Что делать если мама против диеты

Фото: ok.ru, vk.com, facebook.com

Поддержка близких очень важна в любом вопросе. Но если Вам, как, впрочем, и мне, не повезло с этим, крайне важно разобраться в ситуации, чтобы и килограммы улетали, и отношения в семье оставались теплыми.
Даже если Вам прямо об этом никто не говорит, где-то внутри Вы понимаете, что Вас явно не поддерживают. Вот муж принес шоколадный торт, который он «лично выбирал для своей любимой, правда, забыл, что она на диете», или мама (бабушка) с ужасом в глазах ощупывает вас и подает пирожок – заболел же ребенок! Или бывает так: кто-то специально подливает масло в Ваши диетические котлетки. Без паники! Давайте
сначала узнаем, откуда растут ноги, а потом – как их аккуратненько открутить и даже настроить на нужный лад!

Муж. Мужчины очень интересны сами по себе. Даже если Ваша половинка с виду сильная и волевая, не факт, что в душе он не испытывает либо страх перемен (изменитесь, бросите, найдете кого-то лучше), либо страх, что придется менять себя. В первом случае человеку попросту непривычно, он не знает, что случится с Вами, когда вы дойдете до цели. Может, Вы станете совсем другой: стервой, будете заигрывать со всеми подряд, заведете любовника – и ему это не понравится. Кстати, многие мужчины
почему-то именно так и считают. К тому же, бедный супруг, привыкший к совместным ночным ужинам, и так страдает – ведь как-то непривычненько уже! А что будет дальше – и подумать страшно…
Поймите, наши мужчины никогда нам этого не скажут. Ведь страх – это слабость, а слабость для мужчин – худшее, что может случиться. Вот Вас и оттаскивают от намеченной цели как кошку от мышки с помощью мягких и коварных способов.
Во-вторых, мужчина боится, что придется менять себя. Знаете, существует такой закон – если меняется кто-то один в паре, второй подтягивается или… уходит. Им может казаться, что когда Вы достигните модельных параметров, то запросы в разы возрастут, а это значит, что придется, например, искать новую работу. Или пивной животик уже будет
выглядеть не так мило рядом со стройным телом, а, следовательно, придется и самому идти в спортзал. Ну или совершенно кошмарный кошмар – он перестанет подходить Вам, будет недостаточно хорошим и т.д. и т.п. Верьте или нет, все они так считают!
Еще одна вещь, которая может подталкивать мужчину на коварства – чувство собственника. Вот Вы вся такая плюшечка, в бигудях и халате, ну кому такая нужна? Жаль, правда, что и перед друзьями не похвастаешь, но зато уж точно не убежит, не изменит. Все свое, сидит дома, есть готовит… Да, в некоторых мужчинах заснул инстинкт охотника… Это Вам, кстати, наводка! Будите в нем воина, будите! И не слушайте его сладких речей о «малюсенькой ложечке», от которой «ничего же не будет». Он повозмущается, а потом еще спасибо скажет. Сами увидите…
Чтобы переманить благоверного на свою сторону, используйте женские хитрости, такие как:
1. Не прекращайте его кормить. Кстати, это может быть тоже причиной,
особенно если вы перевели его на диетическое питание.
2. Хвалите, ласкайте, говорите теплые слова – пусть он почувствует, что
нужен.
3. Аккуратно раскройте его страхи. Как-нибудь за ужином пророните: «Я хочу купить новое платье и пройтись с тобой по улице. Думаю, мы будем самой красивой парой!»
4. Благодарите его за то, что он Вас поддерживает. Даже если это не так,
солгите во благо, прежде всего, себе!
5. Объясните, почему Вам нужна стройная фигура. «Быть красивой» – не
аргумент для мужчин. Лучше расскажите, что тяжеловато стало ходить, какая-то хроническая усталость наваливается и Вы стройнеете исключительно ради своего здоровья, как хочется активно проводить время… Тогда он Вас поймет и, скорее всего, поддержит (ведь страх, что худеете для кого-то, отпадет).
6. Попросите его контролировать Вас. Особенно хорошо действует после
предыдущего пункта. Мужчины просто обожают главенствовать и с радостью поддержат Вас (ответственность у них в крови!). Готовьтесь к тому, что Вас будут проверять и интересоваться Вашими делами, зато пирожное уже вряд ли принесут.
7. Ни в коем случае не принуждайте и не предлагайте попробовать с Вами
(если у мужчины есть проблемы)! Во-первых, мужики страсть как не любят признавать, что у них что-то не так, во-вторых, лучше сделайте так, чтобы он сам загорелся – и Вам мотивация, и одобрения с его стороны больше!
8. Будьте собой. Не меняйтесь кардинально в характере или повадках. Пусть он видит, что фигура – это всего лишь фигура, и жена не станет мегерой, сбросив лишнее.
9. Если муж постоянно подтрунивает – не обижайтесь. Шутите в ответ!
Поймите, что сарказм – это всего лишь способ скрыть собственные страхи.
10. И последнее. Не отдаляйтесь от мужа, не держите секретов. Пусть он знает, если интересуется, ход событий. Расскажите, что Вы сбросили 5 килограммов 300 граммов, отшутитесь, что «потолстели» на 50 грамм или продемонстрируйте, что сменили размер на меньший. Только не навязывайтесь! Это будет уже лишнее.

