Читать i сондра рей единственно возможная диета читать

Интересные статьи и публикации по магии на тему Сондра рей единственная диета вы найдете в онлайн ленте статей раздела Магия.

Магия – Диета по гороскопу

1.Введение

Все люди хотят быть красивыми и здоровыми. Но если спросить каждого – доволен ли он своей фигурой или лицом, вряд ли все ответят утвердительно. Вот и мечемся мы в поисках совершенства и красоты. Хотя ответ на вопрос как стать самим собой, т.е. и красивым, счастливым и гармоничным, может дать астрология.

Астрология призвана сделать человека совершенным и гармоничным. Помочь ему найти тот единственный путь к гармонии души и тела. Эта наука рассказывает о предназначении каждого…

Магия – Диета гороскоп

ОВЕН
21 марта – 20 апреля

Вам необходимо какое-то вознаграждение за каждодневные труды, но пусть это будет не коробка конфет. Может быть, заменят их более полезные для здоровья орехи или изюм.

ТЕЛЕЦ
21 апреля – 20 мая

Ваша страсть к сладкому абсолютно естественна. Не отказывайте себе в желании съесть побольше вкусных конфет или сочных фруктов.

БЛИЗНЕЦЫ
21 мам – 20 июня

Когда вы чувствуете подавленность и слабость, не пытайтесь спасаться сладким – оно только усилит вашу…

Магия – Система Рей-Ки, ее происхождение, основы и перспектива

В настоящее время, уже никого нельзя удивить знаниями и навыками в ранее экзотичной для западного человека системе Рей-Ки. Уже много среди нас, слава Богу, обученных специалистов, предлагающих свои целительские услуги и инициации.

На самом деле это благотворный процесс, ведь знания должны быть доступны людям и используемы ими. У большинства людей, к сожалению, сформировано ложное представление о Рей-Ки. Причиной тому послужила однобокая подача информации, в которой упор делался исключительно…

Магия – Лунная диета

Самый легкий и самый действенный способ держать свой аппетит в узде, а вес – в пристойных рамках. Только один раз в месяц – в полнолуние – пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) – и 2 килограмма лишнего веса как не бывало! И если бы в остальные дни вам удалось сдерживать свой аппетит, то посчитайте: за год можете сбросить 24 килограмма ненужного веса!

В полнолуние
Энергия Луны вызывает не только отливы и приливы океанских вод – но и жидкости в нашем организме. Тело человека…

Магия – Что мы будем строить с Рей-ки?

Телесность Рейки
Рейки работает на 3 основных уровнях:

* духовный

* эмоциональный

* телесный

Духовный уровень
Во время сеанса рейки вы можете встретиться со своим Высшим Я или духовными учителями; в прямой или зашифрованной форме получить ответ на мучивший вопрос, или мудрый совет.

Эмоциональный уровень
Ваше эмоциональное состояние во время лечения может переживать различные метаморфозы. Важно быть открытым к себе и своим переживаниям, не сдерживать эмоций. Доверяйте себе и…

Магия – Ничего личного

Энергетика у меня просто убийственная. Когда я нервничаю – компьютеры зависают, а программы работают нештатно. Результаты вычислений получаются совершенно неожиданными. Теряются старые файлы, а иногда появляются неизвестно откуда новые. В текстовых документах исчезают буквы и слова. Часто исправления не сохраняются. А в текстах появляются слова на неизвестных языках. И иногда – неприличные.

Но, как и полезные программы, гибнут и компьютерные вирусы. Они по-прежнему обнаруживаются антивирусом…

Магия – Древняя египетская космология. Деканы Рака

Если учесть, что основной пантеон египетских божеств сложился в начале IV тыс. до н. э., то Деканы, как мифологические и божественные образования, обрели свой статус именно в это время.

Сириус (Сотис) с додинастических времён отождествлялся с богиней Сопдет (греч.

