Чем занять себя если ты на диете

Хочу похудеть,особого азарта на еду нету,но когда нечего делать,а тем более сейчас зима,начинаю просто есть,есть и есть.Хотелось бы узнать чем мы себя мотивируете или чем занимаетесь во время диет?

Автор

[2333479027] – 04 декабря 2014, 21:21

зигзагообразная

[1470769145] – 04 декабря 2014, 21:53

я так же ,сейчас без работы ,занятся нечем ,ем всё подряд и особо физ нагрузки нет.

Гость

[4229747752] – 04 декабря 2014, 21:57

Диета это бесполезное занятие. Все сброшенное вернется вдвойне. Либо смириться и любить себя такой, либо переходить на правильное питание. Это не диета, это образ жизни, навсегда.

Гость

[4229747752] – 04 декабря 2014, 22:02

Из полезного-начинайте есть каждые 2 часа маленькими порциями(начните с того что едите обычно, постепенно меняя на более полезную пищу), а в этих промежутках, если опять хочется есть, пить воду. Захотелось что-то сожрать-выпила стакан воды) Но при таком питании есть между приемами не хочется обычно. И завтрак должен быть очень плотным. Некоторым помогает качать пресс или приседать при желании перекусить) Это целая философия, сложно начать, но ко всему привыкаешь. Главное хотеть) А если не хочется, лучше и не начинать. Любите себя)

sporty_girl

[2351501824] – 04 декабря 2014, 22:50

у вас единственное увлечение в жизни это еда? грустно, займите себя чем-нибудь, языковые курсы и спорт самое банальное, через день спорт и приобретете режим дня и питания, подстроившись под тренировки, в остальные дни развивайтесь, ведь у человека в современном мире столько возможностей!

Гость

[712923247] – 05 декабря 2014, 01:05

Нанять репетитора по русскому.

Гость

[221975256] – 05 декабря 2014, 03:15

бухать. я серьёзно. заметили, насколько стройны алкоголички?

Блондинка

[2599815639] – 05 декабря 2014, 06:05

Наделайте себе тазик салата из капусты с морковью или брусникой, лимонным соком заправьте. Ешьте как только к холодильника потянет. Печенюшки, конфеты вон из дома.

Гость

[500675525] – 05 декабря 2014, 10:12

Гость

Asya

[1278630386] – 05 декабря 2014, 10:51

Добрый день)
Эффективны только те диеты, которые разработаны конкретно для Вас, с учетом Вашего образа жизни, возраста, нагрузок, начальной массы тела, процента жира в вашем организме, совместно с врачем-диетологом.
Ну а что бы от скуки не переедать, сидя дома в выходной. Не покупайте продукты в прок, планируйте меню на день заранее и найдите себе более приятное занятие, чем жевание очередной вредняшки…
Даже в холодный зимний день это может быть что угодно: вышивание крестиком, рисование, изучение иностранного языка, йога, купите себе гитару и научитесь играть на ней, прочитайте новую, нашумевшую книгу, посмотрите интересный фильм. Ну а если на улице не очень холодно – хватайте друга в охапку и идите кататься на лыжах или коньках)))
С увжением, Анастасия – позитивный врач-диетолог.

10.

Ольга

[3782898011] – 05 декабря 2014, 13:09

Гость

11.

Гость

[2085871552] – 07 декабря 2014, 23:41

Бонская диета !!!
За 7 дней – 5 кг уходит.

12.

Гость

[3640757038] – 11 декабря 2014, 03:16

ne est muchnoe posle 18.00 A takge krupi. Spat idti ne pozge 22.00. Minus 5 kg za mesyatz plus pogiznenni effekt. Mogno inogda obyedatsya na noch, no ne bolee 2 dnei podryad. Potom opyat skinesh…

13.

Ульяна

[2661231553] – 08 января 2015, 14:25

Ольга

А я на диете и не сижу, пью редуксин лайт усиленную формулу и прекрасно себя чувствую, кушать если и тянет, то совсем немного, а к сладкому вообще охота пропала. По вечерам вполне хватает фруктов и кефира.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

15.

Юрик

[2058416683] – 09 декабря 2016, 20:31

Перетерпите 3-4 дня. Потом не будет так хотеться жрать. Перетерпеть. Другого способа нет, к сожалению

Источник

Эта статья предназначена вовсе не для тех, кому нечем заняться. Совсем наоборот. Хочется, чтобы прежде всего ее прочитали занятые люди. Которые все свои хозяйственные дела откладывают на выходные и в понедельник основательно уставшие идут на работу или учебу. А ведь выходные дни – это не только возможность отдраить квартиру или совершить супермарафон по магазинам, но и отличный повод заняться чем-нибудь таким, что вам никогда не приходило в голову. И это вовсе не должно быть нечто экстремальное или суперкреативное. Вполне достаточно занятий какими-нибудь милыми пустяками, основательно забытыми вами в суете повседневности.

