Арнольд эрет целебная система бесслизистой диеты слушать

Арнольд эрет целебная система бесслизистой диеты слушать thumbnail

У моей мамы была проведена операция по поводу отслоения сетчатки, после которой она почти перестала видеть одним глазом. На второй глаз тоже не рекомендуется давать большую нагрузку. Поэтому книги она не читает – запрещено. Я скачиваю ей аудиокниги, некоторые читаю вслух. Недавно начала читать книгу Арнольда Эрета – надеюсь заинтересовать, если не сыроедением, то хотя бы бесслизистой диетой. Пока все попытки были безуспешными с отговорками: я слишком старая, чтобы начинать что-то новое и т.п. На всякий случай поискала в интернете и не нашла аудиоверсию этой книги. Вот и подумала: раз я все равно буду читать маме вслух, то запишу и выложу аудио – вдруг еще кому-то пригодится. Не судите строго, если есть посторонние шумы, где-то – слишком быстро (я говорю быстро, вот и читать медленно мне сложно и особенно это заметно в первых двух аудиофайлах), возможно неправильное ударение, неправильно читаю иностранные фамилии и т.п. Я – не профессионал и записываю аудиокнигу не для личной выгоды. В общем, не понравится – просто не слушайте.  
Итак, Арнольд Эрет “Целебная система бесслизистой диеты. Научный метод проедания вашего пути к здоровью” (Arnold Ehret “MUCUSLESS DIET HEALING SYSTEM. A SCIENTIFIC METHOD OF EATING YOUR WAY TO HEALTH.”)

Предисловие от переводчика. Биография Арнольда Эрета

ВВЕДЕНИЕ ОТ Д-Р BENEDICTLUST

УРОК I Вводные принципы 

Урок II Скрытые, острые и хронические болезни – больше не тайна

Диагноз
Урок III Зачем нужен диагноз?

Диагноз (часть 2)
Урок IV Толстые и худые люди

Волшебное зеркало
Добавление к урокам диагноза III и IV

Урок V Формула жизни. Тайна  “Жизненной силы”
‘V’ = ’P ’-‘O’ . (“Vitality” =
“Power” –
“Obstructions”)

Урок VI Новая физиология

Урок VII Новая физиология (продолжение)
Высокобелковые продукты

Урок VIII Новая физиология (продолжение)

Состав крови

Урок IX Новая физиология (продолжение)
Построение крови

Урок X  Критический анализ других целебных систем с непредубежденными,
беспристрастными обзорами

Урок XI Беспорядок в диетологии

Урок XII Беспорядок в диетологии (часть 2)

Поскольку мой английский неплох только в части понимания написанного
материала, но уж никак не в части произношения и знания правил чтения, то
привожу все фамилии и названия трудов, которые встречаются в этом уроке:

Д-р Lahmann “Dietetical Disformation of Blood”

Д-р Haigh “Antiuric acid diet”

Д-р S. Graham “Physiology of Nourishment”

Д-р Densmore

Hensel

Ragnar Berg

Horace Fletcher

Schroth

Урок XIII Беспорядок в
диетологии (часть 3)

Урок XIV Таблица пищевой ценности Рагнара Берга

Таблицы Берга:

Название

Вяжет кислоту

Образует кислоту

ПЛОТЬ

Кровь животных

5.49

Мясо (говядина)

38.1

Телятина

22.95

Баранина

20.30

Свинина

12.47

Ветчина, копченая

6.95

Бекон

9.9

Кролик

22.36

Цыпленок

24.32

Язык вола

10.6

РЫБА

Белая Рыба

2.75

Панцерные морепродукты

19.52

Лосось

8.32

Устрицы

10.25

Сельдь, посолившая

17.35

Яйца, целые

11.61

Яйца, белок

8.21

Яйца, желток

51.83

МОЛОКО

Молоко, человек

2.25

Молоко, овцы

3.27

Молоко, козы

0.65

Молоко, корова

1.69

Молоко, без сливок

4.89

Пахта

1.31

Сливки

2.66

Масло, корова

4.33

Маргарин

7.31

Сало

4.33

Швейцарский сыр

17.49

ХЛЕБНЫЕ ЗЛАКИ

Очищенная пшеница

8.32

Целая пшеница

2.66

Фарина

10

Ячмень, Овес

10.58

Рожь

11.3

Неотполированный рис

3.1

Полированный рис

17.9

Фуражное зерно

5.3

Хлеб цельного
зерна

4.28

Черный хлеб

8.5

Белый хлеб

10.9

Хлеб муки грубого помола

6.1

Отрубной хлеб

10.4

Пироги (белая мука)