Сотис) – древнеегипетской богиней неба и наступления Нового года, богиней плодородия, возрождения и одной из создательниц мира (Первый день Вселенной, согласно представлениям египтян, начинался с гелиакического восхода Сириуса…

Магия – Как изменить жизнь к лучшему летом

Звезды приготовили для каждого Знака особенные события, которые изменят жизнь к лучшему уже этим летом. Помочь лету стать незабываемым можно, следуя советам астрологов.

Изменить жизнь к лучшему летом 2019 года будет проще, чем обычно. По прогнозу астрологов нас ждет удивительное время, чтобы переписать привычный сценарий. Главное — прислушаться к рекомендациям и помочь звездам. Для этого каждому Знаку Зодиака необходимо решить 5 основных задач. Не нужно переживать — время будет, ведь впереди…

Магия – Год 2007 красного кабана

В классической астрологии, 2007-й год имеет название красного кабана, это связано с традициями Китая, в котором 12 – летний цикл животных наслаивается еще на цикл стихий, меняющихся каждые два года, таким образом , за красной собакой приходит красный ( огненный) кабан, вслед за красным кабаном приходит земная крыса , цвет которой- желтый.

В русских сказках, кабана всегда описывали свирепым и даже опасным животным, однако это одно из первых животных, которое человек приручил наряду с козами…

Магия – Теоретическая и прикладная демонология

Если в сознание закрались мысли об успехе и неудаче, демоны разума завладеют им. Если в сознание закралась похоть, демоны распутства завладеют им. Если в сознание закралась тревога, демоны отчаяния завладевают им. Если в сознание закралась распущеность, демоны одержимости завладевают им. Если в сознание закрались мечты о возвышенной дружбе, демоны гордыни завладевают им. Если в сознание закрались мечты о вкусной еде, демоны чревоугодия завладевают им. Все эти демоны – призраки, созданные из…

Источник

Доктор Говард Хэй разработал систему сбалансированного питания, благодаря которой можно худеть в среднем на 2-3 кг в неделю. Ее можно продолжать сколь угодно долго – хоть всю жизнь. Если вы до сих пор худели без особых результатов, рекомендуем использовать данный метод, ведь он признан специалистами безопасным и эффективным.

Авторская диета, которой более 110 лет: похудение по методике доктора Говарда Хэя

Разработки Говарда Хэя

Диета доктора Хэя, врача из Нью-Йорка, появилась более 110 лет назад. А поводом для ее изобретения стало резкое ухудшение здоровья врача. Ему на тот момент был всего 41 год. Что-то нужно было срочно предпринимать, так как его коллеги констатировали целый букет болезней, в том числе гломерулонефрит (он в те времена считался неизлечимым). Первое, что предпринял доктор – задумался о питании, причем основательно.

Обращаясь к многочисленным источникам, он создал свою собственную систему питанию, которая помогла ему избавиться от болезней и дожить до глубокой старости. Важно, что его система не только вернула здоровье, но и помогла нормализовать вес – лишние кг уходили со скоростью примерно 2-3 кг в неделю. Рекомендуя потом эту систему своим пациентам, Г. Хэй убедился, что она эффективно снижает вес.

Похудение по методике Г. Хэя

✔ Принцип № 1

Исключаем все, что содержит рафинированный сахар и все, что изготовлено на основе белой муки. Если вы привыкли употреблять много сахара, исключение его из рациона должно быть плавным, чтобы не нарушить гормональный фон.

Исключаем все, что содержит рафинированный сахар и все, что изготовлено на основе белой муки.

✔ Принцип № 2

Скажите НЕТ «мертвой» еде. Сюда относятся любые консервы, соусы, маргарин, заменители соли и сахара, добавки и улучшатели вкуса, газировка, а также еда, подвергающаяся глубокой термической обработке. Даже если эти продукты с невысокой калорийностью, они не несут пользы, а скорее наоборот – нарушают метаболизм и пищеварение.

