Благоприятные дни для диеты 2017 году
Вероятно, многие люди задумывались о том, сколько бы они не старались похудеть и получить стройную фигуру, а вес все еще стоит на месте. Когда в тоже время другой может с легкостью выдержать любую диету и при этом ощущает себя великолепно. Естественно, тут не обходится без силы воли и физиологических особенностей организма.
Только в данном вопросе ключевым моментом, без сомнения, являются дни, в которые диета начинается. Все же помнят о том, что Луна влияет на все живое и растения на нашей планете. Еще испокон веков люди использовали лунный календарь. Спутник Земли с той же силой влияет и на самого человека, так может стоит использовать это себе на пользу?
Те специалисты, которые занимаются элективной астрологией уже давно изобрели способ помочь любому человеку худеть правильно, а также получить стройную фигуру. Для этого вы должны начинать свою диету только в самые благоприятные дни в 2017 году. Когда вы возьмете астрологами предложены день месяца и начнете с данного момента питаться правильно, то будьте уверены, что вы быстро добьетесь положительного результата. Да и как по-другому, ведь с давних пор уже известно о том, что, начав худеть во время возрастающей Луны, не будет результатов.
А вот когда вы сядете на диету в ущербную Луну, то результаты не заставят себя долго ждать. Такие правила касаются и разгрузочных дней, ведь их надо делать только в новолуние. За пять дней до полнолуния стоит начинать короткую пятидневную дневную диету. Со списком ниже вы можете согласовать свои диеты.
Благоприятные дни
Январь – 2, 4, 8, 12, 13, 14, 19-21, 28
Февраль – 1, 2, 3, 7, 8, 9, 12, 15, 21, 27, 28
Март – 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30
Апрель – 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26
Май – 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26
Июнь – 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30
Июль – 2, 3, 7, 10-13, 19, 21, 22, 26
Август – 1, 3, 6, 7, 9, 10, 17-19, 22-26
Сентябрь – 7, 8, 10, 14, 18, 20, 17-28
Октябрь – 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29
Ноябрь – 2, 5, 7, 10, 11, 16, 22-24
Декабрь – 3, 4, 7, 9, 11-13, 18, 20, 21, 29
Неблагоприятные дни
Январь – 1, 5, 6, 710, 16, 17, 23, 24, 30
Февраль – 5, 6, 10, 14, 18, 19, 23-26
Март – 1, 5, 7, 8, 16-18, 24, 29
Апрель – 5, 8, 9, 14-16, 21-24, 30
Май – 4, 5, 8, 15, 20, 23, 24, 29
Июнь – 1, 2, 8, 9, 17, 22, 23, 28, 29
Июль – 5, 8, 9, 14, 18, 25, 30
Август – 2, 8, 13, 14, 15, 21, 27-29
Сентябрь – 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30
Октябрь – 3, 8, 9, 17, 23, 24, 28
Ноябрь – 1, 3, 6, 9, 13, 14, 17, 18, 26
Декабрь – 1, 5, 8, 17, 23-26, 30
Виды диет
Свежевыжатые соки отлично помогают не набирать лишний вес. Каждое утро вы можете готовить простой напиток: пол стакана свежевыжатого сока из морковки, а также капустного и свекольного по четверти стакана. Приготовленный коктейль необходимо выпить натощак за 30 минут до еды. Такой курс можно пройти за две недели. Далее идет перерыв на неделю, и снова повторение. Эффект будет прекрасным. В первую очередь кишечник заработает как часы. Так же у вас повысится уровень гемоглобина и пройдет дисбактериоз.
Также есть монодиета. Такой способ проверило множество людей. Ее смысл заключается в том, что только один продукт надо употреблять в течении всего дня. Это может быть творог, кефир, рыба, овощи или фрукты. Если такая диета будет сложной для вас, то разрешается придерживаться ее в течении дня, а вечером хорошо поужинать, но, только не переедать. В данном режиме вы сбрасываете за неделю по 2-3 килограмма.
Третий вариант диеты называется – русская диета. В ее основу входят злаки, которые на Руси всегда были ценными. Основное правило: все три приема пищи включают в себя каши, которые сварены на воду. Например, в понедельник будет пшеничная каша, во вторник – овсяная, среда – пшенная, четверг – рисовая и так далее. В кашу разрешается добавлять мед, орехи или фрукты.
