Блоги тех кто сидит на диете

Вы хотите похудеть, решили “сесть” на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете “Да”, то этот сайт – для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты – это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название – “На диетах – nadietah.ru”. Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто “сидит” на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

74,7 кг

пн., 19.10.2020 – 04:43 — Ириночка К

В субботу на работе у мужа пришли (наконец-то, со вторника ждали) результаты, 5 + на скорой, а всего по больнице 9. Муж пока -. Был насморк у него и у меня, но у него в-придачу не было обаняния. Сегодня сказал, что начало пробивать. Вчера ездил на рыбалку.

Далее…
Блог Ириночка К

Изображение пользователя Nikita.

Вот в чём дело-то)

вс., 18.10.2020 – 15:03 — Nikita

Спустя 77 дней( число-то какое красивое), ко мне снова пришли месячные.????я уже опять почти забыла что это такое)))

Далее…
Блог Nikita

Изображение пользователя Nikita.

Сегодня всё наоборот

сб., 17.10.2020 – 20:26 — Nikita

Начался новый лунный месяц, а я что-то сдала….
не буду тут подробно писать. Суть в том, что сгодня я не удержала желание поесть как следует и наела что-то в районе 2000( 1900 с чем-то).
вчера спорта было много и сегодня как назло отдыхаю)))

Далее…
Блог Nikita

Статьи о похудении

Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

пн., 08.05.2017 – 21:56 — ArinaR

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения.

Далее…

Где «прячется» сахар

пт., 05.05.2017 – 11:46 — ArinaR

При расчете нормы потребления подсчитывать надо не только тот сахар, который мы привыкли добавлять в кофе и чай, но и весь объем глюкозы и фруктозы, получаемой из продуктов питания: сухофруктов, меда, варенья, сиропов, сладких фруктов, компотов и газировок. Кроме того, надо учесть, что рафинированный сахар содержат практически все продукты питания, которые считаются не сладкими, а солеными и острыми…

Далее…

Похудение по типу фигуры

пн., 24.04.2017 – 12:30 — ArinaR

Форма вашего тела влияет на то, как вы выглядите, с какой скоростью набираете вес, а также на легкость или, напротив, сложность, с которой расстаетесь с лишними килограммами. Ваше телосложение должно быть первым, на что стоит обратить внимание, выбирая диету, и перед походом в тренажерный зал.

Далее…

Источник

Добрый день, меня зовут Ирина и ровно пол года назад я весила120кг. Купила материал как похудеть и всего за полгода ясбросила 70 кг. Я в шоке . Вот тут бесплатно …

Добрый день, меня зовут Cветлана и ровно пол года назад я весила120кг. Купила материал как похудеть и всего за полгода ясбросила 70 кг. Я в шоке . Вот тут бесплатно …

Привет всем. Знаю, что рискую получить кучу гневных комментариев из-за метода, которым решила скидывать вес, но это мой осознанный выбор… Со вчерашнего дня я сижу на голоде, то есть позволяю себе только пить воду. Сидеть на этой диете планирую ровно столько, сколько выдержу. Сразу скажу: пью витаминные комплексы и в обязательном порядке слежу за своим самочувствием. Первый день прошел для меня легко. Даже приготовила вкусный ужин для семьи, но не накинулась на него. Никаких обмороков…пока. Никаких дурных признаков того, что…

Нахожусь в подобном месте в первые) как и многие тут в свое время вела дневник, но это мало чем помогает. О себе : 21 год, рост 175, вес 110. Ребёнком всегда была круглая, да что там круглая ! глянь на любую фотку с ленеек Килька выше всех и шире всех… Дома естественно все любят вкусно покушать … сладкое, мучное , жирненькое это на первом месте. Столы на Новый Год накрывались в три захода ( как щас вспомню волосы дыбом встают,…

Добрый день, Вчера я развлекалась тем, что пила молокочай, результат: вес: 70.8, т.е. -1.2, конечно не обещанные пять или семь кг, но я особо и не рассчитывала, если честно, так что такой вариант меня устраивает. Итак после вчерашнего избавления от воды, сегодня пью весь день кифирчег, ничего против такого продукта не имею, купила вчера маложирный 1% “белый город”. Вот пытаюсь осилить первую кружку. Проблема в том, что обычно завтрак в меня не помещается ни при каких условиях, так что уже…