Итак, предлагаю вашему вниманию приблизительный список разнообразных, неожиданных, серьезных, веселых, прикольных, полезных и не очень занятий. Особая прелесть этого предложения в том, чтобы попробовать сделать что-то совсем вам несвойственное, такое, о чем вы никогда бы не подумали прежде. Есть вероятность, что вам это неожиданно понравится, и вы захотите повторить, или наоборот, возникнет творческий импульс, и вы придумаете что-нибудь еще более неожиданное для вас, но страшно увлекательное.

Дерзайте!

Итак:
1. Распишите пульку (для начала хотя бы изучите правила преферанса и потренируйтесь).
2. Сыграйте в сквош.
3. Отправьтесь в путешествие по ближайшим улицам, найдите 5 интересных мест (или «объектов»), о существовании которых вы даже не подозревали.
4. То же, но по ближним пригородам.
5. Сядьте в ближайший транспорт, выйдите на пятой остановке и пересядьте в другой вид транспорта, желательно не привычный для вас. Доехав до конечной остановки, исследуйте близлежащую местность на предмет «интересных объектов».
6. Запишитесь в школу танцев.
7. Запишитесь в конноспортивную секцию.
8. Устройте китайскую чайную церемонию для друзей (вариант – для себя).
9. Начните вышивать.
10. Напишите свою биографию (воспоминания, мемуары).
11. Нарисуйте все, что хотите
12. Найдите ближайший яхтклуб (вариант: лодочную станцию), начните готовиться к путешествию по воде.
13. Запишитесь в библиотеку.
14. Сходите на концерт классической музыки.
15. Сходите в театр.
16. Устройте себе спа-выходные (можно в спа-центре, можно – дома, предварительно изучив соответствующую литературу).
17. Посетите визажиста.
18. Сходите в сауну.
19. Сходите в тренажерный зал.
20. Побывайте в зоопарке.
21. Сходите на выставку собак (кошек, кактусов, птиц, рыб и т.д.).
22. Сходите в парк, где есть утки, лебеди, белки… Пообщайтесь с ними, покормите…
23. Сходите в ближайший лес (в любое время года, а не только на лыжах или за грибами)
24. Поиграйте в настольные игры (лото, гусек, эрудит, монополия…). Можно с детьми, можно со взрослыми, можно даже с самим собой – пасьянс, решение шахматных задач…
25. Приготовьте парадный семейный обед, пригласите родственников (просто так, без повода).
26. Приготовьте то, что никогда не пробовали.
27. Поиграйте в «тихие игры»: шарады, анаграммы, буриме и т.д.
28. Займитесь оригами…
29. Потанцуйте.
30. Спойте.
31. Вылепите что-нибудь из глины.
32. Посадите комнатное растение.
33. Поиграйте на флейте (барабане).
34. Сходите в храм.
35. Съездите на экскурсию.
36. Пригласите вашего мужа (жену), друга (подругу), соседа (соседку) по парте, сослуживца на «романтическое свидание».
37. Разучите какой-нибудь фокус.
38. Научитесь жонглировать.
39. Покатайтесь на велосипеде, скейте, роликах, самокате, скутере, мотоцикле…
40. Покатайтесь на каруселях.
41. Покачайтесь на качелях.
42. Попрыгайте на батуте.
43. Проведите сеанс ароматерапии.
44. Сделайте новую прическу.
45. Сделайте массаж себе (сами или у массажиста) или близкому человеку (детям, партнерам, друзьям, родителям).
46. Придумайте себе хобби.
47. Сделайте кому-нибудь подарок своими руками.
48. Сходите в бассейн.
49. Почитайте классиков.
50. Продолжите этот список.

Если вы уже делаете что-то из предложенного в этом списке, сделайте что-нибудь другое!

Источник

Как-то раз я сидела на более-менее долгой и жесткой диете (или просто ввела ограничения в питании, называй как хочешь) и столкнулась со своеобразным кризисом: настроения нет, злость, постоянная усталость – из хохотушки я вдруг превратилась в мегеру, а все мысли и интересы вдруг свелись к еде: запретный плот сладок! Знакомо?

Ситуацию в таких случаях спасает шопинг, спа-программы с подружками, обнимашки с бойфрендом или активный отдых на свежем воздухе. Но что делать, когда ситуация кажется пропавшей по всем фронтам: бойфренду ты недавно сказала adios!, на улице то ли лето, то ли зима, а до следующей зарплаты еще далеко?

НЕ УНЫВАТЬ!