Множество людей предпочитают раздельное питание. И оно очень хорошо помогает похудеть. Такой способ диеты еще имеет название – умная диета. В организме углеводы и белки перевариваются по-разному, так что лучше употреблять их отдельно. Тогда будет виден прогресс. Кушайте мясо, рыбу, грибы, молоко, бобовые в перерывах в 3-4 часа. С белками разрешено совмещать кефир, овощи, творог или несладкие фрукты. Если придерживаться данной диете, то за два месяца вы потеряете около 7 килограмм. Также можно заняться спортом, тогда эффект пойдет быстрее.
Есть еще также итальянская диета красоты. Данной системе рекомендуется придерживаться раз в месяц. Только вот вес тут сбрасывается медленно, хотя результата держится долго. Что же заключается в главном принципе? В данной диете белковые блюда надо готовить не из мяса, а из разнообразной рыбы. Также в рацион включите фрукты, овощи и натуральные вина. Оливковое масло используется в качестве заправки. Стоит забыть о жирной колбасе, консервах, копченостях и так далее. Клеточный баланс поможет урегулировать сочетание оливкового масла, небольшого количества вина и рыбы. Тогда от вас уйдут все болезни, и вы начнете худеть.
Источник
Лунный календарь для похудения на февраль 2017 поможет учесть все нюансы, которые диктует ночное светило и выбрать самые удачные дни для тренировок и диет, а также принципов здорового питания.
Какая женщина не хочет всегда выглядеть наилучшим образом, приумножая свою красоту, сохраняя молодость и свежесть, а также хорошую физическую форму? Для достижения этих целей без тренировок, диет и правильного питания не обойтись. Ведь для того, чтобы фигура была подтянутой, а кожа, волосы и ногти выглядели здоровыми и красивыми, нужно прилагать определенные усилия и питаться правильно.
Но не всегда одни и те же процедуры идут нам на пользу. А также в разные дни лунного цикла польза и вред от определенных процедур и действий может быть разной по интенсивности.
Дело в том, что положение Луны оказывает ощутимое влияние на человеческий организм. От фазы Луны зависит реакция нашего организма на те или иные процедуры. То есть, в зависимости от положения и активности Луны существуют благоприятные и неблагоприятные дни для разных процедур по уходу за внешностью. Лунный календарь для похудения на февраль 2017 учитывает их все и дает нам четкие рекомендации о том когда и что следует и не следует делать.
Лунный календарь для похудения на февраль 2017 : Фазы Луны
Работа над телом — будь то борьба с лишними килограммами или «шлифовка» и доведение тела до идеальной формы как и любая работа над внешностью — зависит от фаз Луны и ее активности в этих фазах. Давайте поговорим о них поподробнее.
Для тех, кто хочет худеть согласно лунному календарю, следует помнить о том, что есть всего 4 фазы Луны. Это новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна
В Новолуние лучше всего ограничивать употребление жирной и тяжелой пищи, а также пищи, богатой простыми углеводами.
Японская диета — кликните по фотографии, чтобы прочитать нашу статью о том как эффективно, быстро и надолго расстаться с лишними килограммами.
Также в это время лучше ограничить употребление соли и пить много воды. В новолуние лучше эффективнее всего будут попытки вывести из организма шлаки и токсины.
А вот активные физические упражнения и большие нагрузки в этот период считаются мало эффективными. Лучше всего в новолуние делать средние по продолжительности и интенсивности комплексы — для поддержания тонуса мышц.
На растущую луну эффективны будут препараты для похудения. Если вы хотите попробовать средства, ускоряющие обмен веществ или сжигание подкожного жира, а также способствующие нормализации веса витамины, то из прием нужно начинат именно в этот период.
На растущей луне эффективны интенсивные тренировки и всевозможные диеты. Растущая луна — отличное время начать новый комплекс или перейти на новый план питания.
На убывающей луне лучше отложить переход на новые диеты или редим тренировок на следующей растущей луны.
Также обратите внимание на то, что на убывающей луне организм зачастую более «прожорлив», чем обычно. Именно в этот период вы можете ощущать чувство голода даже когда желудок уже достаточно наполнен и вы съели достаточно калорий за прием пищи. Таким образом, в убывающую луну нужно аккуратнее и тщательнее следить за тем сколько и когда вы едите.
Эффективная тренировка для сжигания жира в домашних условиях — кликните на фотографию, чтобы прочитать статью
В полнолуние нужно увеличить потребление витаминов, пить очищенную воду и постепенно переходить на питание, в котором снижено количество жиров, тяжелой и вредной пищи.