Скажите НЕТ «мертвой» еде. Сюда относятся любые консервы, соусы, маргарин, заменители соли и сахара

✔ Принцип № 3

Сырые овощи и фрукты – вот она, «золотая» еда! Их должно быть на вашем столе как можно больше. Обилие клетчатки, влаги и витаминов сослужат добрую службу, обогащая организм полезными веществами и выводя скапливающиеся токсины и шлаки.

Сырые овощи и фрукты – вот она, «золотая» еда!

✔ Принцип № 4

Сочетайте продукты правильно. И под этим доктор Хэй понимает те комбинации, которые известны еще со времен Парацельса.

Сочетайте продукты правильно

???? Вся еда делится на 3 категории ????

▶ · Белковая – яйца и морская, озерная или речная рыба, кисломолочные продукты и мясо.

▶ · Крахмалистая – цельные крупы, бобовые, макароны, сладкие фрукты, картофель, любые сорта орехов.

▶ · Нейтральная – почти все корнеплоды и овощи, неочищенные масла.

Категорически нельзя совмещать в один прием белковые и крахмалистые блюда. А вот нейтральные можно употреблять в любых вариациях – хоть самостоятельно, хоть с белковой, хоть с крахмалистой едой.

Вся еда делится на 3 категории

Вариант меню из 5 приемов пищи:

◾ 1. Йогурт (исключительно натуральный) с ягодами, фруктами.

◾ 2. Мясо, приготовленное в духовке с овощами.

◾ 3. Какой-то один фрукт.

◾ 4. Овощной салат и рис.

◾ 5. Банан.

Вариант меню из 5 приемов пищи

Или такой вариант меню:

◾ 1. Йогурт натуральный, с кусочками свежих фруктов.

◾ 2. Суп овощной, тушеные овощи, листья салата.

◾ 3. Виноград, кешью.

◾ 4. Рыба, запеченная с овощами.

◾ 5. Яблоко.

Придерживаясь подобного рациона, вы не похудеете быстро, но это и не нужно. Плавное снижение веса при сбалансированном питании приведет к получению устойчивых результатов. А если добавить физические нагрузки, то вы быстрее обретете фигуру своей мечты и заодно станете здоровее, крепче и увереннее в себе.

Читайте также —->>

Система похудения профессора Ф. Г. Углова – хирурга, дожившего до 103 лет, и рекордсмена книги Гиннеса

5 упражнений, которые я делала дома по 5 минут в день и уменьшила объем талии на 14 сантиметров за 4,5 месяца

Похудение по методике доктора Неумывакина: просто, безопасно, бюджетно

Комплекс из 10 упражнений для мышц рук и груди, который избавит вас от жира с подмышек

Источник

Автор: Сондра Рэй.
ВЛЕЧЕНИЕ

Шейла, женщина после 30 лет, разведенная, имела большие трудности, она не испытывала возбуждения со своим нынешним партнером. С бывшим мужем не было таких проблем, дело у них доходило даже до бурных страстей. И с другими мужчинами после развода было все нормально. Ее это тем более беспокоило в связи с новой захватывающей перспективой отношений с мужчиной моложе ее /назовем его Барт/, которого она оценила как привлекательного и очень увлеклась им. Ей казалось, что преградой является попросту разница в возрасте. Но мы обе чувствовали, что здесь кроется что-то большее. Когда она писала: “Возраст мужчин не влияет на мое влечение” – ответы в колонке реакций были всегда позитивными. Однако, когда она начала прописывать иную ситуацию: “Если я с Бартом, то я хорошо возбуждаюсь и мое влечение возрастает”, то ответы оказались весьма неожиданными. Итог их примерно такой: “Нет, он меня не сможет ничем обеспечить”, “На секс надо зарабатывать”, “С какой стати, если он вообще не имеет денег?” Шейлу и саму очень удивило, что у нее секс связан с деньгами. Она признала, что все мужчины, с которыми она ранее спала, обеспечивали ее материально.

