Чимин до и после диеты

Безусловно, парни из BTS совершенны с головы до кончиков пальцев. Но как им это удалось? И как выглядят планы диет от BTS?

BTS известны своими жесткими и экстремальными диетами больше, чем другие кей-поп айдолы. Люди, увидев парней из BTS собственными глазами, говорят:

«Они еще более худые, чем мне казалось, и похожи на кукол».

Каждый из участников BTS усердно работал и сидел на диете, чтобы поддерживать свою прекрасную внешность, которая восхищает весь мир. Что же они едят? И как тренируются?

1. Чимин

Чимин после своей диеты изменился больше всех.

В шоу «Пожалуйста, позаботьтесь о моем холодильнике» он рассказал, как ему удалось избавиться от 10 килограммов.

Он просто ел один раз в день. Чимин объяснил, ему не нравилось свое отражение в зеркале, когда они занимались хореографией к Blood Sweat & Tears.

Концептом песни была сексуальность, и Чимин чувствовал, что его пухленький вид не подходит к песне. В это время только трое из участников BTS – Джин, Чонгук и Ви – были вижуалами, но Чимин решил, что он тоже должен к ним присоединиться и стать новым вижуалом BTS. И навсегда распрощаться со своим прежним пухленьким видом.

Все закончилось тем, что Чимин ел один раз в день, при этом интенсивно занимаясь хореографией. Это продолжалось на протяжении 10 дней. Он ощущал слабость и головокружение и мог бы навредить себе, если бы продолжил в том же духе.

В интервью участники рассказывали, что, когда они звали Чимина пойти поесть, он, лежа без сил на полу тренировочного зала, отвечал им, что не идет.

Джин говорил ему: «Ты навредишь себе, если будешь питаться подобным образом».

Чимин ответил, что сам разберется.

Чимин признался, что, сев на диету, стал очень раздражительным и часто отвечал участникам в резкой форме. Позже он так же беспокоился о Чонгуке, когда тот начал придерживаться диеты, как и Джин когда-то беспокоился о нем самом. Наверное, он осознал, что большая потеря веса за короткий период времени может плохо закончиться.

Парни из BTS рассказывали, что холодильник в их общежитии был забит куриной грудкой. Все участники просто ненавидели ее, а Чимин – в особенности. Теперь они едят куриные сосиски вместо грудки. Впрочем, разница небольшая.

В отличие от других участников BTS, перед выходом на сцену Чимин делает только самые простые упражнения – репетирует танцевальные движения или делает растяжку. Чимин объяснял, что у него часто болят плечи, поэтому приходится избегать интенсивных занятий. В прошлом Чимин сидел на строгой диете и напряженно тренировался, и остается надеяться, что хоть сейчас он питается лучше и не так сильно переживает по поводу несовершенства своего тела.

2. Чонгук

Как и Чимин, Чонгук тоже сидел на жесткой диете. Во время BTS V LIVE он сказал, что соблюдать диету тяжело, и если бы он не был айдолом, то тут же бы заказал себе еду и пиво.

Чонгук всегда усердно тренируется, так как хочет идеально выглядеть на экране. Но когда у него появляется хоть немного жира, он просто ненавидит свой внешний вид. Его сила воли – это нечто невероятное. Когда остальные участники едят пончики и токпокки, он не ест их, а только нюхает (и многим корейским поклонницам очень жаль его).

С самого дебюта Чонгук отличался своим телосложением от остальных участников. Big Hit Entertainment были против того, чтобы он и дальше набирал мышечную массу.

Они хотели, чтобы он сохранил мальчишеский образ. Однако Чонгук становился все более мускулистым, приобретя кубики пресса.

Чонгук выложил в Твиттер видео, где он тренируется. И оно привлекло много внимания, так как его лайкнул Райан Рейнольдс, позже еще и подписавшись на аккаунт BTS.

Так как Чонгук упорно работает, делая упражнения и строго соблюдая диету, он в отличной форме.

3. Джин

Джин рассказал, как он сбросил 7 килограмм на том же шоу, что и Чимин – «Пожалуйста, позаботьтесь о моем холодильнике». Он год сидел на диете, каждый день съедая по две упаковки куриной грудки.

Джин съел десятки тысяч куриных грудок, поэтому больше не может даже на них смотреть – его тошнит.