12.3

Макароны

5.1

ОВОЩИ

Белый картофель

5.90

Бататы

10.31

Корни сельдерея

11.33

Красная свекла

11.37

Белая репа

10.8

Сахарная свекла

9.37

Черная редька, с кожей

39.4

Белая редька, с кожей

3.06

Молодая редька

6.05

Капуста

4.02

Краснокочанная капуста

2.2

Эндивии

14.51

Салат

14.12

Ревень

8.93

Шпинат

28.01

Спаржа

1.01

Артишок

4.31

Цикорий

2.33

Помидоры

13.67

Тыква

0.28

Арбуз

1.83

Огурцы

13.50

Красный лук

1.09

Корень кольраби

5.99

Цветная капуста

3.04

Брюссельская капуста
(оплодотворена)

13.15

Одуванчик

17.52

Укроп

18.36

Лук – порей

11

Кресс водяной

4.98

(Свежая) Стручковая фасоль

8.71

Зеленый Горох
(молодой, свежий)

5.15

Высушенный горох

3.41

Бобы, высушенные

9.7

Чечевица

17.8

ФРУКТЫ

Яблоки

1.38

Груши

3.26

Сливы

5.8

Абрикосы

4.79

Персики

5.4

Вишни

2.57

Кислые вишни

4.33

Сладкие вишни

2.66

Финики, высушенные

5.5

Фиги

27.81

Винограды

7.15

Изюм

15.1

Малины

5.19

Апельсины

9.61

Лимоны

9.9

Ананас

3.59

Банан

4.38

Маслины

30.56

Сливы

5.8

Земляника

1.76

Смородина

4.43

Ежевика

7.14

Мандарины

11.77

ОРЕХИ

Грецкие орехи

9.22

Кокосовый орех

4.09

Лесные орехи

2.08

Арахис

16.39

Миндаль

2.19

Каштаны

9.62

ЗЕРНА, БОБЫ

Соевые бобы

28.58

Ржаная мука

0.72

Gat flour

8.08

Хлопья овсяные

20.71

Сахарная свекла

14.57

Rock Candy

18.21

НАПИТКИ

Какао

4.75

Шоколад

8.1

Чай

53.5

Кофе

5.6

Корни цикория

7.17

Пиво

0.28

Портер

2.05

Эль

3.37

Виноградный сок

5.16

Вино

0.59

-Белая Калифорния

1.21

-Херес

0.51

Урок XV Диета перехода

В этом уроке вы найдете Меню
на
 Первые Две Недели, Меню
на
 Вторые Две Недели, Меню
на
 Третьи Две Недели и Меню
на
 Четвертые Две Недели переходного периода.

Формула
“Кишечной Метлы Эрета”:

6
частей толченые ЛИСТЬЯ СЕННЫ (SENNA
LEAVES) 
3
части толченая КОРА КРУШИНЫ (BUCKTHORN BARK)
1
часть толченая ШЕЛУХА СЕМЯН ПСИЛИЯ (PSYLLIUM SEED
HUSKS)
1/2
толченого СЕМЕНИ ПСИЛИЯ (BLONDE
PSYLLIUM SEED)
 l/10 часть молотой КОРЫ КОРНЯ
САССАФРАСА (SASSAFRAS ROOT BARK)
1/2
часть толченого СЕМЕНИ АНИСА (DARK
ANISE
SEED)
1/10
часть толченых ЛИСТЬЕВ БУЧУ (BUCHU
LEAVES)
 l/8 часть молотый ИРЛАНДСКИЙ
МОХ (IRISH
MOSS)
 l/8 часть дробленый АГАР-АГАР
(AGAR-AGAR).
1/2
часть толченое СЕМЯ СЛАДКОГО УКРОПА (DARK FENNEL
SEED)