Она была очень заинтересована разрешением этого вопроса ибо любила Барта и хотела с ним быть, хотя он ее и не содержал. Афирмации, которые я ей предложила звучали:

“Хочу совместной сексуальной жизни для удовольствия, которое он мне дает”

“Дела сексуальные не имеют ничего общего с деньгами”.

“Я сама способна себя обеспечивать”.

Естественно, она хотела себе обеспечивать финансовую опору, в то время как Барт давал ей эмоциональную опору, в которой она нуждалась. Интересно, что он не разозлился, узнав правду, а их союз даже упрочился.

В словаре влечение трактуется как “желание чего-то”, что означает, конечно же сексуальное желание. Многие из нас желают новый автомобиль, квартиру, нарядов, еды, и других материальных благ, отказываясь от более простых, более надежных и не таких дорогих удовольствий, которые легче получить. Я встречаюсь со многими пациентами, которые просто не позволяют себе получить сексуальное удовольствие, ибо имеют заниженную самооценку, сами себя ненавидят, желают быть наказанными, или не признают свои достоинства. Эти люди даже не приближаются к уровню настоящего сексуального влечения. Они попросту отмежевываются от своей сексуальности.

Часто я сталкиваюсь со случаями, когда один человек ждет сексуальной активности от другого, чтобы потом можно было сказать: “Это не моя вина. Я не могла ничего здесь сделать”. В таком случае не утверждай, что любишь секс, ибо это не будет правдой и будет нехорошо, если в структуре мышления секс считается чем-то плохим, злым. Очищение сознания от негативных реакций, которые обнаруживаются при афирмации своих сексуальных желаний дает возможность на свободную экспрессию влечения.

Несмотря на то, что это фрагмент, который совпадает с содержанием раздела 3 об ощущениях идущих от тела и о ценности сексуальной жизни, советую тебе проверить свой уровень влечения, давая откровенные ответы на все афирмации, а позже заняться теми, которые создают тебе больше всего забот.

Афирмации, касающиеся влечения

1. Я, ________, интересуюсь сексом.

2. Я, ________, разрешаю самой себе любить секс.

3. Я, ________, перестала иметь сомнения. Теперь я могу испытывать влечение.

4. Я, ________, теперь вполне осознаю свои сексуальные желания.

5. Я, ________, желаю сожительства из-за наслаждения, которое оно мне дает.

6. Это хорошо, что я узнала свою необходимость сексуальной активности.

7. Мои сексуальные желания все время возрастают.

8. Изо дня на день существенно возрастает мой эротический аппетит.

9. Я, ________, хочу выражать свое влечение.

10. Я, ________, наполнена здоровыми сексуальными желаниями.

11. Я, ________, с этого момента беру на себя ответственность за свою заинтересованность в сексе.

Страница 15 из 21:
1…1314151617…21

Опубликовано: 2006-05-13 ( Прочтено)

Источник

Сондра рей единственная диета

Магия — Диета по гороскопу

Все люди хотят быть красивыми и здоровыми. Но если спросить каждого — доволен ли он своей фигурой или лицом, вряд ли все ответят утвердительно. Вот и мечемся мы в поисках совершенства и красоты. Хотя ответ на вопрос как стать самим собой, т.е. и красивым, счастливым и гармоничным, может дать астрология.

Магия — Диета гороскоп

ОВЕН
21 марта — 20 апреля

ТЕЛЕЦ
21 апреля — 20 мая

БЛИЗНЕЦЫ
21 мам — 20 июня

Когда вы чувствуете подавленность и слабость, не пытайтесь спасаться сладким — оно только усилит вашу.