Лунный календарь для похудения на февраль 2017 : благоприятные и неблагоприятные дни
Во фтором зимнем месяце феврале очень остро заметна недостача витаминов в организме. Обязательно включите в свой рацион мультивитаминный комплекс и съедайте не менее 0,5 кг свежих овощей в сутки(морковь, капуста, тепличные огурцы и помидоры).
Благоприятные дни февраля для диет и тренировок:
1-10, 27, 28
Неблагоприятные дни февраля для диет и тренировок:
12-26
Оптимальный период для проведения моно-диет в феврале:
11-17
А также предлагаем вам ознакомиться с лунным календарем косметических процедур на февраль 2017 года.
Также вам наверняка будет интересно узнать о том, когда лучше делать маникюр и педикюр в феврале 2017 согласно лунному календарю.
И, конечно же, нам не обойтись без лунного календаря стрижек на февраль 2017 года.
Источник
Лунная диета представляет собой систему питания, основанную на перемещении этого небесного тела относительно нашей планеты. Она позволяет достичь стройности за довольно короткий промежуток времени. Чем отличается от других и в чем состоит суть этой модной диеты можно узнать подробнее, рассмотрев внимательно ее рацион.
Вернуться к содержанию
Что такое лунная диета
Давно замечено, что фазовые циклы луны и ее перемещение влияют на приливные и отливные воды. Это напрямую связано с нашим организмом, поскольку он на 70% состоит из “воды”. Она же оказывает непосредственное влияние обмен веществ. По этому принципу составляется каждодневное меню и подбираются продукты к употреблению. Все, что необходимо — иметь под рукой лунный календарь.
Вернуться к содержанию
Главные принципы этой системы
Похудение по лунному календарю станет возможным, если придерживаться основных рекомендаций и правил диеты:
- Нужно восполнять в организме запасы воды. Минимальный объем выпитой жидкости составляет не менее 2х литров. Пить же нужно только негазированную чистую воду.
- Начинать эту систему питания следует с новолуния (именно оно является первой фазой луны).
- Рацион не должен содержать вредные продукты. К таковым относятся блюда, приготовленные посредством жарки и копчения. Также не следует употреблять мучные продукты, сладости и высококалорийную пищу.
Вернуться к содержанию
Благоприятные дни для начала диеты
Цикл луны меняется от недели к недели, поэтому нужно сверяться с календарем, прежде чем приступать к похудению, ведь первый день лунной диеты должен быть инициирован на начало этого цикла. Точно также лунные фазы в определенном году будут отличаться от другого года.
Вернуться к содержанию
Лунный календарь для похудения
Одни из дней луны могут вызывать отечность и провоцировать набор лишнего веса. В этот период пища должна быть легче. В другие дни, наоборот, легче проходит похудение и нормализуется метаболизм. Луна совершает полный оборот вокруг нашей планеты за неполные 30 суток. Именно за это время происходит смена фаз, каждой из которых свойственно оказывать свой характер воздействия на организм. Поэтому день недели на этот вид диеты влияния не имеет. Отталкиваться нужно только от лунного календаря.
Вернуться к содержанию
Как луна влияет на похудение
У каждой лунной фазы продолжительность — неделя. Всего их четыре. Каждую неделю происходит смена фазы, и соответственно изменяется степень влияния спутника на человека. В новолуние (1я фаза) Солнце и Луна находятся на одной линии по отношению к нашей планете, это несет за собой притяжение Земли к этим небесным телам. В эти дни происходит загустение жидкости в организме, что может стать причиной плохого самочувствия, а в качестве защиты, наше тело начинает откладывать жировые запасы, как следствие — лишние килограммы. Поэтому в дни новолуния необходимо употреблять легкую пищу — составить меню так, чтобы в нем преобладало количество овощей, фруктов. Соленые блюда лучше избегать, так как соль, как известно, препятствует выведению влаги из организма.
Во время второй фазы (растущая луна) следует укомплектовать свой рацион полезными углеводами в виде круп, кисломолочных продуктов (но не забывайте, что вы придерживаетесь диеты и употребляйте кефир, молоко и творог только с низким процентом жирности). В этот период происходит накопление энергии и сил в организме, а в полнолуние это состояние достигает пика. Именно поэтому для поддержания энергии блюда должны содержать более питательные продукты.
В третью неделю лунного цикла нужно снова исключить медленные углеводы, эти 7 дней наиболее благоприятны для того, чтобы почистить организм. Многие диетологи рекомендуют устраивать разгрузочные дни в этот период.
