Благоприятные дни для начала диеты февраль 2017
Лунный календарь для похудения на февраль 2017 поможет учесть все нюансы, которые диктует ночное светило и выбрать самые удачные дни для тренировок и диет, а также принципов здорового питания.
Какая женщина не хочет всегда выглядеть наилучшим образом, приумножая свою красоту, сохраняя молодость и свежесть, а также хорошую физическую форму? Для достижения этих целей без тренировок, диет и правильного питания не обойтись. Ведь для того, чтобы фигура была подтянутой, а кожа, волосы и ногти выглядели здоровыми и красивыми, нужно прилагать определенные усилия и питаться правильно.
Но не всегда одни и те же процедуры идут нам на пользу. А также в разные дни лунного цикла польза и вред от определенных процедур и действий может быть разной по интенсивности.
Дело в том, что положение Луны оказывает ощутимое влияние на человеческий организм. От фазы Луны зависит реакция нашего организма на те или иные процедуры. То есть, в зависимости от положения и активности Луны существуют благоприятные и неблагоприятные дни для разных процедур по уходу за внешностью. Лунный календарь для похудения на февраль 2017 учитывает их все и дает нам четкие рекомендации о том когда и что следует и не следует делать.
Лунный календарь для похудения на февраль 2017 : Фазы Луны
Работа над телом — будь то борьба с лишними килограммами или «шлифовка» и доведение тела до идеальной формы как и любая работа над внешностью — зависит от фаз Луны и ее активности в этих фазах. Давайте поговорим о них поподробнее.
Для тех, кто хочет худеть согласно лунному календарю, следует помнить о том, что есть всего 4 фазы Луны. Это новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна
В Новолуние лучше всего ограничивать употребление жирной и тяжелой пищи, а также пищи, богатой простыми углеводами.
Японская диета — кликните по фотографии, чтобы прочитать нашу статью о том как эффективно, быстро и надолго расстаться с лишними килограммами.
Также в это время лучше ограничить употребление соли и пить много воды. В новолуние лучше эффективнее всего будут попытки вывести из организма шлаки и токсины.
А вот активные физические упражнения и большие нагрузки в этот период считаются мало эффективными. Лучше всего в новолуние делать средние по продолжительности и интенсивности комплексы — для поддержания тонуса мышц.
На растущую луну эффективны будут препараты для похудения. Если вы хотите попробовать средства, ускоряющие обмен веществ или сжигание подкожного жира, а также способствующие нормализации веса витамины, то из прием нужно начинат именно в этот период.
На растущей луне эффективны интенсивные тренировки и всевозможные диеты. Растущая луна — отличное время начать новый комплекс или перейти на новый план питания.
На убывающей луне лучше отложить переход на новые диеты или редим тренировок на следующей растущей луны.
Также обратите внимание на то, что на убывающей луне организм зачастую более «прожорлив», чем обычно. Именно в этот период вы можете ощущать чувство голода даже когда желудок уже достаточно наполнен и вы съели достаточно калорий за прием пищи. Таким образом, в убывающую луну нужно аккуратнее и тщательнее следить за тем сколько и когда вы едите.
Эффективная тренировка для сжигания жира в домашних условиях — кликните на фотографию, чтобы прочитать статью
В полнолуние нужно увеличить потребление витаминов, пить очищенную воду и постепенно переходить на питание, в котором снижено количество жиров, тяжелой и вредной пищи.
Лунный календарь для похудения на февраль 2017 : благоприятные и неблагоприятные дни
Во фтором зимнем месяце феврале очень остро заметна недостача витаминов в организме. Обязательно включите в свой рацион мультивитаминный комплекс и съедайте не менее 0,5 кг свежих овощей в сутки(морковь, капуста, тепличные огурцы и помидоры).
Благоприятные дни февраля для диет и тренировок:
1-10, 27, 28
Неблагоприятные дни февраля для диет и тренировок:
12-26
Оптимальный период для проведения моно-диет в феврале:
11-17
А также предлагаем вам ознакомиться с лунным календарем косметических процедур на февраль 2017 года.
Также вам наверняка будет интересно узнать о том, когда лучше делать маникюр и педикюр в феврале 2017 согласно лунному календарю.
И, конечно же, нам не обойтись без лунного календаря стрижек на февраль 2017 года.
