан был конкретный вопрос, совсем уже озверели. Если у вас такого не было и вы все замечательно “отсидели” от и до зачем писать и умничать, вопрос был тем, кто сорвался.
4.
Автор
[2174681937] – 20 июля 2011, 09:05
Гость
У меня такого не было, если позволяла себе раз в неделю что-то попробовать (но не шоколадное печенье), то с “горя” не обжиралась еще больше. У Вас правда с головой что-то.
5.
Автор
[2174681937] – 20 июля 2011, 09:09
Это я еще сдержалась, не сьела вообще всю кастрюлю и все, что в холодильнике было, да и то потому, что испугалась, что помру после месяца “сыроедения”.
6.
Гость
[988326552] – 20 июля 2011, 09:14
Чего Вы тогда тут спрашиваете? Идите к врачу. А то с такой гордостью пишете про свои закидоны – вот я какая, булимик, все должны это знать! Озверели Вы, кидаясь на всех, кто выдержал диету и не понимает,ч его начинать было, не имея силы воли?
7.
Автор
[2174681937] – 20 июля 2011, 09:25
Гость
Чего Вы тогда тут спрашиваете? Идите к врачу. А то с такой гордостью пишете про свои закидоны – вот я какая, булимик, все должны это знать! Озверели Вы, кидаясь на всех, кто выдержал диету и не понимает,ч его начинать было, не имея силы воли?
8.
Dosya
[3461793928] – 20 июля 2011, 09:49
Автор
Булимик. Неужели не дошло?
9.
Dosya
[3461793928] – 20 июля 2011, 09:53
Овсянку с утра, в обед супчик овощной с мясом немного, на второе можно что-то немного рис с чем-то, на ужин салат овощной и яйцо вареное или рыбка. Я это для примера, я так похудела, хотя у меня была страшная булимия, я так страдала, все мысли о еде были, потом забила на все , стала есть все(более менее полезное), но по времени
10.
Гость
[1379939904] – 20 июля 2011, 09:57
М.б. слабительное???
11.
Гость
[1268056508] – 20 июля 2011, 10:02
12.
гость
[1715119665] – 20 июля 2011, 10:08
из названия темы сразу поняла только предлоги…
13.
Натали
[2490735568] – 20 июля 2011, 11:58
14.
Шиха
[1265037479] – 20 июля 2011, 12:06
да ниче не будет. Прямо событие-обожрались! живот болел из-за прееедания. Я как-то сидела, выход не соблюдала-новый год наступил, и ничего жива
15.
Автор
[2174681937] – 20 июля 2011, 19:33
Девушки, спасибо за поддержку. я не так боялась одновременного привеса, сколько нарушений метаболизма, , когда читаешь инструктаж к этой диете там так строго пугают, что даже конфетку нельзя, боялась, что сбой будет, ну, вроде как, есть же люди, что едят капусту и полнеют. Самое плохое самочувствие было через 2-4 часа после срыва. Сегодня большого привеса нет, ничего не болит, есть тяжесть небольшая в кишечнике, но оно и понятно. позавтракала йогуртом, желания есть что попало больше нет, хотя холодильник ломится от вкусных блюд для семьи. Спасибо за поддержку. На этой неделе собираюсь ввести фрукты и каши на воде.
16.
nn
[3415262036] – 20 июля 2011, 21:49
Автор, не пугайтесь, ничего не будет у вас. Где вы это вообще вычитали? В любом случае, самое страшное, что вам грозит – это поправиться на 50 грамм ))) А живот заболел с непривычки, организм же перестроился. Все будет xорошо!
Автор
Девушки, спасибо за поддержку. я не так боялась одновременного привеса, сколько нарушений метаболизма, , когда читаешь инструктаж к этой диете там так строго пугают, что даже конфетку нельзя, боялась, что сбой будет, ну, вроде как, есть же люди, что едят капусту и полнеют. Самое плохое самочувствие было через 2-4 часа после срыва. Сегодня большого привеса нет, ничего не болит, есть тяжесть небольшая в кишечнике, но оно и понятно. позавтракала йогуртом, желания есть что попало больше нет, хотя холодильник ломится от вкусных блюд для семьи. Спасибо за поддержку. На этой неделе собираюсь ввести фрукты и каши на воде.
19.
Плюня
[3180416229] – 22 июля 2011, 20:27
У меня был срыв. Я обожралась, еще и пива напилась. В итоге меня пронесло и я еще и похудела от этого
21.
