Чем заменить корень петрушки в диете
Мне вот этот понравился…..
тут меньше капусты лопать надо):
День первый
Завтрак: зеленый чай.
Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей капусты с
оливковым маслом, 1 свежий помидор.
Ужин: рыба на гриле или вареная – 200гр, салат из свежей
капусты с оливковым маслом.
День второй
Завтрак: зеленый чай и хлеб с отрубями или
цельнозерновой (50 гр.).
Обед: рыба на гриле или вареная, салат из свежей
капусты с оливковым маслом.
Ужин: вареная говядина (200 гр.), стакан кефира.
День третий
Завтрак: зеленый чай.
Обед: сырое яйцо, три больших вареных моркови с
растительным маслом.
Ужин: яблоки (2шт).
День четвертый
Завтрак: зеленый чай.
Обед: корень петрушки, тушенный на растительном
масле, яблоки – 2шт.
Ужин: фрукты.
День пятый
Завтрак: сырая тертая морковь с соком лимона,
зеленый чай.
Обед: рыба на гриле или вареная (500 гр.), стакан
томатного сока.
Ужин: фрукты.
День шестой
Завтрак: зеленый чай.
Обед: 500 гр. вареной курицы, салат из свежей
моркови и капусты.
Ужин: 2 вареных яйца, салат из свежей моркови с
оливковым маслом.
День седьмой
Завтрак: зеленый чай.
Обед: вареная говядина (200 гр.), фрукты.
Ужин: любой из вариантов предыдущих дней, кроме
яблок
День восьмой
Завтрак: зеленый чай.
Обед: вареная говядина (200 гр.), фрукты.
Ужин: любой из вариантов предыдущих дней, кроме
яблок
День девятый
Завтрак: зеленый чай.
Обед: 250 гр. вареной курицы, салат из капусты и
моркови с оливковым маслом.
Ужин: 2 вареных яйца, 200 гр. салата из моркови с
растительным маслом.
День десятый
Завтрак: сырая тертая морковь с соком лимона,
зеленый чай.
Обед: рыба на гриле или вареная (500 гр.), стакан
томатного сока.
Ужин: фрукты.
День одиннадцатый
Завтрак: зеленый чай.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареный моркови с
растительным маслом и 15 гр. сыра.
Ужин: фрукты.
День двенадцатый
Завтрак: зеленый чай, хлеб с отрубями или
цельнозерновой (50 гр.).
Обед: большая овощная запеканка, яблоки, черный
кофе, хлеб с отрубями
или цельнозерновой (50 гр.).
Ужин: 200 гр. вареной говядины, стакан кефира
День тринадцатый
Завтрак: зеленый чай.
Обед: 1 вареной яйцо, салат из свежей капусты с
растительным маслом,
стакан томатного сока.
Ужин: рыба на гриле или вареная.
День четырнадцатый
Завтрак: зеленый чай.
Обед: жареная или вареная рыба, салат из свежей
капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина (200 гр.), стакан кефира.
Источник
Я тоже не знаю, чем заменить.. Мне сказали, что они только осенью((
14.04.07 15:59 (ответ для: christina_f1)
НУ Я ТАК ПОНИМАЮ, ЧТО ТАМ НЕ СТРОГО. ЗАМЕНИ ОБЕД ВАРИАНТОМ ИЗ ДРУГОЙ ДИЕТЫ. ПО ТОЙ ССЫЛКЕ, ЧТО Я ТЕБЕ ДАЛА, БЫЛА НАПИСАНА КНИГА ПРО ЯПОНКУ. ВООБЩЕ ДУМАЮ НА РЕЗУЛЬТАТЫ ЭТО НЕ ОЧЕНЬ ВЛИЯЕТ
14.04.07 13:34 (ответ для: vzslvqxdf56r)
в инете нашла. на гале их тоже штуки 4 разных
и что делать теперь?ПЕРВЫЙ РАЗ СЛЫШУ, ЧТОБ ТАМ БЫЛО ТАКОЕ
ЭТ ТЫ ГДЕ ТАКУЮ ВЗЯЛА ТО?
https://www.galya.ru…
ВОТ ССЫЛОЧКА НА ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ДИЕТЫ, ТОТ ВИД, В КОТОРОМ ОНА БЫЛА РАЗРАБОТАНА. ВСЕ ОТКЛОНЕНИЯ – ЭТО УЖЕ ДОБАВЛЕНИЯ СИДЕВШИХ ИЛИ ЖУРНАЛИСТОВ.