Источник
Вероятно, многие люди задумывались о том, сколько бы они не старались похудеть и получить стройную фигуру, а вес все еще стоит на месте. Когда в тоже время другой может с легкостью выдержать любую диету и при этом ощущает себя великолепно. Естественно, тут не обходится без силы воли и физиологических особенностей организма.
Только в данном вопросе ключевым моментом, без сомнения, являются дни, в которые диета начинается. Все же помнят о том, что Луна влияет на все живое и растения на нашей планете. Еще испокон веков люди использовали лунный календарь. Спутник Земли с той же силой влияет и на самого человека, так может стоит использовать это себе на пользу?
Те специалисты, которые занимаются элективной астрологией уже давно изобрели способ помочь любому человеку худеть правильно, а также получить стройную фигуру. Для этого вы должны начинать свою диету только в самые благоприятные дни в 2017 году. Когда вы возьмете астрологами предложены день месяца и начнете с данного момента питаться правильно, то будьте уверены, что вы быстро добьетесь положительного результата. Да и как по-другому, ведь с давних пор уже известно о том, что, начав худеть во время возрастающей Луны, не будет результатов.
А вот когда вы сядете на диету в ущербную Луну, то результаты не заставят себя долго ждать. Такие правила касаются и разгрузочных дней, ведь их надо делать только в новолуние. За пять дней до полнолуния стоит начинать короткую пятидневную дневную диету. Со списком ниже вы можете согласовать свои диеты.
Благоприятные дни
Январь – 2, 4, 8, 12, 13, 14, 19-21, 28
Февраль – 1, 2, 3, 7, 8, 9, 12, 15, 21, 27, 28
Март – 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30
Апрель – 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26
Май – 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26
Июнь – 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30
Июль – 2, 3, 7, 10-13, 19, 21, 22, 26
Август – 1, 3, 6, 7, 9, 10, 17-19, 22-26
Сентябрь – 7, 8, 10, 14, 18, 20, 17-28
Октябрь – 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29
Ноябрь – 2, 5, 7, 10, 11, 16, 22-24
Декабрь – 3, 4, 7, 9, 11-13, 18, 20, 21, 29
Неблагоприятные дни
Январь – 1, 5, 6, 710, 16, 17, 23, 24, 30
Февраль – 5, 6, 10, 14, 18, 19, 23-26
Март – 1, 5, 7, 8, 16-18, 24, 29
Апрель – 5, 8, 9, 14-16, 21-24, 30
Май – 4, 5, 8, 15, 20, 23, 24, 29
Июнь – 1, 2, 8, 9, 17, 22, 23, 28, 29
Июль – 5, 8, 9, 14, 18, 25, 30
Август – 2, 8, 13, 14, 15, 21, 27-29
Сентябрь – 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30
Октябрь – 3, 8, 9, 17, 23, 24, 28
Ноябрь – 1, 3, 6, 9, 13, 14, 17, 18, 26
Декабрь – 1, 5, 8, 17, 23-26, 30
Виды диет
Свежевыжатые соки отлично помогают не набирать лишний вес. Каждое утро вы можете готовить простой напиток: пол стакана свежевыжатого сока из морковки, а также капустного и свекольного по четверти стакана. Приготовленный коктейль необходимо выпить натощак за 30 минут до еды. Такой курс можно пройти за две недели. Далее идет перерыв на неделю, и снова повторение. Эффект будет прекрасным. В первую очередь кишечник заработает как часы. Так же у вас повысится уровень гемоглобина и пройдет дисбактериоз.
Также есть монодиета. Такой способ проверило множество людей. Ее смысл заключается в том, что только один продукт надо употреблять в течении всего дня. Это может быть творог, кефир, рыба, овощи или фрукты. Если такая диета будет сложной для вас, то разрешается придерживаться ее в течении дня, а вечером хорошо поужинать, но, только не переедать. В данном режиме вы сбрасываете за неделю по 2-3 килограмма.
Третий вариант диеты называется – русская диета. В ее основу входят злаки, которые на Руси всегда были ценными. Основное правило: все три приема пищи включают в себя каши, которые сварены на воду. Например, в понедельник будет пшеничная каша, во вторник – овсяная, среда – пшенная, четверг – рисовая и так далее. В кашу разрешается добавлять мед, орехи или фрукты.