Мы составили топ-5 способов провести время с пользой и отвлечься от мыслей о шоколадках.

СПОСОБ 1

Написать план на жизнь.

Нет, не тот, в котором до 25 ты должна выйти замуж, до 30 родить, а в 55 отправиться на пенсию. Есть ли у тебя «список мечт» на всю жизнь?

Например, «забраться на вершину Мачу Пикчу в Перу», «сделать фото в обнимку со страусом» или «полетать на параплане». Только чур не писать «хочу шарлотку по бабушкиному рецепту! – для начала пиши только «несъдобные» мечты. Пусть некоторые из этих желаний сейчас кажутся сумасбродными – если на сегодня они неосуществимы, это вовсе не означает, что так будет всегда. Вселенная щедра на сюрпризы, и если у тебя есть список желанного под рукой, то в нужный момент ты сможешь без труда сориентироваться.

Кстати, год назад я составила список «100 моих желаний» и «100 совместных желаний» с молодым человеком. Результат: 43 осуществленных! Когда прописываешь свои желания, оказывается, что некоторые из них совсем несложно претворить в жизнь. И Вселенная, и твой собственный мозг начинают работать над мечтами. Например, встретить рассвет на крыше в Москве оказалось вовсе не так сложно…

СПОСОБ 2

Составить «умный гардероб».

Вечная проблема всех женщин мира под названием «мне нечего надеть» совершенно нерешаема. Но можно облегчить себе жизнь, занявшись составлением гардероба «на все случаи жизни».

Легкий вариант. Ограничиться «классическим» разбором гардероба: что-то выкинуть, что-то ушить, обнаружить неожиданные сочетания своих же вещей.

Вариант Pro — пойти дальше: сфотографировать каждую вещь и «приколоть» фото на доску в Pinterest или найти все вещи в Polyvore. Так ты сможешь помнить, что уже у тебя есть в шкафу, какие сочетания ты уже придумала, и что к чему можно докупить. К тому же, это поможет избежать лишних покупок: перед тем, как приобрести очередную кофточку, ты сможешь найти картинку в интернете, «приколоть» к доске «мой гардероб». Это позволит оценить, насколько обновка впишется в твой гардероб и принять осознанное решение.

СПОСОБ 3

Устроить СПА дома.

Когда силы на исходе, запахи из соседней булочной сводят с ума, а побаловать себя в салоне ты пока не можешь, выход один: вытащить все свои любимые баночки, и приготовить ароматную ванну с пеной, сделать скраб по домашним рецептам. Можно еще зажечь свечи, поставить lounge-музыку на планшете или взять любимую книгу и погрузиться в другой мир!

Если ты совмещаешь диету с тренировками, то этот способ развлечься станет не просто приятным, но и полезным: теплая вода позволит мышцам максимально расслабиться и приготовиться к восстанавливающему сну. А если после водных процедур еще и сделать массаж ног, тело будет тебе премного благодарно.

А обо всех бьюти-лайфхаках для дома вы можете узнать в нашем разделе Красота.

СПОСОБ 4

Заняться YouTube-образованием.

Всем нам время от времени хочется сделать новую прическу или макияж, ну или переставить мебель в гостиной… Почему бы не использовать свободный вечер для того, чтобы потренироваться с новым макияжем или прической, а то и вовсе освоить навыки дизайнера интерьеров?

За вдохновением и инструкциями смело отправляйся на YouTube – здесь блогеры со всего света покажут «30 простых причесок на каждый день», научат, как делать базовый макияж на каждый день, и даже ответят на вопросы по дизайну интерьера. Также свободное время можешь посвятить прослушиванию подкастов, подборку от Runnigirls ищи здесь.

Но предупреждаем: начав смотреть видео-уроки, потом будет сложно остановиться!

СПОСОБ 5

Зарегистрироваться в Тinder… под видом парня.

Только отнесись к этому не как к подростковой забаве, а как к социальному эксперименту.

Ты, конечно, знаешь, каким должен быть твой ММ («мужчина мечты»). А теперь представь себя на месте того самого мужчины. Почувствуй себя «в его шкуре» — настроить интересы, посмотреть на девушек Его глазами. Какую девушку он ищет? На какие темы ему интересно говорить? Кроме того, ты сможешь, что называется, «оценить конкуренцию»: как выглядит Тиндер глазами мужчин? Профили каких девушек хочется «свайпнуть» вправо, а каких – влево? К тому же есть шанс поучиться чему-то у других девушек. Скажем, подсмотреть, как оригинально ответить на банальные «привет! Как дела?», если на фото кандидат кажется симпатичным и милым.

Еще один плюс: просматривая профили подтянутых стройняшек, ты моментально забудешь о пироге, который так будоражил воображение еще 10 минут назад!