Урок XVI Диета перехода (часть 2)

В этом уроке:
– Меню для плохого и более сильного желудка;
– Специальные рецепты – “Устранители слизи”;
– Рецепт специального растворителя затвердевшей слизи и мочевой кислоты
– Приправы
– Напитки
– Умеренно слизистые рецепты
– Бесслизистые кулинарные рецепты
– Совет, что делать, если элиминация (выведение) токсинов из организма слишком сильное (вы себя слишком плохо чувствуете)

Читайте также:  На сколько худеют на гречневой диете

Урок XVII Голодание (часть 1)

Урок XVIII Голодание (часть 2)

Урок XIХ Голодание (часть 3)

Урок XХ Голодание (часть 4)

Урок ХХI Разрушительная диета цивилизации и бесслизистая диета, естественная пища человека

Урок ХХII Пол

Урок ХХIII Пол (часть 2)

Урок ХХIV Усиление элиминации физиотерапией, упражнениями, солнечными ваннами, внутренними ваннами и купанием

Урок ХХV Послание к последователям-эретистам

Все. Книга закончена. Не со всем я лично согласна, в частности, в уроках “Пол”. Но из книги можно взять очень многое по правильному переходу на сыроедение при наличии серьезных заболеваний или солидного возраста.

Источник

Бесплатная загрузка Арнольд Эрет Целебная Система Бесслизистой Диеты Mp3. У нас есть 20 mp3 файлы готов слушать и скачивать. Чтобы начать загрузку вам нужно нажать на [Скачать] кнопка. Мы рекомендуем первую песню под названием Арнольд Эрет Целебная система бесслизистой диеты.mp3 с качеством 320 кбит/с.

Filename:

Арнольд Эрет Целебная система бесслизистой диеты

3:53:10
320.21 MB
192 Kbps

Filename:

Арнольд Эрет. Целебная система бесслизистой диеты

3:53:10
320.21 MB
192 Kbps

Filename:

Арнольд Эрет Целебная система бесслизистой диеты.(книга)

3:53:10
320.21 MB
192 Kbps

Смотреть Видео

Filename:

Арнольд Эрет: Целебная система бесслизистой диеты – 2

2:28:15
203.59 MB
192 Kbps

Filename:

Арнольд Эрет: Целебная система бесслизистой диеты – 1

2:24:09
197.96 MB
192 Kbps

Filename:

Арнольд Эрет: Целебная система бесслизистой диеты – 3

1:39:49
137.08 MB
192 Kbps

Filename:

книга – Целебная система бесслизистой диеты / полное издание 1953 / автор Арнольд Эрет

7:17:52
601.32 MB
192 Kbps

Filename:

Целебная Система Бесслизистой Диеты Арнольда Эрэта. книга

6:32:13
538.63 MB
192 Kbps

Filename:

АРНОЛЬД ЭРЕТ БЕССЛИЗИСТАЯ ДИЕТА книга Часть 2

1:10:37
96.98 MB
192 Kbps

Filename:

АРНОЛЬД ЭРЕТ БЕССЛИЗИСТАЯ ДИЕТА книга Часть 3 4

49:06
67.43 MB
192 Kbps

Filename:

АРНОЛЬД ЭРЕТ БЕССЛИЗИСТАЯ ДИЕТА книга Часть 4 4

39:10
53.79 MB
192 Kbps

Filename:

АРНОЛЬД ЭРЕТ – БЕССЛИЗИСТАЯ ДИЕТА книга Часть 1/4

1:14:18
102.04 MB
192 Kbps

Filename:

АРНОЛЬД ЭРЕТ БЕССЛИЗИСТАЯ ДИЕТА книга Часть 2 4

1:10:37
96.98 MB
192 Kbps

Filename:

Бесслизистая диета Арнольда Эрета.