Множество людей предпочитают раздельное питание. И оно очень хорошо помогает похудеть. Такой способ диеты еще имеет название – умная диета. В организме углеводы и белки перевариваются по-разному, так что лучше употреблять их отдельно. Тогда будет виден прогресс. Кушайте мясо, рыбу, грибы, молоко, бобовые в перерывах в 3-4 часа. С белками разрешено совмещать кефир, овощи, творог или несладкие фрукты. Если придерживаться данной диете, то за два месяца вы потеряете около 7 килограмм. Также можно заняться спортом, тогда эффект пойдет быстрее.
Есть еще также итальянская диета красоты. Данной системе рекомендуется придерживаться раз в месяц. Только вот вес тут сбрасывается медленно, хотя результата держится долго. Что же заключается в главном принципе? В данной диете белковые блюда надо готовить не из мяса, а из разнообразной рыбы. Также в рацион включите фрукты, овощи и натуральные вина. Оливковое масло используется в качестве заправки. Стоит забыть о жирной колбасе, консервах, копченостях и так далее. Клеточный баланс поможет урегулировать сочетание оливкового масла, небольшого количества вина и рыбы. Тогда от вас уйдут все болезни, и вы начнете худеть.
Источник
Сколько диет предлагают современные специалисты по питанию! И мы, женщины, выбираем то одну методику питания, то другую. Ведь нам так хочется быть стройными, привлекательными, нравиться самой себе и получать комплименты от окружающих! Некоторые диеты выдержать очень тяжело, но на что мы только не идем, чтобы иметь красивую фигуру. Лунная диета для похудения хороша тем, что она довольно легко переносится и дает ощутимые результаты, которые впоследствии не исчезают.
Замечали ли вы, что иногда нам совершенно не хочется есть, и чувствуем мы себя отлично. А в другие дни на нас словно жор нападает. Наш аппетит, оказывается, зависит от того, в какой фазе находится Луна. Диета по лунному календарю для похудения построена на этих особенностях, она учитывает местоположение царицы ночи относительно Солнца и Земли.
Влияние луны на организм человека
Спутник Земли воздействует на природу нашей планеты. Два раза в сутки под влиянием Луны воды Мирового океана совершают приливы и отливы. Эти моменты усиливаются в периоды полнолуния и новолуния.
Греки еще в древности заметили периодичность циклов ближайшего соседа Земли и составили синодический (лунный) календарь. Дело в том, что человек, организм которого на 75% состоит из воды, тоже подвержен влиянию небесного тела. Придерживаясь синодического календаря, мы начинаем новые дела, делаем стрижку, высаживаем рассаду. Ночное светило оказывает влияние на психику человека, его самочувствие, обмен веществ в организме.
Особенности питания по фазам луны
Полный цикл Луна проходит за 28 дней. Цикл состоит из 4-х этапов, в которых небесный спутник принимает различный облик:
- при новолунии на небесном своде отсутствует спутник Земли. Идет самообновление организма, пораженные органы восстанавливаются. Есть следует низкокалорийную белковую пищу, не прошедшие тепловую обработку овощи;
- при растущей Луне месяц смотрит влево. Питательные вещества быстро усваиваются организмом, он легко переносит физические нагрузки, метаболизм увеличивается, аппетит повышается. В меню включите свежие овощи и фрукты, низкокалорийную белковую пищу.
- в полнолуние Луна круглая. В морях и океанах вода приливает к берегу, и в теле человека клетки и межклеточные пространства наполняются жидкостью. В этот момент следует поддерживать низкокалорийный рацион: блюда из круп, первые и вторые блюда из овощей, травяные и кисломолочные напитки;
- при убывающей Луне месяц смотрит вправо. Из организма легко выводятся шлаки, токсины, лишняя жидкость и другие яды. В этот период рекомендуется ограничить потребление быстрых углеводов, жирных блюд, пить больше воды;
Правила диеты
Лучшие дни для диеты по лунному календарю приходятся на новолуние и полнолуние. А завершать ее целесообразно в дни, когда наступает следующий период. Следовательно, дни для похудения могут продолжаться 7, 14, 21, 28 дней.
Диета по лунному календарю предполагает дробное питание, ешьте 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Тогда пища будет успевать полностью перевариваться. Пейте больше разнообразной жидкости. После 18 часов есть нежелательно.