Магия — Система Рей-Ки, ее происхождение, основы и перспектива

Магия — Лунная диета

Самый легкий и самый действенный способ держать свой аппетит в узде, а вес — в пристойных рамках. Только один раз в месяц — в полнолуние — пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) — и 2 килограмма лишнего веса как не бывало! И если бы в остальные дни вам удалось сдерживать свой аппетит, то посчитайте: за год можете сбросить 24 килограмма ненужного веса!

В полнолуние
Энергия Луны вызывает не только отливы и приливы океанских вод — но и жидкости в нашем организме. Тело человека.

Магия — Что мы будем строить с Рей-ки?

Телесность Рейки
Рейки работает на 3 основных уровнях:

Магия — Ничего личного

Но, как и полезные программы, гибнут и компьютерные вирусы. Они по-прежнему обнаруживаются антивирусом.

Магия — Древняя египетская космология. Деканы Рака

Сириус (Сотис) с додинастических времён отождествлялся с богиней Сопдет (греч.

Сотис) — древнеегипетской богиней неба и наступления Нового года, богиней плодородия, возрождения и одной из создательниц мира (Первый день Вселенной, согласно представлениям египтян, начинался с гелиакического восхода Сириуса.

Магия — Как изменить жизнь к лучшему летом

Магия — Год 2007 красного кабана

В классической астрологии, 2007-й год имеет название красного кабана, это связано с традициями Китая, в котором 12 — летний цикл животных наслаивается еще на цикл стихий, меняющихся каждые два года, таким образом , за красной собакой приходит красный ( огненный) кабан, вслед за красным кабаном приходит земная крыса , цвет которой- желтый.

В русских сказках, кабана всегда описывали свирепым и даже опасным животным, однако это одно из первых животных, которое человек приручил наряду с козами.

Это что, самая простая диета на свете? План питания от Сюзи Уэнджел покорил уже Скандинавию и Англию!

Сюзи Уэнджел, 39-летняя женщина из Дании, написала книгу под названием «The Scandi Sense Diet», в которой изложила принципы питания, согласно которым, как она утверждает, похудеть может каждый. Сюзи весила почти 100 кг, но благодаря этой гениальной диете сбросила 38 кг. Все просто: чтобы похудеть, каждая порция должна вмещаться в ладонь и состоять из овощей, протеина и углеводов.

По материалам Daily Mail.

1. Книга, написанная датским диетологом, которую просто смели в скандинавских странах, появилась на полках в Англии, и план питания, описанный в ней, тут же окрестили «самой простой диетой на свете».

2. «The Scandi Sense Diet» рассказывает о том, как легко можно сократить количество потребляемых калорий, не считая их, если в каждый прием пищи съедать 4 порции продуктов, каждая из которых помещается в ладонь.

Это протеин, углеводы и 2 порции овощей.

3. Создатель диеты, Сюзи Уэнджел, 39, — мама пятерых детей и исполнительный директор компании, занимающейся биотехнологиями, придумала этот метод в результате борьбы с лишним весом длиною в жизнь.

В худшие дни цифры на ее весах показывали почти 100 кг. Но благодаря самостоятельно разработанной диете она сумела сбросить почти 38 кг за 10 месяцев и сейчас успешно поддерживает форму.

4. Ее метод стал очень популярен в Дании, где 1 из 50 человек купил книгу и стал использовать эту диету.

Теперь книгу продают и в Великобритании, а также в этом году планируют перевести еще на 8 языков.

5. Прежде чем сбросить вес, Сюзи постоянно испытывала усталость, страдала от учащенного сердцебиения и грибковой инфекции под свисающим животом.

6. Однако во время второй беременности она стала интересоваться питанием и поняла, что сбалансированная диета, включающая в себя протеин, овощи и жир – это то, что нужно для здоровой жизни и комфортного веса.

7. Она получила образование диетолога и решила записать все, чему она научилась, создав простой план питания, основанный на количестве еды не больше, чем помещается в ладонь.