2:57
4.05 MB
192 Kbps

Filename:

ЛИМФА И БЕЗСЛИЗИСТАЯ ДИЕТА

22:23
30.74 MB
192 Kbps

Filename:

Еда: Бесслизистая диета А. Эрета

6:04
8.33 MB
192 Kbps

Filename:

Живое Питание по методу доктора Эрета

8:50
12.13 MB
192 Kbps

Filename:

СЛИЗЬ ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ! Бесслизистая диета и ЖИВОЕ ПИТАНИЕ

21:43
29.82 MB
192 Kbps

Filename:

БЕССЛИЗИСТАЯ ДИЕТА ЭРЕТА. СОВЕТЫ ПО ГОЛОДАНИЮ. Самый быстрый диагноз

4:49
6.61 MB
192 Kbps

Filename:

Голодание по Арнольду Эрету Мой опыт голодания по Арнольду Эрету

10:26
14.33 MB
192 Kbps

Источник

Главная    Арнольд Эрет

Арнольд ЭретЦелебная система безслизистой диеты ур 19-25 28:58

Арнольд ЭретЦелебная система безслизистой диеты ур 04-07 17:37

Арнольд ЭретЦелебная система безслизистой диеты ур 15-18 13:11

Арнольд ЭретЦелебная система безслизистой диеты ур 01-03 05:24

Арнольд ЭретЦелебная система безслизистой диеты ур 08-14 14:19

Арнольд ЭретЛечение Голодом и Плодами _5 14:50

Арнольд ЭреттПредисловие от переводчика. Биография Арнольда Эрета. 32:02

Арнольд Эрет005 ЦСБД ✍ 15’32♪096 × АЭ ▸▸ Формула жизни – [V=P-O] 15:32

Арнольд ЭретЛечение Голодом и Плодами _3 15:04

Арнольд Эрет010 ЦСБД ✍ 06.07♪096 × АЭ ▸▸ Критич-кий анализ ”ДЦС” 06:07

Арнольд ЭретЛечение Голодом и Плодами _4 14:08

Арнольд Эрет01.01♪ Вводные принципы ▸ 7.17 ▸ АЭ ✍ ЦСБД [96] 07:17

Арнольд ЭретЛечение Голодом и Плодами _7 15:31

Неизвестен25. Арнольд Эрет (Пол, половые болезни, урок 22) 10:21

Неизвестен14. Арнольд Эрет (Беспорядок в диетологии, урок 11) 10:09

Арнольд Эрет01.13♪ Беспорядок в ”Диетологии” Ч-3 ▸ 6.08 ▸ АЭ ✍ ЦСБД [96] 06:08

Неизвестен22. Арнольд Эрет (Голодание, ч.3, урок 19) 13:22

Неизвестен18. Арнольд Эрет (Диета перехода, урок 15) 21:33

Арнольд Эрет002 ЦСБД ✍ 05’00♪096 × АЭ ▸▸ Скрытые. Острые. Хрон-болезни, больше не тайна. 05:00

Неизвестен17. Арнольд Эрет (Таблицы пищевой ценности, урок 14) 09:30

Арнольд Эрет01.12♪ Беспорядок в ”Диетологии” Ч-2 ▸ 12.44 ▸ АЭ ✍ ЦСБД [96] 12:44

Неизвестен28. Арнольд Эрет (Послание к последователям, урок 25) 05:55

© 2018 Хотплеер
По всем вопросам пишите на: hotpleer@mail.ru
Правообладателям

Описание услуг

Группой крупнейших российских правообладателей авторских и смежных прав, а именно: ООО «НЦА», ООО «ЛенГрад», ООО «Креатив Медиа», ООО «Новый мир», ООО «Медиалайн», ООО «Диджитал Прожект» и другими, в рамках заключенных с ООО «АдвМьюзик» лицензионных соглашений, вэб-сайту https://hotplayer.ru предоставлены разрешения на использование музыкального контента, принадлежащего данным Правообладателям, способом доведения до всеобщего сведения в цифровой форме через Интернет.
Вместе с тем, ООО «АдвМьюзик» не является владельцем, администратором или хостинг-провайдером сайта, не размещает, и не влияет на размещение на сайте любых авторских произведений и фонограмм.
По вопросам взаимодействия с Правообладателями просьба обращаться по e-mail: support@advmusic.com