Во время полнолуния и новолуния рекомендуется устроить разгрузочные дни. В эти дни выпивайте не менее 3-х литров жидкости, туда входят свежеприготовленные соки из овощей, ягод, настои трав, вода. Можно есть овощные и фруктовые салаты, немного белковой пищи.
Во время питания по лунному календарю исключите алкогольные напитки, жирное, сладкое, острое, жареное, ограничьте потребление соли.
Варианты диеты
Питание по лунному календарю для похудения может быть разной продолжительности.
Однодневная диета — осуществляется на полнолуние или новолуние, длится 24 часа. День этот разгрузочный, хорош для очищения организма. Рекомендуется пить воду, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Если в течение года систематически в полнолуние или новолуние устраивать такой разгрузочный день, то вес будет уходить легко и надолго. За сутки можно сбросить 1 кг веса.
36-ти часовая программа питания начинается накануне зарождения нового месяца. Разрешается кушать легкие овощные супы и бульоны, которые содержат макро- и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Не возбраняется разнообразить свое меню куриным супом или ухой, один раз в течение данной диеты.
Шестидневная диета по лунному календарю. Она может быть на новолуние и на полнолуние. Приниматься за этот пищевой режим следует за 2-3 дня до полнолуния и заканчивать после появления луны через 2-3 дня. В дневной рацион входят фрукты, овощи, низкокалорийная белковая пища. Выпиваем много жидкости, 2-2,5 л в день. В день полнолуния устраиваем разгрузочный день, пьем только воду, соки, чаи.
Ограничение в питании на новолуние начинается также за 2-3 дня до исчезновения лунного диска. Питаемся овощами, употребляем их в разных видах: вареные и сырые. В день новолуния разгружаемся, пьем только жидкости, затем снова переходим на вареные и сырые овощи.
При шестидневном режиме питания можно сбросить до 3-х килограммов веса.
4-х дневная диета
Когда лучше начинать питание по лунному календарю? Когда зарождается Луна, мы испытываем прилив сил и выдержать эту диету несложно. Особенность этого варианта питания в том, что каждые 2 часа чередуем прием напитков с приемом пищи. В 8 часов утра и в полдень выпиваем чашку зеленого чая, подслащенного ложечкой меда, на полдник и перед сном — стакан кефира обезжиренного.
В 10 часов утра съедаем 2 отварных куриных яйца, их легко можно заменить морепродуктами. Днем, в 14.00, кусочек сваренного на пару постного мяса. В 18.00 у нас по программе зеленое яблоко. В 20.00 выпиваем бокал вина. В неограниченном количестве пьем чистую воду в течение всего дня. При таком режиме можно сбросить 4 кг.
Лунная диета для похудения позволяет надолго забыть про сброшенные килограммы. Эта методика не имеет ограничений. Она рекомендована всем, кроме хронически больных.
Источник
Оля Лихачева
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂
15 мая 2017 г.
Ученым давно известно, что каждая фаза луны по-разному влияет на человека, а диетологи утверждают, что лунная диета помогает легко худеть и очищать организм. Такое мнение связано с тем, что этот спутник нашей планеты оказывает влияние на аппетит и обмен веществ людей в зависимости от своего положения относительно Земли. Узнав, как правильно подбирать продукты питания, составлять меню в соответствии с лунными фазами, вы сможете похудеть без особых ограничений в еде.
Что такое лунная диета
Как и любая другая система снижения веса, диета по лунному календарю предусматривает изменение питания. При этом, она не призывает к приготовлению особенных блюд и отказа от большинства продуктов. Просто в конкретную фазу луны необходимо кушать определенную еду, а от другой пищи отказаться. Соблюдая эти простые требования, вы сможете избавиться до трех килограмм за сутки, а еще очистить от шлаков организм, наладить пищеварение, укрепить иммунную систему.
Правила диеты
Такая методика снижения массы тела, как лунная диета, построена на определенных правилах. Они очень простые, поэтому вам не придется кардинально менять свои привычки и рацион:
- Выпивайте в сутки два литра минеральной воды. Контролировать водный баланс нужно всегда, но во время диеты особенно.
- Обязательно приступайте к диетическому питанию в первый день цикла луны.
- Следует отказаться на время диеты от алкогольных напитков, быстрых углеводов (конфет, печенья), копченостей и маринадов, продуктов с высокой калорийностью.