Родители. С родителями с одной стороны проще, с другой – сложнее. Часто причина кроется в их восприятии – они до сих пор видят в Вас ребенка. И если Вы худеете, то, по их мнению, либо что-то случилось: проблемы, голод, стресс, болезнь, наркотики, либо Вы делаете это для кого-то (тогда уже возникает скрытая ревность.
Есть и третья сторона, которая вам может мешать – отказ от родительских блюд и угощений (обида). Я частенько встречала семьи, где дочка хочет похудеть, мама ее поддерживает, но тут же насыпает тарелочку жареной на сале картошки с котлетами.
Здесь, кстати, подмешивается и чувство страха, что Вы вырветесь из гнезда (даже если давно живете отдельно), перестанете любить маму. Чтобы искоренить это навязчивое поведение, делайте следующее:
1. Как и в случае с мужем, ссылайтесь на плохое самочувствие: все нормально, но переживаете, чтобы в будущем не было проблем – заботливая мать-хозяйка такой аргумент отвергнуть вряд ли сможет. Скорее всего, сварит вам куриный бульончик. Да и лишняя ревность отпадет.
2. Расскажите родителям, как Вы их любите и цените. Поблагодарите за то, что вырастили, скажите, что всегда будете рядом. Просто так, без объяснений, что Вы худеете.
3. Если родители нормально реагируют на отказ от чрезмерно жирной или сладкой пищи в обильных количествах, тогда объясните им причину своего похудения.
Скажите, что хотите попробовать себя в новом образе, попросите поддержать, ведь никто не сделает это кроме них.
4. Первое время постарайтесь не показывать плохое настроение. Обычно
аргумент железный – все от голода, сядь, покушай.
5. Хотя бы первое время не ругайтесь с ними. Аргумент аналогичный
предыдущему.
6. Рассказывайте о том, как у Вас все хорошо в жизни (муж подарил цветы,
начальник похвалил, ребенок сказал первое слово) и какие грандиозные планы Вы строите (хотите продвинуться по карьерной лестнице, собираетесь сделать ремонт). Когда
родители будут спокойны за Вас, они обязательно поддержат идею изменить жизнь (и начать, естественно, с фигуры).
7. Если у Вас немного лишнего веса – не говорите о похудении. Лучше
скажите, что хотите попробовать здоровый образ жизни, чтобы подольше оставаться такой же красивой и молодой, как мама!
8. В игривой форме это воспримется как должное, в отличие от тона, когда Вы пришли, грустно вздохнули, и выпалили новость.

Дети. Обычно дети поддерживают своих матерей в идее похудеть. Однако, многие из них могут давать умные советы без дела (ведь дети-то лучше знают, что делать!). В этом случае удивитесь, поблагодарите и… сделайте по-своему. Или, если совет стоящий, можно применить его на практике! А вот саркастические замечания лучше воспринять как дополнительную мотивацию, мол, смеется тот, кто смеется последний!
Настройте родственников на положительный лад, и атмосфера в семье поможет Вам преодолевать уровень за уровнем без лишних проблем и хлопот.

Буду очень рада, если подпишитесь на мой канал!