Доброго времени суток, это уже не первая попытка похудеть, наверное я пытаюсь это сделать класса с четвертого, с переменным успехом, сейчас я уже якобы взрослая двадцати трех летняя мадам, и решила, что без волшебного пинка не смогу похудеть. Итак, начнем пожалуй: Цель – новые джинсы становятся свободными, а старое платье становится впору Параметры: вес: 72.00кг рост: 164см На все про все у меня 5 дней. Сегодня вот начала жизнь с выпивания молокочая, о котором ходят слухи, что это на диво…

Всем приветик, девочки и жители этого сайта… Очень рада, что забрела сюда… Я вечно худеющая – однажды уже смогла сделать с 104 до 55 за пол года, 7 лет держу и веду борьбу с ваесом. То поднимая его до 67, то опуская до 58, а вот в заветные 55 или в идеале 50 я никак не могу войти. Подсчет кк, спорт, питьевые, то се… Всё без толку, не могу удержать результат… Я не сторонница ПП, даже слышать об этом не…

Блоги тех кто сидит на диете

Niya 28 июня 2018

Здравствуйте,нашла случайно этот сайт ,увидела что тут люди активно ведут свой блог , о здоровом образе жизни и питание,давным давно я как то вела свой дневник но не на сайте ,а в тетрадке ,это было мне не интересно,что не кто не мог его прочесть и дать правильный совет в борьбе с лишним весом,и так расскажу о себе что бы было представление почему же я себе завела блог ,в котором буду выкладывать свои результаты и делиться чем то новым в индустрии…

Источник

Новых публикаций пока нет

Благодаря каким 3-ем
привычкам я избавилась
от жира на животе и боках

Процесс похудения оказался для меня
сложным в создании идеальной

Как худеть без диеты:
рабочая и лёгкая схема
быстрого снижения веса

Десятки вариантов диет, потерянные
килограммы и вновь приобретенные в

Какую я внедрила одну
полезную привычку и
скинула 10 кг за 30 дней +
избавилась от жира на
животе

Какое есть аптечное
средство от целлюлита:
камфорное дешевое масло.
Пара секретов

Какое есть аптечное средство от
целлюлита: камфорное дешевое
масло. Всем привет! Сегодня хочу
поделиться с Вами одним маленьким
секретиком. Девочки любят

Проблемы с лишним весом, меня
стали беспокоить после 30 лет, когда
при росте 180 сантиметров, мой вес с

Как я смогла убрать
висячий жир и подтянуть
дряблую кожу на животе
при помощи дешевого
средства из магазина за 110
рублей

Как я смогла убрать
висячий жир и подтянуть
дряблую кожу на животе
при помощи дешевого
средства из магазина за 110
рублей

Как похудеть на
кокосовой воде.
Минус 9 кг за месяц.

Близиться лето и я задумалась, как
мне после холодов привести свою
фигуру в порядок, чтобы не стыдно
было одеть, купальник и пройтись по

Как я похудела на 11
кг без физических
нагрузок

Интересная и легко
переносимая диета
8 дней – 8 кг.

Как я похудела на 11
кг. с помощью воды
и бани.

Каких есть 5
жиросжигающих
продуктов, которые
помогают сбросить вес до
20 кг.

Чтобы нравиться себе в отражении
зеркала, женщинам и мужчинам со
всей планеты приходится изматывать
организм ограничениями в питании

Как приготовить
жиросжигающий чай: жир
на животе растворился за 9
дней + скинула 5 кг

Это точно работает! Чтобы
освободится от пяти килограмм, мне

Как выпрямить
волосы без утюжка

Распрямить локоны не очень легко.
Структура каждой волосинки
отличается. У прямых прядей

Источник

Девочки, помогите действенным советом!!!
Кто реально сидел на какой-либо диете и она помогла? Что ещё делали при этом?
Просьба девушек со стартовым весом 100кг при росто 155 не отвечать. Нужны те,у кого немного лишних кг.
Мне вот надо 5-6кг сбросить! Мой рост 175 вес 57кг. Жду советов!девочки,выручайте.. Я не ем после 17.00, бегаю,не ем вредности

57кг жира

[2682058544] – 18 октября 2010, 10:57

Гость

[2685759079] – 18 октября 2010, 11:39

Японская диета. У меня -5 кг за неделю За две недели 8 кг. Это при том, что я по вечерам пила чай с чем-нибудь сладким или мучным, хотя это запрещено.