Лунная диета для похудения на четвертой фазе (убывающая луна) должна содержать большую часть продуктов, состоящих по большей части из протеина, ведь на этой неделе организм испытывает упадок сил, жизнеспособность снижается.
Чем ближе к новому циклу, тем состояние и эмоциональное, и физическое хуже. Справиться с этим и помогает белковая пища.
Вернуться к содержанию
Питание по лунному календарю на каждый день
Диета по лунному календарю включает в себя рекомендации по составлению меню с учетом лунных фаз. Как уже было сказано, в одни дни (новолуние и полнолуние) сама диета проходит легче, поскольку нормализуется метаболизм, что должно поддерживаться рационом, состоящим из легких продуктов. В другие две недели упадок сил оказывает влияние на весь распорядок дня, поэтому нужно помогать организму восполнять энергию из полезных продуктов.
Во все дни лунной диеты нужно избегать мучных и копченых продуктов, сладостей, спиртных напитков. В количестве потребляемой жидкости организм также не должен испытывать дефицит — выпивать нужно не менее 2х литров в сутки.
Нелишним будут и спортивные упражнения. Все это поможет достичь похудения за короткие сроки.
Вернуться к содержанию
Меню лунной диеты
Снижать вес по лунному календарю можно с помощью различных вариаций диеты. Система питания, рассчитанная на 6 дней представляет собой довольно жесткую разновидность, поэтому у нее существуют некоторые противопоказания. Они касаются людей, у которых отмечается расстройство желудка или кишечника, а также эта диета противопоказана при наличии сахарного диабета. Для остальных же эта разновидность может оказаться очень результативной — на ней теряется до 6 кг лишнего веса.
Каждый день нужно употреблять один конкретный продукт:
1й день: разрешены только овощи (кроме картофеля). Приготовлены они могут быть любым способом — на пару, отварные или запеченные (исключение составляют жареные продукты), а также их можно есть в сыром виде.
2й день: на протяжении суток есть только ананасы. Употреблять можно только свежий фрукт, поскольку в консервированном содержится очень больше количество сахара.
3й день: весь дневной рацион состоит из грибов. Этот продукт есть нужно в отварном виде. Употреблять можно любые грибы, но помните о том, что лесные грибы (маслята, опята, белые) несут большую нагрузку на печень, поэтому желательно много их не есть. А вот шампиньоны — легкая пища, ее количество на день можно не ограничивать.
4й день: представляет собой разгрузочный день, который нужно провести на одних напитках. Правда, сделать это будет не так сложно, ведь среди разрешенных присутствуют фруктовые и овощные соки. Приготовлены они должны быть из свежих продуктов без добавления сахара. Также пить можно зеленый чай и очищенную воду.
5й день: полностью повторяет второй.
6й день: полностью повторяет третий.
Также для похудения можно попробовать фруктово-овощную диету, которая дает не менее эфффективный результат.
Можно также попробовать банановую диету на три дня, на которой можно скинуть от 2 до 4 кг – https://wdesire.ru/articles/85_bananovaya-dieta-na-3-dnya/.
Для похудения можно использовать медикаметозный способ похудения. Вот тут, например, подробно описано действие препарата Элькар, который как раз применяется при снижении веса.
Вернуться к содержанию
На убывающую луну
Если строить питание по лунному календарю в соответствии с этой фазой, то нужно принять во внимание рекомендации по очищению организма, ведь четвертая фаза идеально для этого подходит. За неделю можно похудеть до 5 килограмм, употребляя злаки, овощи и фрукты.
- на завтрак можно съесть овсяную кашу. В качестве напитка выпить чашку зеленого чая;
- обед должен состоять из любых овощей, но только свежих, дополнить их можно порцией вареного риса (желательно бурого);
- вечерний прием пищи должен включать в себя салат из свежих овощей. Заправить его можно небольшим количеством растительного масла (но лучше все же заменить его оливковым);
- между приемами пищи нужно пить большое количество воды и использовать перекусы. В их качестве могут выступать свежие фрукты.
Вернуться к содержанию
На растущую луну
Весь период до полнолуния отмечается приливом сил, повышенным тонусом организма, поэтому ему требуется больше белка, чем в другие фазы. Лунное питание в эту фазу может выглядеть так:
- завтрак — салатик из свежих огурчиков и помидорчиков (без майонеза), дополненный парой вареных яиц и небольшим количеством нежирного творога;
- обед — немного отварной курицы или индейки и овощное рагу. Как вариант — из овощей можно приготовить суп (картофель относится к запрещенным продуктам);
- ужин — филе отварной рыбы и салат из белокачанной капусты и моркови;
- в качестве перекусов можно употреблять твердые сыры и нежирный творог;
- перед сном (не позже чем за пару часов) выпивается стакан кефира с низким процентом жирности.
