Что если на питьевой диете стул не ежедневный

Голосование за лучший ответ

Инна К-га

Гуру

(3751)

4 года назад

почему ваша мама не остановила вас?

София АнонимнаяУченик (102)

4 года назад

Она была ни “за” , ни “против”. Я знала на что иду, знала что органищмы у всех разные, но не знала, что будет мой вести себя именно так. Она мне каждый день говорила “Хватит, посмотри на себя, и так уже кожа до кости”. И когда я ей сказала, что буду выходить из нее, то она уже обрадовалась слегка. Рассказала ей сейчас эту историю, как и всем вам. Она злится на меня, сказала, что когда придет с работы, будем разговаривать, может к врачу пойдем.. У меня, знаете-ли, тип фигуры “Песочные часы”. Казалось бы, идеальная фигура. Но нет, низ больше, чем верх. И при “идеальных” для меня ногах, у меня был худой верх. Про лифчики я вообще молчу… Ну, уж такой у меня тип фигуры. Да и я сама упертая как баран. Слишком целеустремленная с огромной силой воли, и с диеты просто так не согнать было.

ПРИЗРАК и ТЕНЬ

Искусственный Интеллект

(127330)

4 года назад

ешь вода и пей вода… в туалет не сходишь никогда. Геркулесовую кашку есть начинайте, пока не загнулся кишечник и желудок полностью.. и на стол хирурга не попала.

София АнонимнаяУченик (102)

4 года назад

Ем овсяную, но ее мало мне, поэтому перекусываю кусочком цельнозернового ржаного хлеба. Сейчас у меня только третий день, как я есть начала, ничего еще не поздно! ГЛАВНОЕ НЕ ЗДАВАТЬСЯ И ВЕРИТЬ В ХОРОШИЙ КОНЕЦ ВСЕМУ ЭТОМУ.

Mia Adolfovna

Профи

(544)

4 года назад

Боже мооой, мозгов бы тебе, да побольше. Диеты бл*ть в 13 лет, умно, да, ага.

София АнонимнаяУченик (102)

4 года назад

Мозги у меня есть, при чем не мало.) Откуда мне было знать, что мой организм себя так поведет? Я ведь с ним не знакома. К тому же метаболизм всегда был отличный, это, видимо, с гармональными перестройками нарушилось почти все. Это был первый и бесценный опыт, теперь-то я буду знать, что садиться на такие диеты в таком возрасте нельзя. Та и вообще, диеты это не кайф.

София АнонимнаяУченик (102)

4 года назад

И да, мне в подростоковом возрасте нужно быть толстой? Если же я уже написала, что мне не помогли спорт, правильно питание, то мне так и смириться с этим и жрать как свинье? Ну, может и не свинье, но мой вес явно бы не уходил, если бы я продолжала есть как и в детстве. Тем более ВСЕ знают, что на подростком очень сильно влиет мнение окружающих. Я конечно не поддаюсь чужим мнениям, но хотелось иметь худенькие ножки. И ждать еще 10 лет для того, чтбы похудеть на диетах я не собираюсь. Буду искать другие способы, написала же, что это был единственный и бесценный опыт.

Екатерина Скурыдина

Мыслитель

(9949)

4 года назад

Вот что получается, когда ребенок не знает как правильно сбрасывать вес, главное слово в этом предложение РЕБЕНОК. Начинай кушать кашки, жидкие супчики, молочные продукты, а фрукты и овощи чуть позже. Маленькие порции буквально грамм 100, но часто каждые 3-4 часа, постепено порцию увеличивай до 150, потом 200 и так кушай 200-250 каждые 3 часа и ты не наберешь вес, сможешь кушать все и не страдать. Обратись все равно к врачу на всякий случай

Дмитрий Бойков

Профи

(931)