Viktorija

[437243969] – 18 октября 2010, 11:43

Гость

[3828672689] – 18 октября 2010, 11:58

немного скинула на японской, ушла в основном лишняя жидкость, год назад стала вегетарианкой, скинула 10 кило.

Гость

[3828672689] – 18 октября 2010, 12:00

Гость

немного скинула на японской, ушла в основном лишняя жидкость, год назад стала вегетарианкой, скинула 10 кило.

Белочка

[2382545743] – 18 октября 2010, 12:00

Зачем темы дублируешь, автор? Мало одной?

***

[1053680813] – 18 октября 2010, 12:54

я сбросила 5 лишних кг, исходный вес был 60 кг при росте 168. не ела мучного и сладкого, алкоголь тоже табу. все остальное ела в любых количествах и в любое время суток. каждый день делала комплекс упражнений пилатес, всего 10 мин. задайте в ютьюбе pilates burn, я оттуда скачивала. правда в этом году был сильный стресс и я сорвалась и набрала лишнего, теперь вот надо заново начинать.

Helia

[770309879] – 18 октября 2010, 13:05

[4120456761] – 18 октября 2010, 14:05

А при японской диете можно в первый день апусту заменить огурцом????

10.

[4120456761] – 18 октября 2010, 14:05

капусту

Та же проблема, только я 60 вешу..

13.

[4120456761] – 18 октября 2010, 14:29

аууу

14.

Гидра Изэндатры

[2618627691] – 18 октября 2010, 14:30

Не жрать!

15.

Гость

[1731490749] – 18 октября 2010, 14:48

Все зависит от того, “от чего” вы худеете. Например, мне прекрасно подходит гречневая диета. Посижу 2-4 дня(не больше) и я действительно сбрасываю лишнее. Хотя конкретно эту я не считаю диетой, больше очищением организма. Моей подруге она не подходит, она, наоборот, начинает от неё поправляться.

16.

Гость

[1731490749] – 18 октября 2010, 14:50

по асфальту каблучки_

день ешь,день не ешь.За месяц 3-4 кг уходит.

Вытерпеть,зная,что завтра отъешься-вполне можно.И со временем в эти дни отъедатся не тянет,так чуть-чуть

Гость

по асфальту каблучки_

день ешь,день не ешь.За месяц 3-4 кг уходит. Вытерпеть,зная,что завтра отъешься-вполне можно.И со временем в эти дни отъедатся не тянет,так чуть-чуть

Просто шикарная диета. День голодаешь, день срываешься и объедаешься. Диета под названием “Как быстро и эффективно угробить свое здоровье!”. Это издевательство над организмом.

18.

Оля

[4289222271] – 18 октября 2010, 17:55

Я смогла сбросить лишние кг(10 кг)только с помощью спорта,отказа от сладкого и диеты(не есть после 18:00).

19.

57кг жира

[2682058544] – 18 октября 2010, 18:56

Гость

20.

57кг жира

[2682058544] – 18 октября 2010, 18:59

Helia

На фига при росте 175 и весе 57кг худеть?

хотя вот тебе травись- есть замечательное средство для анарексичек -редуксин ,пьешь и худеешь

21.

57кг жира

[2682058544] – 18 октября 2010, 19:01

Белочка

Зачем темы дублируешь, автор? Мало одной?

22.

57кг жира

[2682058544] – 18 октября 2010, 19:01

23.

57кг жира

[2682058544] – 18 октября 2010, 19:02

Гость

по асфальту каблучки_день ешь,день не ешь.За месяц 3-4 кг уходит.

Вытерпеть,зная,что завтра отъешься-вполне можно.И со временем в эти дни отъедатся не тянет,так чуть-чуть

Просто шикарная диета.

День голодаешь, день срываешься и объедаешься.

Диета под названием “Как быстро и эффективно угробить свое здоровье!”. Это издевательство над организмом.

24.

Дева

[3256147712] – 18 октября 2010, 22:42

25.

Гость

[1546254348] – 19 октября 2010, 14:07

26.

Ниточка

[2272622789] – 19 октября 2010, 16:29

57кг жира

Девочки, помогите действенным советом!!!Кто реально сидел на какой-либо диете и она помогла? Что ещё делали при этом?Просьба девушек со стартовым весом 100кг при росто 155 не отвечать. Нужны те,у кого немного лишних кг.Мне вот надо 5-6кг сбросить! Мой рост 175 вес 57кг. Жду советов!девочки,выручайте.. Я не ем после 17.00, бегаю,не ем вредности

27.