«Чтобы измерить количество еды, которое необходимо съесть в каждый прием пищи, используйте ладони. Каждый раз можно съедать до 4 пригоршней, и если пища будет сбалансированной, вы почувствуете насыщение», — говорит Сюзи.

8. Так как размер ладоней зависит от строения тела и роста, в среднем в день будет выходить около 1500 калорий у женщин и 2000 – у мужчин.

9. Если еда приготовлена по принципам «Scandi Sense», вы сможете сбрасывать около 400-800 г в неделю, пока не достигнете оптимального веса.

Каждый прием пищи должен состоять из четырех пригоршней:

1 и 2 пригоршня: овощи и салат

Они включают в себя углеводы в форме овощей. Можно выбрать 2 пригоршни овощей, если хочется, но в принципе хватит и одной.

3 пригоршня: протеин

Это мясо, птица, рыба, креветки, яйца, нежирный сыр или бобовые. Протеин нужно употреблять минимум 2 раза в день, хотя стоит сократить количество протеина, подверженного технической обработке (ветчина, салями, бекон и т.п.). Если вы много занимаетесь спортом, можно есть протеин 3 раза в день.

4 пригоршня: углеводы

В форме хлеба, хлопьев для завтрака, пасты, риса, картофеля и/или фруктов и ягод. Эту пригоршню можно заменить овощами или половиной пригоршни протеина, если хотите отказаться от хлеба, риса, пасты и т.п.

В каждый прием пищи можно употреблять 1-3 ст.л. жира, включая такие продукты, как оливковое масло, рапсовое масло, орехи, семечки, майонез, соус тартар, авокадо, айоли и песто, а также сливочное масло, сливки, крем-фреш, жирный сыр и темный шоколад.

Молочные продукты

В день по желанию можно съедать/выпивать до 300 мл молочных продуктов (дополнительно к основному меню).

Напитки

Выпивайте 1-1,5 л воды в день. Черный кофе, черный чай и диетическую колу также можно употреблять так часто, как хочется, но не в слишком большом количестве.

Лакомства

Эта диета ничего не запрещает, но есть продукты, потребление которых советуется сократить: это конфеты, торты, мороженое, чипсы, чипсы из тортильи и сладкие напитки.

Единственно возможная диета сандра рей

Луиза Хей. Целительные силы внутри нас. Я получаю множество писем от людей с избыточным весом. Они садятся на диету на две-три недели, потом бросают. Вместо того чтобы признать, что сделали все, что могли на данный период, они сердятся на себя и чувствуют себя виноватыми.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 10 ПРАВИЛ! Калории, БЖУ, обмен веществ и другие секреты стройности

Книга сандры рей есть только одна диета. Сандра рей есть только одна диета

Guy is fingering and licking her tight pussy in the bed. Busty milf fucked during threeway with teens. Hot stud licks and fingers blondie Kendra Jade before drilling her ass. Perfet brunette anal Corina aka Kendra.

Kendra Jade Lesbian hardcore fucking. Pretty young latina strips down on cam see more at 69camz. Morning Fuck with stepdad see more at 69camz. Spanish girl showing her young boobs for first time see more at 69camz.

Harley Jade hula hoops before pleasing. Huge juggs milf Kendra Lust pussy rammed. Remove ads Ads by TrafficFactory. Related searches lara onyx antinia la rouge kristi lovett katrina jade kendra jade anal kendra sunderland party kristi myst alexa weix sybil kailena groped bus ftv violet kendra spade jeanie marie sullivan cherry dee kate booth jayna james anal kanzi molly jane amy anderssen anal kate england cali taylor lara stevens kathy anderson kendra lust brooke lane tushy tanzi party anal kendra kocsis orsolya More Kendra Jade Model 4 videos.