Вернуться к содержанию
Диета в полнолуние и новолуние
Большую эффективность для похудения могут дать разгрузочные дни на воде и соках. И устраивать их желательно во время полнолуния. Это обусловлено тем, что луна провоцирует замедленный обмен веществ, и все продукты плохо усваиваются организмом. Самыми продуктивными часами для очистки считаются сутки во время самого полнолуния — приступать нужно в 19 часов накануне вечером, а на следующий день (также в 19 часов) завершить разгрузку.
Что касается периода растущей луны, то здесь рекомендации сводятся к тому, чтобы включить в дневное меню как можно больший процент протеина, также следует увеличить объем выпиваемой питьевой воды. Во время этой фазы можно прибегнуть к особому виду питания, которое обеспечивает экстренное похудение за 36 часов. Состоит оно из двух дней: в первый можно сохранить в течение дня привычный рацион, употребив вечером мясной или рыбный бульон (его объем не должен превышать стакана); второй день состоит полностью из употребления этого бульона.
Следите за размером порций, а количество приемов пищи может доходить до пяти.
На третий день таким бульоном достаточно только позавтракать, тем самым завершив экстренное похудение. В качестве жидкости (которую нужно пить постоянно) — зеленый чай и вода. Эта методика дает поразительные результаты в моментальном похудении на 2 килограмма, помогая организму избавиться от шлаков и токсинов.
Вернуться к содержанию
Лунная диета на 4 дня
Приступать к такой диете нужно с 1-ого дня первой фазы. Длится она всего 4 дня, но требует полного соответствия часам приема трапезы. Только в этом случае схему питания лунной диеты можно будет считать правильной и добиться результата. Вы сможете снизить свой вес примерно на четыре килограмма.
- 8 часов: чашка зеленого чая (в нее можно добавить ложку пчелиного меда);
- 10 часов: съесть пару вареных яиц;
- 12 часов: снова чашка чая;
- 14 часов: кусок вареной курицы или индейки;
- 16 часов: стакан кефира с низким процентом жирности;
- 18 часов: одно свежее яблоко;
- 20 часов: бокал сухого вина (предпочтительно красное);
- 22 часа: стакан кефира с низким процентом жирности.
Вернуться к содержанию
Лунный календарь диет на 2017
Лунный календарь похудения строится таким образом, что представляет собой совокупность дней, в которые рекомендуется придерживаться диетического питания, и дней, в которые это делать не стоит. Астрологически выверенный календарь поможет добиться результата, если учесть эти дни в текущем году:
Дни, оказывающие благоприятное влияние при диетическом питании:
- Январь: с 1 по 11 и с 29 по 31.
- Февраль: с 1 по 10, а также 27 и 28.
- Март: с 1 по 11 и с 29 по 31.
- Апрель: с 1 по 10 и с 27 по 30.
- Май: с 1 по 10 и с 26 по 31.
- Июнь: с 1 по 8 и с 26 по 30.
- Июль: с 1 по 8 и с 24 по 31.
- Август: с 1 по 6 и с 22 по 31.
- Сентябрь: с 1 по 5 и с 23 по 30
- Октябрь: с 1 по 4 и с 20 по 31.
- Ноябрь: с 1 по 3 и с 19 по 30.
- Декабрь: с 1 по 2 и с 19 по 31.
В остальные же дни этих месяцев строгих диет рекомендуется избегать.
Вернуться к содержанию
Видео
Вернуться к содержанию
Отзывы
Альбина, 30 лет
Я придерживалась непродолжительной лунной диеты. Похудеть мне удалось на 4 кг. Но каких усилий это стоило! Я постоянно боролась с чувством голода, и еле сдержалась, чтобы после завершения диеты не наброситься на запрещенные продукты.
Светлана, 34 года
Я перепробовала много диет, но ни одна не принесла такого потрясающего результата, как лунная. За все время, пока я сидела на ней, не испытывала голода. Но в то же время в организме ощущалась легкость, скорее всего, благодаря грамотно составленному рациону.
Раиса, 42 года
Для меня важно — не нанести вред организму во время диеты. Поэтому я делаю выбор в сторону лунного питания. Оно включает в себя разнообразные продукты и протекает довольно легко. Пользуюсь я им нечасто — как только возникает необходимость в избавлении от пары лишних килограмм.
Источник