Helia

[770309879] – 20 октября 2010, 10:18

57кг жира

HeliaНа фига при росте 175 и весе 57кг худеть?

хотя вот тебе травись- есть замечательное средство для анарексичек -редуксин ,пьешь и худеешьОо,спасибо. А я потом в больнице жить буду?

28.

57кг жира

[2682058544] – 20 октября 2010, 14:19

Helia

57кг жираHeliaНа фига при росте 175 и весе 57кг худеть?

хотя вот тебе травись- есть замечательное средство для анарексичек -редуксин ,пьешь и худеешьОо,спасибо. А я потом в больнице жить буду?так ты и так в больнице будешь жить .если при таком росте и весе собираешься худеть.Если не в терапии ,то в психиатрии.Потому , что при твоих данных -это уже анарексия

29.

57кг жира

[2682058544] – 20 октября 2010, 14:22

Ниточка

А до 17ти что едите, какую пищу и в каком количестве?Сколько раз в неделю бегаете и сколько длится пробежка по времени? Вредности для Вас что?

30.

57кг жира

[2682058544] – 20 октября 2010, 14:24

Признаюсь честно,даже врать не буду – в 17.00 я ем такую прям нормальную порцию. Конечно, не ведро. Допустим,если суп – то 2 станд.поварёшки,если каша – то ложек ст. 5-6+ вощи. Единственное – не могу отказаться от обезжир.сыра и хлеба черного. Моя беда наверно в размере порции. Но блин,как её сократить то….

31.

Эмма

[2378126333] – 21 октября 2010, 04:23

Тупое, неорганизованное начальство, которое матает тебе нервы, а потом еще обвинит тебя в том, чего у тебя и в мыслях не было! ГЛАВНОЕ- БЕЗ ДИЕТ И ТРЕН. ЗАЛОВ… И это не только мне так “повезло”. *** и падлы.

32.

Эмма

[2378126333] – 21 октября 2010, 04:24

57кг жира

Утром я не ем вообще никогда. Ем около 17.00. Это может быть суп, каша,обезжир. йогурт,обезжир,макс.2%творог.. ну вот так. А вредности – это ВСЁ сладкое, жирное,жареное и т.п. Этого я не употребляю вообще. Бегаю 2 раза в неделю утром,больше времени,к сожалению,нет. 30 минут бегаю

33.

Ниточка

[1891315274] – 22 октября 2010, 14:43

57кг жира

34.

Ниточка

[1891315274] – 22 октября 2010, 14:45

Как это не парадоксально, но выражение :чтобы худеть, надо есть” – работает.

35.

Гость

[4238641915] – 30 октября 2010, 12:19

Автор,ты что,в модели собралась? У тебя идеальный вес! Не майся дурью!

36.

i’m

[479686424] – 21 декабря 2010, 20:29

Гость

Автор,ты что,в модели собралась? У тебя идеальный вес! Не майся дурью!

37.

Майя:)

[1709134571] – 14 июня 2011, 20:11

38.

Евгения

[80562556] – 14 августа 2011, 00:08

как можно быстро похудеть напишите на мою почту пожалуйста . мне очень нужно прошу вас

42.

Кристинка

[3166180586] – 14 августа 2012, 23:14

реально девушка похудела за мес на 15 кг,хотя вес у нее не был прям огромным.на завтрак.обед и ужин можно съедать 1 вареное яйцо и 1 апельсин…пить чай без сахара и воду…если но уж очень есть хочется можно сделать овощной салатик.я сегодня 2-й день сижу))

43.

Кристина

[2137623166] – 28 декабря 2012, 15:12

Девушка, если у вас 57 кг с ростом в 168, а Вы всё ещё хотите похудеть, значит мышечная форма у Вас слабая. Бросайте бег (в смысле такой какой он у Вас сейчас)! Начните заниматься нормальными высокоинтенсивными интервальными тренировками. Бег способствует накапливанию жира. Чтобы организм захотел его терять, нужен интервальный бег на максимальную катушку. Ещё оч помогут тренировки с Джиллиан Майклс. А питание можно обычное правильное. Ещё почитайте вот что –https://dom-trening.livejournal.com/27127.html

44.

Красота

[2653789809] – 30 января 2013, 20:38

57кг жира

Девочки, помогите действенным советом!!!Кто реально сидел на какой-либо диете и она помогла? Что ещё делали при этом?Просьба девушек со стартовым весом 100кг при росто 155 не отвечать. Нужны те,у кого немного лишних кг.Мне вот надо 5-6кг сбросить! Мой рост 175 вес 57кг. Жду советов!девочки,выручайте.. Я не ем после 17.00, бегаю,не ем вредности

45.

