Что делать если мама заставляет есть а я на диете

В детстве над многим не задумываешься. Любовь родителей воспринимается безусловной. Любовь родителей воспринимается абсолютной. На любое возражение мы получаем: ты еще маленький, я лучше знаю, как надо! Потому что я так сказала! Вот вырастешь – делай как хочешь!

И только с возрастом понимаешь, что родители были не всегда правы. И дело не в юношеском максимализме, а в том, что не принято у нас слушать ребенка и его желания.

Я всю жизнь была малоежкой, и до сих пор с болью в сердце и желудке вспоминаю часы детства проведенные за столом. Сейчас для этого есть специальное определение: пищевое насилие. Тогда же мне постоянно внушали, что я плохая дочка/внучка/человек только потому, что я не могу 4 раза в день потреблять большие порции еды.

Сразу оговорюсь о нескольких пунктах. Во-первых – мне хватало 1-2 приемов пищи в день. Вот просто больше не хочется. Во-вторых – мне почему то впихивали именно то, что я на дух не переносила. Вареный лук, огромные бадьи постного несоленого супа, мясо, которое невозможно было прожевать. Еда в садике и школе казалась мне божественно вкусной, все эти кисели, гуляши, творожные запеканки – я наедалась теми порциями и дома мне не хотелось есть.

Чем больше я сопротивлялась – тем больше меня заставляли. Чем дальше – тем сильнее пытались меня сломать. Тем дольше я сидела за столом, тем больше становились порции. Тем больше становился груз вины и ответственности, навешиваемый на меня только за то, что я не хочу есть. Совершенно не было разницы, в меня больше не лезет или я не хочу есть вареный лук – я плохой человек.

Столько денег тратим, чтобы кормить тебя, а ты не ешь! Несносная коза!! Нам с матерью есть нечего, а ты нос воротишь!!!

Предложение же поделить мою огромную порцию между собой почему то не воспринималось. Ведь это логично! Вы голодаете, я есть не хочу – вот товар и вот купец.

Мала еще нос совать куда не следует! Если через 5 минут тарелка не будет пустая – я тебе ее на голову одену!

Все это происходило пока мамы не было дома, а ведь мне и в голову не приходило жаловаться ей. Потому что ведь я “плохой человек”, а вдруг мама узнает об этом? Вдруг она не будет любить Несносную козу? Ведь это плохой поступок, не есть то, что дают! И ведь сидела и солила суп слезами. И сидела с тарелкой супа на голове, потому что своим спокойным неедением страшно бесила бабушку. И получала нагоняй. И тошнила этими литрами вареного лука.

Когда мне было лет 12 – я уже спокойно могла дать отпор. Незыблемый бабулин авторитет исчез, я позволила себе говорить “нет” и есть столько, сколько мне комфортно. И ту еду, что вполне могу приготовить себе сама.

Эти проблемы продолжились, когда я переехала к отцу. Все мои рассказы о том, что я не очень люблю супы и готова просто пропустить этот прием пищи закончились тем, что супы были каждый день. Как сейчас помню это “не будешь жрать – сдохнешь от голода”. Денег на еду в школе просто не давали. И опять же, мне не приходило в голову жаловаться. С детства мне вбивали в голову, что если ты не ешь то, что дают – ты неблагодарный плохой человек. Так что с этим видом издевательств я хорошо знакома.

Чем опасно пищевое насилие?

1. Анорексия, булимия и прочие проблемы пищевого поведения.

2. Избыточный вес

3. Нарушение доверия между родителем и ребенком

4. Заболевания ЖКТ

5. Нервное расстройство

Ребенок просто не научится делать свой выбор, хотя еда это вполне себе базовая потребность. Потреблять килограммы еды, которая не нужна и не желанна – это просто может привести к большим проблемам с организмом и психикой ребенка.

Что входит в понятие пищевого насилия?

1. Огромные порции

2. Заставлять доедать

3. Манипулировать лишением еды

4. Заставлять есть продукты, которые ребенок не хочет

5. Кормить, когда ребенок не хочет

6. Физическое наказание едой

Чем закончилась моя история?