- как заставить себя удалиться с сз? ни с кем не получается там познакомиться, но больше знакомиться негде»
- как избавиться от рассеяности?»
- хлебные встречи! нужно есть хлеб и дегустировать его. запить в конце можно киселем или водой.»
- может посреди отдыха развернуться и уехать, потому что ему привиделось, что у нас разные ценности!»
- кому завтра на учёбу или у кого детям на учебу? линейки завтра будут?»
- не умею говорить: нет! уже второй день не могу решиться позвонить работодателю и сказать, что не выйду.»
- заключила договор с покупателем, но узнала, что такие квартиры повысились на миллион.»
- главное – выйти замуж успешно! образование и саморазвитие – чушь! все равно засядет в декрет.»
- как бороться с мимическими морщинами? люблю спать на боку и, если раньше они не были заметны, то сейчас видны.»
- посоветуйте марки детской обуви с большим подъёмом.»
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.»
- всё было хорошо и вдруг парень начал морозиться! говорит, что ночует у мамы, чтобы я не приходила, а сам дома!»
- после развода работала в банке в своём городе, но этого было мало! вышла на завод: ночные смены, 10 часов стоя»
- в паре разные темпераменты. кто должен кому уступить? как найти компромисс?»
- что подарить лучшей подруге на свадьбу?»
- купили бы себе эту квартиру? сначала она нам очень понравилась, но теперь появились сомнения.»
- парням сама не писала никогда и тем более не подходила! хотя бывало, что понравился кто-то.»
- а ты чего тут делаешь?! вы же просили подмениться! ну виновата! что теперь, всем рассказывать?»
- думал, буду учиться на фельдшера, а по ночам подрабатывать, но все говорят, что это нереально совмещать.»
- всё угасло и мхом поросло! и тут неожиданно приходит от него запрос в друзья: у него давно семья.»
- упустила работу мечты! не вышла в смотровой день и они закрыли вакансию. как перестать унывать?»
- почему люди могут лезть в твою жизнь, указывать как жить, следить, подслушивать, даже если они тебе никто?»
- какая фамилия из двух лучше? какие ассоциации возникают с каждой из них?»
- поддерживают флирт и не отшивают чужих мужей, зная, что дома у них любящая жена с детьми! осуждаете таких?»
- насколько важно для вас иметь друзей, если есть муж и дети? неожиданно поняла, что мне не хватает общения.»
- муж не разрешает много есть, вдруг она поправится! на голодовку не сажает, но постоянно говорит, как питаться!»
- чем и как лучше убрать лишнюю застывшую монтажную пену с пластиковых окон? или оставить как есть?»
- делаете упражнения для лица против обвисания, морщин? помогает? видите результат?»
- а у вас есть воздыхатель? как он себя проявляет?»
- если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали? где? писали бы первой? посещали бы места, где много мужчин?»
- приглашает в гости, а машины у него нет! приезжай за мной на такси или приходи за мной!»
- на сколько лет я выгляжу?»
- влияет ли использование косметики на личную жизнь? нет желания наряжаться, вокруг только женщины и дети»
- будут ли выплаты 10 тысяч в августе?»
- как вам платье? нравится фасон, цвет и как сидит на фигуре?»
- мне бы кг 5 сбросить к морю. как вы похудели? за какой срок?»
- больше не любит и тупо выставил за дверь! понимаю, что переживать из-за козла нет смысла, но больно.»
- я до 12 лет ходила, как пацанка, и ниче – в 18 лет стала женственной! на мужчин эта психология не работает!»
- это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой техники?»
- всё время сосет пальчики свои! не может быть, чтобы он был голоден!»
- какие искусственные смеси лучше всего на рынке для новорожденных? понимаю, что врач сам назначает, но»
- девушки маленького роста, сколько см вы бы прибавили себе? или вам нравится ваш маленький рост?»