Врач советовал ему принимать витамины и нутриенты, но Джин хотел похудеть еще больше, и в итоге оказался на грани истощения. Подобный случай – редкость для мужской группы, и он показывает, насколько жесткой была диета Джина. Давление на Джина было очень сильным, ведь именно он отвечает за красоту в группе.

Видно, как усердно работал Джин, чтобы поддерживать свою прекрасную внешность.

4. Тэхен

Король вижуала Ким Тэхен любит жирную еду вроде гамбургеров и жареной курицы.

А еще он не любит тренироваться. Чонгук однажды признался, что при взгляде на него подумал: «Как он может все это есть и не поправляться?».

Но когда у BTS начинаются выступления, Ви вообще отказывается от фастфуда и начинает усердно тренироваться. Во время дебюта Ви был очень худеньким, но благодаря упражнениям и усердным тренировкам он превратился в мускулистого мужчину.

5. Юнги

Заметив, что Юнги набрал вес, корейские нетизены вывели в сети хэштег #Юнгимылюбимтебя

Вместо того, чтобы обсуждать его вес, поклонницы, наоборот, показали, как они рады: «Я так счастлива, что теперь он выглядит более здоровым».

Однажды на тв-шоу Шуга признался, что его вес ниже нормы. Он сказал: «Я не могу не худеть, ведь камеры очень сильно полнят».

Шуга тренируется по два часа каждый день и не ест после шести.

Когда он работает в студии, то часто пропускает приемы пищи. Диета Шуги – это просто уменьшение количества еды.

Вот что Джей-Хоуп и Чимин рассказали о шокирующей диете Шуги:

«Он смешивает апельсиновый сок с куриной грудкой. Именно так Шуга и питается. Он может смешать грейпфрутовый сок, куриную грудку и бананы».

Чимин добавил: «Я бы никогда не смог это съесть».

6. Джей-Хоуп

Джей-Хоуп также контролирует количество съедаемой пищи. Он интересуется модой и любит носить модную одежду, поэтому должен поддерживать свой вес.

7. RM

Лидер BTS поделился своей историей на телешоу – он рассказал, почему решил сесть на диету. На этом шоу была девушка-студентка, которая призналась, что живет ради еды.

RM отнесся к ней очень сочувственно. Когда он был трейни, то очень любил поесть – мог съесть целую пиццу в одиночку.

В школе он был пухленьким. Основной причиной, почему RM начал придерживаться диеты, была девушка, которой нравились стройные парни. Так что он сел на диету и добился успеха.

А как вы относитесь к диетам? Делитесь своим мнением в комментариях.

Источник

Практически все корейские айдолы имеют идеальную фигуру, которой восхищаются большое количество людей. Всё это связано с тем, что в Южной Корее очень высокие оценки стандартов красоты и любые изъяны, такие как лишний вес, совершенно неприемлемы для айдолов. Однако необходимо понимать, что идеальной фигуры они добиваются большими усилиями. Огромное внимание айдолы уделяют диетам, которым они придерживаются на протяжении длительного времени.

Диеты айдолов являются очень жесткими и ограничительными в рационе. Но при этом они дают возможность за минимальный срок избавиться от необходимого количества килограмм. Все айдолы на протяжении своей карьеры обязаны соблюдать диеты, чтобы всегда выглядеть на высоте. На данный момент существует ряд самых популярных диет корейских знаменитостей, благодаря которым они поддерживают свой вес.

Самые жесткие диеты айдолов

Несмотря на то, что на протяжении всей своей карьеры корейские айдолы соблюдают определённое питание. Бывают случаи, когда для каких-либо съемок или туров в кратчайшие сроки знаменитостям необходимо скинуть вес. Тогда айдолы прибегают к очень жёстким диетам, соблюдение которых могут нести вред здоровью.

На данный момент существует несколько самых жестких диет, которых придерживаются корейские айдолы, если им нужно очень быстро скинуть вес.

Капустная диета

Капустная диета имеет большую популярность среди айдолов. Одной из самых популярных певиц, которая иногда придерживается данной диеты является певица Пак Бом. Она очень часто привлекала внимание своей способностью в кратчайшие сроки сбросить лишний вес. И основных результатов она добивается, соблюдая капустную диету. На протяжении двух недель рацион питания певицы составлял только сырую измельченную капусту.