К счастью со мной ничего особо плохого не случилось. Я до сих пор не могу есть больше 1-2 раз в день, до сих пор не ем те же самые продукты.

Для себя я сделала вывод, что к питанию ребенка буду подходить совершенно по другому. И так и вышло. Я не заставляю своего ребенка доедать или есть, как говорит мой любимый доктор Комаровский – Голодный ребенок ест. Не заставляю его пробовать новое.

И ситуация с ребенком получилась совершенно другая – Леша сметает всю еду на своем пути. 3-4 раза в день, он не привередливо ест комфортными для него порции. Супы, каши, любимое блюдо – перловка с вареной курицей. Хотя казалось бы, где ребенок 3 лет, а где перловка и вареное мясо. Фрукты? Дайте два! Булочки? Дайте три! При этом он в хорошей форме.

При этом я четко вижу разницу поколений, потому что свекровь все переживает, как и моя бабушка, что внук не ест. И пытается Его накормить. Хотя я стараюсь мягко пресекать эти попытки. К счастью без насилия, просто накрывает ему огромный стол.

Вот и объясни им , что ты уже взрослая девочка и тебе хочется себе нравиться и окружающим тебя молодым людям , не бращай на них внимания, делай по- своему и может быть скоро они от тебя отстанут. И им не обязательно знать сколько стоят твои средства по уходу.Тебе действительно нужно похудеть , желаю удачи.

автор сказочница. 🙂

Автор, возможно вы проявляете виктимность в поведении, вот и провоцируете давление со стороны родственников. Это может быть даже, своего рода игра такая семейная. Закаляйтесь внутренне, и избавляйтесь от лишнего в голове. Пока вам это не навредило и в других аспектах вашей жизни. Возможно, есть смысл к психологу разок заглянуть, вдруг велосипед уже изобрели..

А бороться с бабушкой и родителями – лучше не надо. Это путь в никуда и он может быть бесконечным. Улучшайте себя.

Почитала вначале ваш текст, думала пишет девчёнка лет 14 -15, а тут, совершенно взрослый человек не может своих родственников поставить на место. Снимите оддельную квартиру и живите в свое удовольствие и никто не будет пихать вам в глотку жирную картошку!

Тут не кто кроме тебя самой тебе не может,или ты так и останешся взрослой тёткой которая не в состояний решить что ей есть,и не слушать родных!Ты ж не за их счёт живёшь,я вот вообще не понимаю как так можно жить,я уже с 11 лет решала что я буду есть а что нет.

прям автор Красная Шапочка….. ищите серого волка )

Автор, Вы все делаете правильно. Такая диета одназначно избавит Вас от проблемной кожи, может быть не сразу, но то, что подействует – это абсолютно точно. У меня было несколько таких примеров. А с родственниками… БОРОТЬСЯ, БОРОТЬСЯ и БОРОТЬСЯ. Пусть наезжают. Снять квартиру – самый лучшей выход. Ну, или хотя бы дать им понять, что Вы собираетесь так сделать.

а что тут посоветовать? Делайте, как считаете нужным и не поддавайтесь на их уговоры. Привыкнут и отстанут. Но Вы – прямо молодец! Только удивляет серость Ваших родственничков.

когда мне было 20 лет, я домой приходила только спать и то не всегда.

и нет у автора лишнего веса. и вобще попахивает разводкой.

“ведь мне уде за 20 лет и я сама работаю”-и что ты делаешь в одной квартире с родителями и бабушкой в таком случае?

Автор – готовь себе сама и вопрос решится.

