Благоприятные дни для начала диеты в августе 2016
Подробный лунный календарь на август 2016
1 августа 2016 года, 28 лунный день (03:08), убывающая Луна в Раке. Энергии дня благоприятствуют накоплению сил, укреплению материального благополучия, материализации идей, созданию прочных основ для будущего процветания.
2 августа 2016 года, 29 и 1 лунные дни (04:17/23:44), Луна в Раке/Льве, новолуние в 23:44. Рекомендуется провести этот день, не начиная новых дел и не занимаясь никакими важными вопросами. Лучше всего заниматься наведением чистоты и порядка дома и на работе.
3 августа 2016 года, 2 лунный день (05;32), растущая Луна во Льве. Сегодня благоразумнее не наводить свои порядки, а подстраиваться к тем порядкам, которые установлены не вами и уже давно существуют. Можно подавать иск в суд.
4 августа 2016 года, 3 лунный день (06:49), растущая Луна во Льве/Деве. Этот день требует оптимизма, бодрости духа и готовности подстраиваться к быстро меняющимся обстоятельствам. Благоприятен для получения и обработки информации.
5 августа 2016 года, 4 лунный день (08:05), растущая Луна в Деве. День благоприятен для обучения, работы с информацией, обмена опытом и знаниями. Полезны занятия физкультурой и спортом, любые практики, направленные на укрепление физического здоровья.
6 августа 2016 года, 5 лунный день (09:19), растущая Луна в Деве/Весах (19:56). Лучше всего провести этот день в кругу семьи в заботах о доме. Хорошо обустраивать дом, ремонтировать все, что нуждается в починке. Можно полистать семейные альбомы, помянуть предков.
7 августа 2016 года, 6 лунный день (10:32), растущая Луна в Весах. День активного труда, проведения активных мероприятий или участия в них. Оставьте сомнения и просто делайте то, что считаете нужным и правильным. Хороший день для возврата долгов, если у вас таковые имеются.
8 августа 2016 года, 7 лунный день (11:43), растущая Луна в Весах. Сегодня необходимы собранность и концентрация усилий для проведения важных мероприятий. День групповой работы и коллективных мероприятий. Одиночество и пассивность противопоказаны.
9 августа 2016 года, 8 лунный день (11:43), растущая Луна в Весах/Скорпионе. День перемен. Лучше всего прожить этот день легко, на эмоциональном подъеме. Тогда все будет складываться само собой и именно так, как вам того хотелось бы. Благоприятны новые знакомства.
10 августа 2016 года, 9 лунный день (14:03), растущая Луна в Скорпионе. Сегодня постарайтесь обращать внимание на приметы и знаки, связанные со временем, часами и звуками, – так вы можете получить подсказки для решения важных вопросов.
11 августа 2016 года, 10 лунный день (15:11), растущая Луна в Скорпионе/Стрельце. В первой половине дня лучше воздержаться от пищи, а также от важных и ответственных дел. Вечером поговорите с близкими по душам, попросите прощения за все вольные и невольные обиды.
12 августа 2016 года, 11 лунный день (16:16), растущая Луна в Стрельце. Это день душевной чистоты и веры в промысел Божий. Начните день с молитвой и верой, и вы удивитесь счастливому стечению обстоятельств. Вечером проанализируйте день и оцените свои слова и дела.
13 августа 2016 года, 12 лунный день (17:17), растущая Луна в Стрельце. Сегодня следует избегать необдуманных действий, не забывать о законе причин и следствий, о возможных последствиях каждого сделанного вами выбора. Хорошо пригласить гостей или самим отправиться в гости.
14 августа 2016 года, 13 лунный день (18:12), растущая Луна в Стрельце/Козероге. Постарайтесь провести этот день на природе в покое и радости. Радуйтесь, как дети: яркому солнышку, чирикающему воробью, улыбкам близких. Хорошо заниматься физкультурой и спортом.
15 августа 2016 года, 14 лунный день (18:58), растущая Луна в Козероге. День предназначен для решения текущих проблем. Направьте свою энергию в созидательное русло, не откладывайте накопившиеся дела, посвятите день «разгребанию авгиевых конюшен».
16 августа 2016 года, 15 лунный день (19:35), растущая Луна в Козероге/Водолее. Хороший день для размышлений, для чтения книг и написания писем, для написания книг. Остерегайтесь неосторожно брошенных слов, поскольку они могут привести к далеко идущим последствиям.