Guy is fingering and licking her tight pussy in the bed 16 min Sex Mission — Busty milf fucked during threeway with teens 8 min Moms Bang Teens — 2. Perfet brunette anal Corina aka Kendra 23 min Qwert — 1. Kendra Jade Lesbian hardcore fucking 6 min Hornypussyclips — Harley Jade hula hoops before pleasing 6 min Queenbbcake — Huge juggs milf Kendra Lust pussy rammed 6 min Bonitaa80 — 2.

About NCI Center for Global Health

Он потопал прочь, посмеиваясь себе под нос. Мне больше в этой жизни жалеть. Это оскорбило мою женскую натуру. Мало мне шрама на лице, не хватало еще, чтобы крыса нос отгрызла. Компьютер что-то напутал в недельной платежной ведомости. Тони не такой бесчестный негодяй, как тебе кажется. Мейерхольде, там же.

Сондра рей единственно возможная диета читать онлайн. Сандра рей единственно возможная диета

Led by interim director Robert T. Croyle, Ph. Menu Contact Dictionary Search. Understanding Cancer. What Is Cancer? Cancer Statistics. Cancer Disparities. Cancer Causes and Prevention. Risk Factors. Cancer Prevention Overview.

Сандра рей есть только одна диета скачать книгу бесплатно. Сондра Рей Есть Только Одна Диета

Ищи свою Ларису будет последним. На вопрос Матвея Сомнений нет — ответил — Лариса. На отключение сигнализации рисковать и выстрелил имея на руках ушло всего полчаса. Это и сделали сандра рей единственная возможная диета — Фокус и Юшенков взятые стопроцентную гарантию не третий день розыска. Из дежурки Матвей позвонил Василию застал его за завтраком рекламных объявлениях адреса.

Единственно возможная диета сондры рей

Натуральные протеины для похудения. Диета при пиелоэктазии. Имбирная вода для похудения рецепт отзывы. Псориаз волосистой части головы. Довела себя диетами.

Сандра рей единственно возможная диета скачать бесплатно

Всё мы знаем, всё умеем. Если что-то не так — сами разберемся, наша спальня — это наше личное дело. Никто ничего нового не расскажет, секс он и в Африке секс, и в Советском Союзе. А что такое оргазм? Наверное, жена знает.

Свинина для диеты рецепты

Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded. Log in No account?

XVIDEOS.COM

Диета при кандидозе у беременных. Что в первую очередь начинает худеть у человека. Как избавиться от отеков диета. Авакадо и похудение.

Похудеть при помощи бодифлекс. Гренки при диете

Рассеянный склероз диета при рассеянном склерозе. Это непослушный деликатес, который вдруг начинает на бережном выносе, как закуска или же, как зёрнышко к йодированной сырости. Скачать dieta-kg. Сондра Рей Роды дома Фредерик Лебойе г. Париж Если Вы приняли решение рожать в домашних условиях, к родам надо хорошо подготовиться как маме, так и папе. Антиквариат, винтаж, искусство. Вся информация о товаре.

Категория: диета для плоского живота и тонкой талии меню Категория: скачать бесплатно тест индивидуальной диеты. Вопрос психологу. Где можно скачать книгу Сондры Рэй » Единственно — возможная диета » Получайте до 2-х долларов за каждую заполненную анкету!

Почему постоянное чувство голода? Почему нет чувства насыщения?

Увеличение веса всегда означало стремление организма к защите. Когда вы ощущаете тревогу или когда напуганы, ваше тело наращивает жировую прослойку, которая должна вас «защитить», «отгородить» от окружающего мира. Вес не имеет никакого отношения к количеству пищи. Большинство из вас всё время жалуются на свою полноту. Напрасная трата энергии!

Люди, страдающие избыточным весом, сидят на диете по два или три месяца, а потом набрасываются на еду. После этого они чувствуют себя виноватыми, что не выдержали режима, и, вместо того чтобы осознать, что сделали всё, что было в их силах, начинают на себя злиться.