Источник

Неизлечимая болезнь почек и сердца подтолкнула немецкого профессора к экспериментам, что обернулось новыми открытиями в области диетологии. Почти сто лет назад Арнольд Эрет обращался за помощью к лучшим медицинским светилам того времени. Однако помочь ему не смог ни один из 24 (!) докторов: попытки вылечить его были безуспешными, а положение больного – безнадежным.

Читайте также:  Диета дюкана какие отруби нужны фото

Отчаявшись найти помощь в официальной медицине, Эрет начал свои поиски в нетрадиционных направлениях. Он испытал на себе голодание, вегетарианство, питание на фруктах и воде. После того как «неизлечимые» болезни бесследно исчезли, профессор решил поделиться со страждущими своим опытом. По мнению немецкого ученого, главный враг человеческого здоровья – слизь, которую образуют многие продукты. Детищем его наблюдений и личных экспериментов стала книга «Целебная система бесслизистой диеты».

Особенности диеты

Ученый представил новый взгляд на основные положения официальной медицины. Он пришел к выводу, что человеку совершенно не нужен дополнительный белок, тем более животный. Главным компонентом питания, по мнению Эрета, должна быть глюкоза. Единственный источник питания мозга должен поступать с фруктами, они же будут основным ингредиентом в меню.

Не менее важным моментом является полное очищения организма для того, чтобы глюкоза поступала в достаточном количестве, правильно расщеплялась и транспортировалась по кровеносным сосудам. Препятствием на ее пути является именно слизь, от которой нужно избавиться. Слизистый налет на внутренних органах и кровеносных сосудах появляется из-за неправильного питания.

Любое мясо ученый относит к главным причинам многих заболеваний. Даже свежий продукт находится на определенном этапе разложения. В организме человека этот компонент вызывает гниение и образование той же слизи. Мясо и его производные должны быть исключены в любом виде.

Исключаются из меню слизистой диеты и яйца. Они также обладают липкими свойствами и располагают к накоплению вредных веществ. Белая мука, по мнению ученого, в организме человека закупоривает всю систему пищеварения. Из выпечки допускается только отрубной и ржаной хлеб в подсушенном виде.

Основная суть диеты сводится к тому, что человек должен есть, чтобы жить, а не наоборот. Количество пищи на основном этапе бесслизистой программы минимальное. Сам Эрет в попытках выздороветь полностью отказывался от еды на 46 дней, «питаясь» только свежим воздухом и водой. Разгрузочные дни на воде, по мнению доктора, обязательны. Ученый утверждал, что человеку нужно совсем небольшое количество пищи, чтобы действительно насытиться.

Смешивать разные компоненты питания не допускается. В своем труде ученый проводит параллель с дикими животными. Они никогда не смешивают несколько видов пищи одновременно, также, они не смешивают утоление голода и жажды. Во время еды нельзя пить жидкость, так как голод и жажда – разные понятия и между ними должен быть промежуток. Официальная медицина согласна с этим пунктом, так как вода разбавляет желудочный сок и растягивает стенки желудка. Питаясь по этой системе или другой, старайтесь не запивать еду напитками.

Итак, основные постулаты диеты гласят: есть нужно немного, только растительную пищу, не запивать еду и раз в неделю проводить разгрузочные дни на воде. Такие методы, по мнению Эрета, позволят полностью очистить организм от вредных компонентов, свободных радикалов, лишней соли и вывести слизь. Очищенный организм, как уникальное явление, сам в состоянии избавиться от воспалений и опасных заболеваний.

Противопоказания к методике

Бесслизистая диета – это методика очищения организма, которая основывается на голодании и сильном ограничении в меню. Следовательно, подходить к ней нужно с осторожностью. Лучше всего посоветоваться со специалистом о возможности проведения такой программы.