Благоприятные дни для начала диеты
Чтобы любая диета дала хорошие результаты, нужно соблюдать ее требования. Похудение по лунному календарю нужно начинать с определенного дня одной из фаз луны. В каждом месяце они разные, а график благоприятных дней одного года отличается от предыдущего. Попробовав скорректировать свое меню и начать снижать вес по лунному календарю, вы сможете легко и быстро избавиться от избыточного веса.
Лунный календарь для похудения
Луна вызывает приливы и отливы не только в морях, но и теле человека – это связано с тем, что организм на 80% состоит из воды. Каждая лунная фаза оказывает влияние на наш организм, поэтому в один период мы худеем, а в другой набираем вес. Люди, желающие сбросить избыточный вес, должны начинать похудение не с понедельника, как часто это происходит, а в благоприятный для этого день согласно лунному календарю. Основывается он на периодичности смены фаз луны (синодическом месяце), длится 29,5 суток. За это время луна проходит через все знаки зодиакального созвездия.
Как луна влияет на похудение
28-дневный лунный цикл имеет 4 фазы, каждая состоит из 7 дней и влияет на человеческий организм. В период, когда луна начинает расти, у людей увеличивается аппетит, что может привести к перееданию и набору лишнего веса. Чтобы этого не произошло, следует избегать острой пищи, сократить потребление соли, а также включить в меню как можно больше полезных свежих овощей (капусты, огурцов, листьев салата) и фруктов. Правильно составленное питание в этот период способствует ускорению пищеварения и процессу расщепления жиров.
В полнолуние употребляйте больше круп и молочных продуктов, которые необходимы для восстановления гидробаланса. Фаза убывающей луны влияет на очистку организма от шлаков – откажитесь на этот период от мучных изделий, сладостей, пейте больше минеральной воды. Новолуние у некоторых людей вызывает слабость, поэтому в это время нужно восстанавливать силы и больше кушать белковой пищи.
Питание по лунному календарю на каждый день
Ежедневный рацион питания по лунному календарю строится, исходя из фазы, в которой находится спутник Земли. Лучше всего садиться на диету в периоды полнолуния и новолуния, когда обмен веществ ускоряется, процесс выведения жидкости и вредных веществ из организма происходит быстрее. Вы можете использовать готовое меню, составленное диетологами в соответствии с лунными фазами или составить свое, учитывая их рекомендации.
Соблюдайте простые правила диеты: употребляйте рекомендуемые продукты, исключайте запрещенные, пейте больше чистой негазированной воды, не забывайте о физических нагрузках. Следуя этим советам, вы не только легко избавитесь от лишнего веса, но сможете очистить и привести в порядок свой организм, наладить функции желудочно-кишечного тракта, стабилизировать водный баланс.
Меню лунной диеты
Рацион лунного питания следует строить, исходя из поставленных целей и особенностей организма. Если вы хотите сильно похудеть, переходите на строгий рацион:
1 день – овощной | 2 день – ананасовый | 3 день – грибной | 4 день – питьевой | 5 день – ананасовый | 6 день – грибной |
Разрешены только овощи (сырые или на пару), можно приготовить легкий салат, картофель запрещен. | Ананасы в любом количестве, консервированные исключить | Отварные грибы | Можно пить соки из овощей, фруктов в любом количестве, зеленый чай, воду. | Аналогичный второму дню | Грибы в отварном виде |
Соблюдая этот рацион питания, можно похудеть на 4-6 кг. Запрещено придерживаться такого меню людям с сахарным диабетом и нарушениями работы пищеварительной системы. Если вы к ним относитесь, используйте другие методики похудения, разработанные для периода роста, убывания луны, полнолуния и новолуния. Последние две являются самыми эффективными и обещают похудение за сутки на 3 кг.
На убывающую луну
Во время фазы убывающей луны происходит процесс очищения организма от зашлакованности и вредных веществ, рекомендуется употреблять больше каш, пить больше воды. Придерживаясь этих советов, можно похудеть на 4-5 кг. Меню может быть составлено следующим образом:
- завтрак: овсянка с зеленым чаем;
- обед: овощи (свежие), рис (отварной);
- ужин: салат с растительным маслом;
- для перекуса используйте фрукты.