4 года назад

Послушайте уважаемая. В таком возрасте не нужно экспериментировать с диетами. Мой вам совет. Питайтесь маленькими порциями 4-5 раз в день. Порция должна умещаться в двух ладонях без горки. Занимайтесь спортом, анаэробные нагрузки (кардио) при отсутствии противопоказаний. В крайнем случае, скачайте приложение которое считает шаги. Ваша цель 10 тысяч шагов в день. Ешьте овощи и фрукты. Откажитесь от мучного, сладкого, жирного. Завтрак – должен быть наиболее калорийным, около 50 % всех калорий. Между завтраком и обедом небольшой перекус (орехи, сухофрукты, банан). Обед преимущественно белковая и углеводная пища. Между обедом и ужином еще один перекус (фрукты – яблоки). Ужин исключительно белковая пища или овощной салат с оливковым маслом. Второй ужин, нежирный кефир или обезжиренный йогурт за 3 часа до сна (не раньше). В день в зависимости от нагрузок выпивать НЕ МЕНЕЕ 2 литров обычной воды. И пожалуйста, еще раз повторюсь, не экспериментируйте с диетами, вы угробите свое здоровье. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Да это требует усилий, и не малых. Поначалу будет очень трудно привыкнуть, но в дальнейшем вы почувствуете незамедлительный результат в виде стройной фигуры и здорового тела.

София АнонимнаяУченик (102)

4 года назад

Вы не поверите, но именно так я и живу. Питалась я АБСОЛЮТНО ТОЧНО ТАК ЖЕ, как Вы написали выше. И спорт, и частое питание. Да, я ела в удовольствие, но это была очень дорогое удовольствие. Все эти ‘правильные’ продукты дорогие нынче, и нету у нас возможности каждую неделю по 1к гривен тратить (и это только на еду). Это я в детстве (5-12) лет питалась как хотела. Кушала всё и вся. Но с этим подростковым периодом пошли сбои, и начала набирать вес. Я и не была толстой никогда, просто мне хотелось слегка худее быть. И мышцы у меня в нужном количестве есть, больше я их себе и не хочу. Я, вообще, спрашивала на счет стула, может таблетки принисать какие-то надо? Про пп и спорт я уже все наизусть знаю)

Д М

Просветленный

(20365)

4 года назад

Девушка, то, что я вижу выше, говорит о ГРАФОМАНИИ. Перечислять сколько кусочков сыра Вы съели… Не уверен, что у всех хватило сил дочитать вопрос до конца.
В любом случае Вам в 13 лет уже пора понимать, что ЛЮБАЯ диета, не назначенная врачом в лечебных целях при конкретном заболевании ВРЕДНА И ОПАСНА! Тем более, для ребенка. И Вы можете в этом убедиться, вспомнив все появившиеся проблемы.

София АнонимнаяУченик (102)

4 года назад

Я написала количество сыра, хлеба и их ширину для того, чтобы люди поняли, что я ОЧЕНЬ мало съела. Для кого-то фраза “пару кусочков хлеба и сыра” воспринимается размерами с гамбургер. Потом бы пошли комментарии “Все потому что нельзя наедаться после диеты.. ” и т. п. Да, большое сообщение, но оно для того, чтобы люди как можно больше поняли мою проблему, и мой стиль жизни, чтоб ответить. Кому нужно- прочитает до конца и даст совет. Я же не заставляю всех читать и обязательно комментировать. Знаю что сделала себе хуже. Об этом много раз писать не нужно. Я спрашивала, знает ли кто-то, как решить проблему со стулом, и почему вообще так. Так что если вам кроме “Мозгов в 13 лет нету” больше нечего писать, то можете не писать вообще. Я писала все это для помощи, а не критики моих былых действий.

wolf rabinovich

Оракул

(85254)

4 года назад

А я вот радуюсь, когда такие идиоты болеют и подыхают! Самоочищение социума от идиотов – нормальный природный процесс!!!