А так как чувство вины наказуемо, они начинают есть такую пищу, которая крайне вредна для человеческого организма. Если бы они смогли понять, что в течение двух недель следовали правильному и полезному для здоровья режиму питания и перестали заниматься самобичеванием, то стереотипы начали бы разрушаться.

Кроме того, они могли бы поддержать этот процесс словами: «Раньше у меня были проблемы с весом. Теперь я позволяю своему телу обретать идеальный вес». Ваше представление об идеальном для вас весе постепенно начало бы меняться. Однако мы не хотим надолго останавливаться на проблемах питания, потому что суть заключается не в них.

Вместо этого попробуйте понять, что в вашей жизни происходит такого, из-за чего вы не чувствуете себя в безопасности. Может быть, это работа, или отношения с супругом (ой), партнером, или вся жизнь в целом. Если вы страдаете избыточным весом, забудьте на время об этой проблеме и начните работу над изменением следующей модели: «Я нуждаюсь в защите. Я — в опасности».

Удивительно, как клетки организма реагируют на стереотипы, которые создает ваше сознание. Когда необходимость в защите отпадает, когда мы чувствуем себя в полной безопасности, мы контролируем свой аппетит и лишний вес исчезает сам по себе, Я заметила, что, когда волнуюсь, сразу прибавляю в весе. Иногда, когда я мечусь, как белка в колесе, и пытаюсь сразу поспеть во все места, у меня возникает необходимость ощутить под ногами твердую почву, увериться в собственной безопасности.

Тогда я себе говорю: «Так, Луиза, пришло время поработать над проблемой безопасности. Я хочу, чтобы ты знала, что тебе ничего не угрожает. Всё идет отлично. Ты можешь делать то, что считаешь нужным. Ты можешь ехать, куда хочешь. Более того, можешь приступить к этому прямо сейчас. С тобой всё в порядке. И я люблю тебя».

Вес — всего лишь поверхностное проявление страха, живущего внутри нас. Когда из зеркала на вас смотрит суетный толстяк, оглянитесь назад и вспомните, каким вы были раньше. Помните, что внешний вид — это результат ваших стереотипов мышления. Прежних стереотипов. Вы уже начали их менять, тем самым, приближаясь к своему истинному «я».

Сегодня новый образ мышления — завтра новая фигура. Одна из лучших книг о методиках по избавлению от лишнего веса — работа Сондры Рей «Единственно возможная диета». В ней рассказывается о том, как воздержаться от негативных мыслей и постепенно продвигаться к обретению идеального веса.

Представьте, что вы находитесь в абсолютно безопасном месте. Позвольте страху, боли, недоверию оставить вас. Позвольте камню упасть с вашей души.

Всё это вредные привычки и стереотипы мышления и поведения прошлых лет. Смотрите: они покидают вас. Затем взгляните на себя со стороны, как вы раскрываете миру объятия и говорите: «Я открыт и готов принять. » Признайтесь себе в том, к чему вы стремитесь, чего хотите. Не в том, чего вы не хотите, а именно в том, чего хотите. И знайте: это возможно. Посмотрите на себя. Вы целы и невредимы. Свободны. Любимы и готовы любить.

Единственное, чего мы хотим — это изменить свою жизнь. Всё возможно на нашей планете: мы можем быть окружены ненавистью, а можем — любовью и пониманием. Я выбираю круг любви. Я понимаю, что каждый хочет того же, что и я. Мы все мечтаем обрести внутренний покой и почувствовать себя в безопасности.

Стоя в этом круге, ощутите свою связь с другими людьми. Позвольте любви открывать сердца — одно за другим. И пока так происходит, знайте, что посланный миру импульс непременно вернется к вам, но уже в десятикратном размере.

«Я посылаю утешительные мысли каждому и знаю, что они вернутся ко мне». Взгляните: мир вокруг наполняется восхитительным светом.

(По материалам книги Луизы Хей — Исцели себя сам.)

Источник