Ленок
[3974907151] – 01 мая 2012, 18:32
Вот и я честно отсидела две недели на протасовке, а сегодня 1 мая, не выдержала ела шашлык да еще чаю с тортиком попила. Теперь сижу страдаю и читаю у кого как бывает, вроде легче стало.
22.
аня
[2066477982] – 30 августа 2012, 18:43
Мне тоже хреново от любого отклонения от диеты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
23.
капа
[3272872827] – 15 сентября 2013, 23:23
И я сегодня сорвалась..ровно неделю держалась-3 кг ! что же продолжу обжираться!
Источник
Каждый, наверняка, не может справится с собой на 100%.
Рассказывайте, что съели лишнего, где не утерпели!
Какие у Вас нарушения?
Будем поддерживать друг друга, по возможности и учиться на ошибках!
P.S.
Прошу учесть Вас, что НИКАКИЕ нарушения не являются нормой, да, они порой случаются, мы не каменные.
Но к сожалению, принцип диеты рушиться, если разовые нарушения становятся постоянными и переходят в послабления.
Диета Кима Протасова такая, какая есть.
Менять ее можно под себя, но тогда это будет уже не Протасов.
Принцип диеты в очищении организма, если соблюдать все, Ваш вес, достигнутый на этой диете будет держаться долго.
Удачи Вам.
ем сыр не 5, а 15 %))))никак не могу без него прожить!!!!а чем заменить не знаю((((
а я даже 15% сыр найти не могу, видела только 17% и то не купила, решила, что нельзя. хотя…
есть замечательный сыр POLAR от VALIO 5%, это не творог домашний, а настаящий твердый сыр!
Подскажите, кто знает где можно купить этот замечательный сыр POLAR в Питере?
Я покупала этот Полар в Окее, видела в Карусели…. На мой вкус – до сыра ему очень далеко… лучше съесть масенький кусочек 17%, если совсем невмоготу… А этот – на вкус – резина…
В пиццерию ходили вчера… Но я съела только греческий салатик и пич мельбу с мороженым…
Сегодня строго!
до конца диеты осталось 5 дней. но вот уже три дня я балуюсь по пол печеньки в день… учусь усердно, не хватает глюкозки.
Есть сыр Вест, он как раз 5% и Чечил, тоже 5%!!
Купить можно в магазинах ДИЕТА, например!
В Реале нашла этот Чечил, схватила не задумываясь, а потом обнаружила что он 45 %…странно…
Насчет магазина Диета спасибо за напоминание) что он вообще существует, может там чего-нить вкусненькое найду.
К теме: за две недели схомячила 4 хлебца с плавленным сыром (7,5%), совесть мучает теперь…
дело в том, что такие нарушения, как хлебцы, печенье и продукты, не входящие в диету, сводят все усилия на нет.
суть диету в четком ее соблюдении, исключении сахара, жиров (кроме положеных) и т.д.
кажды раз, когда я срывалась на кусочек булки, ложку риса (дальше вариации), диету я начинала заново, так как смысла уже не было продолжать…
выход тоже очень важен, при правильном соблюдении диеты и дальнейшего выхода из диеты, вес не набирается обратно довольно долго.
В магазине Диета, на садовой очень большой выбор сыров, кстати, там очень хорошие охлажденные мясо-продукты, я вообще только там покупаю мысо и сыр.
ну вот( расстроилась я, лан пострараюсь без хлебцев(
все-таки надо следовать диете.
пошла в магазин за овощами.
А в диету загляну обязательно.
это тяжело первую неделю, потом приходит привычка.
мои нарушения, это черешня в сезон, не могу не улопывать кило в день, когда она идет, иногда сметана 10% и сыр 17%, так как не всегда можно найти этот Вест, да и не нравится он мне, его есть можно только если расплавить…
еще по выходным делю себе омлет из 2 яиц…, но это все не вместе, конечно….
а так ничего вареного, приготовленного и т.д….
а я вот по-моему делаю сверхприбыль нашему местному овощному ларьку…мне уже издалека улыбаются)
на второй день диеты съела 3 рола! не смогла устоять! правда самые некалорийный!
вчера сьела чучь чуть тыквеных семечек…ну вот совсем глупо! я их даже особо не люблю! но попались подруку..и все!!!….надеюсь они были уж не очень страшным нарушением(
масла много в семечках)
много не ешь)
А я ем сыр “Фета”, ну не могу просто овощи без всего((((
ты не пробовала заправлять салаты творожком детским тема?
получается как сметана.
Источник