Прибегать к диете Эрета не следует:

  • при заболеваниях эндокринной системы;
  • если есть болезни пищеварительного тракта;
  • беременным и кормящим мамам;
  • при сахарном диабете;
  • имея фунциональную недостаточность любого внутреннего органа.

Если в период соблюдения диеты наблюдаются сильные нарушения в пищеварении, частые головокружения и тошнота, диету следует постепенно прекратить. Для этого нужно сразу перейти к этапу выхода из диеты.

Питание по Эрету

Фрукты и овощиВесь рацион здорового человека, согласно теории профессора, должен состоять из растительной пищи. В меню должны входить фрукты, овощи (преимущественно зеленые), зелень, листовые салаты, орехи. Основную часть питания нужно составлять из сырых и свежих продуктов, периодически разрешается подвергать их термической обработке. Жарить пищу нельзя, допускается только отваривание, тушение, приготовление на пару или в духовке.

Из фруктов и ягод можно делать смузи или пюре. Желательно не смешивать несколько видов, а использовать только один продукт для одного приема пищи. Орехи обязательно рекомендуется добавить к питанию, так как это практически единственный источник полезных жиров. Крупы, несмотря на то, что они тоже растительные, не разрешаются. Готовить иногда можно только бобовые.

Все остальные продукты, по утверждению доктора, вызывают образование слизи и процессы гниения. Использовать пищевые добавки (соль, сахар) тоже нельзя, так как они относятся к ненужным для организма ингредиентам.

Схема питания выглядит следующим образом:

  • завтрак – вода, соки или отвары;
  • полдник – овощной салат, свежевыжатый сок;
  • обед – овощи в сыром или приготовленном виде, овощные бульоны, сухари;
  • перекус – ягоды, фрукты, орехи;
  • ужин – овощной салат, сухари, сырые или готовые овощи.

Плотный завтрак в бесслизистой диете исключается. Естественное очищение организма происходит ночью, когда человек не ест. Доктор утверждал, что человек тяжело просыпается и плохо себя чувствует с утра потому, что организм еще пытается избавиться от ядов. С первым поступлением еды самочувствие улучшается, так как тело направляет все силы на переваривание, а не на очищение.

Утром организм не готов к тяжелой пище в большом количестве. К тому же, когда день начинается с поедания каши и бутербродов, тело не успевает вывести слизь и вредные компоненты, как поступает новая порция. Завтрак, в обычном понимании, в бесслизистом рационе отсутствует. С утра можно выпить травяной отвар или свежевыжатый сок.

Читайте также:  Когда на диете можно ли боржоми

На ланч готовится овощной салат из капусты и тертой моркови. Ученый называл его «метлой» и употреблял ежедневно. В наше время это блюдо известно под названием «щетка» и используется в популярной диете Малышевой.

К обеду можно отварить или потушить овощи, приветствуются печеные фрукты и тот же салат из капусты. Периодически можно отваривать бульон из овощей на обед и ужин. Сухари и тосты из подсушенного хлеба (отрубного или ржаного) можно есть на ланч, обед и ужин. Для перекусов разрешается брать орехи, свежие ягоды и фрукты.

Сам ученый в своей книге писал о том, что обычному человеку опасно резко переходить на бесслизистый рацион. Перед основным этапом нужно пройти основательную подготовку, чтобы организм нормально перенес перемены.

Переход на бесслизистый рацион

На вход в диету потребуется достаточно длительное время. Поэтапный отказ от вредных продуктов должен занять примерно три месяца. Современный человек зависим от еды, поэтому исключение всего, что нравится потребует подготовки.

В первую очередь нужно провести 2 недели без еды с вредными добавками. Сюда попадают полуфабрикаты, уличная еда, не натуральные приправы, колбасные изделия.

На следующем этапе желательно полностью отказаться от мясных продуктов, т.е. перейти на вегетарианство. В список запрещенных попадают все производные животного мяса: жиры, филе, желатин, субпродукты. В этот период можно есть молочную продукцию и яйца. Постепенно нужно добавлять больше растительной еды. Жареное тоже исключается. Для второй фазы подходят запеканки, рагу, свежие продукты, творог и т.д.