- как ваши отношения с мч поменялись после того как съехались? есть такие, кто никогда не будет сожительствоват»
- считает, что она часть моего тела! вообще, как магнит. у кого мелкие собачки? они к вам сильно прилипают?»
- говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь справиться с такси, ужас! тогда всё переносится!»
- вспыльчивый, говорит не думаю! такое чувство, что живу с какой-то бабой, которая выносит мозг, а я терплю»
- вроде всё есть: машина, квартира, работа, ребёнок, муж. хотела быть лучшей женой и мамой, но отдачи нет.»
- какой бюджет выделяете на отпуск? и на что? по какому принципу откладываете деньги?»
- стерилизованная кошка просит кота! терется об стены целыми днями!»
- как вам актриса и тату-модель?»
Последние дневники за: сентябрь 2020 г.
участница | дневник | дата | |
---|---|---|---|
Nikki_devil | Море посорилось с ветром, а пострадала лодка. » | 24.07 17:09 | |
Angel_em +241 | Ну вот. жара дала о себе знать, лишних 40грам :берусь за себя с новыми силами, благо жара спала. 36 в течение » | 24.07 12:31 | |
Leziza | Заканчивается наш отдых, завтра едем домой. » | 24.07 08:56 | |
Alenchikk700 | Доброе утро девочки! ну вот и настал день отпуска, сегодня в обед трогаемся в путь, скоро буду наслаждаться 40-ко » | 24.07 06:25 | |
Renelalique | 23.07.2020 чт отвес -0.4 6/30 до цели 1.4кг » | 23.07 14:53 | |
Худел-ка +20 -54 | Я перешла на матчу с молоком. отлично отбивает охоту пожрать, вчера даже торт и пробовать не стала дети испекли » | 23.07 07:51 | |
Naomi campbe | Маленькими шагами. » | 23.07 00:30 | |
***зефирочка![]() -54 | Всем приветики! времени совсем нету,вот забежала отчитаться и так за 2 месяца кето минус 12 кг продолжаю дальше » | 23.07 00:23 | |
Miss margo | 2.07.2020 » | 22.07 22:34 | |
Малина-худей +12 -54 | Жру куру с овощами. по факту прям интервальное питание. потому что ем только два раза в 10 часов и в 15.0. » | 22.07 16:20 | |
Renelalique | 2.07.2020 ср без изм. 5/30 » | 22.07 14:54 | |
Unifoxnn +20 -54 | Что-то нет настроение и желание что-то писать, погода за окном испортилась, а с ней и настроение » | 22.07 14:29 | |
Nikki_devil | Будьте довольны тем, чем вы владете, радуйтесь тому, что есть на даный момент. когда вы поймёте, что ни в чём » | 22.07 13:46 | |
Deir1 +20 +241 | Сегодня спортзал и лпг » | 22.07 09:59 | |
K@teh@ -54 | 2.07.2020 » | 22.07 08:52 | |
Freyaa +31 -57 | 2.07.2020 » | 22.07 08:36 | |
Худел-ка +20 -54 | Сейчас дойду до весов.как же меня растраивает отсутствие отвеса или ещё хуже на весах! я сразу начинаю жрать. » | 22.07 08:10 | |
Tur_malinka | Поняла, что хочу стать лучше назло другим. назло тем, кто меня не ценит, не любит и не уважает. я долго была хорошей » | 21.07 23:37 | |
Zqdzgl1smmjg | И майк д. анджело, хороший вечер, все нормально, англ. забросила жаль, завтра вернусь к нему, хорошего вечера » | 21.07 21:57 | |
Дольче и каб | Хлопковый чизкейк » | 21.07 21:29 | |
Худел-ка +20 -54 | 21.07.2020 спустя столько времени проблема та же » | 21.07 20:33 | |
Nikki_devil | Горе человеку который поставил разум на службу чувствам, чувства плохие советники. » | 21.07 18:41 | |
Nikki_devil | Ваши дети уже не ваши дети. они сыновья и дочери тягот собственой жизни. они идут за вами, но не от вас. они получают » | 21.07 16:56 | |
Babenfuhrer![]() -54 | Все на даче. » | 21.07 14:48 | |
Hel_08 | 21.07.2020 вчера наконец-то опроблвала. » | 21.07 12:23 | |
Источник
VIP
Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 4153
Откуда: Краматорск
Награды: 1 (Подробнее…)
Частый Гость
Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 182
Откуда: Баку
VIP
Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 4153
Откуда: Краматорск
Награды: 1 (Подробнее…)
Зарегистрирован: 12.01.2008
Сообщения: 18
Откуда: Беларусь, Витебск
VIP
Зарегистрирован: 25.09.2009
Сообщения: 3019
Откуда: Днепропетровск
VIP
Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 4153
Откуда: Краматорск
Награды: 1 (Подробнее…)
VIP
Зарегистрирован: 25.09.2009
Сообщения: 3019
Откуда: Днепропетровск
Добавлено: 22 Фев 2010 14:14 Заголовок сообщения: | |
Юлита и я на 13дневной Японская диета Эту диету для похудения специально разработали японские диетологи. Применять японскую диету следует ровно 13 дней не меняя последовательности. За это время обмен веществ в организме перестроится на другой, правильный ритм и этот ритм сохранится на протяжении 2-3 лет без дополнительных усилий. Во время похудения с японской диетой можно пить воду (минеральную или кипяченую) без каких-либо ограничений и нельзя употребялть: соль, сахар, алкоголь, хлеб. Салат в диете – это капуста с растительным малсом (без ограничения). Рыба – 200-300 г жареной или отварной (без соли и муки). День: 1-й, 8-й День: 2-й, 9-й День: 3-й, 10-й День: 4-й, 11-й День: 5-й, 12-й День: 6-й, 13-й День: 7-й _________________ Худею с 17 июля 2009 г |
VIP
Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 4153
Откуда: Краматорск
Награды: 1 (Подробнее…)
Добавлено: 22 Фев 2010 14:25 Заголовок сообщения: | |
_Элина_ ВАРИАНТ 2: на 13 дней 1 день 2 день 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день=5 дню _________________ |
Частый Гость
Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 182
Откуда: Баку
Добавлено: 22 Фев 2010 14:28 Заголовок сообщения: | |
Всем привет, второй день японки, вчера съела мандарин, тошнило очень, не знаю скажется это или нет? утром отвес в полкило, не думаю, что это вода, потому как уже неделю нахожусь на диетах. Вроде 3,5 кг скинула, но по вещам не вижу. У меня основная проблема бока и спина, а сейчас видимо, худеют ноги и попа, то чего у меня и так не особо(((( Мысленно настраиваю себя заняться спортом, дома есть несколько тренажеров и гантели, но лень пока одолевает((( Форум очень помогает, читаешь сообщения о том как все держаться, и самой стыдно срываться. Хотя, не единожды за день мыслишки посещают о вкусностях))) Держитесь, кто на диете!!! _________________ Последний раз редактировалось: Khrustik (22 Фев 2010 14:35), всего редактировалось 1 раз |
VIP
Зарегистрирован: 25.09.2009
Сообщения: 3019
Откуда: Днепропетровск
VIP
Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 4153
Откуда: Краматорск
Награды: 1 (Подробнее…)
Частый Гость
Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 182
Откуда: Баку
Добавлено: 22 Фев 2010 14:41 Заголовок сообщения: Re: | |
В тебя я верю на 100%, в себя на 99)))) Кстати, о кабачках, у нас в стране вообще, очень редко используют кабачки, вместо них у нас демьянки, но на базаре нашла аж в 3х местах, правда, по заоблачной цене для кабачков))) Вопрос еще такой, можно ли мясо посыпать барбарисом и есть? _________________ |
VIP
Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 4153
Откуда: Краматорск
Награды: 1 (Подробнее…)
VIP
Зарегистрирован: 07.06.2009
Сообщения: 4153
Откуда: Краматорск
Награды: 1 (Подробнее…)
Добавлено: 22 Фев 2010 14:59 Заголовок сообщения: | |||
Думаю можн. Я перемолола и тюфтелькой сварила, с кефириком было |
Частый Гость
Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 182
Откуда: Баку
Источник