София АнонимнаяУченик (102)

4 года назад

Эх, как же вам в жизни не повезло, если так оскорбляете подростка) Думаю, проблемы с психикой у вас, раз то и делаете, что радуетесь проблемам и смертям людей)) Лучше бы от таких, как вы, избавляться. А вообще, все люди разные, есть как плохие, так и хорошие. Не мне лекции читать) И раз вам нечего сказать, кроме этих”умных” слов, то прошу свалить отсюда нафиг, уж ваши советы мне никак не помогут))

Светлана))

Высший разум

(221642)

4 года назад

купи детское питание чернослив и почаще его ешь, чтоб не шатало повышай гемоглобин -яблоки, гречка, таблетки мальтофер. Научись любить и уважать себя и собственное тело, от того, что ты похудеешь, ничего не изменится, человека только встречают по внешнему виду, девушки нравятся совсем за другие качества. Мне за мои 46 лет пришлось походить и толстушкой и худышкой, это абсолютно не мешало мне жить и чувствовать себя красивой в любом весе. Красоту свою ищи не в зеркале, а в глазах смотрящего.

Алкана Шац

Ученик

(80)

3 месяца назад

Ох девчонки 12-13 лет, какая диета?
Ваш организм только начинает настраиваться и эксперементировать, что вам подойдет, чтоб чувствовпть себя отлично.
Хотите быть красивыми. Учитесь, повышайте свой умственный уровень. Интеллектуальная работа съедает в 2-3 раза больше каллорий, чем при физических нагрузках.
Хотите быть привлекательными для других, совершайте добрые поступки, не стесняйтесь физически помогать нуждающимся. Забота и переживания активирует нервную систему, что также съедает каллории.
Все извечные заветы предков о добре не просто так для красивого словца написаны. Они складывались веками и тысячелетиями.

Надеюсь у автора этого вопроса все сложилось хорошо.
А всем девочкам любите себя. И не только себя. И заботьтемь о ближних своих. Добрые поступки облагораживают.

Источник

Кто мог стул украсть? А он у тебя один? Других нет? Купи пару табуреток!

___________________________
Диета – это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы… что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.
Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение – это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности (причем, под неправильным я подразумеваю не то, что вы кушаете много, а то, что вы жрете вредное г0вно). Представьте себе, что у вас на полу вода и вы пытаясь устранить протечку, но вместо того, чтобы перекрыть воду и заделать дыру, начинаете со шваброй в панике убирать воду с пола. Так же и тут, садясь на диету, вы пытаетесь убрать воду… Это сделать бесполезно, пока вы не перекрыли воду и не устранили протечку. Если вы набрали лишний вес, значит ваш рацион БЫЛ НЕ ПРАВИЛЬНЫМ, а, следовательно, его надо ИЗМЕНИТЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗ И НА ВСЕГДА. Многие пытаются найти оправдания, вроде: “такая генетика”… Тоже раньше валил все на “генетику”. Это все чушь. За собой нужно следить.
Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.

Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать очень тяжело, а набрать очень легко. А, к примеру, всякие упражнения на пресс, вообще сжигают смешное количество калорий… А полтора часовое занятие с железом (без кардио), сожгет максимум 300 калорий. Всякие фитнес-айробики за час сожгут калорий 100 – 150. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

Питаться надо МИНИМУМ 5 раз в день. Убрать все жирные продукты (убираем все жирные белки, кроме жирной рыбы) и все простые углеводы (все, что содержит сахар или муку)! Убираем все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь (все это содержит вредные трансжиры). Все готовим только на воде, белки в мультиварке. Без всякийх специй (чуть-чуть соли). Никакого алкоголя.
И запомни, чем меньше продукт обработан, тем лучше. В идеале, жаренное вообще нужно полностью убрать из рациона.

Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц (это рацион для сбрасывания веса. когда сбросите, можно будет немного порции увеличивать) :

1. 150 гречки, вареное яйцо и банан
2. 150 грамм риса и 100 грамм вареной курицы
3. 100 грамм риса, яйцо вареное, яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 180 грамм обезжиренного творога, апельсин

Возможно вам показалось, что тут очень много еды для того, чтобы похудеть? Еще пару лет назад я бы так же подумал. Но я сейчас ем намного больше и не набираю, а с этого рациона вес уходил очень быстро. Намного быстрее, чем когда я сидел целый день на одном бутерброде с колбасой. Качество еды играет огромную роль!

Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки – самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, здоровый дух!

P.S.: Власть над собой – самая высшая власть, порабощенность своими страстями – самое страшное рабство. Л. Н. Толстой

Источник

Приоткроем завесу правды над этой, известной в среде диетных барышень, скажем так, системой питания…или системой НЕпитания?)

“Питьевая диета: суть и особенности

Некоторые женщины так сильно мечтают похудеть, что готовы ради этого идти на «крайние меры» – вплоть до полного отказа от еды. Именно они прибегают к различным экзотическим и рискованным диетам, меню которых не сбалансировано и может негативно отразиться на здоровье. Неудивительно, что такие диеты иногда приводят своих жертв на больничную койку.

К опасным относится и питьевая диета. Чтобы не быть голословными, мы разберем суть данной диеты по пунктам и приведем подробное критическое объяснение всем ее ключевым моментам. А уж вам решать, стоит ли борьба с лишними килограммами таких жертв.

Суть диеты

Если в рекомендациях к большинству диет предлагается кушать хоть что-то, какой-то ограниченный список продуктов – в данной диете есть вообще ничего нельзя. Необходимо только питье – причем это как минимум полтора литра воды в день.

Кроме того, допустимо употребление молока, жидких кисломолочных продуктов, соков, минеральной воды, какао и бульонов, супов-пюре, чая, кофе (кстати, нигде нет уточнения, можно ли употреблять сахар). Меню «а-ля блокадный Ленинград», причем на добровольной основе.

Авторы питьевой диеты своеобразно заботятся о здоровье своих «подопечных», оговаривая, что газировка вредна для организма, и ее нельзя употреблять.

Соблюдать данную диету предлагается не неделю, и даже не две – а ровно тридцать дней. Создатели диеты рассказывают о чудесных ощущениях и чувстве неимоверной легкости, наступающей через пару недель.

Первопроходцами метода утверждается, что тяжесть диеты в том, что мы не можем себя заставить не жевать пищу, а только пить. Якобы мы заедаем свои стрессы – и отсюда наши проблемы. Они доказывают доверчивым и мечтающим похудеть женщинам (и мужчинам, хотя таковых меньше), что калорий в подобном рационе предостаточно для жизни, и дискомфорт от диеты только психологический.

Авторы обещают в самом начале питьевой диеты очищение полых органов. Причем, какие именно органы они имеют в виду – остается загадкой. Ведь мочевой пузырь, по сути, тоже полый орган. В эти же дни обещается появление выделений из организма и образование на языке слизи (скорее всего, авторы имели в виду налет).

Далее разработчики говорят об очищении плотных органов – печени и почек. Поэтому обещается ощущение легкого дискомфорта в их области. На последнем этапе диеты обещается очищение уже на клеточном уровне.

Кроме того, авторы дают слабинку худеющим и позволяют им составлять «рацион» на свое усмотрение – с учетом, конечно, обещанных полутора литров воды в день. Апофеозом этого описания становится фраза «Необходимо следить за своим стулом» – они хотят, чтоб он был регулярным! В результате обещается потеря в весе от 10 до 15 кг, но вот только какой ценой?

Польза питьевой диеты

По мнению врачей, единственным плюсом этой диеты можно назвать формирование силы воли, с помощью которой можно заставить свой организм не есть целых тридцать дней, хотя на практике – это сознательная голодовка. Более никаких положительных моментов для человека, а особенно для его здоровья диета не несет.

Если бы авторы рекомендовали подобные голодные дни, позволяющие только пить все употребляемые компоненты, как разгрузку (один-два дня в неделю или месяц) – в этом бы был здравый смысл. Но сознательное голодание организма в течение месяца – это мазохизм.

Вред питьевой диеты

О вреде подобной «диеты» стоит рассказать подробно – возможно, это заставит худеющих задуматься, нужны ли им такие жертвы со стороны здоровья, и подсчитать расходы на лечение при выходе из подобной «диеты».