Красота

[2653789809] – 30 января 2013, 20:47

Привет! Вседа мучил вопрос о ненавистных кг, пробовала ВСЁ! Не помогло… Пока врач не рассказала одну “диетку”. Итак, 3 дня мой рацион составлял – фрукты, овощные салаты с небольшим количеством оливкового масла и йогурт (только без добавок), ела все по желанию. Далее, через каждые 2 дня на 3-ий устраивала такой же диетный день, т.е. 2 дня нормально питалась, 3-ий диетный. Всего в течении месяца. Сейчас повторяю 1 день в 2 недели и чувствую себя превосходно. И самое важное, РЕЗУЛЬТАТЫ, рост 166 см, вес до 59-60, после 52, а спустя еще месяц обычной жизни 50-51. Я СЧАСТЛИВА! Попробуйте девчонки, не пожалеете. Эффективно и в принципе не напряжно. Всем удачи!

46.

Катерина

[3333173685] – 31 января 2013, 09:29

Ела только твердый сыр (в основном пармезан) – около 100-200 гр в день и яблоки-виноград в неограниченном количестве. Весила 44 кг при росте 168 см. Теперь ем курицу, рыбу, сыр, любые фрукты (даже бананы), кисломолочку натуральную (без добавок) нежирную – все это по желанию без ограничения количества, с утра напиток: 1 ст. л. меда в день с соком одного лимона залить теплой водой. Вес колеблется в пределах 49-50 кг. Так живу уже 5,5 лет. Мне 31 год.

47.

Вика

[2196599007] – 27 февраля 2013, 18:53

Девчонки советую попробовать одну программу похудения составляется для каждого разная, я за 10 дней 6 килограмм уже скинула. Вот ссылка https://pro100dieta.3dn.ru/index.html

48.

Геннадий

[1453473178] – 16 мая 2013, 01:33

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

50.

Ксюха

[3403274083] – 28 октября 2013, 15:49

Источник

Блоги тех кто сидит на диете

Новые записи в блогах

74,7 кг

Вот в чём дело-то)

Сегодня всё наоборот

Статьи о похудении

Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Где «прячется» сахар

Похудение по типу фигуры

Благодаря каким 3-ем привычкам я избавилась от жира на животе и боках

Как худеть без диеты: рабочая и лёгкая схема быстрого снижения веса

Какую я внедрила одну полезную привычку и скинула 10 кг за 30 дней + избавилась от жира на животе

Какое есть аптечное средство от целлюлита: камфорное дешевое масло. Пара секретов

Как я смогла убрать висячий жир и подтянуть дряблую кожу на животе при помощи дешевого средства из магазина за 110 рублей

Как похудеть на кокосовой воде. Минус 9 кг за месяц.

Как я похудела на 11 кг без физических нагрузок

Интересная и легко переносимая диета 8 дней – 8 кг.

Как я похудела на 11 кг. с помощью воды и бани.

Каких есть 5 жиросжигающих продуктов, которые помогают сбросить вес до 20 кг.

Как приготовить жиросжигающий чай: жир на животе растворился за 9 дней + скинула 5 кг

Как выпрямить волосы без утюжка

Благодаря каким 3-ем
привычкам я избавилась
от жира на животе и боках

Как худеть без диеты:
рабочая и лёгкая схема
быстрого снижения веса

Какую я внедрила одну
полезную привычку и
скинула 10 кг за 30 дней +
избавилась от жира на
животе

Какое есть аптечное
средство от целлюлита:
камфорное дешевое масло.
Пара секретов

Как я смогла убрать
висячий жир и подтянуть
дряблую кожу на животе
при помощи дешевого
средства из магазина за 110
рублей

Как похудеть на
кокосовой воде.
Минус 9 кг за месяц.

Как я похудела на 11
кг без физических
нагрузок

Интересная и легко
переносимая диета
8 дней – 8 кг.

Как я похудела на 11
кг. с помощью воды
и бани.

Каких есть 5
жиросжигающих
продуктов, которые
помогают сбросить вес до
20 кг.

Как приготовить
жиросжигающий чай: жир
на животе растворился за 9
дней + скинула 5 кг

Как выпрямить
волосы без утюжка