17 августа 2016 года, 16 лунный день (20:06), растущая Луна в Водолее. День завершения дел, когда ко всему надо подходить серьезно и ответственно. Вечер желательно провести в кругу семьи, среди самых близких вам людей. Не стоит уезжать далеко от дома.
18 августа 2016 года, 17 лунный день (20:31), Луна в Водолее/Рыбах, полнолуние в 12:28. Полутеневое лунное затмение. Ваши добрые поступки будут вознаграждены, а благие начинания получат поддержку и дальнейшее развитие. Постарайтесь сегодня проявить все свои самые лучшие качества, и вам воздастся. Сохраняйте оптимизм!
19 августа 2016 года, 18 лунный день (20:53), убывающая Луна в Рыбах. Сегодня благоприятный момент для того, чтобы проявить себя нестандартно, раскрыть свой творческий потенциал. Если вы будете излучать в мир любовь, мир ответит вам тем же!
20 августа 2016 года, 19 лунный день (21:13), убывающая Луна в Рыбах/Овне. Хороший день для «мозгового штурма», творческих задумок. Благоприятно начало строительства. Возможна проверка твердости ваших убеждений и принципов, не поддавайтесь искушениям.
21 августа 2016 года, 20 лунный день (21:33), убывающая Луна в Овне. День активных действий и принятия ответственных решений. Важно не возгордиться своими достижениями, не посчитать себя выше других. Хороший день для занятий спортом и спортивных состязаний.
22 августа 2016 года, 21 лунный день (21:54), убывающая Луна в Овне. Энергии дня настраивают на примирение и прощение, укрепление отношений, упрочение делового сотрудничества. Ни в коем случае нельзя выяснять отношения, конфликтовать.
23 августа 2016 года, 22 лунный день (22:12), убывающая Луна в Овне/Тельце. Хороший день для того, чтобы заняться своим здоровьем, начать цикл оздоровительных процедур. Можно начинать терапевтическое лечение. Вечером можно пригласить гостей или самим отправиться в гости.
24 августа 2016 года, 23 лунный день (22:45), убывающая Луна в Тельце. День предназначен для принятия ответственных решений, для важных и значимых дел. Не стоит тратить его на мелкие бытовые неурядицы. Избегайте выяснения отношений и ссор.
25 августа 2016 года, 24 лунный день (23:20), убывающая Луна в Тельце/Близнецах. День неблагоприятен для участия в судебных процессах и для сделок с недвижимым имуществом. Хороший день для общения, для новых знакомств. Полезно посетить баню или сауну.
26 августа 2016 года, продолжение 24 лунного дня, убывающая Луна в Близнецах. Хороший день для начала поездок и путешествий. Полезно заниматься физкультурой и спортом, разрабатывать персональную диету, устанавливать здоровый образ жизни.
27 августа 2016 года, 25 лунный день (00:05), убывающая Луна в Близнецах/Раке. Желательно провести этот день на природе, вспоминая события из прошлого и тщательно их анализируя. Приснившийся в ночь с пятницы на субботу сон может содержать важные подсказки.
28 августа 2016 года, 26 лунный день (01:00), убывающая Луна в Раке. Избегайте запутанных ситуаций (по крайней мере, старайтесь немедленно их прояснять) и запутанных отношений. Сегодня необходимо четко расставлять все «точки над „и“», поскольку только четкое понимание ситуаций и отношений позволит вам сделать оптимальный выбор.
29 августа 2016 года, 27 лунный день (02:04), убывающая Луна в Раке/Льве (11:11). Хороший день для покупки ювелирных украшений, драгоценных и полудрагоценных камней. Будьте милостивы, постарайтесь прощать людям их несовершенство. Не переутомляйтесь и не нарушайте мира и покоя в душе.
30 августа 2016 года, 28 лунный день (03:16), убывающая Луна во Льве. Сегодня очень важно следить не только за своими словами, но и за мыслями, поскольку любое сказанное или подуманное вами пожелание может воплотиться в реальности. Хорошо заниматься оздоровительными практиками.
31 августа 2016 года, 29 лунный день (04:31), убывающая Луна во Льве/Деве. Сегодня очень важно весь день находиться в приподнятом настроении и не терять оптимизма, вне зависимости от того, что происходит с вами и вокруг вас. В конечном итоге все будет хорошо, если вы сумеете сохранить правильный настрой.
Луна без курса (холостая Луна) в августе 2016 года
- 2 августа 3:44 — 2 августа 4:12.
- 4 августа 7:13 — 4 августа 10:34.
- 6 августа 6:20 — 6 августа 19:56.
- 8 августа 20:41 — 9 августа 7:51.
- 11 августа 8:22 — 11 августа 20:24.
- 13 августа 20:37 — 14 августа 7:11.
- 16 августа 5:45 — 16 августа 14:52.
- 18 августа 12:27 — 18 августа 19:34.
- 20 августа 15:21 — 20 августа 22:18.
- 22 августа 14:48 — 23 августа 0:19.
- 24 августа 22:38 — 25 августа 2:40.
- 27 августа 3:30 — 27 августа 6:06.
- 29 августа 9:23 — 29 августа 11:11.
- 31 августа 7:20 — 31 августа 18:22.
Читайте также:
- Лунный календарь на январь 2016 года. Новолуние и полнолуние в январе 2016 года.
- Лунный календарь на февраль 2016 года. Новолуние и полнолуние в феврале 2016 года.
- Лунный календарь на март 2016 года. Новолуние и полнолуние в марте 2016 года.
- Лунный календарь на апрель 2016 года. Новолуние и полнолуние в апреле 2016 года.
- Лунный календарь на май 2016 года. Новолуние и полнолуние в мае 2016 года.
- Лунный календарь на июнь 2016 года. Новолуние и полнолуние в июне 2016 года.
- Лунный календарь на июль 2016 года. Новолуние и полнолуние в июле 2016 года.
- Лунный календарь на сентябрь 2016 года. Новолуние и полнолуние в сентябре 2016 года.
- Лунный календарь на октябрь 2016 года. Новолуние и полнолуние в октябре 2016 года.
- Лунный календарь на ноябрь 2016 года. Новолуние и полнолуние в ноябре 2016 года.
- Лунный календарь на декабрь 2016 года. Новолуние и полнолуние в декабре 2016 года.
Обратите внимание! Лунный календарь на август 2016 года, фазы Луны, лунные дни рассчитаны по московскому времени.
Источник
На чтение 8 мин. Просмотров 432 Опубликовано 25.10.2020
Обновлено 23.12.2020
Среди научно обоснованных принципов рационального питания особое место занимает диета по лунному календарю. Ее действие основано на влиянии лунной энергии на процессы, происходящие не только в природе (отливы и приливы в океане, рост растений), но и на человеческий организм — как на его физическое состояние, так и настроение и самочувствие.
Влияние лунных фаз на похудение
Диета по фазам луны основана на существовании 28-суточного лунного цикла. По данным ученых, энергия небесного тела влияет не только на природные процессы, но и количество жидкости в организме человека. В разные периоды цикла усвояемость питательных веществ отличается — при новолунии и полнолунии она увеличивается, в другое время — снижается. Поэтому питание в соответствии с лунным календарем позволяет приблизиться к гармонии человека с природой и ощутить влияние спутника планеты Земля на себе.
Существует 4 основных фазы луны (каждая по 7 дней), которые действуют на природу и человека по-разному:
- В новолуние в организме снижается количество жидкости, поэтому в рационе следует отдавать предпочтение жидкой еде (супы, соки, чай) для нормализации водного баланса. В такие дни настрой организма направлен на расщепление жиров, поэтому соблюдение разгрузочного дня или однодневного голодания будет переноситься легко и окажет максимальный эффект, однако физические нагрузки лучше снизить.
- Растущая луна (первая четверть) способствует усвоению поступающих в организм питательных веществ и витаминов, поэтому употребление препаратов для похудения и клетчатки окажет максимальный эффект. В период растущей луны повышается аппетит, что грозит увеличением объема потребляемой пищи, — избежать прибавления в весе можно, придерживаясь низкокалорийной диеты и исключив из рациона сладости, жирные и мучные блюда. В такой период организм ощущает прилив энергии, который лучше использовать для усиления физических нагрузок.
- В полнолуние (период морских приливов) в организме наблюдается прибывание жидкости, поэтому в такие дни следует ограничивать потребление соли, вредных жиров и простых углеводов. Рекомендуется есть побольше витаминов (фрукты, овощи, соки) и пить чистую воду. Чтобы не накапливать шлаки, необходимо отказаться от сладостей, а лучше сделать разгрузочный день, в полнолуние следует исключить потребление лекарств из-за усиления побочных действий.
- Убывающая луна (третья четверть) способствует снижению объема жидкости и выведению из организма токсинов и шлаков, в такие дни уменьшается ощущение голода, что можно использовать для урезания порций (для женщин — 250-300 г, мужчин — до 350 г). При этом усвояемость пищи улучшается, причем без влияния на фигуру. При похудении на убывающую луну рекомендованы очистительные процедуры, посещение тренажерного зала и соблюдение правильного питания, а в последние 3 дня — надо прокачать пресс, в последний день на убывающей луне полезно заканчивать курс диеты.
Учитывая длительность лунного цикла (28 дней), можно выделить несколько подходящих периодов по фазам луны:
- 20 день прекрасно подойдет для начала диеты;
- 2 сутки после наступления новолуния оптимальны для начала оздоровительной диеты;
- 25, 26 и 28 дни — считаются подходящими для комплексной очистки организма и проведения голодания;
- наиболее неблагоприятные сутки для начала диеты и голодания — 5, 9, 13-14, 16-17, 22, 24.
Таблица-календарь благоприятных лунных дней для диеты на 2021 год
Приведенная ниже таблица поможет определить, на какую луну лучше худеть в 2021 г.:
| Месяц | Дни, подходящие для начала диеты | Дни для очищения организма (но нельзя начинать худеть) | Благоприятные дни для окончания курса | Разгрузочный день или голодание | Период полнолуния — для монодиеты |
| Январь | 7-20 | 1-5, 22-28 | 5-6 | 6 (затмение солнца) | 21 (затмение луны) |
| Февраль | 6-18 | 1-4, 20, 21 | 4,5 | 5 | 19 |
| Март | 7-20 | 1-5, 22-31 | 5-6 | 6 | 21 |
| Апрель | 6-18 | 1-4, 20-30 | 4-5 | 5 | 19 |
| Май | 6-18 | 1-4, 20-31 | 4-5 | 5 | 19 |
| Июнь | 4-16 | 1-2, 18-30 | 2-3 | 3 | 17 |
| Июль | 3-15 | 1, 16-17 (лунное затмение), 18-31 | 1-2 | 2 (солнечное затмение) | 17 |
| Август | 2-14, 31 | 16-29 | 1, 29-30 | 1, 30 | 15 |
| Сентябрь | 1-13, 29-30 | 15-27 | 27-28 | 28 | 14 |
| Октябрь | 1-13, 29-31 | 15-27 | 27-28 | 28 | 14 |
| Ноябрь | 1-11, 27-30 | 13-25 | 25-26 | 26 | 12 |
| Декабрь | 1-11, 27-31 | 13-25 | 25-26 | 26 (солнечное затмение) | 12 |
Кроме того, некоторые специалисты советуют учитывать и зодиакальные данные при формировании диетического питания. В зависимости от того, как располагается в данный месяц луна в знаках, диету в 2021 г. можно спланировать так:
- Овен — предполагает питательную и насыщенную еду, острую или пряную, поэтому период не подходит для диеты;
- Телец — пищеварение замедлено, рекомендуется делать перекусы и питаться по часам;
- Близнецы — оптимально дробное и частое питание;
- Рак — предпочтительна домашняя еда;
- Лев — для приема пищи важна сервировка и подача блюда, нельзя ограничивать рацион и голодать;
- Весы — рекомендована легкая пища (снизить количество мяса и рыбы);
- Скорпион — период благоприятен для пищеварения, возможны эксперименты с питанием, но без голода;
- Стрелец — в еде можно использовать разнообразие и чередование периодов (неделя вегетарианства и др.);
- Козерог — рекомендуется есть редко, но плотно в одно и то же время;
- Водолей — можно экспериментировать;
- Рыбы — дозволены сладости и питательные блюда, голодать и ограничивать себя нельзя.
Удачные лунные дни для начала диеты
Решаясь сбросить лишние килограммы, каждый человек хочет выбрать наиболее подходящий день, когда лучше начинать диету. Специалисты посчитали, что оптимальным днем для начала продолжительной диеты являются вторые лунные сутки цикла, а закончить ее рекомендуется с приходом новой фазы.
Однако многие диетологи по психологическим причинам рекомендуют начинать худеть в фазе убывающей луны, что связано со снижением аппетита в такой период. Это облегчает борьбу со своими желаниями и позволяет оптимально настроиться на процесс сбрасывания веса.
Кроме того, существует несколько дней, в которые удобно проводить голодание:
- 24-часовую разгрузку лучше начинать вечером накануне наступления полнолуния (после ужина), в рацион можно включать большой объем жидкости (вода и фиточаи);
- 36-часовая разгрузка проводится, начиная с вечера накануне новолуния, продолжается сутки и следующую ночь — в нее входит употребление чистой воды и травяных чаев.
За 6 сеансов такой разгрузки можно сбросить до 3 кг лишнего веса.
Самая популярная лунная диета рассчитана на 4 дня и начинается с 1 дня новолуния. В ее основе лежит правило питания по часам с одинаковым временным интервалом:
- завтрак в 8:00 включает 1 чашку зеленого чая и 1 ч.л. меда;
- 10:00 — 2 сваренных яйца;
- 12:00 — аналогично завтраку;
- 14:00 — 200 г отварного филе курицы или другой птицы;
- полдник 16:00 — 1 стакан нежирного кефира;
- 18:00 — 1 яблоко несладкое;
- 20:00 — бокал красного вина;
- 22:00 — 1 стакан кефира.
За эти дни ограничения рациона вес худеющего снижается на 4 кг, причем при отсутствии стресса для организма из-за отсутствия чувства голода.
Диета при убывающей луне
В такой период каждый человек отмечает прилив сил, увеличение физических возможностей и энергии. При убывающей луне из организма выводится лишняя жидкость. В соответствии с рекомендациями диетологов, чтобы настроиться на похудение на убывающую луну, нужно начать курс с употребления крупяных каш. При этом не следует следить, какой объем жидкости потребляется, чтобы восполнить запасы в организме.
Решая, как похудеть в эти дни, можно попробовать следующую диету:
- завтрак — овсяная каша на воде, зеленый чай;
- обед — сваренный рис и салат из свежих овощей;
- ужин — легкий фруктовый салат;
- в течение дня делать перекусы, употребляя фрукты (несладкие).
Снижение веса, когда на небе находится убывающая луна, может достигать 4-5 кг за курс.
Диета при растущей луне
В такой период лунного цикла у человека наблюдается рост аппетита. Чтобы избежать излишнего набора веса, в эти дни рекомендуется увеличить физические нагрузки (тренажеры, бег, зарядка), а в повседневный рацион включать больше белковых продуктов. При соблюдении таких условий на растущую луну происходит постепенное снижение веса — в течение 1 фазы можно сбросить вес на 3-4 кг.
Примерное меню:
- завтрак — 200 г творога или 2 сваренных яйца, овощной салат;
- обед — овощной суп (без картофеля), порция отварного куриного филе;
- ужин — 100 г отварной рыбы и овощной салат;
- вечером, за 2 часа до сна — стакан кефира;
При растущей луне при нарастании чувства голода в течение дня рекомендуется делать перекусы, употребляя сыр, коктейли с протеинами.
Как организовать диету по лунному календарю?
Рацион надо составлять с учетом происходящих в организме человека физиологических процессов, которые зависят от того, в какую фазу луны проходит диета. Это позволит достичь гармоничной взаимосвязи природы и правил питания. При этом естественным путем происходит не только снижение веса, но и очищение организма от шлаков, что способствует его оздоровлению.
Чтобы диета для похудения оказала максимальное действие на организм, нужно в течение всего периода соблюдать правила рационального питания:
- на начальной стадии и при переходе на диету главный принцип — найти для себя мотивацию, т.е. поставить цель и определить, зачем это нужно;
- нужно полностью отказаться от употребления алкоголя и вредных блюд (копчености, маринады, соления, кондитерские изделия);
- при соблюдении диеты необходим подсчет калорий, чтобы избежать накопления лишних, однако эти данные индивидуальны для каждого организма, поэтому определить оптимальное количество можно только опытным путем;
- в период полнолуния рекомендуется есть только несоленые продукты и блюда с низкой калорийностью — каши, фрукты, овощи, кисломолочные напитки, творог и сыр, зеленый и травяной чай;
- вначале следует понемногу сокращать порции и их калорийность и питаться дробно, т.е. 5-6 раз в сутки;
- следует практиковать системный подход — заранее составить план питания на месяц с подробным указанием блюд и продуктов, которые нужно закупать вперед.
При решении о переходе на диетическое питание следует составить для себя лунный календарь похудения, которому и следовать на протяжении намеченного периода. Как свидетельствуют отзывы тех, кто применял диету с учетом лунных фаз, ее эффективность высокая, а правила совсем нестрогие, поэтому она подходит практически все людям.
Источник