Через 2-3 недели вегетарианского меню нужно свести к минимуму соль и сахар, исключить яйца и блюда с ними. Остаются молочные продукты, овощи, фрукты, орехи. На этом этапе можно готовить жаркое без мяса, овощные супы, каши, есть несладкую выпечку.

Спустя еще 2 недели без мяса и яиц нужно исключить продукты из белой муки и молоко. На этом этапе в меню остаются крупы, которые можно готовить до 3 раз в неделю. Все остальное питание должно строиться на растительной пище. Можно готовить вегетарианские супы, тушить овощи, запекать фрукты, из ягод делать смузи или салаты. В этот же период нужно постепенно уменьшать свои порции до размера ладони. Придерживаться такого питания нужно в течение 2 недель или более.

Отрубной хлебНа последнем этапе в рационе должны остаться только зелень, овощи, фрукты. Можно использовать ржаные сухари или отрубной хлеб. Постепенно следует ввести больше блюд из сырых компонентов, из овощей нужно выбирать некрахмалистые. В конце первой недели бесслизистого питания нужно провести первую разгрузку на воде, по желанию это можно сделать на предыдущих этапах. Основной период диеты должен продлиться 2-3 месяца.

Как утверждает автор, уже на первых этапах очищенный организм начнет бороться с различными заболеваниями. Отзывы последователей Терна утверждают, что многим не потребовалось соблюдать основной этап, так как существенное облегчение наступает еще на первых фазах.

Выход из диеты

Результаты диеты впечатлили многих приверженцев бесслизистого питания. Немалая часть из них рассматривают такой рацион, как единственно правильный и соблюдают его всю жизнь. Сам ученый подавал пример и питался по представленному меню до конца жизни. Выход из этой диеты, по мнению профессора, необязателен.

Современные диетологи полностью не согласны с таким утверждением и призывают к сбалансированному рациону. Терн приводил в пример корову: мы не даем ей молоко, чтобы увеличить надой, не кормим ее мясом, чтобы она росла. Так же и с человеком, доктор утверждал, что нам абсолютно не нужны дополнительные белки, жиры и углеводы, чтобы нормально развиваться.

Современная медицина полностью опровергает это утверждение: без нормального количества питательных веществ организм истощается. Бесслизистый рацион рекомендуется использовать в качестве дополнительной меры, если нет противопоказаний.

Чтобы правильно выйти из диеты, нужно пройти тот же путь, что и для перехода на бесслизистый рацион. Сначала нужно вернуть молочную продукцию, затем каши, после них яйца и мясо. Каждый продукт должен добавляться постепенно, с интервалами в 1-2 недели.

Выводы о бесслизистом методе

Почти век назад Арнольд Эрет вылечился сам и лечил сотни людей с помощью бесслизистой диеты и голодания. Два санатория, которые он открыл в Швейцарии содержали тысячи пациентов, отвергнутых официальной медициной. Но до сих пор науке точно неизвестно, как именно работает эта методика на организм человека.

Методика относится к жестким и требует осторожности со стороны практикующих врачей. Кроме оздоровления, приверженцы отмечают похудение и стабилизацию веса, улучшение самочувствия и внешнего вида. Среди тех, кто применял диету отмечены и те, кто остался категорически недоволен диетой. Отказ практически от всех знакомых продуктов переносится довольно тяжело и нередко сопровождается недомоганием и депрессией.

Прибегая к таким категорическим мерам обязательно нужно следить за своим самочувствием, а перед входом в диету проконсультироваться с врачом. Большая часть современных докторов рассматривает эту методику, как растительную диету для детоксикации, а не в качестве панацеи от всех болезней. Если в планах обычное похудение, специалисты рекомендуют выбирать более сбалансированные и питательные методики.

Источники

  1. Арнольд Эрет: Целебная система бесслизистой диеты. Лечение голодом и плодами; Концептуал, 2018 г.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Ученая степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

  1. Инфекционные болезни.
  2. Паразитарные заболевания.
  3. Неотложные состояния.
  4. ВИЧ.

Источник