На растущую луну
Данная фаза сопровождается приливом сил, увеличением аппетита, поэтому необходимо заниматься спортом и ввести в рацион больше белковых продуктов. Меню на неделю может быть таким:
- на завтрак: 2 яйца вареных, творог (200 г), салат (овощной);
- на обед: суп на бульоне из овощей без картофеля, кусочек вареного куриного филе;
- перекусывать можно сыром, творогом;
- на ужин: рыба вареная (100 г), салат из свежих овощей;
- за 2 часа до отхода ко сну можно выпить не больше 250 мл кефира.
Диета в полнолуние и новолуние
В период полнолуния еда усваивается организмом тяжело, поэтому попробуйте устроить себе разгрузочные сутки на воде и соках. Начинаться они должны в 7 часов вечера перед полнолунием, а заканчиваться в такое же время на следующий день. Разрешается употребление морковного, свекольного, огуречного, персикового, абрикосового, гранатового, грушевого соков и большого количества минеральной воды.
В новолуние лучше особо не урезать свое меню, а добавить больше белков и жидкости. Можно устроить экстренное похудение за 36 часов. Для этого в течение 1 дня кушайте как всегда, а в 18 часов ужинайте 200 мл рыбного или мясного бульона. На протяжении второго дня пейте только бульоны: 200 мл рыбного или мясного на завтрак, по 150 мл – на ланч, обед, полдник и 150 мл бульона овощного на ужин.
Утром третьего дня (в 6.00) выпейте 200 мл бульона из овощей (без картофеля), дальше питайтесь привычным для вас образом. В интервалах между основными приемами пищи пейте негазированную минеральную воду, зеленый чай без сахара. Результатом такой системы питания будет избавление минимум от 2 килограмм лишнего веса, очистка организма от вредных веществ.
Лунная диета 4 дня
Четырехдневный режим питания лунной диеты предусматривает почасовой прием пищи, обещает похудение на 3-4 килограмма и должен начинаться с первого дня цикла луны. Меню на каждый из четырех дней составляется одинаково, выглядит так:
- 8.00 – зеленый чай с 1 ч.л. меда. Так же кушаем в 12.00;
- 10.00 – яйца вареные (2 шт.);
- 14.00 – мясо птицы (отварное) – 200 г;
- 16.00 – кефир обезжиренный (1 ст.);
- 18.00 – яблоко зеленое (1 шт.);
- 20.00 – вино (красное сухое) – 1бокал;
- 22.00 – кефир (1ст).
Лунный календарь диет 2017
Согласно лунному календарю есть дни, когда на диету садиться не стоит и дни, благоприятные для этого. Для того, чтоб легче было ориентироваться, астрологи каждый год составляют лунный календарь похудения. В 2019 году он выглядит так:
Название месяца | Благоприятные дни | Неблагоприятные дни |
Январь | 1-11, 29-31 | 13-28 |
Февраль | 1-10, 27, 28 | 12-26 |
Март | 1-11, 29-31 | 13-28 |
Апрель | 1-10, 27-30 | 12-26 |
Май | 1-10, 26-31 | 12-25 |
Июнь | 1- 8, 25-30 | 10-24 |
Июль | 1-8, 24-31 | 10-23 |
Август | 1-6, 22-31 | 8-23 |
Сентябрь | 1-5, 23-30 | 7-20 |
Октябрь | 1- 4, 20-31 | 6-19 |
Ноябрь | 1-3, 19-30 | 5-18 |
Декабрь | 1, 2, 19-31 | 4-18 |
Видео
Лунная Диета! Фигура Женщины Может Зависит от Фазы луны
Отзывы
Татьяна, 31 год
С трудом, но продержалась 4 дня на лунной диете. Постоянно мучило чувство голода, еле переборола себя, но результат того стоил: похудела на 3 кг! Один цикл пропущу, а потом снова попробую «лунное» питание, есть еще несколько лишних килограмм.
Арина, 33 года
Попробовала известную диету по фазам луны от Василисы Володиной. Выдержала легко, благодаря хорошо подобранному рациону, чувства голода почти не испытывала. Сбросила всего 3 килограмма, но другие системы питания не давали и такого эффекта.
Зоя, 41 год
В моем возрасте лишний вес сбросить нелегко, но когда это необходимо, сажусь на диету по фазам луны. Результат есть всегда – минимум 3 килограмма за неделю. Никаких дорогостоящих рецептов, все продукты доступные, да и соблюдать диету нетяжело.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник