Благоприятные дни для диеты в марте

Благоприятные дни для диеты в марте thumbnail

Луна — это загадочная планета, которая постоянно сопровождает Землю, являясь ее спутником. Она влияет на жидкости, приливы и отливы, на человеческий и другие живые организмы. Зная свойства лунного влияния, можно использовать это для похудения. Как и любая другая система снижения веса, диета по лунному календарю предусматривает изменение питания. При этом, она не призывает к приготовлению особенных блюд и отказа от большинства продуктов. Просто в конкретную фазу луны необходимо кушать определенную еду, а от другой пищи отказаться. Диета по лунному календарю делится на два основных раздела, в каждом из которых нужно придерживаться определенных правил по питанию. Итак, лунный календарь похудения на март 2020 года далее.
Благоприятные дни для диеты в марте

Как правильно пользоваться?

Первая колонка содержит в себе информацию о числе месяца и дне недели. Вторая – о фазе Луны и лунном дне. Что касается третьей, то в ней указан знак Зодиака в котором будет находится Луна. Четвертая колонка поведает о восходах и закатах Луны. В последней колонке описана информация о благоприятном периоде.
Более детально нужно остановиться на 4-х символах из последней колонки. Они обозначают следующие периоды Луны:

  • [+] благоприятный период Луны;
  • [?] не благоприятный;
  • [±] нейтральный.

Важно помнить! Любой лунный календарь – это не панацея! Он носить всего-лишь рекомендательный характер. Принимая важные жизненные решения полагайтесь в первую очередь на себя, потом на родных, друзей и специалистов, только лишь потом выбирайте правильный день у нас!
Благоприятные дни для диеты в марте

По знакам Зодиака

Кроме фаз Луны при похудении нужно учитывать влияние на организм знаков зодиака, которые посещает Луна в своем движении.

  1. Огненные знаки — Лев, Овен, Стрелец. Организм в это время нуждается в белках. Поэтому старайтесь в эти дни упор делать на растительную и животного происхождения белковую пищу. Жиры и углеводы в этот период не потребляем.
  2. Земляные знаки — Дева, Телец, Козерог. Организм в это время нуждается в соленой пище для восстановления солевого баланса. Однако не надо переусердствовать с соленой пищей. Просто в этот период можно слегка что-то подсолить, съесть 1 соленый огурчик, можно пить соленую минеральную воду. Питаться в это время сбалансированной едой, придерживаясь правильного питания.
  3. Воздушные знаки Весы, Близнец, Водолей. Организм нуждается в жирной пище. Можно есть жирную рыбу, немного жирного мяса, орехи, растительные масла. Помните совсем немного! Однако ограничить в этот период соль и углеводы.
  4. Водные знаки — Скорпион, Рак, Рыбы. Организм в это время нуждается в углеводах, но не простых (мучное, сладкое), а сложных (овощи, каши, хлеб из цельных зерен). Не подходят в этот период жиры.
  5. В дни солнечных и лунных затмений рекомендуем сделать процедуры очищения телесного и духовного. Накануне затмений лучше не употребляйте пищу. В течение дня исключите мясное и жирное, в том числе орехи и семечки. Ограничьте количество еды, устройте разгрузочный день, поголодайте.

Благоприятные дни для диеты в марте

Диета по лунному календарю

По четырём типам
При растущей луне:

  • калораж снизить до 1200 килокалорий;
  • кушать овощи и мясо;
  • в конце — водный разгрузочный день;
  • бороться с возросшим аппетитом;
  • снизить физические нагрузки (что при низком калораже разумно).

Полнолуние:

  • отказаться от соли;
  • кушать кашки (овсянку, гречку);
  • пить травяные чаи;
  • употреблять овощи;
  • налечь на кисломолочку.

Благоприятные дни для диеты в марте
При убывающей луне:

  • есть шесть раз в день;
  • не пить водку, вино, пиво;
  • 1200 килокалорий в день;
  • отказаться от кондитерских изделий и сахара;
  • ограничить соль.

Шестидневка
Когда лучше начинать? За три дня до новолуния:

  • первые сутки — только сырые или варёные овощи;
  • второй день — только свежие ананасы;
  • третий день — любые варёные грибы (лишь бы не мухоморы);
  • четвёртые сутки — только соки и чаёк (почти голодание);
  • на пятый день — одни лишь ананасы и больше ничего;
  • в шестой день — лишь варёные грибы.

Благоприятные дни для диеты в марте
Пить можно свежие соки, воду и чаи, травяные и зелёные. Можно найти диету на 4 дня, или всего на один, который нужно непременно вычислить по очередной фазе. Можно устроить моно рацион, или воспользоваться меню на неделю, таблицы с вариантами растиражированы в сети.

Влияние Луны на похудение

Самые важные параметры для определения влияния Луны на любую сферу жизни отсортированы по важности ниже:

  • Знак Зодиака;
  • Лунный день;
  • Фаза Луны.

Следует учитывать, что все представленные компоненты лунного календаря, часто не согласуются друг с другом. Те дни, в которых все эти 3 фактора будут оказывать благотворное влияние на здоровье волос и их состояние и будут считаться самым благоприятным периодом для посещения салона красоты.
Благоприятные дни для диеты в марте

Когда начинать диету по лунному календарю?

1, 2 лунные дни. Для начала диеты прекрасно подойдут 1 и 2 лунные дни, то есть начало лунного месяца, Новолуние. В эти дни мы закладываем фундамент всего месяца. Есть большая вероятность не соскочить с диеты и довести её до завершения.
10 лунный день. Также прекрасным днем считается 10 лунный день. В этот день всё, что мы делаем, становится привычкой. Хотите завести новую привычку не есть на ночь? Сделайте это в 10 лунный день!
14 лунный день. Начать диету и продержаться 2 недели можно в 14 лунный день. 14 лунные сутки — это прекрасный день для начала диеты, занятия спортом, бега.
21 лунный день. Бросать вредные привычки лучше всего в 21 лунный день. Если давно хотели отказаться от сладенького или мучного, что выберете для этого 21 лунные сутки.
Благоприятные дни для диеты в марте

Читайте также:  Гречневая диета при критических днях

Фазы Луны

Всего существует 8 фаз Луны:

  1. Новолуние. Это период взошедшей, но не обозримой Луны на небе.
  2. Молодая Луна. Ее можно увидеть на небе в виде тонкой закругленной полоски.
  3. Первая четверть. Самое простое объяснение – 50 на 50.
  4. Прибывающая Луна. На горизонте больше 50% обозримой части месяца.
  5. Полнолуние. Период не требующий объяснения.
  6. Убывающая Луна. Период от Полнолуния и до 50% обозримой части месяца.
  7. Последняя четверть. Примерно половина убывающей Луны.
  8. Стареющая Луна. Период перед полным исчезновением с неба.

Благоприятные дни для диеты в марте

Основы лунной диеты

Необычный метод похудения основывается на составлении диеты питания в соответствии с особенностями лунного календаря, отражающего начало и конец 4-х основных фаз луны по 7 дней. Продолжительность всего цикла равна 28 дням. Для каждой фазы характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на клеточном, тканевом, а также уровне органов. Именно они и послужили основой для составления диеты по лунному календарю.
Эта удивительная система питания учитывает особенности изменений в организме человека в течение лунного цикла, и стоит рекомендации по питанию по советам самой природы. Кто-то использует диету по лунному календарю для очищения организма от шлаков, а кто-то для похудения.
Благоприятные дни для диеты в марте

  • Полнолуние. Этот период выдает наличие на небе яркого круглого шара. Принято считать, что именно в это время происходит наполнение клеточного и межклеточного пространства организма жидкостью, а в природе происходят приливы.
  • Убывающая луна. Ночное светило похоже на перевернутую букву «С». В этот период в более ускоренном темпе происходит вывод из организма лишней жидкости и продуктов обмена, в том числе токсинов и шлаков.
  • Новолуние характеризуется отсутствием луны на небе. Время особенно благоприятно для обновления организма. Лучше восстанавливаются поврежденные или истощенные системы. Отличное время, чтобы нормализовать режим питания.
  • Растущая луна. Ночное светило выглядит как буква «С». Период, когда организм способен полноценно усваивать все полезные вещества из продуктов и хорошо реагировать на физические нагрузки. В это время усиливаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, общий тонус повышается.

Лунный календарь диеты для похудения на 2018 год разработан с учетом этих особенностей. Принято считать, что лучше всего похудение начинать именно в период убывающей луны и закончить, когда приходит новая фаза.
Благоприятные дни для диеты в марте

Лунный календарь похудения на март 2020 года таблица

Фаза Луны: Растущая Луна

7, 8 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Первая четверть

8, 9 лунный день

Первая четверть

Фаза Луны: Растущая Луна

9, 10 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

10, 11 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

11, 12 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

12, 13 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

13, 14 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

14, 15 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Полная Луна

15, 16 лунный день

Полная Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

16, 17 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

17, 18 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

18, 19 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

19, 20 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

20 лунный день

Убывающая Луна

15 марта 2020

воскресенье

Фаза Луны: Убывающая Луна

20, 21 лунный день

Убывающая Луна

16 марта 2020

понедельник

Фаза Луны: Третья четверть

21, 22 лунный день

Третья четверть

Фаза Луны: Убывающая Луна

22, 23 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

23, 24 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

24, 25 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

25, 26 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

26, 27 лунный день

Убывающая Луна

22 марта 2020

воскресенье

Фаза Луны: Убывающая Луна

27, 28 лунный день

Убывающая Луна

23 марта 2020

понедельник

Фаза Луны: Убывающая Луна

28, 29 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Новая Луна

29, 30, 1 лунный день

Новая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

1, 2 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

3, 4 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

4, 5 лунный день

Растущая Луна

29 марта 2020

воскресенье

Фаза Луны: Растущая Луна

5, 6 лунный день

Растущая Луна

30 марта 2020

понедельник

Фаза Луны: Растущая Луна

6, 7 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

7, 8 лунный день

Растущая Луна

Как питаться по Лунному календарю, чтобы похудеть?

В лунном месяце есть 4 фазы: молодая, растущая, убывающая и стареющая Луна. Поделите условно лунный месяц на недели и получится 4 недели с момента Новолуния. Чтобы никогда не поправляться, но при этом есть всё, что хочется, составьте себе такой график:
1 фаза Луны. Первая неделя после Новолуния: есть меньше, очищаться, много пить, больше овощей и фруктов. Это период отдыха, энергии тратится немного, поэтому кушать нужно также меньше.
2 фаза Луны. Вторая неделя лунного месяца: есть столько хочется, насыщаться, отказаться только от мучного и сладкого во второй половине дня, заниматься спортом, много двигаться.
3 фаза Луны. Неделя после Полнолуния: есть сколько пожелаете, так же как и во 2 фазу Луны, не есть перед сном мучное и сладкое, компенсировать всё это физическими нагрузками, активностью, спортом.
4 фаза Луны. Последняя неделя лунного месяца: очищаться, не переедать, есть овощи, включить в рацион молочные продукты. Нужно больше отдыхать, но меньше есть, поскольку это не активный период.
Благоприятные дни для диеты в марте

Читайте также:  Диета для потолстения по дням

Благоприятные дни

Фаза Луны: Растущая Луна

9, 10 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

16, 17 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

17, 18 лунный день

Убывающая Луна

Отмечены зеленым в общей таблице.

Неблагоприятные дни

Отмечены красным и белым в общей таблице.
Благоприятные дни для диеты в марте

Когда лучше сидеть на диете в марте 2020 года?

Идеальное начало диеты по лунному календарю – это 20 лунный день. Убывающая Луна в это время помогает отказаться от мучного и сладкого без сильных душевных мук и обещает, что эффект от Вашей диеты сохраниться надолго. Начиная худеть на убывающей Луне Вы быстрее избавитесь от лишних килограммов и сможете держаться в одном весе, не набирая лишнего снова, достаточно долгое время. Но, первые дни после Новолуния тоже подходят для начала диеты – особенно, если диета нацелена в основном на оздоровление организма, а не на потерю веса. Лучшим днем для такого старта будут 2 лунные сутки.
Кроме того, лунный календарь красоты и диеты содержит несколько дней, отлично подходящих для комплексной очистки организма и голодания. Это 25, 26 и 28 лунные дни. Выбирая, когда начинать диету по лунному календарю, лучше заранее вычеркнуть дни, неблагоприятные для голодания и диеты. Это 5, 9, 13, 14, 16, 17, 22 и 24 сутки лунного цикла.
Благоприятные дни для диеты в марте

Источник

Благоприятные дни для начала диеты

Вам хочется сбросить до лета лишний вес, а потому вы задумываетесь о том, когда лучше начинать диету в соответствии с лунным календарем? Действительно, в лунном календаре содержится информация о наиболее благоприятных днях для такого старта. Но не все так однозначно. Лунный календарь не советует никому голодать бездумно, приводя себя к истощению, напротив, он содержит множество рекомендаций, прежде всего нацеленных на комплексное оздоровление организма.

Боле того, лунный календарь помогает определить дни, в которые голодание не рекомендуется – когда организм ослаблен и нуждается в энергии. Таким образом, здесь содержится информация не столько о том, когда лучше начать худеть, но и о том, как создать правильную диету, чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать себя хорошо.

Лунный календарь – когда начинать диету

Идеальное время для начала диеты – 20 лунный день. Убывающая Луна в это время помогает отказаться от сладостей и пищевых излишеств без сильных душевных страданий и обещает долговременный эффект. Начав терять вес на убывающей Луне, вы быстро избавитесь от лишних килограммов и сможете сохранить вес, не набирая его снова в течение довольно длительного времени. Отлично подходят для начала диеты и первые дни после новолуния, особенно, если ваша диета направлена на общее оздоровление, а не только на потерю веса. Наилучший день для такого старта – 2-й лунный день.

25, 26 и 28 лунные дни – в это время вы можете начинать диету, целью которой является комплексное очищение организма. А вот 5, 9, 13, 14, 16, 17, 22 и 24 лунные дни для начала диеты или голодания оказываются неблагоприятными. Потому их лучше заранее отметить в своем календаре.

Советы для похудения

  • Если вы заинтересованы исключительно в потере лишних килограммов, приступайте к диете, когда луна находится в фазе своего убывания, иными словами. В период, между полнолунием и новолунием. В этот период энергия Луны поддерживает потери и способствует исполнению вашего намерения.
  • А вот если, наоборот, вы хотите нарастить мышечную массу или набрать вес, начните диету, когда Луна находится в стали роста.
  • В новолуние организм легче избавляется от накопившихся в организме вредных веществ. Если во время новолуния в течение нескольких часов ничего не есть и пить больше воды, этот процесс пойдет значительно быстрее.
  • Обратите внимание не только на Луну, но и на Марс. Не начинайте диету в периоды ретроградного Марса, так как в это время решимость обычно снижается. Можно посмотреть и на свою личную натальную карту – диету нужно начинать во время транзита Луны через ваш шестой дом.

Оздоровительная диета по лунному календарю

  • Старт новым начинаниям лучше давать в новолуние и период возрастающей Луны – она подарит вам новую энергию.
  • Начните диету, когда Луна будет находиться в знаке Овна – он наделит вас необходимой энергичностью, уверенностью в себе и способностью к самостоятельным действиям.
  • Оздоровительную диету можно начинать и тогда, когда Луна находится в знаке Близнецов – вы начнете активно интересоваться информацией о продуктах и сможете правильно разнообразить свое питание.
  • Новолуние в Раке отлично подходит для укрепления самодисциплины.
  • Новолуние во Льве креативно для начала физических упражнений и заряжает энергией, необходимой для того чтобы составить нужный план тренировок.
  • Новолуние в Деве – уж кто-кто, а этот знак знает о здоровье все, кроме того, он наделит вас точностью и практичностью.
Читайте также:  Фруктовая диета первый день питьевой

Диета и знаки Зодиака

Когда Луна проходит знаки Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), организму особенно нужны углеводы. Многие углеводы содержатся в хлебобулочных изделиях, в сладких и мучных блюдах. Естественно, здесь тоже нужно знать меру, особенно если у вас избыточный вес. Но есть хлеб и сладости сверх нормы в эти дни – не грех: вред будет меньше обычного, а польза больше. Но откажитесь от продуктов, содержащих большое количество жира, белка и соли.

Когда Луна проходит знаки Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему наибольшую пользу. Это означает, что в эти периоды вы должны убедиться, что ваш рацион состоит в основном из белковой пищи, а белки должны быть наполовину растительными, а наполовину животными. Животные белки содержатся в постном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; овощные – в бобовых (соя, фасоль, горох), а также в различных злаках. А вот количество жиров и углеводов в «белковые» дни следует уменьшить. Поэтому перед приготовлением мяса рекомендуется срезать жир, при этом мясо не нужно жарить, а готовить, тушить или готовить на гриле или на пару. Рекомендуется употреблять молоко, творог, кефир с низким процентным содержанием жира или, что еще лучше, обезжиренный. От сыра в период потребления белка лучше отказаться, несмотря на то, что белка в нем достаточно, так как сыр очень жирный продукт.

Когда Луна проходит знаки Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в наши дни практически безвредна, поэтому вы можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, но в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы используем в наши дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где это не предполагается. Однако, если у вас есть серьезные противопоказания относительно использования соли, будьте осторожны. Если нет противопоказаний, то в эти дни вы можете позволить себе столько соли, сколько захотите. В эти дни можно есть сельдь, соленые огурцы, соленые орехи, можно немного больше, чем обычные солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.

Когда Луна проходит знаки Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), организму нужны жиры. Но в слишком больших количествах употреблять жирную пищу даже в эти дни не рекомендуется. Желательно отдавать предпочтение жирам растительного происхождения. В эти дни вы можете позволить себе, конечно, и мясо, и жирное молоко, и сыр, но все это – в меру. Практически без меры можно использовать орехи, овощные салаты с растительным маслом. Орехи и растительное масло содержат наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жирности дадут вам все лучшее, что они содержат, и не принесут вреда.

Благоприятные дни для начала диеты в 2020 году по лунному календарю

  • Январь— 3, 5, 9, 13-15, 20-22, 29.
  • Февраль— 2-4, 8-10, 13, 16, 22, 28-29.
  • Март— 4, 7, 11-15, 20-22, 29, 31.
  • Апрель— 3, 5, 7, 11-13, 18-20, 27.
  • Май— 1, 2, 4, 7, 10-14, 18-20, 22, 27.
  • Июнь— 5, 8, 12-16, 19, 22, 26.
  • Июль— 3-4, 8, 11-14, 20, 22-23, 27.
  • Август— 2, 4, 7-8, 10-11, 18-20, 23-27.
  • Сентябрь— 8-9, 11, 15, 19, 21, 18-29.
  • Октябрь— 3, 5, 7, 13-17, 20-22, 27, 30.
  • Ноябрь— 3, 6, 8, 11-12, 17, 23-25.
  • Декабрь – 4-5, 8, 10, 12-14, 19, 21-22, 30.

Неблагоприятные дни для начала диеты в 2020 году по лунному календарю

  • Январь— 2, 6-8, 11, 17-18, 24-25.
  • Февраль— 6-7, 11, 15, 19-20, 24-27.
  • Март— 2, 6, 8-9, 17-19, 25, 30.
  • Апрель— 6, 9-10, 15-17, 22-25.
  • Май— 5-6, 9, 16, 21, 24-25, 30.
  • Июнь— 2-3, 9-10, 18, 23-24, 29-30.
  • Июль— 6, 9-10, 15, 19, 26.
  • Август— 3, 9, 14-16, 22, 28-30.
  • Сентябрь— 3-6, 10, 14, 17, 20, 22-26.
  • Октябрь— 4, 9-10, 18, 24-25, 29.
  • Ноябрь— 1, 2, 4, 7, 10, 14-15, 18-19, 27.
  • Декабрь— 2, 6, 9, 18, 24-27.

25 июня 2020 в 15:14



Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

АСТРОЛОГИ

ПРЕДСКАЗАНИЯ

ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ

Источник