Источник

Здраствуйте, сижу на питьевой диете уже 7 дней, проходит все хорошо, на голод не жалуюсь, есть только одно но, у меня проблемы со стулом, мне не хочется в туалет уже 3 дня, помогите, что делать? Кисломолочные продукты не помогают:(

Женя

[2353574651] – 24 марта 2016, 08:58

Гость

[1482083570] – 24 марта 2016, 10:30

Успокойтесь, все в порядке. Вам нечем ходить в туалет.

Инесса

[510329199] – 24 марта 2016, 10:46

эмммм, а чем вам простите серить если вы только пьете? из чего должны формироваться ваши какахи то, из воды что ли?

Гость

[1370419916] – 24 марта 2016, 11:02

вам дальше рассказать последствия питьевой диеты?нет стула-еще цветочки

Гость

[459869065] – 24 марта 2016, 11:10

фу как противно. зачем позориться? ты ещё видео сними ивконташечку залей.

Гость

[868087001] – 24 марта 2016, 11:49

Учебник по биологии за 8 класс тебе в помощь, автор.

Гость

[1370612176] – 24 марта 2016, 13:06

всё так как должно быть, успокойтесь, накопятся каловые массы и выйдут в своё время))

Да ну! Насколько я знаю, питьевая диета наоборот должна выводить все лишнее из организма, в том числе и каловые массы. Это потом может не быть чем :), а в первые дни из вас столько выходит, сами удивитесь) Автор, Вам ее однозначно недостаточно, кишечник забит очень или моторика ослаблена. Попейте Фитомуцил – искренне рекомендую! Сбросите сразу килограмма три, и это без болей и схваток)

Лида

[1379548949] – 19 июня 2016, 01:21

А без слабительного никак нельзя обойтись? что-то мне кажется, оно наоборот моторику еще больше ослабит и потом проблем не оберетесь.

Моторику ослабляет систематический прием слабительного. А фитомуцил – нет, я его тоже принимала, наоборот с целью ее наладить. В нем мякоть сливы присутствует, естественный очиститель кишечника) Кроме того, он способствует размножению полезных бактерий в кишечнике – от этого и стул налаживается естественным образом.

10.

Карина

[1341992674] – 06 августа 2018, 15:06

Тут все говорит само за себя, питьевая диета – не для вас. Организму не хватает питательных веществ, поэтому и стул плохой. Советую вам заняться здоровьем, а не похудением. Могу для нормализации стула посоветовать вам наладить питание,есть больше продуктов, богатых клетчаткой и можно еще фитолакс в таблетках попить – мне помог в свое время

11.

Гость

[791693483] – 30 ноября 2019, 22:28

девочик, очень нужен ваш совет! Уехала тут в командировку на пару неделю, а сейчас приехала и мои оба в туалет сходить не могут: пельмени лопали и яичницу. Теперь каждый жалуется, что живот тянет. Причем, муж еще ладно, с его работой может слабительные принять, а вот сыну нельзя, у него сейчас начинаются зачеты…

12.

Гость

[2576181074] – 30 ноября 2019, 22:34

Гость

13.

Гость

[180023835] – 01 декабря 2019, 00:24

Гость

рацион менять пробовали? Вы же сами говорите, что проблема в нем. Так попробуйте что-то в нем изменить. Можете даже чуточку слабительного им дать. У мужчин запоры частенько встречаются, но лечить их бывает трудно

14.

Гость

[2576181074] – 01 декабря 2019, 00:36

Гость

я думаю, точно что-нибудь другое ели. К сожалению, по своему опыту знаю, что когда мужиков оставляешь одних, то они пельмени с майонезом и хлебом неделями есть готовы. Отсюда и запоры. Вообще, если им так нравятся пельмени, то можете им добавить а рацион оптифайбер. попросто высыпьте ложку в тарелку и размешайте (он без вкуса и запаха) и можно смешивать с чем угодно. но лучше по утрам это делать, конечно. у меня муж так начал хоть нормально посещать отхожее место. хотя, был у нас разок случай, когда он у меня наелся винограда и потом закусил хлебом с майонезом, вот тогда его жутко несло несколько дней. но это уже совсем перебор)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Женя

Источник