у меня бабушка такую шикарную картошечку жарила(((

блин, да скажите, что у вас желудок болит от жаренной пищи! да и вообще, сыграйте приступ или еще лучше купите справку у врача, что вам диету специальную назначили. хитрее надо быть, хитрее

lizet, а мама вас очень правильно отговаривает. на монодиетах вообще более одного дня сидеть нельзя. я в свое время маму не слушала.. начал болеть желудок и эмаль зубов испортилась. больше глупостями не занимаюсь. ем сбалансированно, вкусно, полезно и умеренно. хотите похудеть, просто пейте больше воды и постепенно уменьшайте порцию

автор, а вы зачем кому-то что-то доказываете? Они любящие вас люди и хотят вам добра. Поэтому принимайте все советы с благодарностью. Но делайте – обязательно по-своему. Всех послушали, поблагодарили (искренне) за советы, наложили себе своей гречки и съели. А спорить не надо – каждый имеет право на своё мнение

ну зато отстали же – цель достигнута

автору 14

Брееед))))))) Непонятно, то ли автор работает, то ли целыми днями сидит дома, в ожидании, пока мам с бабушкой ей картошку жареную в рот запихают… Смешно. Хватит дом сидеть! Найди парня и переезжай к нему(секс, сигареты – глядишь, похудеешь), да и в 20 лет пор бы уже отдельно жить…

Если есть своя отдельная квартира, то можно жить отдельно. Зачем снимать и тратить огромные деньги. Автор – молодец. Не сдавайтесь. Чай можно пить без сахара вообще.

От гнойников есть хорошее средство Фукасептол называется,советую

А какой рост и вес у тех, кто над вами смеётся?

Разводка

А чио только на фитнесе модно похудеть? По улицам бегать не судьба? Дома упражнения? Деньги “у нас” есиь не у нас, а у родителей! С 15 модно уже подрабатывать. Иди листовки раздавай! Не? Хочешь жрать как свиинья и страдать, что на фитнес не пускают? Так и на фитнесе заниматься надо! Минимум полгода до первого результата! Если “реально не можешь так больше жить” убейся…или иши вощмодности это исправить

гость 74…., к чему столько агрессии? примите валерьянку, что ли

Автор, ешьте маленькими порциями. От той же порции борща небольшой (без хлеба) на ужин, не позднее 7 вечера вес не наберешь.
Голодать не нужно. Всякие булки и сладости в школе не ешьте.

Делайте упражнения дома пока никого нет, включайте видео и вперёд, их подол в Интернете, а маме скажите что вы хотите питаться правильно и чтоб она готовила вам нормальную еду или готовьте сами

Лучшее средство заставить мать готовить вам нормальную еду это сходить к дерматологу чтоб он в письменной форме подтвердил что ваши прыщи и жирные волосы от вашего питания не правильного

Зачем сразу фитнес? Начни сама заниматься дома: ходьба, бег, велосипед + меньше ешь, убери жирное, меньше сладкого, больше воды. Проблема то в чем? Маму уговорить? – не надо. Диеты тебе ненужны, тебе только 15 лет. Не ухудшай ими свое здоровье. Просто пересмотри свое питание+ физическая активность. Делов то)))

Надо есть меньше ,вари сама себе каши ,ну с весом перебор

Ну при таком росте/весе вы не такая уж и толстая, скорее вы просто крупная по сравнению с худышками! Можно и без фитнеса худеть дома, больше двигайтесь, откажитесь от жирного и сладкого, больше белка (яйца, рыба, курица) должно быть в рационе.

Чисто по цифрам у вас идеальное соотношение роста и веса, не надо ни худеть, ни толстеть. Но мы вас не видим, фото нет, так что откуда нам знать, какие части тела вам надо корректировать или и так все хорошо?

К диетологу и дерматологу сходите.

Занимайтесь и правильно питайтесь тайком. С толстой жопой вам жить, а не вашей маме.

В 15 лет намного легче похудеть, чем в 25 и уж тем более – в 35. Я всю жизнь худая (объективно), мама заставляла жрать, но я не поддавалась, чему сейчас рада несказанно. Правильные привычки легче формировать в детстве/пубертате.