Один приём пищи в день

Многие популярные айдолы такие, как Сою Га Ин и другие, при сбрасывании лишних килограмм принимают пищу всего один раз в день. Причём пища должна быть низкокалорийной и состоять из каких-либо овощей или нежирного мяса.

Данная диета позволяет в кратчайшие сроки максимально снизить вес. Именно поэтому она имеет такую популярность среди знаменитостей.

Соевое молоко

Эта диета является одной из самых жёстких диет корейских айдолов. Она заключается в том, что в течение дня необходимо выпивать всего одну бутылочку соевого молока. Подобная диета является очень эффективной, однако она сильно истощает организм и не даёт ему все необходимые питательные вещества. Диеты на соевом молоке в основном придерживаются девушки айдолы.

Диета питьевая

Питьевая диета заключается в том, что основной рацион дневного питания составляет зеленый чай, молоко и фруктовые смузи, а также черный кофе без сахара. Данная диета оказывает очень негативное влияние на здоровье, однако многие айдолы регулярно прибегают к ее использованию.

Водная диета

Водная диета является самой опасной по воздействию на организм. Соблюдая ее, нельзя употреблять ничего, кроме негазированной воды. Этой диете за неделю до дебюта придерживались участницы группы TVXQ.

Данный факт очень сильно возмутил общественность но, несмотря на это все участницы соблюдали ее необходимое количество дней. Эта диета имеет большую популярность у айдолов перед гастролями и мировыми турне.

Айдолы, пострадавшие из-за соблюдения диет

Нередко жесткие ограничения питания приводят к серьезным проблемах со здоровьем. Вот яркие примеры:

IU (АйЮ)

АйЮ является одной из самых популярных корейских певиц и актрис. По природе она очень миниатюрная девушка, имеющая стройную фигуру. Однако она также прибегала к соблюдению жесткой диеты. Причем IU очень сильно преуспела в сбрасывании веса, всего за 4 дня она скинула 4 кг.

Рацион певицы при соблюдении диеты состоял из трех компонентов:

1 яблоко — завтрак;
2 сладкий картофель — обед;
1 белковый коктейль — ужин.

Эта диета позволила Айю добиться желаемого результата в кратчайшие сроки, однако стоила больших проблем со здоровьем. У певицы развилась булимия, а также обострилась анемия. А на одном из своих концертов АйЮ даже потеряла сознание.

После диеты певица еще очень долго улучшала состояние своего здоровья, а также вновь приучала организм к нормальному рациону.

Чимин из BTS

Чимин является участником всемирно известной группы BTS. Он имеет невероятно красивую внешность, которой он славится у большого количества девушек.

Однако, несмотря на свою привлекательность и огромную любовь фанатов, Чимин начал соблюдать очень жесткую диету. На протяжении всей своей карьеры он был вынужден строго регулировать свое питание, но однажды дошло до того, что перед съёмками клипа «Blood Sweat & Tears« Чимин вовсе начал отказываться от употребления пищи. Все участники группы были против этой затеи и пытались переубедить айдола, однако Чимин продолжил начатое.

В действительности он добился желаемого результата, но это стоило ему больших проблем со здоровьем. Айдол при соблюдении диеты был истощен, и не мог полноценно учуствовать в репетициях. Он имел болезненный вид и постоянно прибывал с ощущением слабости и головокружения. Бывали моменты, когда ему становилось плохо на публике, и он даже терял сознание.

Со временем Чимин поделился в интервью о том, что он выбрал неверный способ похудения. А также он начал призывать своих фанатов бороться с лишним весом только безопасными способами.

Сюмин (EXO)

Сюмин на протяжении длительного времени использовал очень жесткую диету. В течение длительно времени айдол не употреблял в своем рационе ничего, кроме крепкого кофе. Данная диета очень сильно нарушила его здоровье, а также пагубно отразилась на самочувствии.

Основные принципы диет корейских девушек

Кореянки по всему миру известны своей стройной и хрупкой фигурой, из-за чего многие девушки стремятся к таким же параметрам.

В основе диет корейских девушек находится сбалансированное питание и ряд продуктов, которые они употребляют каждый день:

ежедневно кореянки употребляют отварной рис и большое количество овощей, что благоприятно сказывается на их метаболизме;
кореянки регулярно употребляют морепродукты и мясные блюда. Основой их стройности является подвижный образ жизни и размеренное питание;
употребление большого количества жидкости;
употребление фруктов и ягод.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.