Конечно, способов занять себя намного больше, если есть желание их искать!

Девчонки, главное — улыбайтесь и помните, что вы сильнее, чем вы думаете!

Пост подготовила Регина Садыкова

Instagram @miss_hedonist

Подписывайся на наш инстаграм и телеграм канал, чтобы получать уведомления о новых статьях и прочих событиях: Telegram канал & Инстаграм

Источник

Нашла на одном сайте… прочитала… очень забавно.. кое где улыбнуло

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир

2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум

3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо

4. чисти зубы

5. картинки девушек-моделей

6. считай калории до того, как поесть

7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то

8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься

9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов

10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе

11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!..

12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна

13. подпишись на журнал — cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо

14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами

15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу

16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration : фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться

17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт

18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется

19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.

20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!

21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!

22. стань вегетарианкой или веганкой

23. никогда не говори об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.

24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот

25. попробуй есть перед зеркалом раздетой

26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать
если нет любимой модели — срочно полюби какую-нибудь

27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек — понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут

28. не ешь после пяти — потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории

29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное — начать

30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой

31. диетическая кола — пузырьки быстро «наполняют»

32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.

33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!

34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.

35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/другому

36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!

37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный

38. каждый чай—стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода.

39. ограничь потребление алкоголя, там есть калории

40. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя

41. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом

42. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как? да как хочешь
при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует

43. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь. плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд

44. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий

45. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются

46. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса

47. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай

48. не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. или если уж спать, то на левом боку

49. найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс в джи

50. не ешь, не ешь, не ешь

51. приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.

52. будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. это чтоб не пожрать просто от скуки

53. носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. будет больно!

54. если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. завтрак — святое!

55. покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее

56. будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном

57. зеленый чай, зеленый чай

58. каждая секунда — еще один шанс стать лучше! понимаешь?

59. в твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.

60. открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления

61. наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. это прекрасно

62. делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей

63. держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий

64. найти себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. при удачном раскладе еще и денежки заработаешь

65. вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. поэтому не ешь уж совсем, все-таки. и никаких «чуть-чуть»

66. не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах

67. много крепкого кофе дает слабительный эффект

68. выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. начни с более реалистичных

69. заведи дневник и пиши, сочиняй. но не ешь
лучше сразу сборник стихов

70. сжигай больше калорий, чем съела

71. всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай

72. when your eating, take out the amount of food you plan to eat & take it away from all the other food to avoid eating more. пардон, в три часа ночи я не въехала в эту сентенцию и перевести не смогла(прим. автора).

73. когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! до тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно

74. думай о том, что ешь. в смысле о том, как убивали эту курицу и тп. хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.

75. попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. вдруг и правда! 78. Вес – в идеале не должен превышать формулу “рост (в см) минус 120“

76. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем, что нет

77. Ни в коем случае не прибегаем к наркоте – от неё через некоторое время случаются мегасрывы…

78. Игнорируем сигналы мозга “есть“, так как много времени уже было затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь что нельзя делать так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет.

79. Если чувствуешь как в желудке ужасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту. Радуйся!!! Это так отсасывается твоий жир! ещё немного!

80. Когда пъёшь чай – жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела – вроде бы и поела, и мозг глупый обманут

81. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком – не больше 250 гр еды.

82. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. Или просто воду.

87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т. к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т. к. помогает в том числе усваиваться витамину А. Холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе.

88. Наш обычный обмен веществ – углеводный. Но чтобы эффекитвно худеть – надо его превратить в жировой
. Этому лучше всего способствует вещество L -карнитин. Есть даже конфетки такие – они притупляют чувсвто голода на пару часов, и содержать это вещество. Поэтому очень полезно в нашем случае.

89. При желании что-то сьесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 присиданий! После спорта врядли захочешь сьесть что-то. Потому что жалко, что ты вот сейчас тут присидала-присидала, а потом взяла и сожрала эту гадость!

90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс – если осмелилась что-то съесть. В наказание – и на пользу.

91. Если уже что-то начала жевать – то выплюй!!! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не приконьчишь всё. Ощущуение, будт поела и попробовала вкус еды.

92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно.

93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь.

94. Перед тем, как сходить поблевать – пей воду. Так легче. Лучше воду с солью.

95. Чаще смотрись в зеркало – проподает апетит.

96. Слабительно лучше пить сразу по две таблетки.

97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории.

98. Предела нет! Если немного похудела – отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срыватся.

99. свою бессмертную душу может вылечить и можно. язвы-уже нет. нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!

100. пока мы сидим в инете нам не хочется есть!

Источник