Господи, сколько злобных собралось… чего на девчонку накинулись?! А ну брысь отсюда все немедленно!!! Автор, слушай сюда. Если что – у меня дочь как ты, немножко только постарше. Тоже начала худеть как раз в 15. Правильно ты все мыслишь и вообще молодец, что к весне сообразила:) значит, так. Смотри: кушать надо, как ни крути. НО. Ты точно можешь: 1. Исключить всякие булочки, сахар и прочую фигню. Что не надо есть, а что надо ОБЯЗАТЕЛЬНО – узнай у диетолога, правильно тебе пишут – сначала к эндокринологу с мамой сходи, на тему кожи. Вот пусть эти две тетки маме посоветуют и тебе насчет питания. 2. Есть ДО 19.00 – а после, если очень хочется, скушать яблочко или попить кефир. 3. Моя дочка просто начала БЕГАТЬ по утрам, когда решила похудеть. И бегала два года КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Похудела, еще как:) Фитнес – это хорошо, но если ты не можешь одно – делай то, что можешь. Моя только бегала и пресс качала. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, я даже ругалась на нее, когда холодно было. 4. Танцуй. Когда никого нет дома, включай музыку и все танцуй от души! Тебе надо обязательно полюбить себя от всей души! Это – САМОЕ ГЛАВНОЕ, все остальное – сопутствующие мероприятия!:)

Лиля, а как интересно ваша мама вам не разрешает худеть? Шантажирует что ли вас тем, что если ты будешь худеть, то я тоже тогда худеть начну?
P.S.У моей подруги так было. Ей мама худеть запрещала только тем, что говорила, что я тоже тогда худеть начну и буду есть ровно столько сколько ешь ты. Другим ничем ей не запретить было.

Научитесь вызывать у себя рвоту – пальцами или ложкой. Едите, а потом идите в туалет и демонстративно блюйте. Может, на родителей наконец подействует.

Зачем так оскорблять девочку???
Куда не посмотришь кругом хамло одно….
Конечно легче унизить, чем помочь …
Лиля я всё детство была худырмой + смуглая коша как истощёный ребёнок из Африки…к 15годам резко поправилась до 50 кг, при росте 163. Потом ещё прибавила в весе и стала весить 55кг, мне понравилась эта фигура формы стали больше и я решила сохранить этот вес , 4-5 раз в неделю со своим любимым парнем выполняем силовые упражнения , так он мне помог получить красивую попу и талию сам захотел сам получил как говорится , а чтобы лицо лучше стало и убрать второй подбородок я выполняю каждый день гимнастику для лица , посмотрите про эту гимнастику в интернете там много всяких упражнений , первый результат увидишь уже через 2 недели …просто подумай что ты всё-таки девушка и должна следить за собой …девушки это цветы жизни…что касается питания , то я просто ем то что хочу , но понемногу , каждый день втыкаю в уши наушники и танцую как умею перед зеркалом….есть масса всяких развлечений попробуй любить какое нибудь занятие больше чем еду , и настроение хорошее будет и люди к тебе потянутся ) удачи лилечка!)

Если ты прекратиш есть то организм будет брать вес из воды, ты просто часто но мало еш тренируйся дома

Я наоборот, при росте 145см вешу 39 кг. И я ОЖЕНЬ ЖИРНАЯ!!! Не вру!
Мой доктор говорит, что я пышка, а мама, что жирная… Но блин 39,1кг, куда дальше?
SOS!!!

Привет, дорогая.
Не обращай внимание на комментарии, в которых на тебя наезжают.
Если заставляют- говори что по дороге домой перекусила булочкой. Включай актерское мастерство и делай вид, что тебе очень плохо и тошнит.
Если не работает это- иди якобы к компьютеру или телевизору. Сама бери мешочек и выкидывай еду туда. Приноси пустую тарелку и говори что тебе плохо. Не забудь позже выкинуть еду.
Про спорт- скачай какой нибудь шагомер. Так точно будешь знать сколько калорий сожгла.
Говори, что идешь гулять. Ходи, много ходи. Не пользуйся лифтом. Иди по лестнице.

Пей до и после приёма пищи полстакана воды, желательно за 15 мин. до этого. Это помогает не набирать. Займись спортом на дому, зачем обязательно идти куда-то? Так же исключи походы в KFC и другие кафе быстрого питания.